在现实生活或工作学习中，大家都写过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是我为大家整理的以时间为话题的作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云“此日足可惜”，吾辈更应惜秒阴。
当我们在穿梭在爱情的大话时空里的时候，但我们在埋头苦干玩电脑的时候，你可曾想过，时间在一点一滴的过去？时间就是这样，一点一滴的过去，神不知鬼不觉，在这短暂的人生中，你可曾想过，时间不再回来。我们热爱时间，热爱生命，有一个这样的故事——他在最后的时间中，散发着最美丽的光彩！
她是一个瞎子，但是她并不伤心，每天都去公园散步，感受着大自然对她的爱。有一个患有癌症的男孩认识了她，男孩每天陪她聊天，使她开心。有一天男孩告诉女孩，我要走了，去一个很远的地方。女孩问，你还会回来吗？男孩说，不！不会。不过走之前我会送你一个礼物，就这样，男孩走了，走之前，男孩把自己的眼角膜送给了她，女孩重见了光明，女孩睁开眼之后说，他在那，我要见他，没有人回复他，只见桌子上留了一段男孩给女孩的信。“人生命中的时间是有限的，但是时间却是无限的。用自己生命中有限的时间做好生命中的每一件事情，让自己的生命变得更加有意义！”女孩哭了……
男孩在有限的生命中散发了中灿烂的光彩，而我们那，我应该怎么做，回想过去，我们把多少时间给浪费了，珍惜时间珍惜现在，让我们做以从现在做起，珍惜现在好好学习，把我们失去的时间，一点一滴的赚回来。
在短暂的生命中我们若想走向成功，我们就要懂得“成功=艰苦劳动+正确的方节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。”生命虽短暂，但是我们字样掌握住时间，我们就一定能在有限的时间内，散发最亮丽的光彩。
时间就这样把，我会一点一滴的把你追回来，等着我。
《匆匆》这篇论文文章是作家对于朱自清写的，耐人寻味，我百读不厌。因为自己读了《匆匆》我感觉到学习时间可以过得是那样快，所以需要我们要珍惜这个时间。
本文主要写了当我们洗手，吃饭，睡觉时，时间会从我们身边溜走。读了这篇散文，才让我明白了“一寸光阴一寸金，一寸金买不到一寸阴”。是啊，没多少黄金，没多少时间。人们常说时间在时间上最公平，既不慷慨给谁多一秒，也不吝啬给谁少一秒。只是，同时勤奋的人可以收获很多东西，而懒惰的人却一无所获。
在生活中，如果时间的价值，它会给我们带来很多的好处。如：来上课，利用好时间每节课，回家能够快速完成作业，坐下来读一本书或做一些事情故意。周末，还可以审查功课，放松，所以它不是两全其美吗？只有这样，我们的时间的小主人。
前两天，放学之后回家，我先坐在一个电视机前看了会电视，然后才去写作业，现在我们想起自己看来，真后悔浪费了学习那些具有宝贵的时间。
珍惜时间的人，即使得到一分一秒的时间，也会学到新的知识；不珍惜时间的人，即使得到一天一夜的时间，也仍然得不到任何东西。“别闲着，白少年头，空悲切！”同学们，让我们从今天开始努力学习，日复一日，让我们从今天开始学会珍惜时间！
每一个瞬间时间都在消逝，不能挽回，只能浪费着下一秒去怀念。
刚步入学校，穿着校服，带着红领巾，总是觉得自己很了不起，但是会很羡慕比自己高一年级的学生。当自己升了一年级，又开始盼望着再升一年级。渐渐的，竟然要面临着中考了。
有一次和朋友聊天，互相说着彼此和朋友在一起多长时间了，没想到说出来的数字让自己都觉得不可思议，有在一起5年的，甚至还有8年的！时间真的好快。一些友谊也让时间变得更深厚。
在镜子面前，看着自己，发现变高了。和妈妈站在一起，妈妈到我的鼻尖，我比妈妈高出不少了，小时候的相片上，妈妈在抱着我。现在，妈妈也有皱纹了。
时间伴着我成长，陪伴着我走进了青春，阅读了青春的故事，体验了青春的快乐，与他人分享青春的美好。
有时，在这个瞬间，我会很生气，也许下一个瞬间我是最快乐的人。时间在瞬间中体现，而我们，却不能在瞬间中感悟时间。
时间，像是透明的影子，无论白天黑夜，都在陪伴着我们。可是它却不能教会我们任何东西，只有我们自己去思考，去感受。
一阵风吹过，带走了逝去的时间。
每个日出，仿佛太阳都是新的，每一天都是新的一天。而时间，每一分每一秒都是新的的。来不及你思考，你就失去了下一秒，不用你去等待，又一秒来临。
所谓珍惜时间，就是在每一秒内都做有意义的事情，充实自己。被时间麻木的人，抛弃着一点一点的时间，最后他浪费掉了生命，那时候的他也就没有时间去后悔了。
即使时间在你的指尖滑过，你也不能抓住它。因为它永远不会停止。
时间最值得利用的。
现在，我在为下一秒计划着。
我不记得是什么时候了。吃饭的时候和表姐打了一架，突然安静下来，对她说：“珍惜现在的时光。”当我觉得太突兀的时候，我又补充了一句：“你想想。过了几十年，坐在桌前的也是我们，不过是两个七八十岁的老太太，可怕吗？”表哥想了想，也是这么想的，我又开玩笑：“哎，你说是你请我还是我以后请你……”然后我又开始开玩笑。那长长的叹息萦绕在我的心头。
时间就像指间的沙，慢慢落下，回不去。我对表哥说：“我们家的沙子只流了一小部分，指着我奶奶说：“奶奶家的沙子已经流了一大部分了。“当我一直这样想的时候，我觉得我奶奶身边的每一分钟都是宝贵的。世间万物，唯有时间永不腐烂。我喜欢和老人呆在一起，不仅仅是听过去，更是感受，感受时光打磨留下的光滑。有的人年轻时无所畏惧，愚昧无知，到了老年，就让时间打磨成一副善良冷漠的样子；而有些人永远醒不过来，时间像砂轮一样的磨砺，并不能让嫉妒的心露出平静。不是时间的错，它尽力了。
有时候想想，人生不长，想和亲人在一起的时间更短。从出生到高中，我一直和父母在一起；而当你上大学、工作、旅游的时候，有多少时间可以和父母见面？有人说，年轻的时候要多走走，多看，这样老了才不会后悔；年轻的时候要陪伴父母亲人，这样老了才不会后悔。
写到这里感觉有点好笑。一个刚刚充满朝气的年轻人，怎么能写出《心灵鸡汤》，不过是告诉自己享受生活的每一个瞬间，甚至哭，懊恼，尴尬，抑郁.因为几十年后，当我和表哥“互相关心”的时候，这些只是时间给我的一些漂浮的记忆。
人总是贪婪的，想要的'东西有很多，我也更不例外，我想要实现梦想，想要家人的健康，想要生活的平静……但我最想把时间定格在那一秒。
我想把时间定格在那一秒，定格在六年前踏进教室的那一秒。那一秒，我看到了我的老师，看到了与我朝夕相处的同学，看到了他们的面孔。尽管都是陌生人，但看到即将一起学习的同学，心中莫名地多了份按捺不住的激动。
我想把时间定格在那一秒，定格在第一次系上红领巾的那一秒。那一秒，我成了一名少先队员，当庄严的“中国少年先锋队队歌”在我耳边响起时，我高兴，我激动！当老师将“中队旗”交到我手上时，我骄傲，我自豪！但我看到“大队长”时，我暗下决心，一定要成为一名优秀的“大队长”！
我想把时间定格在那一秒，定格在我当上大队长的那一秒。那一秒，我成了一名大队长，我成功了！在五年后，我达成了当年那个刚入队的小女孩的愿望！我主持了一次新队员入队仪式，我激动！
我想把时间定格在那一秒，定格在最后一次主持“升旗仪式”的那一秒。那一秒，我要好好看看所有的同学，看看祖国未来的希望，看看与我一起主持的搭档，认认真真地对着国旗行个队礼！
我想把时间定格在那一秒，定格在最后一次系着红领巾走出校园的那一秒。那一秒，我要再好好看看每个同学的面孔，记下每一个人的名字，记下我们深厚的友谊，愿这友谊地久天长！
我想把时间定格在那一秒，定格在第一次代表学校参赛的那一秒，定格在第一次挨骂的那一秒……我想把时间定格在生命中的每分每秒！
时间如同生命，它和生命共存，有一个作家说过：无缘无故的空耗别人的事情，等于谋财害命。
是啊，时间对一个人来说，是多么珍贵，是多么难得，是多么渴望时间暂停。
珍贵，它是一个用钱买不来的无价之宝，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。这句话说得没错，它好似一个调皮的小孩，一不注意就不知道蹦去哪了;它好似一块沾了水的肥皂，用手一碰，”呲”的一声，又滑了下来，抓也抓不住，它好似那浩瀚的天空，无法触碰，只能观看，看着白天换黑夜，黑夜换白天，却无济于事，我法控制。它是何等珍贵。
难得，它的确很难得，有些人在小时候，希望快快长大，长大了，希望回到童年，老了，就后悔了童年不好好学习。这种人，在我国不少啊。时间是一去不复饭的，要懂得好好利用，好好分配时间。
渴望?对!渴望，渴望这意思就是，有些人在一生中有一刻最美的时光，他们希望停在那一刻，不愿意走动。不愿意让时间流走。时间就像沙漏，沙漏....你只有有一面倒立，那另一面的沙子将会流失。
珍贵，难得，渴望，这几个词语难得不足以表现出时间的可贵吗?时间那么可贵，却还有人不在乎，名人视钱如粪土，而不爱惜时间的呢?视时间如粪土，这种人!是最可恶，这人的一身，将会是平平淡淡的走过。
时间，他那么珍贵，他那么难得，是啊!可是.....却有人不珍惜，不爱护，这是最可悲的人。没了时间，就等于没了生命，不重视时间，就是不重视生命，没了时间，那么生命怎么会在这世上?
醒醒吧，可悲的家伙们!
时间，是由一分一秒组成的，它比什么都重要。在医院里、战场上、火灾场上……无一处不涉及到时间。医院，时间关系到生命。火灾场，时间关系到财产。战场，时间关系到领土……它无论在什么方面都起着重要的作用。 时间，每一个人都会拥有，但在不同人的身上，却不同了。勤劳的人，他辛勤劳动，珍惜每一分每一秒去创造美好的生活。懒惰的人，他并不会珍惜时间，而是坐待良机，浪费时间。我曾看过一篇故事，说两个人到城里工作，一个人勤勤恳恳地努力工作，而另一个人却整天游游逛逛不工作。一次，其中一个人投机取巧赚了大钱，他讥笑勤劳工作的人，说辛勤工作倒不如投机取巧赚大钱，这个人赚了钱后就花天酒地，渐渐地把钱花尽。而被他讥讽的那个人呢，就争分夺秒地努力工作，终于成了一个富翁。另一个人呢?过不了多久却身无分文，一贫如洗。这个故事告诉我们，只有珍惜时间，努力工作，才能获得幸福，坐待良机，只会浪费时间。
时间，最重要的是它的价值，虽然它的速度不算很快，但就往往在人的身旁溜走，一去不回。而且最重要的一点是时间能令一切事物改变。可是，我有时又会想是谁在控制时间呢?是谁守护它呢?什么地方才没有它?这一系列的问题相信科学家也未必能解答。曾经英国的伟大评论家说过：“时间是个多才多艺的表演家。它能飞，能大步前进，能治愈一切创伤，能消逝无踪，亦能揭露真相。”我觉得说得很有道理，这句名言令我体会了不少感想。
古往今来，人们留下来多少时光的至理名言。是啊，昨天已不属于人们，但今日尚在，明日犹存，就让我们珍惜今天和明天吧，做时间真正的主人。
时间在悄无声息的流走。朱自清爷爷说过“燕子去了有再来的时候，桃花谢了有再开的时候，杨柳枯了有再青的时候……”但时间去了永远也回不来了。每一秒都在飞速流走，走在青草上，飞在空气中……时间一去不复返，看着真有一些心痛。想起吃饭时候，时间从我的饭碗中过去溜走;洗脸的时候，时间从流水中飞去;休息睡觉时候，它便大步大步的从你身上跨过，从你脚边飞去。鲁迅先生曾说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”
如果给你时间，你会做些什么?你能做些什么?如果给我时间，我会去读书，去写字，去写作，去跳绳……
我喜欢时间，因为它能带给我快乐：我不喜欢时间，因为它会带给我悲伤。
我现在六年级了，很快我将和同学们分开，和老师们分开……一想到这些，我就难过。如果时间可以倒流该多好!我就可以和同学们快快乐乐的'玩耍，快快乐乐的学习。我就可以帮老师们做许多事情。
因为时间，爸爸妈妈也老了许多。每当我看见他们头上原本那黑油油的头发变成现在有些白色的头发，我就会鼻子一酸，感觉眼泪就要流出来了一样。
现在，我终于知道时间的重要性了。我要珍惜时间!珍惜和同学们还有爸爸妈妈在一起的分分秒秒!我还要抓紧时间学习!
