一看论文就犯困是病吗

看学术论文想打瞌睡可能是因为你对这一领域的研究内容不感兴趣，建议选择自己感兴趣的领域的论文来读，这样效果会好一些。

论文

一看书就犯困可能是建立了一种条件反射，导致每当看书的时候就会犯困。看书学习需要人体多个系统进行协调的配合，大脑注意力高度集中，眼睛扫描书本的内容进行分辨，双手要拿书、翻书，这时身体其他部分则处于相对安静的状态。如果对书中的内容不感兴趣，或者是因为压力原因才被迫去看书，又或者是在饱餐后，消化系统功能活跃的时候，眼睛及大脑皮层就会疲劳，会因精力分散而犯困。因此，解决这一问题的关键在于看书一定要有目的，要选择适宜的时间，从看书中找到乐趣，才能够精神高度集中，不会一看书就犯困。一看书就犯困没有很好的方法能够缓解，因为这在临床上并不属于一种疾病，而是由于患者觉得这本书太过无聊，提不起精神，所以就会导致犯困。还有一个原因，就是有可能在看书的时候，大脑出现了缺氧的临床现象，所以就出现犯困的这种表现，这实际上并不属于一种疾病，在临床上也没有药物能够治疗。建议患者在保持充足睡眠的时候，选择一个合适的时间去读书，比如如果有午睡的习惯，那么在午睡的这个时间段用来看书肯定会引起犯困，所以选择一个合适的时间，比如早上看书效率是比较高的。

可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

1.睡眠不足引起的。很多人不仅仅是在看书的时候犯困，而是在干任何事情的时候都犯困。这是由于睡眠不足造成的。现在很多人都有熬夜玩手机的习惯，进而会造成在新的一天昏昏欲睡，干什么都没有精神。要养成良好的作息习惯，不仅有利于身体的健康，还能提高工作、学习的效率。2.学习没有规划造成的。还有一部分人是拿起书本就开始看，在看之前没有进行合理的规划与任务的制定，然后就会出现泛泛的阅读，没有明确的阅读目的，这样也是非常容易犯困的。最好在阅读、学习之前制定一个简单的阅读计划或者学习计划，具有目的性的阅读，往往不容易犯困。3.缺乏兴趣造成的。这就像玩手机的时候不论玩多久都很有精神一样，当对书上的内容失去了兴趣，那么是很难认真地读下去的。可以在读之前搜集一下有关这本书的评价等，培养对这本书的“兴趣”，只有有了兴趣之后，才会有精力读下去。4.不会主动休息造成的。每个人的精力都是有限的，当阅读一段时间后人的精力会有所下降，如果在这个时候不懂得适当的放松，那么会造成接下来的阅读效率很低，并且容易出现犯困的感觉。可以在阅读一段时间后，站起来走动一下，眺望一下远处，喝口水等等。

经常写论文的时候就打瞌睡。这说明你的精神状态不好。你应该让自己先休养一段时间。等精神好的时候再写论文。

因为你注意力不集中。总是一心二用。因为你写论文的时候脑子里不知道在想着玩，提不起写论文的兴趣。写论文一定要集中注意力要想方设法地把论文写好，写漂亮，让老师来夸奖你。让家里人为你感到自豪，同时你爸妈在别人和别人开玩笑时也会拿你说而我家孩子真棒！

因为他看书的时候她应该看不懂，看不懂的话就提不起兴趣，一个人做事没有兴趣就很容易打瞌睡。