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《体育与健康》新课程的改革实施，为体育教学改革带来了无限生机，极大的拓展了体育教师教育活动的空间，广大教师参与课程教学改革的积极性十分高涨，作为一线体育教师的教育观、课程观、教学观、学生观，都发生了深刻的变化。学生的积极性、主动性和创造性都得到了充分发挥，课堂气氛也较过去变得热烈。但在贯彻新课标的基本理念、宗旨的过程中，也出现了许多值得一线教师共同面对和考虑的问题——田径教学。众所周知，田径是起源与生活中跑、跳、投的项目，和人们的生产劳动和社会活动紧密相连，从这个意义上说，通过田径教学，我们要使学生在生活和实践中更好地掌握跑、跳、投，并运用跑、跳、投的运动技能去锻炼身体和愉悦身心。而体育课中田径内容寥寥无几，基本的田径运动技能学生一窍不通，更别说运用。而且，在新课标中也明确指出“田径运动为必修项目”，并在目标中指出“提高运动技能水平，增强运动技能的运动能力”。但是，在现实教学中并非都是如此，出现了许多值得我们深思的问题。新课标从体育的功能确定了五个学习领域，既考虑了体育的价值，也考虑了社会的体育要求和学生的体育需要，如果只根据一项学生的兴趣的调查或一些偏激的提议来决定教材内容，来取舍田径教学，那么我们是否有理由说服学生和我们自己呢？因此，我们有必要对新课标下的田径教学所面临的一些问题理解思路，进行认真的思考。一、问题1、教学改革实施使有些教师对田径教材内容进退两难，不知哪些田径内容该教，哪些不该教？而且新课标虽规定了课程目标，但完成目标应需的内容，只有一个大概范围，无明确内容，加之田径教学的意外性较大，因此许多教师在教学过程中不进行田径项目教学，使田径教学无法进行普及教育，无法贯彻新课程的根本目标。2、据不完全统计，在我区开展的示范课或公开课或各校开展的公开课评优课等，以及日常教学中，进行球类或技巧教学就占到65-80%之多，而以田径内容的却最多只占10-20%左右。在日常教学中，田径内容的教学更是让人担忧，有的教学计划中甚至无田径内容，有的有田径教学计划，但却没有真正实施。在新课标下，难道田径教学真的成了“烫手山芋”？我国也是田径大国，有着许多优势项目，而学校也是培养和发现人才基地，我们的田径后备生力军难道天生就会？这些现象应值得我们来思考，去探索田径教学。二、问题分析1、教师观念问题新课程的实施，是对传统教学思想的一个冲击。新课程的目标以“健康第一”，“淡化技术”教学，注重学生的学习兴趣和兴趣体育，使一些教师得过且过，看到其他教师把球类作为教学内容，学生和老师都自由自在的玩，自己何必辛苦的来上田径课，且出力不讨好，不如不上田径内容等等的观念，使得田径教学在一些教师的观念中先被抹杀。2、学生的兴趣问题已有很多的教师通过调查研究，指出学生的兴趣问题是新课程下全面实施体育教学一个不容忽视的问题。许多学生都不愿进行不好玩、累、苦和单调的项目，认为不能使自己将来有用，田径教学更是雪上加霜。3、教学方式问题传统的教学使田径教学在实践中取得了一定的成果，但是，在新课标的实施中，传统的教学就与新课标的宗旨有所抵制。教师的角色、思维，以及授课方式的转换等都不能跟上新课程的需要。在田径教学中，只注重了运动技能的传授，教学形式单一，内容的选择与技术难度把握不好，忽视了健康娱乐的教学内容，缺少趣味性，学生完全处于被动、被学、被练习的角色，从而学生处于不愿学的处境。三、解决问题的方法或建议田径运动有利于发展学生力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等身体素质，有利于培养学生的勇敢顽强的意志品质，满足现代学生自我价值的实现的需要。田径运动对场地、器材的要求不高，易于开展。这些特点使得田径运动成为一项可行且健身价值较高的运动，决定了其在体育教材中的重要地位。1、适应新课程，转变教育观念田径教学是课程体系中重要组成部分。要上好田径课开创田径教学的新局面，必须更新观念，与时俱进。这就是说要理解新课标的精神，掌握新课标的要求，树立符合新课标要求的新的体育教育理念和体育教学知道思想，选择适合教学内容，改革创新教学方法。《课程标准》把田径列为必修教材。就是因为田径教材是强身健体较为简便、易行和有效的手段，要通过田径教材的教学来发展学生的体能素质，因而田径教学不能少，运动技能也要传授。但传授的系统性、完整性、细节性等必须适应、理解新课程、认真专研新课程，把田径各项技术教学与学生的发展与培养学生的情感、态度、价值观等结合起来，让学生学会学习、培养终身体育能力。2、改变传授方式，优化、整合教材、激发学生兴趣传统的田径教学，只是以教师为中心，学生围绕教师转，面对传统的教学方法，学生只能在威严下“被迫”学习，遏制了其主动性，影响学生学习兴趣，久而久之，学生对田径项目产生抵制心理，那积极性更无从谈起，田径运动也无法深入开展。因而，我们必须改变传授方式，激发学生兴趣。（1）关注“田径教学”的情境辅助对一个抽象性较强的田径教材内容，如教师不努力使教学内容变得生动、形象、直观，就很难让学生产生兴趣，因而也很难让学生理解接受。所以，田径教材情境化至关重要。现代信息技术在教学中的使用，给教学带来了无限的生机，同样，我们也可以利用信息技术，进行田径教学，带给学生新奇、激烈的精彩影像，学生在观赏高水平的跑、跳和投的比赛中，可给与指导和激励，使学生了解和领悟了田径各项技术。学生都有一定的表现欲望，教师要充分地发挥学生的思维、参与性，教师加以纠正，让其在表现中掌握运动技能。（2）关注“田径教材”的组合和创新对于某些难度高、技术复杂的项目，可只作介绍，让学生通过挂图、影像、书籍等途径对其只作了解，懂得其基本知识和如何练习就可以，其他运动技术可进行适当改革，降低难度要求，以游戏、比赛等形式来进行教学。如耐久跑、可采用各种趣味性游戏或比赛形式，抓住学生好玩的天性，使单调枯燥的耐久跑变得有趣味，如进行基本投掷技术教学时，可进行“羽毛球大战”游戏。让学生先“玩”，发挥其主动性和积极性，根据大多学生的投掷动作，再讲述投掷的一些基本动作技术。3、改进教学评价，实施新课程评价意义在以往的田径教学评价中，只强调运动成绩而忽视学生学习的态度、行为等，不太重视运动技术的运用和参与程度。严重影响了学生积极参与和体育锻炼的热情。田径教学评价中应坚持“健康第一”的指导思想，要通过学生自我评价和同学间的互评，来发现自己的进步和不足，激励学生为终身受益的某田径锻炼方面而努力进取。主要可以以下几方面评价：（1）体能与运动技术。主要评价学生对运动技术的掌握情况，动作幅度、姿态、力量、灵敏、协调等素质的发展。（2）学习态度和参与性。主要评价学生在田径教学中是否主动积极，配合教学，自愿参与田径运动等，主要是在于激发和鼓励学生自觉积极参与的意识。（3）某项目进行程度和技能领悟能力及时技术的认识与理解。主要评价学生对田径教学中的一些基本动作的领悟，演示，对运动技能的运用，以及学生从学习到评价过程中的进步幅度等。（4）其余可从学生的交往和合作学习精神、创新意识、心理健康等方面评价。综上所述，把田径技术教学与学生主体发展，培养其体育情感、态度、价值和终身体育能力结合起来，在我们对新课程逐步加深理解的过程中，每一个教师定会找到自己的位置，设计出最适合主体学习的、丰富多彩的教学方法，使田径技术教学在学生中乐于接受，并发挥出田径的重要作用与地位。
