青少年患老年病议论文

因为现在的年轻人干什么都没有规律，特别是生活中吃饭都是晚上吃，晚上不睡熬夜到一两点，早上睡到十二点，这样的生活对身体健康很不好，熬夜，晚上吃特别油腻的东西是现在年轻人最大的威害

国内外调查表明，冠心病正威胁着人类的生命，已成为我国三大死亡疾病之一。下面是我给大家推荐的浅谈关于老年冠心病的健康教育论文，希望大家喜欢!

《浅谈冠心病患者的健康教育》

【摘要】回顾总结健康教育的方法及体会。护士首先应明确健康教育的目的与作用，灵活应用健康教育的方法，满足不同文化层次、不同疾病的病人及家属，给予他们以帮助，从而降低了病人的发病率及死亡率。

【关键词】冠心病 健康教育

冠心病是一种常见心身疾病，由于社会、心理、个性和生物等诸多易患因素，冠状动脉粥样硬化引起冠状动脉狭窄，使心肌缺氧、缺血，从而导致心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。国内外调查表明，冠心病正威胁着人类的生命，已成为我国三大死亡疾病之一。该病多发生于40～50岁之后，患病率为3%～5%，近年大有增高趋势。关于冠心病的研究很多，尤其是行为医学在综合防治冠心病过程中受到人们的重视。已经有研究表明，对冠心病病人实施健康教育可以取得事半功倍的效果。

1临床资料

在2005年1月―2007年12月的两年间，共对98例患者进行健康教育，其中男51例，女47例，年龄48～70岁，平均岁，文化程度小学45例，中学33例，大学20例;患者家属100位，男32位，女68位，年龄在23～60岁之间，平均41岁，文化程度初中26位，高中、中专共43位，大学31位。

2健康教育

住院期间健康教育

心理指导：冠心病的发生发展与应激密切相关，外界的应激源，如理化的、生理的、社会的因素经常持久地作用于机体，会产生心身紧迫状态，导致疾病。所以患者所处环境应保持安静、舒适，减少各种噪音，应保持患者心情舒畅、情绪稳定，作好充分解释安慰工作，避免他人谈论使患者烦恼、激动的事。

饮食指导：饮食要清淡易于消化、低脂低盐，不能过饱，宜少食多餐，忌食刺激性食物和饮料，禁烟酒，给予高纤维、高维生素饮食，多喝水，供给新鲜蔬菜，以维持足够的营养及保护血管。对于饱和性脂肪和高胆固醇食物如猪油、牛油、动物内脏、蛋黄、鱼子等易导致动脉硬化的食物应适当限制，不宜过量。少食多餐是为避免吃得过饱而增加心脏负担。

休息指导：重病患者应绝对卧床休息，置于心电监护室，保持病室安静，一切日常生活由护士帮助解决，避免不必要的翻动，并限制探视，防止情绪波动。病情稳定后，鼓励患者在床上做四肢活动，防止下肢血栓形成。在护士的帮助下逐渐增大活动量，由起床、站立、慢走、室内步行，逐步增加医疗体操，直至院内行走，允许探视、看报、看电视等，但应避免过于疲劳。恢复期患者可恢复原先日常活动，逐步增加散步等活动。

用药指导：硝酸甘油是冠心病的首选药，应告诉病人要舌下含服，不要吞服。应用扩血管药物后要定期测量血压，避免体位性低血压引起的晕厥，病人应慢慢起床，头晕时平卧片刻，必要时给予吸氧。抗凝药使用时应注意身上有无出血点、瘀斑，观察有无出血现象。对于应用β-受体阻滞剂者不能漏服或随意停药，因食物能延缓药物的吸收，故应在饭前服用，静脉输液的速度不可随意调整，应由护士严格掌握。

生活指导：保持大便通畅，患者应多吃水果、蔬菜及富含纤维素食物，养成每日排便习惯。对便秘者可用首演结肠走形方向轻轻揉压，连续数日未解大便者可给予缓泻剂或低压温水灌肠，无效者可戴手套润滑手指后轻轻将粪便抠出。

