退役军人心理特点与引导研究论文

我们通过点面结合、座谈了解、民意调查、开展研讨等多种形式，广泛调查了解官兵的思想状态，主要有以下几个方面： 1、价值取向影响官兵思想意识的变化 一是大众传媒对官兵思想行为的影响越来越强烈。大部分官兵喜欢看电视、听广播、读消遣类杂志，从而产生了许多新观念、新意识。二是受沿海地区经济潮的影响，官兵不仅学会了用经济的观点看待社会，而且学会了用经济的观点看待地位、价值和分工，他们不满足自己现已掌握的知识，考虑为第二次择业做准备的思想普遍存在，为自己着想的表现尤其突出；三是他们民主意识较强，自我估价过高，一遇荣誉进步受挫，心态不平衡。 2、兵员成份多元化导致士兵特点多样化 近年入伍的战土具有的特点：在家打工、经商的多，独生子女的多，早恋的多，出现了多种成分并存和社会意识多元化的现象较为突显。由于兵员来自不同地区，不同家境，经历不同，文化程度不同，与社会接触的层面也不同，他们的思维定势差异较大。 3、军营生活现实特点催生官兵思想变化 一是心理障碍引发的思想问题越来越多。部分官兵认为部队文化生活单调，难以适应年轻官兵日益增长的物质文化生活的需要；有的因不适应部队紧张艰苦生活环境，或因婚恋受挫、家庭变故等引起心理失衡。二是利益关系调整给官兵思想带来较大冲击。近一个时期，国家和军队相继出台了多种服役和安置政策，导致部分官兵思想出现起伏，担心转业、退役找不到理想工作，有部分官兵因亲属下岗、家属就业难出现过思想问题。三是涉法问题对部队的影响不断增大。对出现的各种难题运用法律解决的信心不足或能力不够，基本上每一个基层消防大队都有官兵家庭不同程度涉及过法律。 4、常规教育与经常性思想工作的不足促发官兵思想变化 在基层，相对常规教育重视多些，经常性思想工作重视相对少些。诸如近年展开的各种常规或切入某一群体的教育接踵而至，而经常性思想工作还是靠“八仙过海，各显神通”。 加上少数基层干部工作方法简单，思想教育不及时、不到位，能力素质不适应。一遇成绩就对常规教育唱“赞歌”，出现问题就归咎于常规教育未搞好。 二、形成问题的原因 1．对思想政治工作认识不够深刻。认为新形势下社会在变，人们思想也在变，过去的谈一谈、说一说、讲一讲已过时了。思想工作婆婆妈妈费功夫，吃力不讨好，不如靠行政手段来得实在，简化，不愿意做深入细致的人的工作。有时错误地把思想工作等同于“讲马列”、思想不到位，认识上不去。 2．思想工作方法简单化。一是粗暴训斥。对战士存在的问题，不是心平气和地帮助他们认识和改正,而是板着家长教训孩子的面孔，指责训斥，有时甚至讽刺挖苦，二是强行禁堵。有些干部怕战士出问题，不是积极地进行疏导，晓以利害，提高他们分辨是非和加强自控的能力，而是消极地采取强制“禁堵”的办法。三是手段简单。如：“站岗误岗的罚岗，军人姿态不好的罚站，业务技能不过硬的罚练。”四是强求一律。工作上习惯于“一刀切”、“一锅煮”的工作方法，用一个“药方”治“百病”，导致思想工作苍白无力，甚至劳而无功。五是被动应付。例如，在对待战士入党问题上，不是根据党员的标准指出战士的差距，而是以名额有限进行推脱等。六是立竿见影，一次完成。对战士的思想认识问题，不是做艰苦细致的思想工作，而是上一次课，谈一次话，就要人家思想通，见行动。七是用“量化管理”代替思想工作。有时对于官兵的过错和失误，不问原由，不去了解过程，只依结果进行“扣分”。 3、责任落实不到位。一是思想政治工作制度化贯彻不彻底。制度上墙以后，落实起来有“折扣”，每月进行部队思想动态分析的没有认真执行；二是思想工作不经常。往往是上级强调了才抓一抓，缺乏一以贯之的思想意识。三是抓法不彻底。对发现有思想问题的部属，只存在表面上的说到了谈过了，而没能进行深入探查。四是监督落实机制有待完善。往往是 “措施得力、落实不力；计划可行、操作不行”，这是造成思想工作出现实问题的重要原因。 4、政工干部的能力有待提高。个别政工干部由于自身文化知识、理论学习不够，导致认识能力及工作经验不足，直接影响工作开展。 三、加强和改进思想工作的对策 新形势下，解决思想工作面临的新情况、新问题，仅靠过去的一些老办法、老经验显然是不够的，必须坚持继承和创新相结合，积极探索新形势下治警特点和规律，以变应变，拿出新的应对之策，才能为思想工作注入生机和活力，从而提高思想政治工作质量。 