东京奥运会已经落下帷幕
我们见证了苏炳添的一飞冲天
惊叹于14岁的全红婵满分上演“水花消失术”
......
这个夏天
奥运赛场上最动人的瞬间
不只是夺冠的那一刻
一些你可能没有留意到的“奥运瞬间”
与胜负无关
却诠释了
“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克精神
为对手骄傲
8月3日
中国体操小将管晨辰
夺得女子平衡木冠军后
管晨辰和平衡木亚军唐茜靖激动拥抱
而站在一旁笑容灿烂、真诚祝福的
则是美国体操名将拜尔斯和苏妮莎·李
苏妮莎·李
虽然没有在平衡木决赛中赢得奖牌
但看到管晨辰拿下冠军后
她还是非常高兴
在社交媒体上
晒出与管晨辰的合影
并配文说：“我太骄傲了！”
她们以这种方式“同框”
让人内心倍感温暖
有网友说：
“这也是一种奥林匹克精神的体现！”
超越胜负的友爱
在田径赛场
美国选手杰维特
和博茨瓦纳选手阿莫斯
在800米半决赛中
虽然因纠缠在一起而摔倒
但他们并没有生气
而是互相搀扶对方站起来
肩并肩一起完成了比赛
在以往的印象中
奥运赛场上
有着太多“你死我活”的较量
但他们相互搀扶的那一刻
我们感受到的是
超越胜负的友爱
这就是奥林匹克格言中
“更团结” 的体现吧
用热爱诠释奥林匹克精神
7月25日
2020东京奥运会女子体操资格赛
我们再次看到了一个熟悉的身影
乌兹别克斯坦体操名将
丘索维金娜
是的
46岁的“丘妈”又来了
在20多岁就被称为“老将”的体操界
是个绝无仅有的神话
然而
英雄迟暮
她止步于资格赛
也结束了她八届奥运会之旅
娇小却坚强的她
终究没有忍住奔涌而出的眼泪
更像个需要疼爱的孩子
丘索维金娜一直是体操界的名将
大大小小的比赛
赢得数十块奖牌
她曾靠变卖家产、疯狂参赛
来赚钱给得白血病的儿子治病
儿子病好之后
很多人一度以为
她会在那之后告别体操
但她却依然选择在赛场上
奔跑、腾空、旋转……
竞技 体育 永远逃不脱年龄的局限
但运动员们用热爱
诠释的奥林匹克精神
始终会让我们热泪盈眶
永不服输从头再来
8月2日
在3:0击败阿根廷队后
中国女排以2胜3负的成绩
无缘东京奥运会八强
结束了本次奥运会征程
比赛结束后
现场响起《阳光总在风雨后》的歌声
中国女排的姑娘们
向带领她们走过
两个奥运周期的郎平教练深鞠一躬
队里年龄最小的李盈莹第一个哭了
随后越来越多的队员眼眶湿润了
郎平与队员们逐一拥抱
感人一幕
让人“破防”
郎平在接受采访时说：
“比赛场上不可能是一帆风顺
输球不能输人
起码要有奋斗的渴望”
竞技 体育 的精神
不是永远不输
而是永不服输
中国女排
从头再来
“两奥”乒乓球比赛第一人
少一只手打球
难度可想而知
被称为乒乓球场上“断臂维纳斯”的
波兰选手纳塔利娅·帕尔蒂卡
一出生就没有右前臂和手掌
32岁的她是 同时参加
奥运会和残奥会乒乓球比赛第一人
她曾挑战王楠、张怡宁等
世界顶尖球员
在东京奥运会乒乓球女子单打第二轮比赛中
帕尔蒂卡无缘下一轮
她的努力与行动
很好地诠释了奥林匹克精神
体育 是拯救与希望
本届东京奥运会上
难民代表团引人注目
他们代表的是
全世界范围内8000多万的难民
你可能在奖牌榜上
看不到他们的名字和国家
他们可能冒着生命危险
才换来今天参加比赛的机会
体育 对他们来说
有着特别的意义
关于拯救和希望
作为今年难民代表团旗手的
尤丝拉·马尔迪尼出生在叙利亚
本是被叙利亚奥委会选中的游泳健将
因为叙利亚内战
尤丝拉全家人只得逃往欧洲
在去往希腊的小船上
只有六七人容量的船挤上了20个人
很快就在爱琴海中央熄火了
尤丝拉和会游泳的姐姐跳下船
在海水中游了3个多小时
生生把船推到了岸边
“那是艰难、非法的旅程
很多人死在了途中”
逃到德国之后
在俱乐部的支持下
她克服恐惧重新开始训练
提及难民团，尤丝拉这样说
“在这支队伍里
每个人都有自己的故事和挣扎
他们向人们传达了希望
你可以经历非常艰难的事情
仍然继续前进”
书写不一样的奥运篇章
在东京奥运会上
12岁的女子乒乓球小将
亨德·扎扎感动了很多人
她来自战火纷飞的叙利亚
是东京奥运会最年轻的
参赛运动员之一
虽在奥运首秀中没能晋级
但她已创造了 历史
5岁时，扎扎开始与
哥哥一起练习乒乓球
在饱受战火摧残的童年里
躲在屋里打球成了她
唯一的精神慰藉
就算训练场停电、高温、不通风
扎扎也从未放弃训练
“打乒乓球是我人生中最重要的事情”
到东京参加奥运会
是她给叙利亚、父母的礼物
中国奥委会了解到扎扎的情况后
邀请她到中国接受训练
如果一切顺利
扎扎将在今年9月来到中国
这个夏天渐渐远去
奥运赛场上的健儿也将回到各自的国家
开始各自不同的生活
每位运动员都有夺冠的梦想
有些人可能永远无法企及
但在同一个奥运赛场上
他们挥洒的汗水流过的泪
都是奥林匹克精神的诠释
更快、更高、更强——更团结
这是东京奥运会开幕式前3天修改的格言
运动员之间的深厚情谊
是“更团结”的生动实践
奥运让世界“更团结”
更是每一位世界公民的共同期待
素材来源 人民日报 河南省教育厅
编辑 雷丹
素材1：感谢憎恨我的人
8月17日，中国军团的第8枚金牌诞生于泳池，年轻的罗雪娟在不起眼的第1赛道夺取了女子100米蛙泳冠军。女蛙王在赛后接受记者采访时激动地说：“我要感谢生我养我的父母，感谢我的教练，还要感谢那些关心我、爱护我和憎恨我的人。”
点评：
人生的动力来自于疼爱你的父母，来自于真诚帮助你的朋友，来自于许许多多关爱你的人。但对手的蔑视、敌人的憎恨，也同样可以激发一个人的动力。罗雪娟的话中充满了哲理，实在值得品味啊！
素材2：可敬的“游击队长”
瓦尔德内尔，这是热爱乒乓球的人不会忘记的名字。正是这位可敬的“游击队长”，使中国乒乓球尝到了失败的痛苦，也品到了胜利的欢乐。