出院后健康教育

根据心功能情况制定活动计划。心功能Ⅰ级患者应适当休息，保证睡眠，注意劳逸结合;心功能Ⅱ级患者应增加休息，但可起床活动;心功能Ⅳ级患者限制活动，增加卧床时间;心功能Ⅵ级患者应绝对卧床休息，以不出现症状为限。

合理调整饮食结构，适当控制进食量，低盐低脂，忌烟酒。

按医嘱准时服药，随身常备硝酸甘油等扩张冠状动脉的药物。注意劳逸结合，如有胸闷、心悸、呼吸困难、心跳加快等症状应及时就诊。

保持心情舒畅，避免各种诱发因素，如紧张、劳累、情绪激动、便秘、感染等。平时积极参加体育锻炼。

经常到门诊随访，坚持服药，不能中断。

3健康教育的形式和方法

定期进行健康教育讲座：从理论上阐述疾病的相关知识，了解冠心病发作的因素，使患者和家属共同学习互相配合，掌握避免不良因素刺激的方法，提高患者的自我保护能力。

个别指导：在日常的治疗护理或在巡视病房与患者交流中，发现问题随时给予指导。

建立健康教育手册：内容为冠心病患者的健康知识，如冠心病发作的机制、诱发原因、常用药物及不良反应等。内容通俗易懂，图文并茂，便于患者和家属掌握。

4结果

改变了护士角色与护理工作方法：对患者进行健康教育中，护士的角色不仅是照顾者和管理者，更是教育者和研究者;护理方法不是过去的“以监管为主”的看护方式，而是以生理、心理、社会文化背景等综合考虑。

增强了患者的自我保护意识：通过有计划、有组织、有系统的健康教育，使患者及家属对诱发冠心病发作的因素有了正确的认识，掌握了在不同时期应注意的事项及如何避免诱发因素的不良刺激，提高患者的自我保护能力及生活质量。

有助于护理人员自身素质的提高：在实施健康指导过程中对护士提出了更高的要求，既要具备广博的知识，还要具有敏锐的观察力，发现问题及时解决，还要有一定的授课能力和交流技巧，激发了护理人员的求知欲望。

5结论

通过我们对冠心病患者进行的健康教育，可激励患者积极参加健康维护，主动改变不良生活方式，预防急性发作，延缓病情进展，提高生活质量。使重患者改善心脏功能，提高机体防病能力。把健康知识教给冠心病人，使他们改变认识模式，调整饮食结构，降低了其发病率和死亡率。同时，作为护士应具有健康教育的能力，根据病人的职业、年龄、社会背景进行多角度、多层次的教育，使每个病人都能接受与理解，从中受益。

参考文献

[1]肖春芳.冠心病的健康教育.中华常见病临床研究.2005，5(2)：102-103.

[2]曹翠蓉.心血管病恢复期的护理.中华误诊学杂志.2005,2005(3)：393.

[3]程建初，邱桂香.急性心肌梗死的观察及护理.2005,3(13)：1235-1236.