一是突出抓好思想政治工作的主导作用 1、思想工作要体现党组织的核心作用。思想工作是一项系统工程，大（中）队党总支部组织的主导作用、班子成员的主动性极为重要。我们要要坚持“两手抓”的方针，一手抓部队业务建设，一手抓思想政治建设，达到思想政治工作和业务工作“两手硬”。大队党总支部坚持每周一行政会上除听取上周业务工作情况外，还要听取大（中）队支部对于掌握官兵思想情况汇报，同时针对问题和工作，研究部署解决的办法。对于不同时期如：官兵考学、入党、学车、老兵专业和重大节日都专门召开班务会与思想骨干参加的思想分析会，班子成员主动承担重点人、难点人的思想工作。例如：在老兵专业期间，官兵思想最活跃的时期，一是走与留关系到士官士兵的切身利益：二是由于指标和工作表现限制了走的和留的同志，每年都有走的不甘心和留的不愿干的士官士兵。这种思想必然造成官兵的思想波动，大队党总支部要认真分析当年走与留未如愿的人员，列为这一时期重点思想工作对象，由大队班子成员思想骨干成员负责做思想工作：一是让他们明确走与留是部队工作需要。二是明确自身价值观和自身优势可以体现在社会各个领域。三是调动留者工作积极性，帮助走者解决初到社会工作实际困难，真正做到“走者安心，留者愉快”。 2、思想政治工作主导作用还要体现在预见性。经验告诉我们，大（中）队坚持思想政治工作走在各项工作的前面，而不是发生问题才去“堵口子”开展思想工作，是行之有效的，增强思想工作的预见性，主要是发挥班子成员思想骨干作用，及时摸清官兵思想情况，尽管官兵思想复杂，但是还是有一定规律的。比如大到国家变化，小到个人工作，生活中遇到困难家庭父母间和战友之间出现矛盾时，均会引起官兵思想波动。我们把握住思想脉搏，增强预见性，抓住针对性主动权，使思想政治工作在主导作用上起到事半功倍作效果，也遏制了各种事故案件的发生。 二是全方位了解和掌握官兵各时期思想状况 1、大（中）队要始终坚持建立官兵思想档案，特别是对入伍前的情况尤为重要，做到“四清楚”。一是清楚官兵家庭成员政治面貌，经济收入，家庭成员的和睦关系部；二是清楚官兵入伍前文化程度，特长爱好；三是清楚官兵入伍动机；四是清楚官兵本人入伍前对部队的认识。针对每名官兵的不同情况，“对症下药”才能采取行之有效的思想政治工作方法，对于农村兵普遍是家庭父母关系稳定，经济收入相对比较差，文化程度低，爱好少，当兵的目的就是为了学车、入党、留士官，对消防部队有着粗浅的认识，但是有着美好的憧憬。对于家庭出身农村的官兵，要鼓励激发他们对部队工作的热情，让他们明确干好工作是学车、入党、留士官的关键，只要保持饱满的工作热情，积极向上思想观念，加上优异的工作，完全可以达到他们的目标。对于城市兵普遍存在的突出问题是家庭成员单一（独生子女）。家庭父母关系有的一般，甚至已离异多年，单亲家庭，文化程度一般在初中至高中，爱好广泛，爱好电脑游戏者居多，当兵就是干几年回家有工作，无长期打算，对于部队自觉认识多，但觉得无兴趣、无自由，多数被父母或工作逼迫而来，见过事面多接收事物快，头脑灵，工作不求上进。对于城市官兵要正确引导他们树立正确的世界观，让他们热爱消防事业，正确处理好家庭与工作关系，调动他们的积极性、主动性，上进心，改变片面认识，全身心投入到工作中来。 2、掌握不同时期，不同思想工作任务。官兵的思想情况，主要掌握官兵变化情况，掌握官兵思想需求，掌握官兵思想目的，从细小精神状态和行为来掌握思想，来分析思想状态，为思想理论教育疏导来提供确立点，例如在基层官兵每年争先创优工作中，有的官兵在部队服役时间长，但工作可能比新兵或新干部工作热情低，总放不下架子，想冲上去干工作，又想摆所谓“身份”，到头来工作有局限性，相对工作业绩要少，群众评议当然也上不来，各项评比也就榜上无名，可有觉得无面子，进一步打消工作热情和积极性，评为先进的人鼓足了干劲，没有评上的“老同志”却更加消沉，使争先工作适得其反，掌握这时期突出问题后，有的放矢，帮助老同志查找自身不足，要敢于面对事实，要变后进为上进，打足干劲，发挥自身优势，放下架子仍下包袱，终究会走进先进队伍中来。不同官兵思想情况也在变化。