时间就像流星，一眨眼就不见了，所以我们要好好把握和利用时间，不要让它来控制我们，而是要善用时间，安排好作息，成为时间真正的主人，让我们做事更有效率。
爱迪生一生只上过三个月的小学，他的学问是靠他母亲的教导和自修得来的。他的成功，应该归功于他的母亲自小对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的发明大王。他从小就对许多事物感到好奇，喜欢亲自去试验，直到明白了其中的道理为止，长大后，他就根据自己的兴趣，一心一意做研究与发明的工作，他在西泽建立了一个实验室，共发明了电话、留声机等等共二千多样东西，做出了重大贡献，他常说人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事。
鲁迅的成功有一个重要的秘诀，就是珍惜时间。鲁迅十二岁读私塾时，父亲患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅成天上当铺，跑药房，还得帮母亲做家事，所以他必须做好时间的安排，在鲁迅眼中时间就如同生命，他最讨厌的就是那些说长道短的人，所以就算是好朋友，他也会毫不客气的把他们赶出去。
爱迪生和鲁迅他们非常珍惜时间，所以造就了他们日后的成功，莎士比亚曾经说过：放弃时间的人，时间也会放弃他。鲁迅也说：时间就像海绵里的水，只要你肯挤，总还是有的。鲁迅和爱迪生的例子告诉我们只要肯努力，把握时间还是可以成功的。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，这句话告诉我们：时间就跟金钱一样珍贵，不过时间并不是用金钱就买得到的，爱迪生和鲁迅可以成功，我们一定也可以，其实只要抓紧时间做好每一件事就一定能成功。
会及时处理和回复，谢谢。
时间是人们生活中的一个过客，它常常在我们不知不觉中悄然流逝，不留痕迹。人们常常逐渐意识到他死后留给自己的时间不多了。这就是为什么古人叹息道：“如果年轻人不努力工作，老年人会感到悲伤。”
时间过得无影无踪。它走得快，来得也快。一个人能否把握时间，成为时间的主人往往决定了一个人一生的命运。陶渊明曾经说过：回到壮年是很难的。当你正处于人生的中期，是时候鼓励自己了。时间流逝，不等人。生命只有几十年。在如此短的时间内获得成功并达到人生的巅峰并不容易。也正因为如此，珍惜时间是极其重要的。每个成功人士的背后都有一个珍惜时间的故事。
我们应该珍惜时间。我不仅相信成功人士所说的话，我也深深地理解它。当我年轻的时候，因为我不知道如何珍惜时间，我总是用各种方法说服自己早上起床时多睡觉，这使我每天上学迟到，不仅受到老师的批评，而且还使我失去了很多早期阅读的时间。清晨是一个人记忆力最好、精神状态最好的时候。我错过了这一次，剩下的时间还不如早读时的30分钟。后来，我做了一个实验。我早上认真地读了这本书，这比我在业余时间记得的要好。我只睡一会儿，我学习早不仅有益于我的一生，而且使我养成早起早睡的好习惯。只要我们学会使用和珍惜时间，虽然珍惜一小时中的一分钟是有用的，你会想，一分钟真的不能做任何事情，但是10小时是10分钟，100小时是100分钟，珍惜的100分钟能做多少事情！
所以珍惜时间，珍惜时间，也就是珍惜生命。充分利用命运给予我们的每一分每秒。不要做时间的奴隶，做时间的主人。那时，让这逝去的时光永远和你我在一起。
枫叶落了，时间消逝了！问问自己，干了些什么？——题记
平时西方，那美丽的夕阳渐渐落山，我用双手想挽住这一刻，可是一切都已经晚了；仰望大树，那枯黄的树叶翩然落下，我端起手想接住这一刻，不曾已经落地……
时间，就在身边匆匆地流过，但无法挽回。
水滴落地时，我触摸到了时间，它是那样地急促，当我回过神来，它已销声匿迹。时间婉如那天边的彩虹，其景再美，也会被时间慢慢的吞噬。人们活在幻想中，想象那一刻美丽的景色。
北雁南飞，这一年平淡地结束了，触摸着时间，它还是不慌不忙的走着。回忆过去的一年，更让我体会到了时间的珍贵。“请在给我点时间。”我的口中不禁喊起了这样一句话。触摸了时间，才想起过去时间里平庸的生活。
钟表上的秒针一格一格地走着。它既不会多走，也不会少走。时间前进的动力，我无法阻挡。我曾幼稚地将钟表上的电池扣掉，可我还是自己欺自己。
触摸了时间，我才领悟，时间对每个人都是公平的。抉择的是你，你如何把握它，就看你自己了。只有敢于与时间赛跑。才会赢得更多的时间。时间的价值是靠在这段时间里，你干了些什么来衡量的。
时间的充实与饱满，让生活在幻想中的我从幻想中爬了出来。我要与时间赛跑。追赶那即将落下的夕阳。时间赛跑。追赶那即将落下的夕阳。
没人能描述它的脸，但它的脚步声在世界各地都能听到。是时候了。它来去匆匆。前几天，我读了这篇文章《匆匆》，对作者朱自清先生提出的问题有了深刻的理解。因为，我曾经读过这样一个故事：
有一个英国人，在他80岁时突发奇想，为他80岁的一生做了一个简单的统计：28年的睡眠，20年的工作，5年的茶，食物和娱乐，4年零6个月的斥责他的儿子和孙子与他人争吵，250天的生火，吸烟，发呆，200天的照镜子，50天的快乐歌唱和50小时的亲切微笑.
当我读这篇文章时，我想起了课文《匆匆》中的话：“当我洗手的时候，脸盆里的日子一天天过去。吃饭时，白天从饭碗里过去。沉默中，他走过他那双冰冷的眼睛。我注意到它走得很匆忙。当我伸出手去护住手臂时，它又穿过了护手……”
是的，时间的流逝是无情和可怕的。人生七十岁。我们三分之一的人必须去睡觉。休息一段时间后，我们只有10，000多天的时间学习和工作。浪费一天相当于我们生命的十分之一。时间就像一把雕刻刀，它能迅速把一间小平房变成一座大厦，把一棵小树苗变成一棵挡住阳光的大树。
朋友，时间就像流水。永远不要等到失去了才知道它有多珍贵。请记住，无论你是快乐还是悲伤；不管夏天是冷还是热，时间都不会停止它的脚步。让我们珍惜每分每秒，与时间赛跑！
时间是什么？我不是很明白，它让我的生命过得很快，一下子就悄悄地离开了。你不知道他是什么样的，但他却记录了你的一切生活，开心的，不开心的……当你一转头，它就不见了。
时间让你学会许多事。它让你学会唱歌、跳舞、画画……它给你记录一切，而你仔细回想，却什么都记不起来。时间就像一首只有四分钟的歌，你不好好收藏它，它就马上过完了。
时间让本没有牙齿的小孩子变成满口假牙的老人。当你刚感觉到自己有了牙齿而感到开心，到了青年，你们就可以开始吃很多难咀嚼的食物了。但是时间却将你推向了老年人的生活，老人不能吃的食物，只能看着别人吃。
时间，它有许多有趣的故事。故事，它就是时间，过得很快有的人为你书写了故事。不是，故事它是时间写的，过的快它为你写的故事就多，过的慢它为你写的就少，一切都是它写的。
时间，时间，有的时间快，有的时间慢。快的时候都在玩，慢的时候自己都在自己心理压力，时间它是公平的，无论是开心的，还是伤心的。它都会陪着你一起流失。
时间它让所有生物生长，植物当我们撒下小小的种子开始就在拼命生长，时间流走了，悄悄离别了植物，植物从小种子到成熟开花结果再到分散，时间就生长在种子里一天天变换；动物也是这样。
时间让你的脸变换。小时候的可爱到老年的清瘦。小孩子喜欢自己的小脸，时间却让你慢慢变老，岁月的痕迹显现无疑。老人想回到幼时，而小朋友却想着快快长大。
时间快得很快，留下的都弥足珍贵。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴；黑发不知勤学早，白首方悔读书迟等等……”请珍惜时间吧！
时间是无形的，在不经意间飞逝。转眼间，我已经18岁，告别了那个顽皮的小孩，渐渐学会独立学会坚强~
最近很感伤，前几天照了毕业照，觉得我们即将离开，心里不免有些酸楚。看着黑板上的倒计时一天一天的减少，想问一句时间究竟带走了什么，为何让我感到莫名的伤感。
就在昨天，属于我们的最后一年的运动会圆满召开。场上的人群，热闹的场面，都是那么熟悉~我们在这里度过了三年。在看台上的我，不知不觉想起了三年前，那时的我们满怀好奇的走进高中的校门，想起军训时大家从陌生到熟悉，从辛苦到满足……这一幕幕都在眼前一一浮现。和同学们像家人一样和睦相处，我们的班级真的像极了温暖的大家庭。我们一起欢快，我们一起努力，唱着班歌，《相信我们会创造奇迹》，幸福的泪水悄悄的浮现在我们的笑脸上。
每天发生在班级里太多的趣事，曾经有人把有特点的老师或同学的经典语录都记录下来，等多年以后，回想起来，这些都是人生中的乐事吧也是美好的值得珍藏的回忆，。
要感慨的东西太多，想珍惜的也太多，只剩下200多天了，我们即将离开母校，去追逐属于我们自己的梦想。
时间，记录着我们的成长。时间，让我们慢慢学会懂事。时间，承载着太多美好的瞬间。
回“响”曾经拥有的美好，感谢时间带给我们丰富的memory。就这样，珍惜现在拥有的，珍藏曾经拥有的，把握现在，拼过这最后的200多天，让时间回“响”在我们成功的那一刻，定格在那最灿烂的时刻。奏响属于我们的生命之歌！
时间，是什么？时间是摸不清，看不见的，你更不知道他有多么的快，时间就像一把从你手中流失的沙粒一样，我们无法把时间抓住，让他停下来。
还有时候，你会感觉时间就在你的身边飞快地走过，又有的时候你会感觉到时间是多么缓慢，慢慢地就像年迈地老人一样地缓慢。即使时间再慢，我们也不能把时间抓住，他有多慢，我们也不能让时间停留下来。
夜晚，我在窗口望着小溪，小溪是那么的细，那么的长，我看着那条慢慢流淌的小溪，我心里想着，时间是什么？难道这就是时间吗？到了香飘四野的秋天，我坐在公园地长椅上，我看着那一片又一片枯黄的树叶慢慢地落到了地上。我心里又想到，难道这就是时间吗？有时，我还会坐在小溪地边上，看着小溪里那一条条生机勃勃地小鱼。快乐的游着，一边想时间，到底是什么样的？时间到底有多快？有时候，我会把时间看成一位年迈的老人，可是有时候，我又会把时间比做一位年轻的少年，可是每当你沉浸在一种快乐之中，你总会发现时间就像一位年轻的少年，飞快地奔跑着，可是，每当你沉浸在一种无法让别人理解痛苦之中时，时间就好似一位年迈的老人。
想了这么多。我突然发现，时间已经不知不觉地从我身边走过去了。
在我的心里，时间就是一位年迈的老人，但是，有的时候，我会感觉时间又是一位年轻的少年。
下雪天，我静静看着那一朵朵白雪白雪花从天空中落了下来。这个时候，我的心灵总会带我到一个我从来都没有来到过的心灵世界。
在我心中，这就是时间，时间对于我来说，就是一个看不见的抓不住的，而且也听不见的“隐身人”。它有的时候很快，就像一匹飞奔地马儿，又有时候地和地上的蜗牛一样，在我的心中。这就是时间。
时间管理 是影响大学生学习效率与生活质量的关键因素，但是当前大学生时间管理的现状不容乐观，迫切需要强化大学生时间管理的意识、加强时间管理的指导、进行时间管理的监控。下面是我为大家整理的大学时间管理论文，供大家参考。
【摘 要】大学新生在时间管理问题上一般存在缺少思考盲目安排或者将时间管理停留在理论上缺少实际行动以及时间价值感不足等误区。这是由于大学新生渴望表现自己展示才华的愿望在刚进大学时显得异常迫切并希望借此丰富课余生活锻炼能力;大学新生对于大学的学习与生活还未适应，缺乏独立自主安排时间的意识与能力等原因造成的。最后提出大学新生首先要明确大学期间的主要任务和人生发展目标;不论学习还是工作都要提前做出计划并且尽量遵循计划做事和学生的主要任务是学习，在学有余力的基础上参加其他组织和活动的建议。
【关键词】大学新生 时间管理
莎士比亚曾说：“放弃时间的人，时间也会放弃他”。每个人处理时间的方式不同，个体间时间管理倾向存在明显差异，不同的时间管理倾向对人们工作和生活的影响也各不相同。大学生正处于身心发展，人格完善，道德观、人生观、价值观形成的关键时期，求知欲强、思维活跃、思想开放，善于接受新生事物，可塑性强。【1】健康向上的闲暇生活可以提升其大学生活质量，促进其个性成熟、人格完善及创新能力的提高;相反，庸俗、消极的闲暇生活则可能损害其身心健康，阻碍其发展，甚至形成反社会人格，引发犯罪等严重社会问题。研究表明，良好的时问管理倾向对学生的学业压力具有较大的缓冲作用，与学业成绩也呈显著的正相关。
一 大学新生在时间管理上的现状。
大学里可自由支配的时间有了质的飞跃，大学在学生的管理上相对宽松，对于自主学习的倡导，学分制的评价系统等举措的实施，使得大学生除了上课时间之外，几乎可以自主安排其他任何时间。面对“前所未有”的课余时间，很多大学新生感到十分困惑，一脸茫然。关于大学新生在时间管理上的不足之处主要有以下三点。一、在时间管理上缺少思考，盲目参加各种活动。二、将时间管理停留在理论上，缺少实际行动。三、时间价值感不足。即对于管理时间的重要性认识不足。
二 大学生不善管理时间的原因分析。
一方面，大学新生渴望表现自己、展现自身能力的愿望在高三阶段被繁重的课业压抑着，到了大学，终于有机会释放了。大学新生参加学生会，社团活动的积极性远大于大学老生(大二以上学生)。希望借此能够丰富自己的课余生活，同时也锻炼自己的能力，并认识更多的同学。一部分同学已经有了自己的许多规划，比如在大一就通过英语四级考试，在大一结束时拿到奖学金等。但很快发现，自己的时间变得越来越少，课余生活丰富得出乎想象，甚至连本该学习，背单词的时间也被挤用来忙各种事务。另一方面，大学新生对于大学的学习，生活还未适应，在上大学之前也较少有机会独立自主地安排时间。再者，许多大学生在潜意识中已经将大学假想为一个轻松自在的环境，认为大学就应该将时间大量花在娱乐方面。以上三者导致了大学生在时间管理上的不足。
