关于拔罐的医学论文

国际名人包括林书豪、女神卡卡、小贾斯汀等都深信拔罐能将体内毒素吸出来，尤其巨石强森更大赞拔罐让他通体舒畅。除了背部肉多可以拔罐，中医师说，脚底也可以拔，尤其「涌泉穴」堪称对男女老少都有好处，包括助阳、消水肿、减重，增高，甚至改善高血压、糖尿病、心悸，也能改善低头族的头晕不舒服。

拔罐有两种

颜面针灸医学会理事长沈瑞斌指出，拔罐可分为「气罐」与「火罐」两种。火罐相对来说比较温和，可能一动就掉了。而大家常用的气罐，有时候拔得很开心，一直拔、一直吸，可能就吸的太过，变得太黑，所以要多注意一些。

火罐一般都是用在比较平坦的地方，但脚底的肌肉有厚薄，如果不够平坦，只要脚动一下，火罐容易掉落。因此，脚底常用气罐。

涌泉穴这个地方，因为肉不够肥厚，就很容易掉下来，适用气罐；但如果是小腿上的阴陵泉与三阴交，因为肉多一点，就适合用火罐。

沈瑞斌以节目的示范者为例，他的足底涌泉穴周边比较白，为了要促进涌泉穴周边的血循，就会用杯口较大的罐子来拔。此外，这里肌肉比较不平坦，没办法拔久，所以罐里拔到肉浮上来约1/3即可。

拔罐时感觉比较紧是因为这里的皮肤比较薄，收缩比较明显。像背部肌肉比丰厚，比较不会有感觉；火罐温和较不会痛，但气罐会痛，常觉得皮肤有一个被收紧的感觉。

脚上拔罐常见3大穴

沈瑞斌提到，如果脚上要拔罐，一般来讲就是涌泉穴、三阴交跟阴陵泉。例如涌泉穴对于男性可能助阳，女性可以消水肿、减重；帮助小孩成长发育、长高，对银族的高血压、糖尿病、肾脏等也有调理作用。

拔涌泉穴对低头族也有帮助。沈瑞斌提到，很多人晚上常躺在床上，看着平板或手机追剧，睡醒后或者一起身就很容头昏眼花，也很适合拔三阴交跟涌泉穴。

从颜色观察健康

拔罐后出现的颜色，沈瑞斌指出，出现粉红色代表身体比较正常；若罐子里水气很重（罐子上有水气），代表身体湿气稍微重，若拔的地方刚好又是在脾经、肾经上，很可能身体有些水肿的问题。

中医讲的湿气重，「湿」实事上就是身体的器官功能运转的比较慢。出现紫色、黑色或者有一些瘀点，代表血液循环不太好。

拔罐3大功效：

敏盛医院副院长江坤俊提到，过去很多人特别是西方人，总认为中医缺乏科学验证。以讲求科学研究的西医而言，拔罐有三个功效，可以增加免疫力、促进循环与拉到深层筋膜。

就西医理论而言，拔罐会变红是因为肉被吸起来，微血管内的血球被吸破，血球破裂会引起免疫反应，白血球会吃掉破裂的血球，可活化免疫力；因为血液被吸过来，可以促进血液循环；而拔罐时的「拉」，会拉动较深的筋膜，有点像伸展筋膜的感觉。

拔罐的科学研究

江坤俊提到目前已有不少关于拔罐的研究，在2017年台北市中医学杂志就有，拔罐确实增加血循，活化免疫，而且可减少一些敏感的肌纤维，减少肌肉疼痛。

2019年师大的硕士论文《肌肉疲劳后拔罐对动作表现之影响》，由于运动的人常有腰酸背痛问题，研究分成四组，「被动恢复」组只是去睡觉；「主动恢复」组做一些伸展的训练；「拔罐」组与「拔罐加上主动训练」，结果就是第四组他们的组织氧合的程度最好，也就是血循最好、恢复最快。

此外，2019年国际也认证了一篇统合性论文，研究人员分析了26篇论文，证明拔罐确实可以改善运动员的背痛。

没有，它可以用这种方式来清除我们体内的寒气，让我们的身体更加健康，还能够去除身体里面的毒素，促进血液流通，可以进一步的提高我们身体的健康程度。

众所周知，按摩可以向覆盖肌肉和骨骼的软组织施加压力以减轻疼痛。然而拔火罐却与按摩截然相反。拔火罐是使用吸盘从身体表面抽吸软组织，来减轻一些疾病的症状，比如颈椎病、关节炎等等。

因此在现实生活之中，总有很多人群钟情于拔火罐，一方面认为它能除湿、排毒，另一方面还能防病保健。其实关于拔火罐的科学研究告诉我们，不要将拔火罐看为一个神话，或许它并没有我们想象中的那么好。

拔罐是在中国使用2000年的古老疗法。干拔罐是一种无创手术，通常会与针灸相结合使用。从历史上看，用于拔罐的杯子是用竹子或粘土制成的。如今，经常使用塑料和玻璃。拔罐的物理机制涉及吸力，也就是使用火焰或吸气阀可产生这种吸力。它不仅适用于身体的光滑部位，也适用于轮廓表面。

现在存在两种主要的拔罐类型，一种是干拔罐，另一种是湿拔罐。干拔罐是完全无创的，可以通过抽吸来增加血液循环，放松组织并放松神经系统。湿拔罐就像干拔罐一样，但是将整个过程更进一步，在杯形区域上做一些小切口，以使其流血。不过不同的是，湿拔罐应在无菌环境中使用无菌仪器进行。

