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食品营养与健康论文篇【摘要】俗话说，民以食为天，健康又是人本身最大的本钱。.所以，作为21世纪的我们更有必要学习和宣传适当的饮食方式。.这些前提是我们要理解什么是营养，而什么状态是属于健康。.我们在饮食的过程中既要做到营养的均衡...
有专家说：未来的健康，靠药物不是最理想的出路，而饮食将对健康起绝对性作用。这话很有道理，俗话说“病从口入”，也是说人在吃上如不注意科学，吃错了也会导致疾病。现如今，人们生活水平有了明显提高，如何吃出健康则是摆在面前的一宗大事。
提倡均衡饮食，要纠正偏食，合理配餐，保证营养。这里提到一日三餐的问题，我国自古以来就有这样一句老话“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少”，外国人也有类似的言论“早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民”，这确实有它的道理，值得大家平时参考。
那么，如何才能按乔老师所倡导的“早餐要吃好，午餐要吃好，晚餐也要吃好，并且都要适量”的原则，做到保质保量地安排好这一日三餐呢？下面我就直接送干货，教给大家既科学合理又简单实用的一日三餐营养搭配原则。一定要、务必要仔细看下去，朋友！
老年人营养与膳食PPT演示课件.ppt,2．高纤维、高营养、低盐膳食食盐摄入控制在6g／d以下；相对的高维生素、高钙、高镁、高钾膳食，多食蔬菜、水果和薯类；钙供给1g／d以上。二、高血压病、高血脂与冠心病*3．增加大豆类食品的摄入大豆蛋白干扰肠道胆固醇的吸收，大豆异黄酮的植物雌...
摘要：高校食堂饮食营养直接关系到广大师生的身体健康,不合理的饮食搭配会诱发各种健康疾病,尤其是食堂工作人员食品营养知识水平直接影响师生饮食健康。如何更好地发挥食堂服务效能,强化安全管理,确保师生健康安全,维