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食材简介:小麦胚芽,又称麦芽粉、胚芽等,金黄色颗粒状,小麦胚芽是小麦发芽及生长的器官之一,是小麦生命的根源,同时也是小麦中营养价值最高的部分。小麦胚芽在人类营养宝库中可与鸡蛋相媲美,是健康食品中的佼佼者。营养功效:小麦胚芽被视为养生的天然宝物,因为它具有食疗和保健的双重功效,不但含有全面、丰富的营养,而且经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。它所含的蛋白质是一种优质的植物蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,是提高机体免疫力、提高抗病能力的最基本物质。此外,它含有大量的膳食纤维,可以降低胆固醇、血糖,还有润肠通便的功效。常见做法:在生活中,小麦胚芽还有哪些常见的做法呢?胚芽燕麦粥、胚芽奶香馒头、胚芽鸡蛋饼、小麦
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1.什么是小麦胚芽油? 小麦苗成长过程必须经过胚胎发育出芽,再生长成苗。在小麦胚胎到出芽一周内,用高 科技低温方法提取,提炼出清纯的小麦胚芽油。 2.小麦胚芽油中有哪些对人体有益的成份? 每粒小麦胚芽油,内含维生素E、新鲜椰子油,还有亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪 酸。 3.小麦胚芽油中维生素E与市面出售的维生素E有什么区别? 市面出售的均为化学合成的维生素E,价格虽低,但不易被人体吸收,活性低,加工过 程中有化学成份残留,对人体有一定的副作用。而小麦胚芽油中的维生素E,含量高纯,易 吸收,无任何毒副作用。 本品是目前最新、最流行的复合型功能性必需脂肪酸类健康食品。常用于女性皮肤的保健(祛斑、除皱纹、令面色红润、亮泽),护发、旺发,纠正月经失调,防止产前紧张情绪,减轻更年期反应等,并有降脂、清脂等功效,是一种优秀的综合性女性内服保健精品。 小麦胚芽油是由小麦胚胎(出芽不超一周)提取,富含亚油酸与维生素E(维生素E含量为所有植物油之冠)。 每粒含小麦胚芽油35mg [功效] 用于女性皮肤的保健(祛斑、除皱纹、令面色红润、亮泽),护发、旺发,纠正月经失调,并对孕龄女士的胎儿发育有提高, 可防止产前紧张情绪,并有降脂、清脂等功效。 回答:2007-08-07 10:45提问者对答案的评价:共0条评论...其他回答 共3条回答评论 ┆ 举报 阿德大哥[学长] 引人注目的小麦胚芽 align=justify>小麦胚芽中含有极丰富的营养成份。在人类营养宝库中可与鸡蛋相媲美,是健康食品中的佼佼者。目前越来越多的国家正大力开发和研究小麦胚芽。 胚芽的营养成份 在小麦粒中,胚芽仅占2%,其余为麸子和胚乳。虽然胚芽的占有率很小,但却含有高浓度的维持生命运动的各种营养成份。如脂肪,蛋白质及各种酵素,维生素,矿物质等。美国著名营养学家哈尔则指出:半杯胚芽所含的蛋白质相当于四个鸡蛋的蛋白质,所含的维生素B1为每天人体需要量的倍。一颗小麦粒中约有60%的维生素B1集中在胚芽上。此外还含有10%的油分。油分中含有大量被称为“返老还童维生素”的维生素E和罂酸。此外在其它食品中很少有的维生素B6亦大量存在于胚芽中。 从表1~3可以看出胚芽中各种成份的含量。 胚芽的提取方法 目前小麦胚芽提取方法主要有如下三种: 1.原形胚芽 小麦→精选→冲击剥脱胚芽→筛分→风选→粗碎→筛分→原形胚芽。 2.扁平胚芽 小麦→1B,2B(辊轮碾碎机)→精选粗粒→轻压碎→筛分→强压→筛分→扁平胚芽。 3.纯胚芽粉末 粗制扁平胚芽→破碎→筛分→加热→粉碎→筛分→胚芽粉末。 获得的胚芽经脱脂,精制、焙烧、粉碎、筛分等过程制成各种所需的产品。目前小麦胚芽的产品可分为如下几种: a.全脂胚芽 b.脱脂胚芽 c.小麦胚芽油 此三咱产品的制造工艺如下: 上述产品具有保存性好,便于加工,改善品味,纯度高等特点。 表1 小麦胚芽的一般成份 (每100g的含量,g) 水分 蛋白质 脂肪 糖分 粗纤维 热量 灰分 367千卡 表2 小麦胚芽中矿物质含量(第100g中的含量,mmg) 镁 钙 磷 钾 锌 铁 锰 铜 钠 336 表3 小麦胚芽中维生素含量(每100g中的含量,mmg) V·B2 於酸 泛酸 V·B6 叶酸 V·E 维生素H 胚芽的用途 小麦胚芽是优良的食品添加剂。在面包糕点等食品中加进胚芽不仅会大大提高其营养价值,而且能改善风味,增加食欲。