[收稿日期] 2010- 07- 02[作者简介] 余红盈( 1976- ) ,男,荆楚理工学院体育部讲师, 硕士。掷标枪左侧支撑的作用与影响因素探析余红盈( 荆楚理工学院,湖北 荆门 448000)摘 要 左侧支撑是掷标枪最后用力过程中的关键性技术环节,其重要作用和意义已在标枪教学和训练中引起广泛关注和足够重视。但是相关的理论研究并不多见, 文章从生物力学角度对掷标枪左侧支撑中左腿支撑、 左肩制动和左腿蹬伸以及对影响左侧支撑技术的因素进行了全面分析和阐述, 以期能为教练员和运动员进行标枪教学和训练提供一些帮助和建议。关键词 标枪; 左侧支撑技术; 左腿支撑;左腿蹬伸An Analysis on Roles and Influencing Factorsof LeftSide Strut in Javelin ThrowingYUHong yingAbstract Left side strut a critical techniq ue in putting for th the las t stren gth in Javelin throwing. I t has aroused wide attentionand been attached great impor tance in Javelin teaching and training. However, the relevant theoretical study is still rare. This pa per makes a comprehensive anlysis from the perspective of biomechanics on left foot support, left shoulder braking, left leg kick hold up in Javelin throwing and the influencing factors. The study is expected to offer some help and suggestions for coaches inteaching and players in words Javelin; left side strut technique; left leg suppor t; left leg kick hold up!中图分类号∀ G824. 3 !文献标识码∀ A !文章编号∀ 1674- 3229( 2010) 05- 0089- 041 前言掷标枪是技术比较复杂的田径运动项目之一。合理的掷标枪技术要求运动员在周期性转为非周期性的快速运动中, 充分发挥人体能力将标枪掷出,在各项技术中, 最后用力是关键。从有关文献资料来看,对掷标枪技术的研究主要集中在最后用力技术上,过去此类研究大多注重于身体右侧各环节技术。随着人们对最后用力右侧各环节技术和实质逐渐取得一致性认识的同时,逐步认识到最后用力阶段左侧环节对掷标枪成绩也具有极大的影响作用。为了论证左侧支撑的重要作用以及如何才能做好左侧支撑用力技术, 左侧支撑技术的优点与哪些因素有关,在查阅大量相关文献资料和对相关数据、 图片处理分析的基础上, 本文着重论述了左侧支撑的作用,同时也对影响左侧支撑技术的因素提出了几点建议和看法, 以供教学和训练参考之用。2 研究方法( 1)文献资料法通过查阅资料,收集中外优秀男女标枪运动员左腿支撑的一些相关数据及技术图片。( 2)数据统计法使用sps s 统计软件系统, 对获得数据进行统计处理和对比分析。# 89 #2010年 10 月 廊坊师范学院学报( 自然科学版) Oct. 2010第 10卷第 5 期 Journal of Langfang Teachers College( Naturnal Science Edition) Vol. 10 No. 5( 3)图片解析法通过引用的图片对出枪时的相关技术进行比较分析。3 左侧支撑的作用3. 1 左脚迅速落地支撑能获得理想的超越器械姿势运动员交叉步结束, 右脚着地后, 在保持身体向后倾斜,右腿积极工作的条件下, 促使左腿伸直,左脚开始快速着地,进行有力的制动支撑。左腿的制动支撑对于控制交叉步所获得的身体向投掷相反方向倾斜姿势(即超越器械姿势) ,有关肌肉的拉长与扭紧,使肌肉处于良好的准备工作状态, 从而获得较长的工作距离,均起着重要作用。如果左腿落地消极,动作缓慢, 就会出现身体重心迅速移过支撑点, 使扭紧与拉长的肌肉过早地松驰, 不能做出良好的超越器械姿势, 缩短了工作距离。为此,要做到正确的左侧支撑, 就必须做到: 左腿积极快速地支撑,左脚不要后撤; 左臂、 左肩不要后撤, 以免造成上体向左转动; 不要屈踝、 膝、 髋, 特别不能屈髋后坐。3. 2 有力的左侧制动支撑能够将助跑速度转化为投掷速度在器械出手角度一定时, 投掷成绩主要取决于标枪的出手初速度,而初速度的大小又取决于助跑速度和最后用力两个环节。优秀运动员在最后用力之前, 身体和标枪所获得的速度为 7~ 8m s。通过最后用力, 身体的速度降为3m s 以下, 而标枪却获得了高达每秒 35m 的速度。由此可见,通过最后用力,可将助跑速度转移到标枪上, 成为投掷速度。这一速度转移的过程,左侧支撑起着重要的作用。从生物力学角度分析, 首先从矢状垂直面上看, 当右腿向着投掷方向屈膝、 跪蹬并推动右侧髋部向投掷方向转动的同时, 左脚必须主动、 快速地落地于身体重心前面, 进行强有力的制动支撑用力, 这样既制止了下肢继续向前的运动, 又可利用惯性进行有力的投掷。据力学原理, 运动中的物体, 如果一端做制动减速运动, 另一端必然向前做加速转动, 而且, 制动减速率增加, 加速转动率也增加。因此, 左侧制动支撑能够增加上体、 投掷臂以及标枪向前的速度。再从水平面上看,正是由于左脚落地给地面一个作用力,地面也产生一个反作用力作用于左脚上, 并沿着左腿传到左腿左髋部, 使左髋部产生向前的制动减速运动, 必使右髋向前做加速运动, 这时左臂也屈臂制动, 再加上右腿的正确工作, 使整个身体以左侧为轴向投掷方向转动。同样道理, 左臂屈臂制动,使肩轴左侧产生制动减速, 从而加大了右肩部向前的运动。虽然上述分析是基于两个平面的,就一个完整的动作来看, 它构成了一个真实的三维空间。3. 3 正确的左侧支撑有利于获得合理的出手高 度、3. 3. 1 左腿的支撑用力对出手高度的影响在标枪出手的一刹那, 左腿应充分向上蹬起, 并充分伸展投掷臂, 使器械达到适合自己的最大高度。身体左侧的支撑用力能使异侧的身体位置抬高, 有利于实现对提高出手高度的积极影响。3. 3. 2 左腿的支撑用力对出手角度的影响研究表明:男子掷标枪的出手角度在 32 ∃~ 38 ∃最宜。左腿的支撑用力有利于获得合理的出手角度。