三 对大学新生如何管理时间的建议。
(1)大学新生首先要明确大学期间的主要任务和人生发展目标。毫无疑问，大学期间的主要任务是学习专业知识和专业技能;人生目标则因人而异，但不外乎是有一个好的就业并在自己选择的领域干出一番事业。所以在大学期间的时间安排上就要围绕任务和目标进行选择和分配。“选择”不仅是在大学需要学习的，更是一生需要学习的。大学生应牢记“适合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影响。【2】比如一位同学十分崇尚志愿者的工作，以助人为乐为己任，就要毫不动摇的选择参加学校的青年志愿者组织。而其他组织和活动就可以少参加。建议大学生参加的组织最多不要超过两个，毕竟人的时间和精力都是有限的。此外，还有很多活动需要我们做出选择，比如：是去打 篮球 还是去图书馆?是去参加聚餐还是去开会?大学许多事情时间都会重叠，而选择权就交在自己手中。在做出决定之前必须思考几个问题： 1.这个活动是否必须要去。2.这个活动是否对我的发展有帮助。3.如果不去我会失去什么。想清楚这三个问题，权衡之下应该就可以决定了。当然必然会与一方失约，应事先与之沟通好。
(2)不论学习还是工作都要提前做出计划并且尽量遵循计划做事。很多同学说自己从来不按套路出牌，以前的计划几乎都泡汤，还抱怨计划赶不上变化。但我认为，不是每一样计划都赶不上变化，没有计划就容易会在细节上失败，没有计划就没有动力。做一本属于自己的计划本，并且细化到明日要完成的事，便以此为点扩展成面，坚持十天，二十天，成为一种习惯。过不了三个月，就发现自己已经走在别人前面很远了。一旦有一日没完成，或忘记排计划，也不需要在意。跳过这一天，继续计划。其次，为了克服懒惰的心理，应做到减少在寝室，特别是床上的时间。很多时候心里想去自习，却又让自己在床上躺一会儿，然后就不准备去了。要把握时间，首先不要给懒惰机会。一旦有空余的时间，先将老师留下的作业做好，或者先去把某个表格打印好。很多同学有”延迟症”，总喜欢把事情留在截止日期的前一天才做，这样不仅质量不高，更使自信心受挫，形成恶性循环。
(3)学生的主要任务是学习，在学有余力的基础上参加其他的组织和活动。首先应明确自己未来的发展方向，无论是决定 考研 还是 毕业 工作，都应首先确立一个目标。可能最终没有达到目标，但目标起到了指南针的作用，是起到一定的积极作用的。其次，在学习上不能放松。大学生仍然是学生，而学生的首要任务仍然是学习。一个优秀的学生绝不会以牺牲成绩来参与其余活动，因为这是对自己不负责的行为。虽然有各种方面可以看出一个人的综合素质，但请记住，学习本身便反应了一个人的综合素质。一个学生能够安静地自习，便是一种能力。考试时能够冷静思考，又是一种能力。对自己的成绩负责，更是一种责任感的体现。学习应该重在平时，首先可以减轻心理负担，主动地把握知识。另外，平时背过的内容在期末再复习一次，就相当于过了两次，考试自然就有优势了。另外，平时自习室也比较空，容易找到位置，期末也可以花一部分时间在运动上，在同学忙着学习的时候主动打扫寝室，使人有“雪中送炭”的感觉。
参考文献：
诸葛德力，男，温州医科大学2012级药学专业学生
陈松，男，温州医科大学2012级药学专业学生
任涛，男，温州医科大学2012级药学专业学生
吕鹏翔，男，温州医科大学教师，系本文指导老师
【1】周文忠 大学新生课余时间管理研究――以浙江师范大学2006级新生为例.20070801
【2】刘宏宇 毛晋平 陈君 大学新生时间管理倾向与闲暇活动的关系研究.201011
摘要：有效的时间管理将促使青年大学生珍惜时间，努力奋发，是大学生活成功以及人生成功的重要前提。但是大学生对于时间管理的现状令人担忧，因此高校对于大学生时间管理的训练将会是越来越重要的一项研究，它对于学生行为习惯、健康人格的形成以及良好学业的完成都具有十分重要的价值，是高校心理健康 教育 一个崭新的视角。
关键词：时间管理，时间管理的技能，时间管理的教育
一、大学生时间管理的意义
时间是一种宝贵的资源，它的流逝具有一维性，任何人都无法阻止其向前;它不会因人的高低贵贱而变长或变短，也不会因为某个个体的喜爱而变得可以被 收藏 ;时间一旦逝去则无法追回，它不会停滞在我们想要它停留的某一点上。因此，在时间这位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都会显得力量渺小。我们只能善加利用，虽然我们无法改变时间的长度，但是可以改变我们人生的宽度。
现代人所处的时代是一个知识爆炸、信息快速更迭的时代，科学合理地利用时间已成为现代人必须掌握的技巧，是现代人必备的社会性格之一。同样这对于大多数人来说也是最后一次系统地，集中时间地接受教育的人生阶段。这段时间对于他们来说其宝贵性不言而喻，可谓人生的黄金时期。科学合理地管理时间是大学生建立深厚知识基础，获得良好知识储备的重要保证，也是他们不断塑造自我、修正自我以期获得更好成长与发展的基本前提。
因此，对大学生时间管理的现状进行研究，并进行针对性地指导和干预，教会大学生科学管理时间的 方法 与技巧有着十分特殊而重要的意义。
二、大学生时间管理的现状
运用黄希庭教授所制定的“时间管理倾向量表”对广东商学院从大一到大四每个年级随机抽取25名学生，共计100名学生进行测试后，发现大学生时间管理的现状不容乐观。主要存在以下缺陷：
1、 目标的缺失
从对学生的测试结果中，可以看到，很多大学生对未来的思考非常不确定。很少大学生能对自我进行清晰的定位，大多对就业或者深造的相关知识了解甚微。缺乏明确的信念与目标指引，从而直接导致很多大学生对大学四年的生涯缺乏规划，没有明确的长期目标。同时在短期目标的设置上，也有很多大学生不给自己制定时间计划，对每天及每周的学习、工作、生活日程的安排带有很大的随意性，根据感觉和心情而定。
2、 发展路径的不确定
社会对人才需求的多元性，用人单位对毕业生评价标准的多重性，以及大学生活的丰富多彩，往往让大学生不知该选择哪种合适的路径去发展自己。于是我们看到的是大学生忙碌于各种考证，各种社团，各种社会活动，而少有机会冷静地思考自己忙碌的目的所在，因此导致忙碌之后是收获甚微。
3、时间利用的计划性差
大学与高中的最大区别是，没有了升学的压力，在课堂之外，大学生拥有了大量自己支配的闲瑕时间。闲暇时间是一种宝贵的财富，在现代社会，个体对于闲暇时间的利用，很大程度上决定了其生活质量和事业成败。但是在调查与测试中，我们发现在闲瑕时间的利用上，很多大学生在宿舍看碟，打电脑游戏，上网聊Q，逛街，听音乐……，是一种虽然意识到了，但是不加控制或无法自控的虚度。闲瑕时间完全等同了休闲时间，所做的事情计划性差，盲目性大。
4、显性和隐性的双重浪费时间的现象严重
除了上述提及的显性浪费之外，大学生的时间管理还存在严重的隐性浪费，那就是学习与工作时的三心二意和心不在焉。在课堂上，你会看到部分大学生精神萎靡不振，昏昏欲睡。或是玩手机，发短信，用手机QQ聊天;而完成作业时，大多是一边听着音乐，一边做作业。更有甚者是抄袭他人作业或是干脆不做，造成的浪费并不亚于显性浪费。
三、高校对大学生的时间管理教育
1、从入学开始，引导大学生进行职业生涯规划和大学四年的目标设定
对于大学和未来的目标系统并没有完全确立，会普遍导致大学生的茫然。因此，高校需要从大学生一入校，就强化大学生的时间价值观，引导大学生做积极进取的人。让他们认清竞争激烈的就业形势，引导他们对大学毕业后职业生涯选择进行规划，树立积极的人生观和价值观。
2、进行专门的时间管理训练，提高大学生的时间管理技能
高校可以通过开设专题课程，面向大学生讲授时间管理的理论基础和实践技巧。结合大学生的实际，主要训练以下几个方面的时间管理技能：
(1)分析个体利用时间的现状 在进行专门的时间管理训练之前，首先让大学生对自己在学习、生活和工作的时间利用情况进行分析，意识到哪些属于浪费现象，让学生能有针对性地改善。
(2)、设立明确的目标 提倡学生给自己设定人生长远目标和现实短期目标，让学生具备明确的个人信念。比如可以让学生将每年度的3到8个目标写出来，然后确定最核心的目标，其余按重要性依次排列。
(3)、制定有效的计划 在明确奋斗目标之后，需要制定一个时间计划表，有条不紊地向着目标有阶段、有步骤地迈进。大学生的主要任务还是以学业为重，那么以学习为例，可以让学生制定学期时间表，每月时间表，每周时间表，每日时间表。这样每完成一小步就会有成就感，而且能客观地评估目标实现情况，并对自己的行动和进度作出相应调整。
(4)、科学运筹，合理分配时间 遵循“二八原理”，集中时间和精力来做最重要的事情。这首先需要运用“第二象限法”来区分一天中，哪些事情紧急又重要，哪些事情重要但不紧急，还有哪些事情是紧急但不重要，剩下哪些事情是既不紧急又不重要。引导学生把生活重心放在第一象限和第二象限，这样才能让自己的时间管理更加科学合理。
( 5 )、聚精会神，提高时间利用的效率 在清楚对时间的浪费除了显性的之外，还有一种隐性的时间浪费，那就是做事情的三心二意，或是心不在焉。因此要强调大学生专注做事的习惯养成，同时养成规律的生活作息习惯，科学地用脑，才能在做事情时专心致志，从而提高时间利用的效率。
参考文献
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[2]黄希庭, 张志杰. 论个人的时间管理倾向[J].心理科学,2001,(5): 516~518
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[5]兰玉娟,雷泉.大学生时间管理倾向与考试焦虑的关系[J].心理健康,2006,(3):341~344
毕业论文的写作格式、流程与写作技巧 广义来说，凡属论述科学技术内容的作品，都称作科学著述，如原始论著（论文）、简报、综合报告、进展报告、文献综述、述评、专著、汇编、教科书和科普读物等。但其中只有原始论著及其简报是原始的、主要的、第一性的、涉及到创造发明等知识产权的。其它的当然也很重要，但都是加工的、发展的、为特定应用目的和对象而撰写的。下面仅就论文的撰写谈一些体会。在讨论论文写作时也不准备谈有关稿件撰写的各种规定及细则。主要谈的是论文写作中容易发生的问题和经验，是论文写作道德和书写内容的规范问题。论文写作的要求下面按论文的结构顺序依次叙述。(一)论文——题目科学论文都有题目，不能“无题”。论文题目一般20字左右。题目大小应与内容符合，尽量不设副题，不用第1报、第2报之类。论文题目都用直叙口气，不用惊叹号或问号，也不能将科学论文题目写成广告语或新闻报道用语。(二)论文——署名科学论文应该署真名和真实的工作单位。主要体现责任、成果归属并便于后人追踪研究。严格意义上的论文作者是指对选题、论证、查阅文献、方案设计、建立方法、实验操作、整理资料、归纳总结、撰写成文等全过程负责的人，应该是能解答论文的有关问题者。现在往往把参加工作的人全部列上，那就应该以贡献大小依次排列。论文署名应征得本人同意。学术指导人根据实际情况既可以列为论文作者，也可以一般致谢。行政领导人一般不署名。(三)论文——引言 是论文引人入胜之言，很重要，要写好。一段好的论文引言常能使读者明白你这份工作的发展历程和在这一研究方向中的位置。要写出论文立题依据、基础、背景、研究目的。要复习必要的文献、写明问题的发展。文字要简练。(四)论文——材料和方法 按规定如实写出实验对象、器材、动物和试剂及其规格，写出实验方法、指标、判断标准等，写出实验设计、分组、统计方法等。这些按杂志 对论文投稿规定办即可。(五)论文——实验结果 应高度归纳，精心分析，合乎逻辑地铺述。应该去粗取精，去伪存真，但不能因不符合自己的意图而主观取舍，更不能弄虚作假。只有在技术不熟练或仪器不稳定时期所得的数据、在技术故障或操作错误时所得的数据和不符合实验条件时所得的数据才能废弃不用。而且必须在发现问题当时就在原始记录上注明原因，不能在总结处理时因不合常态而任意剔除。废弃这类数据时应将在同样条件下、同一时期的实验数据一并废弃，不能只废弃不合己意者。实验结果的整理应紧扣主题，删繁就简，有些数据不一定适合于这一篇论文，可留作它用，不要硬行拼凑到一篇论文中。论文行文应尽量采用专业术语。能用表的不要用图，可以不用图表的最好不要用图表，以免多占篇幅，增加排版困难。文、表、图互不重复。实验中的偶然现象和意外变故等特殊情况应作必要的交代，不要随意丢弃。(六)论文——讨论 是论文中比较重要，也是比较难写的一部分。应统观全局，抓住主要的有争议问题，从感性认识提高到理性认识进行论说。要对实验结果作出分析、推理，而不要重复叙述实验结果。应着重对国内外相关文献中的结果与观点作出讨论，表明自己的观点，尤其不应回避相对立的观点。 论文的讨论中可以提出假设，提出本题的发展设想，但分寸应该恰当，不能写成“科幻”或“畅想”。(七)论文——结语或结论 论文的结语应写出明确可靠的结果，写出确凿的结论。论文的文字应简洁，可逐条写出。