多多121015
乳腺增生往往与心境有密切联系。心情舒畅、心胸开阔、心平气和女性都不易生。经常心情不好、心胸狭窄、生气发怒者容易患乳腺增生。中医认为思虑伤脾、郁怒伤肝，保持良好的心态，心神平稳，这是预防乳腺病的首位因素。在饮食上要注意低脂肪多纤维素，多吃豆制品和蔬菜水果，多吃鱼和海藻类(海带、紫菜)，多饮白开水，女性特别要喝好早中晚三杯水。佩戴胸罩不要贪大求挺，不宜戴带支架胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。经常运动锻炼身体亦是预防乳腺病的重要因素。 由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗，无法根治。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房；口服中药小金丹或消遥散，或5％碘化钾均可缓解症状。近年来类似的药物产品较多，如乳块消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖灵、三苯氧胺等等，治疗效果不一。中药的副作用会小些。乳腺增生饮食患者平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。乳腺增生的发病率占育龄妇女的40%左右，占全部乳腺疾病的75%,是最常见的乳腺疾病。乳腺增生是乳腺组织的良性增生病，是由于女性体内分泌不平衡，刺激乳腺腺体所致。所以患者平时除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力，配合治疗，定期去医院复查外，饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的重要方面。
杜佳妮625
很多女性朋友在月经前几天，都会感到乳房胀痛，或体检时会被查出患有乳腺增生。很多人第一时间担心自己会不会得乳腺癌……实际上，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，且近些年来发病率呈逐年上升的趋势，发病年龄也逐渐低龄化。那么，如此常见的乳腺增生究竟是怎么回事儿？需不需要治疗？会不会癌变？今天小至为大家一探究竟。1乳腺增生会出现什么症状？乳腺增生最容易表现出乳房疼痛，这种疼痛多和月经周期和情志变化有关：大多数人会感觉来月经前一周胀痛、刺痛或者钝痛，触碰到或者身体颠簸的时候感觉特别明显。乳腺增生除了局部胀痛以外，它会出现局部有硬块，肿块小的有米粒那么大，大的有条索状、有片状。用手一触摸，局部疼痛，触到皮下有硬结按压疼痛。另外这种肿块可以在皮下移动，有一种囊性感，不是很坚硬的。皮肤和深处肌肉无粘连，在触时可以移动，但是按压时疼痛。严重的可以牵扯到胸部、肋部和肩部，甚至牵扯到后背部。除了这些症状以外可以出现胸闷、气短、心慌、烦躁。还有出现月经周期的紊乱，也就是月经不调等。久而久之，也伴有内分泌功能的失调这种情况。2什么引起了乳腺增生？现代医学认为，乳腺增生是内分泌功能紊乱或乳腺组织对雌激素的敏感性增高，下丘脑一垂体一卵巢轴及其激素的调控失调引起的。而中医认为，情志不畅是乳腺增生病的重要病因之一！如心情不好、思虑过多、郁闷、焦虑、紧张、压力大等负面情绪，都是乳腺增生的催化剂。乳腺增生症型比较复杂，治疗时需根据不同的病因辨证论治，最常见的可分为以下3个类型：1肝郁不舒、气滞血瘀型：多见于青春期和中年女性，患者承受的学习、生活和家庭压力过重。乳房肿块随情志而消长，伴有胸闷胁胀、善郁易怒、失眠多梦、心烦口苦。对肝郁气滞型病患，重在疏肝理气，化瘀止痛。2冲任失调、血瘀痰凝型：多见于更年期的女性。表现为乳房肿块经前加重，经后缓减；伴腰酸乏力、神疲倦怠、月经失调﹔舌淡、苔白，脉沉细。对这类患者，重在调理冲任，软坚散结。3肝肾阴虚，气血失调型：绝经后的女性乳腺增生发生率较低，多为肝肾阴虚，气血失调所致。表现为五心烦热、烘热汗出、口干渴饮、易烦躁、夜眠梦多。这类患者要滋补肝肾，行气和血。3乳腺增生要不要治疗？目前社会普遍夸大了乳腺增生病的危害，大多数乳腺增生都是单纯性增生，不容易发生癌变的，甚至有些人并没有不适症状。但是，如果出现不适症状影响到女性生活质量时，建议适当加以干预，而中医推拿疗法是针对性较强的一种绿色疗法。中医推拿疗法通过手法对经络穴位进行刺激，从而对机体生理、病理产生影响，达到缓解乳腺增生不适症状的目的。概括起来，推拿具有疏通经络、行气活血，调整脏腑功能、增强抗病能力等作用，对于治疗乳腺增生病主要体现以下三个作用：1. 软坚散结，消除肿块：运用推拿手法作用于乳房，疏通乳腺导管，加快乳腺组织血液循环，起到活血化瘀、软坚散结的功效、使肿块很快变软变小、直至消失。2. 疏经通络，缓急止痛：运用推拿作用于相关经络的穴位上，充分刺激穴位，使其气血通畅，经络疏通，乳络通畅，达到通则不痛的目的。3. 平衡阴阳，调节体内环境：通过手法作用于在乳房体表穴位或身体其他部位，激发机体自身的调节功能，纠正经络偏差起到调节内分泌作用，从根本上解决乳腺病的发生。推拿手法直接作用于病患部位，针对性强、见效快，对于治疗单纯性乳腺增生，较其他治疗方法具有明显的优势。
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中药治疗是乳腺增生的最佳调理办法，尽管相对而言中药治疗所需要的疗程比较长，但是却可以达到标本兼治的效果，目前调理乳腺增生的中草药有很多常见的有大黄，露蜂房以及乳香等等。二、改变生活不良习惯想要尽快的解决乳腺增生的情况，那么大家一定要改变自己日常生活当中的不良习惯，并且要爱护好自己的乳房，尽量避免熬夜加班以及过度性生活等情况的出现，这样可以适当的减轻乳腺增生的情况。
单纯的出现乳腺增生的情况的话，那么不需要过多的进行其他的治疗，心理疗法就能够起到不错的治疗效果，因为很多人之所以会出现乳腺增生的情况，就是因为心理因素导致的，比如说精神过于紧张或者是压力过大等等，大家可以通过及时调整自己的情绪，并且放松舒缓自己的精神压力就能够让乳腺增生的情况慢慢缓解或者是消退。五、西医疗法如果说大家的乳腺增生属于囊性增生类型，同时还存在着癌变的可能性的话，那么大家可以考虑采用西医疗法，比如说中成药，大部分中成药都有着疏肝理气以及活血化瘀的作用，此外大家也可以通过使用激素来起到不错的治疗效果
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