木木停留
怀胎10月,准妈妈们都希望能够平安顺利地度过孕期,迎接新生命的到来。然而,好事多磨,总会有些小考验,比如妊娠高血压。 妊娠高血压可不是小问题,它对准妈妈一点都不友好:轻则引起轻微的头晕、头痛、上腹不适等,重则可能会损伤准妈妈身体器官。那么,妊娠高血压究竟是怎么一回事?准妈妈要如何科学应对呢? 1、妊娠期高血压:孕期和高血压并存 妊娠期高血压,顾名思义,就是孕期和血压升高并存的一组疾病,其发病率为5-12%。妊娠高血压家族包括了五个成员,主要成员为妊娠期高血压、子痫前期、子痫,此外还有慢性高血压并发子痫前期和妊娠合并慢性高血压。 有些准妈妈出现头晕、头痛、眼花、上腹不舒服等不适,很可能就是高血压在作怪。 妊娠高血压的症状主要表现为:高血压(收缩压 ≥ 140 mmHg 和(或)舒张压 ≥ 90 mmHg )、水肿(多发生于脚踝及下肢,也可表现为全身水肿)、蛋白尿等症状,严重时可累及心、肝、肾、脑等器官,出现上腹部不适、血小板减少,转氨酶升高、昏迷、抽搐等,甚至导致器官衰竭。 2、八类准妈妈为高危人群 (1)孕妇年龄≥40岁。 (2)曾有子痫前期病史。 (3)营养不良:如贫血、低蛋白血症。 (4)病史:有高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史。 (5)胖妈妈:初次产检时体重指数BMI(即体重(Kg)/身高(m)^2)≥35Kg/m^2。 (6)有子痫前期家族史。 (7)本次妊娠为首次怀孕、多胎妊娠、羊水过多、妊娠间隔时间≥10年。 (8)孕早期收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg。 3、准妈妈患妊娠期高血压 7个注意事项要谨记 (1)适当锻炼:可多散步,做孕妇瑜伽等,保持身体健康。 (2)合理饮食:摄入充足的蛋白质和热量,进食富含蛋白质的食物(如鸡肉、海鱼等)及新鲜水果,减少进食过咸的食物,以清淡易消化为主;避免进食刺激性食物。 (3)充分休息:保证充足睡眠,每天不少于10小时,多取左侧卧位。 (4)规律产检:监测血压、尿常规、血常规等,注意胎动、体重指数和尿量等 (5)必要时在医生指导下用药治疗。 (6)已经用药的准妈妈需严格按医嘱服用药物,不能自行停药,口服降压药后,不要立即离床活动,以防血压降低引起的头晕、目眩导致摔伤。 (7)日常活动时缓慢改变体位,感觉头晕、头痛、眼花、恶心等不适需及时就医。 4、四招预防妊娠期高血压 对于高危人群可能有效的预防措施有: (1)适度运动:准妈妈应适度锻炼,合理安排休息、睡眠充足,以保持身体健康。 (2)合理饮食:减少进食过咸的食物,增加蛋白质含量丰富的食物。 (3)补钙:建议低钙饮食(摄入量<600mg/d)的孕妇补钙口服至少1g/d。 (4)阿司匹林抗凝治疗:在医生指导下,有高凝倾向的准妈妈,在孕前或孕后每日睡前口服低剂量阿司匹林一直到分娩。
喬巴喬巴
认识妊娠高血压
认识妊娠期高血压,准妈妈在患有妊娠期高血压疾病时,会因为子宫血管痉挛所引起的胎盘供血不足、胎盘功能减退,很可能会导致胎儿窘迫、胎儿宫内发育迟缓、死胎、死产或新生儿死亡。准妈妈病情越重,对胎儿的不良影响越大。
妊娠高血压简称妊高症,是妊娠期孕妈妈特有而又常见的疾病。
妊高症有高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、头痛等症状,会严重威胁的母婴健康。
怀孕期间的血压正常值是140/90 mmHg,如果大于或等于这个数值就是异常。
孕20周是监测血压的关键期,如果在孕20周前,孕妈妈出现高血压,多考虑是原发性高血压,如果孕20周之前血压正常,孕20周以后出现高血压,就要警惕是否并发了妊娠高血压。
除了要注意监测血压的变化外,在日常生活中预防更加重要,以下有几点小建议供孕妈妈们参考。
1、改变睡姿采取左侧卧的睡姿,这种睡姿不会对心脏造成压力,有助于稳定血压。
2、注意保暖身体寒冷会是血管收缩,导致血压升高,孕妈妈要注意保暖,尤其是在冬季。
3、减少动物脂肪摄入减少动物脂肪摄入,炒菜最好植物油为主,每日控制在20~25克。
4、控制钠盐的摄入食入过多的钠盐也会使血管收缩导致血压上升。减少钠盐的摄入,也要远离含盐量高的'食品。
5、加强营养补充蛋白质、钙、锌、维生素C、维生素E、铁、叶酸等微量元素,对于防治妊娠高血压有积极的作用。
孕期出现血压升高,如果控制不当,可能会威胁孕妈和胎儿的生命安全,如何正确预防孕期高血压?孕期血压升高会有哪些症状?听听专家怎么说:孕期高血压危害大!如何防治?