在最后用力过程中,垂直方向的分力必须适宜,然而垂直分力的取得又来源于投掷臂的动力结构和左腿的支撑用力, 其中, 良好的左侧支撑用力对控制合理的出手角度是非常重要的。3. 3. 3 左腿的支撑用力对出手速度的影响根据动量定理: F# T = M #V,其中, F 是手臂对标枪的爆发式用力, T 是力的作用时间, M 是标枪的质量, V 是标枪速度的变化量。因为M 一定,所以 V 与F、 T 成正比。标枪出手初速度的大小,与投枪时的用力工作距离、 完成这段工作距离所用的时间以及力量F 有关。投掷力量越大, 工作距离越长,标枪所获得的初速度就越大。正是由于良好的左侧支撑, 在掷标枪最后用力过程中,身体获得了良好的超越器械姿势, 增加了工作距离。也正是由于左侧支撑,使身体参加工作的肌肉预先拉长或扭# 90 #2010 年 10月 廊坊师范学院学报(自然科学版) 第 10 卷#第 5 期紧,增大了肌肉收缩力量。因此,左腿的支撑用力对提高标枪出手速度至关重要。4 影响左侧支撑的技术因素4. 1 左腿支撑效果与左腿支撑始角密切相关左腿支撑始角是指左脚落地瞬间左脚支撑点与左腿髋关节的连线与地面水平线的夹角, 它的大小是影响左腿支撑效果的重要因素之一。表 1[1]是中、 外优秀男、 女标枪运动员左腿支撑始角表。统计结果表明, 世界优秀标枪运动员合理的左腿支撑始角男子应为50 ∃, 女子应为55∃左右。合理的支撑始角可以使运动员左侧形成以左脚、 左髋为轴的合理支撑面,从而在有效完成左腿支撑制动的基础上, 实现下肢动量向上体的传递。如果支撑始角过大不仅极易造成%鞭打&前上体的前溜, 影响% 满弓&动作和最后用力的做功距离,而且还会使下肢制动不充分,导致上体发飘而用不上力, 使投掷成绩大受影响。反之, 如果支撑始角过小就会影响身体重心的水平移动,容易造成% 坐&着投枪,进而影响标枪的出手高度和出手速度。表 1 中、 外优秀男、 女标枪运动员左腿支撑始角统计姓名 性别 最好成绩 m左腿支撑始角 姓名 性别 最好成绩 m左腿支撑始角卢西斯 男 93. 80 44 ∃ 富克斯 女 69. 72 60 ∃沃尔夫曼 男 94. 08 45 ∃ 费尔克 女 80. 00 55 ∃霍恩 男 104. 80 50 ∃ 莉拉克 女 74. 76 56 ∃皮特拉诺夫 男 99. 72 55 ∃ 安带坎波 女 72. 16 55 ∃泽尼 男 95. 56 55 ∃ 托腾 女 64. 34 60 ∃施密特 男 86. 32 53 ∃ 隆柯拉法 女 74. 20 65 ∃中毛毛 男 89. 14 45 ∃ 张丽 女 70. 42 55 ∃张连标 男 83. 38 56 ∃ 徐德妹 女 68. 78 58 ∃4. 2 左腿支撑效果与左脚着地时左膝角的大小密切相关同等情况下,左膝角越大对投掷成绩的正面影响也越大。这是因为左脚着地后下肢快速形成固定支撑会产生力偶效应(图 1)[ 2], 力偶效应会使左腿特别是重心之上的躯干及器械加速向前上方% 翻转&, 形成绕支点的顺时针旋转力矩, 而较直的左腿支撑状态会使这一旋转力矩增大, 为自下而上的% 鞭打&式用力创造有利条件。有关资料曾经对参加 1995 年世界田径锦标赛的男、 女各12 名优秀标枪运动员左脚着地时左膝角(表2)[ 3]的大小进行过统计, 结果表明男子平均为170. 4∃,女子167. 3 ∃。这一统计数字也有力地证明了这一点。表 2 1995 年世界田径锦标赛优秀标枪运动员左脚着地时左膝角统计表姓名 性别 着地时左膝角(∃)姓名 性别 着地时左膝角(∃)谢科连科 女 162 泽莱兹尼 男 177迪里娅 女 161 巴克利 男 173英格伯格 女 172 亨利 男 168罗坦南 女 167 赫查特 男 168斯通 女 167 温鲁德 男 170达马斯科 女 180 希尔 男 162卢佩兹 女 175 瑞宾 男 171伊万科娜 女 174 林德 男 170斯特拉塞克 女 170 帕维南 男 173詹普森 女 166 莫鲁耶夫 男 175奈瑞斯 女 158 拉蒂 男 172曼嘉妮 女 156 哈可奎因 男 166平均数 167. 3 平均数 170. 44. 3 左腿支撑效果与左脚落地的位置、 方法密切相关左脚落地的位置( 横间距)是在中线左边约20- 30cm处( 图2)[ 4], 这主要是因为骨盆的生理结构(一左一右相距 25- 30cm) 和左髋制动会对右髋的前送产生巨大影响。如果左腿落地点与右脚落点在一条直线上, 一则会限制髋的前送, 进而影响后继% 满弓&和% 鞭打&动作的效果;二则支撑点太近, 会因身体左侧支撑不住而产生身体% 左倒&的错误动作。同样,如果横间距过大又会改变最后用力的方向和# 91 #第 10卷#第 5期 余红盈:掷标枪左侧支撑的作用与影响因素探析 2010 年 10月导致% 拉枪&。对于左脚落地的方法, 现代标枪技术一般要求用脚跟和脚掌内侧先着地, 然后过渡到脚全掌着地, 落地后脚掌与投掷方向形成 20 ∃左右的角。这样的着地方式和角度, 从人体解剖学上分析有很大的优越性。据有关资料统计, 左脚着地时要承受相当于自身体重5. 5 倍的水平作用力和相当于自身体重7. 2 倍的垂直分力,这样大的冲击力, 单靠下肢肌肉的力量是难以支撑的,因此,在不影响技术的前提下,脚掌与投掷方向形成20 ∃左右的角, 可以借助髋、 膝、 踝三关节在矢状轴不易活动的特点,来限制髋、 膝、 踝三关节在额状轴的活动, 从而有效地增加了左腿的制动效果。反之,落地时脚掌与投掷方向形成的角度过大或脚尖正对投掷方向都会对投掷效果产生不良影响:脚尖正对投掷方向时, 易使髋和左肩过早打开,对最后用力的身体姿势有不利的影响,并且由于脚尖正对投掷方向,使髋、 膝、 踝三关节能沿横轴做较大范围的活动,形成单靠肌肉力量制动身体重心向前移动, 因此易形成左腿屈膝较大,造成身体重心过早前移, 从而较大程度地缓冲了水平速度的转移效果; 如果形成的角度过大又会对整个髋轴向投掷方向的旋转产生不利, 进而影响后继% 满弓- 鞭打&动作的完成效果,同样不可取。4. 4 左腿支撑效果与左膝关节肌肉的退让性工作能力密切相关根据力学原理,左腿在180∃状态下其制动效果最佳, 但人体是有机体,所承受的冲击能力有限,因此,对相当于自身体重5. 5 倍的水平作用力和相当于自身体重 7. 2 倍的垂直分力, 左腿必然有一个屈膝缓冲过程。但左膝关节屈膝缓冲程度不能过大,缓冲过大就会降低制动的效果,影响下肢动量向躯干的传递,并且还会间接影响后继的左腿蹬伸动作,对出手高度和出手角度产生负面作用。据西安体院康利则对世界优秀选手左膝缓冲角(表3)[ 5]统计分析,发现世界优秀标枪运动员的左膝缓冲角度仅为170∃左右。表 3 世界优秀选手左膝缓冲角统计左膝角( X ∋ S) (∃) 世界优秀选手(∃)左脚着地左膝关节角度(∃) N1 170 ∋ 7左膝关节缓冲到最小角度(∃) N2 153∋ 10N1- N2 175 结论与建议5. 1 结论左侧支撑在掷标枪最后用力过程中的作用是非常重要的,特别是标枪重心前移后,左侧支撑显得更为重要。