牙签victor
是真的，当然，不是全部护士。同别的行业一样，护士的收入也是千差万别，有多种因素影响。如，在不在编？本科专科？是不是三甲医院？公立医院私立医院？什么科室？医护工资系数是不是相同？工作时间长短？等等。大多数而言，在编的护士的收入要比不在编的护士收入高有编制的护士，不仅仅是进本工资高，奖金系数也高。但护士要想有编制确实太难了。本科的护士要比专科的护士收入高最近 趋势是，专科要想进好的医院，越来越难了。本科护理学比大专中专学护理的优势在哪里？未来如果不想从事护士工作，可以转行做什么？??三甲医院的护士收入要高一些，所在的科室在医院是重点科室的护士，收入要高一些是因为不缺病人啊，我微信运动前几名都是护士。医院里，护理部门强势的，护士收入要高一些有的医院，护理部门老大比较强势，在收入分配上，可以争取到跟医生相同的系数。这样的老大，是可遇不可求的。另外：就算是收入高的护士，也是挣的辛苦钱病人交的医院费只有很少很少很少很少的一部分会算到医护人员的工资每个人都会生病，要善待医护人员。就酱紫吧。我的其他回答：大专护士，想看ISPN，应该从哪里开始？??添翼leo老师：震惊! 新西兰女护士，切开了男友的气管，却收获了男友的爱情??zhuanlan.zhihu.com添翼leo老师：这段77秒的视频，我做了整整3天，每一个看个视频的人，都要看至少10遍，因为这个视频有毒??zhuanlan.zhihu.com###前几天阑尾炎，每天去医院挂水，感觉护士真的太忙了。要给新来的人扎针，然后铃声此起彼伏，这个打完了，那个要换药。还要忍受一些奇葩病人的无理取闹。感觉他们在各个通道里面脚步飞奔，要给我一万去干这个，我肯定不去。护士的工资拿得理直气壮，没什么好说的。###重点三甲医院刚应聘过去的护士，月薪万元估计是实现不了的。奖金点数是根据你的工资年限以蜗牛的速度增长，如果想月入万元大概需要工作7、8年以上吧河北省二院的招聘工作刚刚结束，好几千的应聘，需求只有300人，门槛可想而知。可能也有的护士花个十几万，甚至有的能到几十万去应聘到重点医院，花钱托关系，可是仍然得一点点的熬。如果不甘心做个普通的小护士，那么就朝着涉外方向发展吧，或者出国~~~~你的能力决定你的高度~~~~###因为最近一些正在准备专升本的同学私聊我，最近开学了没有经常上知乎了，没能及时回复，抱歉，我帮不了你们，我前面没有说清楚，我实习的时候是中专，参加的高职单招考上的本科，如果是要参加高职考试的我可以回答一些我所知道的。以下原回答：虽然目前还是在校生，但是我也想回答一下这个问题。我已经实习过一次了，医学生应该是唯一一个实习没有工资还要交实习费的群体吧。实习没有一分钱，所以房租 生活费 日常开销全部都还要靠父母，就这样一整年，压力超级大的。后来为了可以在三甲医院工作，又继续考了本科，我明年又要再经历一次没有工资白干活的日子。实习第一天，第一个科室就轮到了我们医院比较好的一个科室，特别忙，从8点推车去病房 到10点才能回来，你以为可以休息了吗？病人的床头铃响个不停的。好不容易没事了，在护士站，我的带教老师在电脑录入病人的情况，我在旁边站着，旁边一条椅子空着没人坐，她说妹子你坐啊，我不敢啊，觉得应该让带教老师们坐，摇摇头说没事，我站着。然后老师跟我说了一句话，我一直记着呢“我们这一行，能坐着就别站着，能躺着千万别坐着”后来发现老师说的真没错，因为能坐下休息的时间真的很少。第二天早上醒来我的腿超级痛，下楼梯要扶着栏杆慢慢下的那种，不知道你们蛙跳过吗，就是蛙跳完第二天的那种痛，我跟我小伙伴们的腿过了两三天才好。在校的时候老师就说了，你们以后每天要走2.3公里，我还不信呢。真正实习了，微信运动里面排前几的全是我们这些苦逼的实习护士。说到工资，有天刚好老师们发工资了，他们就在讨论，我听到其他老师都有七八千，我就问我老师，她只有两千，她说她才工作半年，而且她还要自己租房子，两千根本就只能勉强省吃俭用的生活的。再后来实习的科室多了，知道夜班是按职称来安排的，越年轻夜班就越多，我们医院是按年来的，年轻护士一年七十个夜班，当时年轻，夜班对我来说根本没什么好嘛，很喜欢上夜班，因为夜班可以坐着呀，不像白天一直忙啊，好几个带教老师跟我说过，真是羡慕你们年轻，精力这么旺盛，他们上完一个夜班回去，根本睡不着，不然就是睡两三个小时就醒了，他们最怕上夜班了。我现在觉得临床上那么多护士辞职不干的原因都是因为要上夜班吧。前几天跟一个出去实习的学姐聊天，她半开玩笑的说“可能自己上了年纪了吧，才上几个夜班就很憔悴了，夜班脸都出来了”虽然我还不懂什么是夜班脸，但是听学姐这么一说，真的有点害怕。还有就是，工作了还是要不停的考试，科室里每个月都会安排各种考试，老师们白天上班，晚上回家了还是要背书的。实习的时候老师都劝我说“妹子，能转行就转吧，千万不要当护士”当时特别有激情，我觉得我一定可以做好这一行的，一点也体会不到老师们说的苦。所以又继续考试，读了本科。就最近，越来越后悔了，真的为自己以后感到担忧，我这还没出去实习呢。后悔自己为什么要选这个专业。工作很久的护士工资加奖金的确会有一万，但我宁愿只要三四千，不要上夜班。哈哈再来更新一下，因为我们这学期有上社区护理学，这周四去社区医院见习了，感觉还不错，而且社区医院没有夜班鸭，但是我们班有一毕业就去社区医院工作想法的同学并不多，毕竟读了这么多年，本科学历留在社区医院总觉得不出去大医院看看，不奋斗奋斗对不起自己这几年，而且现在三甲医院招人，除了应届毕业生以外，往届生收人都是要有在三甲医院工作的经历的，所以一毕业趁着自己还年轻还是先去三甲工作几年吧。