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麦麦咔咔
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高小贱大琪琪

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看到这个题目,同学们可能会想,锻炼?这有什么好说的,不就是在操场上运动吗。其实不是这样的,这里的锻炼并不仅仅指的是对身体的锻炼,更指的是作为大学生作为成年人对自身技能和品格的锻炼。

首先,对学习方法的锻炼。大学是人生的一个新阶段,和高中不一样,大学的环境更宽容更放松,没有老师在身后追赶,很多同学都会面临一个问题,不知道该怎么继续学习了。很多人甚至会因为大学宽松的氛围而沉迷于游戏,忘记自己要做的事。为了避免这种事情的发生,锻炼自主学习的能力是非常重要的。我们可以先定下一个时间表,刚开始可以不用把自己逼得太紧,可以用自己能接受的、稍微轻松一点的学习时长来要求自己。等自己逐渐适应这种学习方法,再将时间表进行细化,达到自我管理,自主学习的目的。

其次,对生活技能的锻炼。在大学期间,很多同学有可能是第一次离家住宿,生活上肯定有很多不习惯的地方,还要和同宿舍的同学进行磨合。在家的时候,洗衣服和做家务有可能都不用自己动手,但是大学不一祥,住宿是培养学生生活独立的重要一环。同学会相对独立的生活,收拾好宿舍这个小家。所以我们要养成记账的习惯,记录好每天的开销,也可以把记账的环节当做一天生活的总结,还能从中吸取一些经验教育,便于我们以后的生活。

最后,就是对身体的锻炼。上了大学以后,由于大学附近有很多商家,衣食住都可以在大学附近解决,所以可能很少会有出门的时间,这就上本来就不多的锻炼时间雪上加霜。所以我们可以在去一些并不远的地方时放弃代步工具,选择步行。这样既锻炼了身体,又节约了金钱。

综上就是学生自我锻炼的方法。

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聰軎膥賳过

[1]钱英. 浅析“便秘”与“便难”[A]. 中国民族医药学会.2005全国民族民间医药学术研讨会论文集[C].中国民族医药学会:,2005:2.[2]钱英. 钱英肝病经验传承体会[A]. 中华中医药学会内科分会.中华中医药学会第十三届内科肝胆病学术会议论文汇编[C].中华中医药学会内科分会:,2008:6.[3]钱英. 和血法在治疗慢性肝病中的应用[A]. 中国中西医结合学会肝病专业委员会.第十八次全国中西医结合肝病学术会议论文汇编[C].中国中西医结合学会肝病专业委员会:,2009:6.[4]钱英. 截断逆挽法治疗慢性重型肝炎[J]. 北京中医药,2008,02:85-87.[5]钱英,李秀惠. 逆挽截断法治疗慢挂重型乙型病毒性肝炎1例[J]. 上海中医药杂志,2008,01:17-18.[6]钱英,王丽凤,吴静杰. 保留灌肠治疗30例溃疡性结肠炎的观察和护理[J]. 齐齐哈尔医学院学报,2010,02:333.[7]黄和,钱英. 重剂半夏失眠证治[J]. 中医研究,2010,09:66-68.[8]钱英. 病毒性肝炎中医辨证分型[J]. 中国中医药现代远程教育,2004,01:13-15.[9]钱英. 中医药治疗重型肝炎的现状与思考[J]. 中西医结合肝病杂志,2002,03:129-130.[10]钱英. 老年肝炎的中医治疗与康复[J]. 光明中医,1994,03:31-32+36.[11]钱英,俞森山. 中医肝病研究近况[J]. 中医杂志,1994,12:750-751.[12]钱英. “体用共调”治疗肝纤维化的经验[J]. 江苏中医药,2007,05:7.[13]钱英. 慢性肝炎、肝硬变的中医治疗现状[J]. 中西医结合肝病杂志,1998,S1:244-247.[14]钱英. 中医药防治慢性肝病[J]. 科技潮,1998,08:100.[15]钱英. 中医治疗病毒性肝炎的现状与思考[J]. 中西医结合肝病杂志,1999,01:1.[16]钱英. 晚期尿毒症患者血液透析诱导前的中医治疗——附95例疗效分析[J]. 北京中医,1991,02:36-38+63.[17]钱英,喻森山,车念聪,陈增谭. 乙肝清热解毒冲剂治疗慢性乙型肝炎356例的临床及实验研究[J]. 北京中医,1992,01:31-34.[18]钱英. 乙肝清热解毒冲剂治疗慢性乙型肝炎356例的临床及实验研究[J]. 北京中医,1992,01:34.[19]钱英,叶成炳,刘宝奇,董国立,沈庆法. 慢性乙型肝炎证治[J]. 天津中医学院学报,1992,03:3-8.[20]钱英. 命门——三焦气化学说与肾炎水肿的治疗——学习姚正平、张子珍老中医经验一得[J]. 北京中医,1988,01:4-6.[21]钱英. “口味”辨证施治体会[J]. 江苏中医,2000,09:18-19.[22]关幼波,钱英. 传染性肝炎治验分析[J]. 赤脚医生杂志,1973,02:36-37.[23]危北海,钱英. 近年来内科中西医结合研究的一些进展[J]. 北京中医,1982,01:50-55.[24]钱英. 急性病毒性肝炎座谈会纪要[J]. 北京中医,1982,02:61-62.

