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提供营养餐一天食谱设计及营养分析word文档在线阅读与免费下载，摘要:营养餐一天食谱设计及营养分析早餐馒头（面粉125g）花生酱（15g）牛奶（250g）红枣小米粥（红枣50g小米100g）煎鸡蛋（1个）香蕉（100g）午餐鲜笋炒生鱼片（鱼肉35g春笋...
提供《营养与配餐》我的一日配餐word文档在线阅读与免费下载，摘要:我的一日配餐我来自南方，个人口味比较清淡，偏爱荤菜，但我的BMI指数为24.30，亚洲人体型偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超
那么，如何才能按乔老师所倡导的“早餐要吃好，午餐要吃好，晚餐也要吃好，并且都要适量”的原则，做到保质保量地安排好这一日三餐呢？下面我就直接送干货，教给大家既科学合理又简单实用的一日三餐营养搭配原则。一定要、务必要仔细看下去，朋友！
实训设计大学生一日食谱并进行营养分析四.完成食谱编制和营养分析1．配餐对象的基本情况:年龄:22岁身高:163cm体重:50kg2．确定能量.蛋白质.脂肪.碳水化合物的一天需要量标准体重:58kgBMI为18.8,正常.一天总需要能量为:2030kcal蛋白质一天需要量...
急需一日三餐的营养膳食搭配的食谱，符合北方高中生的一日三餐，有每样菜所含的营养成分。谢了~越快越好！！！还得有每种食品需要吃多少克，所含的营养成分就不用了，我是要交营养学作...
课件：糖尿病人群的食谱设计.ppt,在体力活动量稳定的情况下，饮食要做到定量，每餐要主副食搭配，餐餐都应该有碳水化合物、蛋白质、脂肪。注射胰岛素或易发生低血糖者，要求在三餐之间加餐，加餐量应从正餐的总量中扣除，做到加餐不加量。
不要一日三餐天天吃没有蔬菜肉类topping的面包（一般人只要是没有穷到吃土应该也不会这么吃吧）要适当吃些水果哈！！！-----2021.8.21更一下：感谢大家的喜欢～回国一年多了，我今天终于回到了天天吃面包时候的体重！！！(撒
高三学生一日三餐食谱健康营养食谱_高中作文_高中教育_教育专区。高三学生一日三餐食谱健康营养食谱高三是学习压力最大的一年,这一年高考生要格外注意饮食的...
你把总蛋白、脂肪、碳水化合物分成3餐的 一般30%、40%、30% 然后用交换份法设计具体的...
我国的一些营养学家,生理学家和社会学家经过抽样调查和比较研究,拟定并推荐一套符合我国居民膳食结构的小康营养水平,堪称日常生活中的绿色食谱,以便于记忆,以“...
一日三餐健康饮食食谱高中生有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!一日三餐健康饮食食谱高中生星期一早餐餐单:馒头,花卷,馍片,五香鸡蛋,香椿拌豆腐,炒芥菜丝,萝卜...