不要用“小结”之类含糊其辞的词。(八)论文——参考义献 这是论文中很重要、也是存在问题较多的一部分。列出论文参考文献的目的是让读者了解论文研究命题的来龙去脉，便于查找，同时也是尊重前人劳动，对自己的工作有准确的定位。因此这里既有技术问题，也有科学道德问题。一篇论文中几乎自始至终都有需要引用参考文献之处。如论文引言中应引上对本题最重要、最直接有关的文献;在方法中应引上所采用或借鉴的方法；在结果中有时要引上与文献对比的资料；在讨论中更应引上与 论文有关的各种支持的或有矛盾的结果或观点等。一切粗心大意，不查文献；故意不引，自鸣创新；贬低别人，抬高自己；避重就轻，故作姿态的做法都是错误的。而这种现象现在在很多论文中还是时有所见的，这应该看成是利研工作者的大忌。其中，不查文献、漏掉重要文献、故意不引别人文献或有意贬损别人工作等错误是比较明显、容易发现的。有些做法则比较隐蔽，如将该引在引言中的，把它引到讨论中。这就将原本是你论文的基础或先导，放到和你论文平起平坐的位置。又如 科研工作总是逐渐深人发展的，你的工作总是在前人工作基石出上发展起来做成的。正确的写法应是，某年某人对本题做出了什么结果，某年某人在这基础上又做出了什么结果，现在我在他们基础上完成了这一研究。这是实事求是的态度，这样表述丝毫无损于你的贡献。有些论文作者却不这样表述，而是说，某年某人做过本题没有做成，某年某人又做过本题仍没有做成，现在我做成了。这就不是实事求是的态度。这样有时可以糊弄一些不明真相的外行人，但只需内行人一戳，纸老虎就破，结果弄巧成拙，丧失信誉。这种现象在现实生活中还是不少见的。(九)论文——致谢 论文的指导者、技术协助者、提供特殊试剂或器材者、经费资助者和提出过重要建议者都属于致谢对象。论文致谢应该是真诚的、实在的，不要庸俗化。不要泛泛地致谢、不要只谢教授不谢旁人。写论文致谢前应征得被致谢者的同意，不能拉大旗作虎皮。(十)论文——摘要或提要：以200字左右简要地概括论文全文。常放篇首。论文摘要需精心撰写，有吸引力。要让读者看了论文摘要就像看到了论文的缩影，或者看了论文摘要就想继续看论文的有关部分。此外，还应给出几个关键词，关键词应写出真正关键的学术词汇，不要硬凑一般性用词。
关于调查报告作文400字九篇
在学习、工作乃至生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我收集整理的调查报告作文400字9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
一、调查概况
20xx年8月28日至9月30日，我很荣幸的有机会在镇江市南门小学过了我一个多月的实习生涯。我这一个多月的实习内容包括两个方面：一是作为一名语文教师的教育实习，二是作为一名班主任的工作实习。在这一个多月的时间里，我积极认真地工作，虚心向办公室里有经验的老师请教，取得了不错的成绩。同时，我还利用这一个多月的时间做了一番的调查，这个调查是针对语文这门课在当今时代的教学情况的。通过调查研究，我对当下语文教学的状况有了初步的了解，为深化教学改革，探索实施素质教育的新路子，提供了客观依据。
二、调查的具体目标和方法
(一)具体目标
1、从语文教师的自身、教学等方面探究现今小学语文教学的现状。
2、从学生的角度探究现今小学语文的发展现状。
3、从学生的心理角度探究现今语文教学该往何处去。
(二)调查方法抽样调查：以我实习的三年级语文教师为主要调查对象，调查对象为我的指导老师王燕老师、年级主任张俊妹老师、三年级二班班主任黄丽萍老师以及两位新老师：仲菲老师和孙琴老师。
暑假里，妈妈给我报了书法班，书法班里的同学一下了课就去小卖部买垃圾食品吃，老师多次讲了不要吃垃圾食品，同学们就是不听，上课还被扔了好几包，下课还背着老师偷偷的吃，老师只好下课守在门口看着，不让同学们买东西。
吃垃圾食品只会影响身体健康，不会对身体有利，所以我们尽量少吃。比如吃辣条，当辣椒的辣味刺激舌头、嘴的神经末梢，大脑会立即命令全身“戒备”，如：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、肠胃加倍“工作”，同时释放出内本文由毕业论文网收集整理啡肽。若再吃一口，脑部又会以为有痛苦袭来，释放出更多的内啡肽。
持续不断释放出的内啡肽，会使人感到轻松兴奋，产生吃辣后的“快感”。吃辣椒上瘾的另一个因素是辣椒素的作用。当味觉感觉细胞接触到辣椒素后会更敏感，从而感觉食物的美味。在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了。
此外，在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，人在吃饭不香、饭量减少时，就产生吃辣椒的念头。
我希望同学们不要再吃垃圾食品了，这样会对身体有害！
濮水河的变化
———调查报告
三年前：一条清澈的小河，两岸绿树成荫，鸟语花香，还有肥沃的田地，时不时地还有阿姨和奶奶们来洗衣服呢！我们游玩的时候，还去坐船欣赏美景呢！自由地呼吸着大自然的新鲜气息，也是我们城市里一道美丽的风景线。
三年后：濮水公园的水又脏又臭，水里的小鱼全死完了，人们又减少了一个休闲区处，并且还会对城市的空气和人们的健康带来坏的影响。花草树木也变得枯萎了，可怜巴巴地耷拉着脑袋。人也变得稀少了，过路的人们都是捂着鼻子走，河的周围全都是生活垃圾把河边的小路都挡住了，这样破烂不堪的画面不是我们想看到的呀！
原因：濮水河旁边的工厂多了起来，那些工厂不断地向濮水河里排放污水，本来河水是有再生能力的，但是因为不断地排放污水，所以才会变成现在的样子。另一方面是周围的居民把垃圾都扔到河里和河的周围，特别是夏天，苍蝇嗡嗡地享受着它们的“美餐”，可想而知我们的人群怎敢去接近这样的'环境呀！
措施：1、制定合理的规章制度，严禁市民倒垃圾。2、要保持河边周围的树木旺盛干净，按时浇水或喷水。3、每隔一定距离设置一个垃圾箱，预防游玩的人群给河里扔果皮。4、周围工厂的污水要立即停放。5、希望我们人人都爱护环境，从我做起。
调查人：
五朵山风景名胜区位于南阳市南召县四棵树乡西部，北距南召县城40公里，东南距南阳市75公里。
五朵山是文献记载的历史明山，久负胜名。《山海经》称其帝山，《明嘉靖南阳府志》说：“此山五峰并峙，圣女朵、禅庵朵、摩云朵、娇女朵、哑女朵并肩而立，故名五朵山。”
五朵山又称歪五朵。关于歪五朵，民间有这样一个传说：当年祖师爷要到五朵山修行，走到山根有点累就坐下休息。当时正是正午，骄阳似火，山神与土地爷为了让祖师爷有个荫凉就让五朵山向东以歪，结果祖师爷一看要倒，吓得起来就跑，这一跑就跑到了武山，在这里修成正果，因此就有了五朵山，这两地都成为人们敬仰真武大帝的名胜之地。不过，当地居民说这里才是祖师爷开始修成正果的地方，有灵气，因为这里的山神与土地爷。真正的帮助了他。
现在的五朵山上修建了许多庙宇，每当初一与十五成群结队的香客就在这里虔诚叩拜。暴瀑峡的峡谷，风景如画，美如仙境，潺潺流水一路欢歌奔腾着，五座吊桥高悬于流淌不息的溪水之上，走上去晃晃悠悠的，如腾云驾雾。五朵山风景区常常让人们流连忘返。
个性与时尚早已风靡全校园，游戏和与八卦总是同学们津津乐道的热门话题。相比之下，学习上的问题、课外学习似乎无人问津。我对校园中的这一流行趋势感到很奇怪，为什么“游戏”总比书本里的知识和老师的教育更容易让同学们接受？
带着疑问，我通过“问卷星”平台设计了一张简单的表格，以“同学们的学习作息时间”为题作了一次调查。我列出了学习时间1小时以内、一小时以上、5-6小时。很快，屏幕上立即显示1小时以内占87%，而一小时以上也没几个；每天的睡眠时间5小时以内、5-7小时、8小时以上。5-7小时占83。33%，8小时以上占16。67%……填完表之后，看见几个人又在QQ上聊游戏了。因为个人爱好不同，所以大部分同学都喜欢玩《王者荣耀》这类游戏。
调查继续进行“其它”那一栏几乎已是百分之百，而“学习”那一栏空空如也。突然，屏幕上有了变化：运动和看课外书那一栏渐渐有人填了。难道就没人喜欢我们小学生应该的学习吗？经过一番调查，结果还是令我大失所望。
游戏，即能放松又可以娱乐，但学习是更重要的！
寒假里的一天，我坐在电脑前，快速地浏览着网页上的信息。突然，“当今的网络带给少年儿童的危害甚大”这几个大字映入我的眼帘。于是我想：当今的网络到底对我们的危害有多大呢？少年儿童对网络的看法又如何呢？不如我来做个调查吧！说干就干，我设计好了调查表，里面的问题涉及到了上网时间、上网内容等等。接着，我拿上调查表和笔，去调查了！
本次调查的地点是在新华书店，调查的对象是2~6年级的小学生。经过两小时的奋斗，调查结果出来了。在这次调查中，我一共调查了11名女生，9名男生。根据统计显示：作业量相对较少的低年级同学竟然比作业多的高年级同学上网的时间少！有一位5年级的同学每天上网的时间竟然要达到4小时以上！而且他上网就是玩游戏，我可真替他担忧呀！在这次调查中，大部分同学的上网时间都在1~2小时或更少，但上网的内容还是以玩游戏居多，写博客的最少。在这次调查的20人当中，家长们都挺支持自己的孩子上网的。令人欣慰的是，大部分同学都把时间掌握得很好，都知道自己上网该干些什么，玩多少时间。同学们都觉得网络是很完美的，不需要改进。
但是，我在这儿要提醒大家，网络上有一些不适合我们的东西，可千万不要去看哦！我建议同学们要正确、科学地上网，改掉以前那些不良的坏习惯。只有这样，网络才会成为你今后的好帮手！
我们学校门口的道路上，到了上学和放学的时候，路上总是拥挤不堪的，虽然学校路口立了一块禁止机动车出入的牌子，但那些家长们还是把车辆开了进来。我每次放学都跑到学校对面的桥上，看着下面人山人海的现象，我心里非常苦恼。
我调查了路上的人数，约两千名师生、家长在道路上经过。我用步量法测量了学校到路口的长度，约一百米，如果没有拥挤现象，走到路口大约五分钟，现在每天都要走十来分钟。哎！
1、这条马路的左边是小卖部，占地面积约百分之三十。右边是停放自行车的，约占百分之二十。三轮车、自行车、摩托车等乱停放，所以影响了我们顺畅通过。2、小卖部虽然方便了我们买东西，但也带来了许多问题，比如占地面积太多，而且占道经营。3、学校后面有一所幼儿园，每个小朋友都要家长接送，家长为了接送孩子，就把车辆开过我们的校园，造成水泄不通的现象。
校门口堵塞的原因只要有：
1、道路太窄，人太多了。
2、小摊贩只顾自己的利益，为了使生意更好，就占道经营。
3、有些家长为了接送自己的孩子，就把车辆开进来，使道路堵塞。
大量的事实告诉我们，除了一些客观因素，大多是人为因素造成的。
1、交警部门应该重视这一点。
2、商店最好开得离学校远一些。
3、我希望校园内设一个大停车场。
4、家长们应当遵守公共秩序。
我们是智慧林中队环保小分队，我是队长王瀚正，成员有张炜涵、叶迅侨、王铉琪、叶琪轩、卢亦成、陈政翰。我们研究的内容是家乡的水污染情况。
上个星期天的下午，我们环保小分队在爸爸妈妈的带领下去柳市镇马涞浃内河调查水污染情况。到了镇政府广场，河道办的王林叔叔带领我们去马涞浃内河边。他边走边说：以前这条河水很干净、清澈见底。由于生活的污水随意排放、人们乱扔垃圾，这条河才变成这个样子，现在的水很脏很臭。王林叔叔给我们打了一桶水，河水又脏又黑又臭，真是恶心死了！卢亦成妈妈给我们两把放大镜，叶迅侨从袋子里拿出针筒，我们围着水桶研究了很久很久。突然，我们发现一条条黑乎乎的小虫子，我们一致认为这是因为河水太脏而寄生出来的虫子。之后，王叔叔又带着我们去参观政府是怎么治理的。只见河面上一片片绿油油的，王叔叔说那是狐尾草，它能够吸附河中的杂质，从而使水变的清澈。前面不远处是一个个蓝色的浮球状的。王叔叔说那是吸淤泥用的，还有一个喷水样的今天没开，是为了把水滚动增加水里的氧气。我们参观调查之后又随着王林叔叔去了会议室。他又给我们讲解了很多有关水污染形成的原因，如何保护好我们的水资源。经过调查学习以后，感触很深，水资源是地球、人类不可缺少的。保护水资源、人人有责。从我做起！
现在的社会比以前更发达，家庭也更富裕。爸爸妈妈的工资也提高了。随着社会的发展，同学的要求也越来越高，因此，同学们就可以随一心一所一欲的向爸爸妈妈讨要零花钱了。可是他们拿着这些零花钱到底想买什么呢?我怀着疑问的心情做了一份调查报告。
调查
我发现，麻辣食品最受同学们的欢迎，学校门口地摊周围总是挤满了同学们，弄的水泄不通。还有一些玩具也销一售的很快，比如说：变形金刚、子弹车、战斗陀螺等等也有些同学喜欢和别人攀比，花钱去买比别人更好、更漂亮的东西。
分析
1、在学校里，手拿麻辣食品的同学随处可见。
2、玩具是童年时不可少的物品，玩具的开销占用了我们大部分零花钱，还有同学喜欢把一玩具带到学校，这样不仅会影响学习，还会违反校规。
结论
经过我的调查，许多同学基本上都是以买早餐的名义，或者购买学习资料的理由，来讨要家长的钱。然后去买地摊上的零食/玩具，买早餐的钱也就没了.这样的做法既影响我们的健康，也将影响到我们的学习.
建议
我建议，家长应该控制我们的零花钱，学校应该采取更好的措施阻止这些现象的发生，严格管理学生在校园里的饮食情况，注意同学们的健康。这样才会让祖国的花朵开得更加灿烂!
