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抖抖小姨

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本文从四个方面分析迷茫:

·你为什么迷茫

·你该以什么心态面对迷茫

·你在迷茫时不该做的事

·你迷茫的时候最应该去做的六件事

正文开始

主要是因为你看不清自己的位置和未来的方向,就像一艘没有指南针的船在大海航行一样。

本质上是你不知道自己是谁,不知道真正想要的是什么,也不知道该做什么。

其实,这很正常,我们这一代人本来就是最累的一代,房贷、车贷、养家糊口,让我们喘不过气来,我想说的是,迷茫是我们每个人都必须面对和经历的人生过程。

不过别怕,看完这篇回答,你就能正确认识迷茫,拥抱迷茫。

(一)允许自己迷茫

首先,迷茫本身并不是问题。

其次,迷茫是无法被“消灭”的,人不同的心态、环境、遭遇会让我们不断遇到新的迷茫,新的人生岔路口。

最后,也许“不消灭”才是最好的“消灭”迷茫的方法,就是允许自己迷茫。

允许迷茫的发生,允许焦虑的存在,允许暂时的你无所事事,那么你当下的活力与欲望就能够自发的冒出来,推动着你去做很多事情,于是你的迷茫自然而然的就不存在了,而且你会活的很充实。

(二)减少对自己的期望

哈佛心理学教授詹姆斯从心理学的角度探讨了这种因 社会 使每一成员产生无限期望而带来的困扰。

詹姆斯认为,对自己感到满意,并不要求我们在任何领域都取得成功。失败并非任何时候都会给我们带来羞辱,只有某件事情我们不仅尽力而为了,而且在一开始就觉得此事关涉我们的自尊和成就感,结果却还是做砸了,这时我们才会觉得羞愧。

因此 我们对自己设定的目标决定了我们对成功和失败的解读。

所以呀,我们应该降低对自己的期望,不要一上来就想着成为顶级选手,先从一个普通选手开始,你会发现自己快乐多了,是一个正向反馈的过程,知足常乐。

迷茫时,你可能会为掩盖负面情绪,选择做短期刺激和快感的事,以此来麻痹自己。

例如,吸毒、赌博、黄等。

毒,碰了就是进去,没个3年可能出不来,后续还有麻烦。

赌,一朝回到解放前,只要上了赌桌不管身家大小,基本都会输个精光。

黄影响已婚人士的家庭和谐,劳民伤财,还不卫生,各种病很有可能都有。

答应我,千万别这样做,会毁了你的人生,切记。

(一)全面收心

全面收心,停掉所有不是必须要做的事,把时间和精力收回来,宁可放空,也不要浑浑噩噩的学习,浑浑噩噩的 娱乐 ,迷茫不是无事可做,而是所做的事没有意义。

没有意义就停掉。

空出时间,让身心恢复到正常状态,迷茫会让你焦虑,让你晚睡,让你吃更多,让你迫不及待的想要填满每一寸空闲,让你身心俱疲,让你对自己不满意,让你更焦虑,让你更迷茫。

要打破循环,就要学会收缩,留出空闲,给自己喘息的机会。

(二)树立自己的人生目标

你的时间花在哪里,你的收获就在哪里。

迷茫时不如给自己树立简单一点的目标,比如1年内我要赚到10万元,要有一个好身体,要读26本书(两周一本)。

然后细化目标,拆分成每一天要完成什么。

比如,一天内我要赚够275元,我要走路10000步,我要读10页书,完成这一天任务后,晚上睡前进行一个小结,并计划下明天要做什么,然后就是日复一日坚持做。

若是你一无所有,可以给自己设计3条路线。

首先,找饭碗。没有饭碗的时候,我们会迷茫,哪怕这个饭碗每个月只会带来2000元的收入,至少我们饿不死。

其次,我们要打造属于自己的绝活。未来是个绝活的天下,没有杀手锏,很难有很好的出路,所以我们要拿出时间来修炼一项绝活,就是你是最专业的。同时修炼绝活应该往我们内心最想的、最擅长的,否则,没有兴趣,什么东西都不会坚持太久,例如你热爱写小说,哪怕让你一天让你写20000字,你依然觉得很兴奋,假如让你写一篇20000字毕业论文呢?你可能会如坐针毡。

再次,锻炼自己的身体,身体是一切的本源,可以选择每天5公里、步行20000步、跳绳3000下、游泳小时等等。

三条线路均可以拆分到日常计划中,一天阅读一篇有价值的文章,一年就是365篇,一周读一本书,一年就有52本书,十年就是3650篇文章,520本书,足以让人在一个领域小有成就,二十年,就可以成为一个领域的专家。

