药学毕业论文怎么瘦脸方法

现代女性追求的是瓜子脸，觉得这样的脸型看着很漂亮很完美。对于所有女性来说，脸部的肥肉是最大困扰，自己明明不是很胖，却因为一脸的肥肉影响了外观。一般来说脸上的肥肉主要来自于下巴，也就是常见的双下巴。有的则是因为咬肌发达，对于咬肌发达的人要尽量减少嘴巴活动，比如少嗑瓜子，少嚼口香糖。如何让美女们消灭脸上的肥肉呢？接下来的方法可以让你轻松拥有迷人的锥子脸。1、脸部仰面提升这个动作很容易就学会了，而且美女们可以在临睡前做。当晚上要上床睡觉的时候，把双手向后尽量伸直，用肩膀的力量支撑着身体，把头向上抬起，保证脸部的下巴尽可能地翘高，与颈部拉直。将这个动作保持一分钟，如此重复多次。这个动作还有预防颈椎病的效果。2、脸部每天拍打每天给脸部清洁以后，趁着涂爽肤水的时候，从脖子往上依次拍打脸部。保持仰头的姿势。每边连续拍打30下，这样一个简单的日常动作，可以紧致肌肤，燃烧脸颊脂肪。3、脸部下巴上推调整呼吸，让脑袋向上仰，双手握拳从颈部到下巴向上推，推倒皮肤发热为止。可以配合美容油，这样做起来不会损伤皮肤，而且加快血液循环，帮助淋巴排毒，不仅可以瘦脸还可以美容。其实瘦脸主要瘦的就是下巴，休息的时候多按摩按摩颈部，消除下巴的肌肉松弛效果很好。

如今许多人都喜欢瓜子脸，小巧的脸庞会更加好看，但是无奈许多人的脸没有那么小巧，需要更加的努力才能让自己的脸变得更加小，想要瘦脸需要采取一些瘦脸的方法，掌握瘦脸的技巧，那么怎样瘦脸最有效呢？快速瘦脸的方法有哪些？1、薏米消肿瘦脸薏米有消肿利尿、美白养颜的功效，许多艺人、模特都经常用薏米来瘦脸。薏米除了有瘦脸的功效，还能辅助瘦腿。薏米较难煮熟，这就要求我们在煮薏米的时候，先将薏米泡几个小时，等薏米稍软再煮。2、毛巾热敷脸部早上起来用热毛巾敷脸，可以起到促进血液循环，放松肌肉的功效。如果此时你在拍打脸部，就能起到排毒、瘦脸的功效。3、按摩淋巴瘦脸淋巴分布在我们身体的各个部位，按摩淋巴有排毒养颜的功效。我们可以这样做：先用热毛巾将脸部微微敷热，然后，四根手指并拢从额头到脸颊两侧到脖子慢慢按压，要按到疼却舒服的感觉。此方法可将脸部的油脂等废物排出，有利于瘦脸、消脂。4、细嚼慢咽我们脸部的肌肉很大程度上也会影响我们的脸型。有的人喜欢嚼口香糖或吃一些坚硬的食物，很容易使咀嚼肌变得发达，影响脸部的美观。正确的咀嚼方法是：将食物放到牙齿两侧细嚼15到25下，然后慢慢的吞咽，这种方法还能细细品味食物的滋味。5、对着镜子念a，o，u在念a、o、u的时候，嘴型一定要夸张才能收到较好的效果。如果你害怕影响他人，还可以不发声的念，只要嘴型保持夸张的样子就会起到应有的效果。6、吃什么食物瘦脸(1)豆苗瘦脸豆苗含有消除水肿的成分，所以瘦脸效果很好。其中的钾元素可以有效消除水肿，经常吃豆苗，有助于排出毒素和水分，从而达到瘦脸的效果。我们吃豆苗可以在咀嚼时候，增强口腔的运动，锻炼脸部的肌肉。从而轻松把脸瘦下来。(2)红酒瘦脸很多女性都知道红酒可以美容瘦身。如果你想瘦脸的话，那么不妨可以试试花草红酒。用花草红酒瘦脸的同时还可以瘦腰腹部和腿部。我们可以把红酒和一些花草结合起来，美容效果更理想。不但可以瘦脸，而且还可以让我们的脸色更加红润，光彩照人。(3)芹菜瘦脸芹菜可以瘦身，排毒效果很好，而且还富含营养。另外，芹菜还含有丰富的膳食纤维，吃芹菜的时候，可以促进我们口腔运动。咀嚼可以让我们的脸部动起来，从而达到瘦脸的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。(4)胡萝卜瘦脸很多的人都不爱吃胡萝卜。可是如果你问我吃什么能瘦脸，我会告诉你想要瘦脸，就不要再嫌弃胡萝卜了。平时可以多喝一些胡萝卜汁，也可以加一些蜂蜜进。胡萝卜富含了营养，维生素有助于改善体内的新陈代谢，促进血液循环，改善肤质，还可以瘦脸。