按照自己思路完成。
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。7:30-8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登�沃特金斯说。8:00-8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。8:30-9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用计算机工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，西红柿酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。14:30-15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些奶酪，有利于心脏健康。17:00-19:00：锻炼身体。“据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间。”舍菲尔德大学运动学医生瑞沃�尼克说。19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆�霍恩教授说。23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。●晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。●晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。●凌晨1-3点，胆的排毒时间。●凌晨3-5点，肺的排毒时间。为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。●凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。●凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。●半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
古代的人每天日出而作，日落而息，早上大概6，7点起床做事情，晚上太阳落山5，6.点就上床睡觉休息，晚上没有电灯啥也不干 上床睡觉休息。
对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
“时间就是生命”，这已经是人们听得耳膜都起了老茧的话了。在家中，有父母的叮咛；到学校，有老师的教诲。可是，有多少人真正引起重视，去自觉珍惜，像对待生命一样对待时间呢？君不见：校园里，某君患感冒，心急如焚，不顾课业冲向医务室。大包小包的“良”药被他吞下。为什么？他很珍惜生命。可是“龙”体康复之后，却在课堂上以古龙、金庸把数理化取而代之。他珍惜生命吗？一个人要想获得事业上的成功，必须珍惜时间。只有珍惜时间，才能踏上成功之路。古今中外，每一个有成就的人都是珍惜时间的楷模。法国作家雨果成名之后，一张张请柬雪片般飞来。对此，他没有陶醉，他明白这要耗去生命的一部分。于是他毅然拿起剪刀剪下自己的一半头发和胡子，使自己无法出门。待到头发、胡子长全了，世界名著《悲惨世界》也问世了。爱国将领冯玉祥为了学习英语闭门谢客，在大门上挂出了写着“冯玉祥死了”的牌子。待到学有所成，又把“冯玉祥复活”挂了出去。哥白尼写《天体运行》用了三十年，达尔文著《物种起源》花去二十二年，歌德写《浮士德》耗去六十年……他们的时间从何而来？正像鲁迅先生所说，他们是把别人用来喝咖啡的时间都用在了工作上。浪费时间等于吸毒。不珍惜时间，会空度人生。“黑发不知勤学早，老大方悔读书迟”的事实屡见不鲜。晋平公问于师旷曰：“吾年七十，欲学，恐已暮矣。”师旷曰：“何不秉烛乎？”晋平公虽然：“亡羊补牢，为时未晚”，但为什么“年七十”才“欲学”呢？这也许与他年轻时不珍惜时间有关。假如人生以七十为限，那么三分之一的时间要睡去，再除去幼年一段时间，学习工作的时间只有三十五年左右，也就是一万多天。虚度一日就等于耗费生命的万分之一。怎样对待时间呢？聪明者，利用时间；愚昧者，等待时间；有志者，赢得时间；无志者，放弃时间。愿我们是“聪明者”、“有志者”！
这也许与他年轻时不珍惜时间有关。假如人生以七十为限，那么三分之一的时间要睡去，再除去幼年一段时间，学习工作的时间只有三十五年左右，也就是一万多天
潇洒走一回时间在轻吟：“悄悄地我走了，正如我悄悄地来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”好一个潇洒的浪子。某一天，我将一本练习本交到了语文老师处，练习本上只写了一个问题“时间是什么？”老师的回答是，“时间是个冷漠无情的浪子。当你感觉不到他的存在时，你更不会在乎他的冷漠；当你感觉到他已离开时，你就会怪责他的无情。”老师又写道，“时间是泼出去的水，再也收不回来了；时间是调和感情的试剂，使用了就会有反应。因此时间不是无情物，软化心灵更有效……”我感觉老师给了我太多的想象空间，他的回答使我摸不着头脑。第二天，我便跑去问了政治老师，他是这样说的：“根据马克思列宁主义哲学，时间是物质，是不以人的意志为转移，并能为人所反映的客观事物。”接着还说，“既然时间是物质，那么我们承认它的客观实在性。当我们认识它时，要从现象入手再到认识本质……”政治老师的解释也未能令我明白，我于是找来了化学老师，他只是简单的说：“物质发生化学反应是需要时间的，不管是长还是短。”他建议我最好去找物理老师。好不容易找到了物理老师，我便急切地问他，他有条有理的说：“时间是物理学中绝不可以缺少的。热学，力学，电磁学和光学统统都离不开它，正如人的生存，自然的存在和发展也离不开它一样。世界上所有的物质都在时间中起变化，除了一些特殊的情况。例如，黑洞不存在时间，任何被吸进去的东西都会收缩到极限，也就是不存在了。科学家们是这样推想的……”当我漫步在校园，还在深深地思考着“时间”时，我遇到了历史老师。他像位精通世事的智者，稳重地谈道：“历史是时间的齿轮，是由于时间的不断推移才形成历史的。你不应该问时间是什么，那没有一个准确的答案可寻，只有你亲身去体会，慢慢地才会明白它的一切。”一言惊醒梦中人，明白道理之后我继续走自己的未走完的路……时间是这样潇洒。我也带着“时间”潇洒地走了一回。今天，奋斗的起点昨天带着回忆默默地逝去了，今天携着希望悄悄地来临了，而明天又闪烁着光辉等待着人们。有人沉浸在回忆中，他们依恋昨天；有人沉醉在梦幻中，他们期盼着明天，这两种人，都忘记了最应当珍视的是宝贵的今天。今天，不就是短短的一天吗？我从明天开始勤奋学习。今天，不就是区区的24小时吗？我从明天开始认真工作。今天，不就是一年的1/365吗？我从明天开始为共产主义事业奋斗（有些人是这样想的，也是这样做的）。朋友，你为什么把要做的事情放到明天，一切从明天开始呢？日月匆匆，到了明天，明天又变成今天，而每个今天之后都有无穷无尽的明天。 那么，你的决心，你的理想，哪一天才能变为行动、变为现实呢？莎士比亚说过：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他”。我说：“抛弃今天的人，今天也会抛弃他。而被今天抛弃的人，他也就没有了明天”。 农民种田，不在今天及时拔草、施肥、灭虫，哪有金秋时节的丰收？医生不在今天及时抢救、医治病人，哪有人们日后健康的体魄？清洁工人不在今天及时清扫垃圾，哪有日复一日城市的洁净？解放军战士不在今天全副武装、做好战备，哪有千家万户永久的安宁？“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎”，短短几句诗，是先辈千曲百折、历经磨难的生活体验的结晶啊！古人有感与此，于是有了“悬梁刺股”、“囊莹映雪”、“凿壁偷光”的勤学佳话。现在我们条件优越了，不是更应珍惜今天、抓紧今天的分分秒秒吗？抓住了今天，就是抓住了掌握知识的今天；抓住了今天，就是抓住了发明创造的可能。聪明、勤奋、有志的人，深深懂得时间就是生命，甚至比生命还珍贵。他们决不把今天宝贵的时光虚掷给明天。伟大的发明家爱迪生向来就珍惜时间，利用在车上卖报的闲暇做实验，渴了，喝口凉水；饿了，啃块面包；困了，趴在桌上打个盹。牛顿、居里夫人、爱因斯坦……一切有志气、有成就的人都是如此，他们决不沉湎在昨天，更不空空地观望明天，他们永远从今天开始。相反，对有些人来说，时间就像代表他的那本日历，撕了这张，还有下一张，撕完了这一本还有下一本，却不知在洁白如雪的日历上留下自己辛勤奋斗的汗水。他们从初懂生活到长眠地下，都是在闲散、观望和等待之中度过的。如果人的一生如此度过，那么消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧。留在个人生命史上的回忆，也将拌和着悔恨、痛苦和哀伤的泪水……虚掷光阴，在折损着生命的光；及时努力，在开辟思想的路。朋友，不要沉湎昨天，不要观望明天，一切从今天开始吧！今天才是奋斗的起点啊！请走在时间前面高尔基曾说过：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的，就是时间.”朋友，你想让青春无悔吗？你想让生活萧洒吗？你想让“美丽”永伴吗…… 那么，请君走在时间前面。早上铃响后，不在磨磨磳磳，一咕碌爬起，出门时比平时早了几分钟，哦，你成功了，如果这成为习惯的话；午饭时,平时“尾食家”的你这次提早离席，哪怕只比一个人早，那么你成功了，如果这不是偶然的话……没错，对事情的执着加上坚持到底的精神就是走在时间前面了。社会主义的奠基人马克思不管政府对其的压迫，不管生活的窘迫，始终如一，终于创作出巨著《资本论》；太阳中心学说的奠基人哥白尼30年如一日，甚至用他的生命去坚持……走在时间的前面,还需要一种敢于启程的勇气。你不要说你想继续学习而因家贫等问题不得不停止，曹雪芹曾身在巨富之家，后家境衰败且亲人多丧，历十多年作《红楼梦》；不要说由于自身的缺陷而“有心无力”，司马迁一生大起大落，历尽坎坷，并受宫刑，却花了10年时间出《史记》；不要说资料少没时间，李时珍生在乱世，翻山越岭，尝遍百草，经27年而创《本草纲目》……给自己一份启程的勇气吧！不要再过多地找借口了。朋友，要想翻到墙那边去，请把帽子先丢过墙去，这样你的勇气自然就来了。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成磋跎。”不要让时光白白地在面前流失，消逝。你不想做鲁迅先生口中的“谋财害命”之人吧？朋友，“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”到年逾花甲之时才猛然醒悟，后悔莫及，那才是“有心无力”，到那时，只能是”空悲切，白了少年头”！青春最终经不起时间的洗礼而逝去，花容会凋谢，月貌会蒙上一片黑纱，没有一生伴你的美丽容颜。不过，只要你拥有一颗不老的心，那么你将一生青春相伴，美丽相伴。朋友，请上路吧！带着启程的勇气，携上坚定不移的信念和坚持到底的意志,怀着年轻美丽的心上路吧!朋友,愿你在时间大路上一路走好! 时间，又仁慈，又无情天地间最无情的要数她，然最仁慈的亦是他。他是谁？他是我们最熟悉的，又是我们最陌生的时间，熟悉的是他与我们生生世世相伴，陌生的是我们并没有真正把握住他。相信没有一个人敢站出来说自己的一生中充分利用好每一分每一秒。上至杰出人物，下至平民百姓，没有一个不是懊恼时间的飞逝。童年时，时间在嘻嘻哈哈中流过，在荡秋千时飞逝。常常慨叹时间的停滞，迫不及待地想快高长大，成就一番辉煌的事业；年轻时，年轻奔放的心向往着爱情，向往着网络，向往着外面的花花世界，热衷于新奇游戏，荒废了学业，然后尝到了“白了少年头”的悲哀，庸庸碌碌地过完了一生。到了而立之年已想定了成家，时间奔走于家庭与社会两头，养家活口成了一份责任，时间成了烦闷的理由，岁月就这样平淡无奇地滑了过去。到了花甲之年，虽慨叹岁月的无情，却消极地等待时间的判决。岁月就这样把一页页的日历撕下，把一个个今天变成过去，把一个个未来变成今天。时间走过了一个个白天与黑夜，不因你的欢乐而停歇，更不因你的痛苦而停步。他一刀刀的雕刻着世间万物，他把巨石分裂成尘土，把幼苗雕成大树，把荒漠变成城市和园林，当然，他也使繁华之都衰败成荒原和废墟，使锃亮的金属爬满绿锈，失去光泽。他创造了一个个“可能”与“不可能”。金钱没能留住他远去的身影，亲情没能停住他远去的步伐，爱情没能吸引他回头的渴望。他漠然地碾碎成千上万颗渴望的心，却也把千千万万陷入绝谷的灵魂拯救出来。他是主宰生命的上帝，毫不心慈手软地带走伟人的生命，也平等地对待平凡人的生命。你珍惜他，把喝咖啡的时间腾出来，他就会给你相应的回报。你漠视他，把吸取知识的时间用来谈情说爱，他就会在你人生的纪录里留下空白的一页。他无情，对于荒废度日的人来说。他仁慈，对于爱惜光阴的人来说。虽然“一寸光阴一寸金”，但是“寸金难买寸光阴”。他留给世人“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”、“莫等闲，白了少年头”、“百川东到海，何时复西归，少壮不努力，老大徒伤悲”等名句，敲响了虚度年华的警钟。光阴似箭，岁月如梭。不要把遗憾留在岁月的记事本上。不要在人生的最后时刻才来慨叹时间的流逝。品味昨天昨天是什么？ 它看不见摸不着没有固定的形态。然而它涵盖了所有流失的岁月。每个人身后都会有不同的昨天。无论你曾经是一代英雄，还是一个平民，你都有你的昨天，你的故事。 那么，昨天是什么呢？ 昨天是一阵秋风过后满目的落英，是一阵流星雨后漆黑的夜空，是美丽的昙花深夜盛放后留下的一抹清香。纵便昨天意味着过去，它却给人生命的感慨：奥秘的夜空，引人去遐想；幽幽的清香，给人以精神的沐浴。所以昨天是美丽的，昨天是值得品味和留恋的昨天。 昨天可以是一本精美的相簿，里面珍藏越你生活的点滴。 昨天也可以是铺满尘埃的史册，记录着过往的沧桑。 昨天可以是脸上的皱纹，满头的银霜，可以是手上厚厚的老茧，总之一切过去的都是昨天。 昨天的回忆是美丽的，人生前浮沉几十载，能有多少个昨天呢？人总是喜欢回首过去，当年老时，你不再能疾步如飞，可你书记中分明凸现出在原野上奔跑如风的画面，这个画面或许和爱情有关，还牵扯出一段心灵深处的情感，这些情感是你枯涩老年的炉火；年老时你也许功成名就，可你依然装眷恋一路走来的艰辛，那些平常的、以往的日子造就了现在的你，你对苦难的珍视胜过一切，它们能让你的老年丰富无比…… 昨天的回忆也是痛苦的，它记录着你一路上的磕磕碰碰，也许是你人生中最痛苦最无助的时候，又或者是你内心中一道被掩盖很深的伤痕，你不愿回想过去， 因为只要你回想，你的心头就会滴血。你尽力掩盖它，可它却因生活中的某个小小涟漪而令你隐隐作痛。 不管昨天是什么，它已成为你记忆中的一部分。为此，真希望世间能有更多的人珍惜自己的每一个昨天，做到勤于记录，乐于重温，敢于自嘲，善于解脱，让人生的前前后后者互相灌溉，互相滋润！与时间赛跑我在这人生的跑道上已经跑过了18载的光阴。18年的路途，路上什么都有，我经历了许多，风雨使我盘骨更强，肌肉更有力，阳光也温暖过我的躯体，让我在漫漫旅途上，继续赶路，有能停步。 我不能回头，不能停步。 从我睁开眼睛的那一，我便在这似乎是没有尽头的跑道上跑上着，起初我毫无目的到处乱窜,但父母的手总会把我拔回正确的方向。我跑着，用眼睛细细地看，在我的前方总会有个身影，有节奏地摆动着身体，他每一步都是如此沉着有力。我的好奇心驱使我跑得更快，要赶去，看个究竟，我用尽全力去追赶，他还是不慌不忙，但是跑了好久，我们之间的距离还是老样子。 我脚软了，一下子碰到了一块石头，摔了一大跤。我捂着伤口坐在那里，望着那个人，不断地远去。“喂，等一等”我大声呼喊，一遍又一遍。