美国杂志红书

前不久美国《红书》杂志报道称：床单十天不换将引发皮肤疾病，无论春夏秋冬，床上用品最好能一周更换一词，不然使用时间久了，轻则身体长痘痘，重则身体长湿疹或是细菌感染，诱发皮肤病。因此对于更换床上用品这件事万万不可小觑，一切以自己的健康为重。

1.纯棉四件套

根据研究数据表示，被单使用超过一周，被单上的细菌大概是300万CFU（单位体积内细菌群总数）/平方英寸，是马桶坐垫的17442倍，实在是太吓人了，睡在一个比马桶垫还要脏的地方，简直让人不敢想象，更别说是用了两周三周以上。

2.美式田园纯棉四件套

当然，被单可以不经常换洗，但至少也要一到两个月一次，期间也要经常在太阳下暴晒。根据研究表示，法兰绒的被单里，还十分的难以清洗，不建议长期使用。纯棉则是滋生细菌最少的，清洁也比较方便，适合日常使用。

3.花鸟印花床上用品

床上做需要换洗的便是床单和被罩，据研究表明，床单被罩一周不换洗，上面的细菌大概是500万CFU（单位体积内细菌群总数）/平方英寸，比枕头还要多500万CFU/平方英寸，简直是细菌的聚集地，实在是太恐怖了。不要以为看不见，健康隐患就不存在，我们必须时时刻刻注意起来。

4.简约卡通纯棉四件套

床单与被罩最好是7天就更换一次，夏天天气热，身体分泌的脏污更多，勤快的人可以3到5天就更换一次，这样更加健康。担心床单被罩洗得次数多了，会发旧，可以选择这种水洗棉，不仅触感更为舒适，不会掉色。

5.北欧全棉条格四件套

喜欢裸睡的人，建议选择这种天竺棉的四件套，更加的亲肤柔软，触感也极为舒适。但是裸睡一族应更注重床单被罩的换洗，不然就算洗香香在睡觉，皮肤也会不舒服！

redbook是一家美国女性杂志，《红书》，创刊于1903年，隶属于赫斯特集团。如果是公司，红书不是红皮书……

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长期不洗床单，细菌大量滋生躺在床上睡觉时，口水、油脂、皮屑、汗液、尘埃、昆虫、食物碎屑等都会落在床单上，滋生细菌，使细菌、病毒、虫子等大量繁殖，给人体健康造成威胁。美国《红书》杂志曾为大家做过一次科普，表示床单应每7—10天清洗或更换1次，否则皮肤将会受到刺激，感染细菌，诱发湿疹、甲癣、痘痘等皮肤病。1、尘螨从人体中脱落下来的皮肤细胞会滋生尘螨，有研究显示，一个床铺里大概会隐匿10万—1000万的尘螨，它们繁殖能力强，排泄物又多，经常与它们“睡”，则有可能引起痤疮、过敏性皮肤病。2、虱子如果床铺过于肮脏，则可能会受到虱子的“青睐”，虱子一般会生存1个月左右，在夜里，它们靠吸血为生，若长期被虱子叮咬，则会导致皮肤瘙痒的情况出现。3、芽枝霉菌这种霉菌通常会滋生在潮湿的床单上，被人体吸入后会有诱发哮喘或肺炎的可能，还可能会导致皮肤受损，引起甲癣。4、金黄色葡萄球菌金黄色葡萄球菌别称“嗜肉菌”，曾被研究者在床单和枕头上发现过。这种细菌会引起毛囊炎，还可通过人体的口腔入侵人体，引起败血症。5、大肠杆菌大肠杆菌可隐藏在枕头上，被吸入人体后会影响人体脑部和肾脏的健康，使人出现发热、流感样症状。6、烟曲霉菌烟曲霉菌是一种生长在枕头与被褥上的真菌，可感染人体大脑和肺部，引发曲霉病。由上文可知，床单里细菌居多，若不注意清洁，真的会导致皮肤病或其他疾病的出现，因此，注意被褥的卫生十分重要。那么，为了保护皮肤，我们平时该怎么做呢?保护皮肤 减少细菌滋生，我们应这样做1、勤清洗，床单最好每隔7-10天清洗1次，被套可以每半个月清洗1次。2、建议使用枕巾来隔绝头皮屑和口水，每7天晾晒枕头1次，每3-6个月清洗枕头1次。3、从外面回来后，应尽量换干净的衣服后再爬上床，养成良好的卫生习惯，不在床上吃零食。4、每天早上起来后，建议打开房间窗户，通风至少1个小时。5、床上的绒毛娃娃需要定期清洗，并要与脏衣服分开。6、如果被褥、枕头、床单等泛黄，可以用橘子皮放入锅内加淘米水烧煮，水开后用来浸泡泛黄的床上用品，再进行清洗。7、不让猫、狗等宠物上床。8、新买的床单、枕套等一定要洗过才用，不然床上用品中含有的甲醛会导致疾病的发生。