###我是今年毕业的大四本科护理专业学生 先说学业上吧：临床医学要学的学护理也一样要学 只是说没他们要求的那么高 反正大学四年不好过就是了。内科 外科 妇产科 儿科 生理 解剖 基础护理 老年 社区 中医 营养学……我一个学园林的亲戚，每天抱怨大学在混日子、没事干。当时在埋头背内外妇儿的我，听到这话就流下了悔恨的泪水然后说说工作上：就我临床实习9个月的经验，病房护士要干的就是配合医生 遵医嘱 监护 随时发现病情变化 然后补液 24小时测血糖 量血压 测体温 接送病人 有空就马上写护理文书 然后上夜班更是惨 晚上10点半过来接班 11点上到第二天早上8点交完班。工资待遇：首先，实习那9个月，一分钱没有，补贴也没有，住房自己解决，除此之外，每个月交给医院300，对，你没看错，就是这么惨，这是贴脸上门的免费劳动力啊。然后下面说的是省三甲医院护士编制待遇。有五险一金。大致就是 护士入职常规规培两年 各个科室轮转。规培期间工资一般2000左右一个月（就相当于廉价劳动力）。待规培结束定科后 才可以拿科室奖金，这个时候工资就可以上去了，一般7000～8000左右一个月，然后加上公积金2000一月。如果以后晋升工资再往上涨。说白了就是拿绳命在工作！从此节假日周末都和你没什么关系了！最惨的是 春节团圆桌上就差你一人！如果再给我一次选择的机会 我宁愿复读一年也不要再当护士了！你觉得护士工资高 但没看到她学习的难处 没看到她工作的累 没看到她那是拿自己健康换去病人的健康！.…………………………………………………感谢各位的点赞和评论 说实话知乎我平时很少来 也很少回答问题 之所以会在这里写了一大段 也是看到这个话题忍不住随感而发。距离我工作到现在已经三个月了，借着这个平台再讲讲我现在的处境，也算是给本专业的学弟学妹们传授点经验吧。我进了我实习的医院，事业编制。医院就是上面说的 省三甲医院，在我这个二线小城市里 可以说是最好的一个医院了 。正式工作初始，医院安排了为期小半个月的岗前培训，然后接着就是理论考试 操作考试 外语考试 岗前培训考试……这些我就不展开描述了。这里先说明一点 在我们拿到护士执业证书前 （大约是11月份左右拿到手 在此之前不可独立上中夜班 急诊ICU手术室除外）是有老师带着我们的，所谓的带着，也差不多是自己独立上班了，从刚开始老师在旁边盯着到后来基本放手，只是在最后看下你写的护理文书还有职责是否全部完成，自己管好自己的责任组，带你的老师会来监督你，另外，和实习一样不能独立签字。我是一个记性不怎么好的人。但是护理工作常常考验我的记忆能力。上班的时候：9点钟测血糖；10点钟量体温；今天几床几床要送手术，要提前打好留置针做好术前准备；今天几床出院入院，要做好相关宣教处置；刚刚几床手术回来了要记得写交班，生命体征每半个小时记一次，管道评估隔几个小时记一次，镇痛泵多久记一次还要疼痛评估，翻身护理几个小时记一次；刚刚几床血糖高要和医生说一下；刚刚给几床临时打了曲马多要记得写交班要疼痛复评……除此之外，行政查房的危机无处不在 就是几个护士长随机病区 逮着你就问你理论知识……科室每个月要理论考试要操作考要制度考试……讲真，正式上班第一个月是最想让人辞职的，我就是其中一个。但毕竟编制不容易考，倒是听说同批进来的非编制的有个小姐姐辞职了，也是很能理解。倒不是说工作有多累，就是你独立上班了，和实习完全不是一回事。打个比方，实习的时候老师是大脑而你是四肢，遇到难的——找老师，遇到不会的——找老师，但是上班了以后，你就自己不仅成为四肢还得是大脑，遇到难的——自己先解决，遇到不会的——自己先尝试解决。其实说起来实习结束距离我正式上班也就三个月吧，但大家对你的态度不一样 要求不一样，觉得你应该都会了，而且应该要做得不错。“同学”和“同事”差一个字，天差地别。负能量的话不想说，一切为了生活！所谓“生活”——生下来，活下去。最后的最后，附上我9月份的工资条条，祝大家国庆快乐吧！###合同制年十万，在编报年薪十二万个税。羡慕么？动员身边的孩子报考医学院吧，学护理都值得！ ###我就是三甲医院的医生，身边同龄的护士，大多工龄比我长好多年，据我所知，她们的工资奖金加在一起，一个月也就7000左右，大部分是合同工，工作辛苦又要值夜班。另外，楼主用到一个词：“伺候”。我个人觉得，应该用“照顾”比较好，护士是技术人员，而且，没有人愿意被伺候着打针。###地标深圳，护士基本都是万以上（三甲医院，小诊所当我没说）问题是，工作强度非常大，经常是工作的期间，只有吃饭的十分钟是坐下来的，吃不上饭是经常的事情，你还别说有空去蹲个厕所啥的，为什么那么多一线护士有胃病和痔疮的，那都是妥妥的职业病。你一离开，自己的病人炸了锅，拔针的，到点注射的，做B超联系运送的，医生查房要数据的，送手术，接手术的。。。没有三头六臂，合理分工，一天下来内衣全部湿掉，世上没有好挣的钱，护士的钱，都是挣得辛苦钱，有命挣钱，没命花，想改行的护士千千万，这种钱谁想挣谁来。###并没有对辛苦和技术性？呵呵。真正的小护士没有那么多啊！而且三天一小考五天一大考╮(￣⊿￣)╭从理论到操作。每天要是安上计步器绝对可以微信运动里进前三。技术呢我就不说了，你以为随便可以一针见血吗？至于工资，王牌医院的王牌科室可能会有1w以上吧。但毕竟是少数。###然而依旧改变不了吃土的命运……###护理本科正在省级三甲实习省重点医院的护士月工资一两万不正常吗，看人家累死累活拿一两千你是不是就满意了？每次看到这种问题觉得挺心酸的，不知道自己学了这么多年是为了什么，社会职业认同度也太低了。亲戚听说我学护理都一副可惜的表情，一个个好好的孩子怎么就学了护理呢。