你没有回答，沉默的你仍然印着你有节奏的步伐。 我呆坐在那里,看着你远去的身影,似乎有什么不对劲了。四周开始黯淡起来了,花草树木褪去了鲜艳的色彩,鸟声不断地远去,直至一片死寂。不一会我就被黑暗包围了,四周只剩下粗糙的线条,我感到窒息,一看自己才知道自己也正消失着。 我不能湮灭!尽管黑暗吸附着我,我用尽力气,我要摆脱这噩梦。凭着我的信念,我离开了噩梦,我又见到了他。我不敢回头看,也再不敢停下来了,停下就是死亡。 经过这次噩梦,我和他之间距离近了。我能见到我的周围都是和我一样的——跑在人生路上的人们。 我看见比尔盖茨啃着方便面,跑在了列。我也看见张海迪迅速地摇着轮椅,在跑道上奔驰,学生揣着书,老师抓着粉笔,工人挑着建筑材料,他们也在跑着。盖茨脚印留下了视窗软件,海迪的车辙上印着她的著作,老师踏出了桃李天下,工人砌起座座房…… 我们都朝着他奋进,要赶上他的步伐,他是谁?他就是时间。 时间银行你见过有这样一种银行吗？他的分行遍布世界的每一个角落，他不像普通银行那样担忧收益问题，他的运作程序很简单，只是重复着借出贷款，收回贷款这两道工序。 更离奇的是，世界上的每一个人，哪怕是baby也都是他的客户。他有个很奇特的规定，每天都借给客户86400块钱，让客户去自主利用。但过24小时之后，他就向客户收回借出的86400块钱一分也不能少，一秒也不能迟，一定要如实如数偿还。这种银行分分秒秒，日日月月，月月年年都在重复着借出，收回这两个工序。 这种银行很公平，并不会因为你权势大，气焰盛，长得漂亮，他就会多借给你。同样的，这种银行也很残酷，哪怕你又是下跪又是磕头，哪怕是你痛哭流涕，要死要活，他也不会因同情你多借给你或是延迟还钱的日期，这种银行就是如此的奇怪。 朋友，你知道这是什么银行吗？你也是他的客户。你不知道吗？让我来告诉你吧，他就是时间银行。他每天给你24小时，1440分钟，86400秒，一天过后，哪怕你这一整天都在做梦，还是一整天都在闲逛，没有做过任何一件有作为的事，他还是一样铁面无私地收回你度过的24小时，1440分钟，86400秒。第二天，他又会给你同样多的时间任你安排。当然，这些时间性质是不一样的，虽然长度相同，但是这些时间你都要坏给他，是用你的生命慢慢地还。当你觉得时间太长，日子过得很无聊时，时间就在你打呵欠，在你埋怨中飞快地流过，从不为你而停留。 朋友，你也许每天都是24小时，根本没有变化，那么，请你走到镜子前审视你自己，你就会发现本事光洁的额头比以前多了几道皱纹，就是去拉皮也恢复不了青春年少，你就发现乌黑的青丝覆上了几丝白发，不用染发也流行。时间就在不知不觉中匆匆走过，回顾过去所走的路，是了无痕迹，抑或是布满脚印，这只能由你去掌握，时间银行的服务宗旨是：“劝君莫惜金衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。” 但是，朋友，我还是要告诉你，据说时间是三支针都被关在形状各异的旷野上，互相追逐，彼此厮杀，残忍得连血腥味都闻不着，那么，你是要这场战争中成为胜者，还是败者？你来作个选择吧。有效期限大家好！我的名字叫“时间”，英文名字叫“TIME”，相信大家对我不陌生，也许也不熟悉。今天，就借此机会好好与大家沟通沟通。 有人说我虚无缥缈。不错，我抓不到，看不见，连大画家、大诗人也无法描绘我的真正面目；时钟“嘀嗒”作响的声音也不是我的心跳声。可是我虽无形状，但地球上的任一角落都有我的身影。只要你仔细观察，你就会发现，我从你的手指缝里溜过，从你的视野和思想中滑过，从你的脚步下从容走过……瞧，老人额上的皱纹不就是我的足迹？楼房林立的城市不是我从废墟中雕出来的？红花绿草不就是我从种子中绘出来的？ 有人说我冷漠无情。当大地春暖花开，春意盎然，欢声笑语不能留住我的身影；当艳阳高照，夏满人间，热情奔放不能节奏；当秋阳如酒，硕果累累，丰收喜悦不能挽留我的脚步；当白雪皑皑，寒风呼啸，沉默叹息不能使我停步。可是我想说，我不是无情，而是我有我的原则。历史的车轮不断辗转，催人奋进，我的任务就是把将来变成现在，把现在变成历史，又把历史变成越来越遥远的过去。 有人说我慷慨、公平。不错，无论你是腰缠万贯，还是两袖清风，应该属于你的我者如数奉上；无论你是惊世伟人，还是碌碌庸人，本该是你的我都会给你。谁也不必恳求，也恳求不到，因为我就在你们的身边，你珍惜，或许一瞬会变成永恒；你漠视，或许美好化成泡沫。你就恍若上帝借你一用的贷款，是盈是亏，都是你经营的结果。 有人说我是有保质期的。沿线错，当人们意识到我来去匆匆时，便开始认真看清我的保质期了。越害怕我消失的人，他的脚步就走得越快，生命的半径也就越大，他的我的有效期内收获的也越多；而觉得我多余的人，他的脚步就被他心灵的木条框定，他便只能在我的变质期中拥有狭小的世界。牢记着吧，朋友，世界上所有美好东西都是有保质期的，也包括我——时间。 陶渊明说得好：盛年不再来，今日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。 祝愿大家在我的有效期内尽情地去品味人生的真滋味！人生只有三天最令人怵目惊心的一件事，是看着钟表上的秒针一下一下地跳动，是看着墙上的日历一页一页地撕毁去。其实一个人的一生只有三天：昨天，今天，明天。而我们的昨天，早已在不经意中过去了，我们的今天，也在不知不觉中正过去…… 昨天昨天，是历史的过程，是失败的经验，也是成功的记录；是时间的告别，是空间的定格，也是永恒的象征……昨天是我们成长的确良阶段源泉，但它不能再度来临，无法再为我们增添辉煌。生命是需要跋涉的，不管昨天你有多少功绩，不管昨天你灵园里开满多少花朵，不管昨天你有多少懊悔，那都是属于昨天的。我们不应该唠唠叼叼地诅咒或者怀念过去，后悔不该做的事，忏悔又忏悔。我们要以昨天为奠基，记取昨天，为今天创造辉煌！今天今天，是一个新的开始，需要我们前进，还需要我们去孕育。你也许想在今天踏踏实实地干一番事业，取得令人满意的成绩。但随着时间的过去，你今天似乎什么事也没有做，于是想待到明天再重来。可是“人生百年几今日，今日不为真可惜；若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。”富兰克林说过，“今天是人生唯一生存的时间，。”因此，我们要把握好今天，不然，再美丽的今天也只能铧为昨天了。当时间存在时，要抓紧时间，因为当时间过去，便没有了时间。 明天明天，是未来，是生命的希望，是令人向往憧憬的。但说真的，世界上何曾有人真正见到过时间的到来。明天，明天，是不今天，这是懒人们最喜欢说的话。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”对明天寄以浓厚的希望，这是守株待兔的幻想。不要给明天太多的功课，因为我们每天只有一个明天。 当你虚度光阴时，不妨高声朗育一下这首诗： 一个人的一生只有三天：昨天，今天，明天 昨天——已经过去了，一去不复返了； 今天——它也正在你的脚下，分分秒秒地缩短 明天——是未来，是希望，它正在向你召唤，向你招手 亲爱的朋友，让我们好好地珍惜我们的一生吧！ 因为——一个人的一生只有三天：昨天，今天，明天。
时间在悄无声息的流走。朱自清爷爷说过“燕子去了有再来的时候，桃花谢了有再开的时候，杨柳枯了有再青的时候……”但时间去了永远也回不来了。每一秒都在飞速流走，走在青草上，飞在空气中……时间一去不复返，看着真有一些心痛。想起吃饭时候，时间从我的饭碗中过去溜走；洗脸的时候，时间从流水中飞去；休息睡觉时候，它便大步大步的从你身上跨过，从你脚边飞去。时间是消无声息的，人世间没有人不走过风风雨雨，大大小小的困难的事。但在途中要和困难作斗争和时间赛跑。用最短的时间把一件事做好，这样不是又节省了时间又高兴又兴奋，多么好！而在困难中为了更好更快的做好它一定要认真思考用最短的时间完成它。记得每一次上学的时间，我总和时间赛跑，5秒钟到达一个地方，5秒钟到达一个地方……用最快速度花最少的时间。浪费时间就是浪费自己的生命，一天只有24小时，等你再和月亮告别的时候，等你和阳光再见面的时候，这又算溜走了一日。但时间却是一个很古怪的东西。也许你珍惜它，却不能留住它；也许你合理安排它，但它依然飞之而去。记得鲁迅先生说过：“时间就像是海绵里的水，只要用力挤，总还是有的。”是啊！只要愿意把时间挤出来，时间是有的，但不是人人都能这样。有的人贪玩好耍，事做完了就无所事事，一点也不珍惜时间。但珍惜时间的人即使事多，他也能挤出时间，这也许就是鲁迅先生告诉我们的道理吧！时间流去是悄无声息的，在4000多日子里，我有什么值得回忆的呢！在这么多日子里我除了匆匆学习以外，还有什么呢？只有匆匆罢了，只有学习罢了！时间是一天天减少，人的肉体生命是短暂的，让这平凡的肉体放射出无限的光芒，这既不简单，也不艰难。这就看你如何安排时间：是白白浪费，还是惜时如金。这一切就在你一念之间，而就是这一念之间将决定你的命运。珍惜时间就是珍惜你的生命，珍惜时间就等于决定了你的命运。珍惜时间，奋发图强，你将成为一个有用的人。珍惜时间！！！ 燕子去了，有再来的时候；花儿谢了，有再开的时候；树木枯了，有再青的时候；可时间却如滚滚长江东逝水，奔流到海不复回。时间是何等重要，所以我们要珍惜时间。时间是人类的财富，是全部财富，正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间和行动化合的结果……居里夫人说过：“我只惋惜一件事，日子太短，过得太快。一个人从来看不出做了什么，只能看出来该做什么。”倘若给居里夫人更多的时间，她会创造出世上更灿烂的辉煌，为人类创造出更多的财富。时间就是生命，珍惜时间就是爱护自己的生命，因为时间是组成生命的材料，生命是以时间为单位的，放弃时间的人，时间也会放弃他。记得二次世界大战期间，发生了时间与生命有关的一件事。在美国与德国交战时，美国要派100名战士到德国后方，他们要学会德语，限他们40天学会，学会的人去，学不会的人也是要去的。如果学不会，德国人就会发现他们是“美国鬼子”，那岂不是白白送死？所以，40天之内，100人都学会了德语。时间是乌黑秀发中的几根白发，是生日蛋糕上逐渐增多的蜡烛，是无法挽留却又一次次重复的春秋与冬夏。时间催促沧桑的巨变，时间扬起未来的风帆，时间是生命的黄金海岸，时间是获取成功的基石，时间是人类的生命航船。珍惜时间吧！莫等闲，白了少年头，空悲切
时间在悄无声息的流走。朱自清爷爷说过“燕子去了有再来的时候，桃花谢了有再开的时候，杨柳枯了有再青的时候……”但时间去了永远也回不来了。每一秒都在飞速流走，走在青草上，飞在空气中……时间一去不复返，看着真有一些心痛。想起吃饭时候，时间从我的饭碗中过去溜走；洗脸的时候，时间从流水中飞去；休息睡觉时候，它便大步大步的从你身上跨过，从你脚边飞去。时间是消无声息的，人世间没有人不走过风风雨雨，大大小小的困难的事。但在途中要和困难作斗争和时间赛跑。用最短的时间把一件事做好，这样不是又节省了时间又高兴又兴奋，多么好！而在困难中为了更好更快的做好它一定要认真思考用最短的时间完成它。记得每一次上学的时间，我总和时间赛跑，5秒钟到达一个地方，5秒钟到达一个地方……用最快速度花最少的时间。浪费时间就是浪费自己的生命，一天只有24小时，等你再和月亮告别的时候，等你和阳光再见面的时候，这又算溜走了一日。但时间却是一个很古怪的东西。也许你珍惜它，却不能留住它；也许你合理安排它，但它依然飞之而去。记得鲁迅先生说过：“时间就像是海绵里的水，只要用力挤，总还是有的。”是啊！只要愿意把时间挤出来，时间是有的，但不是人人都能这样。有的人贪玩好耍，事做完了就无所事事，一点也不珍惜时间。但珍惜时间的人即使事多，他也能挤出时间，这也许就是鲁迅先生告诉我们的道理吧！时间流去是悄无声息的，在4000多日子里，我有什么值得回忆的呢！在这么多日子里我除了匆匆学习以外，还有什么呢？只有匆匆罢了，只有学习罢了！时间是一天天减少，人的肉体生命是短暂的，让这平凡的肉体放射出无限的光芒，这既不简单，也不艰难。这就看你如何安排时间：是白白浪费，还是惜时如金。这一切就在你一念之间，而就是这一念之间将决定你的命运。珍惜时间就是珍惜你的生命，珍惜时间就等于决定了你的命运。珍惜时间，奋发图强，你将成为一个有用的人。珍惜时间！！！ 燕子去了，有再来的时候；花儿谢了，有再开的时候；树木枯了，有再青的时候；可时间却如滚滚长江东逝水，奔流到海不复回。时间是何等重要，所以我们要珍惜时间。时间是人类的财富，是全部财富，正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间和行动化合的结果……居里夫人说过：“我只惋惜一件事，日子太短，过得太快。一个人从来看不出做了什么，只能看出来该做什么。”倘若给居里夫人更多的时间，她会创造出世上更灿烂的辉煌，为人类创造出更多的财富。时间就是生命，珍惜时间就是爱护自己的生命，因为时间是组成生命的材料，生命是以时间为单位的，放弃时间的人，时间也会放弃他。记得二次世界大战期间，发生了时间与生命有关的一件事。在美国与德国交战时，美国要派100名战士到德国后方，他们要学会德语，限他们40天学会，学会的人去，学不会的人也是要去的。如果学不会，德国人就会发现他们是“美国鬼子”，那岂不是白白送死？所以，40天之内，100人都学会了德语。时间是乌黑秀发中的几根白发，是生日蛋糕上逐渐增多的蜡烛，是无法挽留却又一次次重复的春秋与冬夏。时间催促沧桑的巨变，时间扬起未来的风帆，时间是生命的黄金海岸，时间是获取成功的基石，时间是人类的生命航船。珍惜时间吧！莫等闲，白了少年头，空悲切
珍惜时间高中议论文5篇
时间是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，它便悄然而去，不留下一丝痕迹。下面是我给大家整理的珍惜时间高中议论文，希望大家喜欢！
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。光阴似箭，短短人生能够经历多少春夏秋冬?其实，这一切的一切只在于你弹指的瞬间，当你使自己的生活变得丰富而有意义，才会无愧于心。
医生说：“时间是生命”。
当每位病人踏进医院的那一刻，他们才急匆匆地将生命汇对成了时间;当我们年逾化甲，才知道这时的分分秒秒是如此美好;当后悔降临到你我身上，才会发现时间如同生命般重要。美国著名科学家富兰克林曾说过：“你热爱生命吗?那么你就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”诚然，一个人生命的价值在于他为社会创造的价值，但这种创造的价值却是随时间的延续来实现的。
满腹经纶的学者说：“时间就是知识”。
“少壮不努力，老大徒伤悲”便验了那句话。历数古今中外一切大有建树者，无一不惜时如金，法国作家巴尔扎克把时间看成是自己的财产，德国诗人歌德把时间比作资本，鲁迅先生对时间的认识更深刻，他说：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”因此，我们更应抓紧时间每分每秒，用好每分每秒，只有当我们善于利用零星的时间，才会做出大的成绩。
经济学家说：“时间就是金钱，就是财富。”
20世纪90年代初，中国辽宁青年参观团在日本出席一个会议，出国前团长准备了厚厚一叠发言稿，可是届时日方官员递上的会序表却写着：“中方发言时间10点17分20秒至18分20秒。”发言时间仅为1分钟。这在那些“一杯茶水一支烟，一张报纸看半天”的人看来，似乎不可思议，而在日本却是极为平常的。日本从工人到学者，时间观念都非常强，他们考核岗位，工人称不称职的基本标准就是在保证质量的前提下单位时间的劳动量，时间一般精确到秒，正是由于他们这般惜时如金的作用，才使得日本二战之后，一跃成为世界第二大经济强国。对于学生，尤其是我们新一代的中学生来说，时间是财富、是资本，我们要合理利用它而不是肆意地挥霍。时间如金钱，稍纵即逝，纵使你有万贯家财，但花钱如流水的你总有一天会将它挥霍殆尽，时间不也是如此吗?