从1983年东京世界锦标赛上力拼蔡振华开始，到 年雅典奥运会酣战王励勤，粗略计算一下，曾经和老瓦对阵的中国选手已经更迭了五六代人：蔡振华，江嘉良，陈龙灿，马，刘国梁，直至本届奥运会败在他手下的马林……是否可以说，如果没有了瓦尔德内尔，中国乒乓球队便是一位没有对手的武林高手，便是寂寞的'独孤求败，捧起冠军奖杯时也会少了一层激动与欣喜。
点评：
从16岁出道开始，这位乒坛常青树将蔡振华打成了主教练，将江嘉良打得不见了踪影，将刘国梁打得发了福，可他，依然拖着镶着两块钢板的双腿征战于世界各地。“乒乓是我的生活，乒乓是我的快乐！”39岁的老瓦的话或许能给我们很多启示。
老瓦，北京欢迎你！
素材3：“老干部”的笑脸
进入北京少年体校不久，张怡宁就有了个雅号：老干部。不为别的，就因为她的一张冷脸。确实，在无数次的国际国内比赛中，我们看到的几乎是一张同样的脸，一张可与“石佛”李昌镐媲美的脸：冷漠而缺乏表情。但是，当她以4比0轻松战胜朝鲜选手金香美、夺得女子单打金牌的时候，22岁的“老张”露出了一脸的灿烂。
点评：
王楠之于张怡宁，就如当年的邓亚萍之于乔红，就如韩国男子足球之于中国男子足球。两年前的世界锦标赛上，张怡宁在以3比0领先的大好形势下被王楠成功翻盘，这座山压得她太沉重了。在人生之旅中，我们也会遇到这种难以逾越的山，也会被压得喘不过气来。但当我们一旦冲破了这一阻碍的时候，便会觉得一身轻松，便更能理解“老张”灿烂笑脸中所包含的辛酸。
可以这样写，给你一个大纲，供你参考。 浅论如何从专业角度欣赏乒乓球比赛 乒乓球是一项无规律的非周期性运动，这就决定了该项运动具有高度的复杂性和特殊性。表现在技术层面的是击球方法多，技术种类多，技术动作之间的转换快、衔接紧，技术使用的随机性高，变化快，不确定性的因素广泛存在。体现了乒乓球运动的真正魅力。 比赛中，队员之间的技术对抗主要表现在双方如何通过速度、力量、旋转、落点和节奏来抑制对方的长处，为自己的进攻寻找机会，创造条件。 从乒乓球专业角度出发，可以从以下几个方面欣赏比赛，进而丰富和提高个人的乒乓球技术水平。1、技术的使用及其合理性，包括手法运用、步法运用以及手法和步法的协调性。比如手法有：发球的形式（正、反手，高、低抛，下蹲）， 旋转性质的变化（ 上、下旋， 左、右侧旋，混合旋转）， 线路落点的变化（ 左、右、长、短）；步法有并步、单步、交叉步等的使用。 2、所制定的各种战术的运用及其有效性，包括：发球抢攻、接发球抢攻、搓攻组合、台内短球与底线长球的处理方法、手段以及攻守转化的时机等 3、临场应变能力及非常规技术动作的使用 4、比赛风貌或精神 5、新器材（底板、套胶等）的使用 6、裁判的尺度与规则的理解把握
在鹿特丹世乒赛上，中国男女乒乓球队又一次让世界各国铩羽而归，金牌囊括。再一次证明中国是世界唯一的乒乓球超级大国，霸业难撼。中国只有这一体育项目可与美国国家地位相媲美。令国人骄傲，也令世人叹息。中国人再一次囊括全部冠军，首先还应该是可喜可贺。这是实力的反映，也是雄厚基础的胜出。古人云治大国如烹小鲜，今人曰治大国如打乒乓。凡是出类拔萃之举，皆在于认识、掌握规律，意志坚韧般地前冲。多年奋进才如今唾手可得，怎可榻上让得他人？乒乓球运动也是竞技体育项目，竞技体育的特征就是通过技术的提高使竞争愈发激烈，不断突破技术的极限，从而更具观赏性，更赢得参与。这就如同世界由单极向多极的发展，建立世界新秩序，就要制衡一国独大，给予各国发展的机会公平。大本身不错，但是大压制小，就容易遏制小的发展动力、途径和信心。乒乓球是世界的，而不仅是国人的，就需要世界的参与，就需要给世界各国以发展这项运动的动力、途径和信心，消除望中生畏，一中独强的心理回避脱离症，形成抑制和反抑制的发展机制。这就需要在规则上进行改动，限制国人形成的垄断技术，鼓励世人创新技术；限制国人通过改变国籍参赛，鼓励国人参加世界俱乐部比赛。就象足球那样，巴萨是球星荟萃的巴萨，西班牙就是世界冠军的西班牙。世界冠军是赢来的，不是让来的，让是对人的不尊重。世界各国风采峥嵘，乒乓球世界才会更加精彩绝伦。
可以这样写，给你一个大纲，供你参考。 浅论如何从专业角度欣赏乒乓球比赛 乒乓球是一项无规律的非周期性运动，这就决定了该项运动具有高度的复杂性和特殊性。表现在技术层面的是击球方法多，技术种类多，技术动作之间的转换快、衔接紧，技术使用的随机性高，变化快，不确定性的因素广泛存在。体现了乒乓球运动的真正魅力。 比赛中，队员之间的技术对抗主要表现在双方如何通过速度、力量、旋转、落点和节奏来抑制对方的长处，为自己的进攻寻找机会，创造条件。 从乒乓球专业角度出发，可以从以下几个方面欣赏比赛，进而丰富和提高个人的乒乓球技术水平。1、技术的使用及其合理性，包括手法运用、步法运用以及手法和步法的协调性。比如手法有：发球的形式（正、反手，高、低抛，下蹲）， 旋转性质的变化（ 上、下旋， 左、右侧旋，混合旋转）， 线路落点的变化（ 左、右、长、短）；步法有并步、单步、交叉步等的使用。 2、所制定的各种战术的运用及其有效性，包括：发球抢攻、接发球抢攻、搓攻组合、台内短球与底线长球的处理方法、手段以及攻守转化的时机等 3、临场应变能力及非常规技术动作的使用 4、比赛风貌或精神 5、新器材（底板、套胶等）的使用 6、裁判的尺度与规则的理解把握
