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适当的喝一些奶茶是不会对身体健康造成影响的，但注意不能饮用过量，奶茶中含有一些食品添加剂，而且反式脂肪酸的含量较高，过量饮用后会对身体健康造成较大的危害。一般建议每天不要超过200毫升的奶茶，可以降低副作用。导致肥胖。奶茶是高糖、高油、高热量的饮品。奶茶中添加的奶精，多由椰子油制成，这种椰子油中含有大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪的含量也会有所上升，导致血管硬化，长时间大量饮用，会使体内质量堆积，造成肥胖，增加高血压、糖尿病等慢性疾病的患病率。血压升高。奶茶中反式脂肪酸的存在，会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致体内形成血栓，对于有高血压的女性和血管壁十分脆弱的老人说，危害更为严重。诱发骨质疏松。奶茶中咖啡因的含量较高，饮用后虽然会振奋精神、提高记忆力，但大量饮用后会造成精神过敏，还会影响人体对钙元素的吸收长时间饮用便会出现骨质疏松的症状。不孕不育。反式脂肪酸不仅会增加血液的粘稠度，造成女性出现肥胖的现象，还会对女性生殖系统造成刺激，导致女性出现不孕不育的现象。

奶茶的危害有长期大量摄入可能影响睡眠、引起肥胖及代谢综合征等风险。 目前奶茶大多是由奶或奶精、茶、糖、香精、色素、淀粉、水及其他添加剂制成。正规厂家生产的符合相关卫生标准的奶茶，如果适量饮用一般不会对身体造成危害；但如果长期、大量饮用，奶茶中的脂肪和糖会增加肥胖及代谢综合征的风险，也有导致添加剂摄入超标的风险。如果不规范生产奶茶，在生产过程中违规添加不符合要求的添加剂或超剂量添加添加剂，都可能会损害身体健康。奶茶中都含有各种添加剂、少量咖啡因等物质，如果大量饮用，可能会导致神经过度兴奋，影响正常睡眠。如果是在正常饮食之外过量饮用奶茶，由于奶茶中富有脂肪和糖，可能会导致肥胖，从而增加患代谢综合征等疾病的风险。 尤其需要注意的是，有些奶茶主要配用的不是牛奶，而是植脂末或植脂乳等反式脂肪酸产品，反式脂肪酸具有明确的能引起血胆固醇水平增加等危害，所以，应谨慎饮用这类奶茶。

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