酒后猝死的医学论文

喝酒后睡觉突然死了

喝酒后睡觉突然死了，喝酒是很多人都会做的事情，体内的酒精很多，人是处在“危险边缘”，但是很多人不知道饮酒过量不仅会伤身，甚至可能导致猝死。以下看看喝酒后睡觉突然死了。

28岁女子饮酒凌晨昏迷，急救3小时猝死

这名28岁的女子，叫做小雪，由于家里条件不好，从事销售工作，需要应酬喝酒，到很晚才醉醺醺地回家。生活不易，还遭丈夫猜忌，在当天和丈夫吵一架，随即就去洗澡了。丈夫听到“咚”，发现小雪昏迷在浴室，立即急救，三小时后，收到了噩耗。

医生解释道，小雪因为长期的喝酒，伤及血管，在酒后直接洗澡，强烈地刺激了血管，导致心肌缺血，长时间的供血不足，引发了猝死。酒后洗澡是猝死的导火索，夺走了小雪的生命，也是在提醒大家多注意，酒后有些事情不能急着，能够避免猝死，对身体健康也是有好处的。

酒后哪些事情不能急着做？

酒后倒头就睡觉，这个习惯也是很不好的，容易引发猝死。喝酒之后，会出现困意，这是很正常的一个现象，但是不建议立马就睡觉。酒后犯困的阶段，人的反应是比较迟钝的，出现呕吐的现象，自己很可能觉察不到， 就会导致呕吐物堵塞呼吸道的现象，身边没有人及时的发现，就很可能会引发猝死。

酒后喝茶喝咖啡，不少人会在酒后喝点茶解酒，这样的做法是不对的，喝茶不能解酒，反而会影响到酒精代谢。茶水中含有让人精神振奋的物质，会加速血液循环，让心脏兴奋，这对身体健康也是很不利的。另外咖啡也是同样的道理，在酒后需要注意不能喝，否则对身体健康很不利。

酒后不能进行剧烈运动，酒后人的血液流动是加快的，并且还有利尿的作用。过量饮酒，而没有及时补充水分，就会导致水分流失过多，出现脱水的现象，这个时候进行一些流汗的运动，不管是健身房还是卧室也好，都是需要注意的，不能进行剧烈的运动。尤其是游泳，让身体散热更快，容易引起头晕、腿抽筋等现象，对身体健康很不利。

哪些事情能够减轻喝酒的伤害？

酒后做上述的事情对身体健康不利，在喝酒的时候，注意以下两点，也能减轻对身体的伤害。

一是喝酒前后多吃菜，一定不要空腹喝酒，会直接伤害肠胃，对健康十分不利。若是在喝酒之前以及喝酒中，多吃点菜，少喝酒，缓冲了酒精的伤害，对身体健康也是有好处的。同时，在喝酒的时候多吃菜，还能帮助提升酒量，而不会伤身，这点很不错。

不要混搭喝酒，不少人为了寻求刺激，将两种、三种甚至更多种酒，进行混搭，这样喝酒对身体的伤害也是成倍增加的，酒的种类越多，伤害越大。因此在喝酒的时候，切忌不要混搭喝酒，伤害很大的。

高血压喝酒睡觉死亡要怎么预防：

1、酒后不要立刻睡觉。

酒精是靠肝来进行消化的`，如果酒后立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要立刻入睡， 如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喝一点白开水，直到完全醒酒为止。

2、酒后不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议醉酒后要大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

3、酒后别睡电热毯

饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

4、酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶会让心脏过于兴奋，并对肾脏不利;不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

5、酒后不要吃退烧药

酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

6、酒后不要立刻洗澡

冷水热水都不宜，洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

7、酒后不要运动

酒精具有利尿的作用，醉酒后，体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

提醒大家，喝酒脸红的人是体内缺少解酒的物质，脸红是中毒的症状，喝酒脸红的人比其他人患食道癌的概率多16到28倍。因此，朋友们在一起喝酒时，一定要体谅，不要拼酒量。 现在有些酒基本上是水和化学物质勾兑的，您们喝的不是酒，而是化学物质，喝下去伤肝又伤肾。