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1、《刀锋》

这部作品让我爱上毛姆。读完这本书，会不自觉的思索“我要以怎样的方式度过一生？面对一生为追寻的又是什么？”。在本书中毛姆塑造了典型的极端理想主义、极端现实主义，平常人性选择、歧途少女，各种精彩各自悲惨，命途多舛又积极向荣，自我的坚持从不因他人的看法给动摇和改变。

他们无疑是最成功的人，都按照自己的方式去过完一生，让人不由得羡慕又嫉妒，而他们一举一动又那么的真诚坦然，像是身边触手可及的朋友，敬佩又欢喜。

在我看来，唯一的缺点就在于太过完美，一切都那么的恰如其分，连结局都给的刚刚好。

2、《月亮与六便士》

这是最早读过的毛姆作品，故事本身不喜欢，一个典型艺术家的创作故事。但在这本书中毛姆的文笔锋利，语言犀利辛辣，尤其是对女性的心理描写方面特别细腻，很多自己都没有发现的小心思都被他二三笔的描绘出来，真是令我大吃一惊，甚至想要去怀疑他的性别。

3、《人性的枷锁》

这是我刚刚读完的作品，是一部半自传体传统式成长小说。相较于其他作品对话不够出彩，而且废话多，如果能适当的删节部分片段，无疑是最棒的了。

卢梭在《社会契约论》中说到“人是生而自由，却无往不在枷锁之中”，然而如何区分哪些是不可跨越的而哪些是不必要的是非常重要的问题。这本书便谈及了关于宗教、人生、爱情、道德等各方面的人性枷锁。看完之后不自觉反问“你的枷锁是什么？又是什么让你感到束缚和窒息？”。

除了这三本之外，《面纱》短篇小说合集等都没有太多的出彩表现，

我认为毛姆的作品有这几本最值得读：《人性枷锁》《刀锋》《面纱》。

《人性枷锁》

这本书是毛姆享誉最高，历久不衰的一部长篇小说。读过这本书的人，都会值得主角菲立浦幼年时在公立学校因残疾遭受的凌辱和在伦敦一家医学院念书时所经历的惨痛爱情经验。这是一本自传体故事的小说，事实与虚构不可分割地交织在一起，每一个人都可以重新在书中看到自己成长的影子。主角所经历的挣扎、感情的旁徨、人性的透视和肯定，事实上也是每个男女思想和情感上结茧脱蛹的心路历程。每重读一次，都可以给予读者历久弥新的感受和启示。

《刀锋》

这本小说写一个参加第一次世界大战的美国青年飞行员拉里·达雷尔。在军队中，拉里结识了一个爱尔兰好友:这人平时是那样一个生龙活虎般的置生死于度外的飞行员，但在一次遭遇战中，因为救拉里而中弹牺牲。拉里因此对人生感到迷惘，弄不懂世界上为什么有恶和不幸，拉里开始了他令人匪夷所思的转变。

《刀锋》的艺术魅力不仅在于其文学价值，还在于它是一部具有浓厚哲学意蕴的小说，一部关于终极价值的书。毛姆将自己对世界和人生的思索凝聚于这部作品中，书中有他自己的心路历程的影子。小说表达的主题是对人生意义和自我存在意义的追寻。

《面纱》是英国作家威廉·萨摩赛特·毛姆创作的一部长篇小说，首次出版于1925年。

小说的故事发生在英国的殖民地香港和中国内陆一个叫“湄潭府”的地方。女主人公凯蒂·费恩因为和香港助理布政司查理通奸，被丈夫瓦尔特（香港政府的细菌学家）发现后胁迫她去了霍乱横行的湄潭府，最终瓦尔特不幸染病死去，凯蒂回到香港，重投查理怀抱后羞愧不已，最终回到英国和父亲和解，并和父亲同往巴哈马群岛生活。从《面纱》一书中，读者能看到一个表面漠然中立的叙事者背后的模糊性和矛盾性：作为帝国叙事的一分子，作者的面纱之下隐藏着东方主义的政治文化观；作为一个关注人性的个体作家，他的面纱之下隐藏着他对爱的怀疑和渴求、对人性的嘲讽和宽容。