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Ares填词人
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renee的天空

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高校高水平乒乓球运动员心理训练方法的研究摘要:高校高水平乒乓球运动员不仅要具有良好的身体素质和技战术水平,还要具有上佳的竞技心理状态,只有这样才能在比赛中立于不败之地。结合江苏科技大学高水平乒乓队实例,对高水平乒乓球运动员的心理训练方法进行了研究,主要有意志品质训练、自信心训练、模拟训练、自我控制训练、自我暗示训练和竞争意识训练。关键词:普通高校;高水平乒乓球运动员;心理训练现代乒乓球比赛,尤其是高水平的紧张而激烈的大型比赛,不仅仅是技术、战术和身体素质的对抗,更重要的是心理素质的较量。尤其是实行11分制以后,比赛结果的偶然性加大,这对运动员的心理素质和极限承受能力提出了新的要求,心理素质越来越成为决定比赛胜负的重要因素。因此,如何应用心理训练的相关手段,搞好赛前心理训练,使运动员在比赛中具备良好的心理状态,成为取得优异成绩的关键。1影响高校高水平乒乓球运动员竞赛心理变化的因素1·1训练生活一般来说,高校高水平乒乓球运动员每天的训练时间和强度均不及专业队运动员,但是由于前者文化课任务重、营养结构不尽合理、医务监督不够等原因,高校运动员在长期的训练过程中,也易感到训练内容和生活内容单调、枯燥而心情忧郁。特别是每年的大学生乒乓球锦标赛前,正值暑假,其他普通大学生大都回家度假,而高校高水平乒乓球运动员必须进行长时间和高强度的封闭训练,每天他们都在高温下的训练场所和休息场所度过,可能会产生一定的心理情绪。1·2文化学习目前,普通高校高水平乒乓队中除部分普通高中特长生外,其余运动员在高校的文化学习均较为吃力,这主要是由于长期以来我们培养运动员的路子是从小到大的宝塔型训练模式,这种模式虽也安排了一定的文化课学习时间,但重视程度不够,运动员学习效率和效果都不太理想,且遇上频繁的比赛任务总得让路,从而造成运动员的文化学习时间较少,文化水平较低。因此,许多高校目前在运动员学籍管理上给予很多优惠政策,比如组建运动员班、考试分数打折、比赛成绩冲抵选修课学分、可延期毕业等,但仍有不少人由于文化基础太差,难以完成高校学习要求,担心不能毕业,拿不到学位,造成心理负担过重。1·3就业出路竞技体育越往上淘汰率越高,运动员退役后没有别的专长,就业门路就会很窄,待遇也会相对较差,去高校学习实际上是一次充实自己和丰富自己的好机会,然而不少高校高水平乒乓球运动员并未深刻认识到这一点。这样,四年中他们只蜻蜓点水般学了点专业知识皮毛,等到大四学期开始准备找工作的时候才意识到问题的严重性,加之现在普通大学生整体就业状况都不甚理想,他们心理压力徒增,就业出路成为他们心中的阴影,严重影响了大四学期的训练和比赛。1·4训练经费长期以来,高水平乒乓队的训练、竞赛、服装等一切费用

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beckywei12266

在鹿特丹世乒赛上,中国男女乒乓球队又一次让世界各国铩羽而归,金牌囊括。再一次证明中国是世界唯一的乒乓球超级大国,霸业难撼。中国只有这一体育项目可与美国国家地位相媲美。令国人骄傲,也令世人叹息。中国人再一次囊括全部冠军,首先还应该是可喜可贺。这是实力的反映,也是雄厚基础的胜出。古人云治大国如烹小鲜,今人曰治大国如打乒乓。凡是出类拔萃之举,皆在于认识、掌握规律,意志坚韧般地前冲。多年奋进才如今唾手可得,怎可榻上让得他人?乒乓球运动也是竞技体育项目,竞技体育的特征就是通过技术的提高使竞争愈发激烈,不断突破技术的极限,从而更具观赏性,更赢得参与。这就如同世界由单极向多极的发展,建立世界新秩序,就要制衡一国独大,给予各国发展的机会公平。大本身不错,但是大压制小,就容易遏制小的发展动力、途径和信心。乒乓球是世界的,而不仅是国人的,就需要世界的参与,就需要给世界各国以发展这项运动的动力、途径和信心,消除望中生畏,一中独强的心理回避脱离症,形成抑制和反抑制的发展机制。这就需要在规则上进行改动,限制国人形成的垄断技术,鼓励世人创新技术;限制国人通过改变国籍参赛,鼓励国人参加世界俱乐部比赛。就象足球那样,巴萨是球星荟萃的巴萨,西班牙就是世界冠军的西班牙。世界冠军是赢来的,不是让来的,让是对人的不尊重。世界各国风采峥嵘,乒乓球世界才会更加精彩绝伦。

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丁凤1217

导语,1,搜集整理材料按内容安排材料,2.围绕xxx中某方面重点详细叙述内容要有正能量,榜样力.代表性,3结尾升华主题大力倡导宣传.

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睡神熊猫

乒乓是我最喜欢的运动.他可以在任意的时间做/不受时间的限制他可以调节好身体我喜欢

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wangweil0726

可以这样写,给你一个大纲,供你参考。 浅论如何从专业角度欣赏乒乓球比赛 乒乓球是一项无规律的非周期性运动,这就决定了该项运动具有高度的复杂性和特殊性。表现在技术层面的是击球方法多,技术种类多,技术动作之间的转换快、衔接紧,技术使用的随机性高,变化快,不确定性的因素广泛存在。体现了乒乓球运动的真正魅力。 比赛中,队员之间的技术对抗主要表现在双方如何通过速度、力量、旋转、落点和节奏来抑制对方的长处,为自己的进攻寻找机会,创造条件。 从乒乓球专业角度出发,可以从以下几个方面欣赏比赛,进而丰富和提高个人的乒乓球技术水平。1、技术的使用及其合理性,包括手法运用、步法运用以及手法和步法的协调性。比如手法有:发球的形式(正、反手,高、低抛,下蹲), 旋转性质的变化( 上、下旋, 左、右侧旋,混合旋转), 线路落点的变化( 左、右、长、短);步法有并步、单步、交叉步等的使用。 2、所制定的各种战术的运用及其有效性,包括:发球抢攻、接发球抢攻、搓攻组合、台内短球与底线长球的处理方法、手段以及攻守转化的时机等 3、临场应变能力及非常规技术动作的使用 4、比赛风貌或精神 5、新器材(底板、套胶等)的使用 6、裁判的尺度与规则的理解把握

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