吃货和世界
自我认知是一种严谨的人生态度，自信而不自满，无论是春风得意还是失败困惑，我们都应保持最平常的心态，清除地认知自己。对每一个大学生而言，大学是一个自主学习、独立生活的时期，并且是成长、成熟和发展的重要时候，在相对自由的环境下，自我认知是一个重要的环节。1.什么是自我认知？所谓自我认知，就是通过“反省”来了解自我心理感情变化的手段，从中得出自己心理变化的规律，打开心理的黑箱。人的大脑系统对我们所经历的食物有一个记录的过程，我们只有通过“反省”来筛选，抓住我们转瞬即逝的心理现象，当我们把短时间的记忆有意识的扩大化，那就是自我认知的成果。探索自己就是真正的去掉社会的躯壳，发现内心深处的自己，每个人都是个体的我，只有实现自我认知才知道我们内心深处到底需要什么，所以自我认知是尤为重要的。2.自我认知的发展过程自我认知的发展过程是一个从大脑的记忆力开始起，直到记忆力的消失，一个不断发展的漫长过程。就像是一个小孩，把他由熟悉的环境投入到陌生的环境，那样他就会不断的探索、观察，去适应一个新的环境，因为一个人意识的形成是来源于个体对外界环境刺激经由记忆和思想的反应，因此，在形成记忆之前的个体是不会有自我意识的。自我认知是人类思想的基础，从小时候的天真浪漫到成年后的成熟知性，无一不是自我认知的改变。由此可见，自我认知也深受社会的影响。社会是个百变的环境，每天都有意想不到的情况发生，面对诱发事件，大学生的自我认知会对自身状态和周围人群以及自己所处的客观环境进行判断和评价，而这个判断大多取决于惯性分析，得出的这个结论会导致自身的情绪反应，因此应当先做一个自我认知分析，取得最好的解决方案。3.大学生自我认知的利与弊大学相当于一个微型社会，大学生在微型社会不定环境中提高自我认知能力，有时由于外界不可避免因素，不能客观地认识和评价自我，甚至出现自我认知偏差，以至于造成自我认知障碍。自负自负是过高估计自己的一种自我认知。虽然在学生的发展中我们一直给予的是鼓励，提高他们的自信，但是并不是希望把他人认可提高为高度的自我认知，导致自负的情形。自负者往往沉迷于自己的世界，以自我为中心，表现出很强的优越感，极度炫耀自己，对自身的微小的长处无限夸大，对他人的过失容易指责和怪罪，眼里面只有自己，可以把自己的缺点优点化，可是就是容不得别人的错误，就是“爱自己”。自信自信是自我认知能力达到饱和状态而表现出来最好的反应。只有具有自我认知的人才具有自信，而自信对我们的发展极其重要。我们都是独一无二的且没有完全相同的特征和长处，而能突破自我、扬长补短的人是自信的表现。只有完全了解自己的人才有足够自信接受外界环境带来的一切不确定因素。虚荣虚荣是指心里强烈追求某种虚假荣誉的心理状态，是一种扭曲的自尊心。这种人把荣誉或引起人们的羡慕、赞赏作为一种生活目标追求，因而常常不择手段地去猎取荣誉。这种人很注意别人对自己的评价，同样也是一种不自信的表现。其实具有虚荣心的人就是没有目标的表现，不知道追求什么，让自己的理想空洞化。因此这种人总是使自身处于较强的自束和更强的情感波动间的矛盾之中，一旦目标、愿望不能达到，就会背上沉重的包袱，压得喘不过气来，造成精神过度紧张。自卑自卑是多数由于自己的主观思想曲解他人意思，把自己的缺点无限放大，过多的自我否定而产生的自惭形秽的体验。自卑的具体来源大致为自尊心强，过分敏感，表面逆来顺受，其实具有爆破能力，这些都是没有自我认知造成的。从众从众是自卑心理的最根本表现。从众心理是指个体在社会环境下由于没有自我认知能力，不由之主的跟随大多数人，缺乏主观判断性，失去“是非”观念的一种社会现象，通俗易懂一点就是“随大流”。