是啊我怎么就脑子灌水学了护理呢，选个啥专业不好现在还是实习，出苦力不说，住房得自己租，医院在市中心，学校在附近找了宿舍，八个人挤在一间狭小逼仄的房间，每人每月房租两百，阴暗潮湿，被子都是润的，床上会爬蟑螂，老鼠半夜在蚊帐顶上打架，是20年来住过最差的环境。没有一毛钱工资一分钱补助，夜班通宵丝毫不含糊，一个月最多上过10+个夜班。夜班晚上十二点后没啥事了，老师就搭起椅子铺好被子在治疗室里关着门睡大觉，我不行，我得在外面守着，我得给输液输到很晚的病人拔针，两点，四点，六点，八点得去测危重病人的生命体征。护理老师在科室睡一觉拿着120块的夜班费美滋滋，我呢，得到了内分泌失调和满脸痘痘眼袋黑眼圈。吃饭不能在职工食堂吃，得去营养食堂和病人家属排队买饭，职工食堂的价格是营养食堂的三分之一。每天微信运动妥妥前三，回到寝室啥也不想做只想躺着睡觉。护士值班室每半个月床单被褥都得换，领来了干净的床单被褥，当天上班的实习生就有得忙了，值班室十多二十张床实习生得在中午老师睡觉前全铺好。不能穿着护士服换哦，护士服好脏的，你得脱了，于是就有了妹子们穿着内衣在空调房里冷得汗毛竖起铺床单的诡异画面。我学了这么多年，背了内外护儿一本就动辄八九百页的书，就是为了来这给你们取快递，买饭，铺床单的吗现在的护士毕了业还得规培两年，两千块的工资扣完杂七杂八的费用到手只有几百块，还得靠家里养。我现在就是免费劳动力，熬过实习还得再当两年廉价劳动力槽点太多了谁不是在家里人疼着爱着的小宝贝，每次跟家里人打电话，我都瞒着。实习咋样啊累不累啊孩子不累，挺轻松的，护士老师挺照顾我的住的环境怎么样啊，还不错，屋子挺宽的，住市中心呢……然后挂了电话狂哭 我想家挨过了实习就转行吧能在护理这个岗位上坚持下去的同志们respect好像莫名其妙跑偏了，变成我倒苦水地方了，负能量爆棚。###骂“并没有多辛苦”这句！护士是最脏最累最挨骂的活儿好吧！作为跟护士行业没有任何关系的人，为无知愤怒！###简要说下。你说到陪护病人，这事我也做过。这些陪护护工们撩骚的时候说的话不要相信。他们八卦能力大于认知。能好好做事的无几，圈子里也充斥了羡慕嫉妒。关于进医院做护士送礼这个事，我听说过。一直不理解谁家没事把孩子往火堆里送。后来了解多了才知道一般有几种情况。1.首先是学历不足。中专毕业想进大医院，条件不行钱来凑。2.很多医院极其缺人，能合适收的那还有不要的理由。原因就是被淘汰能力不行的。3.持久性。很多花了钱的人不会舍得随便离职。反而是最持久待下来的。4.再就是买编制。为了这个陪睡的都听说过，不解释。所以送了十几万简直能吓死我。这钱都能做护士长了，做个小护士你是要赔死吗。14年后小护士收入真的明显提高（专指上海）。我11年来的时候第一年的小护士一分钱没有。合同工后一个月500-2000看医院。现在基本上实习期过了都能有3-4K收入所以进步显著。如果是3甲医院2-3年小护士4-5K就不错了。3-6年基本上6-8K看加班看奖金其实都没啥问题。至于你说的一万，那都是科室奖金非常高的表现。比如东方肝胆，九院，中山，瑞金。大家都羡慕向往。关于拿两万的护士，一方面是传说当时被认定的肿瘤，六院，肺科，胸科我都自己问了。基本上都是假的。护士长真的有这里不列举。护士这个行业不堪的现状是定位有点低，自我认知低。专业的培养，护工的教育，保洁的工作环境。有情怀的人不会去学，学业不佳能力有限的姑娘们混起了日子。医院很缺护士主要是缺有技术能力的。面试或者执业认证时候打个勾不代表会。很多老年病的并发症的预判和护理都是由护士来进行临床跟踪和观察。配药的仔细，需要一定的情商来处理同事间，医患间的矛盾。不能因情绪化而随意发作到处叫嚣。更不是凭经验用惯性来做事。技术性？不止如此。###首先。问题描述中的伺候，请改为服务。想轻轻的打一下脸。你觉得没什么技术含量的工作往往是最有技术含量的。医学，是个极度优胜劣汰的学科。重点医院的护士，哪个不是万里挑一？只是她们医疗技术太好，你才会以为看起来很简单。作为医生，我有必要保护身边的护士不受非议。嫂子是在某小城市的三甲医院工作的专科学校毕业的护士。怀孕7个月还不得不坚持在工作岗位上。平 均 月入3k到4k。仅年前的一个月由于年终奖，工资翻了4倍。医务工作者的收入 并 没 有 大部分人潜意识里认为的 那 么 高。仅仅出于 中 等 偏 上 的水平。你觉得看病难？看病贵？ 那也只是你觉得而已。事实上越好的医院，看病越 便 宜。你看病花费的金钱，90%都进了医院的金库，用来购买 极 其 昂 贵 的医疗设备。###利益相关:曾住院两个月，看着她们不停的跑扎换洗挨骂被黑受委屈饿肚子熬夜加班等等等等都是二十几的小姑娘呀！！！！怎么都忍心的！！！以现在公立医院医护人员的工作强度和工作环境，给三四万都不为过
阿tin逐梦游
风景优美的地方
我去过厦门，那里风景优美，物产丰富，是个可爱的地方，也是观光旅游的好去处，但最有纪念意又的要数五里山炮台.
五里山炮台，临近大海，风光秀丽，炮台四周绿树成阴，鲜花朵朵，它是我国古代为了抵抗外国侵略者而修建的.我们到以后，导游先带我们去参观了古代的兵器展览室和化石展览室，兵器展览室里有各种各样的宝刀.宝剑和各个国家的火枪.兵器展览室里的兵器做得都很精致，这些兵器体现了古代劳动人民的智慧和才干，这些兵器真让人目不暇接.化石展览室里有一些海洋动物和植物的化石，有的像海马，有的像枫叶，还有的像热带鱼，司真可爱.最后我们来到炮台，炮台上摆着各种各样的大炮其中有一门巨大的大炮，它高3米多，长8米多，它可以前后左右移动，能瞄准大海中不同方向来的船只.据介绍这门大炮在当时是比较先进的，许多外国侵略者都惧怕它.炮台旁边有一个射击场，就是在古代的大炮中装上一种皮球，来射前方移动的靶子，可好玩了.
