莫小小爱吃肉
yàn mài
燕麦Oats(Avena sativa),就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。
燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主,常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主,常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多,在我国华北地区称为莜麦;西北地区称为玉麦;西南地区称为燕麦,有时也称莜麦;东北地区称为铃铛麦。
每餐40克左右
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3. 燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;
4. 它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;
5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
一般人群均可食用
适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
燕麦性平,味甘,归肝、脾、胃经;
蓝天勒蓝天
须根较坚韧。秆直立,光滑无毛,高可达120厘米,具节。叶鞘松弛,叶舌透明膜质,叶片扁平,微粗糙,圆锥花序开展,金字塔形,小穗含小花;小穗轴近于无毛或疏生短毛,不易断落;第一外稃背部无毛,基盘仅具少数短毛或近于无毛,无芒,或仅背部有1较直的芒,第二外稃无毛,通常无芒。颖果被淡棕色柔毛,腹面具纵沟,4-9月开花结果。燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。中国燕麦主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等地,云、贵、川、藏有小面积的种植,其中内蒙古种植面积最大。喜爱高寒、干燥的气候。燕麦的谷粒供磨面食用,或作饲料,营养价值高。(概述图参考来源:中国自然标本馆[1])中文名燕麦界植物界门被子植物门纲单子叶植物纲目禾本目快速导航主要品种生长环境分布范围生长习性繁殖方法栽培技术病虫防治主要价值食物营养成分形态特征一年生草本[2]。须根较坚韧。秆直立,光滑无毛,高60-120厘米,具2-4节。叶鞘松弛,光滑或基部者被微毛;叶舌透明膜质,长1-5毫米;叶片扁平,长10-30厘米,宽4-12毫米,微粗糙,或上面和边缘疏生柔毛。圆锥花序开展,金字塔形,长10-25厘米,分枝具棱角,粗糙;小穗长18-25毫米,含2-3小花,其柄弯曲下垂,顶端膨胀;[3]小穗含1-2小花;小穗轴近于无毛或疏生短毛,不易断落;第一外稃背部无毛,基盘仅具少数短毛或近于无毛,无芒,或仅背部有1较直的芒,第二外稃无毛,通常无芒。[4]颖果被淡棕色柔毛,腹面具纵沟,长6-8毫米。花果期4-9月。[3]主要品种一般分为带稃型(皮燕麦)和裸粒型(裸燕麦)两大类。[5]生长环境燕麦的生长环境与一般谷物不同,喜爱高寒、干燥的气候,中国内蒙古自治区中部阴山北麓被誉为世界黄金燕麦的主要产区,这里海拔约2000米,年日照时间超过3000小时,昼夜温差大,平均3米/秒的季风常年吹过。
YIFAN的新家
1、燕麦是禾本科一年生草本植物,属于上等杂粮,在《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子;它主要分两种,一种是皮燕麦,一种是裸燕麦,裸燕麦又称油麦、莜麦,成熟后不带壳,皮燕麦成熟后带壳,我国主要产裸燕麦。2、我国是燕麦的起源中心之一,内蒙古武川县是世界燕麦发源地之一,被誉为中国的“燕麦故乡”;它是主要的高寒作物之一,我国大部分省区皆产,但集中产区是内蒙古的阴山南北,河北阴山、燕山,山西朔州的西山、太行山、吕梁山,我国的六盘山、贺兰山、祁连山、大小凉山这样的高海拔地区。3、燕麦是中国人日常食用的食粮之一,1997年美国FDA认定其为功能性食物,美国《时代》杂志评选它为“全球十大健康食物”第五位;美国、日本、韩国、加拿大、法国等国家称其为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。4、燕麦的谷粒供磨面食用,比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥,用燕麦粉制作糕点,用燕麦麸做饼;它是一种低糖、高营养、高能食品,能能促进肠胃蠕动、降脂降糖、防治大肠癌、防治心脏疾病,还具有美容的功效,可以治疗皮肤干燥和痊痒等。
不好意思看到晚了。是中文核心,没有一级二级的说法。我知道的一级学报有中国粮油学报和中国食品学报。希望对你有帮助。
你可以给那个杂志社挂电话,说朋友曾经订阅过这个杂志,现在这个朋友在国外不慎将其中的一期丢失,请他们帮助解决补发一份,由于朋友是移民,原来的订制的邮购信息已经不能
我认为这些刊物有企业活力,江海纵横,当代经济管理,宁波广播,电视大学学报,湖北经济学院学报,学生学院学报等等,这些都是不收版面费的,而且里面的知识内容对于我们后
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《全国农资市场信息》杂志创刊于1997年,是一家发行量大、影响力广、覆盖全国的农化类综合专业性杂志媒体。《中国粮食经济》、《粮油市场报》、 《中国粮油学报》等等