新英格兰医学杂志身高

身高太高也是好事，从一个人的身高来看，就能说明它的健康指数了，身高决定了健康你不相信吗?下面就来告诉大家一个秘密吧!当身高遇上健康①个子越高的人骨折风险高不仅个高的人更容易受伤，而且ta们受的伤往往也更严重。1995年发表在《新英格兰医学杂志》上的研究表明，个子较高的男女髋部骨折的风险更高。一个可能的解释是，个子高的人四肢较长，身体重心较高，所以在平衡和稳定性方面比较不利，比较容易摔跤，骨骼断裂的可能性也更高。拿职业运动员来说，一般高大的球员，往往会有较多较严重的损伤，而且这些损伤需要的恢复时间比那些个矮的队友要多得多。②个高的人血栓风险也高研究者团队表示，身材高大并且肥胖的男性具有更高的危险有可能会出现血液凝块的情况。这项研究发现，血栓--这种足以致命的血液凝块通常高发于肺部，而升高在6英尺以上的男性出现血栓的风险则高出了倍。③个子高的男人出轨率更高2014年，纽约大学一项对5000个家庭的分析发现，高个子男性结婚普遍早于矮个子男性，但后者的婚姻稳定性却比前者高出很多。那些身高在170厘米或者更矮的男性，离婚的可能性低了32%.研究人员猜测，矮个男人更倾向于使用金钱来弥补他们身材上的缺陷，而高个子男人则会利用自己的身材优势吸引相对收入更高的女人。④个子越高的人患癌风险高发表在杂志上的一项研究发现，身高与包括乳腺癌、卵巢癌、子宫癌、肠癌、白血病和恶性黑色素瘤等多种癌症相关，身高每增加4英寸(厘米)，患癌几率就增加16%.

脚部和小腿肿胀可能是由于心力衰竭，外周动脉疾病、肺病或者是静脉功能不全。静脉功能不全也就是静脉很难将退步的血液输至心脏，在这种情况下，因为血液没能泵到心脏中，下肢就会聚积体液。

怎么办：出现这种情况后需要马上就医。有可能只是你吃盐太多了，但是这需要医生来判断。

这种情况也被称作早秃、谢顶。哈佛医学院和伯明翰女子医院共同实施的一项大型研究，发现男性体毛脱落和非致命性心脏病发作、心绞痛或者胸痛这类心脏问题相关。不管处于哪个年龄阶段的男性：当出现发际线后退时，出现这类疾病的风险就会增加9%；当头顶出现斑秃时，出现这类疾病的风险会增加23%；头发完全掉光时，出现这类疾病的风险会增加36%。患病风险增加的男性，还会出现高血压或者高胆固醇的症状。(有脱发症状，且胆固醇高的男性的患病风险，比那些没有脱发症状且胆固醇水平正常的男性几乎高了三倍。)

怎么办：了解一下家里人的心脏病患病风险以及脱发情况。如果你风险较高的话，就要定期去医生那里做检查。还要问问医生，怎样才能降低胆固醇水平和血压值。从戒烟、锻炼以及减少脂肪摄入开始！

有研究发现，相比于收缩压，握力能更好地预测死于心脏病的风险。在一项包含有男性被试者和女性被试者的研究中，握力每下降11磅(约5公斤)，死于心脏病的风险就会增加17%，心脏病发作的风险就会增加7%，脑卒中的风险就会增加9%。

怎么办：虽然还需要进一步研究来评估握力训练是否能改善心脏健康，但是练练肌肉总是不会错的。美国心脏病学会建议，每周至少进行两次重量训练。试试双手抓在栏杆上并使身体悬空，或者用指尖做俯卧撑，如果你这两种都做不起来的话，还可以买一个握力器，就可以一边打电话一边练习！

这种睡眠障碍会显著增加中风风险，而且耶鲁大学医学中心的一项研究表明，这种睡眠障碍带来的风险与其他因素带来的风险是相互独立的。据美国心脏病协会(AHA)表示，五名成年人中就有一名患有轻度至中度的睡眠呼吸暂停，而且男性患者比女性患者多。睡眠呼吸暂停与肥胖有关，而肥胖也是心脏病的风险因素之一。当你周期性地停止呼吸时，你就不能吸入足够的氧气。大脑就会发出一个全身警告，这样就会刺激你的血压升高，心跳加速，一段时间过后，身体就会出现炎症，并损坏血管。

怎么办：经常有人和你说你打呼噜？或者是当你睡觉的时候，呼吸会周期性地暂停？你是否会发现自己突然惊醒，且呼吸急促？去睡眠诊所做个评估吧。治疗包括：生活方式的调整(减肥、戒烟)，睡觉时使用CPAP呼吸机或者戴口腔矫治器来保持呼吸道的畅通，情况严重者可能需要做手术。

发表在《新英格兰医学杂志》中的一项研究表明，身高每高英寸(约厘米)，患冠状动脉疾病的风险就降低了。有人质疑，可能是因为营养不良同时导致了身高矮和心脏病，但研究者发现，遗传因素的作用要大于饮食较差的作用。这项研究显示，控制身高的基因可能与控制胆固醇水平的基因有关，所以身高与心脏病有了联系。

怎么办：长得矮并不意味着你就一定会患心脏病。虽然我们并不能改变自己的基因，但是可以改变自己的生活方式。去医生那里对你的整体风险做一个评估。

对男性来说，勃起障碍一直都与冠状动脉疾病有关。患有冠状动脉疾病的女性也会在性方面出现一些问题，比如性欲、性唤醒、润滑、高潮和疼痛等问题。

怎么办：去看医生做一个全面的检查，检查你是否患有冠状动脉疾病。同时，不论是男性还是女性都应该去咨询一下性治疗师或者是性教育者，他们能够给你提供心理方面的帮助，以及生活方式改变上的建议。

1995年发表在《新英格兰医学杂志》上的研究表明，个子较高的男女髋部骨折的风险更高。一个可能的解释是，个子高的人四肢较长，身体重心较高，所以在平衡和稳定性方面比较不利，比较容易摔跤，骨骼断裂的可能性也更高。研究者团队表示，身材高大并且肥胖的男性具有更高的危险有可能会出现血液凝块的情况。  这项研究发现，血栓——这种足以致命的血液凝块通常高发于肺部，而升高在6英尺以上的男性出现血栓的风险则高出了2倍。矮个子寿命比高个子平均多活9年。另外，曾针对8000名在1900年至1919年出生的美国日裔男性做过一项调查。研究人员把他们按身高分成两组，5英尺2英寸(157。48cm)及以下和5英尺4英寸(162 ，156cm)及以上。  追踪多年，其间还密切跟进他们的生活模式及健康状况。结果发现5英尺2英寸及以下的组别最长寿，而个子愈高的则愈早去世。

1公分=1厘米29公分=29厘米

= =厘米公分都一样。