乒乓球发球论文发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的 发球，可以起到先发制人的作用。也正是由于发球技术在比赛中所起的独特作用，国际“乒联”才不断地对发球规则进行修改，以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁,使比赛更具观赏性，以此推动乒乓球运动的发展。现就乒乓球运动各个发展时期的主要发球以及为限制发球的威胁而修改的规则进行阐述，并针对现阶段的发球训练提出相应的训练方法与要求。 1 各个时期的主要发球与发球规则 纵观发球发展的历史，每一次发球规则的修改，都是由于乒乓球运动技术有了新的发展，发球给对方造成了较大的威胁，从而降低了比赛的对抗性和观赏性，使竞赛活动出现新的情况下产生的。自从19世纪后半叶有了乒乓球运动以来，就有了发球，但由于当时所使用的器材与现在大不一样，不可能发出有一定速度和旋转质量的球。因此，规则并没有对发球 进行过多的限制。50年代海绵拍的出现，发球的旋转才从单一的用胶皮后发下旋球发展到可以发现旋转较强的侧上、侧下旋球。并随之出现了“下蹲式”合力发球，由于这种发球受合力影响，旋转较强烈，有较大的威胁。第28届世乒赛后，国际“乒联”对规则进行了修改，规定了抛起的球从最高点下降时才能击球，因此认定合力发球是不合法发球。60年代随着乒乓球运动的发展，发球质量也有了很大的提高，更注重发球的旋转与速度，开始出现了高抛发球，但由于并没有给接球方带来很大的威胁，所以，规则并未对这些新的发球技术进行过多的限制。70年代我国的前三板技术有了新发展，发球技术也有了较大的突破。尤其是进一步发展和创新了高抛发球的技术,使它能够在同一位置用相似的手法发出不同旋转和落点的球，并且这一技术很快被世界各国的运动员广泛采用，发球逐渐给接球方带来了威胁。80年代，发球的隐蔽性和威胁性越来越突出。尤其是运动员充分利用发球规则的不完善或漏洞，运用各种手段，使比赛出现了“观众难理解、选手难掌握”的危机现象。如发球时利用相同颜色但不同性能的球拍进行“倒拍”和“遮挡”并配以发球跺脚，让对方无法判断是用什么样的覆盖物击的球，使接球员在接球的瞬间成为“瞎子”和“聋子”，使发球的效果达到了令乒坛舆论为之哗然的地步。国际“乒联”为了降低发球的“隐蔽性、突然性、威胁性”，让乒乓球运动具有观赏性，便对规则进行了一场“革命”。要求球拍的两面必须是不同颜色，发球时，球拍必须始终高于球台水平面；发球时不能跺脚；击球时，球同球网之间的距离不得比身体同球网之间的距离更远等一系列的修改。 进入21世纪，乒乓球运动已经处于一个巅峰时代，各种打法的技术已近极致，很难有大幅度的突破。为了推动乒乓球运动更好地走向社会，进入市场，让比赛变得更加激烈、精彩。国际乒联又进行了一系列的改革，如球体变大；比分缩短以及发球无遮挡等。使发球技术受到了前所未有的限制，把发球的威胁降到了最低。 2 提高发球质量的三大要素 从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。 2．1 加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。 2．2 控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。 2．3 提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。 3 发球训练的要求和训练的方法 3，1 要有恒心。发球训练是比较枯燥的，而且并非一朝一夕就能练就的，它需要经过长期训练的积累。要练好发球，除了要充分认识发球的作用，更主要的是要从小培养对发球的兴趣，只有对发球有了浓厚的兴趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。 3．2 吃透发球规则的精神。高质量的发球必须规范，特别是对青少年运动必须讲明规则的要点，尤其是规则，必须对发球规则做到理解渗透。发球违例的现象有许多种，在青少年中比较常见的有：不执拍手未张开伸平；抛球时，不执拍低于比赛台面；抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。要做到发球无遮挡，就要求发球员的不执拍手在抛球后，应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此，在进行发球训练时，就要注意纠正违规的发球技术，特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。 3．3 建立正确的概念。在发球练习前，要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系，帮助运动员弄清各种发球的特性，明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。 3．4发球训练的手段 3．4．1 多球训练。这是发球训练中最基础的训练方法，它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。 3．4．2 高水平队员陪练。发球和接发球是一对相辅相成的技术，其互练的效果最好。如果接球方的接球能力较强，水平较高，就更有利于发球者尽快提高发球技术。而且可以在高水平接发球队员的指导下，有针对性地练习发球技术的某一环节，突破某一难点。 3．5 配套成龙，精练一套。为了某一种发球能发挥作用，必须要有配套的干扰配合。如，强烈下旋球，要有不转球配合；短球要有长球配合等。一套发球的变化应尽量多，包括速度、旋转和落点变化。但在训练中要求“精”，要根据自己特长，掌握一两种技术精、质量高的发球，切忌贪多求全而技术不精。 3．6 改进和创新发球技术，适应新规则。发球新规则并没有完全否定原来的一切发球技术，比如下蹲发球、反手低抛发球和反手高抛发球等都可以延用或加以改进和创新。尤其是反手高抛发球，由于反手发球的击球位置原本就在发球方身体的前面，比较容易适应新规则的要求，加上高抛发球能够加快球的速度、加大球的力量，从而增加球的旋转。因此，着重研究反手高抛发球技术并加以创新，显然有其优越的条件。