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樱花龙女

大学生可以通过以下方法自我锻炼。阅读。和活在书籍中的伟大灵魂交谈,站在前人的肩膀上积累观点,帮助我们完善认知,借书中所讲来认识众生相,体验人生百态。你会收获到智慧,和一颗平和的心。也推荐看一些心理学,哲学上的书。独处能力。和自己的灵魂对话,重视心灵生活。

实际上每个个体在世上都是孤独的,父母只能陪我们长大,伴侣陪我们老,没有谁能够陪你走完整段人生,就是说陪伴,也不保证他们是第二个你,你的灵魂始终是一个人在前行。所以需要有独处能力,有力量面对寂寞、孤独。热闹是表象,离开了热闹,你若不会独处,那生活是空虚的。旅行,而不是旅游。

旅行不是走马观花,不是到此一游,而后发朋友圈,成为谈资。旅行的意义远不局限在视野见识上,但也是真真实实地开了眼界,领略到了更多风土人情,眼光不那么狭隘。旅行,最大意义在于洗尽铅华,锻炼心智,发现自我,追随信仰。路一直在脚下,脚从未停歇,却不忘初心,并在旅途中洗净心灵尘埃,渐而精神财富愈来愈多,人生轨迹慢慢显现,或许有朝一日,会发现,此生要过的生活是什么。

社交活动,锻炼自己的社交能力,人际关系,自我人格完善也缺不了别人的参与,魅力总是经由他人衬托的,在与人相处中,发现自己的不足,改进,展现自己的优点,个性。拥有一颗强大的内心。勇于挑战自我,不服输,遇到困难不退缩不逃避。一颗强大的内心包括面对苦难时,不悲观,不自暴自弃,而是把它当成历练,正视它,在平和中度过人生的遭遇劫难,知道人生的苦,还能继续热爱生活。一颗强大的内心,还能够给人力量,影响周边的人。