五里山炮台真是个游玩的好地方.你们想去吗？ 翠湖公园作文
现在是冬天，翠湖引来了一群群西北利亚的海欧，海鸥在昆明的翠湖安家已经有十一年了，为什么每到冬天海鸥都要来昆明呢？原来，昆明是个四季如春的城市，所以叫“春城”.
翠湖的围栏边，站着许许多多的人，有的在卖海鸥吃的面包，有的在吃棉花糖，有的向天上扔去海鸥爱吃的面包.所有的人都像天上飞着的“快乐海鸥”.
园内，一行行整齐的柳树随风飘舞，好象是在迎接新春.湖面平静，真像一面大镜子.大镜子的里面倒映着雪白的海鸥，真有趣.
哇，翠湖公园里的石拱桥还真好看，它非常弯，简直就是个石头砌的“彩虹”.人们称它“定西桥”.
翠湖公园最有意思的就是那座连着鱼池的亭子了.池里游着很多很多大大小小的红鲤鱼，那池叫“观鱼池”，那亭称“湖心亭”.在湖心亭的东西两边，还建有两座“八角亭”.
早晨，人们都来这里锻炼身体.傍晚人们都来这里散步，为什么人们都喜欢来翠湖公园呢？因为它是一个风景优美.绿树成荫.充满欢乐的大花园！ 东方明珠去年暑假，我和爸爸妈妈一起去上海的东方明珠游玩，我可高兴了！早就听说东方明珠电视塔高468米，是亚洲第一、世界第三高塔.设计者将十一个大小不一、高低错落的球体通过三根直径九米的擎天立柱串联起来，充满了“大珠小珠落玉盘”的诗情画意.今天能有机会见到，也算大饱眼福了.远远望去，东方明珠在周围高大建筑的陪衬下好像一点也不雄伟壮观，可等我们走近它时，才发现东方明珠高耸入云、雄伟壮观.我和爸爸妈妈买好票后，就乘着电梯上去了，刚开始，我有点紧张，妈妈对我说：“别害怕，你不是常说自己是个勇敢的孩子吗？这里的设施很安全的，你不用担心！”听了妈妈的鼓励后，我渐渐放松下来.这时，电梯到了第一个球体，宽敞的大厅里，金碧辉煌、光彩夺目，地上铺着一层大理石，还有许多艺术品摆设在里面.我慢慢走到窗户边，透过玻璃我往下望去，看见行人密密麻麻地走在大街上，只有手指头般大小，可真有趣！接着，我们又来到第二个球体参观了.第二个球体比第一个大得多，里面有许多游人在参观，再往下望去，地面上的人就跟小蚂蚁似的.这时，已经夜幕降临，全城的灯光都亮起来了，那五彩缤纷的灯光把上海点缀得格外美丽，远远望去，整个上海变成了名副其实的“不夜城”.我们继续参观，来到了最高的球体.陆地上的车和人已经看不清了，我用望远镜眺望远景，发现一栋栋高楼大厦就像积木一样，汽车就像蚂蚁一样在爬行，而行人就像比蚂蚁还小的虫子一样.到了晚上9点多钟，我们才恋恋不舍地离开了东方明珠.啊！东方明珠真是一颗璀璨的明珠，庄严而又美丽！ 游衡水湖今天，我和爸爸妈妈去游衡水湖.据说我们喝的水都是那里 的，所以我非常激动.到了衡水湖，我看见一大片水，我忍不住去摸了一下，真 凉.爸爸给我们找了一艘大船，这艘船是靠电力驱动的，不会 污染环境，非常清洁.我看见爸爸妈妈都穿上了一种救生服， 我也好奇的穿了一件，感觉很舒适.我伸手去摸下面的水，很凉.忽然，我的手触到了一个水 草，着水草真长，我把他提上来，发现底下被缠住了，我就使 劲儿拉着那个水草，水草断了，我就拿着水草，用它“钓 鱼”.我一条也没钓上.突然，我发现前方有点点亮光，让人看了就心旷神怡.我 问妈妈是怎么回是儿，妈妈说是太阳折射造成的，哦，怪不得 五彩缤纷呢！我爱衡水湖，衡水湖真美丽！
一个好玩的地方 曾经的我们自由自在，无忧无虑。
.. " “快点搬，快点搬！火快熄了！”小伙伴正嚷嚷着。
大家手忙脚乱的搬着枯枝烂叶。那是一个破旧的烂屋子，已经没了房顶。
小时候的我们喜欢一群都挤在里面躲猫猫，喜欢在里面演老师和学生、爸爸妈妈和孩子，喜欢在里面扮演大厨师真的烧火做饭。此刻正是我们悄悄从自家带来了油盐米醋，用一个小铁杯当锅。
某某架好了灶就开始我们的工作。有的负责找材火，有的负责搬材火，有的指挥，有的烧火。
反正各有各的事情。大家都像小大人儿似的. 小朋友甲是个小贪吃鬼，小朋友乙是个有领导风范的小孩，小朋友丙是个默默的孩子。
我们围着正在冒着烟的小灶，口水滴答滴答的往外流。某小孩说了句：哎呀！檫一檫你们的口水！都快掉我们锅里了！小孩子当中，我们认为他最像大人。
“某某啊！你把火加大一点吧。我们好像品尝一下你的菜啊！” “啊~终于开饭啦！”我们忙用竹子做成的筷子夹一块就开始品尝。
看着热腾腾的烟，我们迫不及待的放进嘴里面。“哇！好烫呀！”其中的他们大呼。
我们全都笑了：“你个贪吃鬼，别着急呀。还冒着热气你就开始吃，不烫才怪呢！”那小孩眼泪都流出来了，被烫的有点惨呢。
吃过我们自制的饭后有人提议：“我们来老师和学生的游戏吧！”“好啊好啊！”某某就有模有样的背着小手成先生状。手拿一根不知道从哪里折的枝条。
胳肢窝夹一块比较扁平的石头。嘿嘿，别说还挺像。
先生大摇大摆的走进教室“起立”“老师您好！”“请坐”相声就开始讲着课，教我们认识一二三四五。又有人提议：“我们得违反记录，不然不好玩了。”
于是又安排谁谁上课打瞌睡，谁谁又随便下座位，谁谁上课吃零食。最后都被清了家长来 。
最后还有谁成了最后的乖学生。戏剧就这样一步一步的演绎者。
在这间小屋子里我们做了好多模仿大人的故事，无论如何都是处于童真年代做的傻事。是那么的不由自主，为人可笑。
“嘘！好像有人！”这时候有人能又说了一句。一位中年老男人正从破房子前的路上经过。
听见房子里面的动静就走了过来。“你们这些小娃子在干什么呢？这个地方可不是好地方。
别在这里玩耍了。看这个房顶多危险呐，要是出了什么事怎么办！快点到其他地方去玩！”迫于无赖的我们只得转移阵地。
可是后来因为没有其他可以供我们这群孩子来过家家的游戏，也或许是渐渐长大了，总之我们越来越少一起玩耍了。那个破屋子成了我们最喜欢的最美好的回忆。
那是最最好玩的地方。那里记录着我们最最美好的回忆，永远永远都让我们怀念的童年时最好玩的地方。
由于精算以风险分析和保险为主要的学习内容，这个专业在很多大学不叫“精算”，而叫风险管理与保险（Risk Management andInsurance）、风险分析（RiskAnalyse）、风险与保险等等。
