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据有关资料显示,日常饮食无规律的学生比例已分别占41.9%。长期无规律的饮食,不仅会引起营养不良,影响睡眠质量,甚至会影响人体神经体液调节和内分泌调节,对学生的身体健康产生很大的影响。（2）大学生饮食荤素营养搭配与一天三顿的安排。
饮食无时是指没有按时规律的饮食，饮食应按四季，早中晚规律进食。饮食偏嗜即为嗜食偏寒、偏热、偏酸、偏苦、偏甘、偏辛或偏咸之物，以及嗜酒等。长期饮食偏嗜会导致机体脏腑阴阳失调。2中医哲学思想指导下的饮食养生2.1未病先防：调理
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