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弗洛伊德曾写过一篇论文《无法哀伤》，对哀伤的防御，导致了抑郁，如果允许自己哀伤，那么就不会抑郁。如前文所说，其实很多时候抑郁的情绪，并没有一个适合他们的宣泄途径，在环境不允许的时候，他们就把这份情绪压在心底，久而久之，变成了沉疴。
S•弗洛伊德（1917），“哀伤与抑郁”。西格蒙德•弗洛伊德心理学著作全集标准版，第十四卷（1914-1916）：论精神分析运动史，关于元心理学论文集和其他著作，第237-258页。哀伤与抑郁西格蒙德•弗洛伊德（原文第237页空白）（原文第238页
弗洛伊德曾写过一篇论文《无法哀伤》，对哀伤的防御，导致了抑郁，如果允许自己哀伤，那么就不会抑郁。如前文所说，其实很多时候抑郁的情绪，并没有一个适合他们的宣泄途径，在环境不允许的时候，他们就把这份情绪压在心底，久而久之，变成了沉疴。
弗洛伊德曾写过一篇论文《无法哀伤》，对哀伤的防御，导致了抑郁，如果允许自己哀伤，那么就不会抑郁。从听闻朋友患抑郁症住院的震惊，找不到合适的话语劝慰朋友的无力感，到朋友自杀后的惊诧、悲伤、虚空感的混杂，在朋友去世一年后，悲伤缓缓释放，直至释然。
1916年，弗洛伊德在维也纳开设了向公众介绍精神分析的系列讲座。讲座的内容经整理后，被汇编成《精神分析引论》一书，作为一般人了解精神分析的入门读物。1917年，弗洛伊德发表了一篇题为《哀悼与忧郁》的论文，阐述了他关于哀悼的心理过程的观点。
三、重新认识哀悼和丧失现在关于哀伤的主流叙事，受到弗洛伊德的影响很深。弗洛伊德1917年发表的一篇名为《哀伤与忧郁》的论文，奠定了当代哀伤心理学的基础。
后来看弗洛伊德曾写过一篇论文《无法哀伤》，他说对哀伤的防御，导致了抑郁，如果允许自己哀伤，那么就不会抑郁。为了防止自己变抑郁，我每天给自己一个小时的悲伤时间，接纳自己的情绪，跟内在小孩待着一起，安慰她，共情她，跟她聊天。
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