作为营养辅助性食品和佐料还可加进各种餐菜中。另外胚芽也可作为高营养脱脂乳粉的代用品。 除了食品上的应用,在医学,美容,饲料等方面也具有非凡的功能。 大肠杜菌对人们的健康和老化具有举足轻重的作用。经常食用胚芽能促进大肠杆菌尤其是双尾菌的发育,生长。另外胚芽中含有的可食性纤维不仅能降低血中的胆固醇含量,而且还有预防肠胚的作用。 哈尔则还发明了胚芽美容法。据介绍该法颇受对香皂,肥皂等洗涤剂有皮肤过敏症的人们的欢迎。制法为:取小麦胚芽粉约一大匙子,酸乳酪适量,充分搅拌,直到手感细腻润滑为止。然后每天将此混料涂在脸上,细心擦蹭约15分钟,待干后用温热水洗掉,最后再用凉水洗脸。 粗制胚芽还是家畜类的良好饲料,尤其在养鱼业上用做鱼食其效果更佳。 胚芽的保藏方法 当小麦胚芽附存于种实时,其各种性能比较稳定。一旦加工分离,由于受到损伤,胚芽中的酵素急剧活泼起来,出现脂肪氧化现象,易使胚芽腐化。对此虽然有很多防腐措施,但较常用的有效方法是焙烧法,即焙烧胚芽,使酵素失活。其次是低温干燥法。胚芽经焙烧处理后,因酵素失活,水分减少,较之生胚芽大大延长了保存期。但是吸湿性仍很强,故制品要在气密性容器中真空包装或者充添氮气,二氧化碳,吸氧剂等,并且置低温,阴暗的地方保藏。目前,全脂胚芽的常温保存期为1个月,低温保存期为3个月,脱脂胚芽的常温保存期为6个月。
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小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽,金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一,约占整个麦粒的 ,含丰富的维他命E、B1及蛋白质,营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分。小麦是大自然给予人类健康生存的生命之源,被称为五谷之贵。小麦胚芽是小麦的核心和生命,植物称为胚,相当于动物的胎盘。它虽然仅占麦粒重量的2%,但营养却占整个麦粒的97%,其中蕴藏着50多种人体所需丰富营养及一些还未被当今科学发现的微量生理活性成分,具有极高的营养价值和药用价值,小麦胚芽对人体健康的神奇作用,为世界所公认。小麦胚芽具有食品和保健的双重功效。不但含有全面、丰富均衡的营养,而且,经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。它所含的蛋白质是一种优质的植物蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,是提高机体免疫力、提高抗病能力的最基本物质。含有丰富的维生素,即维生素A、B族、C等,特别是含有贵重的天然维生素E,每百克高达毫克以上,含量居食物之首。有软化血管、防治心脑血管病、延缓衰老等诸多功效。含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素,有调节血压、控制血糖、保护心脏的作用。
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小麦胚芽营养功效注意事项功效作用小麦胚芽,是小麦发芽及生长的器官之一,约占整个麦粒的%,是小麦中营养价值最高的部分,含丰富的蛋白质及维生素E、维生素B1,不但含有全面、丰富均衡的营养,而且,经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。1、增强体力 小麦胚芽中还含有二十二、二十五、二十六、二十八等碳烯醇,这些高级醇对改善集体基础代谢率、反应时间、反射性、灵敏性、肌肉机能和强化机体心负荷功能、增强体力、耐力、爆发力等有一定功效,其中尤以二十八醇对人体具众多生理活性而受人瞩目。2、促进肠道健康 小麦胚芽含有大量的膳食纤维,不但降低胆固醇、降低血糖,而且有润肠通便之功效,加速致癌物的排出,免患肠癌。3、促进生长发育 小麦胚芽中有丰富的镁、磷、钾、锌、铁、锰等矿物质,为人体所必需,品种比较全面,尤其微量元素硒等较其它食物含量高。这些矿物元素对维持人体健康,特别是对促进儿童的生长发育有重要作用。4、防止动脉硬化 小麦胚芽中的脂肪是优质的植物脂肪酸,84%是对人体有益的不饱和脂肪酸,特别是其中的亚油酸等是人体三种必需脂肪酸中最重要的一种,其含量占整个小麦胚芽油脂的十分之一还多。它能与人体血管中的胆固醇起酯化反应,具有防止人体动脉硬化之功效。