紫薯山药冷水上锅蒸20分钟左右,出锅装保鲜袋压成泥，山药紫薯分别搓成圆圆粘合在一起，也可以先放一半紫薯再放一半山药,也可以用山药把紫薯包起来,根据自己喜欢的样子去发挥。
1洗干净山药紫薯 去皮切成小块备用2将紫薯山药鸡蛋和适量糖倒入料理机中打成泥糊状3将糊状倒入模具中4盖上保鲜膜漏点小孔透气 上锅蒸20-22分钟左右出锅即可
紫薯和山药是两种非常健康的食材，适量食用对身体有极大的好处。生山药能健脾补肺、益胃补肾之功；紫薯能增强人体抗病能力和抗衰老的作用。从性味与功效来看，紫薯和山药共同使用具有很好的补中益气、调和脾胃的作用。 将紫薯和山药放在一起，功效与作用非常强大，有利于减肥瘦身、能促进胃肠蠕动、防癌抗癌、增强免疫力等，真的是一款颜值与内涵并存的小糕点。一起来轻松自制吧！要相信，最健康的食物就在自己的厨房！ 材料：紫薯4根、山药两小段、炼乳40克。 1、紫薯和山药适量，削皮洗净。山药削皮时带上手套避免粘液接触皮肤会痒，紫薯削皮时也要注意，避免颜色染到衣服上很不好洗。 2、紫薯和山药分别切片，分别装盘。山药切薄一点，同样的蒸的时间里，山药没有紫薯那么容易烂，所以山药可以切薄一点。 3、上蒸锅蒸30分钟左右，根据自己切片厚度而定。 4、用勺子压成细腻的紫薯泥，加入20克的炼乳搅拌均匀。 5、另一盘继续用勺子压成细腻的山药泥，加入20克的炼乳搅拌均匀。 6、在模具里刷上一层薄薄的熟油，避免待会压形状的时候粘黏。 7、往模具里塞紫薯泥或者山药泥，或者是一样一半，可自行创意搭配。 8、然后，就搞定了！ 紫薯和山药的功效很多： 1、减肥减脂 吃紫薯不仅不会发胖，相反能减肥、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥和健美。 2.健脾养胃，促进胃肠蠕动。 众所周知，山药中含有大量的活性酶这种物质不但可以促进消化液分泌，还可以加快肠胃蠕动，能提高肠胃的消化能力，健脾养胃，促进消化。紫薯富含纤维素，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，能改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。 3.防癌抗癌 紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。 4.增强免疫力 紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。 5.富含有机锗，治疗癌症 山药富含许多对人体有益的微量元素，特别是富含有机锗，在锗元素具有抗癌作用。 紫薯和山药的禁忌： 紫薯和山药都是安全系数特别高的食材，吃完饭适量食用，对身体不会产生明显坏处，但这两种食材中都含有一些易过敏成分，如果多山药和紫薯过敏的人不宜食用。所以，过敏体质的人群应该在确认无过敏反应以后再食用它们。 紫薯山药糕，轻松自制的健脾养胃小点心，就是这么简单！
将山药和紫薯清洗干净，去皮切成片，上锅蒸熟，分开两个碗放，加入适量的白糖搅拌均匀，找一个模具，一半放紫薯泥，一半放山药泥，压实，脱模摆盘即可。
山药有什么作用？
山药都非常熟悉，是一种常见的食材，也是生活中常见的中药材，山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶以及薯蓣皂苷等多种营养成分，对机体可谓益处多多：1、健脾益胃：山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；2、益肺止咳：山药中含有的皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，有益肺气、养肺阴，治疗肺虚咳痰久咳之症的作用；3、降血糖：山药吃起来黏黏的，这就是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效地降低血糖，和一般的主食类碳水化合物相比，山药含有的碳水化合物含量比较低，所以对于治疗糖尿病有一定的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。总体而言，山药的营养价值非常丰富，一般人群都可以食用。
山药的功效与作用.你是要了山药的功效与作用吗？山药的功效与作用，我也不知道，我也在找山药的功效与作用，山药的功效与作用的资料很多。有关山药的功效与作用的详细资料，你可以在百度搜索“海螺网医疗健康日志”“食药两用植物”栏目，有很详细的山药的功效与作用的介绍，对你了解山药的功效与作用很有帮助。以前也不知道山药的功效与作用，只是看见好多食疗、药膳、中药方剂里都有山药，对于山药的功效与作用，我咨询了很多的医生，又查看了很多的山药的功效与作用资料，对山药的功效与作用有了一定的了解。山药具有一下营养和作用：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；4.降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；5.延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；6.抗肝昏迷近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。有关山药的药用和使用作用很多，你可以到上面的网站看看，对你了解山药的功效与作用会很有帮助。
山药有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。《本草正》称其能“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……”本品因含有较多的营养成分，又容易消化吸收，且药性平和，补而不滞，滋而不腻。故尤其适用于慢性疾病或病后虚弱羸瘦患者的调养。
