evanzheng2013
杜少武杜少武,男,1954年生,江西师范大学体育学院教师,江西省高校中青年学科带头人,江西师范大学教学名师奖获得者。中文名:杜少武国籍:中国民族:汉族出生地:中国江西出生日期:1954年职业:教师、裁判毕业院校:北京体育学院主要成就:江西师范大学教学名师奖、国家级田径裁判等代表作品:第21届世界大学生运动会科学论文报告会人物经历1976年毕业于北京体育学院,在江西师范大学从事体育专业教学工作30余年。现为江西师大体育教育训练学专业硕士点领衔导师,体育学院研究生部主任,国家级田径裁判,中国体育科学学会会员。主要贡献—复方白蚁制剂在竞技体育中的应用研究国家体育总局国家体育总局“九五”重点课题参与结题。—面向21世纪中国普通高校体育教育专业课程体系与教学内容综合改革的研究--体育教育专业本科专业课程方案实验研究教育部“九五”规划教育部重点课题主持(2)结题。—田径运动教程多媒体课件的研制与应用江西师范大学江西师范大学课题主持结题江西师范大学。—信息技术下的体育技术课程教学理念与方法研究江西省教育厅江西省教育“十五”规划课题主持结题江西省教育厅。江西省高校中青年学科带头人江西省教育厅。—第三次浪潮下的体育教学设计与传播研究江西省科技厅江西省软科学课题主持结题江西省科技厅。—江西高校体育教育专业信息化改革深化研究江西省社科院江西省社会科学研究“十五”规划项目主持(2)。论文《Treadofsportintheunderdevelopedareasofchina》第13届亚洲体育科学大会第2作者运动教程多媒体课件的研制与应用北京体育大学学报2000(4)第1作者体育技术CAI课件的设计体育与科学2001(5)第1作者大、中型体育考试的组织与管理模式研究中国体育科技,2001(11)第1作者CAI课件文字信息的采集与处理研究武汉体育学院学报,2001(6)第1作者琼斯百米决赛技术分析北京体育大学学报,2001(4)第1作者短跑前支撑阶段动力学分析体育科学,2002(5)第1作者复方白蚁制剂对小鼠免疫功能的影响中国运动医学杂志2002(5)第2作者体育CAI课件中数字电影的获取与处理武汉体育学院学报,2003(4)第1作者跑步动力及阶段划分的若干问题探究北京体育大学学报,2004(11)第1作者复方白蚁制剂对训练大鼠血清睾酮、皮质醇的影响中国运动医学杂志2005(6)第1作者《AResearchonOrganizationandManagementmodelofMiddleandLargesizedSportsExamination》第21届世界大学生运动会科学论文报告会第1作者健身气功健身效果综合评价系统研究国家体育总局—主持(副组长)中外女子3000米障碍跑成绩发展态势分析杭州师范大学学报2009(2)第二作者(通信)姚明NBA职业生涯技术指标探析福建体育科技2009(02)第二作者(通信)世界女子十项全能运动发展现状及特征研究山东体育科技2009(3)第二作者竞技健美操技术发展变化趋势安徽体育科技2010(1)第三作者竞技健美操最后得分因素初探体育科技文献通报2010(1)第二作者(通信)2010年亚运会刘翔110m栏竞争实力的最优组合预测与分析天津体育学院学报2010(2)第二作者对世界优秀手球队制胜规律的研究中国体育科技2010(5)第二作者(通信)第29届奥运会女子100米决赛运动员技术特征分析黑龙江科技信息2010(3)第一作者世界乒乓球单打运动员获胜因素的研究体育文化导刊2011(1)第二作者(通信)第29届奥运会女子手球队竞技表现特征分析西安体育学院学报2011(1)第二作者获奖记录江西师范大学第6届熊智明奖教金江西师范大学。江西省九五期间体育科技成果二等奖江西省科技厅教育厅、体育局。首届江西省高校优秀多媒体体育课件大赛一等奖江西省教育厅。江西师范大学第八批校级教学优秀成果二等奖江西师范大学。江西省首届体育科学大会“优秀学术论文”一等奖江西省科技厅、教育厅、体育局。江西师范大学首届教师CAI课件制作大赛三等奖江西省科技厅、教育厅、体育局。江西省第2届高校优秀多媒体课件展示大会一等奖江西省教育厅。江西师范大学教学名师江西师范大学。
夏香林萌
解剖学认为正确的跑姿是,上身的姿势与走路类似,头微微上抬,身体挺直,两肩后展,身体微微向前倾,尽量保持头和腰部以及脚在一条直线上,着地的时候尽量是全脚掌着地。鲁智勇博士说这种姿势应该是最符合人的生物力学的。
最新的《美国运动医学》杂志刊登了这样一篇文章,该文章介绍了赤脚跑和穿鞋跑,关于脚部受力的研究。最后研究得出了一个结论:赤脚跑是所有跑步姿势中最健康的,它最不容易导致损伤的发生,究其原因就是全脚掌着地。
当赤脚跑的时候,无法用前脚掌着地或者是用脚后跟着地。如果是单纯的前脚掌着地或者脚跟着地,是无法跑步的,而且人也会感觉很痛苦。被动的全脚掌着地,可能大大地降低损伤和发病的概率。
跑步注意事项:
1、跑步要有正确的跑步姿势
运动需要有正确的运动姿势,不当的运动姿势容易造成身体损伤。一般来说,跑步过程中要保持前后摆臂,上下肢协调配合,脚步落地有弹性,呼吸有节奏,身体放轻松自然的状态。
2、建议制定跑步计划
健身都需要持之以恒,跑步也一样,不可以“三天打鱼、两天晒网”。如果两次跑步间隔时间太长,健身效果不能积累,身体素质和功能就得不到巩固提高,效果也不理想,因此建议跑步健身要制订计划,每周至少要跑3次,每次要跑10分钟以上。
3、跑步要循序渐渐,运动强度要结合自身情况
一般来说,运动负荷主要包括:运动数量、运动强度和运动密度。所以,要明确跑多少圈用多少时间、用多长时间跑多少距离。不要笼统地说跑了多少圈和跑了多长时间。一般来讲,跑的强度大则跑者距离短,跑的强度小则跑者
以上内容参考:人民网-跑步姿势正确才能跑出健康、人民网-早上跑步好过晚上跑步?跑步要注意这几点
是 北大中文核心期刊!应该算是 C刊!中国运动医学杂志主办单位:中国体育科学学会出版周期:月刊该刊被以下数据库收录:CA 化学文摘(美)(2014)JST 日本
放开后,是不是身边人或者自己已经“中招”,周围多少人阳了依旧是现在我们更关注的一个焦点。经过小优咨询身边“阳康”的朋友,得出结论:症状与临床症状表现一致或只占部
世界最新医学杂志万方检索不了是因为开展期刊滥发论文问题专项检查。根据查询相关公开信息得知,2021年10月9日,中宣部发布的《关于开展期刊滥发论文问题专项检查的
那么多说不好。 有好多的你自己找找看了。
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