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甜品达人范范
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傻兮兮的呆呆

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一直以来,我认为一个寝室四个人,大家表面嘻嘻哈哈,实际上却在勾心斗角,这种事情只会发生在女生宿舍。但是本科的时候,我的隔壁寝室让我打破了这个观念。 隔壁室友分别是小吴,小黄,小沈和小潘。那是发生在大四第二学期的事情了。一直以来,他们四个都是关系特别铁,比如说小吴买了一包薯片,一定要每一个人分过去,大家都吃到才算好;大家吃饭也一定要一起去食堂,选课的时候也是选择同样的课程,若是有一个同学没有抢到,其他三个人也会放弃这门课,然后大家选择一样的课程。 然而,在大四的一个晚上,小沈买了一袋桃酥拿回寝室。当时寝室里有小潘在看动漫,而小黄在写作业。小沈当时没有在意这么多,就拿着桃酥坐在小潘旁边,两个人一起看着动漫,吃着桃酥,有说有笑的。但是,当时小黄心里就有点不舒服了,小黄当时的想法是为什么不分给我吃啊,之前我买了东西都给你们吃的,小沈你是不是故意针对我,看都不看我,是不是看不起我啊(这些话也是后来才知道)。但是,当时小黄没有表现出来。 后来,就慢慢地发生了一些小事的冲突。小黄会叫小吴去吃饭而不叫小沈和小潘一起,上课时的占座位只是占了小潘和小吴的座位,而没有小沈的座位。小沈也慢慢觉得自己被针对了。 慢慢的小黄觉得同为一个寝室的同学,没必要做的这么过分。所以,在一次实验操作时,小黄和小沈主动分在了一个小组,两个人同时完成这个实验。但是,由于小黄的操作不当,实验出现了问题,小沈顿时爆发了,他吼到:你不会操作你就不要操作,你是不是故意在针对我。小黄表示很冤,但是没有说什么,只是在心中埋下了一根刺。其实,这只是一件小事,重新开展实验就好了。 最后,情绪的爆发发生在一个晚上。但是我们都已经熄灯了,小沈当时毕业论文没有写好,晚上还在开着台灯赶论文,而小黄那天做了一天的实验了,很累,想要早点休息。小沈已经把灯开了很暗了,而且打字的声音也很小,但是小黄心里不舒服,觉得小沈写论文的声音很响,很吵。他就一砸床板,我在隔壁就听到了。小沈因为论文的事焦头烂额,也发火了,对小沈大声吼道:你想干什么!小黄认为小沈看不起他,就下床了。也开始吵起来了。越吵越严重,旁边的两个室友一人拉着一个人,拉也拉不住。最后,两人挣脱开来,厮打在一起。只有当他们某个人拿起板凳的时候,我们大家都把他们拉开了。之后的日子里,他们宿舍就特别沉默,基本上不会有人讲话,直到本科毕业。 男生之间一般没有什么矛盾,但是人嘛,总有或多或少的想不通,大家在意的东西不一样。但是我觉得,男生都需要大气一点,多一点宽容,就少一点矛盾。