发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的 发球，可以起到先发制人的作用。也正是由于发球技术在比赛中所起的独特作用，国际“乒联”才不断地对发球规则进行修改，以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁,使比赛更具观赏性，以此推动乒乓球运动的发展。现就乒乓球运动各个发展时期的主要发球以及为限制发球的威胁而修改的规则进行阐述，并针对现阶段的发球训练提出相应的训练方法与要求。 1 各个时期的主要发球与发球规则 纵观发球发展的历史，每一次发球规则的修改，都是由于乒乓球运动技术有了新的发展，发球给对方造成了较大的威胁，从而降低了比赛的对抗性和观赏性，使竞赛活动出现新的情况下产生的。自从19世纪后半叶有了乒乓球运动以来，就有了发球，但由于当时所使用的器材与现在大不一样，不可能发出有一定速度和旋转质量的球。因此，规则并没有对发球 进行过多的限制。50年代海绵拍的出现，发球的旋转才从单一的用胶皮后发下旋球发展到可以发现旋转较强的侧上、侧下旋球。并随之出现了“下蹲式”合力发球，由于这种发球受合力影响，旋转较强烈，有较大的威胁。第28届世乒赛后，国际“乒联”对规则进行了修改，规定了抛起的球从最高点下降时才能击球，因此认定合力发球是不合法发球。60年代随着乒乓球运动的发展，发球质量也有了很大的提高，更注重发球的旋转与速度，开始出现了高抛发球，但由于并没有给接球方带来很大的威胁，所以，规则并未对这些新的发球技术进行过多的限制。70年代我国的前三板技术有了新发展，发球技术也有了较大的突破。尤其是进一步发展和创新了高抛发球的技术,使它能够在同一位置用相似的手法发出不同旋转和落点的球，并且这一技术很快被世界各国的运动员广泛采用，发球逐渐给接球方带来了威胁。80年代，发球的隐蔽性和威胁性越来越突出。尤其是运动员充分利用发球规则的不完善或漏洞，运用各种手段，使比赛出现了“观众难理解、选手难掌握”的危机现象。如发球时利用相同颜色但不同性能的球拍进行“倒拍”和“遮挡”并配以发球跺脚，让对方无法判断是用什么样的覆盖物击的球，使接球员在接球的瞬间成为“瞎子”和“聋子”，使发球的效果达到了令乒坛舆论为之哗然的地步。国际“乒联”为了降低发球的“隐蔽性、突然性、威胁性”，让乒乓球运动具有观赏性，便对规则进行了一场“革命”。要求球拍的两面必须是不同颜色，发球时，球拍必须始终高于球台水平面；发球时不能跺脚；击球时，球同球网之间的距离不得比身体同球网之间的距离更远等一系列的修改。 进入21世纪，乒乓球运动已经处于一个巅峰时代，各种打法的技术已近极致，很难有大幅度的突破。为了推动乒乓球运动更好地走向社会，进入市场，让比赛变得更加激烈、精彩。国际乒联又进行了一系列的改革，如球体变大；比分缩短以及发球无遮挡等。使发球技术受到了前所未有的限制，把发球的威胁降到了最低。2 提高发球质量的三大要素 从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。2．1 加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。2．2 控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。2．3 提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。3 发球训练的要求和训练的方法3，1 要有恒心。发球训练是比较枯燥的，而且并非一朝一夕就能练就的，它需要经过长期训练的积累。要练好发球，除了要充分认识发球的作用，更主要的是要从小培养对发球的兴趣，只有对发球有了浓厚的兴趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。3．2 吃透发球规则的精神。高质量的发球必须规范，特别是对青少年运动必须讲明规则的要点，尤其是规则，必须对发球规则做到理解渗透。发球违例的现象有许多种，在青少年中比较常见的有：不执拍手未张开伸平；抛球时，不执拍低于比赛台面；抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。要做到发球无遮挡，就要求发球员的不执拍手在抛球后，应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此，在进行发球训练时，就要注意纠正违规的发球技术，特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。3．3 建立正确的概念。在发球练习前，要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系，帮助运动员弄清各种发球的特性，明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。3．4发球训练的手段3．4．1 多球训练。这是发球训练中最基础的训练方法，它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。3．4．2 高水平队员陪练。发球和接发球是一对相辅相成的技术，其互练的效果最好。如果接球方的接球能力较强，水平较高，就更有利于发球者尽快提高发球技术。而且可以在高水平接发球队员的指导下，有针对性地练习发球技术的某一环节，突破某一难点。3．5 配套成龙，精练一套。为了某一种发球能发挥作用，必须要有配套的干扰配合。如，强烈下旋球，要有不转球配合；短球要有长球配合等。一套发球的变化应尽量多，包括速度、旋转和落点变化。但在训练中要求“精”，要根据自己特长，掌握一两种技术精、质量高的发球，切忌贪多求全而技术不精。3．6 改进和创新发球技术，适应新规则。发球新规则并没有完全否定原来的一切发球技术，比如下蹲发球、反手低抛发球和反手高抛发球等都可以延用或加以改进和创新。尤其是反手高抛发球，由于反手发球的击球位置原本就在发球方身体的前面，比较容易适应新规则的要求，加上高抛发球能够加快球的速度、加大球的力量，从而增加球的旋转。因此，着重研究反手高抛发球技术并加以创新，显然有其优越的条件。 就这些了，要凑字数的话，就多加些~~~~~~~~
