抑郁症的研究现状论文

抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。引导患者进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知产生的悲观与失望情绪，唤起患者自己积极的信念，对患者进行综合心理护理，是我们对抑郁症患者护理工作的重点。下面是我给大家推荐的抑郁症的心理护理论文，希望大家喜欢!

《抑郁症的心理护理》

[摘要] 抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。抑郁症患者表现出来的无力感、绝望感甚至自杀的倾向，都缘于抑郁症患者消极的看待自我、自己的未来、自己的经验，而产生一系列的负性情绪和思维，加上生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式，给心理带来了难以遏制的冲突。对以后的生活失去信心。由此活在功能失调性判断中而不能自拔。这样的恶性循环使患者游走于情绪失调引领的迷城中。引导患者进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知产生的悲观与失望情绪，唤起患者自己积极的信念，对患者进行综合心理护理，是我们对抑郁症患者护理工作的重点。

[关键词] 抑郁症; 精神上的感冒; 心理护理

[中图分类号] [文献标识码] A [文章编号] 1005-0515(2011)-05-185-01

1 正确认识抑郁症

抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。

抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，上个世纪60年代，有人提出了抑郁症的单胺假说，认为抑郁症患者体内的含量下降导致功能不足，最终导致抑郁症的发生。

忧郁情绪与病理性抑郁的区分：

正常人的情绪忧郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”的。而病理忧郁，通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件。或者虽有不良因素，但是“小题大做”。

一般人情绪变化有一定时限性。通常是短期性的，人们通常通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，重新保持心理平稳。心理医学规定一般忧郁不应超过两周，如果超过一个月，甚至数月或半年以上，则肯定是病理性忧郁症状。

前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥。更有甚者可以产生严重的消极自杀言行。

抑郁症可以反复发作，每次发作的基本症状大致相似，有既往史可资印证。

典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻。许多病人常说，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3~4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态忧郁的难熬时光。

抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍的发作史。

持续性顽固失眠，多种心理行为同时受到阻滞抑郁、生理功能低下，体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位定性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。

2 治疗与护理：

心理治疗、饮食治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等。当然，严重的抑郁症，首先是药物治疗或电休克治疗，然后配合心理治疗。心理治疗倘若与药物治疗合用，往往会起到事半功倍的叠加效用。

心理护理

虽然药物可以治疗抑郁症状，但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁。心理护理不会产生像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应、药物副反应等，另外，还可以教会病人如何去面对和适应挫折，调节自己的心理平衡，提高病人的心理和社会适应技能。

俗话说“心病还须心药医”，绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因(挫折、遭受不幸等)，出现情绪抑郁、低落，产生悲观、失望和孤独、无助感的情况。心理护理采用耐心、细心的安慰，适时并及时掌握其心理状况和情绪的变化，制定相应的心理疏导。

用开放式、启发式提问引导患者倾述内心烦恼和痛苦，帮助分析面临的生活及心理问题，适时给予安慰性语言，用同情、理解的心态和关心的语言对患者进行开解，与患者共同分析是受到哪种情绪干扰(潜在焦虑的情绪干扰、自我防卫机制相互作用影响行为的情绪干扰、非理性想法的情绪干扰)找到原因制定措施，使患者积极配合治疗和护理。

如果病人表现为不善交际，与领导和同事关系相处不好，孤僻、退缩和与社会隔离，可以采用社交技巧训练、人际关系指导，帮助其学会如何与人交谈和交往，消除自卑心理，提高自信。同时认识到人是社会性的，不可能孤立于社会而生活，每日要与人打交道，从而提高病人的社会适应性和交往能力。

如果病人因为婚姻矛盾、家庭破裂等出现的抑郁、悲观和绝望，可以考虑采取夫妻指导、家庭关系咨询协调，以及性心理等方面的心理治疗，解决处理婚姻和家庭问题，从而缓解抑郁症状。

饮食护理：已有的研究表明，缺乏神经传递素很容易导致抑郁症。

抵抗抑郁症的饮食：

喝玫瑰花茶可抗抑郁，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

鱼肉减轻心理焦虑，因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。

含锌铜量高食物缓解抑郁，体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。

含硒高食物可改善情绪，含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。

另外，长期的失眠消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅;补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄;忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

抑郁症离我们很近。随着社会的发展，生活在高压力、高竞争的环境下，此病的发生率很高。目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。目前抑郁症的识别率不到20%。仅有2%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。重视抑郁病，对患者进行综合心理护理，是我们对抑郁症患者护理工作的重点。

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抑郁症人如何走出阴影 ------浅谈心灵感冒据临床分析统计：我国抑郁症人已达3000万人，重度超过1600万人。预计到2020年，抑郁症将成为继心血管病后，跃居全球第二大疾病。著名心理学家马丁.塞利曼称它是“心灵感冒”。年龄从8/9岁到80/90岁都有。也没有什么身份、性别、职业、贫富……的差别。抑郁症者一般有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、目光呆滞、思维迟钝、动作缓慢、情绪反常、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、心烦厌学、记忆减退、暴躁愤怒……等等多种情况。除了注意饮食、中西医药物治疗以外，侧重谈谈心理疗法。现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的，好像走到了人生的十字路口，前后维谷、左右为难，活又活不起，死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。人生最最最痛苦的是什么？人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉体还在，但心已经死亡！！！这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中，真是悲凉、悲伤、悲哀啊！很多人都在问：这是为什么？如果你真想知道，今天给你一个明确的答案！这是由于人们心理负面的因素造成的。