时间好似一匹千里马，如果你不能很好地驾御它，它便脱开缰绳飞奔而去。所以，我们时时刻刻都要勒紧缰绳，驾御这匹千里马奋勇向前。
时间是宝贵的，再多金钱都是买不回来的，我们要珍惜时间，不要把太多的时间花在嬉戏玩乐之上，否则将来你就会后悔当时为什么没有好好利用有限的时间。
时间十分宝贵，浪费时间就是糟蹋生命，我记得这样一句话：“生气一分钟就失去60秒的幸福。”如果我们虚度年华、无所事事，就是对时间的一种抛弃、一种不负责任的表现。生命是短暂的，我们的时间是有限的，在自己有限的时间里谁付出的努力更多，谁就是成功者。反之，谁玩乐的时间更多，那它必然会尝到失败的苦果。
就拿我自己来说，不应该老是呆在家里玩电脑，应该多出去走走或是站在阳台上望望窗外的绿色植物，呼吸一下新鲜的空气，感受明媚的阳光。看到有趣的事情呢，就把它记录下来，这样以后闲暇之余翻出来看看时就会有很多美好的回忆，就会发现我们的生活其实是非常有活力和朝气的，而不是浑浑噩噩、碌碌无为。就算上网，我们也可以利用网络的便利多关注一下世界各地发生的大事，增长我们的见识。总之，我们不要老是沉溺在游戏中，时间久了不仅会影响我们的身体健康，还会耽误我们的大好前程。
鲁迅曾说过：“浪费自己的时间等于慢性自 杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”老师也常教育我们：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”以前我一直不明白这句话的含义，总觉得是凭空说理，直到我读了《假如给我三天光明》里有一句名言；“要是人活着的每一天都当是生命的最后一天那该多好，这样才能显示出生命的价值。时间是无限的，就像大海里的水一样永无止境，可是个人用的时间却少的可怜，而真正用到的时间寥寥无几。”书里还说到：“事情往往就是这样一件东西，一旦丢失了才会觉得珍贵。”这每一字，每一句都令我深有感触，时时给我激励与鞭策。
它不仅让我懂得了生命的可贵，时间的宝贵，也教会我要懂得珍惜，珍惜身边所拥有的一切，包括父母、健康、朋友等，更要珍惜现在美好的生活和所有值得回忆的难忘经历。对人对事尚可如此更何况是对如流星一般飞逝的时间了！
让我们珍惜时间，抓住时间吧！否则等到白了少年头之时，也就只能流出悔恨的泪水了！
有的时候，总是听到有人在懊恼没有珍惜时间，因而总认为时间不足够。正是那一次的经历，使我慢慢地开始珍惜时间。
那一次，让我的感触很深。当时有一次考试临近，同学们都在拼命地复习着，如同临敌而战;而我却在悠然自得地玩耍，一边看着同学们努力地复习着，一边想：唉!用得着这么用功吗，不就是一次普通的考试嘛，难不成考试前这么看看就能拿个一百分。等到考试时，同学们都齐刷刷地拿起笔来写，可是我却坐在那里拿着笔一个劲地发呆。因为之前我根本就没有复习，所以对于我而言，这些题目简直就象天书一般。再看看别的同学，有的在冥思苦想，有的还在不停地写着，这给我制造了很多压力，终于在最后的时候，我也是硬着头皮勉强做了一些。由于是刚考完试，同学们仍然在兴致勃勃地讨论着，看着他们一副欢呼雀跃的样子，我的心就如刀割。
就在这时，我的同桌她兴奋地跑来对我说：“喂，看你垂头丧气的样子，考得怎么样啊?你知道吗，我这次好像对了不少了耶。”她一说，可把我的心给勾了起来：“哼!是又怎么样，不就是一次考试嘛。要是我之前有时间复习，说不定比你还厉害。”当我一说出这话，立刻遭到她的反驳：“你还说呢，我们都在复习，你却在偷懒，怎么会没时间呢?时间是靠人一点点挤出来的，不是你说有就有，没就没的。只要你懂得利用每一分每一秒，就能成功。”我一时被她驳得无话可说，的确，每当我想要认真复习时，心就不安分地动起来，往往都是半途而废。
其实，人的一生很短暂，时间也不会很多，但有的人却能很出色，因为他们把握了时间。有的人荒废光阴，时间就会变得很漫长，莎士比亚说过：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他”。说的正是这个道理吧。所以我们必须珍惜我们现在的时间，就是在珍惜我们的生命。
君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。——题记
时间就像清风，你稍微的不留意，他已从你身边飘过。时间就像一股流水，你尽管只看着它，其实他已奔跑向前。时间就像一滴晨露，当你赞叹她的美时，其实他已消失。时间永远都是朝着前方奔跑。倘若你不及时抓住它，你丢失的便不只是时间了。友谊，幸福，亲情……他们都会随之而去。同学们珍惜时间吧!
“少壮不努力，老大徒悲伤。”说的便是少年时期不抓紧时间学习，到了老的时候也只是白白的感到悲伤。如今我们正是出在少年时期，难道我们还不应该抓紧时间吗?抓住课堂上的45分钟，你便得到一个知识箱，抓住与同学相处的分分秒秒，他便得到一个大家庭抓住与老师交谈学习问题的时间，你便得到老师的肯定。抓住与父母相处的点点滴滴，你便会得到父母的一个会心的微笑。与之相比，假使你不懂得珍惜时间，不在乎时间，那么课堂上你就不会认真听讲，因为你会觉得，时间是充分的。这样你就不会搞好学习。还有的人老是说，我并不是不珍惜时间，而是我事情多，没有时间啊。鲁迅先生曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤一挤总还是有的。”可见问题的症结在于你愿不愿意挤时间，时间永远都是够用的。
有的人总认为“今天的事情可以明天做”，但殊不知“今日事今日毕”的道理。今天已经过去，明天即将有新的事情在等着你，这样下去你的负担将会越来越重。请珍惜时间，让我们每天起来都是轻装上阵。
你把你的时间安排的满满的，你的人生就不会有空缺，当你回忆时，你会发现你的记忆是满满的。珍惜时间的人永远跑在别人前面，就像我们在学校读书一样。你多花一点时间在学习上，你就会比别人多收获一份知识，你是乘着时间去奋斗，而别人只能永远在追赶时间。请珍惜时间，莫要发出“夕阳无限好，只是近黄昏”的感慨。
今天的你也许还朝气蓬勃，可以挥霍青春，但明天的你，明年的你呢?终有一天你也会两鬓花白垂垂老矣。正如保尔·柯察金说过：“一个人的一生应该这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。”朋友请珍惜时间!
时间对于每一个人都是公平的，它就像我们捧起的水，不知不觉在手中流逝。把握住了时间就把握住了机会，也就是把握住了成功。
大家可能知道一个老人，他只是一个普通的美国军人，退役之后，觉得自己老了，没有更多的时间了，所以抓紧时间创业。他选择快餐业，开店、管理、用人、选择食材、经营，每一件事他都抓紧时间进行。在他不懈地努力下，终于获得了成功。这番大业便是“肯德基”，这个跨国公司，举世瞩目。
这个老人获得成功，因为他珍惜了时间。他剩下的时间虽然不多，但是他充分利用好自己的时间，每一分、每一秒都不浪费，向着自己的事业努力前进。别人聊天的时候，他在工作，别人散步的时候他在工作，别人旅游的时候他在工作……可以说，他的事业就是在珍惜时间中成功的。如果他不珍惜时间，每天无所事事，那他只能是一个普通老人。
大都知道林清玄吧，他写过《和时间赛跑》。他确实和时间赛跑，珍惜时间，努力奋斗，最后获得了成功，成为现代作家。和时间赛跑，这句话说得多好啊!珍惜时间，一切都抢到时间的前面，尽快做好每一件事情，这就是和时间赛跑。
司马迁是一个大名鼎鼎的历史人物，他著作了一部历史性著作《史记》。他被汉武帝羞辱，受了宫刑。出狱之后，他更加珍惜时间，夜以继日地写《史记》，最后，终于把这部历史著作写成了。他的成功也是珍惜时间的结果。
鲁迅曾经说：“我不是什么天才，只是我把吃面包的时间用在了读书上。”确实，鲁迅就是一个珍惜时间的人。他时时刻刻都在抓紧时间看书、写作，读了大量的书籍，学习了丰富的知识，写出了大量的作品。鲁迅的成功，可以说是珍惜时间的结果。
我们正在学习时期，有的同学说时间总是不够用，反省一下自己，我们做到了珍惜时间了吗?上课的时候是不是有溜号的时候呢?做作业的时候，是不是做些别的事呢?放学的时候，是不是对路边的事情驻足观望呢?回家之后是不是偷偷地玩电脑了呢?我们做到了和时间赛跑了吗?做到了像肯德基、林清玄、鲁迅、司马迁这些人那样珍惜时间了吗?反省之后，我们会说，不是时间不够用，是我们没珍惜时间。我们应该珍惜时间，学会和时间赛跑，珍惜分分秒秒，那样我们学习才能取得更大成绩。
让我们珍惜时间吧，只有珍惜时间，才能取得进步，最终获得成功!
美国人的饮食文化： 一般而言，美国人的三餐既随便又简单。 早餐，往往是果汁、鸡蛋、牛奶和面包。 鸡蛋用热水冲熟或用电灶煮熟，牛奶从冰箱里直接取用。 午餐，多用半小时在工作场所匆匆食用。 进餐时，人们从自带的小纸袋里取出几片三明治、 一根香蕉，再冲上一杯咖啡，便是一顿午餐。 晚餐，常常是一两个菜，另有一些点心、水果之类。 有时，尽管晚餐菜单上有许多名目，但那仅仅是一些作料。 人们最爱吃的是牛排或猪排，大块的牛排多为150克有余。 司机—农场 在美国，顾客往往自己驾驶着汽车进入农场， 随意采摘西红柿、黄瓜、苹果、草莓、玉米等瓜果蔬菜。 这种农场，俗称"司机农场"。在这种农场所买到的果品青菜， 不仅新鲜可心，而且价钱低廉。农场主的这种经销方式， 既节省采摘成本，又省去中间商的获利，同时还备受顾客欢迎，可谓"一石三鸟"。 自助家宴 为了更方便款待客人，美国人往往在家中设"自助餐"。 特别是招待两名以上的客人时，这种"自助餐"更能显示主客之间的亲近和随便。 进餐时，主人在一张桌子上把各种食品摆列好， 众宾朋各持一盘子到桌前自取爱吃的食品， 然后到另一房间里坐下边吃边谈。自助式家宴， 多为非正式的宴请，它不设餐桌，座次自便， 这就更有助于主客之间及诸客之间的随意交谈和自由接触。 速食 速食，是适应于现代化节奏的典型的美国饮食。 近20年来，备受欢迎的速食店不仅遍及整个美国， 而且风行于加拿大、澳大利亚和日本等许多国家。 速食店所经营的食品，主要有馅饼、热狗（面包夹香肠） 汉堡包和炸面圈，其次是甜点、凉菜、通心粉、 冰淇淋以及各种无酒精的饮料。进店就餐的人们， 可随意选购而用，既简便省时，又实惠可口。 近年来，美国的家庭饮食也日趋速食化。 为此，各家各户多采用了"避免切割，集中烹饪"的方式。 市场上的速冻食品、速熟面、罐头汤等，亦伴之应运而生。 家宴 到美国人的家中做客时，主人往往以"家庭式"的便宴来热情款待。 吃饭时，主人的全家老小与客人共同坐在一张餐桌周围。 有时，客人也可能被让座于主人或女主人的右侧，以示敬意。 在家庭般的亲切气氛中，大家边吃边谈。 一盘盘的家做菜及其他食品,主客可自由传递而用， 或由坐在桌子两端的男女主人为客人盛递。 一般而言，"家庭式"宴客，不用仆人做饭或侍餐， 炊务均由全家人分担，常常是女主人烧菜，男主人调鸡尾酒。 有时客人也可"大显身手"，以增进主客间的亲密气氛。 饭后，主客继续叙谈。收拾及洗刷食具，多是孩子们或女主人的事。 意式烘馅饼 美国的速食，多用意大利式的烘馅饼。 常用馅的配料是牛肉、鸡肉、香肠、蘑菇、葱头、奶油等。 由于这种馅饼现烤现卖，所以当顾客进入速食店后， 用不着久等，皮脆馅美的馅饼便呈于面前。 许多馅饼店均备有各种各样的馅料和馅皮，可供顾客随意选择。 吃这种馅饼时，顾客还可配以意大利通心粉或三明治，还可配以不含酒精的饮料等。 汉堡包 汉堡包，是美式速食中常见的一种圆面包。 这种面包中间，往往夹上牛肉干，或配以火腿、鸡肉、鸡蛋等。 美国的速食店里，经常备有各种配料的汉堡包，以供顾客自由选购。 热狗 热狗，即面包夹香肠，是美国人非常欢迎的一种速食食品。 据说，它源于德国。 1852年，德国的法兰克福屠宰公会制成了一个狗形香肠，遂被传为一道传统的名菜。 1904年，在美国的一次博览会期间，有一个专卖热香肠的小摊， 老板用长形面包卷夹上热香肠来卖，以免让顾客烫手。 几年后，一位漫画家画了一根讲话的香肠，名之"热狗"。 于是，"热狗"之称，竟传遍各国。美国的热狗制作法是： 将混合的牛肉猪肉加上调味作料 绞细并灌入羊肠， 经烟火熏制后再用沸水烫制，在油里一炸即可。 美国人几乎都吃热狗，据统计，全国年平均需用200亿只。 燕麦食品 近几年来，以燕麦粉为原料的食品几乎风行全美国。 这是因为，燕麦食品有益于心脏的健康。 科学家们认为："燕麦麸纤维可使胆固醇水平下降10％--20％， 每天吃35克燕麦麸，能使胆固醇减少3％"。 美国的礼节 鞠躬礼：是下级对上级或同级之间的礼节。 行鞠躬时要脱帽，右手握住帽檐中央将帽子取下， 左手下垂，上身前倾约十五度，两眼注视受礼者，同时表示问候。 握手礼：是全世界通用的礼节。 起源于欧洲，最初是表示手里没有武器或亲切的意思 行握手礼时要客人先伸出手时才能握手。握手时一般不戴手套， 但尊贵的人和女人可戴 手套。行礼时忌交叉行礼，和女人握手不可太紧。 点头礼：是同级或平辈人之间的礼节。 如在路上相遇, 可在行进间进行。如遇见长官 、 上级或长者，不行点头礼，而行鞠躬礼。 