关于乒乓球多球训练方法的探讨
作者：黄国坚
摘要：以少年乒乓球运动员为对象，观察多球训练法对提高乒乓球运动员技术、专项素质及意志品质的效果。
关键词：乒乓球；少年运动员；多球；技术；专项素质；意志品质
DOI： CNKI:SUN:
被引量： 45
年份： 1999
以上内容来源于学术堂
素材1：感谢憎恨我的人
8月17日，中国军团的第8枚金牌诞生于泳池，年轻的罗雪娟在不起眼的第1赛道夺取了女子100米蛙泳冠军。女蛙王在赛后接受记者采访时激动地说：“我要感谢生我养我的父母，感谢我的教练，还要感谢那些关心我、爱护我和憎恨我的人。”
点评：
人生的动力来自于疼爱你的父母，来自于真诚帮助你的朋友，来自于许许多多关爱你的人。但对手的蔑视、敌人的憎恨，也同样可以激发一个人的动力。罗雪娟的话中充满了哲理，实在值得品味啊！
素材2：可敬的“游击队长”
瓦尔德内尔，这是热爱乒乓球的人不会忘记的名字。正是这位可敬的“游击队长”，使中国乒乓球尝到了失败的痛苦，也品到了胜利的欢乐。
从1983年东京世界锦标赛上力拼蔡振华开始，到 年雅典奥运会酣战王励勤，粗略计算一下，曾经和老瓦对阵的中国选手已经更迭了五六代人：蔡振华，江嘉良，陈龙灿，马，刘国梁，直至本届奥运会败在他手下的马林……是否可以说，如果没有了瓦尔德内尔，中国乒乓球队便是一位没有对手的武林高手，便是寂寞的'独孤求败，捧起冠军奖杯时也会少了一层激动与欣喜。
点评：
从16岁出道开始，这位乒坛常青树将蔡振华打成了主教练，将江嘉良打得不见了踪影，将刘国梁打得发了福，可他，依然拖着镶着两块钢板的双腿征战于世界各地。“乒乓是我的生活，乒乓是我的快乐！”39岁的老瓦的话或许能给我们很多启示。
老瓦，北京欢迎你！
素材3：“老干部”的笑脸
进入北京少年体校不久，张怡宁就有了个雅号：老干部。不为别的，就因为她的一张冷脸。确实，在无数次的国际国内比赛中，我们看到的几乎是一张同样的脸，一张可与“石佛”李昌镐媲美的脸：冷漠而缺乏表情。但是，当她以4比0轻松战胜朝鲜选手金香美、夺得女子单打金牌的时候，22岁的“老张”露出了一脸的灿烂。
点评：
王楠之于张怡宁，就如当年的邓亚萍之于乔红，就如韩国男子足球之于中国男子足球。两年前的世界锦标赛上，张怡宁在以3比0领先的大好形势下被王楠成功翻盘，这座山压得她太沉重了。在人生之旅中，我们也会遇到这种难以逾越的山，也会被压得喘不过气来。但当我们一旦冲破了这一阻碍的时候，便会觉得一身轻松，便更能理解“老张”灿烂笑脸中所包含的辛酸。
奥运圣火是划过如焰火般的晚霞，闪着璀璨而迷人的流动美；奥运圣火是铸满了魄力和英勇的箭矢，飞动着祖国胜于一切的荣誉光环；奥运圣火是反映成银白镶着清辉的浪，汹涌着热血的激情。 奥运圣火使天空不断闪现燃烧的星球，我们在凝望、等待，欢呼、鼓掌。不必说运动队健儿们超人的意志以及那闪着金光的荣誉，不必说他们付出的汗水和努力，就单单对于我们最直观的视觉带来的体味就热血沸腾。 他们在奥运圣火的熊熊燃烧之下，挥动自己的双臂追求着自己的目标和理想。高难度的动作，超时间的训练，跨强度的磨炼，积极的意识……他们凭借超人的代价对时代和历史进程的意义有着无法磨灭的贡献。我们或许没有他强健的体魄，但他们为祖国荣誉奉献的情怀以及那种“苦其心志，劳其筋骨”的精神多么令我们钦佩！ “热爱祖国不应当消极的满足于现状，而应当是生气勃勃的改进现状。”别林斯基这样说。中国以绚丽的32枚金牌揭下了奥运会上光辉的篇章，这是何等地令人振奋，令人自豪！我相信在北京2008奥运会我们定会昂首于世界的顶端。 奥运精神的星火照亮了每个人。我们是高科技网络社会的新一代，同样肩负着历史的使命，而那奥运圣火恰恰就是一面炽热的旗帜指引我们前进。奥运健儿们拿自己的青春和生命释放自己的光彩，星空下被多少人传诵着无与伦比的伟大！ 生命的短暂和青春的易逝提醒着我们必须珍视。往前期待时总是永无止境的漫漫长路，往来时回顾却疾如电光石火的一梦。是谁用持久的耐力，把岩石一层层地逐渐磨成细粉，雕凿出他心中所要的形象？他们曾用生命在运动场上挣扎过搏斗过哭过给过也取过，在他们眼前，那天一片湛蓝上闪烁着无数闪光的银芒，我们却总想办法掩饰或者粉饰自己的疏懒和逃避，是奥运精神在激活我们沉迷而不自知的心，是奥运圣火点燃着我们追求的灯塔，对此蓬勃茁状的生命在复苏，生命应该有着多么强大的力量。 生命里有一种力量会让我们痴狂。青山依旧在，几度夕阳红？我们一生需要不断地学习、修正，努力使自己能够达到心中企望的标准。人生中，坎坷荆棘不可避免，只要忠于自己的信仰，一定会见到阳光大道。不经历风雨，怎能见彩虹？生命本该在激流湍石中走过，才构筑出许多不可名状的美好。 “苦心人，天不负。”群不见越王勾践卧薪尝胆，三千越甲可吞吴：“有志者，事竟成”，项羽破釜沉舟，百二秦关终属楚。同样是厨师疱丁解牛“游刃有余”，这就是意志和日复一日的磨炼！奥运健儿们正是用这种精神创造了生命的价值。 上帝是公平的，只要我们奋斗，他定不吝啬，因为天道酬勤。奥运圣火是气冲凌霄的山峰，为我们指明目标；奥运精神是气度绵延的万里长城，赋予我们勇武的魄力。拿出气势拿出勇气，找到一窗属于自己的山海，因为我们也是一道应该绚丽的风景！ 闪着炽热火焰的星—奥运圣火，生命因你而亮丽，生命因你炫出色彩；视你永远燃烧，生生不息，也祝福我们自己。