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江秀梅+刘洋

仅供参考第一篇一、大学生宿舍人际关系紧张的原因1.学生宿舍环境也是引起宿舍关系紧张的原因第一,学生宿舍一般是按照同一班级随机组合来进行分配的。就我校而言,汉语言班级宿舍有新疆本地学生和内地学生,宿舍成员基本来自五湖四海。而民语言班级宿舍有维吾尔族学生,又有其他少数民数学生,宿舍成员覆盖了天山南北。这样就存在宿舍各成员之间的不可选择性。第二,除边远农牧区寄宿制学校的孩子之外,多数学生没有过集体生活的经历,学生们的地域不同,民族不同,生活习惯,兴趣爱好,价值标准和个性特征也是天壤之别,这样使得宿舍内部相互之间自然形成屏障。第三,语言障碍也是引起宿舍关系紧张的原因之一。对少数民族学生而言,虽然有过预科一年的汉语学习,但在听说、理解能力方面还有待提高。对于部分民汉学生合住宿舍,由于语言障碍,影响宿舍成员之间的关系。2.学生自身心理特点是制约同学宿舍关系不和谐的主要根源第一,性格方面的原因。调查显示,很多大学生将宿舍的不和谐归咎于性格差异。一般性格障碍类型有两种情况,一种是故意把自我封闭起来,不愿让别人了解自己;另一种情况是虽然愿意与他人交往,但由于性格原因却无法让别人了解自己。第二,自私心理是腐蚀宿舍关系的祸害。调查发现,很多大学生自小形成了“以自我为中心”的心理,到大学过集体生活中只顾及自己的需要和利益,强调自己的感受,而不考虑别人。第三,就是猜疑心理。猜疑心理的人在交往中的一般表现是对人缺乏信任,胡乱猜忌。第四,嫉妒心理。心理学认为,任何人都有不同程度的嫉妒心。一定的嫉妒心,可以激发人奋发向上的积极性。而一旦这种嫉妒心限度就会走向反面,影响人与人之间正常的关系。二、改善制约大学宿舍人际关系的措施加强对大学生人际交往能力的培养,有效解决学生宿舍关系问题是社会以及教育工作中一项非常重要而且迫切的工作。1.学生自身方面第一,健康的心理是大学生素质的核心要素,也是提高在校大学生人际关系的基础与保障,为此要有针对性的培养自己良好地交往心理素质。在这一过程中,学会调节自己的心态,要学会尊重他人,重视他人的处境和利益。第二,大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期,良好的人际关系,是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。具体而言,一是正视,二是沟通,三是包容,四是真诚,五是欣赏。2.学校方面从学校层面来讲,要做好哪些工作呢?我想可以从以下几个方面考虑。第一,学校要发挥教育阵地的优势,做好心理辅导和教育工作。目前在校大学生大部分心理是健康的,但还有部分学生的心理需要关注。所以,学校要承担起教育的责任,注重培养学生如何做人,做好心理辅导工作。第二,要完善学校的各项规章制度。学生社区应做好规章制度和管理建设,提高服务意识,加强学生宿舍内部和谐的环境规章建设,营造一种健康向上的宿舍关系的氛围。第三,宿舍环境对于大学生的身心健康发展有着很大的作用。对于多数从家庭生活到学校集体生活的孩子来讲,宿舍条件不好,很难使他们在学校学习、生活时不能保持最佳状态。所以从学校层面来讲,要进一步改善学生的住宿条件。3.家庭方面父母是孩子的第一任教师。很多父母忙于工作和生计,放松了对孩子的教育,特别是中华传统文明的教育。所以家庭教育,对于大学生的人生观、世界观、价值观的形成具有至关重要的作用。作者:鄢成龙 艾尔肯·托呼提 单位:新疆农业大学机械交通学院第二篇1对象与方法1.1施测被试采取配对组设计,将经过前测最终确定的24人配对入组实验组与对照组,每组男生2人,女生10人,两组样本同质,被试变量平衡。实验采用前、后测时间序列设计,比较实验组、对照组后测结果考察实验效果。干预程序为对实验组进行6次团体心理辅导,每周1次,每次2小时,对照组不参加[7]。以人际关系理论、人际沟通理论、群体动力学理论为支撑的实验组团体心理辅导方案。1.2统计处理采用Excel和SPSS16.0进行数据处理与分析,对实验组成长日记进行质性分析。2结果2.1实验组、对照组的人际关系综合诊断量表前测、后测结果比较见表2。团体心理辅导前,实验组与对照组的人际关系综合诊断量表得分无显著差异,团体心理辅导后,实验组与对照组在该量表上的得分存在显著差异;组内比较,实验组的人际关系综合诊断量表得分前测、后测存在显著差异,对照组在该量表上的前测、后测结果不存在显著差异。这表明经过团体心理干预的被试群体人际关系得到了显著改善,未经过团体心理干预的对照组被试群体人际关系未得到显著改善,这与郑凯、何元庆等关于大学生团体心理辅导后测人际关系综合诊断量表的实验结果是一致的。2.2实验组、对照组的人际信任量表前测、后测结果比较见表3。团体心理辅导前,实验组与对照组的人际信任量表得分不存在显著差异,团体心理辅导后,实验组与对照组在该量表上的得分不存在显著差异;组内比较,实验组的人际信任量表前测、后测结果存在显著差异,对照组在该量表上的前测、后测结果不存在显著差异。