要讲究酒后的睡姿注意避开下面这2种危险睡姿：

1、正面朝天的仰卧

喝醉后容易呕吐，但醉酒的人往往意识模糊，反应迟钝，就难以吐出呕吐物，可能会导致误吸到气管里，严重的人会因为气管堵塞导致窒息而死。

2、趴着睡的俯卧

趴着睡会压迫胸腔、腹腔，甚至面部，极易导致呼吸困难，加上醉酒后肌肉瘫软，没有支撑力来变换睡姿，就很容易导致吸入氧气不足，加重昏迷，甚至有窒息危险。

正确的酒后睡姿是右侧卧。

家属、朋友等应该先帮助醉酒者清理呕吐物，然后解开上衣，特别是领带、领结等勒脖子的物品，两侧垫上枕头，防止出现仰卧、俯卧等睡姿，并在一旁看护，当醉酒者出现叫不醒、异常难受等表现时，要及时送医。

喝酒伤肝，日常养肝建议。

肝脏最为人体最重要的解毒器官，承担着很多任务，每当喝酒后，第一步就是进入到肝脏，肝脏会分解代谢90%的酒精，剩下的10%会从肠胃排出体外。酒精的主要成分是乙醇，进入肝脏会会被肝细胞氧化成乙醛，不管是乙醇、还是乙醛，都会对肝细胞起到直接刺激的毒性作用，让肝细胞囤积脂肪，甚至坏死。最重要的是：肝脏每天只能承受40克酒精，一旦长期饮酒超过量，就会出现酒精肝，导致肝细胞的变性坏死及纤维化。

所以，日常养肝护肝很有必要：

1、补硒抗氧化，促解毒。

硒是微量元素之一，具有良好的解毒功能，能阻止和抑制多种有毒重金属物质(如：汞、铅、苯、砷等)和一些有害化合物，减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。含硒高的食物有小麦胚芽、蘑菇、芦笋等。

2、五味子可益气强肝。

五味子自古以来就被用来当做益气强肝的药材，因为它能促进胆汁的分泌，加快肝脏分解酒精的过程，预防肝脏积累过多毒素，减少肝脏的解毒负担，同时起到抵抗有害自由基，促进肝细胞修复和再生的作用。

但是仅仅用五味子泡水的话，还不能充分发挥它的精华作用，而且不能超过13~18克以上，不然身体会出现反酸、困倦、肠鸣等不适反应。所以，建议可以吃含硒、五味子两种成分的硒麦芽五味子，结合两者优点的同时，微量补充不过量，给肝脏加了一层保护膜，共同对抗毒素。

我们在平时，还需要注意不要在饭局上劝酒，自己喝酒也要量力而行，以不超过肝脏能承受的范围为宜。

有些人可能会出现急性酒精中毒的情况，在大量喝酒之后会抑制患者的呼吸，和中枢神经系统从而导致出现酒后猝死的情况，还有一些人本身就患有心血管疾病，在喝完酒之后加重了心血管的负担，从而可能会出现心律失常，诱发患者猝死。

在我们中间，大部分人都应该喝过酒吧，只要喝酒就可能喝醉。喝醉酒的人，大多不会承认自己喝醉了，酒后失言或酒后失德的事情难免发生，这都说明酒精是一种具有麻痹神经作用的物质。喝酒能给人带来一种放松感和欣快感，大量饮酒所引起的情绪亢奋，最终会导致饮酒者失去自制力和记忆力，这些都是中枢神经系统（大脑）中毒的表现。为了摆脱这种困境，人体会通过血液循环自动开始清除“毒素”，这就给心脏、肝脏和肾脏带来极大的负担，酒后猝死往往就在这种情况下发生的。

醉酒给饮酒者自身和他人都可带来重大伤害，因此法律会限制饮酒者的某些行为，如饮酒后驾驶车辆等。在法律上，判断一个人是否饮酒或醉酒需要一个客观的标准，那就是测定饮酒者血液中的酒精浓度。当一个人血液中的酒精浓度超过时，就可判定为饮酒；如果血液中的酒精浓度已经超过了，就可判定为醉酒；这些都是有科学依据的：