在“雾失楼台，月迷津度”之时不会忘记你！ 同一个世界 同一个梦想 随着“同一个世界、同一个梦想”这响亮口号的诞生，北京申奥口号“新北京、新奥运”也完成了它的历史使命，光荣“退休”了。 这个新生儿像火红的中国结一样，把人们的心声凝聚在一起，交织成2008北京奥运会的主旋律——同一个世界，同一个梦想!是团结、是友谊、是进步、是和谐、是参与与梦想！ 人文和谐，绿色生态，科技进步，既是北京前进的方向，又是时代发展的趋势。开放的中国，崛起的北京，用她那古老而神秘的文明底蕴，现代化发展的惊人速度，感召着人类的心灵，吸引着世界的目光。2008年的北京奥运会，必将使五洲四海的朋友身处同一个世界，感受同一个梦想。世界给北京一个机会，北京将还复世界一个惊喜！ 然而，我们眼前的世界奏出的交响曲并非和谐。霸权的行径，贪婪的攫取，恐怖的幽灵还时时发出刺耳的噪音，而在这些现实面前，我们才更有希寄，有憧憬，有梦想。而2008北京奥运会的舞台，将要聚焦全世界，充分展示出我们的梦想。雅典，这神秘的城市，在古希腊时期就曾是欧洲文明的摇篮，也是重要的竞技场所之一。在距雅典西南约300公里的地方，有一块丘陵地带，就是遐迩闻名的古代奥运会发源地——奥林匹亚。在古代奥运会沉寂了1000多年以后，第一届现代奥运会于1896年4月6日至15日在希腊首都雅典隆重举行。国际奥林匹克运动会，在人类历史发展过程中，以她特有的魅力，特有的方式，宣泄着人类发展的理想，记录着人类进步的里程，描摹着世界的美好未来。同一个世界，同一个梦想，也绝不仅仅是一句简单的口号，决不仅仅抒发北京奥运的主旋律，它是全人类共同的向往，是世界各国人民用真心签署的21世纪的宣言书。 “同一个世界同一个梦想”，表达了全世界在奥林匹克精神的感召下，追求人类美好未来的共同愿望。尽管我们肤色不同、语言不同、种族不同，但我们共同分享着竞技带来的魅力与欢乐，共同追求着人类和平的理想，我们同属一个世界，我们拥有同样美好的希望和梦想！ “同一个世界同一个梦想”，“天人合一”、“以和为贵””、“四海之内皆兄弟”自古以来就是中华儿女对人与自然，人与人之间和谐关系的理想与追求。我相信，和平进步、和谐发展、和睦相处、合作共赢、和美生活是全世界的共同理想！ “同一个世界同一个梦想”，既是中国的心声，也是世界的呐喊。它表达了北京人民和中国人民与世界各国人民共有美好家园，同享文明成果，携手共创未来的崇高理想；表达了一个拥有上下五千年文明史，正在大步跨向现代化的伟大民族致力于和平发展，社会和谐，人民幸福的坚定信念；表达了13亿中国人民为建立一个更加和平，更加美好的世界而一定做出贡献的心声！ 我们的社会是需要激情、欢乐、健康、好运与繁荣的大家庭，而五个中国小精灵——贝贝、晶晶、欢欢、迎迎和妮妮带着对奥林匹克的憧憬诞生于北京工人体育馆，奏响了和平、友谊、进步、和谐的交响曲……它们作为新一届奥运会的形象大使，体现了中国风、民族情、现代感，向全世界的同胞发出了热情邀请――北京欢迎您！ 贝贝化身为鱼儿在无边的大海中游弋，晶晶扮作憨态可亲的熊猫在茂密的森林中玩耍，迎迎犹如藏羚羊在广阔的草原上奔跑，妮妮似轻盈的京燕欢快地在天空中低唱。他们簇拥在象征着古奥林匹亚赫拉神庙的奥林匹克圣火――欢欢身旁，用他们各自的名字组成谐音“北京欢迎您”的铿锵话语，向全世界小朋友，他们的兄弟姐妹发出了热情的邀请。 五个奥运小精灵，承载着中国丰富的文化底蕴和中国人民对奥林匹克精神的追求诞生于世。他们组成了一个欢快幸福的小团队，把激情与欢乐、健康与智慧、好运与繁荣送往世界的每一个角落。中国福娃乖巧可爱的形象与北京奥运会“同一个世界，同一个梦想”的主题口号密切相连，它们是和平的信使，代表亿万中国人民向全世界人民发出了热情邀请――北京欢迎您！ 我们脚踏同一个地球 我们头顶同一个太阳 不管是黑皮肤还是白皮肤 不管是棕皮肤还是黄皮肤 都把地球叫做“母亲” 都是母亲热血儿郎 同样的速度快快快 不同的体魄强强强 同样的高度高高高 不同的歌声亮亮亮 我们拥有同一个世界 我们拥有同一个梦想 在五环旗帜下携手拼搏 和平友谊地久天长 “One World One Dream”,我们用真情呐喊！ “同一个世界同一个梦想”，我们用心喊的响亮
奥运精神 北京奥运会女子乒乓球决赛以张怡宁夺冠、王楠获亚军完美落幕。而老将王楠也用一枚银牌为自己的奥运之旅画上了完美的句号。赛后，王楠与丈夫亲热的场面感动了无数华夏儿女，而当王楠接受采访，留下热泪时，我们更是体会到了王楠的艰辛不易。在国家乒乓球队的14年时间里，王楠4枚夺奥运会冠军，世界冠军头衔更是多达24个，甚至超越了邓亚萍。2004年雅典奥运会上，王楠夺得了女子双打冠军，却遗憾地与单打金牌失之交臂。雅典奥运会后，王楠的技术已经有了下降趋势，很多人都对王楠会否继续参加北京奥运会产生了疑问。更重要的是，中国乒乓球女队新人辈出，带给王楠的压力也可想而知。但王楠始终没有放弃，坚持训练，在雅典奥运会后不断提高自己，终于获得了北京奥运会的参赛资格，并在北京奥运会过程中，一路过关斩将，杀进决赛，为中国女子乒乓球团体冠军也立下了汗马功劳。然而，大家却很少知道，在备战北京奥运会期间，王楠曾不幸得了甲状腺癌。那是在3年前，也就是2005年，王楠不幸患上了甲状腺癌。当时，王楠既要治病，又不能耽误北京奥运会的训练，道路艰辛可以想见。而随着北京奥运会的接近，王楠备战的压力也越来越大。借用王楠指导教练施志浩的话说就是王楠经历的艰苦没有人能承受得了。不过，幸运的是，王楠的甲状腺癌已经在她参加北京奥运会比赛之前治愈，而且王楠也用自己的实力让人们再次见证了她的强大实力。王楠在接受采访时感谢了自己的爱人，她说如果没有爱人的支持自己就不可能走到今天，我们也相信，也正是有了这份爱的力量，王楠才战胜了癌魔、战胜了自己，再次站在了北京奥运会的领奖台上。 这就是奥运精神的再现!
