阴暑与阳暑的病机分析论文

天气愈来愈热，光是坐着不动，可能就能热出满身大汗，很多人都觉得自己好像中暑了，但是在西医的角度却会说：「这不是中暑。」可是明明就觉得混身乏力，但医师又说这不是病，到底是怎么一回事？

中暑分「阳暑」、「阴暑」两者诱发原因不同

中医诊所院长张家蓓表示，可能得了「阴暑」了。中医的中暑和西医略为不同，可区分为「阳暑」和「阴暑」两种，一般如果是在大太阳底下曝晒太久、出现类似西医热衰竭的症状，就属「阳暑」。

不过，在现代都市里，除非是在学校上课或士兵出操，以及要在烈日下工作的重工作者，一般真正属「阳暑」的人并不多，大部分人得的几乎都是「阴暑」。阴暑的症状不像阳暑那样剧烈到快要致命的程度，往往是会觉得全身微微地发热但无汗，会觉得胸闷而有气短的现象，也会昏昏沉沉地，感觉非常疲倦及身体有沈重感，特别是常觉得两个肩颈痛得很，因此，只要一刮痧、流汗，症状就会大为缓解。

特别是很多女生，平常怕热、怕流汗，很少运动而对冷热调节能力差，以及经常得跑进跑出，出入冷气房的上班族或是业务员等职业的人，很容易因一下曝露在室外高温，一下又进到冷气凉风爽爽的冷气房中，大开的毛孔一下子紧闭起来，虽然觉得很舒服，但却「阴寒袭人者快而莫知」引起。

阳暑、阴暑症状处理正确方式要这样做

针对不同的中暑症状，有不同的处理方式。张家蓓说，阳暑是属于受热后，急速伤津耗气所致，所以在处置时，通常会以清热、补气为主，夏天常喝的绿豆汤，就是很好的阳暑清热食材。

至于阴暑的处置则不同，因为阴暑通常是「因暑而受寒」引起，所以，不能一直喝绿豆汤，否则反而会更虚弱。治疗阴暑最好用几片姜片煮红糖水饮用，或使用紫苏等药材，利用「辛温解表法」来处置。

刮痧消暑舒缓不适按压穴位也具有相同作用

而现在大家常用的刮痧，其实也是防治阳暑很好的方法。张家蓓提醒，由于刮痧后会使汗孔打开，将邪气外排，因此会消耗体内的津液，所以，注意刮痧后一定要喝杯温热开水，不只是补充津液的作用，还能促进刮痧后的代谢产物加速排出。

很多人中暑热时会有头痛及颈部疼痛，除了刮痧之外，也可揉捏颈部枕骨下、大筋外侧凹陷处的风池穴，而太阳穴的位置可用小小的刮痧器具稍微刮痧，或在太阳穴用指腹揉压，也有疏风清热及止痛的作用。