自由基对皮肤老化的影响研究论文

人体内的自由基分为氧自由基和非氧自由基。氧自由基占主导地位，大约占自由基总量的95%。氧自由基包括超氧阴离子（）、过氧化氢分子（H2O2）、羟自由基（OH·）、氢过氧基（H）、烷过氧基（ROO·）、烷氧基（RO·）、氮氧自由基（NO·）、过氧亚硝酸盐（ONOO－）、氢过氧化物（ROOH）和单线态氧（1O2）等，它们又统称为活性氧（reactive oxygenspecies，ROS），都是人体内最为重要的自由基。  非氧自由基主要有氢自由基（H·）和有机自由基（R·）等。

自由基是一种非常活跃，非常不安分的物质，就像我们人类社会中不甘寂寞的单身汉一样。当一个稳定的原子的原有结构被外力打破，而导致这个原子缺少了一个电子时，自由基就产生了。于是它就会马上去寻找能与自己结合的另一半。它很活泼，很容易与其他物质发生化学反应。当它在与其他物质结合的过程中得到或失去一个电子时，就会恢复平衡，变成稳定结构。这种电子得失的活动对人类可能是有益的也可能是有害的。

SOD可以有效地清除自由基，保护人体细胞健康安全。在自身SOD不足的情况下，补充外源SOD是非常必要，如谷奥生物SOD含片。

自由基的产生：正常氢原子只有四对电子，机体正常代谢可使原子失去一个电子，这样就形成了自由基，自由基主要通过抢夺其他分子上的电子而是自己配对。当自由基从细胞膜上夺取一个电子后，又产生了一个新的自由基，就开始了链反应。电子夺取链反应侵蚀细胞膜，导致细胞完整性的丧失，为癌症及其他疾病打开了方便之门。医学研究指出，人类在极端不良情绪下，如愤怒、紧张、恐惧时会产生自由基。现代社会中，紫外线、X射线、电磁波、酒精、一些药物和污染物质等，也会导致自由基的产生。自由基的危害：自由基可以引发100多种疾病，其中包括我们常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病、癌症等。而且会使肌肤过早老化，降低人体免疫力和抗氧化力，引起色斑、肤色暗沉、皱纹等。防止自由基形成的方法：一、少到丛林中呼吸负氧离子。（难道这不好吗?是的。过度呼吸负氧离子对人体危害性极大，人体氧化程度会更高，对皮肤危害更大。这也就是山野居民皮肤老化早的原因所在。）二、补充原花青素。（具体要如何补充呢？经常吃葡萄和大枣。葡萄一定要连皮吃而吐核。葡萄连皮吃？一点都没错。葡萄皮中原花青素是最多的。其实核里也有很多，只是不易吸收罢了。葡萄内含大量活性蛋白素，枣则是滋养佳品。在《圣经》中，有记载:葡萄和大枣是最好的水果。中国则在几百年前就有葡萄能治疗“胃阴不足、纳食不佳、肌肤粗糙、容颜无华”的说法。三、增加运动量和钙补充量。

自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。（共价键不均匀裂解时，两原子间的共用电子对完全转移到其中的一个原子上，其结果是形成了带正电和带负电的离子，这种断裂方式称之为键的异裂。）

自由基还会直接攻击人的皮肤，从表皮细胞中抢夺电子，使皮肤失去弹性，粗糙老化产生皱纹。

扩展资料：

自由基的对抗

给予负离子，使生物体体内过剩的活性氧还原，就能够抑制生物体的氧化。负离子能够使生物体容易摄取维他命頪，氨基酸，矿物质等，这些成分能够分解，消除活性氧，提高SOD的活性。所以负离子是生物体不可或缺的物质。负离子是唯一能够消除活性氧自由基，保护生物体的自然要素。

负离子没有副作用，能够促进自然治愈力，治愈疾病，保持健康。负离子能够使血液变成弱碱性，使新陈代谢，生理作用旺盛，并强化免疫力，同时也能够给予生物体衰弱时增强的活性氧电子，抑制氧化，杜绝疾病的根源。

氧附着于生物体的细胞组织中，当电子被夺走时，就会引起细胞组织的氧化。活性氧会从生物体的脂质（不饱和脂肪酸）或蛋白质那儿夺走电子，结果引起脑中风或心肌梗塞，动脉硬化症，癌症及糖尿病。

负离子的本质是电子，因此给予生物体负离子，就能使生物体体内充满电子，代替生物体的脂质或蛋白质的电子给予活性氧，使活性氧安定，所以不会损伤生物体的细胞，同时能够抑制疾病的发生。

参考资料：百度百科--自由基

自由基对酶蛋白活性有破坏作用，进而加速细胞的衰老。在自由基的作用下，胶原蛋白会发生反应，使皮肤得不到足够的营养供应，造成皮肤组织活力下降，失去弹性，产生皱纹、全身皮肤老化、肤色暗沉等。

同时，随着年龄的增大、自由基增多，自由基腐蚀体内蛋白细胞和脂肪细胞的程度也日益加深，脂褐素越积越多，从而导致色斑慢慢形成、显现。

扩展资料：

自由基有两个来源：

一是来自体外，如环境污染、紫外线照射、室内外废气、烟尘、细菌等，它们会直接导致自由基的产生；

二是来自体内，人体内也会自然形成自由基，它是人体代谢过程的正常产物，十分活跃又极不稳定，它们会附着于健康细胞之上，再慢慢瓦解健康细胞。

可以多吃颜色深的蔬菜水果，这些蔬菜水果中往往含有较多的抗氧化物质，可以帮助清除体内过多的自由基，减缓皮肤老化，预防包括癌症在内的众多慢性疾病。

参考资料来源：人民网——"自由基"让细纹上脸!15种食物消除自由基