例如：在有危险性的大型火灾或重大抢险救援中，虽然成熟的官兵能冲锋在前，临危不惧，但在这战斗中，有的官兵思想也在公与私，人民利益和个人利益的得失上徘徊，惧怕和私心也在作怪，在这样的任务执行前，就要搞好思想动员，要以国家人民群众利益为重，调动官兵积极性，勇往直前的工作热情，任务后，要搞好总结评比，针对任务中思想不坚定的同志，要让他们树立雄心壮志，大无畏的精神状态。不同任务实施不同的思想教育方法。 三是落实思想政治工作制度 1、在思想政治工作建设上，建立了完善的规章制度。有官兵思想档案管理制度，官兵自入伍以来，在如实调查核实基本情况外，实行思想档案跟踪填写，至到转业为止，主要是入伍后他的思想波动，干部和思想骨干人员与其谈心情况，本人几年来思想转变情况及立功受奖情况，都真实历历在册，同时加强保密制度、有新兵思想跟踪问题制度、有思想分析制度、有思想工作会议制度、有思想工作报告制度、有思想工作评比制度、有思想工作奖惩制度、有思想工作推进制度、有思想工作保密制度第十项制度，只要落实好思想工作制度，扎扎实实，从点点滴滴作起，抓思想工作，就能使思想工作得到制度保障。 2、在全面抓思想工作的同时，还要坚持“以人为本”的思想，注重情感感化工作。一是：理解。就是倾听基层官兵的想法，了解他们的需要愿望和要求，为官兵着想。要求每个干部和思想骨干人员都必须客观的了解官兵思想情况，真诚地尊重官兵的观点，在工作中将心比心，换位思考，投身处地为官兵着想，以实事求是态度寻找思想问题原因，有针对性地解决官兵的实际问题，二是尊重。就是尊重官兵的人格，意见和自尊心，实行良好的相互尊重，相互信任的官兵关系，对促进各项工作开展起到积极作用。改变了过去官兵不分时机、场合、骂人、打人和防火监督干部“冷、横、硬”的态度，与官兵和人民群众造成的人为矛盾，特别是让官兵感受干部难接近现象，在工作上，规定基层干部不允许说粗话、脏话、更不允许打骂体罚士兵，不允许在食堂、澡堂和夜间无理训斥官兵要耐心地相互交流，官兵隐私不当众讲，不拿官兵缺点来谈笑，讲究文明用语，设立举报箱，一经举报干部有不尊重官兵的行为，将严肃处理，全队公开批评检讨。三是爱护。就是关心官兵学习、生活、维护官兵的正当利益，官兵年龄、文化、经历、兴趣和爱好各不相同，彼此观点也不尽一致，这需要大（中）队班子思想骨干成员诚心诚意的关心他们，为官兵办好事、办实事，一时解决不了实际问题，要坚持不懈、竭尽全力至到解决为止。 针对当前部队官兵父母离异的突出问题，有的战士得知消息后，思想极不稳定，情绪高涨，但有爱于“面子”怕得到官兵的嘲笑，不敢于战友沟通，有控制不住自己的情绪，大（中）队干部要以关心爱护战士成长目的出发，深入细致地做好这些同志思想工作，一是理解父母的婚姻已走到尽头，已是无法挽回的事实，二是要正确对待，不能因家庭婚变影响自己的前途。三是尊重父母二十来年的养育情，不能干傻事。四是要安慰和激励母亲重新面对生活，要充满对生活热爱之情。 3、注重落实解决官兵的后顾之忧。在抓思想工作的说教式同时，还把思想工作落实到行动上，主要是帮助官兵解决转业后无工作、无手艺等后顾之忧，大（中）队每年都要制定详细的培训计划，对于拟定主动申请年终转业人员进行“你所将要从事的工作”进行业余时间培训，主要有计算办公自动化学习，请老师进军营专业辅导，至到能独立操作为止，驾驶及维修技术，由本队有经验教员对其讲解，特别在消防车换季保养、故障维修时，让其亲自实践，在出火警归队途中，有计划安排让其亲自驾驶，社会实践中，利用与地方单位共建关系，让拟转人员到地方企业单位、农村养殖大户去实践（每月1—2天）工作，得到经验、掌握了技术，真正让拟转人员解除到社会的后顾之忧。 四、转变干部的工作作风；转变官兵的思想观念；转变思想工作的古板模式；转变思想工作的方法。 1、转变干部的工作作风。在抓思想工作时，大（中）队干部言教与身教尤为重要，提高政工干部的理论素质，提高会及时发现问题、会反映问题、会谈心说理、会有效防范处置异常情况的能力，是思想工作前提，因此，要求干部要善于学习社会各个学科知识（心理学等）加强自身知识建设，加强自身拘束，管理能力，改变工作作风，取消官兵心理上难沟通、难相处的障碍，基层干部必须做到“摸兵情、知兵心、纳兵言、同兵乐”。 2、改变官兵的思想观念。