虽然讲究的是少数服从多数的原理，但是其弊端在于使人缺乏思考分析能力，达成“消极盲目从众”，会让我们迷失自己，忘记自己想要的是什么，一味的跟随大众，没有自我主见。人与人之间是有差别的，不是他人适合的自己就一定适合自己，只有通过自我认知找到自己最适合的才对。4.自我认知对大学生成长的重要性所谓意识决定你的行为，行为决定你未来的路，在我认为，大学时代是一个人形成自我认知的黄金时期，所以大学期间能否形成正确的自我认识并不断改进自己，发展自己，对于我们今后的工作，生活以及自我价值的实现都是具有决定性的意义。所以，作为大学生在大学期间应该开始摸索着建立并完善自己的人生观、价值观。作为大学生自我认知的重要性我认为有以下几点：能够让我们更加自信正确的自我认知对个人成长非常重要，认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的优点，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前。相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。简单来说，自我认知就是一个人对自己的了解程度。正确的认识自我，能够让我们清楚地知道自己的优缺点，就可以更好的发挥优点，克服缺点，做到扬长避短。且当不断对自己自我觉察和评价时，会帮助我们找到我们的“性格弱点”，了解到我们就是这样的人，更好的找到原因，做到自洽，因为只有找到源头，才能更好的解决问题。能够让我们更有安全感因为你会更清楚地知道出现问题和挫折的时候，自己做了些什么，哪些行为对事情的结果有影响。有些人脾气不好，自我认知又差，意识不到自己待人接物的方式很有问题，所以老是和别人闹矛盾然后被嫌弃，还反过来怪别人都太作。这样的状况反复几次，会很难在任何关系里有安全感，因为你会觉得这世界上的人似乎都是讨厌你的。能够让我们更有方向感认知自我标志着人是认识和实践的主体，认识自我是对自己存在的肯定，认知自我是自主，自立，自觉，自由的存在，标志着大学生活学习中的正确方向。缺乏自我认知，就好像没有目的地的自驾游，只是看哪条路不堵车就往哪儿走，到了最后自己都不知道走到哪里去了。了解自己的需求、目标、追求，知道自己喜欢什么、讨厌什么、发自内心需要什么，会让我们更加有方向感。能够让我们更好的自我照顾拿人际关系打比方，我们往往喜欢指责不是特别熟悉的人，给他们贴标签，“他就是这样的人”。但是对于我们非常熟悉的人，如父母，心里面总会多一分宽容。对于我们自己，如果不了解自己，也会很容易产生自责和负罪感，但如果你知道自己的优劣好坏，接纳自己的不完美和不足，就不会时刻感到挫败了，而且也能更好的自我照顾了。能够让我们更好的面对社会认知自我是为了让我们更好的面对现实社会，现实社会是一个绚丽多彩，错综复杂的综合体，结合自己的特点找到一条适合自己的道路是很重要的，如果我们逃避现实，活在自己编织的美梦中，我们就会陷入到自寻烦恼的心理漩涡中。5.总结作为一名大学生， 每个人都会为自己的将来或多或少做一个人生的规划，因为那是人们人生奋斗的目标和见证。然而有些时候由于缺乏对自我的认识，所以有些时候我们就会过于心急，在这个生活节奏日益加快的社会，我个人以及当代很多跟我一样的大学生存在一些自我认识不足的因素而导致对自己将来的规划有些偏颇。通过学习自我认知知识，使我更加深刻的认识了自己，只有很好地认识自己才能不断的超越自己。
西兰花007