美国的学校精算专业大多偏重于应用的某一方面，比如 University of Wisconsin-Madison偏重精算在金融领域特别是衍生产品的应用，而另一些学校更侧重精算在医疗保险的应用。
美国风险管理与保险专业本科排名前五的大学是
University of Pennsylvania、
Geia State University（全球最大的精算专业）、
Geia University、
University of Wisconsin-Madison、
UIUC。
该专业没有研究生排名，因为开设研究生的大学较少。以上几所大学都开博士课程，其他开博士课程的也只有 University of Texas-Austin、Temple University等几所学校。
【精算师（actuary）是做什么】
未来是不确定的。某些事件的发生是不可预测的。所谓"风险"就是不可预测事件发生的概率。因此，精算师是解决列下问题的专家：
1、评估未来事件发生的概率；
2、开发新方法来减少不可预测事件发生的概率；
3、减少不可预测事件发生时所产生的影响。
精算师是研究新方法，控制金融风险的专业人员。
【美国精算专业的就业前景】
传统的出路是去保险公司的精算部门，或者去再保险公司和非寿险公司，另外如商业银行和HR咨询、投资银行的研究部门也都是热门选择。
精算师是控制金融风险的专业人员。所以，他们主要在保险公司工作，近来，越来越多的精算师进入咨询公司， *** 部门，商业银行，投资银行，从事风险管理工作。
我的童年非常快乐，那时发生的故事至今记忆犹新。其中有一件事我一想起来心里总特别高兴。因为它给我带来了无限乐趣。
有一天，放学的时候，我看到前面有很多学生围在那里，我很好奇的走了过去，一看原来是一盒儿可爱的小鸭子，我一问，一块五一只，我只用了一块四买下了它。我把它拿了起来，双手捧着它，它那小眼睛就像两颗黑色的豆子一样看着我，还不时的冲我叫。而且它那摇摇摆摆的样子可爱极了。当我蹲下身子拿塑料袋时，它却从我的手里一摇一摆的跑了出去。我把它捉了回来，嘴里还念叨着：“这小东西真淘气。”接着，我把它放在塑料袋里，便给它起了个名字——“小淘气”。
回到家，我把它放到鞋盒里，还把盒放在桌子上，生怕它跑出来，可是，它偏偏不听话，它先用翅膀扒住盒子，然后一用力，便跳出了盒子，接着，它不顾一切的向前跑，结果掉在椅子上面。它又从椅子上面跳了下来。摇摇摆摆的跑了过来，冲我叽叽叫。我想它是饿了，我从冰箱里拿出几根青菜，认真地把青菜切得细细的，然后放入一个小盘子里，我刚端起盘子，小鸭子就一摇一摆的走到我跟前，只见它迫不及待的拍打着翅膀，伸长脖子，这时我还没有把盘子放稳，它就用它那又黄又扁的嘴贪婪地吃了起来，它那黄色的嘴就像小夹子一样。不一会儿，它那像小夹子的嘴把盘子里的菜吃得一干二净。它吃菜时的样子真是可爱极了。看它吃得这么香，我更喜欢了。
晚上，爸爸回来了，给“小淘气”用纸盒做了一个窗。妈妈给它做食儿，我给它倒水。它就像我家的小客人一样。一次，我用手指夹它那扁的嘴，然后提了起来。它那小爪子立刻像骑自行车那样，蹬来蹬去。这时，爸爸看见了，便着急的说：“快把它放下来。”我奇怪的问：“为什么？”“你拽着它的嘴，它会痛的。”我立刻把它放了下来。我又问：“它为什么会痛呢？”爸爸说：“小鸭子的嘴虽然是硬的，但它的嘴也是和肉连在一起的，所以你拽它的嘴它当然会痛了。” 我惭愧的对小鸭子说：“真是对不起。”这时“小淘气”对我叫了两声。它好像是原谅我了。
自从这只小鸭子来到我家后，给我的生活增添了很多的乐趣，至今想起来，对那只小鸭子还很留恋。
楼主，你好。
首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影响你的身体健康而且还会反弹！ 减得快弹得也快！ 教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：（不用太多的运动也可以，减腰就转呼拉圈玩玩呗，用玩的方式减肥是最好的！） 不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。
1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。
试试在你午餐的色拉中加入一些鸡 肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。 2.警惕低脂的陷阱 脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。
制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分（以及卡路里）。另外，一味谈脂色变也许有一点不公平——有一些有益的一元不饱和脂肪，比如橄榄油、栗子油等。
这些能减少你的食欲，这样你就不会吃得太多。 3.把果汁封好 液体的卡路里会迅速累加。
一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替。
4.适度纵容 如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯——这样会增加你的活力及控制食欲。
一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱得更快。对于甜点的忠告呢？这里提供一个简洁的“三口”准则：“用一把茶匙舀满甜点——这是第一口。
然后再吃两口。”细细品尝味道。
现在你是不是觉得注意力被分散了——而且不那么想过度纵容自己了？ 5.找寻H2O 你正在渴望某样东西。巧克力？冰淇淋？事实上你可能只是渴了。
很多人会把口渴错当成饥饿感。所以你只需要找一瓶水。
同样，在晚饭前灌下一杯H2O来帮助你有饱食感。 6.有原则地进餐 大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。