历史遗留下陈旧思想，必须剔除。在过去几年中，基层重业务建设，忽视思想建设，重管理、轻教育，重安全、忽视文化生活。重模式、忽视创新，没有与时俱进的思想观念，现在大（中）队要合理地处理好各种关系，转变官兵守旧思想，更新观念，从文化生活从两地人才培养上“请进来、走出去”，从思想教育方法上，科学管理，不断探索新思想，解决新思想问题。从思想教育目标上，培养基层官兵成为四有军人。 3、转变思想工作教育古板模式。在思想工作上，从教育上入手，改变教育“说教一支笔、一个本、一个黑板”单一枯燥的模式，有条件要采取多媒体教学，到社会企业单位现场说教，增强大队官兵的学习兴趣。在实际思想工作上，不定时机，随时发现随时解决，不定场合无论是在训练场，还是在执勤任务中，应人应地应时去解决问题，把官兵思想包袱清理掉，而随之而来是调动他们的积极性，激起高涨的工作热情。 4、转变思想工作的方法。在思想工作上，不光靠领导，而是班子成员、思想骨干、班长及积极分子，官兵相互之间都能相互作思想工作，工作方法多样化，可以采取相互谈心，可以采取身教，可以抛砖引玉，也可以延伸在工作的八小时之外开展思想工作，总之为了一个思想工作的良好效果。 五、思想工作与传统教育相结合；思想工作与时事教育相结合；思想工作与家庭教育相结合；思想工作与安全教育相结合；思想工作与社会教育想结合。 1、思想工作与传统教育相结合。每年在抓政治教育时，首先把传统教育放在首位，教育全体官兵不忘革命光荣传统，牢记革命军人本色发扬坚苦奋斗的工作作风，不辱使命。要把聘请革命老红军、英模列入到全年政治教育思想工作计划中来，通过他们讲述切身经历和讲述来之不易的今天。让官兵树立正确的人生观、世界观。 2、思想工作与时事教育结合。大（中）队每天坚持三个半小时即：收听广播、收看新闻、读书读报半个小时学习制度，通过时事政治学习使得官兵了解国内外大事，掌握国情，看社会各个领域的进步和科技发展，更加坚定官兵与时俱进的工作作风和用知识武装自己的信心、使命感！ 3、思想工作与家庭教育相结合。通过官兵入伍来建立的思想档案，每月至少一次和因事不定时与其官兵家长沟通，主要一是汇报一下官兵在部队学习工作思想情况。二是了解家庭，掌握官兵的思想情况，三是就该同志在部队工作，家长有什么需要和意见。四是家庭成员关系和家庭琐事，有无影响官兵情绪情况，通过与家庭相互结合的教育，能够大大的促进思想工作的实效性。 4、思想工作与安全教育想结合。要时刻把安全工作摆上重要日程，时时想安全，处处抓安全，事实证明思想工作与安全教育想结合能够有效地遏制各类行政事故发生，在做思想工作中，除了说教理论式教育外，还要开设社会课堂，大（中）队要与交警队建立互教机制，在发生典型的交通事故时，组织官兵到现场，有交警人员为官兵现场讲述事故原因，受害情况，使官兵们明确事故给肇事者，受害者本人及其家庭、社会造成危害，增强官兵交通安全意识，另外，组织官兵到看守所，禁毒所参观，让教官们讲述青少年犯罪特点，过程及预防措施。通过这种安全警示教育，增强官兵法律意识。 5、思想工作与社会教育想结合。大（中）队要加强部队的警营文化生活和警民共建工作，在警营文化生活上，采取官兵全员参与，经常排练丰富多彩的文艺节目，通过参加驻地举行各种比赛、会演、联欢、丰富了官兵的文化生活，创造了警营拴心留人的环境，陶冶了官兵情操，通过篮球比赛、乒乓球赛等，增强官兵的集体荣誉感！另外在消防社会化宣传中，官兵走上街头、走进社区，增强消防官兵的使命感。社会教育促进官兵思想纯洁性，上进性！ 总之，在思想工作中，通过去研究探索部队思想工作的新思路、新方法、新阶段，来适应新形势社会发展和部队现代化建设需要，加强政工干部学习，加强思想建设，为基层大（中）队各项工作全面开展，提供有力是保障！