1、血液酒精浓度小于时，饮酒者会出现情绪变化、注意力不集中和精神困倦症状，身体的协调能力和反应能力开始下降；

2、血液酒精浓度达到时，除上述变化外，饮酒者的自制力也开始下降，已经无法控制自己的行为了；

3、血液酒精浓度达到时，会出现口齿不清，恶心呕吐，身体失去平衡，容易跌打等情况；

4、血液酒精浓度达到时，饮酒者将失去了判断力和记忆力，做事不计后果，随时可能发生晕厥；

5、血液酒精浓度达到时，饮酒者将失去知觉，体温下降，心率不稳定，心脏随时可能停跳。

一个人酒喝得越多、喝得越快，其血液中的酒精浓度就会越高。通常来讲，一瓶普通啤酒就能使血液酒精浓度升高以上。如果在短时间内喝下4-5瓶啤酒，就足以使人达到酒后猝死的程度。酒精猝死的情况也是多种多样的，曾有专家总结出酒后猝死的12种可能：（1）误吸呕吐物窒息死亡；（2）低体温征死亡；（3）低血糖死亡；（4）急性胰腺炎发作；（5）急性心肌梗死；（6）脑出血；（7）低渗性脑水肿；（8）韦尼克脑病；（9）横纹肌溶解引起的肾衰竭；（10）双硫仑反应；（11）甲醇中毒；（12）意外事故等。

为了防止这些悲剧发生，我们最好能够做到“滴酒不沾”，在应酬场合也应该尽量少喝酒。一旦发现有人喝醉了，也不能置之不理。比如，让醉酒者侧卧，这会减少发生窒息的可能；给他盖一条毯子，这能防止低温症的发生；睡前吃一块饼干，可预防低血糖的发生；吃药后不要饮酒，可降低双硫仑反应的风险；杜绝酒后驾车，就能防止恶性交通事故等。虽然这些措施很有效，但也不能完全预防酒后猝死的发生。最后还是那句话，能不喝酒就不要喝酒了。

酒文化在我国传承已久，尤其是各种大小饭局、宴会，哪怕平时不喝酒的人，碍于人情体面也免不了和人喝上两杯。

而喝酒伤身这一点相信很多人都清楚，实际上喝酒除了会对身体产生不好的影响，某些情况下还可能引起猝死。

那么为什么喝酒会导致猝死呢？了解以下四个原因就能明白。

1、酒后呕吐，异物堵塞气管致死

在聊天劝酒的氛围下，人就很容易不经意地大量饮酒，直到饮醉呕吐，而这时饮酒人的胃中是存有大量食物的，在进行呕吐时， 这些胃部的食物就容易进入气管 成为呕吐物，并且有一部分呕吐物会卡在气管中出不来，很可能造成饮酒人窒息而死。此外时常喝酒喝到呕吐的人， 患上吸入性肺炎的几率很大 。

2、酒后昏睡，被压迫部位缺血性坏死

很多人在醉酒后会睡上一觉，认为以此可以达到醒酒、休息两不误的效果，却不知在昏睡的这段时间里，隐藏着极大的生命危险。

人进入昏睡状态，身体就长时间保持一个姿势，加上醉酒使得身体极度疲惫，就容易一睡下就一动不动，这样有部分的身体部位必然被长时间压迫。

在这样的状态下，被压迫部分行血不畅甚至被阻滞，肌肉这时就可能出现缺血性坏死， 导致横纹肌溶解 ， 而溶解过程中释放出的有害物质会对人的脏器造成极大损害 ，直到脏器衰竭引发猝死。

3、酒后低温，引起突发性疾病致死

酒精进入人体后，本身就会 使人体的散热能力增强 ，导致大脑反应迟缓，血液循环减慢，使机体出现低体温，对于人的 健康 是不利的；而饮醉后的人若再处于低温环境中，那么就会加重低体温的程度，可能引起 高凝血症、高血糖和心律失常 等疾病，机体会出现休克血压、室速、室颤等症状，非常容易导致猝死的发生。

所以饮酒后的保暖工作一定不能忽视，在发现身边饮酒者身体寒凉时，最好提醒他们一下，而爱饮酒的人自己也要多注意这点。

酒精大量进入人体，容易造成 心肌异常兴奋、血管斑块损害 等问题，会对心脑血管系统造成很大的伤害。

而且长期饮酒的人一旦酒精中毒，尤其是老年人和一些患有慢性疾病的人，则非常容易发生 无征兆的心脑血管急症 ，比如急性心肌梗死、脑出血等，会直接导致饮酒者猝死。

因此对于确诊酒精中毒者而言，最好在确诊后做相应的心脑血管检查，以避免意外情况的发生。

综上所述，为了自己的生命安全着想，在日常喝酒时一定要注意别饮酒过量，如果喝醉了也务必避开以上四个危险因素。

此外有部分年轻人喜欢将酒混着喝，比如白酒加啤酒，红酒加雪碧等，觉得这样能增加酒味的层次感，也很新潮。而实际上这样的饮酒方式比单喝某种酒来说，对于身体器官的伤害会更大， 更容易导致酒精中毒 ，因此为了 健康 考虑，这样的方式并不提倡。