这里有一个快速挽救卡路里的指导。在墨西哥餐厅里，避开玉米面豆卷色拉——它能把你推向1000卡路里--而要一些鸡肉或者海鲜菜。
去意大利餐厅？带沙司的鸡肉和意大利面食如烤宽面条都是禁忌。沙司另要或者吃烤鱼都可以。
如果你想吃小牛肉就点排骨，其他的小牛肉菜脂肪含量会很高。调味品另要。
7.调整步子 跑步10分钟比跑跑走走要好，对吗？不对。通过切换，你会燃烧更多卡路里。
所以，跑五分钟，走五分钟。 8.用走路消除 想想这个：成年人平均一天走3000到5000步；按这个比率你只是保持你的体重。
但是如果你把每天的步数提高到10000，而且你吃得不过量，你的体重应该开始减轻了。买一个计步器戴在臀边；爬楼梯代替乘电梯，并且在午餐时间散步。
9.向你的日记本坦白 大约记下你吃的每样东西——包括那些洋芋片。不要把卡路里和脂肪克数包括在内。
重点在于，一旦你了解自己吃了什么，你就能进行控制并且摆脱无节制。 10.避开压力 焦虑会将你引向零食。
出去散步或者试着做瑜伽深呼吸，以获得镇定的效果。同样，如果你等一等，焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。
将你的注意力转移10分钟，那些曲奇饼也许就会在脑海中退去。 这些都是莪的小秘方！ 祝你早日得到自己想要的身材！ 很有帮助的噢！ 1.制定减肥目标（理想或标准的体重）。
把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2.写减肥日记。
制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3.多喝水。
每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4.要有恒心与毅力。
在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉。
建议使用市面上比较长见的营养益纤代餐粉来帮助减肥！ 6.饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 7.常吃蔬果。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8.平衡膳食。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9.热量负平衡。 请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10.建立良好的生活方式 。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
还有就是减肥不是减重！减肥是减去体内多余的油脂，而减重是减去重量，减重的话还不如直接用泻药，那样只能把体内的水减掉而不是油！ 只到了吗`？ 要人家觉得你瘦了，（明显的瘦噢！）就算是减肥成功。不要太过于相信称体重的机器！ 莪还有很多减肥的方法，要是又不懂的地方莪可以给你再指导下！ 毕竟莪也是这么过来的！呵呵 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 还有就是减肥是急不来的！ 因为你并不是一口就吃胖的```是体内脂肪的堆积而成 所以也没有速成的方法``` 莪说的速成是安全、绿色的减肥方法而不是有害身体健康的！ 比如抽脂、吃药，你觉得那样安全么？ 而且还反弹快！ 所以还希望你不要太急！保持好的。
每个人都在向往大学生活，这是每个优秀的高级毕业生的必经阶段。不知道他们的校园生活如何？精彩or无趣。反正他们是体验过了。在这里不要认为没有了高中的紧张、郁闷、烦躁。。.你们的天真想法都是错误的。在这片小领地里仍卧虎藏龙，仍有所谓"地头蛇” 。‘小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。’明白其中的道理，你就会把认为在大学轻松、愉快、可以徒步旅游，在温馨爱情的滋润下赏花、赏阅般憧憬未来。这是你涉足人生历程的第一步，路要你来踏，脚歪了，你的路就正不了了。
我现在就读于某大学，这里大碎了我原有的美梦。孤寂、无聊、郁闷、苦恼、席卷而来，拖住了我奔向理想的脚步。环境能改变一个人，这里花钱如流水，醉生梦死的混日。自己的心都钝了。手都麻了。坚强、勇敢、不畏险阻的你认为你可以：“近朱者赤，近墨者未必黑”好 那就亲自来体验吧！
这里向你要的就是钱，e68a84e8a2ade799bee5baa631333236613339他们唯一所能给你的就是生活的消极。用钱买来这东西每每都会让你欲哭无泪。
上课睡觉、走神、谈天说地，啥都干。反正就是不听他白活。看到这里人才优秀，各个身怀绝技。羞死了----自己却是泥菩萨。
下馆子、去影院、去K歌，逢年过节开联欢，这屡见不鲜。给朋友过生日、逛街买衣服，总之就那钱狠狠往里填。平时在有自己嘴谗、完电脑，多少钱够往外掏的。
平常不学习，考试就慌了、慌受、慌脚、慌头脑，如何不挂科，如何不补考，以前考试的小把戏重新上演，现在小纸条可成了热门了，人气那叫一个旺！
这个被抓，可不是闹着玩的，够你揪心的。抓卷出考场那时肯定，挂科补考就在眼前，再不过重修还交钱。人长大了，心眼就多了，千万别随意跟人红眼。否则你死的那天都不知道是哪个小子干的。为了上学保面子，丢掉小命，千不该万不该呀。谁让你把面子看的比钱还重。‘钱’就是要用在赔礼道歉。可怜我这乡下老“人穷志不穷”还是个驴脾气。但我没惹事。苦着点自己，千万得把小命保住了。
一波未平一波又起，可不是闹着完的。
对于一个小孩子来说的话~~可以说加拿大这里比美国那里要好得多~~首先我回答一下你的问题1. 这里的小孩子天天都在玩儿，甚至上课做练习题的时候你也被允许听歌，当然了，不会被允许玩儿游戏的。