1、题目：题目应简洁、明确、有概括性，字数不宜超过20个字（不同院校可能要求不同）。本专科毕业论文一般无需单独的题目页，硕博士毕业论文一般需要单独的题目页，展示院校、指导教师、答辩时间等信息。英文部分一般需要使用Times NewRoman字体。2、版权声明：一般而言，硕士与博士研究生毕业论文内均需在正文前附版权声明，独立成页。个别本科毕业论文也有此项。3、摘要：要有高度的概括力，语言精练、明确，中文摘要约100—200字（不同院校可能要求不同）。4、关键词：从论文标题或正文中挑选3～5个（不同院校可能要求不同）最能表达主要内容的词作为关键词。关键词之间需要用分号或逗号分开。5、目录：写出目录，标明页码。正文各一级二级标题（根据实际情况，也可以标注更低级标题）、参考文献、附录、致谢等。6、正文：专科毕业论文正文字数一般应在3000字以上，本科文学学士毕业论文通常要求8000字以上，硕士论文可能要求在3万字以上（不同院校可能要求不同）。毕业论文正文：包括前言、本论、结论三个部分。前言（引言）是论文的开头部分，主要说明论文写作的目的、现实意义、对所研究问题的认识，并提出论文的中心论点等。前言要写得简明扼要，篇幅不要太长。本论是毕业论文的主体，包括研究内容与方法、实验材料、实验结果与分析（讨论）等。在本部分要运用各方面的研究方法和实验结果，分析问题，论证观点，尽量反映出自己的科研能力和学术水平。结论是毕业论文的收尾部分，是围绕本论所作的结束语。其基本的要点就是总结全文，加深题意。7、致谢：简述自己通过做毕业论文的体会，并应对指导教师和协助完成论文的有关人员表示谢意。8、参考文献：在毕业论文末尾要列出在论文中参考过的所有专著、论文及其他资料，所列参考文献可以按文中参考或引证的先后顺序排列，也可以按照音序排列（正文中则采用相应的哈佛式参考文献标注而不出现序号）。9、注释：在论文写作过程中，有些问题需要在正文之外加以阐述和说明。10、附录：对于一些不宜放在正文中，但有参考价值的内容，可编入附录中。有时也常将个人简介附于文后。
1、选择一款蛋糕:选择蛋糕需要有恰当的主题，以便为你的论文能更生动，有灵魂；2、选择贴切的包装材料和结构：包装材料，可以选择环保、低碳的，能贴合当前的社会关注点；包装结构，要能完好的保护蛋糕，最好能在结构上有些亮点；3、设计蛋糕包装图案：（1）蛋糕包装的图案与蛋糕的图案最好主题一致，且蛋糕是包装的升华。（2）蛋糕包装盒内部设计图形，在打开包装盒后可以与蛋糕图案成为一个主题。（3）包装盒的图案设计能与结构浑然一体，打开后可以与蛋糕浑然一体，并可以使人在打开蛋糕的一刻感情升华（主题很关键）
姓名：杨紫原名：杨旎奥籍贯：北京市血型：a型星座：天蝎职业：学生演员歌手生日：1992年11月06日生肖：猴身高：167㎝体重：48㎏爱好：唱歌,跳舞.写书法,游泳喜欢的明星：奥黛丽·赫本飞轮海刘若英章子怡张曼玉徐静蕾舒畅张靓颖喜欢的颜色：蓝，紫喜欢的名言：走自己的路，让别人说去吧！主演多部影视作品。与宋丹丹，何炅，盖丽丽，陈瑾，宁静，刘金山，马景涛，吴若甫，夏雨，毛孩，何政军，闫妮舒畅等著名演员合作过，曾获得多项影视大奖。.姓名：杨紫原名：杨旎奥籍贯：北京市血型：a型星座：天蝎职业：学生演员歌手生日：1992年11月06日生肖：猴身高：167㎝体重：48㎏爱好：唱歌,跳舞.写书法,游泳喜欢的明星：奥黛丽·赫本飞轮海刘若英章子怡张曼玉徐静蕾舒畅张靓颖喜欢的颜色：蓝，紫喜欢的名言：走自己的路，让别人说去吧！详细介绍：杨紫的博客：百度杨紫吧：杨紫中文网站：杨紫后援会：杨紫新浪博客圈小演员杨紫吧童星杨紫吧合作演员主演多部影视作品。与宋丹丹，何炅，盖丽丽，陈瑾，宁静，刘金山，马景涛，吴若甫，夏雨，毛孩，何政军，闫妮舒畅等著名演员合作过，曾获得多项影视大奖。获奖情况2001年参加全国童星朗诵比赛获得金奖,全国表演金奖,全国模特大赛一等奖.凭电影<女生日记>获得第12届童牛奖最佳小演员提名等.影片角色电影《女生日记》——女一号冉冉此片获得中国第十二届铜牛电影节优秀影片及第二十四届金鸡电影节组委会大奖电影《少女穆然》——贺兰20集电视剧喜剧《党员马大姐》——小蔷20集电视连续剧《勇敢面对》——日本女孩铃子《大宅门》第2部——小苹果电影《警察有约》扮演两个角色——大顺和二顺电影《爸爸要离婚》——荞荞电影《生命》——韩莹电影《一张老唱片》——姐姐项云40集大型历史剧《少年康熙》——小冰月365集大型情景喜剧第1部《家有儿女》——夏雪第2部《家有儿女》——夏雪26集情感剧《缘分》——魏司晨电影《老费》——小兰电视剧《无限生机》——明娜20集电视剧《长大不容易》——舒欣电影《妈妈的呼唤》——女一号巧妮22集电视剧《温暖》——赵宣（又名感动中国、渴望）23集电视连续剧《女生日记》——女一号冉冬阳25集电视剧《活着，真好》——陈寰2月29日cctv8播出电影《纯真岁月》——麦子丹电影《吴承恩与西游记》——叶芸电影《最生的芬芳》——女一号多伦电视剧《孝庄秘史》——小宛如电视剧《如出此山》——周琼电视剧《案发现场》——悦儿(26集《残酷艺术》，片中全名：孙红悦）电视剧《回家》电视剧《我是粉丝》——乔小乔电视剧《珍宝》电视剧《男生日记》——女一号冉冬阳代言产品太太静心口服液大寨花生牛奶大寨八宝粥酸酸乳姿美高tcl扫描仪艾多酷服饰诺亚舟搜学王盼盼法式蓉香包好视力卡西龙运动装备
个人档案杨紫写真(14张)原名：杨旎奥姓名：杨紫小名：奥奥英文名：Andy性别：女职业：学生、演员性格：外向粉丝名：紫米家庭成员：父母、最喜欢的艺人：王菲，徐静蕾最喜欢的颜色：紫色最喜欢的食物：烤鸭籍贯：北京杨紫市房山区现居地：北京市东城区生日：1992年11月6日年龄：20血型：A型星座：天蝎身高：167公分体重：49KG就读学校：北京电影学院2010级表演系本科一班擅长爱好：唱歌，弹吉他，游泳，跳舞等喜欢的格言：走自己的路，让别人说去吧最欣赏的艺人：奥黛丽赫本喜欢的颜色：紫色，蓝色，粉色生活照(16张)爱吃食物的：PIZZA，烤鸭等等爱吃的水果：榴莲，西瓜最喜欢的电影：《假如爱有天意》最爱的人：爸爸妈妈编辑本段教育经历杨紫北影学习(12张)小学：北京市房山区星城第二小学1998级初中：北京市第五十五中学2004级高中：北京市第五十五中学2007级大学：北京电影学院表演系2010级