这表明实验组经过团体心理辅导的被试群体,其人际信任水平得到了显著改善,实验效果明显。这与郑凯、何元庆等实验组与对照组在前、后测人际信任量表上得分均未达到显著性差异的研究结果有所不同,可能与入组成员筛选标准、辅导方案设计等不同有关,本研究被试入组标准为人际关系综合诊断量表≥9分,而郑凯、何元等研究被试入组标准为≥12分。2.3实验组成长日记定性分析结果成长日记是为实验组被试专门设计的一本小册子,作为每次团体心理辅导后的延伸作业,分为6次,通过被试自评的方式进行,记录自身的成长及变化,包括认知、情绪、行为等层面。摘录有代表性的自评记录(见表4)。这与杨爽,王瑶等关于大学生人际交往团体心理辅导研究效果有一致性,被试自我成长日记中体现了自我认知的探索、调整、同化和顺应机制,体验到更多的积极情绪和情感支持,交往主动性循序渐进发生[9]。3讨论3.1团体心理辅导对改善大学生人际关系的效果研究结果显示,实验组与对照组的人际关系综合诊断量表后测结果存在显著差异,实验组的人际关系综合诊断量表前测、后测结果存在显著差异,对照组在该量表上的前测、后测结果不存在显著差异。这表明团体心理辅导是改善大学生人际关系的有效方式,干预效果明显。团体成员成长日记自评及活动效果调查问卷也显示,实验组成员对自我有更深地理解,更加悦纳自己,掌握了更多的人际交往技能。团体心理辅导之所以能够很好地改善大学生的人际关系,主要源于以下几个方面。一是团体心理辅导的性质决定的。团体心理辅导注重成员间的交往互动,为团体成员创设了真实的人际交往环境,成员间可通过互相观察、学习、体验,习得新的角色承担技能和社会经验,并将其有效地迁移于现实生活中,提高人际交往能力,改善人际关系,解决交往困扰;二是团体心理辅导方案设计针对性强、持续有效。本次团体心理辅导方案以人际交往理论架构为基础,遵循相识-自我探索-角色承担技能训练-交往信任培养-团队协作的漏斗式设计原则,环环相扣且操作性强,体现了人际交往由开始、发展到信任、安全感建立的基本规律,团体成员最终习得了人际交往的良好互动模式;三是团体成员积极配合并愿意做出改变。团体成员均为自愿参加,有较强的求助意识,愿意配合团体心理辅导的各项要求做出认知行为改变,能够积极主动地将习得的角色承担技能应用于现实生活中,否则,将难以取得实效;四是团队队长本身的素质很重要。团队的队长要有好的人际交往素养,对团队成员有亲和力和敏锐的洞察力,值得信任,并能够从容带领团队深入探索,具有人格魅力等。只有这样,才能与团队成员更好地理解,默契配合。3.2团体心理辅导对提高大学生人际交往信任度的思考研究结果显示,实验组的人际信任量表前测、后测结果存在显著差异,表明团体心理辅导是提高大学生人际交往信任度的有效方式,实验组被试人际交往信任度提高,团队归属感强,干预效果明显。人际信任是人际交往的基础,人际信任的建立是一个逐步发展的过程,受双方所处的情境、文化氛围、个性品质、交往频率等多因素影响。心理学上倾向于将人际信任看做是对某种交往情境的反应,当确认交往情境是友善、真诚时,个体易形成对交往情境中他人的信任,否则不易形成人际信任;研究发现,被信任者具有的特定人格特征是影响其获得信任的重要因素,当交往个体具备真诚、诚实、宽容、善良、责任、忠诚等个性品质时,双方易产生人际交往信任;交流本身产生信任,缺少沟通阻碍信任的形成,研究表明,经常参加各种活动的人要比不经常参加活动的人人际信任水平高,交往的频率和熟悉度使人际交往的信任阈限降低,信任度提高[2]。团体心理辅导恰恰为团体成员设置了一个友善、真诚的交往情境和氛围,使团体成员愿意敞开心扉-彼此熟悉-初始信任-互动深入,真诚的交往等积极经验增强了彼此的信任,当成员间能够彼此预测他人对自己的信任时,交往的确定感又使每个人感受到更多的安全体验。同时,研究结果显示,实验组与对照组的人际信任量表后测结果不存在显著差异,表明被试群体人际信任感的情境迁移力不够,应该重视人际信任情境迁移力的培养。在真实生活环境中努力营造温馨、关爱、真诚、尊重的交往情境,遵循包容、信任的建设性交往原则,积极开展优秀个性品质社会认知训练、亲社会行为自我概念训练等,将习得的信任交往经验迁移到现实生活中,大胆实践交往能力,增强自我安全感和人际信任度,建立和谐的人际关系。3.3值得进一步研究的问题团体心理辅导后续跟踪研究需要深入开展,了解被试群体在团体心理辅导结束后的半年、一年甚至更长时间人际关系的改善状况,了解其在团体心理辅导中习得的人际交往经验、角色承担技能是否在现实生活中得到了很好的迁移和应用,同时对其相关他人(父母、老师、朋友、同学等)进行后续回访;将人际关系团体心理辅导进一步细化、系统化,围绕人际关系团体心理辅导主题设立子项目,如人际信任提升、利他行为实践、自我概念社会认知表达、社交焦虑情绪管理等一系列团体心理辅导,使人际关系团体心理辅导更加体系化,实现某一主题团体心理辅导的一体多翼化格局。作者:王月琴 李海燕 单位:广西大学教育学院心理学系大学生宿舍人际关系论文2篇责任编