作者简介：马海静，黑龙江省医院高压氧治疗中心主管护师，本科学历。

我认为，控制饮食、坚持体育锻炼、规律作息，及时诊治等措施，能使打工人有效避免老年病提前出现。长期以来，糖尿病、痛风、腰椎间盘突出、腱鞘炎、骨质疏松、高血压、脑卒中等疾病，一直被认为是“老年病”，患病群体以老年患者居多。在现实生活中，老年病正在提前，我们身边越来越多的年轻人也患上了“老年病”。细品，这要在前些年，对于我们年轻人来说，那可是遥不可及的事儿。我和单位的小伙伴们，都是参加工作才几年的年轻人。这几年，我们发现身边患上糖尿病、高血压、脑卒中等传统的“老年病”的年轻人很多，患老年病的初发年龄，也在呈现逐渐下降趋势，而且我们自己，也已经患上了一种或一种以上的“老年病”。根据国家相关部门统计显示，40岁及以上脑卒中患者，首次发病的平均年龄为至岁；而在首次发病年龄构成中，40至64岁年龄段占比已经超过66%，我国脑卒中发病，呈现年轻化趋势。俗话说，凡事皆因果。其实，在“老年病”年轻化趋势的背后，也是有其必然原因的：不良生活方式，导致“老年病”逐渐年轻化。在现实生活中，由于工作节奏快、生活压力大，使很多年轻人在不自觉中，逐渐养成了如熬夜、久坐、酗酒等诸多不良生活习惯。从医学角度讲，某些老年病在遗传中，确实占比很大，但后天相关因素叠加，使很多打工人被确诊为“老年病“，导致患上脑血管硬化、脑供血不足、大脑早衰，以及智力下降等“老年病”。不及时诊治，导致“老年病”逐渐年轻化。一般来说，年轻人自认为身体素质好，平时哪儿有个头疼脑热，觉得不舒服，忍一忍也就过去了，在疾病诊治上，存在检查率低、治疗率低，导致“老年病”逐渐年轻化。据统计，我国糖尿病、心脑血管疾病年轻化趋势明显，糖尿病患者的治疗率为26%左右，约有的心脑血管患者，并未接受过医学诊治。饮食不规律、不健康，导致“老年病”逐渐年轻化。年轻人营养健康意识淡薄，存在喜欢购买各种垃圾食品、饮食不忌口等情况，久而久之，“老年病”就会如约而至。我有位同事参加工作3年，业绩非常好，朋友多、口碑好，经常请同事、朋友吃火锅，有时一周可以吃3天火锅，而且她还喜欢喝饮料和涮羊肉锅里的汤，其实都是满满的嘌呤，进到身体里，就会转化为尿酸，其实“火锅+海鲜+饮料”也就成了她的痛风套餐。俗话说，健康是最大的财富。没有健康，即使年轻，所有的努力也将是镜花水月一场空。针对以上情况，我建议小伙伴们从控制饮食、积极参加体育锻炼等方面做起，避免老年病提前出现。一是要控制饮食。饮食要低糖、低盐、低脂肪。如果长期高糖、高盐、明渗饥高脂肪，易使血压升高，动脉硬化，易患痴呆。要做到饮食应低糖、低盐、低脂肪，每餐六、七分饱为好，应常吃含有胆碱和维生素B的食物，以增强记忆力，有效预防和降低老年病发病率。二是要坚持体育锻炼。体育锻炼使全身血液循环加快、大脑供血量增加、脑细胞得到充足的营养和氧气，使大脑细胞活力加强，实现增强体内氧气、减肥、降压、防止骨质疏松、促进新陈代谢等作用，有效预防和降低老年病发病率。三是要规律作息。古人云，日出而作、日落而息。规律作息对避免和延缓“老年病”非常重要。不规律作息，会造成内分泌功能失调，容易使人体生物钟紊乱，导致精神疲惫，增加罹患癌症的风险，会对肝、胆产生严重损害，导致肝、胆等脏器功能异常。规律作息，可以为人体调整好生物钟，在这个生物钟影响下，睡眠质量很好，日常工作效率非常好，能起到事半功倍作用，有效预防和降低老年病发病率。四是要及时诊治。俗话说，养病如养虎。觉得身体不舒服，要及时进行诊治，以防贻误和病情继续发展。健康体检可以及时发现疾病的风险因素，对亚健康状况和早期疾病进行提示，有助于实现疾病的早发现、早治疗，如在糖尿病前期，做血常规检查，就能发现血糖升高现象，及时加以控制，避免发展为糖尿病；如发现头晕，可能是血压升高或颅内高压，及时就医诊治，能有效降低病情危害，有效预防和降低老年病发病率。

熬夜已经成为了很多年轻人的生活常态，一般与个人不良生活习惯有关， 年轻人喜欢暴饮暴食，大量摄入一些高热量、高脂肪食品

随着年龄增长，饮食和环境中的毒素在人体中慢慢聚集起来，所以中老年才出现了疾病。但是，现在不少青少年的生活习惯不良（比如常吃垃圾食品、作息不规律等）、加上环境污染等，这些使得毒素在青少年体内过早聚集起来，所以疾病提前出现了。