杨紫杨紫是大陆童星，曾主演多部影视作品，获得多项影视大奖。2001年参加全国童星朗诵比赛获得金奖，童牛奖和金鸡节组委会大奖等。出演《家有儿女》。 中文名：杨紫外文名：Andy别名：奥奥，杨旎奥(原名)国籍：中国出生地：北京出生日期：1992年11月6日血型：A型身高：167cm体重：50kg星座：天蝎座凭电影《女生日记》获得第12届童牛奖最佳小演员提名等.此片获得中国第十二届铜牛电影节优秀影片及第二十四届金鸡电影节组委会大奖影片作品电影《淘气包马小跳》主角——为马小跳配音，此片获得中国第十三届华表奖最佳动画片奖，同时，杨紫获得本届华表奖的最嫩甜心奖。电影《女生日记》——女一号冉冉（冉冬阳）， 此片获得中国第十二届铜牛电影节优秀影片及第二十四届金鸡电影节组委会大奖电影《少女穆然》——贺兰 20集电视剧喜剧《党员马大姐》——小蔷 20集电视连续剧《勇敢面对》——日本女孩铃子 电影《警察有约》扮演——三顺合作演员：夏雨梁静电影《爸爸要离婚》——荞荞 电影《生命》——韩莹 电影《一张老唱片》——姐姐项云 40集大型历史剧《少年康熙》——小冰月 大型情景喜剧第1、2部《家有儿女》——夏雪合作演员：宋丹丹高亚麟张一山尤浩然22集情感剧《缘分》——魏司晨 36集电视剧《无限生机》——明娜 21集电视剧《长大不容易》——舒欣 电影《妈妈的呼唤》——女一号巧妮 22集电视剧《温暖》——赵宣 （又名感动中国、渴望）23集电视连续剧《女生日记》——女一号 冉冬阳 合作演员：马雅舒、莫诗旎、许双48集电视剧《活着，真好》——陈寰 38集电视剧《孝庄秘史》——小宛如 合作演员：胡静，宁静，马景涛，舒畅，严昆7集电视剧《如次出山》——周琼（本剧为杨紫7岁时拍摄的电视剧处女作）30集电视剧《案发现场》——悦儿(26集《残酷艺术》，片中全名：孙红悦）22集电视剧《回家》-----周游游 28集电视剧《珍宝》----贝拉40集电视剧《不想长大》——麻辣老师21集电视剧《男生日记》——女一号 冉冬阳 合作演员：马可、陆虎、 康璐洁、阳蕾36集电视剧《向周星驰致敬先》——孙权（孙泉泉） 合作演员：井柏然、许歌、何晶晶、保剑锋12集电视剧《青春舞台》 客串特别出演——刘秘书 合作演员：韩庚、黄奕、郑希怡、容祖儿32集电视剧《大宅门》——卖苹果的女孩 电视剧《非常90后》——女一号 上官柔电影《老费》——小兰 电影《纯真岁月》——麦思丹 电影《吴承恩与西游记》——叶芸（吴承恩妻子，少年）电影《最后的芬芳》——女一号 多伦电影《我是粉丝》——乔小乔泰国电影《寻找狗托邦》-----为南茜配音最近在重庆拍摄电影《小题大做》------女一号 石小桃电影《卫战》-------苗族姑娘
杨紫，1992年11月6日出生于北京市，毕业于北京电影学院2010级表演系本科班，中国内地影视女演员。
2002年，因出演古装历史情感剧《孝庄秘史》开始崭露头角。2004年，凭借青春校园喜剧片《女生日记》提名第12届中国电影童牛奖优秀儿童演员奖；随后，因主演情景喜剧《家有儿女》被观众熟知。
2016年，凭借主演的都市职场女性剧《欢乐颂》提名第29届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖、第23届上海电视节白玉兰奖最佳女配角奖；同年，被南都娱乐周刊评为“90后四小花旦”之一。
2018年，主演的古装神话剧《香蜜沉沉烬如霜》取得了全国同时段电视剧收视冠军。2019年，主演的青春励志言情剧《亲爱的，热爱的》获得颇高关注，并凭借该剧获得第26届华鼎奖中国当代题材电视剧最佳女演员奖。
同年，参演的消防题材电影《烈火英雄》在全国上映，并凭借该片获得第16届广州大学生电影展最受大学生欢迎女配角奖，提名第35届大众电影百花奖最佳女配角奖、第11届澳门国际电影节最佳女配角奖。
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（一）论文名称论文名称就是课题的名字第一，名称要准确、规范。准确就是论文的名称要把论文研究的问题是什么，研究的对象是什么交待清楚，论文的名称一定要和研究的内容相一致，不能太大，也不能太小，要准确地把你研究的对象、问题概括出来。第二，名称要简洁，不能太长。不管是论文或者课题，名称都不能太长，能不要的字就尽量不要，一般不要超过20个字。（二）论文研究的目的、意义研究的目的、意义也就是为什么要研究、研究它有什么价值。这一般可以先从现实需要方面去论述，指出现实当中存在这个问题，需要去研究，去解决，本论文的研究有什么实际作用，然后，再写论文的理论和学术价值。这些都要写得具体一点，有针对性一点，不能漫无边际地空喊口号。主要内容包括：⑴研究的有关背景(课题的提出)：即根据什么、受什么启发而搞这项研究。⑵通过分析本地（校）的教育教学实际，指出为什么要研究该课题，研究的价值，要解决的问题。（三）本论文国内外研究的历史和现状（文献综述）规范些应该有，如果是小课题可以省略。一般包括：掌握其研究的广度、深度、已取得的成果；寻找有待进一步研究的问题，从而确定本课题研究的平台(起点)、研究的特色或突破点。（四）论文研究的指导思想指导思想就是在宏观上应坚持什么方向，符合什么要求等，这个方向或要求可以是哲学、政治理论，也可以是政府的教育发展规划，也可以是有关研究问题的指导性意见等。（五）论文写作的目标论文写作的目标也就是课题最后要达到的具体目的,要解决哪些具体问题，也就是本论文研究要达到的预定目标：即本论文写作的目标定位，确定目标时要紧扣课题,用词要准确、精练、明了。常见存在问题是：不写研究目标；目标扣题不紧；目标用词不准确；目标定得过高, 对预定的目标没有进行研究或无法进行研究。（六）论文的基本内容研究内容要更具体、明确。并且一个目标可能要通过几方面的研究内容来实现，他们不一定是一一对应的关系。大家在确定研究内容的时候，往往考虑的不是很具体，写出来的研究内容特别笼统、模糊，把写作的目的、意义当作研究内容。基本内容一般包括：⑴对论文名称的界说。应尽可能明确三点：研究的对象、研究的问题、研究的方法。⑵本论文写作有关的理论、名词、术语、概念的界说。（七）论文写作的方法具体的写作方法可从下面选定： 观察法、调查法、实验法、经验总结法、 个案法、比较研究法、文献资料法等。（八）论文写作的步骤论文写作的步骤，也就是论文写作在时间和顺序上的安排。论文写作的步骤要充分考虑研究内容的相互关系和难易程度，一般情况下，都是从基础问题开始，分阶段进行，每个阶段从什么时间开始，至什么时间结束都要有规定。课题研究的主要步骤和时间安排包括：整个研究拟分为哪几个阶段；各阶段的起止时间。