近年来，越来越多学校开始重视学生心理健康 教育 工作，可是心理健康教育效果并不理想。下面是我为大家推荐的心理健康结业论文，供大家参考。心理健康2000字结业论文篇一：大学生心理健康 摘要：人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、 文化 与自我的 方法 ，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 关键字：新环境 心理健康 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。 一、大学生心理健康的标准： 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 经验 标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人 心理健康进行判定; 社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是 健康的判断; 统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较; 自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。 二、大学生的心理过程： 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。 三、大学生中常见的不良认知： 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： (1)我这么矮，别人肯定瞧不起我; (2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我; (3)别人有几项比我强，我就只有认输了; (4)我什么 爱好 也没有，也没长处，真是没用; (5)我来自农村，家庭条件不好; (6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我 人际交往 不行; 自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。 大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。 成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。 四、大学生的情绪心理 大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。 控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。 现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自已的潜力。 五、如何正确地认识自我： 我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。 大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。 因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。 所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学 毕业 生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。 心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 作为一个大学生，我们应该保持乐观开朗的心情，努力学习科学文化知识，为祖国未来的建设添砖加瓦。 心理健康2000字结业论文篇二：心理健康结课论文 健康心态 铸就精彩人生 光阴似箭，岁月如梭，转眼间我的大学生活仅剩下了八分之一，这不禁让我感慨时间的流逝，更让我懂得深思这几年大学生活的收获。本学期开设的关于“大学生心理健康的课程”让我受益良多。生活中发生的小 故事 更是让我对健康的心态有了深刻的解读，真可谓是“健康心态，铸就精彩人生啊!” 一、健康的心态就是拥有一份难得的自信 在我看来，健康的心态就是要有自信的心态。一个人拥有大量的知识，充足的社会经验，但如果缺乏了自信，那么他也不会有多大的作为。自信是成功的基石，能让你对自己充满信心，能让自己更有把握取胜。