浅谈抑郁症 【摘要】曾几何时，抑郁症已成为了一个流行的代名词，公众人物举凡政治家、艺人及艺术创作者等，纷纷现身说法，将自己与抑郁症奋战的成功经验与大众分享，让抑郁症不再令人闻之色变，反而堂而皇之地进入到现代社会中，无所不在。WHO更是将它与艾滋病及癌症并列为21世纪的3大疾病。 【关键词】压力 抑郁症 症状 药物 信心 直到今天，对大多数的中国人来说，“抑郁”仍然是一个被忽略的名词，却不知道抑郁情绪不但像流感一样正在烦扰着越来越多的人群的身心健康，而且让一部分人因为忍受不了抑郁症的折磨而自杀。据统计，在中国乃至世界范围内，抑郁症患者不断增加，值得我们重视。抑郁症是一组综合征，它包括多种症状与体征，涉及躯体和心理两方面，前者包括睡眠障碍、食欲改变、疲劳感、精神运动性迟缓或激越；心理症状包括丧失自尊或有自罪感，注意力不能集中或犹豫不决，有自杀意念或想法等。 抑郁状态有两类：一类是原发性的，同先天遗传有关，临床上称作 躁 狂抑郁性精神障碍，简称 躁 郁症。 躁 狂或抑郁交替发生，称双相 躁 郁症； 躁 狂或抑郁单独发生，为单相 躁 狂症。临床上见到的以抑郁症单相发生的较多。另一类是继发的，因别的心理障碍或身体障碍引起的抑郁症状，近年来抑郁障碍发病增多，主要是继发的抑郁障碍增多。 然而，是什么导致了抑郁？这成为几千年来人们一直关注的话题。大约2000年前，希腊人认为，发生在我们身上的事件导致了我们心情沮丧，而心情沮丧反过来又影响了我们的生理过程，即“黑胆汁”理论。如今，我们抛弃了旧的“黑胆汁”理论，通过研究脑化学变化，或者更精确地说是“神经化学变化”来寻找抑郁形成的原因，但是也存在不足之处。 一些心理学家将抑郁完全归咎于我们的人际关系及我们看待世界的方式。 他们忽略了这样一个事实：与非抑郁状态相比，在抑郁状态下，我们的大脑的确处于不同的工作状态。这一事实表明，我们一旦陷入抑郁便很难自拔。有时候，抗抑郁药物有一定的帮助，并且，在有些情况下，抗抑郁药物会起到非常重要的作用。 调查表明，成年人患抑郁症的比例较高，儿童和青少年中很少发生抑郁症，但是，因为人们不希望儿童出现抑郁症状，所以儿童患抑郁症常常容易被忽视。 有人调查表明，以下情况容易导致抑郁症：一、某些疾病，尤其是脑和神经系统疾病增加了抑郁症的患病危险性；二、家族史；三、重大损失或悲痛事件；四、滥用药物或酒精；五、处方药物；六、遭受身体暴力，剧烈的身体和情绪创伤常常导致了临床抑郁症；七、贫困，生活贫困的人们，抑郁症患病危险性增加；八、隔离于世界。 有人研究，几乎所有身体上的疾病，严重的如心脏病、肾脏病，小的如感冒等都不能靠自己的意志就可以达到治疗的目的.，都得有医生诊断及药物的协助。但是抑郁症不同，它虽已被医学证明是一种病，但却可以靠自己的力量战胜它，医生、药物是协助者、是配角，自己才是主角。只要你愿意、有勇气、有毅力、抑郁症可以被击溃，没有人可以宣判你的死刑——除了你自己，治疗的同时也是在挑战自己。 当抑郁症患者正处于感觉混乱和虚弱时，去考虑做任何事情都非常困难，即便做出微小变化就能产生显著好处的事情，他也不愿意去做。除了得到临床治疗外，还有很多有益于患者的事情。以下10件事情对抑郁患者的恢复有一定的帮助： 1.有一个规律的就寝时间跨度；2.每天进行适度的锻炼；3.敢于处理紧张局面；4.避免形成长时间的孤独；5.保存一份门诊预约时间表（定期的门诊治疗是整个治疗计划的重要组成部分）；6.记录并报告所有的药物副作用；7.健康饮食；8.在工作或家中避免从事新的或困难的工作；9.遵照医生的劝告10.避免酒精和违禁药物。 针对抑郁症的症状和特点，专家提出了治疗抑郁症的方法，其中综合心理疗法较为引人注意。综合心理疗法是针对不同患者的症状，有目的地实施综合治疗，包括：（1）认知疗法；（2）暗示疗法；（3）音乐疗法；（4）心理宣泄；（5）心理放松训练；（6）写心理健康日记。 认知疗法与心理放松训练相结合。针对患者睡眠障碍、认知错误，构建积极的认知结构，降低交感神经系统活动的兴奋性，提高自我控制能力，促进睡眠。 暗示疗法与写心理健康日记相结合。针对患者存在消极的自我评价、自卑感、自罪感等，通过积极的心理暗示和写心理健康日记，克服其自卑心理，使患者看到健康、进步，增强信心，唤起希望，并正确认识自己，回归自尊。 音乐疗法与心理宣泄相结合，针对患者不同程度的抑郁情绪，让患者倾诉抑郁，缓解压力，舒展心情，改变消极的情绪状态。 但是，在抑郁症中，康复是一个连续的过程，而不是一个单一的、孤立的问题。即使在最好的境遇中，恢复到感觉一切正常时，也需要一个缓慢的、逐步的过程。整个恢复过程需要极大的忍耐性。由于患者和他们所爱的人相信抑郁已经消除，以致忘记了不得思考实现持久健康的方法。他们没有认识到在症状改善以后，仍需要设法注意保持身体健康，预防抑郁症复发，实现持久健康才是彻底治愈。 参 考 文 献 [1]赵学林.都市人抑郁病.经济日报出版社. [2]蔡焯基主编.抑郁症——基础与临床.科学出版社. ;