良好的左侧支撑, 能够获得理想的超越器械姿势, 增加投掷的工作距离;能够建立牢固的支撑基础,将助跑速度转化为投掷速度;能够使运动员取得较高的而且适合自己的出手高度,取得合理的出手角度; 能够使参加投掷的肌肉预先拉长或扭紧,产生最大的爆发力作用在标枪上, 使标枪获得最快的出手速度。5. 2 建议明确了最后用力左侧支撑的重要性后, 根据其影响因素,有的放矢, 在教学和训练中进一步完善和提高左侧支撑效果, 使之充分促进标枪成绩的提高。[参考文献][ 1] 宋广林.对影响掷标枪最后用力阶段左侧支撑技术的因素分析 [ J] . 中国体育科学, 2004, ( 6) .[ 2] 宗华敬, 杨善德. 中国优秀田径运动员技术图片选辑[M] . 北京:人民体育出版社, 2001.[ 3] 孙庆杰.田径[M] .北京:高等教育出版社, 2000.[ 4] 吴雪山.我国优秀标枪运动员投掷步技术有关环节运动学特征的研究[M] .北京体育大学学报, 2003, ( 5) .[ 5] 康利则,李波. 我国优秀标枪运动员左腿支撑技术的分析[ J] . 西安体育学院学报, 1998, ( 3) .[ 6] 卢建明.掷标枪最后用力左侧支撑的作用[ J] .中国体育科技, 2003, ( 4) .# 92 #2010 年 10月 廊坊师范学院学报(自然科学版) 第 10 卷#第 5 期
《体育与健康》新课程的改革实施，为体育教学改革带来了无限生机，极大的拓展了体育教师教育活动的空间，广大教师参与课程教学改革的积极性十分高涨，作为一线体育教师的教育观、课程观、教学观、学生观，都发生了深刻的变化。学生的积极性、主动性和创造性都得到了充分发挥，课堂气氛也较过去变得热烈。但在贯彻新课标的基本理念、宗旨的过程中，也出现了许多值得一线教师共同面对和考虑的问题——田径教学。众所周知，田径是起源与生活中跑、跳、投的项目，和人们的生产劳动和社会活动紧密相连，从这个意义上说，通过田径教学，我们要使学生在生活和实践中更好地掌握跑、跳、投，并运用跑、跳、投的运动技能去锻炼身体和愉悦身心。而体育课中田径内容寥寥无几，基本的田径运动技能学生一窍不通，更别说运用。而且，在新课标中也明确指出“田径运动为必修项目”，并在目标中指出“提高运动技能水平，增强运动技能的运动能力”。但是，在现实教学中并非都是如此，出现了许多值得我们深思的问题。新课标从体育的功能确定了五个学习领域，既考虑了体育的价值，也考虑了社会的体育要求和学生的体育需要，如果只根据一项学生的兴趣的调查或一些偏激的提议来决定教材内容，来取舍田径教学，那么我们是否有理由说服学生和我们自己呢？因此，我们有必要对新课标下的田径教学所面临的一些问题理解思路，进行认真的思考。一、问题1、教学改革实施使有些教师对田径教材内容进退两难，不知哪些田径内容该教，哪些不该教？而且新课标虽规定了课程目标，但完成目标应需的内容，只有一个大概范围，无明确内容，加之田径教学的意外性较大，因此许多教师在教学过程中不进行田径项目教学，使田径教学无法进行普及教育，无法贯彻新课程的根本目标。2、据不完全统计，在我区开展的示范课或公开课或各校开展的公开课评优课等，以及日常教学中，进行球类或技巧教学就占到65-80%之多，而以田径内容的却最多只占10-20%左右。在日常教学中，田径内容的教学更是让人担忧，有的教学计划中甚至无田径内容，有的有田径教学计划，但却没有真正实施。在新课标下，难道田径教学真的成了“烫手山芋”？我国也是田径大国，有着许多优势项目，而学校也是培养和发现人才基地，我们的田径后备生力军难道天生就会？这些现象应值得我们来思考，去探索田径教学。二、问题分析1、教师观念问题新课程的实施，是对传统教学思想的一个冲击。新课程的目标以“健康第一”，“淡化技术”教学，注重学生的学习兴趣和兴趣体育，使一些教师得过且过，看到其他教师把球类作为教学内容，学生和老师都自由自在的玩，自己何必辛苦的来上田径课，且出力不讨好，不如不上田径内容等等的观念，使得田径教学在一些教师的观念中先被抹杀。2、学生的兴趣问题已有很多的教师通过调查研究，指出学生的兴趣问题是新课程下全面实施体育教学一个不容忽视的问题。许多学生都不愿进行不好玩、累、苦和单调的项目，认为不能使自己将来有用，田径教学更是雪上加霜。3、教学方式问题传统的教学使田径教学在实践中取得了一定的成果，但是，在新课标的实施中，传统的教学就与新课标的宗旨有所抵制。教师的角色、思维，以及授课方式的转换等都不能跟上新课程的需要。在田径教学中，只注重了运动技能的传授，教学形式单一，内容的选择与技术难度把握不好，忽视了健康娱乐的教学内容，缺少趣味性，学生完全处于被动、被学、被练习的角色，从而学生处于不愿学的处境。三、解决问题的方法或建议田径运动有利于发展学生力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等身体素质，有利于培养学生的勇敢顽强的意志品质，满足现代学生自我价值的实现的需要。田径运动对场地、器材的要求不高，易于开展。这些特点使得田径运动成为一项可行且健身价值较高的运动，决定了其在体育教材中的重要地位。1、适应新课程，转变教育观念田径教学是课程体系中重要组成部分。要上好田径课开创田径教学的新局面，必须更新观念，与时俱进。这就是说要理解新课标的精神，掌握新课标的要求，树立符合新课标要求的新的体育教育理念和体育教学知道思想，选择适合教学内容，改革创新教学方法。《课程标准》把田径列为必修教材。就是因为田径教材是强身健体较为简便、易行和有效的手段，要通过田径教材的教学来发展学生的体能素质，因而田径教学不能少，运动技能也要传授。但传授的系统性、完整性、细节性等必须适应、理解新课程、认真专研新课程，把田径各项技术教学与学生的发展与培养学生的情感、态度、价值观等结合起来，让学生学会学习、培养终身体育能力。2、改变传授方式，优化、整合教材、激发学生兴趣传统的田径教学，只是以教师为中心，学生围绕教师转，面对传统的教学方法，学生只能在威严下“被迫”学习，遏制了其主动性，影响学生学习兴趣，久而久之，学生对田径项目产生抵制心理，那积极性更无从谈起，田径运动也无法深入开展。因而，我们必须改变传授方式，激发学生兴趣。（1）关注“田径教学”的情境辅助对一个抽象性较强的田径教材内容，如教师不努力使教学内容变得生动、形象、直观，就很难让学生产生兴趣，因而也很难让学生理解接受。所以，田径教材情境化至关重要。现代信息技术在教学中的使用，给教学带来了无限的生机，同样，我们也可以利用信息技术，进行田径教学，带给学生新奇、激烈的精彩影像，学生在观赏高水平的跑、跳和投的比赛中，可给与指导和激励，使学生了解和领悟了田径各项技术。学生都有一定的表现欲望，教师要充分地发挥学生的思维、参与性，教师加以纠正，让其在表现中掌握运动技能。（2）关注“田径教材”的组合和创新对于某些难度高、技术复杂的项目，可只作介绍，让学生通过挂图、影像、书籍等途径对其只作了解，懂得其基本知识和如何练习就可以，其他运动技术可进行适当改革，降低难度要求，以游戏、比赛等形式来进行教学。如耐久跑、可采用各种趣味性游戏或比赛形式，抓住学生好玩的天性，使单调枯燥的耐久跑变得有趣味，如进行基本投掷技术教学时，可进行“羽毛球大战”游戏。