日前，笔者在阳西县溪头镇那湖村200亩土豆地里看到，农民们正在热火朝天地忙着收获土豆，随着一双双手翻开泥土，土豆露出地面。地里到处是一堆堆刚挖出的土豆，丰收的喜悦洋溢在村民们的脸上。 那湖村是有名的“五彩薯村”，去年下半年在五彩薯收获后的农闲期，村干部带领村民们在地里首次种上土豆。村支部书记黎胜添介绍，往年冬季，村民们一般会种上五彩薯、蔬菜等作物，但是由于天气原因，五彩薯常常产量不理想。而蔬菜一般在本地售卖，销量也不好，村民冬季收益不高。去年，在政府部门和村委会的共同牵头下，村中的16户农户和村委会积极利用农闲田共同种植土豆200亩，品种为“荷兰15号”。 黎胜添说：“土豆适宜在5―19℃的气温下生长，阳江冬季气温合适，加上这个品种的土豆销路广阔，生育期短，产量高，11月播种，第二年2月下旬就可收获，充分利用了冬闲时间，增收效果明显。” 笔者在那湖村看到，成片的五彩薯基地里种植了土豆等作物，绿色的土豆秧一垄垄铺满农田，刚挖出来的黄色土豆点缀其间，村民们正忙着将这些土豆打包装箱送往广州蔬菜交易市场。笔者获悉，因今年该村推广种植的土豆淀粉率高、品质佳，引来了不少广州等外地的客商，土豆的收购价每公斤元。“按一亩土豆4000斤的产量，扣除每亩2000元的成本，净利润也达到了2000-4800元，今年小土豆可真成‘金豆子’了。”黎胜添说。 黎胜添还透露，他刚刚去县里的工商局申请建立“溪头镇那湖惠民五彩薯专业合作社马铃薯生产基地”。今年冬季，村里计划扩大规模种500亩土豆，还打算购买农机设备，机械化种植收割土豆，降低生产成本。另外，充分吸收去年的种植经验，力争今年每亩土豆产量达到6000余斤。 马铃薯，这种餐桌上的常见食品，如今成为惠东农民致富的“金蛋蛋”。记者近日获悉，惠东县去年冬种马铃薯13万亩，今春收获马铃薯万吨，产值8亿元。不少农民种一季冬种马铃薯（约需百天），亩产纯收入可达万元。据了解，惠东县农业局今年的目标是马铃薯亩产过5000公斤。全县还将建立15万亩冬种马铃薯优势产业带。为此，惠东县农业部门成立了专家组，建立了由50名科技指导员和1000名科技示范户组成的队伍，推广优质高产高效栽培技术，并深入田间地头，为农民解惑释疑。 农民致富 种5亩马铃薯可卖5万多元 沿着通往惠东稔山、铁涌、平海的公路前行，可以看到田野上尚未收获的马铃薯地绿意盎然，正在收获的地里有一堆堆的马铃薯，村民正把它们装进筐里，公路边不时停着一辆小货车，货车旁整齐排列放着几十筐马铃薯，五六位村民们笑呵呵地将马铃薯过秤、装车。 铁涌镇新寮村家家户户都种马铃薯。记者走进新寮村，看见一块地里有七八位村民正在收马铃薯。这块地的主人叫观兴妹，“种4年马铃薯，就可以建起一栋楼了。第一年挣的钱用来建第一层，第二年建第二层，第三年建第三层，第四年挣的钱就用来装修。”观兴妹边比划边和记者说。观兴妹家去年种了5亩马铃薯，亩产达到了4150公斤。按照目前每公斤马铃薯元的价钱，观兴妹家今年可以卖5万多元。“我们已经种了10多年马铃薯了，今年种得少点，往年更多。”观兴妹告诉记者，他们家去年建了一栋占地面积300平方米的楼房，这栋有两层半高的楼房就在马铃薯地旁。 日前，笔者在阳西县溪头镇那湖村200亩土豆地里看到，农民们正在热火朝天地忙着收获土豆，随着一双双手翻开泥土，土豆露出地面。地里到处是一堆堆刚挖出的土豆，丰收的喜悦洋溢在村民们的脸上。 那湖村是有名的“五彩薯村”，去年下半年在五彩薯收获后的农闲期，村干部带领村民们在地里首次种上土豆。村支部书记黎胜添介绍，往年冬季，村民们一般会种上五彩薯、蔬菜等作物，但是由于天气原因，五彩薯常常产量不理想。而蔬菜一般在本地售卖，销量也不好，村民冬季收益不高。去年，在政府部门和村委会的共同牵头下，村中的16户农户和村委会积极利用农闲田共同种植土豆200亩，品种为“荷兰15号”。 黎胜添说：“土豆适宜在5―19℃的气温下生长，阳江冬季气温合适，加上这个品种的土豆销路广阔，生育期短，产量高，11月播种，第二年2月下旬就可收获，充分利用了冬闲时间，增收效果明显。” 笔者在那湖村看到，成片的五彩薯基地里种植了土豆等作物，绿色的土豆秧一垄垄铺满农田，刚挖出来的黄色土豆点缀其间，村民们正忙着将这些土豆打包装箱送往广州蔬菜交易市场。笔者获悉，因今年该村推广种植的土豆淀粉率高、品质佳，引来了不少广州等外地的客商，土豆的收购价每公斤元。“按一亩土豆4000斤的产量，扣除每亩2000元的成本，净利润也达到了2000-4800元，今年小土豆可真成‘金豆子’了。”黎胜添说。 黎胜添还透露，他刚刚去县里的工商局申请建立“溪头镇那湖惠民五彩薯专业合作社马铃薯生产基地”。今年冬季，村里计划扩大规模种500亩土豆，还打算购买农机设备，机械化种植收割土豆，降低生产成本。另外，充分吸收去年的种植经验，力争今年每亩土豆产量达到6000余斤。 马铃薯，这种餐桌上的常见食品，如今成为惠东农民致富的“金蛋蛋”。记者近日获悉，惠东县去年冬种马铃薯13万亩，今春收获马铃薯万吨，产值8亿元。不少农民种一季冬种马铃薯（约需百天），亩产纯收入可达万元。据了解，惠东县农业局今年的目标是马铃薯亩产过5000公斤。全县还将建立15万亩冬种马铃薯优势产业带。为此，惠东县农业部门成立了专家组，建立了由50名科技指导员和1000名科技示范户组成的队伍，推广优质高产高效栽培技术，并深入田间地头，为农民解惑释疑。 农民致富 种5亩马铃薯可卖5万多元 沿着通往惠东稔山、铁涌、平海的公路前行，可以看到田野上尚未收获的马铃薯地绿意盎然，正在收获的地里有一堆堆的马铃薯，村民正把它们装进筐里，公路边不时停着一辆小货车，货车旁整齐排列放着几十筐马铃薯，五六位村民们笑呵呵地将马铃薯过秤、装车。 铁涌镇新寮村家家户户都种马铃薯。记者走进新寮村，看见一块地里有七八位村民正在收马铃薯。这块地的主人叫观兴妹，“种4年马铃薯，就可以建起一栋楼了。第一年挣的钱用来建第一层，第二年建第二层，第三年建第三层，第四年挣的钱就用来装修。”观兴妹边比划边和记者说。观兴妹家去年种了5亩马铃薯，亩产达到了4150公斤。按照目前每公斤马铃薯元的价钱，观兴妹家今年可以卖5万多元。“我们已经种了10多年马铃薯了，今年种得少点，往年更多。”观兴妹告诉记者，他们家去年建了一栋占地面积300平方米的楼房，这栋有两层半高的楼房就在马铃薯地旁。 日前，笔者在阳西县溪头镇那湖村200亩土豆地里看到，农民们正在热火朝天地忙着收获土豆，随着一双双手翻开泥土，土豆露出地面。地里到处是一堆堆刚挖出的土豆，丰收的喜悦洋溢在村民们的脸上。 那湖村是有名的“五彩薯村”，去年下半年在五彩薯收获后的农闲期，村干部带领村民们在地里首次种上土豆。村支部书记黎胜添介绍，往年冬季，村民们一般会种上五彩薯、蔬菜等作物，但是由于天气原因，五彩薯常常产量不理想。而蔬菜一般在本地售卖，销量也不好，村民冬季收益不高。去年，在政府部门和村委会的共同牵头下，村中的16户农户和村委会积极利用农闲田共同种植土豆200亩，品种为“荷兰15号”。 黎胜添说：“土豆适宜在5―19℃的气温下生长，阳江冬季气温合适，加上这个品种的土豆销路广阔，生育期短，产量高，11月播种，第二年2月下旬就可收获，充分利用了冬闲时间，增收效果明显。” 笔者在那湖村看到，成片的五彩薯基地里种植了土豆等作物，绿色的土豆秧一垄垄铺满农田，刚挖出来的黄色土豆点缀其间，村民们正忙着将这些土豆打包装箱送往广州蔬菜交易市场。笔者获悉，因今年该村推广种植的土豆淀粉率高、品质佳，引来了不少广州等外地的客商，土豆的收购价每公斤元。“按一亩土豆4000斤的产量，扣除每亩2000元的成本，净利润也达到了2000-4800元，今年小土豆可真成‘金豆子’了。”