大家好，我们是营我生®团队，致力于让更多人获得适宜的营养摄入。营养摄入量是一个范围，而不是一个具体值，高了这个值就超标，低了这个值就不足。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》和美国膳食营养素参考摄入量，18岁成人…
人体每日需钙量随年龄、性别及身体状况的不同而各异。从新生儿到成年人的生长发育过程中，每天通过饮食摄入的元素钙为700~1500毫克。这个数据被世界大多数国家和地区的营养机构所认同，并将这个数据命为“每日推…
早产儿和低出生体重儿童的钙补充：钙摄入量为70～120mg·kg-1·d-1，同时增加维生素D补充，磷的摄入量为35～75mg·kg-1·d-1。可采用母乳强化剂，特殊早产儿奶等以满足其生长发育所需。营养性佝偻病的钙补充：佝偻病儿童在强调维生素...
钙的每日推荐摄入量，不同国家真可谓“五花八门”。对19-50岁成年人，中国推荐摄入量800毫克／天（男女相同），美国和澳大利亚都是1000毫克／天，英国700毫克／天，话说英美澳都是白人为主，亚洲各国体型相当，钙…
2013年中国居民膳食每天钙推荐摄入量：18-50岁为800mg，50岁以上为1000mg。中晚期孕妇和乳母为1000mg。2013年中国居民膳食指南钙每天可耐受最高摄入量（UL值）为2000mg（4岁以上到老年人）。（3）美国2014年美国医学科学院（IOM）《临床
特别是锌，我国规定每日膳食锌的摄入量为15毫克。含锌丰富的食物有动物、海产品。(6)水。青少年活泼好动，需水量高于成年人，每日摄入2500毫升水，才能满足人体代谢的需要。水的摄入量不足，会影响机体代谢及体内有害物质及废物的排出。
每日钙的总摄入量（膳食钙加钙补充剂）常规不应超过2000mg/d。有研究显示，补充剂与奶中钙吸收一样良好，且膳食中钙并不增加不良反应如肾结石的发生，推荐尽可能多（至少一半的）摄入量来自饮食。钙剂最佳摄入量？
对我国老年人饮食与健康问题的研究.文旅学院10【摘要】在中国，目前60岁以上老年人口已超过1.3亿，占总人口的10%以上，到本世纪中叶，中国的老年人口将超过4亿，占到全国总人口的1/4左右.老年人健康问题成为社会关注的焦点.文章从膳食营养的角度探讨...
此前，2010—2012年中国居民营养与健康监测结果显示，城乡居民平均每人每天奶类及其制品的摄入量为24.7克，远不及文中推荐量（1.5份）的十分之一。
5月23日发布在《》杂志的研究论文中，研究团队报道说，在日常饮食中，中等钙摄入量（每天820毫克）人群的病风险，要比钙摄入量最少的人群低31%，但那些每日钙摄入量超过1100毫克的人群的患病风险却没有变得更低。
因此实际每日需摄入的钙含量，需要达到800mg以上，才能确保身体可以吸收到足够的钙。
在低钙摄入下(每天≤700mg),80岁女性和62岁男性的钙吸收率仅为12岁少年的1/7和1/4;三代人的钙代谢特点是:少年高吸收、低尿钙、正平衡;青年高吸收、高尿钙、...
1罗永健;胡春华;卢爽;米昭曾;;国人钙摄入参考量(DRI)的研究[A];中国营养学会第九届临床营养学术会议论文摘要汇编[C];2003年2KingJ.C.;韩晓滨;;钙摄入低的孕妇、乳母钙的利...
本文提供了国外近年来有关各年龄段的人从膳食中钙摄入量的准则。如果不食用奶制品,就很难达到这一推荐的摄入量。本文还综述了有关这一重要矿物质的最新资料,详...
初生至10岁儿童,600毫克/天:10～13岁,800毫克/天;13～16岁,1200毫克/天;16～19岁1000毫克/天;成年男女800毫克/天;孕妇1500毫克/天;乳母1500毫克/天;针对我国人...
成年人(19~49岁)(性别男或女)(健康状态)的钙元素的RNI为800mg意思是在这个特定群体下,如果钙每天摄入量达到800mg,那么这个群体中绝大部分人(97%~98%人群)钙的摄入量是足够的,不会出...
中国居民膳食钙摄入量(dris)矿物质元素与健康吉林卫生学校肖迪食品中矿物质成分的生物有效性?考察一种食物的营养质量时,不仅要考虑其中营养素的含量,还要...
至10岁儿童,600毫克/天:10～13岁,800毫克/天;13～16岁,1200毫克/天;16～19岁1000毫克/天;成年男女800毫克/天;孕妇1500毫克/天;乳母1500毫克/天;针对我国人民钙摄入...
病情分析：这个情况和缺钙是没有什么关系的。指导意见：多考虑是肌肉劳损或者是韧带的问题的。建议多做...
对于不同的人群，《中国居民膳食营养素参考摄入量指南》中标注了一个“适宜摄入量”，这个量可以满足绝大多数人正常生理下的需求。下面是各人群缺钙的症状，以...