让学生先“玩”，发挥其主动性和积极性，根据大多学生的投掷动作，再讲述投掷的一些基本动作技术。3、改进教学评价，实施新课程评价意义在以往的田径教学评价中，只强调运动成绩而忽视学生学习的态度、行为等，不太重视运动技术的运用和参与程度。严重影响了学生积极参与和体育锻炼的热情。田径教学评价中应坚持“健康第一”的指导思想，要通过学生自我评价和同学间的互评，来发现自己的进步和不足，激励学生为终身受益的某田径锻炼方面而努力进取。主要可以以下几方面评价：（1）体能与运动技术。主要评价学生对运动技术的掌握情况，动作幅度、姿态、力量、灵敏、协调等素质的发展。（2）学习态度和参与性。主要评价学生在田径教学中是否主动积极，配合教学，自愿参与田径运动等，主要是在于激发和鼓励学生自觉积极参与的意识。（3）某项目进行程度和技能领悟能力及时技术的认识与理解。主要评价学生对田径教学中的一些基本动作的领悟，演示，对运动技能的运用，以及学生从学习到评价过程中的进步幅度等。（4）其余可从学生的交往和合作学习精神、创新意识、心理健康等方面评价。综上所述，把田径技术教学与学生主体发展，培养其体育情感、态度、价值和终身体育能力结合起来，在我们对新课程逐步加深理解的过程中，每一个教师定会找到自己的位置，设计出最适合主体学习的、丰富多彩的教学方法，使田径技术教学在学生中乐于接受，并发挥出田径的重要作用与地位。
我认为，大学体育主要可以归纳成五大功能：首先，学校体育的身体教育功能全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。第二、学校体育的德育功能如：对方侵人犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时，是相互鼓励，还是相互抱怨；对裁判员的误判是大方宽容，还是“斤斤计较”；比赛胜利时，是骄横自大，还是认真总结经验，戒骄戒躁。这都是培养集体主义感和大局为怀、善于处理人际关系的优良品德的教育过程。第三、学校体育的爱国主义教育功能在体育教学中通过让学生欣赏大型体育运动会比赛，观看我国运动员为国拼搏、为国争光，在赛场上升国旗、奏国歌的动人场面，讲述优秀运动员刻苦训练顽强拼搏的感人事迹，能够激发他们的爱国热情，增强其民族自尊心和自豪感，对学生是很好的爱国主义教育。第四、学校体育的心理品质教育功能体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。第五、学校体育的智能教育功能通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。
不会吧！ 怎么田径专业的要写这样的毕业论文啊？ 我还以为你们是试跑，跳，投等奥运会常规项目的达标测试啊！ 哈哈，
没能成为奥运冠军，
短跑也改变了我的一生
陶陶的故事在今年春天出现在豆瓣上，她口中的故事是这样的：
“一个出生于高考大省农村地区的小女孩，没钱没资源，一路靠着 体育 特长和优秀的文化课成绩获得了本省最好的教育资源。不仅没花钱，奖学金和赛事奖金还没断过。从城中村小学转学到市重点小学，特招进重点初中，考进省重点高中，进魔都985，拿上奖上优毕，再到现在留英世界Top20读研，突破教育资源失衡的限制，成功逆袭。”
故事的另一面，是一个父亲对女儿短跑天赋敏锐的识别，笨拙却智慧的坚持，理智的教育选择，以及十几年如一日的陪伴和爱护。
我们被这个故事里流露出的力量打动了。今年11月，我们联系上陶陶和她的父亲。她在英国，刚刚修完一个 体育 政策管理与国际发展的硕士学位，提交完毕业论文，和朋友们去欧洲游历了一大圈。她给我们讲述了这个故事更丰富的细节，关于一个家庭，如何在穷困之时不放弃向上走的愿望，靠着勤劳和智慧越过越好；也关于一个人如何自以为被 体育 选中，却终归失望，最后被 体育 留下的礼物治愈。
她提起今年8月触动到自己的一篇报道，《东京不见叶诗文》。她们算是同龄人，她觉得那就是另一个得到过金牌的自己，她把文章转发到朋友圈，配文：真正的人生在离开赛场之后才开始。
如今，22岁的陶陶不再是一个运动员了，但 体育 深刻地影响了她，影响了她的家庭，同样的，这也是一个 体育 让人变得完整而强健的故事。
以下是陶陶的自述：
一
我小的时候身体不好，我爸没事就会带我动一动。
小学一年级的冬天，很冷，他带着我到操场上去跑步，看到有好几个小男孩在那边，就叫我们一道跑，那几个男孩都是四五年级的，结果都没跑过我。我读书早，一年级的时候还不到5岁，我爸看我个子不高，但是步频很快，觉得我有跑步的天赋，决定开始培养我。
他算是一个半路出家的运动爱好者，一开始，都是带着我做一些挺不正规的训练。在巷子或者是公园里，找一块直直的水泥路，做加速跑、高抬腿和弓步跳。
我比同级的人个子小，比赛的时候一直不占优势，小学三年级，我作为校队里最小的小萝卜头去区上参加比赛，结果穿着橡胶底布鞋跑到了女子60米第三名，学校的副校长很惊喜，想重点培养我，我爸也想给我找个专业的教练，带着我去了市 体育 馆。
那个教练让我做一个起跑给他看，我还是穿着橡胶底的鞋子，在橡胶跑道上特别滑。下蹲，站起，我一冲出去就直接栽倒在地上，教练看着我哈哈大笑，说这个小姑娘爆发力真好。
三年级，我开始跟着市运动队一起训练，其实就是跟在后面跑一跑，不少小孩子被父母送去锻炼，只有我爸，每次训练都在，还要和教练讨论。一开始我练长跑，我爸觉得我个子小，步频快，适合练短跑，给教练建议，四年级我转练短跑。
小时候登上报纸
刚开始训练的时候，我穿从菜市场买来五块钱一双的橡胶底布鞋，跑着跑着鞋底都磨坏了。教练指着我跟其他大哥哥大姐姐说，你们看看她穿的什么鞋，你们有她那么努力吗？
小学六年级，启蒙教练把我推荐给了市业余体校的校长，说他是专门练短跑选手的。教练委婉地跟我爸建议，应该给我买一双专业跑步的钉鞋了，120块钱。2005年，那相当于我家两周的伙食费。我爸用大手来回搓着下巴的胡茬沉默了两天，不知道从哪里抠抠搜搜弄来了钱，给我买了一双。红色的，35码，我很喜欢，一直穿到小学毕业，鞋头还打了两个补丁，后来实在是脚塞不进去了才宣告报废。那时候他连丢几辆自行车，上班都没有交通工具。
我在那一年拿到了省比赛的女子60米第三名。到初一，我开始拿区冠军，然后是市冠军，省冠军，蝉联多年省冠军，八九年前我创下的赛事记录至今无人打破。
二
小时候家里条件不好。我妈怀孕六个月的时候还在工地干活，被八厘米的铁钉穿透了脚掌。我出生的时候，爸爸在北京打工，等我长到两岁半，妈妈带着我一起去了北京。那时候我妈每个月的工资只够用来给我交幼儿园的学费，但是一到周末，他们就会带着我去天安门看升国旗，去圆明园，去王府井书店。我最喜欢去书店，记忆里那个地方干净敞亮，还有很多书。
2003年，因为非典，我们回到家乡，身边的世界一下从首都的宏伟壮丽到三线城市的破败城中村：昏暗拥挤的平房，互殴的夫妻邻居，堆成山无人打扫的垃圾。我入读了一个教育资源极其贫瘠的城中村小学，一年级时教室只有一半屋顶，下雨的时候会从天花板掉蛇下来。
我爸一直想给我找一个好一点的学校。