.老师们很可爱（也有不好的和种族歧视的，但总的来说是很好的，就好像国内也有很多那种 *** 老师。别当回事儿就成）。
.2. 加拿大的女生就我目前朋友里来说要比美国的白人女孩子漂亮，但其实美国女孩子们真正的特色是种族特别的多，而且都很辣，当然了，本地生的加拿大女孩儿也很辣，相对来说少一些，不过他们的发育情况你简直不能想象，我第一次去小学接我妹妹的时候，她六年级，她的同学比我还要高（我那时初二，这里小学时一至七年级，中学是8-12年级），而且穿的超短裙，黑 *** ，靴子，大挎包，化妆化的妖艳无比（这里老师不管这个，除非你裸奔），天哪，我当时崩溃了，简直像高中生一样。.3.至于那里的人好不好，只能说，外国人虽然都很疯狂，但如果你跟他们不熟的时候，他们还是很绅士的，不会为难你的，大部分人是很好相处的，如果你思想够前卫叛逆的话，有一部分人很适合你，他们很疯狂，甚至就算你是自虐狂，同性恋，这里也有很多人陪你。
.总之他们很好相处，至于友情，其实说实话，你到了十六岁了，已经不太可能和这里的小孩子有很深的友情了，当然是事无绝对，相信时间很长以后，可能会有友情的，只是至少我很少见，因为你并不适应这里的文化氛围，但是不一定，也许你很不一样也说不定，我也有见过移民来的和他们本地孩子相处很好，友情长存的，但是那是他们很早就来了，向我妹妹这种小学来的就差不多。不过我有听过我同学说过，如果你去当兵或者是警察这一类热血职业的话，一定会有战友情。
.4. 这里的小孩儿很开放，你要小心，小心AIDS。5. 英语是所有小子来这里的头疼问题，就你16岁而言，除了英语，这里高中的理科课程你应该几乎都学过了，你无法想象我们10年级已经学过的东西会让他们的12年级学生头痛整整一个学期，但是虽然有这么大的优势，我还是要说，英语很难，不要小看他，一点也不像其他人说的那样，什么移到国外，有了环境，一年就能好，那是放屁，一年的确可以让你口语很好，听力很好（你努力的情况下），我到现在还在学写作，相信我，英语写作让人疯狂，因为他们的口语很写作用语区别很大，口语坚决不可用在论文里，作为移民，区别这些会让你脑子变糨糊。
..SHIT~~几年来我用得最多的感叹词..你需要考托福，才能上大学，上了大学，大二时要考LPI，这是全加拿大的人都要考得~~以上是你的问题了下面我再补充一下这里的生活，一切皆为个人认为，也许你会有不一样的精彩感受，我的感受只能作为你的参考，不要抱着欣喜的心情，也不要抱着恐惧的心情，顺其自然最好。6. 福利政策，这里的福利可以说是我查过众多资料后绝无仅有的，不过因为你16了，有些福利就没有了，像牛奶金，你大概只能领三年的了，这里的人不买书的，因为书非常的贵，完全可以花5块钱去办一张library的卡，要善于利用这里的library，因为他也算是福利了，里面什么书都有，完全由你需要的，并且他们的所有 *** 机构都是联网的，如果你想看什么书，这个图书馆没有的话，你可在网上留言告诉他们你需要这本书，他们会从其他地方调给你，书到了会通知你，不过这里的人都宇宙霹雳无敌的慢，你要有心理准备，等待是我在这里学得最难学的东西，妈的你无法想像我自己去TD交帐单时，那万恶的办理员一边和前边的人聊天大屁，一边办理，后面队伍一条长龙七扭八拐，我站在队伍末端，脸上五月飘雪，心里腊月蝉鸣，恨不得上去敲死他们，可是其他我前面的人还跟没事儿人似的和旁边的甭管认识不认识的人聊天，那一次，我等了2个小时，只为了交我家的帐单（其实可以在网上交的，我当时不会弄，每次都自己跑过去）。
还有好多，比如医保啦，每年国家给你的保护牙齿去看牙医的费用拉，很多很多，你来了就知道，这里有很多体育馆，溜冰室（不是旱冰，这里的人超级喜欢hockey），游泳池。
对了，16岁以上就可以打工了，这里比美国好，最低工资$8（这里都按小时算），不像美国最低$6，我女朋友的表弟在美国过得那叫一个凄惨。
福利很多，你来了以后慢慢发觉把，不过这时你爸妈的事情了。
7. 这里的课业要比美国轻松，比中国更是轻松100倍，美国人现在的竞争也越来越强了，因为美国号大学多，所以要求的自然也多，外国人不像中国，他们才是真正的要求德智体艺全面发展，如果你有一天看见你们学校成绩第五，校交响乐队队长站在校篮球队里，不要惊讶，那是真的，这得力于他们的课业并不繁重，并且他们的高中课业里，我相当一部分是在学习职业技能，艺术技能，所以他们可以全面发展，外国人注重世纪的技能，以及求生技能这一类的，他们的高中生毕业以后完全可以自己打工了，因为都有一技之长。.很多学生高中毕业就不上大学或者专科技校了。
美国学生相对来说就要花一大堆时间在这所有的东西上面，所以很累，这里的生活节奏慢，没那么多竞争，所以很轻松，仅大。
小Journey
笔者是一个文科教育专业在读学硕研究生，本科英语，在学院里担任招生工作，因为最近很多考研er纷纷问我研究生生活的问题，被问得多了，就想不如写个我个人的体验贴，希望能给文科某些相关专业的考研er参考。个人建议，如有不同意见，欢迎讨论。 虽然我知道大家很多人在读研究生之前曾经听过学长学姐口口声声地“研究生生活跟本科很不一样啊！” 但到底是哪些地方不一样？这些地方又是如何影响你的整个生涯规划的？ 相信很多人都选择闭目塞听，毕竟考研大军的很大一部分是由就业压力引导的，我不是说考研党都不是实践派，当然也有笔者这种以为自己是学术派，上了研之后发现不是那么简单的苦逼狗。所以，最近我强烈觉得如果我在考研前有了以下的觉悟，我依然会读研，可适应期便会大大缩短： 1. 如果你学力一般，研究生最好不要转专业，学习能力真的很强的学霸除外。 因为首先， 研究生的课程不会重修本科期间的知识 ，所以专业课的知识你要恶补，但通常时间不等人，因为通常在你还想着看书补知识时，研究生期间各种各样的项目已经要求你的全身投入了。就算你不参加项目，光是平时的作业就能把你压死。对， 研究生作业量完全大于本科！ 这点之后笔者会详说，我和我的几个闺蜜都是苦逼非凡的转专业狗。