一、什么是自我认同感：自我认同感是一个人自我认知程度的标志，是一个人情商高低的主要标尺之一。只有建立了比较充分的自我认同感，才能有效建立信心和自尊。而信心和自尊是一个人获得成功和幸福的重要心理基础。情商的根本在于关怀自己，关心他人。只有充分地认识自己，了解自己，才能真正的悦纳自己，也才能真正的悦纳他人。你知道自己是谁了吗？你发现了自己生命的意义和目标了吗？你切实的喜欢上自己了吗？自我认同是指将自身内在的感觉、自我意识以及外部评价等加以综合，从而对“我是谁”这个问题给出自己的答案。它是一个人在与他人交往时，把信念和价值观融合到自己人格中去并对自我价值进行评价的过程。这种评价通常来自与在日常生活中对自身的看法。一个人可能在某些事情上觉得自己很聪明或很苯，在某些行为上觉得很劣或是很卓越；他可能很喜欢自己或是很讨厌自己……类似这些常在日常生活中出现的自我印象和经验，日积月累就成为人们对自己的评价，也就是自我认同感。自我认同是个体对“过去我”、“现在我”、“将来我”产生内在的连续性，也是个体“现实自我”、“真实自我”和“理想自我”之间一致性关系的体现。人通过形成自我认同知道自己是谁，在社会上应占什么地位。自我认同是自我意识的重要组成部分。人性中的意识属性是人区别于其它动物的显著特性。当意识的客体为自己时，我们称之为自我意识。自我意识在人类的发展过程中起到关键作用。个体在人类社会环境中，接受教育，继承社会文化，成为合格社会成员的过程与其自我意识的日渐成熟密不可分。而自我认同则是自我意识中核心的自我调节系统。个体形成自我认同是每个人在青年时期所遇到的一个重要任务，是个人发展过程中需要解决的主要矛盾。形成自我同一性的人，懂得人生活的意义，生活目标明确，社会适应性强，在人生下一个阶段能够继续向前发展；而“自我同一性混乱”的人则不知道自己是一个什么样的人，缺乏内在一致性和连续感，甚至产生“自我分裂”。在其发展过程中会形成发展的停滞，其自我意识的成熟受到阻碍。尤其是在社会发展加速，发生重大转型时期，个体极易对社会产生不适应，失去自我认同。二、自我认同偏差的表现(1)自我图式混乱——表现为渴望知道“我是谁”。自我认同不当的人往往缺乏对自我的加工能力，或是错误地加工，觉得自己被群体所淹没，于是他们努力想使自己独立出来，追求个性的发展。有时他们会弄巧成拙，由此带来的是内心的迷茫。(2)角色混乱——“我在哪里?”表现为发现自己和过去不一样了，找不到过去的我，想给自己定位，但又不知道该定在哪里。他们羡慕成功者，又排斥身边成功的人。他们不断地尝试更换自己的角色，每次寻找新角色时总是很兴奋，但失望后又觉得累极了。(3)自我挫败——“我怎么了?”表现为对自己不理解不满意，类似于成长的烦恼。同时对现实极为不满，对自己的行为无法控制和预测，经常会懊恼后悔。他们对自己的评价偏低、消极，尤其是在一些不顺心的事情发生后，有时甚至是很小的事情，也会使他们自信心严重受挫。(4)焦虑程度高——“我该怎么办?”他们会经常焦虑和忧郁，甚至会为了一些微不足道的小事困惑，似乎每天都有做不完的事，但又不知道忙了些什么，缺少成就感。这个时期最常见的就是焦虑。三、如何增进自我认同感：为了增进人的自我认同感，加强人的自我和谐，促进个体持续健康发展，应从以下几个方面努力： 第一，加强人的价值取向引导。人的价值取向影响人的思考方式，是人们对事物价值进行判断、衡量的标准。不同的价值取向产生不同的认识结果，进而产生不同的行为方式。随着多元化时代的到来，人们的价值取向也不再单一，呈现多种价值取向并存的局面。因此，政府应采取不同的方法和手段，引导社会成员形成正确的社会价值取向。使人们重视人生价值、人生目的、人生意义，强调人自身的价值，让人从贪婪的物欲中回归人的精神理性。唯有这样，人才能避免被异化的危险，避免失去自我认同。第二，加强自我调控能力。