我小学四年级的时候，不知道他从哪里知道的消息，说市中心的小学有一个田径校队，教练很好，正儿八经地训练。那是一个田径特色学校，也是我们区最好的小学，大家都想进去读书。我爸就每天下班之后趴在栏杆外面看他们训练，看了有半个多月吧，回家就鼓励我，我有一天也能在那里上学。
那时候全民 体育 ，城中村小学也有个小校队，从三年级开始，每天放学后， 体育 老师带着我们一起跑跑步，就算训练了。
我爸对我的运动神经很有信心，觉得市中心小学里训练的孩子都没有我优秀。他找到那个教练，说我女儿60米可以跑8秒6——队里的小孩一般只能跑到8秒9，问能不能把我带去让他看看。那个教练一开始很冷淡，对我也没什么兴趣。谁会信一个莫名其妙在你旁边吹牛的人，对吧？我爸就一直站在边上，也不说话，看得人心生怜悯，教练就说，如果你女儿真的像你说的可以跑这么快的话，我立马就让她转学过来。
小时候在北京
学校给我安排了一个考试，结果考试前一周，我出了个小车祸，在医院里躺了几天，考试当天只跑了8秒7。好在教练觉得我很有潜力，还是让我转过去了。
小学五年级，我转学到那所市重点小学，但还住在城中村，每天赶公交车上下学。那时候我家旁边在修地下通道，每天早上都特别堵，我6:20出门，7:40还到不了学校，每天都迟到，名字每天都出现在黑板上。班主任来找我谈过很多次，我爸就在学校附近找了个房子租下来，一室一厅的老破小，还有很多蟑螂，但距离学校步行只要15分钟。
一开始上学我很不习惯。同学都是干干净净的城里小孩，戴着眼镜，父母都有体面的工作。我那时候特别羡慕他们有眼镜，觉得近视是一件很酷的事情。
每天放学后训练，我爸就趴在栏杆外面看，把我每次跑100米的成绩都记下来，然后接上我回家。他在我房间里贴了一张巨大的折线图，把我每次训练和比赛的最快值画进去，再指出我的问题，提出自己的改进意见。
不怕你笑话，我爸把我和弗雷泽，08年奥运会女子100米的冠军放在一起比。训练的时候他给我拍视频，回来之后就慢放给我看。他比较我们俩的步频，没差距，相同时间里都是13步。但是弗雷泽的步幅比我大，她一步能跨1米9，我只能跨1米7。他当时跟我讲，只要我一步能提高10公分，就是全国顶尖的水平，提高20公分，就是世界顶尖的水平。
我的文化课也没落下，我爱看书，作文写得尤其好，小学毕业后，特招进了重点初中。临近中考，我在上海读博的二叔告诉我爸，上海在招收外省市的优秀 体育 人才，让我爸带着我去上海考试，有机会上上海的高中。
三
中考结束，我已经确定能上省内最好的高中，我爸可能还是想让我往上走一走，带着我去了上海。考试在莘庄训练基地，那是刘翔的训练基地，代表最一流的训练水平和教练资源。
第一天，我对那里的印象是特别大，场馆众多。第二天，我见到了刘翔！他可能训练刚结束，光着膀子，骑一辆自行车，把手上还挂着一个早饭之类的东西。我特别震惊，我之前见过他一次，他来我们市参加奥运选拔赛。媒体围着他，长枪短炮，人山人海，我当时觉得他是一个super star，宇宙大明星，但没想到他就那么光着膀子，从我们身边慢悠悠地就走过去了。
我的考官是孙海平，刘翔的教练，他负责给运动员做评测。我跑100米的秒表就是他掐的，评测单也是他写，我跑了12秒整，学校的教练后来告诉我，他当时给我写的是非常有天赋。
我考了第一名，得到了去上海上高中的机会。离开家的时候，我才13岁。因为老家学校一直不放人，我比其他同学晚入学一个多月，一个人住四人间。我其实胆子特别小，从小就怕黑，每天10:00熄灯，我9:30就躺在床上，希望自己在熄灯前赶紧睡着。
同学都是本地人，他们说话我听不懂，一开始我也没有朋友，每天晚上就和父母打打电话。我们每天下午4:30放学，5点开始训练，练到7点，然后去吃饭，上晚自习。我觉得很累，也很孤独，每天掰着手指头算，还有多少天能回去。我记得特别清楚，刚去的时候我数了一下，算到我高考完正好还剩999天，觉得唉呀，怎么还有900多天，怎么熬得下去。
高一，我进入了发育期，上海吃东西比较甜，我的饮食也没有什么人给我把控，那段时间长胖了大概10斤。教练觉得我胖，经常别的队友训练完了，我还要单独留下来继续练。
和爸爸妈妈在北京
从小练深蹲，我的大腿和臀肌那一块非常发达，大腿围很粗。小的时候，我最讨厌听别人说我腿粗，从来没穿过短裙和短裤。上高中那段时间，教练都觉得我腿粗了。从他专业的角度出发，他可能是觉得我的肌肉有一些拔苗助长了。有一次，他当着全队人的面说我的腿怎么那么粗，比男生还要粗，我非常受伤。
与此同时，过去一些过度训练的痕迹显露出来。
12岁的时候，为了提高腿部力量，我已经开始负重100多公斤深蹲了，每次练完第二天，肩膀都会肿起来，没办法背书包；路也不太会走，下不了楼梯。人都有一个极点，但是我们的训练就是要不断去冲击你的那个极点，一次一次地冲刺，把你的极点的阈值提高，在那个闯极的过程中，生理上会非常地累。
上海的教练不是主攻短跑训练，他用中长跑那套训练体系来训练我，虽然只跑300米400米，但是它需要你一直保持一个高度的速度，对于我这种60米100米的短跑选手来说很痛苦。我的肌肉跟不上，成绩一直没有很大提升。
小时候在赛场
我爸每学期来看我一次，坐动车来给我开家长会，花几天时间，和我的每一任老师长谈，和教练长谈，甚至是和学校的保安和宿管阿姨长谈，希望他们多多照顾我。
不舍得住宾馆，他就在洗澡房凑合几晚。我知道后很难过，他安慰我说那里条件很好，和酒店没差的，为了给我补营养，他从超市买了好多好多零食，十几包牛肉干和八大箱牛奶。
有次冬天的周五晚上，我不想一个人待在寝室，就在学校操场发呆，等到快九点才慢吞吞往回走。走到后门时被值班室的保安叫住，他喊我的名字，让我以后早点回去，外面不安全。我很诧异，我根本不认识他，轮班的保安有好几个，后门每天进出几千次学生，他也不应该认识我。保安叔叔看出我的疑惑，告诉我，我爸和他们聊过天，给他们看过我的照片。他说小姑娘，你和你爸真了不起。
四
高一结束那年暑假，我回了趟训练队看老师，说那就顺带动一动吧，结果教练非要看我在上海练得怎么样，让我跟当时队里的人比赛。可能是热身没到位，我在跑的过程中拉伤了左腿，腿直接就不能动了。
我爸当时不在场，我回到家，冰敷，按摩，以为很快就能好起来，毕竟我才14岁。
我伤在大腿后肌，这是短跑运动员特别依赖的一块肌肉，它提供爆发力，受伤后很容易反复。
高二那一年，我的伤反反复复，一直没好透，别的队友成绩都在往上走，就我往下走。每天看队友们训练，都需要克服很多心理障碍，许多以前不如我的人渐渐都超过我了，我几乎有了抑郁症的倾向。我觉得 体育 让我很痛苦，自己好像有天赋，但是老受伤，没有办法再往前了。
高三那年4月，我去参加高考 体育 类专业考试，也没有考出理想的成绩，我挫败极了，不再去参加训练，那是我 体育 生涯的最后。
之后，我爸问过我几次要不要继续练，以后还能参加大学生运动会，我拒绝了，他也平静地接受了，我很感谢他。
我和爸爸在北京
爸爸出身农村，家里八个子女，他排行老四。经济状况不好，他念到初中毕业，很早就出来闯 社会 了。但是他是个很聪明很勤奋的人，自己自学计算机、CAD，想自己做一番事业，不再打工。他在北京时帮别人做了很多年采光罩安装，拍了很多照片，回到家乡，他把这些照片打印成彩页，自己骑着自行车跑工地推销，说我会做这些东西，如果你们需要的话，我可以做方案给你们看，慢慢就有了市场。