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我是梅干啊

大学生宿舍常见矛盾及解决办法总结如下:

一、宿舍卫生和饮水问题在刚入学的学生里显得尤其重要和突出。同宿舍的人,因为懒惰不去打水,并饮用别人打来的水。还有就是当某个人不保持个人卫生而影响了整个宿舍的卫生,这就是不可原谅的。矛盾就会由此产生。

解决办法,大家几个人一起住在一间屋子里,打水应该几个人轮流,干净就得大家共同维护。

二、当宿舍里出现某一个学习相当好的成员时,其他的人都会表现出嫉妒和不满,甚至会出现众人同时孤立此人的情况。

此类矛盾最好的解决办法就是学习好的同学,在学习的过程中尽可能多地和那些不爱学习的同学在一起,这样拉着他们一起学习,他们就不会产生你学习好我们不要接近你的抵触态度。

三、性格的不同就会产生矛盾,谁都不会在某一件事情上认为自己是错的,谁都会坚持自己在某件事情上的看法。

这类矛盾当年在我们宿舍是最难解决的。只要对方互相看错了眼,再怎么调解都白搭。不过当时我们系里想到一个好的办法,就是给性格上有矛盾的人调换宿舍。

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四十一度灰

1.永远记住,宿舍是一个公共场所!这一点真的很重要,记住这一点可以避免85%的宿舍矛盾!尽量不要把所有的音频放在外面,玩游戏、打电话、追剧等等都要带耳机,不要制造噪音;宿舍确实是一个休息的地方,但请不要真的把宿舍当回家,或者注意自己的言行,多为室友着想,不要只关心自己的方便;注意卫生,及时倾倒自己的垃圾,洗澡后拖洗澡,及时清理掉的头发(这真的很烦!2.不要过早与室友交心太深!当人们进入一个新的环境时,他们通常会向别人展示他们最好的一面。在这个时候,你认识的她不一定是真正的她。真正了解一个人需要时间,心连心也需要时间。所以不要在几天内告诉你的室友你的很多事情和想法。这可能是一场雷声。3.与室友有矛盾时一定要及时说出来!

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