中国代表团的第十一和十六枚金牌，分别来自跳水女子双人十米台和男子双人3米板，王鑫 /陈若琳、王峰/秦凯两对搭档，不负众望，一路领先，顺利问鼎，值得庆贺。对于跳水队这个成绩，我们高兴是一定的，但是，不能够用激动来表达。中国跳水队实力超群，什么情况下取得胜利似乎都在情理之中。对他们而言，比奥运会就像平时比赛一样轻松。随便几个动作，金牌到手，羡慕！ 倒是仲满的男子佩剑个人冠军，来得突然，出乎所有人的意料，一举圆了几代中国剑客的夺金梦，实在是可圈可点,值得庆贺。 廖辉的那个男子举重69公斤级的金牌，来的不容易，在石智勇的起重机彻底熄火的情况下，小伙子能够顶住压力，艰难夺冠，委实不容易。对于石智勇的弃权，我在比赛之前就有点担心，他不是穆特鲁，世界上没有几个穆特鲁，想做体坛常青树，不是那么容易的。说到举重，就一起来说说刘春红吧，小丫头那实力真叫一个强，六次试举，把把成功，还能五破世界记录，夺冠的同时也创造了世界举重史上的奇迹。反过来看男子77公斤级的李宏利，他的那枚输在体重上的银牌，多少叫人感到可惜。仔细想想，又没有什么值得可惜的，他的失利，归根结底还是一个实力问题。李宏利费尽全身力量挺起198KG的杠铃，人家韩国选手挺203都没有费多大劲。抓举赢来的5公斤的优势，瞬间化为乌有，可惜！这里我谈一个笑话：当年在泰国亚运会上，中国的跆拳道选手陈中和韩国的一名选手比赛，该死的裁判偏袒韩国运动员，让陈中最终丢掉比赛。陈中非常恼火，教练员对她说：以后争取不打比分，打效果，一腿放到，看裁判怎么偏袒。于是就有了陈中以后的披挂腿。话虽然有悖奥运精神，但的确是那么回事。如果李宏利能够挺起来那个203KG，压力就是韩国选手的，那厮的实力尽管很强，但是208对他也是一道坎。李宏利啊,还得继续努力，才能在将来的比赛场上,所向披靡,建功立业。 再说说体操女团，这块金牌我们都快盼瞎眼了，它才姗姗来临，叫我们一时间都不知道该怎么庆贺了，二十四年，几代人的努力，终于盼来这一天，高兴！让我们记住这群勇敢漂亮的女孩的名字吧：程菲、江钰源、杨伊琳、何可欣、李珊珊和邓琳琳。 中国第18金：刘子歌破世界纪录夺200米蝶泳冠军。看到这则消息，我整个人都疯掉了，许多年了吧，我们曾经的辉煌成为了历史，看其他国家争金夺银，我心里着急啊。刘子歌的表现让我看到了中国水上运动的第二个春天，加油。。。 拿到女子运动步枪三姿射金牌的杜丽哭了，哭声里面，有成功后的喜悦，有压抑后释然。在杜丽射丢北京奥运会首金后，小姑娘承受了来自各方面的压力，咬牙坚持，终于打了一个漂亮的翻身仗。好！恭喜杜丽没有被困难击倒。恭喜她为中国代表团赢得第十九枚金牌。 说说杨威吧。“千年老二”的帽子让这个倔强的小伙子一直为了自己心中的目标默默耕耘。28岁，在体操这个吃青春饭的群体里，算是大龄了，可是杨威那股不服输的尽头激励着他，他克服伤病的困扰，挥汗如雨，不断进取。终于迎来今天的成功，当这一刻来临时，杨威---我们的英雄，他有资格向全世界晃起大拇指说：我是。。。。杨威，好样的！！！ 在我写这篇博文时，前方传来好消息，女子个人射箭张娟娟夺冠 获中国首枚奥运会射箭金牌，冲破了韩国队在该项目上的垄断，为中国代表团获得第二十一枚金牌，恭喜！！！
论乒乓球的技术革新和市场开发
这些题目你自己去参考下。关于这类的选题也不多。运动员的性格与乒乓球技术的发展从三十八毫米到四十加乒乓球的变化给乒乓运动带来的影响乒乓球运动员伤病分析与预防论乒乓球的技术革新和市场开发乒乓球对人体健康的好处与坏处对乒乓球竖拍与横拍的区别分析与研究如何使用正手搓球技术进行接发球
1.对世界乒乓球运动发展的思考2.乒乓球战术体系:技术动作的战术形成及其运用模式3.中国乒乓球男队主要竞争对手技术剖析及应对策略4.中国优秀青年乒乓球运动员战术特征分析5.我国高水平乒乓球俱乐部现状与发展对策研究6.新规则对世界乒乓球运动技术发展趋势的影响7.计算机视频技术在乒乓球比赛分析中的应用8.论乒乓球健身与终身锻炼的价值取向9.乒乓球规则的演变对乒乓球技术发展的影响10.乒乓球比赛的数学模拟竞技诊断11.高校乒乓球俱乐部教学特点与方法12.中国乒乓球运动发展的技术文化分析13.现行乒乓球赛制与运动员的心理训练14.乒乓球专项身体素质训练内容、方法及训练控制的研究15.新规则对世界乒乓球运动技术发展趋势的影响学术堂整理了十五个乒乓球论文题目,供大家参考.