但是自信是建立在你确实存在此能力，因此实力是你的基础，自信是你的砖石。当然，如果你想做某件事时，即使没有足够的实力，只要你拥有自信，你付出过，努力过，那么即使没有真正成功，你也会有意外的收获。自信是成功的垫脚石，它让你站得更高看得更远。因此自信的心态是必不可少的。 在我的生命里除了父母，有一个人一直陪伴着我，她照顾我，呵护我，那就是我的姐姐。她用她的实际行动诠释着一个“健康的都市女性”的自信。 生活对于每个人来说的价值是不同的，那每个人在生活中的感悟自然是不同的。我的姐姐是一位教师，在我看来，现在的教师除了一年有暑假和寒假，剩下的就都是辛酸史了。因为我在生活中真真切切地感受到她的不容易。每天无休止的批改，写各种作业，应付各种检查，负责各种档案的整理，工作内容是如此繁杂的，带给人的压力是巨大的，心理是无比憔悴的。在我这个旁观者的眼中，丝毫感受不到，她作为一个教师的幸福和快乐。每个月都干着超负荷的工作却拿着固定一样的工资。但是，今年她已经是工作的第六年了，却依然对她的工作抱有热情，每天都神采奕奕地走出家门，脸上洋溢着灿烂的笑容，整个人都是那么自信。这一切的一切，通过对本学期的心理健康课程学习，我有了正确的解读，也找到了内心一直困惑已久的答案。姐姐就是凭借着这份乐观健康的心态，用“自信”在书写她的美丽人生，今年年仅27岁的她，已经成为了学校的骨干，后备干部，可见，自信对一个人来讲多么重要。健康的心态就是一份自信，一份源于心底的自信，这份自信可以为你的精彩人生奠定很好的基础。 二、健康的心态就是拥有积极进取的心态 人生在于拼搏，在于不断奋斗。在这搏斗中有些胜出，有些败退。有些人败了又胜，胜了又败???而有些人败了就一蹶不振。在这搏斗中没有谁是绝对的强者，没有谁能一直战而不败;只有绝对的弱者和一直战而不胜的人??拥有积极进取的心态的人，即使他失败了，他也一定会 总结 经验，下次取得胜利，如此循环。他虽然失败了很多次，但他在失败中不断提高自己，不断升华自己，不断完美自己。这样他就成为搏斗中的强者，但不是绝对的，世界上有许多像他们这样的人，正因他们的这种积极进取的心态使其世界变得如此光彩。而与他们相反的一类人就碌碌无为，凡事顺其自然，虚度此生。因此积极进取的心态必不可少。 有时候想想，人生就犹如一条不知尽头的路，这条路上充满了坎坷，充满了黑暗，充满了孤独。而健康的心态就犹如一盏长久不眠的灯，永远点亮我们的人生。它让我们能够轻松地越过坎坷;让我们能够在黑暗来临之际保存一丝光辉;能够在孤独之时感到温馨。 三、健康的心态就是要拥有一颗平常心 健康的心态已是我们生活中的一部份。我们每个人都有机会拥有它，释放它，人生旅途中充满坎坷，难免会感到孤独寂寞，或者迷失方向。但拥有了健康的心态就犹如拥有了一盏明灯，照亮我们的人生。 曾经有一个故事让我的感受很深刻。在两个人的面前，各放着半块面包。一个人看了以后，心想：“我还有半块面包。”另一个人看了后，心想：“我只有半块面包了。” 对待同样的半块面包，为什么两个人的态度截然不同呢?这主要是心态在起作用。乐观者从半块面包中得到的是满足，看到的是希望;而悲观者从半块面包中得到的是不满，看到的是绝望。这恰好印证了“境由心造”的道理。 不同的心态造就不同的境遇。如果你用乐观的态度去看待世界上的事情，那么即使是挫折甚或是苦难，你也能从中找到乐观的理由，进而化解挫折与苦难。大哲学家苏格拉底住在五楼，搬起东西来颇为不便。但他却说五楼好，可以免受底楼的潮湿之苦。后来他的住处从五楼搬到了一楼，地面经常湿漉漉的，但他却说一楼好，可以免去搬东西的辛苦。因此，不管苏格拉底处在如何不利的情况下，他永远是满足的、快乐的。尤利乌斯用2马克买的一注彩票，却中了50万马克。他用这50万马克买了一幢豪华的别墅，并添置了许多高档的家具。想不到这一切在他的一个烟头中化为灰烬。朋友们都来安慰他，他却说：“我只不过损失了2个马克。”正是他的乐观心态化解了50万马克家产损失的巨大痛苦。这样，尤利乌斯注定终生要与快乐为伍。 如果你用悲观的心态去看世界上的事情，那么，即使是很小的挫折与痛苦，你也会觉得它是天大的灾难，由此背上了沉重的思想包袱。中国古代有一个国家叫杞国，这个国家的人总担心有一天天会塌下来，一整天地提心吊胆，惶惶不可终日。