妊娠高血压的危害有哪些
对于妊高征的危害,则取决于妊高征出现症状时所处的怀孕阶段以及高血压的程度如何。一般来说,妊高征发生的时间越是接近妊娠初期,准妈妈所要面临的风险越大,但是大部分妊高征症状都很轻微,而且直至分娩时症状才会表现出来,这种情况虽然也存在着一定的风险,但是母婴健康一般不会受到太大的影响。
1、加重原有病情
在准妈妈当中大约有四分之一的妊高征的患者会出现先兆子痫——在高血压、蛋白尿基础上,出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适等症状,如果妊高征出现在孕期的前三十周内,先兆子痫的发病率会明显增加,另外,妊娠高血压的准妈妈发生其他并发症的风险会更高,这包括早产、胎盘早剥、胎死宫内等。
2、妊高征对准妈妈身体脏器的危害
妊娠高血压由于全身小动脉痉挛使各脏器产生病变。危害主要有:
(1)脑:脑部动脉痉挛,引起脑组织缺血、水肿,出现头晕、头痛、恶心、呕吐和抽搐等症状,严重时脑部血管收缩伴有血管栓塞,出现点状出血,这些准妈妈常可引起昏迷。
(2)肾脏:肾脏缺血,毛细血管血栓形成以致肾功能受损,可引起少尿、蛋白尿,严重者可出现肾功能衰竭。
(3)肝脏:重度妊娠高血压时,可引起肝脏表面出血,而有上腹部不适,严重时形成血肿,甚至肝破裂出血。
(4)心脏:心脏冠状动脉供血不足时,可使心肌缺血,水肿及点状出血与坏死。由于周围动脉痉挛,阻力增加,心脏负担加重,可出现左侧心脏衰竭。
(5)眼:视网膜小动脉痉挛、缺血以及高度水肿时,出现眼花、视力模糊,严重时可引起暂时性失明。
3、妊高征对胎儿的影响
准妈妈患有妊娠期高血压疾病时,由于子宫血管痉挛所引起的胎盘供血不足、胎盘功能减退,可致胎儿窘迫、胎儿宫内发育迟缓、死胎、死产或新生儿死亡。准妈妈病情越重,对胎儿的不良影响越大。
4、妊高征后遗症
妊娠高血压疾病一般在分娩后即可自然痊愈,但如果在分娩1个月后,尿液中蛋白质的含量居高不下或者持续出现高血压症状,就应考虑是否为妊娠高血压疾病后遗症。
但是,妊娠高血压疾病后,后遗症没有自觉症状,很容易被准妈妈忽略。如果不接受治疗而放任不管,在下次妊娠时,患严重妊娠高血压疾病几率会大大增加,同时也会提高患高血压慢性肾盂炎的可能。因此,产后一个月进行健康检查时,如果查明患有妊娠高血压疾病,就应当接受治疗。
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