此外，在一项荟萃分析表明，拔罐与其他方式，比如针灸和西药等相结合使用时效果最好。特别值得注意的是，湿拔罐和干拔罐都是安全的，除了无痛的瘀伤，一般会在大约一周内消失之外，并没有任何不良影响的风险。

迄今为止，缺乏高质量的科学研究来支持使用拔罐来治疗任何健康状况。比如，2011年的一项研究综述对涉及疼痛，例如腰背痛的人群进行七个拔罐试验。最终的结果表明，大多数研究质量较差。

在2017年发表的另一篇研究论文中，研究人员分析了11项测试运动员使用拔罐的研究。该论文作者得出结论，不能就运动员使用拔罐提出明确建议，也需要进一步研究。一些研究确实表明，与不拔罐相比，拔罐可以改善疼痛感和不适感，并且对运动范围具有有利影响。

因此，在没有得到确切研究的证据前提下，我不敢胡乱妄说拔火罐究竟有没有好处。不过，我还是想说，对于任何疾病的情况，我们都不应该第一时间选择拔罐疗法来代替标准治疗，尤其是一些关节炎患者、类风湿关节炎患者、腰酸背痛患者等。

拔罐可能会导致疼痛、肿胀、烧伤，头晕、晕厥等问题，甚至还会在皮肤上留下圆形的紫色痕迹或圆形的瘀伤；不过好在这些痕迹可能会在几天后开始消失，最多保留两到三周。

拔罐不应在皮肤破裂，发炎的部位进行。此外，孕妇、儿童、老年人以及某些健康状况，比如癌症、器官衰竭、血友病、水肿、血液疾病和某些类型的心脏病的人群，都应该避免拔罐。

最后，拔火罐是我们国家传统中医的一项瑰宝，能够流传至今，自有它的优势之处。以上文字，我并没有对我国中医带有任何个人意见。不过在这里，我还是建议大家，在拔罐的时候，注意一些感染性疾病的传播。

拔罐疗法的现代医学理论

现代医学认为，拔罐疗法之所以可以治疗疾病，是因为它借由对皮肤表面的吸拔作用，对人体各部位器官产生 *** 作用，从而改善人体的新陈代谢和免疫能力。

拔罐时，火罐吸拔在皮肤上，这种吸拔力可以使局部皮肤的微血管充血、破裂，破坏血管内的红血球，使人体出现自身的溶血现象。吸拔力越大，这种溶血现象就越大，反之则越小。除此以外，这种吸拔力可以借由皮肤感受器、血管感受器等对大脑皮层产生 *** 作用，并使之兴奋或者抑制。实验结果证明，当用轻而缓的手法拔罐时，可抑制神经；当用强而急的手法拔罐时，可使神经得以兴奋。因此，拔罐正是借由对吸拔力大小的调节，和对吸拔部位的不同，而调节整个人体的脏腑功能，并使之趋于平衡。

在拔罐过程中，火罐中的温热 *** 可以使局部皮肤的血管扩张，并促进血液循环，加速新陈代谢，改善局部组织的营养状态，增强器官组织的活力。这些都对治疗疾病有一定的作用和影响。

拔罐前后的实验结果证明，拔罐可以提高人体白血球的吞噬能力。拔罐后白血球略有增加，但增长数量并不明显，只是大大提高了其吞噬细胞的功能。这一点就足以说明拔罐疗法可增强白血球和网状内皮系统的吞噬能力，从而增强人体的抵抗力。

拔罐疗法可以调节人体神经体液，并反射性地改变病变部位的血液循环和新陈代谢，促进病变组织的恢复和再生。火罐的吸拔力可引起并改善局部血液循环，迅速带走炎性渗出物和致痛因子，从而消除疼痛和肿胀。在吸拔火罐以后，局部的白血球数量可轻微增多且其吞噬能力也会大大提高，因此细菌和病毒会被迅速吞噬，所以才会有消炎的作用。

拔罐疗法的治疗范围与禁忌

如前所述，拔罐疗法经过数千年的演变发展，其治疗疾病的范围已经从单一层面扩展到各科之中，但是也有一些情况是不宜拔罐的。

拔罐疗法治疗范围

循环系统疾病：高血压、心脏供血不足以及心律不整等。

呼吸系统疾病：急性支气管炎、慢性支气管炎、肺水肿、肺炎、哮喘、胸膜炎等疾病。

消化系统疾病：急性胃炎、慢性胃炎、急性肠炎、慢性肠炎、消化不良、胃酸过多等。

神经系统疾病：神经性头痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、四肢神经麻痹、颜面神经痉挛、颈肌痉挛等症。

运动系统疾病：肩关节痛、肩胛痛、颈椎痛、肘关节痛、腰椎痛、膝关节痛、髋部痛、踝部痛等病。

妇科系统疾病：经痛、月经过多、闭经、骨盆腔炎等症。

外科疮伤疾病：毛囊炎、急性乳腺炎、疖肿等疾病。

健康保健方面：中医认为，拔罐疗法不仅可以治疗疾病，而且还可以达到无病防病、强身健体、固本培元的目标。其原理是透过对皮肤、经络穴位等部位的吸拔，鼓动经脉气血在全身输布，濡养脏腑组织器官，调整身体的阴阳平衡，使气血得以平衡，这样就可以达到强身健体的作用了。

本文由《人类智库》出版社提供，摘录自《对症拔罐除病痛》一书，原著健康中国名家论坛编委会。