总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。
建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。
实话，紧张，害怕，手抖，但是在你答辩之前，你可以深呼吸，调整心态，相信自己可以的，
确实是比较紧张，因为掌握的不是很牢固，还是需要多准备一下。
肯定紧张，我记得我答辩时紧张得很，答辩老师个个板着脸，结果一个老师提问一个最简单问题，一海里是多少公里？我回答，老师们立刻诧异地看着我，我蔫蔫地补充一句“太紧张了，紧张地把5和2紧到一起了。”老师们忍不住哈哈大笑，这样，我算是给自己解围了，立刻气氛融洽了，于是，我顺利地通过了答辩。
能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
这种情况千万不要太过着急，可以让自己冷静下来，让自己冷静下来考虑一下思路，再去用心的去写，不懂的地方多和别人请教就可以。
没有思路就应该休息休息，因为即使你还坐在那硬写的话，也依旧啥都写不出来，不如放松一下，换个环境或许会有一些新的想法，这样思路也就出来了。
作为一名留学生辅导老师，我了解许多学生在撰写毕业论文时可能会遇到意志消沉或缺乏灵感的问题。以下是一些可能有帮助的建议：1. 休息一下：如果你一直筋疲力尽地尝试着将所有想法都汇聚在论文里，那么稍微休息一下或插入一些其他的活动会有助于改善你的思考能力。出去散步，听听音乐，参加社交活动，旅行一下，或者完成一些额外的任务 – 这些方案都可能让你的大脑在你回到论文上时更加清晰。2. 列一个计划：制定步步为营的计划，并列出你需要完成的每个任务，以及截止日期。这样，你就可以轻松地跟上进度，并且将学习分割成更小的部分，更容易控制。3. 寻求帮助：如果你感到困难重重，不确定你到底应该写些什么，那么不要犹豫地寻求帮助。你可以约见导师或其他教授，讨论论文题目和想法，或者寻求学习中心或写作中心的指导。这些指导中心通常提供一对一的指导和培训，以帮助你保持专注并在撰写论文方面取得进展。4. 重新审视范围和方法：有时候，你可能已经陷入一种沮丧并无法前进的状态，在这种情况下，改变思考方式可能会有所帮助。重新审视你的论文想法，有没有什么变化可以让你更感兴趣或更加激发你的灵感？或者考虑一下其他方法，例如改变论文的范围或重点，或者采取一些不同的方法或方法。最后，不要太强迫自己。请记住，论文工作并不容易，可能需要花费较长的时间和精力，但如果你感到无法前进，请不要挣扎着写下去，而是寻求帮助或控制自己的思维方式。这样，你可以在不失去动力的情况下，逐步升华您的研究，最终成功完成自己重要的学术工作！
能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
就算是自己在不想写毕业论文，也必须得写，自己根本没有选择的机会，因为不写论文的话就毕不了业，如果没有思路的话，可以咨询一下自己的老师或者是辅导员或者是同学，给自己一点灵感。
总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。
建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。
这种情况千万不要太过着急，可以让自己冷静下来，让自己冷静下来考虑一下思路，再去用心的去写，不懂的地方多和别人请教就可以。
总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。
建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。
尽自己最大的努力去写，在写论文的过程中，有不懂的地方一定要多和别人请教，相信完全可以克服这种不好的情绪。
同害怕2333，建议找个好点的课题，找个好的上过课的教师，不准抄袭不意味着不能网上找资料
这是正常的呀，害怕论文通不过，感到非常焦虑，我觉得你写完之后可以找朋友或者找班里成绩比较好的同学帮你看一看，帮你修改修改，这样的话就能提高你的通过率了。
其实，只要你写的毕业论文不是乱七八糟，毫无头绪的，一般毕业论文指导老师都是会通过的。但还是要看个人的毕业论文指导老师，每个老师的要求不一样，对学生的论文的指导和评估都有不同的要求。
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我觉得本科毕业论文不过的情况还是不多，毕竟你所在大学你的学期已经结束，学校也要开始招新人，还要提高毕业生的就业率，一直留着你这个毕业生，也不太好。
所以，我觉得本科毕业论文不过的情况不多，主要理由如下：
1、学校对论文都有统一要求，你要能根据毕业论文指导老师的要求进行修改。毕业指导老师决定你的论文是否通过，所以，老师的意见很重要。一般说来，修改两三次，就能通过了，老师不会过分为难，毕竟不是研究生论文。
2、要端正好心态，积极寻找有关论文的相关资料。论文里出现的观点，一定要找准相关的出处，或者自己做过调研，然后，相关的数据要附上。
3、注意作息，每天要精力饱满，不要给自己太大的压力，论文是遇到困难，要及时寻找老师提供帮助。
楼主最后是怎么解决的呢？
如果你是本科生，只要你心态好，不怕被导师们挑刺，挺好过的，但是你要记得答辩时间准时，拿的东西无误。一般都给过的，反正本科没听过论文答辩不过的没毕业的。还有论文格式要正确，图表格式一致，排版，致谢要全，但不能成哀悼词。这些都会扣分，导师也会问问题，不会没关系，有的导师好，会帮你答的，但实验啊，数据等，讲的时候不要照着PPT读，会扣分，所以最好是ppT简洁，你说的多。毕业论文和答辩非常容易过，学校要保证学校的毕业率，所以，只有很少的一部分人，的确太差的，才会让推迟毕业，其他的老师都会很宽松的让你过去。如果应付式完成任务的你，得的分数也不会太高，拿到优秀毕业生的称号的概率，就跟你不能毕业的概率一样低，只要少数人能得到，但是对于毕业而言完全没有影响，所以，放宽心，论文格式、查重没问题基本就可以通过了。
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