大家一定认为英语转教育很easy吧！经济转到金融很easy吧！工商管理转企业管理很轻松嘛！ Absolutely not！一开学我们就啪啪打脸，直接懵逼，为什么？请看第二条。 2. 研究生的学力投入普通级别基本为80h ，你没有渣的可能！ 一个误区一定要纠正：读研了就不上课或者课很少！trust me！这又是家长老师为了激励你考研编的谎言，其效力想到与“等你考上了大学就可以好好玩了，哦呵呵呵呵~” 我不想打击你们，但文科博士还要上课，还要上政治课。。。 就我们学院来说， 研一的课时量跟本科一周的课时量不相上下，但是要求的思考投入度和时间投入度确是本科的4倍（ 我是学渣，学霸往上）也就是说，我们一周上一节2h的教育研究方法，我们下去不管是读文献、做paper、做实践作业的时间绝对大于8h。每门课都基本如此，我们学院研一一周8节课，正常上课时间为16h，可实际投入时间为64h+16h=80h，一周为除去6h睡觉时间（相信我6h是太公道的研狗睡觉时间）上课时间为168-6×7-2×8=110. 这样一周的空闲时间是30h，平均一天的空闲时间为接近4h，还有三餐和上厕所洗澡锻炼，所以想出去浪的只能呵呵！ 3. 你觉得你读研期间可以安心看书做研究么？我祝我自己也可以这样！ 如果你觉得本科浮躁，那读研很多人就更浮躁 ，尤其是文科的很多专硕，完全是国家在就业导向上造出的产物，其实大部分时间都是在各种实习。学硕除了一心想要读博的同学还好点，其他人也被就业压力时时紧逼，所以实习、项目神马的是绝对不能少的！ 然而这些会极大的消减我们读书的时间，读书不够，毕业论文先不说，作业就做不出来。就如我和几个同样转专业的闺蜜诉苦，没有做paper时没哭过的，因为写不出。。。所以只能消减睡眠时间做作业，在DDL期间基本每天上床都两点了，然后第二天还要7点起来上班，因为po主还在学院兼职教学秘书。。。长期这样，我和几个闺蜜的身体也都出现了大大小小的问题，所以现在健身跑步和站立的时间必不可少！ 4. 毕业论文你同样也没有渣的可能，否则没有学位证三年时间相当于白费了！ 与本科一样，硕士研究生毕业时有毕业证和学位证， 毕业证基本不挂科学分修够就有，可学位证必须毕业论文答辩通过才有 ，这个答辩真的不是像本科那样能自圆其说即可的哦少年少女们！ 笔者因为工作原因担任过两届研二开题答辩和研三毕业答辩的答辩秘书，其功能类似于书记员。我可以拍着我的平胸担保，其过程非常极其的可怕！ 推迟答辩、答辩不过的是家常便饭！ 有位学长，已经在香港某大学有了硕士学位，可论文还是被推迟答辩，推迟答辩就意味着学位证推迟（对找工作非常有影响，因为大部分正规单位都要求报道时出示学位证原件）。一位学姐，论文直接被挂掉，当时她就简直差点就给答辩委员会的三个老师跪下了......可答辩秘书的另一个功能是公证人，已经做出的判断不能推翻...... 而且在教室外等待答辩委员会给出的评价的那10-15min真的是度日如年，虽然不是我答辩，看着那些学长学姐周围的空气都要凝结了似的。最后写上结果的我实在不知道怎么安慰哭成泪人的学姐，只好默默的走人。 5. 导师至关重要， 一些选导师的干货建议 导师的重要性我相信大家都知道，所以研一一进学校最好就跟本学院的教学秘书啊，学长学姐多套套近乎，多问点各位老师人品、性格方面的问题， 最好能找到一位喜欢八卦的学长学姐，这样比较能快速的断定一个老师的喜好和人品 。比如有些老师喜欢学生给她在节日送礼啊、有些老师对学生指导欠缺，一个月才能见一次啊，这种导师当然能避则避，不然不愿认怂的你最坏可能就是下一个南京邮电那位学长的命了。 当然也有很多积极的八卦，比如有些老师对学生要求很严，每月都要交读书报告，开研究进度会（这种学渣可能就绕道了哈哈）；有些老师对学生很和蔼，喜欢邀请学生到自己家做客什么的；或者功利一点，有些老师人脉广，对以后工作可能有帮助之类的。最好都提前了解，然后建议先下手为强，可以上课时积极一点， 跟老师e-mail沟通下 。因为热门的导师都会有很多人报，他们自己也会提前在心里做个比较评估，如果沟通时礼貌，基本就没问题。 其他一些在读研时的建议： 1. 注意身体，不管是文科还是理科 。 文科生一看文献一下午就过去了，理科生做起实验来更是每个准，容易久坐，所以很多研究生腰啊、心脏都会比本科时差。在学校里办个健身卡，或者一周去操场跑四次步，下个久坐APP，或者买个手环，坐了一个小时就起来活动一下，每天也开个计步器多走路多骑车。 觉得大家现在的健康观念都不错，办卡的人也很多，但有时还是懒，所以 PO主找了个健身partner ，互相督促，效果不错。恋爱狗也别总坐着聊天，可以俩人一起去健身，上yoga课也挺好； 2. 不管你选择实践还是学术，都要 继续找寻真正的你，不断增强自己的信心 要问我读研和本科毕业时的最大不同，我觉得是你有了更多免费尝试失败的机会， 越多尝试，你越能找到你内心真正的需要 ，随之而来的信心也会增长，与本科时的懵懂相比，你能真实感到自己的成熟与进步； 3. 勇敢拒绝别人，把时间用在自己喜欢的事情上 我的建议是：如果别人要求帮忙的事确实会长时间占用做自己事情的时间，可以 真诚勇敢的拒绝 他，告诉他你现在的时间为什么要放在这件事上，这件事对你的重要性，并且表示在空闲时乐于帮忙。这样相信别人也不会对你有什么怨言。反而是你要是揽了不属于你职责范围内的工作，还没干好的话，老师和同学是一定会批评你的。所以， 懂得自己的边界，量力而为 ，时间的平衡分配很重要。 最后还是要强调，读研绝不是某些读书无用论口中的浪费时间。在读研时你会体会到很多次想放弃的时刻，但别给自己太大压力，做到问心无愧结果就不会太差。在这一次次的挑战中，你绝对能感到自己武力值的猛升。 暂时只能想起这么几点感受最明显的了，希望对各位学弟学妹有所帮助，如果各位还有其他问题或不同意见，可以在底下评论，一起讨论。
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