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(公元1958~今),满族,辽宁本溪人。著名国家公务员。冮瑞1984年10月加入中国共产党,1980年2月参加工作。在职研究生学历。历任辽宁省经济委员会副主任、省口岸办公室主任(正厅级)。2005年7月任辽宁省经济委员会副主任、党组副书记。2006年2月任本溪市委副书记,代市长。2007年1月任本溪市委副书记,市长。 (公元1926~1997年),辽宁沈阳人。尚式形意传人。黑龙江省齐齐哈尔市延习着尚式形意拳的一个支脉,是由该派拳法创始人尚云祥的关门弟子李文彬(公元1918~1997年)所传。李文彬的四大弟子分别为冮国宝,左逢源,吕太敏,李宏。在尚式形意拳第二代传人中,冮国宝对尚式形意拳的继承和传播做出了卓越的贡献。冮国宝自幼嗜武,聪颖勤奋,九岁拜师习武。苦练武术基本功及少林拳。1950年10月由沈阳随工厂迁居齐齐哈尔市,1951年拜李文彬为师,专习尚式形意拳,成为李文彬先生四大弟子之一。冮国宝几十年如一日,不畏严寒酷暑练功、找劲,他常说,检验技艺唯一标准就是实践。冮国宝出手作拳,充分体现了尚式形意拳的迅猛刚实、步伐矫健、身手严整、动作舒展的特点,其连贯动作如风驰电掣,有无坚不摧、攻无不克的威力。动作时,手脚齐到、内劲充盈、爆发劲大,真正做到了形神和一。冮国宝武德高尚,为人耿直谦和,令人景仰,无愧于其师李文彬所赠“上德精武”四个大字。他几十年如一日苦心施教,培养了多批德才兼备、体用兼强的弟子,使尚式形意拳日趋兴旺,为尚式形意拳的传乘做出了突出贡献! (公元1975~今),黑龙江哈尔滨人。著名基础教育家。黑龙江省哈尔滨市风华中学语文老师。他的最大特点就是语文课讲得好,知识广博,言辞优美,表达流畅,风格儒雅,机智幽默,富于爱心,责任心,耐心。而且他多才多艺,文武双全。文的:精通行、草、篆、楷、隶诸般书法;散文和小说在全国都获过奖;简笔画形象生动,素描黑白色彩立体感特强,水粉画更是栩栩如生;他写的诗歌非常动人,也获过国家级别奖次;对于中国古典诗词更是背得多,读得好,讲得精。唱歌唱得特别好,学谁像谁,而且他自己的美声唱法也相当的棒;讲笑话和故事更是一流棒!武的:别看他很胖,将近有二百斤,但是跑得快,连体育老师都追不上他。而且乒乓球、足球、篮球、排球、台球、弹球样样都是拿得起放得下。他还学过摔跤、散打!为了见义救人,身上还留下了刀疤!最重要的是,冮大林非常有爱心:七月流火的盛夏的语文课,七十个人的教室就像蒸笼一样,可是冮大林却一边讲课,一边在狭窄的过道里不断的走着,争取给每一个学生扇扇子,却把自己热得大汗淋漓,汗流浃背。冮大林一直以来就非常受学生们的爱戴。 (公元1962~今),云南昭通人。著名中西医结合主任医师。1984年毕业于云南中医学院,云南省中医药学会肾脏病专业委员会副主任委员,云南省中西医结合学会理事,昭通市医学会理事。发表学术论文二十多篇,主编著作一部,参加编写著作一部,获市级科技进步奖四项。2003年由国家中医药管理局选拔培养为“优秀中医临床人才”,2005年评为“云南省名中医”。享受国务院政府特殊津贴。有较高的学术技术和临床实践能力,擅长诊治肾病、风湿病、呼吸系统疾病、肛肠疾病等。 (生卒年待考),吉林长春人。著名传染病防疫学专家。中国疾病预防控制中心鼠疫布氏菌病预防控制基地,吉林省地方病第一防治研究所所长。著有《近年中国布氏菌病疫情及其分析》、《全国布氏菌病防治工作调研报告》、《吉林省布氏菌病疫情现状及控制措施》、《布氏菌病全国重点监测点1990~2001年监测结果分析》、《吉林省农村饮用水与环境卫生现状调查》等。2006年吉林省五一劳动奖状、奖章获得者名单。

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珊珊来了

论文自己写啊。多看看武术的书。自己吹下就OK了。1500字的太小KS了

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