中国科技眼镜杂志

黄斑若出现异常，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状，其任何病变，如水肿、出血，都会影响成像，并不是因关灯看手机而导致的

眼镜店配镜真的很坑，因为本身眼镜片和眼镜架的价格比较低，但是在配镜的过程当中会把价格提高好几十倍。

眼镜店坑的话，那医院都不知道叫啥了，一毛钱的折扣都没有，有的人还不知道自己花那么多钱到底配了个什么在医院，如果去到不错的眼镜店，人家不仅会给你讲清楚花钱买的什么样的东西，而且还有折扣，配下来价位还低，比医院要便宜好多，所以其实找到好的专业的眼镜店配镜性价比是很高的。

是一样的。环焦镜片是一种新近（约于2017年前后）出现的近视矫正多功能镜片。根据《中国眼镜科技杂志》相关论文的描述，环焦镜片是多功能镜片的第四代产品，从镜片中心到边缘屈光度数渐减，以降低视近时的形觉剥夺、矫正视界边缘的焦离现象，来控制眼轴增长，延缓近视发展。

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现在去网上配眼镜的人也太多了。

大家都觉得网上配眼镜，不仅方便，有一张验光单就能配，而且超级便宜。

但是，很多人都不知道，网上配眼镜真的 ——

特别容易踩坑！

你以为省心省力了，其实可能后患无穷......

图片来源：研究所留言区

这样配出来的眼镜，可能让你的眼睛状况越来越糟糕！

今天，我们就和验光师、眼科医生，一起来扒一扒配眼镜最容易踩的三大坑。

不想让眼睛受罪，这篇文章真的要先收藏！马住！

第一大坑：

机打验光单配眼镜

度数容易不准确

准确的度数，是配眼镜的重要前提。

配眼镜的度数应该由三张单子构成：机打验光单、验光处方单和配镜处方单。

所以只有机打验光单，是不能用来配眼镜的！

通常情况下机打验光单长这样

R 右眼 - L 左眼 - S 近视（带负号）远视（带正号）- C 散光度数（默认为负值）- A 散光轴位 - PD 瞳距 - . 等效球镜度数

图片来源：自己拍的

由于每个人的眼睛都有调节能力的差异，配合度也不同，光凭机器测量，大概率导致度数的偏差。

比如有些小伙伴，验光前会一直刷手机，造成用眼疲劳，就可能导致验光结果的近视度数偏高。

所以，拿这样不确定因素较多的度数，去网上配眼镜，眼镜度数就很容易偏高或不准确。

也就是大家会感觉到的头晕，看近处无法长时间集中注意力的原因之一。

严重的甚至会导致眼睛疲劳、酸胀等症状。

图片来源：研究所留言区

如果要测出眼睛的真实度数，你需要的应该是一张验光处方单。

但是，一定要避开第二大坑。

第二大坑：

把验光处方

当做配镜处方

想要配眼镜，首先要知道眼睛的真实度数。

然后验光师会根据这个度数，结合你的个人情况，开出一份配镜处方单。

前者是实际情况，后者是私人订制，不是一回事儿。

这时候需要综合验光仪、你、验光师的三方努力。

综合验光仪

图片来源：作者

验光师一般会要求你额头紧紧贴在这个仪器上，然后调出各种画面，问你：

「这样清楚吗？」

「现在清楚吗？」

「左边清楚还是右边清楚？」

稍微没啥耐心的人可能就会被问烦了。

但其实，你和验光师的沟通配合非常重要！

验光师的专业判断，和你配合的程度，影响最终测出来的度数是否准确。

图片来源：站酷海洛

比如，能让眼睛放松的雾视技术。

一般会让你盯着模糊的视力表，再逐渐调节清晰，达到放松眼部调节的效果，避免度数配高了。

让近视度数检测更精准的方法之一，红绿视标（左），判断散光所使用的蜂窝视标（右）。

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在验光过程中，验光师会反复调整度数镜片，根据你反馈的清晰程度，对度数进行精调。

偏振视标，用来测双眼平衡。

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还有特别重要的一步，视力平衡。

很多小伙伴戴上新眼镜就不会走路了，总觉得有一只眼比较涨，可能就是因为左右眼的视力平衡没调好。

一整套验光流程下来，得费好一会儿功夫。（文末有验光流程表，可以先收藏）

最终的数据，经过验光师的判断，才能形成一张验光处方单。

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拿到验光处方单，不是按照上面的度数配就完事儿了。

在线下的配镜流程中，专业的验光师还对个体差异、用眼环境、视力需求等多方面进行确认。

比如，你是写字、刷手机多，还是走路、开车多......