小的时候，我还没有专业教练，他去书店里买那种外国的田径短跑技术光碟，放给我看，然后跟我分析说你看他们的腿是怎么抬的，抬得多高，他们的胯是怎么送的，他们的摆臂是怎么摆的。
他好像总能看出来我的不同。我四五个月大的时候，他经常在外面跑工程，隔几天回来，就能看出来我的变化，说我的眼神变懂事了。
他喜欢看我跑步，每天放学把我接到 体育 馆，就在外面看着我练。他说我跑步节奏感好，看到我一点点进步，就感觉心里特别舒服。
家里现在还有爸爸用来锻炼的沙袋，他已经打坏了好几个
虽然对我 体育 上的期待很高，但是在我上学这件事上，他一直很理智。小时候训练完，我经常在自行车后座就睡着了，他们就要紧盯着后面，让我不能睡觉，不然会掉下去。回家的时候，虽然很心疼，也要让我把作业写完再睡。
初中，省队过来要我，每个月还有一两千块的补助。我爸觉得我要是去了，每天8小时，全国各地地训练，文化课就彻底丢了，他坚决拒绝了。
正因为此，我的文化课成绩不错，本科进入了上海一所985大学，学习 社会 体育 。我对 体育 的抵触心理持续了两三年，2016年里约奥运会，我完全没办法看。
很久以前，我爸说过，想看我2016年去里约。我以前也是真的以那个为目标去练习的。我原本觉得，我来到上海以后，其实离这个目标并不算遥远，如果我不受伤的话，其实是有可能的。
队里当时有一个特别被看好的女孩子，比我坚持得更久，她进了上海的田径队，过着那种8个小时训练2个小时上课的生活，不过最后她也放弃了，回到大学正常上课。每个省队有可能有几百上千的运动员，但是最后能拿冠军的有几个呢？
五
这些年，我的家境也在父母的奋斗下渐渐殷实起来，大学毕业的时候，我向爸爸提出想出国留学，他毫不犹豫答应了，说“钱不是问题”。
2020年，我进入了英国一所世界排名前20的大学读研，攻读 体育 政策管理与国际发展硕士。我学到了很多新东西，比如说 体育 政治， 体育 社会 与国际发展，我对男女平权、种族歧视、军国主义都有了新的认识。我想以后，也许能去到国际赛场，我的理想是奥组委，那里的女性声音还很少。
我保持着运动的习惯，不动就不舒服，身材没变，但现在腿没那么粗了，哈哈。今年奥运会，中国田径队的比赛我都是掐着点去看的，苏炳添，巩立姣，包括今年的女子4 100米队员，那些人曾经都离我很近，我还是小孩子的时候就去要过签名。
在瑞士洛桑的奥林匹克总部，刘翔的照片放在楼下展馆显眼的位置
和过去的朋友聊天，他们还说今年奥运会女子4 100米里的第一棒和我的技术动作特点很像，简单来说就是频率很快，步子比较小。
偶尔我做梦，还会梦到自己在训练，跑到最快的时候，真觉得自己要飞起来，有一种漂浮感，一种不太真实的感觉。
我第一次有这种感觉是五六年级，参加一个区运动会，当时我在跑接力赛，旁边围观了很多市民观众，我拿到接力棒之后，一路从第三名追到了第一名——就是那种感觉，然后全场观众都为你欢呼，给你鼓掌，说这个小女孩怎么跑那么快，那种感觉非常难忘。
上个月，交完毕业论文，我去了瑞士洛桑的奥林匹克总部，刘翔的照片放在楼下展馆显眼的位置，场馆里还摆放着2000年悉尼奥运会的领奖台，很多游客站上去拍照。朋友让我站上去，我拒绝了，觉得自己不配，哪怕作为游客站上去也不愿意，也可能是近乡情怯，我认为那个位置的分量太重了。
墙上贴着顾拜旦在《奥林匹克宣言》里的一段话，看懂之后，我在那里站了很久很久：
The important thing in life is not the triumph，but the fight；
the essential thing is not to have won，but to have fought well.
这句话慰藉了我。仔细想想，我也并没有天赋异禀到那种程度，感谢奥林匹克曾经给了我一个纯粹美丽的梦，一个遥远的方向。我竭尽全力为之奋斗过，也努力靠近过，对于一个孩子来说，拥有一个美好的梦就已经很难得，更何况我还在这个过程中收获了许许多多，没有遗憾了。
觉得好的朋友，帮忙点下赞哦，感谢您的举手之劳！
但是旅伴大 飞机多功能反抗就
提供一些08体育本科生毕业论文的题目，供参考。浅议如何提高中小学生上体育课的兴趣深化学校体育教学改革推进素质教育体育价值与现代化论体育的价值与发展浅谈体育教育事业如何适应全民健身计划需要浅谈健美操基本知识在篮球比赛中运动员的意识培养论高小投掷运动员的疲劳与恢复浅谈中学业余篮球队训练试谈如何科学健康的选择大众运动试析健美操对大学生的身心的影响学生中长跑运动员课余训练体会浅谈在体育教学中对学生个性的培养如何培养学生在体育课中的兴趣抓好田径队训练提高竞技素质浅谈中学生业余中长跑训练论篮球是篮板球的重要性激发厌学体育学生的学习积极性试论体育教学中学生创新能力的培养国内外学校体育的比较研究浅谈体育教育中中小学生心态中小学体育教师心理调查论论篮球比赛中的节奏控制浅析篮球运动对大学生健身价值的研究浅谈青少年的篮球基本功浅析篮球"跳投"系统训练法浅谈三人制篮球在中学的推广价值学校体育中对中学生心理健康的影响关于儿童体育求异心理现象初探浅谈健美健身运动训练中的心理训练中小学业余训练队的管理浅滩体育教学中的几种诱导对影响掷标枪最后用力的探讨浅谈体育教育对中小学的德智教育论体育教学中的素质教育浅谈中学生健美训练中小学体育教学中素质教育之调查浅谈体育教学的创新与引导浅谈体育在育人中的作用体育锻炼让孩子们健康强壮社区体育场地管理之调查分析浅谈篮球脚步动作技术特点在中小学体育教学中推广健美操的探讨浅谈少年投掷运动员的基础训练对短跑训练方法的探讨浅析体育教师的创新与教学浅谈篮球基本功的练习浅析篮球急停投技术试论述武术套路运动员竞赛周期的训练对我国民族传统体育的研究太极拳运动与老年人身心健康浅谈篮球中锋篮下进攻与防守的基本功浅论篮球在中学体育教育的作用篮球运动的抢位与站位论篮球中篮板球的重要性篮球的基本常识和教学内容少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练体育舞蹈健美操经济浅谈竞技健美操发展浅谈健美操对中学生身心的影响浅谈篮球意识运动员的身体素质特点及其训练方法研究浅谈体育健美训练探究性学习之:利用物理学知识师生互动探究原地推铅球技术教学如何学好健美操
有关毕业演讲稿模板集合八篇
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。随着社会不断地进步，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是我为大家收集的毕业演讲稿8篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家上午好！很荣幸我能在这里代表20xx届毕业生向辛勤培育我们四年的母校表达最诚挚的谢意！青春是人生最美好的时光，而在海大度过的这一段青春岁月无疑将成为我们人生中最为宝贵的记忆。四年时光，弹指一挥间，但很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏，还记得四年前刚入校时你我所立下的雄心壮志吗，还记得在教室、图书馆中你我孜孜不倦学习的身影吗，还记得导师的谆谆教诲和小有收获时你我那种发自内心的喜悦吗……太多太多的情景值得我们去回忆。
