自动生成目录都是这样子的，把全文复制一下，然后在创建一个 word文档编辑 /选择性粘贴/无格式文本/然后确定一下，试试看。即使不行对你原来的 也没有什么影响，可以的话就更好了，（都是可以的，除非有特殊图表）
方法一：(适用于粘贴前)
1、在网页上对所需要的内容时行复制；
2、在Word中，单击开始---->粘贴---->选择性粘贴；
3、弹出选择性粘贴对话框，选择无格式文本即可，如图所示。
方法二：(适用于粘贴后)
1、选中需要清除格式的文本
2、单击开始---->正文按钮即可。
把鼠标移到图片上面，点右键选择 “复制”打开画板 （小画家）， 在编辑里选择 “粘贴”选择 “另存为。。。” 在输入文件名的下面一栏选 .jpg 存盘
想让目录全部变白，左键单击其他非目录的地方就可以了。自动生成目录是这样子的，打印的时候没有什么影响。
降重技巧：
变换措辞法：
变换措辞时我们可以调整语序，改主动为被动，适当做些增减。我们要做的是，尽量不动关键词，而把其他无关紧要的词语替换掉。但是，有些关键词也是可以替换的。不过学术论文要求准确性，除非有文献支持，约定俗成的某个专业词汇有多种表达形式，否则尽量不要动。
外文文献翻译法：
顾名思义，就是查阅研究领域内的外文文献，特别是高水平期刊的文献，将其中的内容翻译成中文，直接放在自己的论文中，改改语句和不通顺的地方，就是这么简单。
工具翻译法：
就是将别人论文里的文字，用翻译工具（如 google）翻译成英文，再翻译回来，此时句式和结构就会发生改变，我们再自行修改下语病，十有八九可顺利躲过查重。此法方便快捷，可以一大段一大段的修改。缺点是有时候需要多翻译几遍，例如先由中文翻译成英文，再翻译成什么冰岛、阿尔及利亚语等等，最后再翻译成中文。这个方法最大的弊端是，翻译后的语句存在生硬及不通顺的现象，还要我们再梳理一遍。
复述法：
复述法就是在理解原文的基础上，将内容复述出来。其中，要使用多种降重方法，既能保持原意又能完美避开系统判定重复的可能。这基本和自己阅读大量文献后亲笔写差不多，此法需要自己本身能力就不差，且基础扎实，虽然相当耗时耗力，但是无论是从降重效果还是论文质量上来说都颇佳。
人工降重的方法很多，常用的几个就行。1、长句变短句，短句变长句，换种表述方式表达；比如2001年，可以写成二十一世纪初。2、变换表达法把字句换成被字句，类似这种方式进行替换。比如我把他打了，换成他被我打了。3、翻译法把论文中重复率高的句子，翻译成小语种，比如泰语，然后再翻译成英文，英文在翻译成汉语，这种方法虽然快，整体还是有可读性，但是质量还得人工润色。4、机器降重软件或者用Paperbye论文查重软件的机器人降重先整篇降重一遍，可以快速进行修改。辅助自己快速修改论文。
1、外文资料翻译
这也是最常见的一种方法，因为该专业的同学在将论文放到网上之前，通常会先自己翻译成中文然后再把它们放到论文中。但是由于理工科类的书籍和期刊杂志较多，而且很难做好阅读整篇论文的检测结果，所以这样的一种投机取巧的办法是不可取的。
2、变化措辞法
通过改变句子结构，主动语态或被动语态等方式改变表达方式，或者更换关键词，主动句变成被动句两种。这种方法虽然可以减少抄袭字数，但往往是不利于知识产权保护的，既浪费时间又没有效果！所以采用这种方法应该能够起到降低重复率的效果.