每个情景对眼睛视力的要求都不一样，有时候不需要那么清晰，有时候要非常清晰。

确认这些信息后，验光师才会在验光数据的基础上，开出一份配镜处方单。

这样配出来的眼镜才能达到舒适、持久、清晰的标准。

而这一点，网上配眼镜是做不到的。

图片来源：站酷海洛

有的小伙伴可能觉得反正差得也不多，戴几天就习惯了。

这里不得不分享一个血泪经验。

在进行正经验光之前，我一直以为自己的度数是 375 度。

后来才发现，原来是我的真实度数是 275 度！

左：375 度，右：275 度，足足高了 100 度，我的眼睛这些年居然受了这么大的委屈！

图片来源：自己拍的

有小伙伴一个鲤鱼打挺坐起来了，现在就想去验个光。

别急，验光完不试戴，也不行！

第三大坑：

配眼镜不试戴

真的浪费钱

买衣服还要试试才知道呢。

想要配到合适的眼镜度数，更要试戴！试戴！试戴！

只有试戴了你才会发现，这个度数的眼镜戴上舒不舒服，适不适合自己。

图片来源：站酷海洛

试戴时间也最好在十分钟以上，要尽可能多的模拟日常生活场景。

比如上下楼梯、蹲下起立、刷刷手机等等，远处近处都要多看看！

如果不舒服，验光师会现场给你调整，一直到你觉得 ok。

万一配好还是不舒服，一些大型连锁眼镜店还会帮你重新配镜。

但是网上配眼镜，是不会提供试戴服务的！眼镜一旦配好就是不退不换。

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如果配出来的眼镜你觉得不舒服，客服只会告诉你：

新眼镜都是这样的，习惯就好了。

这句话是非常不负责任的！

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的确，我们的眼睛有一定容错率。

一点小差错，时间久了可能真的就感觉不出来了。

但是大家有没有想过，我们配眼镜的目的，就是为了看东西不费力，减少用眼疲劳。

让眼睛反过来去适应不适合的眼镜，不就本末倒置了吗！？

更何况每个人眼睛的容错率有高有低，年龄大的人更是经不起折腾。

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从短期来看，好像除了眼睛偶尔有点酸胀，就没什么了。

但是长此以往，视力下降，视功能越来越差，那可都是难以逆转的损失！

我们以为网上配眼镜，不会被坑钱，没想到最后被坑的可能是自己的健康。

图片来源：研究所留言区

说到这里，有些小伙伴可能委屈得要哭了，一开始也没人说这事儿啊？

的确，并不是咱不爱惜自己，也不是我们不谨慎，而是很多网店打定了浑水摸鱼的心思！

有些网店

存心误导消费者！

为了顺应大家怕麻烦的心理，有些网店把配眼镜这件事宣传得极其简单 ——

管你怎么验光的呢，瞳距瞳高都不问你要，提供度数，就能配了。

有些甚至告诉你，不验光也行，把旧眼镜寄过去就能配了......