黎胜添说。 黎胜添还透露，他刚刚去县里的工商局申请建立“溪头镇那湖惠民五彩薯专业合作社马铃薯生产基地”。今年冬季，村里计划扩大规模种500亩土豆，还打算购买农机设备，机械化种植收割土豆，降低生产成本。另外，充分吸收去年的种植经验，力争今年每亩土豆产量达到6000余斤。 马铃薯，这种餐桌上的常见食品，如今成为惠东农民致富的“金蛋蛋”。记者近日获悉，惠东县去年冬种马铃薯13万亩，今春收获马铃薯万吨，产值8亿元。不少农民种一季冬种马铃薯（约需百天），亩产纯收入可达万元。据了解，惠东县农业局今年的目标是马铃薯亩产过5000公斤。全县还将建立15万亩冬种马铃薯优势产业带。为此，惠东县农业部门成立了专家组，建立了由50名科技指导员和1000名科技示范户组成的队伍，推广优质高产高效栽培技术，并深入田间地头，为农民解惑释疑。 农民致富 种5亩马铃薯可卖5万多元 沿着通往惠东稔山、铁涌、平海的公路前行，可以看到田野上尚未收获的马铃薯地绿意盎然，正在收获的地里有一堆堆的马铃薯，村民正把它们装进筐里，公路边不时停着一辆小货车，货车旁整齐排列放着几十筐马铃薯，五六位村民们笑呵呵地将马铃薯过秤、装车。 铁涌镇新寮村家家户户都种马铃薯。记者走进新寮村，看见一块地里有七八位村民正在收马铃薯。这块地的主人叫观兴妹，“种4年马铃薯，就可以建起一栋楼了。第一年挣的钱用来建第一层，第二年建第二层，第三年建第三层，第四年挣的钱就用来装修。”观兴妹边比划边和记者说。观兴妹家去年种了5亩马铃薯，亩产达到了4150公斤。按照目前每公斤马铃薯元的价钱，观兴妹家今年可以卖5万多元。“我们已经种了10多年马铃薯了，今年种得少点，往年更多。”观兴妹告诉记者，他们家去年建了一栋占地面积300平方米的楼房，这栋有两层半高的楼房就在马铃薯地旁。 日前，笔者在阳西县溪头镇那湖村200亩土豆地里看到，农民们正在热火朝天地忙着收获土豆，随着一双双手翻开泥土，土豆露出地面。地里到处是一堆堆刚挖出的土豆，丰收的喜悦洋溢在村民们的脸上。 那湖村是有名的“五彩薯村”，去年下半年在五彩薯收获后的农闲期，村干部带领村民们在地里首次种上土豆。村支部书记黎胜添介绍，往年冬季，村民们一般会种上五彩薯、蔬菜等作物，但是由于天气原因，五彩薯常常产量不理想。而蔬菜一般在本地售卖，销量也不好，村民冬季收益不高。去年，在政府部门和村委会的共同牵头下，村中的16户农户和村委会积极利用农闲田共同种植土豆200亩，品种为“荷兰15号”。 黎胜添说：“土豆适宜在5―19℃的气温下生长，阳江冬季气温合适，加上这个品种的土豆销路广阔，生育期短，产量高，11月播种，第二年2月下旬就可收获，充分利用了冬闲时间，增收效果明显。” 笔者在那湖村看到，成片的五彩薯基地里种植了土豆等作物，绿色的土豆秧一垄垄铺满农田，刚挖出来的黄色土豆点缀其间，村民们正忙着将这些土豆打包装箱送往广州蔬菜交易市场。笔者获悉，因今年该村推广种植的土豆淀粉率高、品质佳，引来了不少广州等外地的客商，土豆的收购价每公斤元。“按一亩土豆4000斤的产量，扣除每亩2000元的成本，净利润也达到了2000-4800元，今年小土豆可真成‘金豆子’了。”黎胜添说。 黎胜添还透露，他刚刚去县里的工商局申请建立“溪头镇那湖惠民五彩薯专业合作社马铃薯生产基地”。今年冬季，村里计划扩大规模种500亩土豆，还打算购买农机设备，机械化种植收割土豆，降低生产成本。另外，充分吸收去年的种植经验，力争今年每亩土豆产量达到6000余斤。 马铃薯，这种餐桌上的常见食品，如今成为惠东农民致富的“金蛋蛋”。记者近日获悉，惠东县去年冬种马铃薯13万亩，今春收获马铃薯万吨，产值8亿元。不少农民种一季冬种马铃薯（约需百天），亩产纯收入可达万元。据了解，惠东县农业局今年的目标是马铃薯亩产过5000公斤。全县还将建立15万亩冬种马铃薯优势产业带。为此，惠东县农业部门成立了专家组，建立了由50名科技指导员和1000名科技示范户组成的队伍，推广优质高产高效栽培技术，并深入田间地头，为农民解惑释疑。 农民致富 种5亩马铃薯可卖5万多元 沿着通往惠东稔山、铁涌、平海的公路前行，可以看到田野上尚未收获的马铃薯地绿意盎然，正在收获的地里有一堆堆的马铃薯，村民正把它们装进筐里，公路边不时停着一辆小货车，货车旁整齐排列放着几十筐马铃薯，五六位村民们笑呵呵地将马铃薯过秤、装车。 铁涌镇新寮村家家户户都种马铃薯。记者走进新寮村，看见一块地里有七八位村民正在收马铃薯。这块地的主人叫观兴妹，“种4年马铃薯，就可以建起一栋楼了。第一年挣的钱用来建第一层，第二年建第二层，第三年建第三层，第四年挣的钱就用来装修。”观兴妹边比划边和记者说。观兴妹家去年种了5亩马铃薯，亩产达到了4150公斤。按照目前每公斤马铃薯元的价钱，观兴妹家今年可以卖5万多元。“我们已经种了10多年马铃薯了，今年种得少点，往年更多。”观兴妹告诉记者，他们家去年建了一栋占地面积300平方米的楼房，这栋有两层半高的楼房就在马铃薯地旁。 日前，笔者在阳西县溪头镇那湖村200亩土豆地里看到，农民们正在热火朝天地忙着收获土豆，随着一双双手翻开泥土，土豆露出地面。地里到处是一堆堆刚挖出的土豆，丰收的喜悦洋溢在村民们的脸上。 那湖村是有名的“五彩薯村”，去年下半年在五彩薯收获后的农闲期，村干部带领村民们在地里首次种上土豆。村支部书记黎胜添介绍，往年冬季，村民们一般会种上五彩薯、蔬菜等作物，但是由于天气原因，五彩薯常常产量不理想。而蔬菜一般在本地售卖，销量也不好，村民冬季收益不高。去年，在政府部门和村委会的共同牵头下，村中的16户农户和村委会积极利用农闲田共同种植土豆200亩，品种为“荷兰15号”。 黎胜添说：“土豆适宜在5―19℃的气温下生长，阳江冬季气温合适，加上这个品种的土豆销路广阔，生育期短，产量高，11月播种，第二年2月下旬就可收获，充分利用了冬闲时间，增收效果明显。” 笔者在那湖村看到，成片的五彩薯基地里种植了土豆等作物，绿色的土豆秧一垄垄铺满农田，刚挖出来的黄色土豆点缀其间，村民们正忙着将这些土豆打包装箱送往广州蔬菜交易市场。笔者获悉，因今年该村推广种植的土豆淀粉率高、品质佳，引来了不少广州等外地的客商，土豆的收购价每公斤元。“按一亩土豆4000斤的产量，扣除每亩2000元的成本，净利润也达到了2000-4800元，今年小土豆可真成‘金豆子’了。”黎胜添说。 黎胜添还透露，他刚刚去县里的工商局申请建立“溪头镇那湖惠民五彩薯专业合作社马铃薯生产基地”。今年冬季，村里计划扩大规模种500亩土豆，还打算购买农机设备，机械化种植收割土豆，降低生产成本。另外，充分吸收去年的种植经验，力争今年每亩土豆产量达到6000余斤。 