3、转换图片法
将别人论文里的内容截成图，放入自己的论文中。因为知网查重系统目前只能检测文字性的内容，而不能检测像图片这种非文字内容。此法可以避免重复劳动，但这相当于增加了字数，因此仍然会被认为是不合逻辑的内容，所以这种方法需要适度运用。
网页链接
论文降低查重率方法如下：
修改方法一上下文互换
如果copy的段落篇幅比较长，最好是整段来改，将段落的语法本末倒置之后，重新按照自己的理解写。可以在原来的每句话之间加入和这些话意思差不多的话，既可以打乱原来的结构，又能增加字数。
修改方法二同义词替换
中国语言博大精深，想要替换个名词不是难事，再润色一番，完美通关查重啊。如果遇到长的名词，就可以百度到这个名词的意思，然后用名词的解释去替换，又可以增加字数和减少百分比了。
修改方法三排比句
这个方法是针对那些对论文的背景介绍，还有对设计的产品的功能特点描述来用的。很多特点都是用顿号隔开的，比如“XX具有稳定性好、耐高压、抗腐蚀的特点”，这样的句子修改语序是不行的，肯定都被用了n多次了。
不过我们可以换成“XX的结构稳定，在任何环境和条件下都能保持原状；XX可以抗拒大的压强，在运用时为XX提供了保障；XX不易发生氧化还原反应，受自然环境的影响小”，哈哈这样改和原创其实没有什么区别了，不过比较费时，没有语言功底不好来的。
修改方法四该删就删
那些短小精悍的句子没有必要再留着的时候就删了吧，能降低不少重复率呢。这也是我最后一次查重总字数比较少的原因之一。当断则断不断则乱！总的来说，改重复的时候才是真正理解论文真谛和知道自己不足的时候，大家加油，都能顺利毕业的。
修改方法五智能降重
这是一个又省时又省事的方法，我前阵才发现的。早检测论文查重系统有一个“智能降重”的功能，选中标红的句子，系统会自动给出修改的建议，降重贼快。
但是有一点不好，就是必须要在早检测查重完之后才能使用这个功能。不过还好早检测查重比较便宜，反正论文是要查重的，在早检测查重也是一样的。
1、电脑打开Word文档。2、打开Word文档之后，鼠标右键点击正文空白处，然后点击段落。3、进入段落设置页面，在缩进和间距页面中，在特殊格式中选中首行缩进，然后度量值改为2个字符就可以了。4、设置好首行缩进后，点击确定，返回正文，首行缩进两个字符就改好了。
编辑这个样式，左边“题录”-“前缀与后缀”，右边有[题录编号]，你把光标放到[题录编号]右边，看看是不是有多余的空格，你从最右边删除几个空格试试。
（1）切换至普通视图，选择视图->脚注。（2）从尾注下拉列表中选择尾注分隔符，如果有横线，点击delete，删除后，留下一个回车符，右击鼠标选字体->字号直接输入数字1，已经最小了，然后选择段落，把行距设为最小值0磅，就完全消除了（3）再选择尾注连续分隔符，操作和（2）一样，然后切换至页面视图，你会发现那个回车符没有了。
在段落选项卡中选择列表，找到下方定义新的多级列表，以此点选二三级标题在样式输入框中删除后面的点，当然还要注意其他地方的格式。如图
在办公的时候经常用word写文档，有时候会copy其他地方的内容或网上的内容，编排的时候就需要清除格式好好的排版下了。那么下面就由我给大家分享下word取消格式的技巧，希望能帮助到您。
word取消格式 方法 一：
步骤一：打开文档内容，选中所需要清除格式的内容，打开菜单栏上的“格式”，选中“显示格式”或“样式和格式”。
步骤二：选中“显示格式”或“样式和格式”的时候，右边栏目上会弹出“显示格式”栏目。
步骤三：在右侧“显示格式”栏目上-》“所选文字”处点击下拉箭头，选中“清除格式”。
步骤四：以上框住的内容去掉格式后的效果，就是word默认的格式。
word取消格式方法二：
使用word自带的清除格式功能，选中需要清除格式的文字，然后如图选中样式下拉框中的清除格式文字，就可以将这段文字的格式去除了。
word取消格式方法三：
步骤一：使用word格式刷工具，将已经编辑好的文字格式复制到这段从网上复制回来的文字，就可以了。
步骤二：以上前面三种清除格式方法能做到完全去除格式而不能修改一部分格式，那么我们要清除一部分word格式的方法如下，首先选中需要修改格式的文字，然后点击选择格式菜单下的显示格式。
把鼠标移到图片上面，点右键选择 “复制”打开画板 （小画家）， 在编辑里选择 “粘贴”选择 “另存为。。。” 在输入文件名的下面一栏选 .jpg 存盘
方法一：(适用于粘贴前)
1、在网页上对所需要的内容时行复制；
2、在Word中，单击开始---->粘贴---->选择性粘贴；
3、弹出选择性粘贴对话框，选择无格式文本即可，如图所示。
方法二：(适用于粘贴后)
1、选中需要清除格式的文本
2、单击开始---->正文按钮即可。