于是后人流传下一句话：“杞国无事忧天倾。”后来又由此造出了“杞人忧天”的 成语 。杞国人为什么会担心天塌下来?就是因为他们是用消极悲观的心态去看世界，这样，这世界在他们的心目中就会变得越来越坏，越来越不可收拾。据一份调查显示，大多数精神疾病患者，都是由于自寻烦恼，把很小的挫折和点滴的痛苦想象成了巨大的灾难，因而感到心理难以承受所致。 四、健康的心态就是学会宽容 健康的心态就是学会宽容他人。相传古代有位老禅师，一晚在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，他一看便知有人违反寺规越墙出去溜达了。老禅师也不声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。不久，果真有一小和尚回来，黑暗中踩着老禅师的脊背跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。出人预料的是，师傅并没有厉声责备他，只是以平静的语调说夜深天凉，快去多穿一件衣服吧。儒家讲：地势坤，君子以厚德载物。意思是地势柔顺，君子当以宽厚之德，容载万物。所以人要经常抱着宽容的心态，才能更好的感化人，教育人。于是我们要学会开开心心活到老，轻轻松松过一生。要有这样的心态时时刻刻提醒自己，我们应该开心地度过每一天，因为所有人都希望自己的日子能过的好一点，虽然不能从物质上满足自己，但是要学会弥补自己心灵上的空虚。每个人都拥有自己内在的思想，有自己的爱好和兴趣，只要自己有真正喜欢做的事，你就在任何情况下，都会感到充实和踏实。所以人要有理想，要有志向，一旦发现要做的事情符合自己的理想和志向，你就一定抓紧时间把它做好，尽量做得更完美，让自己满意，也要让别人满意，这才是我们实现理想的关键。因为人的生命是有限的，精力也是有限的，切莫把精力投错地方，那就会一事无成，终生遗憾。 “境由心造”，事在人为。让我们用积极乐观的心态去对待生活吧!这样，在生活这个广阔的原野上，你收获的将是幸福和快乐。 假如你拥有了一份难能可贵的自信，积极进取的心，学会宽容他人的平常心，相信健康的心态一定可以帮你铸就精彩的人生! 心理健康2000字结业论文篇三：基层部队官兵心理健康存在的问题及对策 一、引言 自军区重新划分一来，我国部队现代化建设飞速发展，基层官兵的军事训练愈发严格。这意味着基层官兵需要承受越来越大的压力，必然会影响到官兵的心理。因此有必要做好基层部队官兵心理健康的研究工作。本文中笔者主要阐述目前基层官兵心理健康存在的问题，并对提高官兵心理健康水平给出可行性 措施 ，最终实现促进部队战斗力提升的目的。 二、衡量基层部队官兵心理健康的标准 通常情况下认为心理健康应该具备四个方面：心理适应能力良好、自我接受、理想追求及保持常新状态。[1]军人与普通人不同，作为一个特殊的群体，在具备普通人心理健康要求的基础上，还需要具备其他的条件才能保证自身战斗力。一般情况下有以下要求：智力水平处于中等偏上确保良好的工作状态;适应军事生活，对军事事件具备良好的应变能力;具备健全的人格，生活态度积极向上，对部队集体生活充满喜爱;价值观正确，乐于奉献;坚强的意志，有毅力恒心，做事果决，对自身有一个清晰正确的认识;情绪乐观，具备一定应急能力;明确奋斗目标，将自身发展与部队实际结合起来;良好的人际交往，与战友保持良好的情谊;学习能力强，快速掌握战斗技能。这些条件都是基层部队官兵心理健康必须具备的条件，唯有如此，才能确保基层官兵心理健康，进而提升自身战斗力，最终提升部队的战斗力。 三、基层部队官兵心理健康存在的问题原因 基层部队官兵心理健康存在问题除了受到军事训练影响外，还受到其他因素的影响。笔者结合实际经验，分析这些问题产生的原因，以便采取适当地措施。 (一)受到生活环境影响 实际中可以发现大部分基层官兵生活和工作的环境恶劣，要么处在与城市隔绝的偏远地区，要么就是环境艰苦交通不便的地方。在这样的生活环境中，基层官兵除了军事训练活动外，其余时间不能与外界接触，也没有相应的娱乐休闲活动，造成官兵感觉生活枯燥无聊，产生焦虑、烦躁以及抑郁等情绪。