马铃薯，这种餐桌上的常见食品，如今成为惠东农民致富的“金蛋蛋”。记者近日获悉，惠东县去年冬种马铃薯13万亩，今春收获马铃薯万吨，产值8亿元。不少农民种一季冬种马铃薯（约需百天），亩产纯收入可达万元。据了解，惠东县农业局今年的目标是马铃薯亩产过5000公斤。全县还将建立15万亩冬种马铃薯优势产业带。为此，惠东县农业部门成立了专家组，建立了由50名科技指导员和1000名科技示范户组成的队伍，推广优质高产高效栽培技术，并深入田间地头，为农民解惑释疑。 农民致富 种5亩马铃薯可卖5万多元 沿着通往惠东稔山、铁涌、平海的公路前行，可以看到田野上尚未收获的马铃薯地绿意盎然，正在收获的地里有一堆堆的马铃薯，村民正把它们装进筐里，公路边不时停着一辆小货车，货车旁整齐排列放着几十筐马铃薯，五六位村民们笑呵呵地将马铃薯过秤、装车。 铁涌镇新寮村家家户户都种马铃薯。记者走进新寮村，看见一块地里有七八位村民正在收马铃薯。这块地的主人叫观兴妹，“种4年马铃薯，就可以建起一栋楼了。第一年挣的钱用来建第一层，第二年建第二层，第三年建第三层，第四年挣的钱就用来装修。”观兴妹边比划边和记者说。观兴妹家去年种了5亩马铃薯，亩产达到了4150公斤。按照目前每公斤马铃薯元的价钱，观兴妹家今年可以卖5万多元。“我们已经种了10多年马铃薯了，今年种得少点，往年更多。”观兴妹告诉记者，他们家去年建了一栋占地面积300平方米的楼房，这栋有两层半高的楼房就在马铃薯地旁。 日前，笔者在阳西县溪头镇那湖村200亩土豆地里看到，农民们正在热火朝天地忙着收获土豆，随着一双双手翻开泥土，土豆露出地面。地里到处是一堆堆刚挖出的土豆，丰收的喜悦洋溢在村民们的脸上。 那湖村是有名的“五彩薯村”，去年下半年在五彩薯收获后的农闲期，村干部带领村民们在地里首次种上土豆。村支部书记黎胜添介绍，往年冬季，村民们一般会种上五彩薯、蔬菜等作物，但是由于天气原因，五彩薯常常产量不理想。而蔬菜一般在本地售卖，销量也不好，村民冬季收益不高。去年，在政府部门和村委会的共同牵头下，村中的16户农户和村委会积极利用农闲田共同种植土豆200亩，品种为“荷兰15号”。 黎胜添说：“土豆适宜在5―19℃的气温下生长，阳江冬季气温合适，加上这个品种的土豆销路广阔，生育期短，产量高，11月播种，第二年2月下旬就可收获，充分利用了冬闲时间，增收效果明显。” 笔者在那湖村看到，成片的五彩薯基地里种植了土豆等作物，绿色的土豆秧一垄垄铺满农田，刚挖出来的黄色土豆点缀其间，村民们正忙着将这些土豆打包装箱送往广州蔬菜交易市场。笔者获悉，因今年该村推广种植的土豆淀粉率高、品质佳，引来了不少广州等外地的客商，土豆的收购价每公斤元。“按一亩土豆4000斤的产量，扣除每亩2000元的成本，净利润也达到了2000-4800元，今年小土豆可真成‘金豆子’了。”黎胜添说。 黎胜添还透露，他刚刚去县里的工商局申请建立“溪头镇那湖惠民五彩薯专业合作社马铃薯生产基地”。今年冬季，村里计划扩大规模种500亩土豆，还打算购买农机设备，机械化种植收割土豆，降低生产成本。另外，充分吸收去年的种植经验，力争今年每亩土豆产量达到6000余斤。 马铃薯，这种餐桌上的常见食品，如今成为惠东农民致富的“金蛋蛋”。记者近日获悉，惠东县去年冬种马铃薯13万亩，今春收获马铃薯万吨，产值8亿元。不少农民种一季冬种马铃薯（约需百天），亩产纯收入可达万元。据了解，惠东县农业局今年的目标是马铃薯亩产过5000公斤。全县还将建立15万亩冬种马铃薯优势产业带。为此，惠东县农业部门成立了专家组，建立了由50名科技指导员和1000名科技示范户组成的队伍，推广优质高产高效栽培技术，并深入田间地头，为农民解惑释疑。 农民致富 种5亩马铃薯可卖5万多元 沿着通往惠东稔山、铁涌、平海的公路前行，可以看到田野上尚未收获的马铃薯地绿意盎然，正在收获的地里有一堆堆的马铃薯，村民正把它们装进筐里，公路边不时停着一辆小货车，货车旁整齐排列放着几十筐马铃薯，五六位村民们笑呵呵地将马铃薯过秤、装车。 铁涌镇新寮村家家户户都种马铃薯。记者走进新寮村，看见一块地里有七八位村民正在收马铃薯。这块地的主人叫观兴妹，“种4年马铃薯，就可以建起一栋楼了。第一年挣的钱用来建第一层，第二年建第二层，第三年建第三层，第四年挣的钱就用来装修。”观兴妹边比划边和记者说。观兴妹家去年种了5亩马铃薯，亩产达到了4150公斤。按照目前每公斤马铃薯元的价钱，观兴妹家今年可以卖5万多元。“我们已经种了10多年马铃薯了，今年种得少点，往年更多。”观兴妹告诉记者，他们家去年建了一栋占地面积300平方米的楼房，这栋有两层半高的楼房就在马铃薯地旁。 日前，笔者在阳西县溪头镇那湖村200亩土豆地里看到，农民们正在热火朝天地忙着收获土豆，随着一双双手翻开泥土，土豆露出地面。地里到处是一堆堆刚挖出的土豆，丰收的喜悦洋溢在村民们的脸上。 那湖村是有名的“五彩薯村”，去年下半年在五彩薯收获后的农闲期，村干部带领村民们在地里首次种上土豆。村支部书记黎胜添介绍，往年冬季，村民们一般会种上五彩薯、蔬菜等作物，但是由于天气原因，五彩薯常常产量不理想。而蔬菜一般在本地售卖，销量也不好，村民冬季收益不高。去年，在政府部门和村委会的共同牵头下，村中的16户农户和村委会积极利用农闲田共同种植土豆200亩，品种为“荷兰15号”。 黎胜添说：“土豆适宜在5―19℃的气温下生长，阳江冬季气温合适，加上这个品种的土豆销路广阔，生育期短，产量高，11月播种，第二年2月下旬就可收获，充分利用了冬闲时间，增收效果明显。” 笔者在那湖村看到，成片的五彩薯基地里种植了土豆等作物，绿色的土豆秧一垄垄铺满农田，刚挖出来的黄色土豆点缀其间，村民们正忙着将这些土豆打包装箱送往广州蔬菜交易市场。笔者获悉，因今年该村推广种植的土豆淀粉率高、品质佳，引来了不少广州等外地的客商，土豆的收购价每公斤元。“按一亩土豆4000斤的产量，扣除每亩2000元的成本，净利润也达到了2000-4800元，今年小土豆可真成‘金豆子’了。”黎胜添说。 黎胜添还透露，他刚刚去县里的工商局申请建立“溪头镇那湖惠民五彩薯专业合作社马铃薯生产基地”。今年冬季，村里计划扩大规模种500亩土豆，还打算购买农机设备，机械化种植收割土豆，降低生产成本。另外，充分吸收去年的种植经验，力争今年每亩土豆产量达到6000余斤。 马铃薯，这种餐桌上的常见食品，如今成为惠东农民致富的“金蛋蛋”。记者近日获悉，惠东县去年冬种马铃薯13万亩，今春收获马铃薯万吨，产值8亿元。不少农民种一季冬种马铃薯（约需百天），亩产纯收入可达万元。据了解，惠东县农业局今年的目标是马铃薯亩产过5000公斤。全县还将建立15万亩冬种马铃薯优势产业带。