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大家都知道慢性咽炎和平时我们自己的生活起居饮食是有关系的,而由于慢性咽炎的发作慢,所以我们平时应该注意慢性咽炎的保养。下面我们简单介绍一下慢性咽炎该如何保养。慢性咽炎并都为细菌感染,所以不宜反复用抗菌类药,一则无效,二则会产生副作用,对身体不好。所以建议经常含服四季润喉片、薄荷喉症片或一些无毒副作用的食疗方法最好,对慢性咽炎的治愈与保养都有不错的效果。1、注意保持良好的口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。2、应注意防止受凉,饮食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。3、喉炎的护理则应注意声带休息。减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,远离烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。
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咽炎分急性和慢性。急性咽炎与扁桃体炎相似,二者都是由一种细菌或病毒引起的,但咽炎的症状较轻。慢性咽炎通常是呼吸道、鼻窦口腔疾病的感染扩散到咽部并停留造成的,慢性咽炎具有持续性,即使没有感染,咽部还会因受刺激而发作,如吸烟(包括被动吸烟)、饮酒、吸入化学烟雾或尘埃等。发作时咽部不适,时有咽部发痒刺激干咳,受冷风或烟雾刺激则加重。
慢性咽炎的患者平时应注意劳逸结合,在发作期间可吃些无刺激的饮食,多吃蔬菜水果,多饮水。服些清热解毒中药,如鼻咽清毒剂,每日早晚各冲服1—2包或白菊花冲水当茶饮。另外也可餐后立即用漱口水,如一漱宁或淡盐水清漱咽部,或每晚用热水蒸气熏熏嗓子(简易方法即用一大杯开水,张口对杯哈气),有条件可做超声雾化吸入(雾化液中加中西药)1至2疗程。注意保持环境清洁,空气新鲜,无刺激无异味,坚持治疗待病情好转再巩固一段时间,并要预防感冒,去医院检查原始感染病灶,加以治疗。慢性咽炎虽难治愈,但还是会治好的。
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慢性咽炎的发病较慢,病程较长,所相对的治疗时间也花的长,对于慢性咽炎治疗是很重要的,但治疗的同时,慢性咽炎的日常护理也是不可缺少的,那么慢性咽炎有哪些日常护理方法呢?下面为您指出慢性咽炎的日常护理方法。
慢性咽炎的九大护理方法
一、注意劳逸结合
不妄作劳,故能形与神俱而尽终其天年。过度操劳者,必伤必病。玩人丧德,玩物丧志。玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。
二、严禁烟、酒、辛辣
三、生活和工作,需在空气新鲜的环境里
人卧室宇,当令清净。净则受灵气,不净则受故气。故气乱人。
四、注意营养。精不足者,补之以味
谷肉果菜,食养尽之。都是强调营养的。
五、加强锻炼
夜卧早起,广步庭前以及《流水不腐,户枢不蠹,动也,都是强调身体的锻炼。
六、保持情绪稳定
多阅读些有益文献,以涵养性情。焉能无闷,闷则何以遣之,还须蓄数百卷书,易老庄子等,闷来阅之。
七、戒多言
言多损气,气损致津伤。
八、对治疗要有信心、恒心和决心
因为本病疗程极长,见效缓慢,往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻,足以苟安于一时,治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心,才能有治愈之日。
九、注意口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙。
上述是慢性咽炎的日常护理方法,慢性咽炎除日常护理外,更重要的是治疗,所以如有慢性咽炎症状者,应及时到正规的医院检查及治疗,以免导致更大的危害,引起不必要的麻烦。
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