再加上一些环境中特殊训练让官兵始终处于绷紧状态，长时间得不到放松，让基层官兵产生一定的心理障碍，影响发挥战斗力。[2] (二)受到家庭环境影响 通过调查基层部队官兵心理健康情况发现，独生子女官兵成长中家庭环境良好，独自应对外界环境的能力偏弱。自小受到父母亲朋的照顾，参军后独自解决生活和工作问题的能力偏弱，长时间下来会积压负面情绪，相比于非独生子女，前者更容易产生心理问题。同时发现官兵中心理健康水平偏低，与未婚军人相比，前者存在明显的心理健康问题。[3]出现这种问题的原因在于已婚者日常生活内容复杂，夫妻两人长期处于异地分居状态，生活问题、子女问题以及父母问题等方面的困扰，对基层官兵的工作效率产生不利影响，长久下来，出现心理健康问题就不奇怪了。因此在进行心理健康教育的时候，需要结合基层官兵心理特点、家庭环境等内容，判断出官兵真实的需求。 (三)受到生活实践的影响 基层官兵大多由青年官兵组成，这部分人刚开始独立生活与工作，这个阶段是形成自我实现、自我成熟的关键时期。在处理一些生活事件的时候受到心理不成熟因素的影响，造成事件处理效果不是很好，只考虑到一些片面的因素，现实的障碍造成对自我认知判断出现问题，出现心理应激增加，对心理健康产生不利影响。时间一长，心理健康问题影响到基层官兵的训练及工作效率，严重的话会对基层部队的战斗力产生不利影响。 四、提高基层官兵心理健康的具体对策 通过前面的论述，可以发现基层官兵心理健康状态并不是恒定不变的，而是受到很多因素的影响，一些因素的变化就会造成心理健康问题的出现。基于此，笔者针对这些问题给出了以下应对措施。 (一)做好日常心理辅导工作 需要做好基层官兵心理健康教育与心理疏导工作，这需要了解官兵的实际情况，并给出具体的方法。例如，如何处理工作中的挫折、处理人际关系及婚恋关系等。要做好基层官兵心理健康的观察工作，一旦发现有不正常心理出现，要及时对其进行引导教育。可以设置基层官兵心理门诊，同时配备专业的心理咨询师。同时还要配备好软硬件设备，做好心理档案建设及__。只有在日常生活中保证健康的心理状态，才能提升工作效率，提高个体的战斗力。因此开展日常心理辅导工作，有助于减少基层官兵心理健康问题的出现，可以提高官兵工作积极性，从而提升部队的战斗力。 (二)做好官兵“三观”教育 各级领导应该正确认识到思想政治教育和心理教育疏导是相辅相成的，应加强军人世界观和价值观教育。从思想上重视部队心理服务工作的迫切性和必要性，重视部队心理服务工作是提高部队战斗力和保持部队安全稳定的重要措施。把心理健康教育和军事计划及年度功能 工作计划 结合起来，进行统一安排。基层单位医务人员要配合军事领导做好人格教育工作，注意开展工作中要有针对性，在对基层官兵的性格、脾气、气质、爱好等进行了解后，有的放矢，充分提高我国基层官兵的身心健康。[4] (三)丰富官兵的娱乐活动 在军事训练和工作之余对个别患有心理疾病的官兵进行心理干预，通过短期的培训和外派学习及请专业心理医师讲座等方式，从而培训基层的兼职心理医师和心理卫生骨干，以便及时地发现和消除官兵的心理疾患。加强官兵之间的协作性和心理相容性训练，努力营造和谐宽松的基层军营氛围，让广大官兵在紧张的生活和严格管理和高强度训练中自行解压，防止心理疾病的发生。鼓励官兵积极参加各类文体活动，培育其 兴趣爱好 ，缓解因社会、心理、身体等各方面带来的压力以及对心理健康带来的不良影响。对于刚入伍的新兵和即将退伍的老兵在军事演习和抢险救灾中集中组织心理教育、心理咨询和心理疏导等。通过单位的宣传橱窗和 黑板报 等 渠道 宣传心理卫生知识，帮助官兵积极掌握调控自我心理的有效方法，从而提高部队官兵的心理健康水平，确保部队各项任务的顺利完成。充分发挥心理健康教育提升部队战斗力的作用。 五、结语 相比于普通人，军人是相对特殊的群体，其心理健康的基础要比地方人群高。军人本身就需要面临高风险，同时还需要承受来自各个层面的问题。因此，军队日常工作中需要增加关于心理健康教育方面的内容，确保基层官兵的心理健康，提升部队的战斗力。 猜你喜欢： 1. 心理健康教育的心得体会1500字 2. 关于心理健康的论文3000字 3. 大学大一心理健康课论文3000字 4. 大学生心理健康参考论文800字 5. 大学心理健康论文800字