对于大部分日常用眼较多，有视力波动或眼部不适的人来说，这种配镜方法真的是在害人！

你们怎么敢的啊！

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这样配出来眼镜，合不合适全靠运气！就是在用消费者的眼睛去赌博！

万一配出来的眼镜不合适，都没办法确认，到底是哪个环节出了问题。

还要投入更多时间成本和精力成本去扯皮。天理何在！？

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再唠叨一句，配眼镜真的不像看尺码买衣服那么简单。

甚至在很多地方，眼镜都被视作一种医疗器械，验光更是医疗业，而不是服务业。

网上配镜如此不负责任，还是因为他们吃定了咱不知道、不了解。

所以说，真的应该把这篇内容转发给更多人。

咱们最起码要掌握一些配镜的常识和流程，才能在关键时刻避免被忽悠！

配眼镜 Tips

➊ 如果你想去实体店配眼镜，可以挑选知名度高的大型连锁店，或者视光中心。

➋ 如果你想去医院配眼镜，可以挑选有眼科优势的医院。

➌ 如果你想省点儿钱，可以在网上买镜框，再去连锁店、视光中心进行验光、配镜。

➍ 如果你近期无用眼不适，验光后度数与旧镜无变化，也有试戴过合适的镜框，实在想在网上配，也行。

➎ 如果你是儿童青少年，或者度数存在波动的成年人、平常工作用眼强度大、眼睛容易感到不适，就老老实实在线下配吧！

最后唠叨一句，这些建议只能让大家尽可能少被糊弄，具体情况真需要咱多长个心眼。

我们还整理了一份验光流程表，大家赶紧 ——

收藏！收藏！收藏！

图片来源：丁香生活研究所

顺便快把这篇内容转发到朋友圈，让更多人知道配眼镜真不是件小事儿。

只有大家都重视起来，拒绝被无良网店糊弄，才能倒逼这些从业者规范起来。

如果大家还有配眼镜的其他疑问，可以点赞 人数足够多的话，我们就再整理一篇。

科学审核祝冬强

内容策划煮碗鱼

参考文献

[1] 李岩, 魏航. 电脑验光, 检影验光以及综合验光仪主觉验光在眼科临床应用的差异比较[J]. 中国眼镜科技杂志, 2013 (1): 131-133.

[2] 魏瑞华, 鹿大千, 金楠, 等. 国际近视研究学会 (IMI) 近视防控研究白皮书解读[J]. 眼科新进展, 2019, 39(8): 701-713.

[3] 徐常山, 梅小飞. 成人近视不同验光方法的差异和相关因素分析[J]. 临床医药文献杂志 (电子版), 2017, 4(32): 6261-6261.

[4] 褚仁远, 瞿小妹. 医学验光的含义和实施[J]. 眼视光学杂志, 2002, 4(2): 116-117.

监制Emma

拍摄金鑫

封面图来源站酷海洛

目前的研究表明，关灯以后看手机与黄斑病变没有直接的相关性，但也不建议在夜间关灯之后看手机，因为它虽然和黄斑之间的关系还没有证明，但它可以导致诱发青光眼、引起近视的发生，同时还会出现眼疲劳干涩的症状。因此尽量避免关灯后看手机。

有说法称在黑暗环境中玩手机，光线对眼睛有很大伤害，长此以往会导致黄斑病。不少网友担忧，自己常玩手机视力下降得很明显，不知是否是这种疾病的前兆。然而有专家指出，黄斑病变是一类疾病，其病因有很多。黄斑若出现异常，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状，其任何病变，如水肿、出血，都会影响成像，并不是因关灯看手机而导致的

你知道什么是黄斑病变吗？

什么是黄斑病变

黄斑区是视网膜的一个重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。

黄斑病变的原因

黄斑病变是一种老年人常见的影响黄斑的疾病，确切的病因尚不明，可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。据介绍，引发黄斑病变因素有以下几种：

1、年龄：年龄越大，发生黄斑病变的危险性越大；

2、性别：女性湿性黄斑病变略多于男性；

3、家族史：有些家族易患，尽管尚未发现该病的特异基因；

4、患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变；

5、 吸烟、饮酒、营养缺乏（如胡萝卜素）也可引发黄斑病变；

6、暴露于蓝光和日光；

7、环境因素。

单单测折射率的话，可以用反射法测量。光不经过眼镜时候的光强为E1，经过眼镜反射后的光强为E2，E2/E1=((n-1)/(n+1))^2n就是眼镜的折射率。