拍子在手，有我无敌
乒乓球对大学生身体体质的影响的促进论文
乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。下面是我精心整理的乒乓球对大学生身体体质的影响的促进论文，希望对你有帮助!
摘要 ：针对学生体质现状， 本研究在文献资料法的基础上采用实验法对乒乓球运动对高职学生体质的影响进行研究， 研究结果表明：乒乓球运动项目对男大学生的身体形态有较大的影响， 可以较快地改善和提高学生身体形态， 对于促进学生体质具有较强的效果。
关键词 ：乒乓球； 高职学生； 体质；
Abstract:In view of the physical status of students, this paper studies the influence of table tennis on the physical fitness of vocational students based on literatures and using experimental method. The results show that table tennis shows more influence on the body shape of male college students, which could improve and promote students body shape in a short period of time, and largely promote students physical fitness.
Keyword :table tennis; higher vocational students; physical fitness;
1、前言
在全国学生体质健康整体下降的背景下， 高职学生体质不可避免的存在不同程度的下降， 如何寻求有效的运动干预手段， 促进学生体质状况的改善， 更好的为社会服务是高职学校体育教学的突破口。本研究通过教学实验的方法验证乒乓球运动对高职学生体质影响的研究， 为促进乒乓球运动的开展和学生体质的改善提供一定的理论和实践基础。
2、研究对象与方法
在文献资料法的基础上选取一定的教学实验对象通过教学实验法探讨对乒乓球运动对学生身体素质的影响进行研究， 根据研究需要， 本研究选取眉山职业技术学院2016级小学教育专业的30名男学生为研究对象， 实验前合实验后依据《国家学生体质标准 （2014年修订） 》测试标准， 对实验对象部分指标进行测量， 实验地点：眉山职业技术学院乒乓球教学场地。实验时间， 2017年4月到2017年7月。
3、结果与分析
乒乓球选项课学生身体形态实验前后比较分析
身体形态的变化是体质的重要组成部分， 因此对于实验前后身形形态的分析比较具有重要的意义， 从表1统计结果显示， 通过15周的教学实验后， 实验对象的身高、体重几乎没有变化， 不存在统计学差异， 实验后胸围指标大于实验前， 说明有乒乓球选项课对于促进男大学生胸围有明显的作用；实验后尔维克指数存在统计学差异， 实验后好于实验前， 说明经过15周的.实验后， 实验对象的体格、体质状况明显优于实验前， 说明有规律的乒乓球运动， 对于改善学生身体形态， 促进体质的改善具有积极作用。
乒乓球选项课学生部分身体素质指标实验前后比较分析
身体素质测试指标是学生体质评价的重要指标， 因为测试条件的影响， 本次选取50米、1000米、立定跳远三项指标进行比较， 表2统计结果显示， 实验后实验对象50米成绩 （P<） , 实验前后成绩出现了统计学差异， 实验后成绩明显优于实验前， 说明乒乓球运动在改善提高研究对象下肢速度能力方面具有重要的作用， 可能是由于乒乓球运动要求学生在练习过程中要随时保持半蹲状态， 随时移动， 因此学生的下肢力量得到了有效的提高。1000米测试指标实验前后不存在统计学差异， 立定跳远是反应下肢爆发力的重要指标之一， 实验后立定跳远指标明显好于实验前 （P<） , 前后成绩之间出现了统计学差异， 这种差异和50米指标变化基本一致， 说明乒乓球运动对于改善和提高学生下肢爆发力具有积极的作用， 仅仅从本次实验结果来分析， 乒乓球运动可以有效地提高学生的下肢爆发力。
乒乓球选项课学生部分身体机能指标实验前后比较分析
身体机能对于身体素质具有一定的影响， 同时身体素质反过来也能作用于身体机能， 因此对于身体机能的分析更能随深入掌握乒乓球运动对于学生体质的影响， 表3统计结果显示， 实验前后实验对象的机能出现了一定的变化， 肺活量体质指数实验后明显好于实验前 （P<） , 说明乒乓球运动手段对肺活量体质指数的锻炼效应较好。可能是因为乒乓球运动运动练习时在运动强度、运动量上有一定的要求， 对于学生身体刺激作用较为持续。同时可能由于学生对于乒乓球运动的兴趣较高， 容易调动学生的参与积极性。因此练习时相对效果比较好， 机体产生了相应的机能效应。实验后实验对象台阶测试成绩出现差异， 实验后评定效果优于实验前， 说明采用的乒乓球运动运动能有效改善和提高实验对象的心血管机能， 这个结果和1000米成绩测定结果不相一致， 须要进行进一步研究， 可能是因为1000米跑在运动形式上较为台阶试验更为辛苦， 学生在1000米投入精力不足导致不相符。从本次数据的分析结果来看， 乒乓球运动对于学生的肺活量和心血管功能具有较好的促进作用。
4、结论
作为一项趣味性强， 社会普及度高的运动， 乒乓球运动项目对男大学生的身体形态有较大的影响， 可以较快的改善和提高学生身体形态， 对于促进学生体质具有较强的效果。
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乒乓球打球技巧
攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。
(一)动作要点(以右手为例)
1. 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2. 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。
(二)教学方法
徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。 两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。两人正(反)手对攻斜线。 两人对攻中路直线。
(三)易犯错误及纠正方法
正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。抬肘抬臂。 纠正方法;对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。拍面前倾不够 纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。
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额这个不知道啊我给你百度下吧乒乓球的击球必须辅以正确的步伐、这样你的击球动作才有保证。
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