作家格拉德威尔曾经指出一万小时定律:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

要成为某个领域的专家,至少需要10000小时,按比例计算就是:如果每天工作八个小时,一周工作五天,那么成为一个领域的专家至少需要五年。

所以,相信日复一日的力量,水滴石穿,积水成渊,聚沙成塔,量变迟早可以带来质变。

(三)要专注于一件事

从小我们学校提倡的教育就是德智体美劳全面发展。

长大后才发现,杂而不精才是人生硬伤。

在当今信息大爆炸时代,如果没有自己的绝活,往往很难有所建树。

我们要学会扬长避短,才能崭露头角。

一个人反复跳槽和深入钻研一个领域,最终带来的结果往往有很大不同。

同学A毕业后,先后从事了销售、洗车工、文案、服务员等工作,大部分工作都是没干到一年嫌累而跨行跳槽,五六年下来一直在不同行业摸爬,却一事无成。

相反同学B在销售行业呆了五年,早已成了销售的金牌,年薪已破二十万。

说到底,人的精力是有限的,最怕瞎忙后还一事无成。

正所谓,身兼数职,不如专精一处,我们要学会给自己的人生做减法,十年八年后,已经是云泥之别了。

把自己擅长的领域做到极致,练出绝活,才能在变化这么快的世界分得一杯羹。

(四)要合理安排并珍惜时间

我们一旦参加工作后,时间就会变得无法控制,要忙着工作、忙着应酬、忙着家庭、忙着各种琐事等。

很多人觉得自己没时间了。

那是因为我们浪费了很多碎片时间。

上厕所时间、排队时间、等车时间、吃饭时间、玩 游戏 时间、睡前时间等等,往往每个片段看着都只是一天中的十几分钟,但是却经不起极少成多。

而日常这些碎片时间基本上都被我们浪费在手机上了。

火爆全球的日本动漫《海贼王》作者尾田荣一郎每天2点到5点睡觉,也就是说,尾田每天的睡眠时间只有3个小时,尾田通过压缩睡眠时间来完成更多的工作,基本上除了睡觉以及其他日常需要做的事情外,尾田荣一郎其余的时间都在拼命工作,并一如既往的已经坚持了23年,《海贼王》至今还在连载中。

正是因为有了这种惜时如命的精神,异乎寻常的努力和自律,让尾田成为伟大的漫画家之一,2018年尾田版税年收入为约合人民币亿元,还不包括其他收入。

如果我们渴望摆脱迷茫、贫困、落魄,那一定要珍惜每一分每一秒,利用一切可以利用的时间。

(五)善于交往,尝试向别人倾诉你的迷茫

我们都有这样的经历,遭遇困境和迷茫的时候,总想自己默默扛过去。

因为不给别人添麻烦,是我们从小到大听过最多的教诲。

然而,凡事只依靠我们自己,相当于在无形之中,拒绝了所有人的靠近。

久而久之,我们的世界会变得很狭窄,自己也会活得很累。

有些时候,懂得适当的麻烦别人,反而更受欢迎。

因为我们在麻烦别人的过程中,能够让对方感觉到自己“被需要”,实现自我价值。

富兰克林曾经说过:“相比那些被你帮助过的人,那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。”

我们总以为,麻烦别人只会给他们带来困扰。

可是不麻烦别人,关系也就无从建立。

人与人之间,原本就像是两条平行的直线。

一次简单的求助,或许就是交集的开端,一次勇敢的开口,或许能够收获意想不到的惊喜。

看过一段话说:“做人的来往,无非是你帮助我,我帮助你,彼此之间有拖有欠,关系上的缘分才不会断,人与人之间的感情才会越来越深厚。”

这世间任何一种感情,都需要双向流动。

从来不相互麻烦的关系,终究会变成一潭死水。

只有彼此麻烦,感情才能逐渐升温。

所以,迷茫时可以试着向别人倾诉你的迷茫,可能你的迷茫在别人面前就是一个小问题。

(六)多跟优秀的人一起玩

观察了下身边过的比较好的人,其实都有一个共性,就是运气好,但是,运气好的本质是什么?

就是选择大于努力。

所以,应该把九成以上的精力用到选择上,选择大于努力。

选择的根本是什么?

跟对人,与优秀的人在一起玩。

人是螺旋上升的。

应该努力抓住每个人生阶段最厉害的那个人,所谓的抓住,不是去拜访,去认识,而是一定要近距离接触并产生具体的合作,因为近距离的物理接触和合作才可以学习到更多。

生活中,最大的敌人其实是我们自己,很多时候我们都是在潜意识的自我拒绝。

我们要意识到,有些人改变我们的命运,可能只是举手之劳,我们要承认有这样的高人,若是马化腾天天没事陪我们玩一会,我们不用干别的,光发抖音短视频就能火爆。

对马化腾而言,那就是举手之劳。

跟厉害的人交往,就一个原则,只要他们能愿意接受我们的付出,对我们来说就是恩赐,这是跟高手交往的基本原则。

可是,我们如何跟高手交往呢?

多数人跟高手交往,也很胆怯。

一旦胆怯,就不再平等。

没法继续玩了。

如何才能不胆怯呢?

先从陪玩开始做起。

相对而言,陪玩并不难。

难的是思想同频。

这需要保持空杯思想,就是别人说的我们要信。

我们不要被虚假的努力感动自己,要学着面对自己,放下面子,找到身边比我们优秀的人学习,忙到点子上,而不是迷茫。

最后,先放空自己,树立正确的目标,保持一颗专注的心,利用一切可以利用的时间,交往比我们优秀的人,收获君坚信,柳暗花明的那一刻,迟早都会到来。

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