为此，惠东县农业部门成立了专家组，建立了由50名科技指导员和1000名科技示范户组成的队伍，推广优质高产高效栽培技术，并深入田间地头，为农民解惑释疑。 农民致富 种5亩马铃薯可卖5万多元 沿着通往惠东稔山、铁涌、平海的公路前行，可以看到田野上尚未收获的马铃薯地绿意盎然，正在收获的地里有一堆堆的马铃薯，村民正把它们装进筐里，公路边不时停着一辆小货车，货车旁整齐排列放着几十筐马铃薯，五六位村民们笑呵呵地将马铃薯过秤、装车。 铁涌镇新寮村家家户户都种马铃薯。记者走进新寮村，看见一块地里有七八位村民正在收马铃薯。这块地的主人叫观兴妹，“种4年马铃薯，就可以建起一栋楼了。第一年挣的钱用来建第一层，第二年建第二层，第三年建第三层，第四年挣的钱就用来装修。”观兴妹边比划边和记者说。观兴妹家去年种了5亩马铃薯，亩产达到了4150公斤。按照目前每公斤马铃薯元的价钱，观兴妹家今年可以卖5万多元。“我们已经种了10多年马铃薯了，今年种得少点，往年更多。”观兴妹告诉记者，他们家去年建了一栋占地面积300平方米的楼房，这栋有两层半高的楼房就在马铃薯地旁。 日前，笔者在阳西县溪头镇那湖村200亩土豆地里看到，农民们正在热火朝天地忙着收获土豆，随着一双双手翻开泥土，土豆露出地面。地里到处是一堆堆刚挖出的土豆，丰收的喜悦洋溢在村民们的脸上妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈
土豆泥这东西准备时间：4分钟烹饪时间：15分钟特色：土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。用料：土豆 1个鲜肉 50g盐 1/2茶匙（3g）鸡精 1茶匙（5g）胡椒粉 1/2茶匙（3g）油 适量做法：1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。小贴士：要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。还用问吗？土豆泥肯定是把土豆作成泥。一般做法是将土豆连皮一起煮，煮到透心为止（如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好）。将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土豆（建议使用打蛋器）。这就是土豆泥的一般做法。至于各种不同的风味做法，则是在这个基础上加工。可以再将土豆泥炒一炒（不建议，但这样会很香），加入沙拉酱或牛奶（黄油，牛油，奶酪皆可），加点黑胡椒，肉末口味会更加。附：其他做法：什锦土豆泥原料：土豆、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、沙拉酱、少许黄油。做法：把土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，捞出盛入碗中用汤匙把土豆捣成泥状，待用。把黄瓜、胡萝卜洗净切成薄片，再和洗干净的玉米粒一起放锅内煮熟捞出，加在土豆泥中一起搅拌，同时加入沙拉酱、少许黄油一起继续搅拌匀盛小盘即可。***********************************************************************************“青豌豆拌土豆泥”：取炒锅置火上，加入花生油15克烧热，投入花椒，待炸出香味后，将花椒铲出，将油烧在土豆泥上。豌豆剥皮、冲洗，放入热油锅中炒熟，加入少量精盐拌匀，放在土豆泥上，加入白糖、味精，调拌均匀。************************************************************************************“牛肉土豆泥”：牛肉片炸好后用锡箔纸包起来，再加上适量炸汁，配上熟梨肉片，奶酪切片，盖在上面，受热融化。将黄油加热，拌入土豆泥，加盐和胡椒粉调味。将里脊牛肉放在上面，再配些洋苏叶即可。*************************************************************************************“酸奶酪土豆泥”：在土豆泥中加入酸奶酪和足够的牛奶使其成流体状，调入盐和胡椒粉。将土豆泥倒入一个盘中，加热至干后即可。*************************************************************************************奶香型：1.选6到8个样子还算可爱的小土豆，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。差不多时用筷子试探，能很轻松的戳到内部就说明可以了。2.把土豆捞出，沥干水，放入一个大碗中，用合适的工具（偶是用的叉子，不算合适，不过勉强来用）搅阿搅，把土豆搅碎。3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪，（注意牛奶不要放的太冲动，容易把土豆泥弄稀）再继续的搅，直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿，然后就可以吃啦。*******************************************************************************传统型：1.同做法一的第一个步骤。2.同上。3.准备好肉丁，香菇丁，黄瓜丁，西红柿丁。4.倒油入锅，油热后倒入肉丁和香菇丁，翻炒一下，然后将搅拌好的土豆泥倒进去炒，炒的时候放少量酱油，5分钟以后倒入黄瓜丁和西红柿丁，继续翻炒，直到调料搅拌匀了，就ok了。想想还是做点什么……把皮去了，切成2cm左右的小块，放在水里十分钟后用大火煮，煮沸改用中火炖，大约半小时，土豆差不多酥了沥水，放入盐，麻油，用勺子搅拌，因为很酥，所以就成了泥……：）喜欢的话放入蛋黄酱，味道不错哦……这样就成了土豆色拉……很方便*****************************************************************************买小的圆土豆or white土豆，买回洗净后连皮一起煮，煮到皮开肉绽时，用餐叉或筷子很容易插进去的时候就拿出来，用凉水过一下，去皮，用一大碗把去皮的土豆装起来，捣碎成泥，加入一个蛋，少量黄油，cream or milk，最后加点很少的花蕉面，接着捣。