意识属性是人特有的属性。人要依靠其主观能动性，主动调节意识，达到自我认同。在人进行自我调适的过程中，关键要形成对事物正确的认识方式，要用全面、发展的观点认识问题。心理学家艾利斯认为，人的精神烦恼和情绪困扰主要来自于其思维中的非理性观念。面对相同的事物，不同的人却可以产生不同的认识，具有不同的情绪体验。如果人们长期坚持某些不合理的观念，便会导致不良的情绪体验。而不合理信念常常表现出以偏概全、过分概括化等特征。从马克思主义辨证法的角度来看，当个体用片面、静止的方法看问题时，必然会产生认识偏差，出现错误的认识结果。进而产生消极情绪，影响个体的自我认识。因此，个体应学会科学的思维方式，用全面、发展的观点认识问题，提高自我控制力。第三，为人们提供社会支持。人在社会转型过程中，会面临种种冲突和矛盾，而这些冲突会使人产生心理不适，容易导致人的自我同一性混乱。而每个人的自我认识水平、自我调控能力存在差异性。当个体无法解决内心冲突、排解消极情绪时，就需要获得他人的帮助。因此，政府应建立有效的心理疏导社会机制，确保社会成员在遇到心理困惑，无法自我调控时，能获得必要的支持，使消极情绪得以宣泄和释
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自我认同感是一个人自我认知程度的标志，是一个人情商高低的主要标尺之一。只有建立了比较充分的自我认同感，才能有效建立信心和自尊。而信心和自尊是一个人获得成功和幸福的重要心理基础。\x0d\x0a情商的根本在于关怀自己，关心他人。只有充分地认识自己，了解自己，才能真正的悦纳自己，也才能真正的悦纳他人。你知道自己是谁了吗？你发现了自己生命的意义和目标了吗？你切实的喜欢上自己了吗？\x0d\x0a自我认同是指将自身内在的感觉、自我意识以及外部评价等加以综合，从而对“我是谁”这个问题给出自己的答案。它是一个人在与他人交往时，把信念和价值观融合到自己人格中去并对自我价值进行评价的过程。这种评价通常来自与在日常生活中对自身的看法。一个人可能在某些事情上觉得自己很聪明或很苯，在某些行为上觉得很劣或是很卓越；他可能很喜欢自己或是很讨厌自己??类似这些常在日常生活中出现的自我印象和经验，日积月累就成为人们对自己的评价，也就是自我认同感。\x0d\x0a自我认同是个体对“过去我”、“现在我”、“将来我”产生内在的连续性，也是个体“现实自我”、“真实自我”和“理想自我”之间一致性关系的体现。人通过形成自我认同知道自己是谁，在社会上应占什么地位。自我认同是自我意识的重要组成部分。人性中的意识属性是人区别于其它动物的显著特性。当意识的客体为自己时，我们称之为自我意识。自我意识在人类的发展过程中起到关键作用。个体在人类社会环境中，接受教育，继承社会文化，成为合格社会成员的过程与其自我意识的日渐成熟密不可分。而自我认同则是自我意识中核心的自我调节系统。个体形成自我认同是每个人在青年时期所遇到的一个重要任务，是个人发展过程中需要解决的主要矛盾。
三月蛐蛐
自我认同是能够理智地看待并且接受自己以及外界，能够精力充沛，热爱生活，不会沉浸在悲叹、抱怨或悔恨之中，而且奋发向上，积极而独立，有明确的人生目标，并且在追求和逐渐接近目标的过程中会体验到自我价值以及社会的承认与赞许。既从这种认同感中巩固自信与自尊，同时又不会一味地屈从于社会与他人的舆论。自己对自己所思所做的一种认可感。自我认同包含自我了解和自我实现两部分。“ 自我实现”已成为当下流行于教育界、心理学界、哲学界（人生哲学、价值哲学）以及大众媒体之中的时尚性话语。那么，什么叫“自我实现”呢？