举手注目礼：这是军人礼节。 行礼时举右手，手指伸直并齐，指尖接触帽檐右侧， 手掌略赂外，手臂与肩齐高，两眼注视受礼者，待对方答礼后将手放下。 吻手礼：是欧美上层社会的礼节。 和贵族妇女或夫人见面时，如果女方先伸出手作下垂式， 则将手掌轻轻托起吻之。如果女方不伸手，则不行吻手礼。 接吻礼：是上级对下级、长辈对晚辈或朋友、 夫妻之间表示亲昵、爱抚的一种礼节。 通常是在受礼者脸上或额上接吻。 在高兴、喜庆或悲伤时，一般也行接吻礼，表示亲热或安慰。 拥抱礼：是欧美各国熟人、朋友之间表示亲密感情的一种礼节。 见面或告别时互相拥抱，表示亲密无间，感情深厚，拥抱礼通常和接吻礼一起进行。 美国人的节日 感恩节 每年11月的最后一个星期四是感恩节。 感恩节是美国人民独创的一个古老节日， 也是美国人全家欢聚的节日。每逢感恩节这一天，美国举国上下热闹非常。 城乡市镇到处举行化装游行、戏剧表演和体育比赛等， 学校和商店也都按规定放假休息。 孩子们还模仿当年印第安人模样穿上离奇古怪的服装， 画上脸谱或戴上面具到街上唱歌、吹喇叭。 当天教堂里的人也格外多，按习俗人们在这里都要做感恩祈祷。 美国人从小就习惯独立生活，劳燕分飞,各奔东西,而在感恩节， 他们总是力争从天南地北归来，一家人团团围坐在一起， 大嚼美味火鸡，畅谈往事，使人感到分外亲切、温暖。 圣诞节 是美国人最大最热闹的节日。 每年12月25日，全国便沉浸在一派喜气洋洋的节日气氛中。 从感恩节过后的第二天，美国人就开始为圣诞节大忙特忙起来。 每家商店都是人流滚滚，商人们要鼓起如簧之舌， 推销他们的各种货物，普通人也愿意趁此机会弃旧更新。圣诞夜是一个狂欢的夜晚。美国人常常通宵达旦地举行庆祝活动。 人们在小杉树上或小松树上挂满礼物、彩花和彩灯，树顶上还装上一颗大星。 大人们站在一旁欣赏圣诞树，孩子们更是手舞足蹈， 甚至手拉手地围着圣诞树跳起欢快的舞蹈。 在公共场所，贺年片上到处都有圣诞老我的形象。 有时在家里也由一人扮成圣诞老人，为大家分发礼物。 美国人庆祝圣诞简直可以称得上是狂欢。 送礼物和装饰家庭，是他们最重要的庆祝方式。 每个家庭，都放着大包的礼物。 孩子们把袜子挂在火炉边，希望圣诞老人在深宵把礼物带来，放进袜子里。 每一个家庭在12月中旬，便会在市场上选择一株称心满意的圣诞树并装饰得五彩缤纷。 青少年都爱在圣诞前夕和圣诞晚上举行派对， 许多情窦初开的小伙子，视第一次参加圣诞舞会为人生大事呢！ 元旦 北美洲的印第安人在元旦来临之际， 喜欢把雄鹰，猫头鹰等飞禽的羽毛用来装饰衣鞋帽，以示吉祥如意。 其他 在欧美各国严禁随地吐痰和乱丢垃圾，违者要罚款。 违者必罚，没有例外。 有些西方人也忌三， 特别是点烟的时候，不论你用火柴还是打火机给他们点烟， 点到第三个人时，他们往往会面呈难色，有的人甚至会有礼貌的拒绝
美国一年有三学期，每个学期以及放假时间是这样安排的：每年的9月到12月圣诞（25号）前是第一学期，1月到4月初复活节（3月22日到4月25日之间的任何一天）前是第二学期，四月到5月底是第三学期，然后就放暑假，美国暑假长度超过三个月。一般美国的每天的上课时间是：（美国当地时间）AM 8：30~PM12：00（上午）PM1：30~PM4：30 （下午）有些学校不一样！晚上还有晚自习。（PM7：00~PM10：00）转换成中国当地时间为：美国本土48州共有四个时区，从西往东依次为太平洋时间，山地时间，中部时间和东部时间。还有阿拉斯加（州）时间。美国还实行夏令时，美国夏令时始于每年4月的第1个周日,止于每年10月的最后一个周日。夏令时比正常时间早一小时。正常时美国各时间与北京时间的时差 太平洋时间：-16 山地时间：-15 中部时间：-14 东部时间：-13 阿拉斯加时间：-18 例：太平洋时间转中国时间：（中国当地时间）PM4：30~PM8：00（美国的上午上课时间）PM9:30~AM00:30 (美国的下午上课时间）AM3：00~AM6：00（美国晚自习上课时间）以此类推，计算公式为：（太平洋时间：-16 ）{24+美国当地时间[AM8：30=：30=（12+1）.5]} - 16=中国当地时间一般美国人的公共节假日为：美国公共假日 新年 New Year’s Day 1月1日 美国各州都要庆祝这个节日 华盛顿生日 Washington’s Birthday 1月21日 除佛罗里达和怀俄明外各州庆祝此节日 新年 New Year’s Day 1月1日 美国各州都要庆祝这个节日 林肯生日Lincoln’s Birthday 2月12日 23个州庆祝这个节日 耶稣受难日 Good Friday 复活节前的星期五 美国各州 阵亡将士纪念日 Memorial Day 5月30日 除阿拉巴马、密西西比和南科罗里拉州外各州 独立日 Independence 7月4日 美国所有各州 劳动节 Labor Day 9月5日 各州于9月第一个星期一庆祝 哥仑布日 Columbus Day 10月10日 38个州 停战日 Armistice Day/Veterans Day 11月11日 美国各州 感恩节 Thanksgiving Day 11月24日 美国所有各州 圣诞节 Christmas Day 12月25日 美国各州 下面这些节日在一些州被认为是法定或公休的节假日，但通常还作为一般工作日特殊节假日* 圣烛节Groundhog Day 2月2日 情人节 St. Valentine’s Day 2月14日 复活节Easter/Easter Sunday 过春分月圆后的第一个星期日。常在四月 植树节Arbor day 常定在4月第4个星期五。除阿拉斯加外各州 五一劳动节May Day/May 1st 5月1日 母亲节 Mother’s Day 5月第二个星期日 旗日 Flag Day 6月14日 父亲节Father’s Day 6月第三个星期日 祖父母节 Grandparents’ Day 9月劳动节后的第一个星期日 万圣节前夕 Halloween 10月31日 此夜儿童可以尽情玩耍 美国式饮食不讲究精细，追求快捷方便，也不奢华，比较大众化。一日三餐都比较随便。 早餐以面包、牛奶、鸡蛋、果汁、麦片、咖啡、香肠等为主。午餐一般在工作地点用快餐（快餐是典型的美国饮食文化，十分普及），一般有三明治、水果、咖啡、汉堡包、热狗等。晚餐是正餐，比较丰盛，有一二道菜，如牛排、猪排、烤肉、炸鸡等，配面包、黄油、青菜、水果、点心等。也有不少人上餐馆用晚餐。美国餐馆很多，一般供应自助餐、快餐、特餐（固定份饭）、全餐等各种形式的餐饮，价格一般比较低廉，也可点菜，点菜价格最高。早餐一般在8时左右，午餐一般在12时－14时，晚餐一般在18时左右。他们在临睡前有吃点心的习惯，成人以水果、糖果为主，孩子则食用牛奶和小甜饼。 美国人的口味比较清淡，喜欢吃生、冷食品，如凉抖菜、嫩肉排等，热汤也不烫。菜肴的味道一般是咸中带点甜。煎、炸、炒、烤为主要烹调方式，不用红烧、蒸等方式。以肉、鱼、蔬菜为主食，面包、面条、米饭是副食。甜食有蛋糕、家常小馅饼、冰淇淋等。他们喜欢吃青豆、菜心、豆苗、刀豆、蘑菇等蔬菜。所用肉类都先剔除骨头，鱼去头尾和骨刺，虾蟹去壳。 美国人喜欢吃糖醋鱼、咕噜肉、炸牛肉、炸牛排、炸猪排、烤鸡、炸仔鸡等肉食菜品，爱用冰水、矿泉水、可口可乐、啤酒、威士忌、白兰地等饮料，喜欢在饮料中加冰块，不喜欢饮茶。饭前以蕃茄汁、橙汁等作为开胃饮料，吃饭时习惯饮用啤酒、葡萄酒、汽水等饮料，饭后则喝咖啡，很少喝烈性酒。美国人不爱吃猪蹄、鸡爪、海参、动物内脏、肥肉等。烹饪时不放调料，调料放在餐桌上自取，有酱油、醋、味精、胡椒粉、辣椒粉等。 部分美国人喜欢吃罐头、饼干。制作凉菜时，一般用色拉油、沙司作调料。不少人喜欢吃我国的粤菜、川菜以及甜酱、蚝油、海鲜酱等。喜欢用威士忌、杜松子酒、伏特加等生酒混合调制鸡尾酒。 美国的餐饮礼仪 美国人用餐的戒条主要有以下六条： 其一、不允许进餐时发出声响。 其二、不允许替他人取菜。 其三、不允许吸烟。 其四、不允许向别人劝酒。 其五、不允许当众脱衣解带。 其六、不允许议论令人作呕之事。
上课打瞌睡通常是老师和同学眼中“坏”学生的主要标准之一。这是真的吗？最近20年来的科学研究给这些“坏”学生“平反昭雪”了。问题不在学生本身，而在于学校的作息时间安排违背了青少年睡眠的生理规律。【睡眠和睡眠觉醒周期形成】睡眠就如同是大脑的食粮，充足的睡眠才能维持大脑的正常运作。睡眠并非是人的意志所完全能控制的，比如，有时你想睡，却怎么都睡不着；睡意袭来，不想睡，最终却还是难免进入梦乡。原来，睡眠是由体内某些生物活性物质控制的。研究发现，人在清醒的时候，脑内一种叫腺苷的物质会不断产生并集聚，达到一定浓度就促使人昏昏欲睡；在睡眠中，人又恰能分解这种物质。另一种跟睡眠昼夜节律有关的化学物质是褪黑素。胎儿和新生儿早期睡眠没有昼夜节律。出生后，白天眼睛接受光照刺激，激活丘脑视交叉上核发出信号抑制松果体分泌褪黑激素而维持觉醒状态；黑夜降临时，松果体分泌褪黑素使人产生睡意，到某个时间节点，达到一个高峰，催促你入睡。日夜不同光照刺激逐渐形成睡眠的昼夜节律。目前发现与觉醒有关的化学物质是皮质醇，在早晨某个时间出现分泌高峰，促使人从睡眠中觉醒。【儿童青少年期睡眠节律的变化】4月龄时就建立起6~8小时的夜间睡眠，到6个月，可以延长到10~12小时。中间可能会醒来1到几次，到9个月通常还会至少醒来一次。24个月每天约需要12小时睡眠，包括白天1次或以上的小睡。4岁时夜间睡眠10-12小时，不再需要白天的小睡。整个童年期夜间睡眠在10个小时左右，在青春期显著下降。但研究证明这种下降并非生物学方面的原因，更多是由于社会因素的作用。当让孩子处于完全自然状态之下，比如消除时钟和灯光的影响，青少年通常夜间也能保持约9小时以上的睡眠。但是，青少年正直接受学校教育时期，却得不到这种自然的充足睡眠。【青少年睡眠需求和模式】近20年来的研究已经明确青少年睡眠模式具有鲜明的特点，具体表现在：【生理模式上】1、青少年生理需要的夜间睡眠至少至小时，甚至更多（1980年）。2、认识到学生白天嗜睡增加正是普遍存在的夜间睡眠不足的表现，是学校的作息时间表剥夺了他们部分应该享受的自然睡眠造成（1993年）。3、以褪黑素分泌高峰为标志，青少年夜间睡眠时相较其他年龄组明显后延，普遍在夜间11点，部分人甚至更晚。需要的睡眠时间却没有明显减少，这意味着他们入睡更晚，随之早晨更晚醒来。也就是说青少年在早晨“喜欢睡懒觉”是一种正常生理需求，任何要求这个年龄段孩子早晨早于8点半之前起床的作息时间安排都是违反这一生理规律的。（1998年）。【行为和心理模式上】1、青少年中普遍存在睡眠不足情况。1998年美国一份调查显示，13岁时每天平均总睡眠时间为7小时42分钟，19岁则下降为7小时17分钟。 只有15％的学生报告每天睡眠超过小时，却有26％的学生报告每天睡眠在小时以内。2、青少年睡眠不规律。表现在周末睡眠时间远多于平日，这在一定程度上也与是平日睡眠不足的一种表现和补偿。1998年一份涉及3000多名青少年研究发现，13-19岁年龄组周末睡眠比平日平均多1小时50分钟，单以18岁年龄组计更是平均超出2个多小时。此外，91 ％学生周末入睡时间在11时后，40％第二天上午11时后才起床。睡眠觉醒时间的这种频繁改变，不利于建立稳定的睡眠节律，容易导致夜间入睡和早上起床困难。【睡眠不足的后果】大量研究证据表明，长期睡眠不足与诸如心脏肾脏疾病、高血压、肥胖、糖尿病和中风，以及多动症、抑郁症等生理心理疾病风险增加相关。在青少年更常表现在，1）意外伤害和死亡的风险增加。2）成绩差和学校表现不佳。3）不良情绪（如愤怒，悲伤和恐惧），情绪和行为自我控制能力差，易怒、多动、冲动、攻击性等。4）增加兴奋剂（包括咖啡因和尼古丁）、酒精等服食风险。当然，最常见的自然是上课瞌睡，甚至旁若无人的呼呼大睡。【解决措施】长期睡眠不足对青少年生长、发育和发展不利，应该采取措施改变这一现状。1、社会公共政策层面上，呼吁政策制定者和施教者，充分认识到青少年身心发育，特别是睡眠需求和模式的特点，有针对性的采取具有实效性措施。具体而言，切实减轻学生课业负担，制订更加符合青少年自身特点的作息时间。比如，在美国自上世纪90年代开始，有学者开始进行推迟上午上学时间的研究，结果显示，只要能向后推迟半小时，学生就可以延长早晨睡眠时间；老师们观察到课上瞌睡的学生明显减少，学生们的警觉性明显提高；总体上提高了学生出勤率，迟到率下降；学生们报告可以提高学习效率，更好的完成学习任务；学生吃早餐的比率也有明显提高。有议员向政府提出实施延迟上学时间的议案，有的地方更是捷足先登尝试建立“睡眠友好”学校。2、家长方面，提高认识，及时发现孩子睡眠不足的现象，寻找原因，积极与孩子沟通，给孩子提供良好的睡眠环境，帮助他们养成良好的睡眠习惯。3、学生自身，认识到睡眠的重要性，养成良好的睡眠习惯，保持一贯的睡眠节律，不因为平日还是周末、假期而随意改变，午后开始不要进食含咖啡因和酒精食物饮料，睡前不要进行过多的阅读和电脑游戏等。