捣好待用，起一油锅，（油要少少的），加少量的盐，油6-7成热时加点葱花，炒出香味后加入土豆泥翻炒，一般用小火，5-7分钟，起锅时再加点葱花，装盘，吃，那个香啊！！*****************************************************************************把土豆削皮切块，放开水里加点盐用中火煮到软透，沥干水分后放入大碗或汤锅里。加少许黑胡椒粉。加牛奶（可先加一点儿，等搅拌时如觉得太干再多加点儿）。加融化的黄油（如怕胆固醇高，可用MARGARINE代替。加多少跟据个人喜好。多一点香一些。我一般4，5个中型土豆加1/2 cup 黄油。市售的黄油通常每盒四块，每块1/2 cup）。接下来搅拌。最好是用FOOD MIXER。最简单的那种手提电熨斗状的就行。便宜的10美元就能买到。实在没有，人工搅也行，只是既辛苦又不一定搅得细腻。搅到土豆完全成泥状就行了。吃土豆泥一定要浇GRAVY才好吃。超市里有卖GRAVY MIX。美国人吃土豆泥都是配肉类。家里不论是烤火鸡，还是烧牛肉，鸡翅，都会有汤汁。把汤汁加盐勾浓芡，就是美味的自制GRAVY。喜欢吃绿色蔬菜的，可以把冻豌豆（SWEET PEA）加少许白糖煮熟，加在土豆泥上再浇GRAVY吃。********************************************************************************土豆泥的做法1、先将土豆洗净，煮熟后剥皮(可用微波高火)，放在容器里弄碎成泥(可用牛排捶压碎)。2、准备肉末若干（5个鸡蛋大小的土豆需要1-2两肉末），胡萝卜、黄瓜适量，切成末末。3、将少量油烧热，先将肉末炒熟，然后依次放入胡萝卜、黄瓜末，炒一分钟后，再将土豆泥毛坯放入拌匀，并放入适量的盐（要少放）。4、趁热吃。吃不完可以冷藏，下次吃前放微波炉加热。ps：小朋友应该喜欢吃的，感觉KFC的土豆泥是用粉末泡出来的而不是现压的，休息日做一次吧*************************************************************************土豆两个（小一点，个头圆一些）；鸡蛋一个;少许胡萝卜，芹菜，洋葱；牛奶；色拉酱为了节约火，可以将土豆和鸡蛋一起煮，当鸡蛋煮熟后，先取出，土豆煮得非常烂时，取出，去皮，弄成泥状。将胡萝卜，芹菜，洋葱，鸡蛋切碎，很碎的那种，放入土豆泥中，因为土豆泥比较干，就倒入一些牛奶起到滋润作用，接着拌入色拉酱（不要甜味的），再洒一下黑胡椒粉即可。如果个人口味喜欢还可以自己再放点东东啦。只要自己喜欢就好。****************************************************************************************做法：土豆泥的做法非常的简单，而且还可以根据个人的口味随意选择不同的做法。做法一：（奶香型）1.选6到8个样子还算可爱的小土豆，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。差不多时用筷子试探，能很轻松的戳到内部就说明可以了。2.把土豆捞出，沥干水，放入一个大碗中，用合适的工具（偶是用的叉子，不算合适，不过勉强来用）搅阿搅，把土豆搅碎。3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪，（注意牛奶不要放的太冲动，容易把土豆泥弄稀）再继续的搅，直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿，然后就可以吃啦。做法二：（传统型）1.同做法一的第一个步骤。2.同上。3.准备好肉丁，香菇丁，黄瓜丁，西红柿丁。4.倒油入锅，油热后倒入肉丁和香菇丁，翻炒一下，然后将搅拌好的土豆泥倒进去炒，炒的时候放少量酱油，5分钟以后倒入黄瓜丁和西红柿丁，继续翻炒，直到调料搅拌匀了，就ok了。想想还是做点什么……把皮去了，切成2cm左右的小块，放在水里十分钟后用大火煮，煮沸改用中火炖，大约半小时，土豆差不多酥了沥水，放入盐，麻油，用勺子搅拌，因为很酥，所以就成了泥……：）喜欢的话放入蛋黄酱，味道不错哦……这样就成了土豆色拉……很方便买小的圆土豆or white土豆，买回洗净后连皮一起煮，煮到皮开肉绽时，用餐叉或筷子很容易插进去的时候就拿出来，用凉水过一下，去皮，用一大碗把去皮的土豆装起来，捣碎成泥，加入一个蛋，少量黄油，cream or milk，最后加点很少的花蕉面，接着捣。捣好待用，起一油锅，（油要少少的），加少量的盐，油6-7成热时加点葱花，炒出香味后加入土豆泥翻炒，一般用小火，5-7分钟，起锅时再加点葱花，装盘，吃，那个香啊！！把土豆削皮切块，放开水里加点盐用中火煮到软透，沥干水分后放入大碗或汤锅里。加少许黑胡椒粉。加牛奶（可先加一点儿，等搅拌时如觉得太干再多加点儿）。加融化的黄油（如怕胆固醇高，可用MARGARINE代替。加多少跟据个人喜好。多一点香一些。我一般4，5个中型土豆加1/2 cup 黄油。市售的黄油通常每盒四块，每块1/2 cup）。接下来搅拌。最好是用FOOD MIXER。最简单的那种手提电熨斗状的就行。便宜的10美元就能买到。实在没有，人工搅也行，只是既辛苦又不一定搅得细腻。搅到土豆完全成泥状就行了。吃土豆泥一定要浇GRAVY才好吃。超市里有卖GRAVY MIX。美国人吃土豆泥都是配肉类。家里不论是烤火鸡，还是烧牛肉，鸡翅，都会有汤汁。把汤汁加盐勾浓芡，就是美味的自制GRAVY。喜欢吃绿色蔬菜的，可以把冻豌豆（SWEET PEA）加少许白糖煮熟，加在土豆泥上再浇GRAVY吃。土豆泥的做法1、先将土豆洗净，煮熟后剥皮(可用微波高火)，放在容器里弄碎成泥(可用牛排捶压碎)。2、准备肉末若干（5个鸡蛋大小的土豆需要1-2两肉末），胡萝卜、黄瓜适量，切成末末。3、将少量油烧热，先将肉末炒熟，然后依次放入胡萝卜、黄瓜末，炒一分钟后，再将土豆泥毛坯放入拌匀，并放入适量的盐（要少放）。4、趁热吃。吃不完可以冷藏，下次吃前放微波炉加热。ps：小朋友应该喜欢吃的，感觉KFC的土豆泥是用粉末泡出来的而不是现压的，休息日做一次吧土豆两个（小一点，个头圆一些）；鸡蛋一个;少许胡萝卜，芹菜，洋葱；牛奶；色拉酱为了节约火，可以将土豆和鸡蛋一起煮，当鸡蛋煮熟后，先取出，土豆煮得非常烂时，取出，去皮，弄成泥状。将胡萝卜，芹菜，洋葱，鸡蛋切碎，很碎的那种，放入土豆泥中，因为土豆泥比较干，就倒入一些牛奶起到滋润作用，接着拌入色拉酱（不要甜味的），再洒一下黑胡椒粉即可。如果个人口味喜欢还可以自己再放点东东啦。只要自己喜欢就好。