现代性背景下的“自我实现”，是由美国现代著名的人本主义心理学家马斯洛最先提出来的。马斯洛说，自我实现也许可以大致描述为充分利用和开发天资、能力、潜力等等。这样的人似乎在竭尽所能，使自己趋于完美。自我实现源自于个人自我实现的需要、个人自我发展的需要，它是继人的生理需要、归属需要、自尊需要等基本需要的优势出现之后而产生的最大力量和最大强度的总体需要，即自我完善这一人性的需要。由此而观之，个人实现乃是个人的最高价值。也因此，“自我实现”是很难做到的。历史上达致最高价值的实现的人，为数甚少，通常只有少数的杰出人物才可能称之为自我实现
逍遥石子
很多学弟学妹们刚进入大学，可能会感到迷茫。不知道要做一些什么，不要担心，让学长给你们讲一讲，之所以感到迷茫可能这就是所谓的自我认知不够全面。步入大学之后“我”的体现就放大了，如果自己对自己不了解，那么我们的大学就会过得很迷茫。那么自我认知意义到底是什么呢?具体如下
自我认知的意义就是:先了解自己，再去做决定。就像我在高中的时候，对英语比较感兴趣，然后高考结束后，我就报了英语专业，因为我热爱英语，觉得学英语很快乐，所以我就报了英语专业。因为只有选了自己喜欢的专业，才能够学好它。所以自我认知对于我们大学生来说，是非常重要的。选好自己的喜欢的专业，在未来就业的时候，对我们有很大的帮助。尤其是我们在大学里面，如果我们对自己没有一个好的认知。连自己的优点和缺点都不知道，那么我们的大学可能不是很完美，肯定会很迷茫。就像我们大一的时候，第一次开会，我们每个学生都要自己进行介绍。介绍的时候，当然可以把自己的优点说出来，能更好的让同学们记住你。那如果自己都对自己不了解，那么自我介绍都显得很无趣，就会对自己没有信心。自己对自己有一个清晰的认知。所以我们要正确的认知自己。
关于自我认知的方法:自己在做某一件事情的时候，要明白自己在干什么。自己做这件事的意义是什么，要认真考虑自己平时的所作所为，然后每天对自己进行评价。就比如我学的英语专业，我上完课，我会对自己上课之后进行一个总结，上节课学到了哪些重点单词，哪些重点短语，当然大学里面学习不能只在上课的时候学，课余时间也要学好自己的专业知识。少呆在宿舍，多去图书馆看书或者自习室。大学里面都是靠自己的奋斗，几乎没有老师会督促我们学生去学习。所以我们要对自己有一个认知，自己该做什么，不该做什么，最后晚上睡觉的时候，可以想一想，今天都做了这什么。就比如上课有没有认真听讲?在图书馆学习。有没有认真的在做题等等
以上便是大三学长的我。对自我认知意义和方法的总结，希望对同学们有所帮助。
自己看饮食营养与健康之道 □叶永铁 老祖宗曾有说教：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。以现在科学的说法称为蛋白质的“互补作用
nanahara0125 2人参与回答 2023-12-12 插花保鲜的小研究一、问题的提出与研究的意义每当教师节时，老师的办公室中就摆满了五颜六色的插花。黄色的月季花、白色的满天星、紫色的勿忘我、粉色的非洲菊……真像是个
专属兔兔的 5人参与回答 2023-12-06 油气储运工程论文 古典文学常见论文一词，谓交谈辞章或交流思想。当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。以下是我整理的油气
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姗姗爱C 3人参与回答 2023-12-09 最好是有吧，一是易懂，文章内容清晰。二是，也给自己加分吧。
妞我等你长大 6人参与回答 2023-12-11 