5、提高免疫 据测定,小麦胚芽含蛋白质30%,其中球蛋白%,麦谷蛋白%~%,麦醇蛋白14%,是重要的植物蛋白质营养源。小麦胚芽蛋白是一种优质蛋白质,人体必需的8种氨基酸含量与总氨基酸的%,其中赖氨酸占%,蛋白质生物效价可与蛋白质模式食品的鸡蛋相媲美。长期食用小麦胚芽有提高免疫的作用。6、美容护肤 小麦胚芽中所含的维生素E远比其他植物丰富,居各植物油之首,而且含有全价的维生素E。其中α体、β体所占比例大,各约占60%和35%左右,这是其它食品所无法比拟的。而而维生素E是天然的抗氧化剂,而维生素E可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用。7、延缓衰老 小麦胚芽蛋白中还含有一种谷胱甘肽,它具有抗氧化延衰老功能。通过谷胱甘肽催化,可与过氧化物反应,还原氧化物,保护人体细胞免受氧化损害,特别能保护大脑功能,并能传递氨基酸生物功能,促进生长发育。营养价值小麦胚芽虽然仅占麦粒重量的2%,但营养却占整个麦粒的97%,其中蕴藏着50多种人体所需丰富营养及一些还未被当今科学发现的微量生理活性成分,具有极高的营养价值和药用价值,小麦胚芽对人体健康的神奇作用,为世界所公认。1、据现代科学研究测定,小麦胚芽的蛋白质含量为31%以上,是一种优质蛋白质。其中含有人体必需的8种氨基酸,特别是赖氨酸的含量占%,比大米、白面高出6-7倍。2、小麦胚芽中亚油酸的含量占60%,其中80%是多不饱和脂肪酸,而亚油酸正是人体三种必需脂肪酸中最重要的一种,具有降低血脂,防止动脉粥样硬化的作用。3、小麦胚芽含有丰富的多种维生素,维生素B1的含量分别是面粉的15倍,大米的12倍、黄豆的28倍、牛肉的33倍、鸡蛋的57倍;维生素B2的含量分别是面粉的10倍、大米的8倍、黄豆的倍、牛肉的3倍、鸡蛋的2倍。特别是维生素E的含量,高达。营养学家称它是天然维生素E的仓库,有增强脑细胞活力、延缓衰老的功能。4、小麦胚芽还含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素。5、小麦胚芽中色素的成分是小麦黄酮,它是一种水溶性色素,对心血管疾病具有很好的治疗功能。6、小麦胚芽中的谷胱甘肽,有人称它为抗癌因子,它对抑制癌症有显著的效果。7、小麦胚芽含有大量的膳食纤维,具有解除便秘、降低血脂、降低餐后血糖等功效,以及减肥、排毒之功能。8、小麦胚芽还含有较高的碳水化合物,含量高达47%。其中半纤维素%、纤维素%、淀粉%、糖%(蔗糖%、鼠李糖%、果糖%、葡萄糖%、蜜二糖%),低聚糖占%,是一种易于人体消化的碳水化合物营养源。小麦胚芽可以有效的为肌体提供能量,起到抗氧化最佳作用、延缓出现的肌肤衰老现象,还可以极大促进肌体神经系统发育,延缓出现的老年痴呆发生率,也会大大促进肠道快速蠕动,缓解肌体出现的便秘。但是吃多后很易刺激肠道,出现腹痛及腹泻等现象。小麦胚芽就是小麦刚长出的嫩芽。里面有极其丰富的营养物质,其中就涉及了大量蛋白质、维生素B、E等,这些元素都肌体日常所必须的,因此对身体很好,但是其中也蕴含着一些副作用,因此必须注意,那么,小麦胚芽的功效与禁忌呢?1、营养极其的丰富小麦胚芽有很丰富的营养,其中富含蛋白质、氨基酸、维生素B1、B2、E、多种膳食纤维、铁、钾及锌等物质,还有抗氧化之物-谷胱甘肽等。临床研究已经证明:小麦胚芽中蕴含的蛋白质可和鸡蛋有着一比,在50克左右胚芽中蛋白质含量就和4个鸡蛋蛋白质含量基本相同。小麦胚芽还有8种肌体所必需各类氨基酸,而且比例极其合理,含有的维生素B1、B2、铁及钾大大出超面粉。而制成的麦胚芽油维生素E含量是油类植物的冠军,是长寿维生素最大的宝库。还可以为肌体新陈代谢提供必要的能量物质,还可起到抗氧化之用,极大迟缓肌肤的衰老,还可促进肌体神经系统早日发育,对老年痴呆有很好的预防之用,还可以促进肠道蠕动,对便秘有很好的缓解之用。2、可能存在的副作用但是食用的时候也要注意了,小麦胚芽中纤维含量极其丰富,在吃多了之后就很易出现刺激肠道现象,进而出现很明显腹痛及腹泻等现象,进而脾胃虚虚弱的人群就不建议食用。上面所说的就是小麦胚芽具有的功效、禁忌,其中在食用之后,肌体就会吸收很多微量元素,其中就是涉及了维生素B1 、B2 、E、还有就是氨基酸等营养物质,但是在食用的时候,如果过量了就是出现腹痛、腹泻等情况,那么体虚之人就不可以食用了。
食品安全关系到人民群众的健康乃至生命,关系到我国经济的良性发展和政治的稳定,在认识到食品安全的重要性的同时,我国正从各个方面采取能够保障食品安全的 措施 。
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