海大四年，我们学会了分析与思考，学会了丰富与锻炼，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，也学会了如何不断超越、突破自己的极限而成长。如今我们就要毕业了，所有这些温暖的记忆都将铭刻在我们心灵的最深处，那会是我们生命中最难忘的岁月。四年前，我们满怀梦想，背负期望，聚首海大。四年后的今天，我们又将怀着对母校的留恋，奔赴各地开创属于自己崭新的明天。四年的时光，听起来似乎那么漫长，而当我们今天面对毕业典礼时，又觉得它是那么短暂。回首往事，感慨万千。
有人说，丰富多彩的大学校园是一个熔炉，燃烧出每个人与众不同的精彩人生；我们经历大一的纯真年代，走过大二的轻舞飞扬，告别大三的紧张与忙碌，来到今日大四的依依别离。大学四年，各学生组织里留下了我们忙碌的身影；大学四年，我们曾为考试、过级、考证紧张过、奋斗过；大学四年，我们在书本知识与实践中不断完善自我；大学四年，无论是学校的篮球场、小路旁，还是教室、宿舍、食堂都曾有过我们的欢笑与泪水，大学四年，我们见证了海大的百年盛世；。这既漫长又短暂的大学时光已化做无形的胶片，将永远珍藏在我们的脑海中。
过了今天，我们的大学生活将划上一个圆满的句号，我们将告别朝夕相处的同学，告别循循善诱的老师，告别美丽如画的校园，踏上人生新的征程。但我们永远不会舍弃在海大学到的点点滴滴，永远不会忘了在迷茫彷徨时老师的悉心指点，永远不会忘了伤心难过时同学的真切问候。我们不会忘记海大，因为这里有我们最为灿烂的青春，更因为这段华美的青春乐章中融入了老师们无私的爱和同学们真挚的情。面对母校，我们要献上一颗颗感恩的心；感谢母校领导和老师四年来对我们的关心和教育，是你们的谆谆教诲，让我们的大学四年没有虚度；是你们的辛劳，让我们拥有今天的成绩；你们的鼓励，将让我们在社会的风浪中勇敢前行。
请母校放心，我们决不辜负您的培养，我们会时刻铭记您的教诲，以优秀的业绩彰显大连海事大学的风采。面对恩师，我们想说：一日为师，终生不忘。面对同窗，我们想说：一朝同窗，一世朋友；今天，只是毕业，我们之间的师生情谊、同学友爱将伴随着时间的推移不断升级。大连海事大学，已经成为一次又一次默化在我们心中永远无法抹去的记忆，将是我们心中永远的圣地。无论多美的语言，都表达不完我们对母校的谢意；无论多么动听的声音，都诉说不尽我们对海大的恩情！我们会用实际行动让“大连海事大学”的名字更加响亮。
让我们真诚的道一声：海大，我们爱你！谢谢大家！
尊敬的园长，敬爱的老师、家长，亲爱的小朋友们：
大家好！
岁月匆匆，花开花落。三年的幼儿园生活不知不觉就要结束了，回忆过去，一幕幕往事涌上心头。
忘不了，敬爱的老师，是你们孜孜不倦的付出，才使我们有了长足的进步，您渊博的知识，带领我们走进了知识的殿堂，您博大的胸怀，给予我们最无私的关怀和奉献。
忘不了，亲爱的局第二实验幼儿园，在您的怀抱里，我们规范了自己的言行。懂得了讲究文明、团结友爱；在您的怀抱，我们获得了知识的甘露、智慧的力量、做人的道理。
忘不了，亲爱的小朋友们！忘不了我们朝夕相处的快乐时光，忘不了我们结下的深情厚谊。
今后，我们一定不会辜负老师们的期望，努力学习，掌握更多的知识和本领，成为一名优秀的小学生。
感谢您，局第二实验幼儿园——我们成长的摇篮！
感谢您，为培养我们付出心血和汗水的老师们！
最后，请允许我代表局第二实验幼儿园全体大班毕业生，向尊敬的园长和老师们致以最崇高的敬礼！祝愿老师们身体健康，祝福我们幼儿园的明天更加辉煌！
谢谢大家！
尊敬的各位教师：
大家上午好！
我叫×××，本次论文指导教师是×××教师，我选的毕业论文题目是《提升浙江省出口优势产业集群竞争力的对策研究》，下头我先汇报一下自我选择这篇论文的动机以及论文选题背景、基本写作思路、理论与实践意义。
先来陈述一下我的写作动机。我来自台州，在没写这篇论文之前我仅明白台州各地存在生产相同产品的特色乡镇，比较熟悉的有临海的太平洋彩灯城、台州的的服装机械、玉环的阀门等等，根据20xx年底的统计数据，其中阀门水泵占全国出口的60%以上，缝纫机和电动裁剪机在国际上占有70%的市场份额等等。而浙江，众所周知是一个贸易大省，我想出口与产业集群应当有醒目的联系，所以，我就选择了《提升浙江省出口优势产业集群竞争力的对策研究》，一方面是期望经过这篇论文能让自我更加清楚的了解浙江省出口优势产业集群的分布、现状及国际竞争力，二则因为自我属于国贸专业，也期望以后能从我省的优势产业集群中挖掘更多的商机，为自我的未来作些理论的铺垫。
其次，我要陈述的是本篇论文的主要论点及结构。虽然这篇论文的选题有点长，但我觉得中心还是应当扣在最终的几个字上，即“集群竞争力的对策分析”。所谓“产业集群”，是指在某一产业的上下游企业在必须区域内很多集聚，构成了竞争优势的经济群落。北京大学教授王缉慈在论坛中指出，提高出口竞争力的关键是发展富有特色的产业集群，力避产业集群的同质性的重复建设。所以，我的论文从浙江省出口优势产业集群的发展现状和主要特点着手，力求寻找到我省出口优势产业集群具有优势的软硬件基础。我总结出来的几点是规模喜人、产业结构合理、产品分工细致、出口竞争优势显著等。
在论证浙江省出口优势产业集群竞争力及其竞争优势的时候，我主要分析浙江省产业集群的几个关系，比如企业集聚与生产效率、国际竞争力的关系，集群竞争力与竞争压力、创新本事的关系，“区位品牌”与集群竞争力的联系等。而出口优势产业集群竞争力的决定因素也常规的从国家层面、集群层面、企业层面“先大角度再小口径”地分析。
这篇大学生毕业论文对浙江省出口优势产业集群竞争力指标分析也主要集中在第三部分，这也是我对策研究的理论根据。其中包括集群占浙江省近几年六成左右的主要经济指标————浙江省03~06年的进出口额，浙江省出口优势产业集群中主要企业在各地区的分布情景，例举温州民营中小企业对海外市场进入方式偏好，而竞争力指标也主要围绕贸易竞争力指标（TC指数），出口分散度等进行论述。并进一步提出浙江省出口优势产业集群竞争力的制约因素。这些都是浙江省出口优势产业集群竞争力的对策提出的基础。
论文的重心也是经过以上的分析来给出提升浙江省出口优势产业集群竞争力的对策。我借鉴了大学经济类科目的主要归纳方法，分别从政府、企业、行业协会三个角度来提出相应的对策。也能够说是宏观与微观对策的双重分析来应答如何提升浙江省出口优势产业集群竞争力。
在写完这篇论文的时候，自我感觉条理上还不是很严谨，出现了一些观点的重复，对一些具体数据的收集还有许多不足，使得这篇论文在对浙江省出口优势产业集群竞争力的的思考还停留在比较粗浅的层面，不论在理论方面，还是在实践方面都有许多问题需要继续进行深入、细致地探索。但也因为经过写这篇论文使我对浙江的出口优势产业集群的分布、产业集群状况及出口总体概况有了大致的了解，大学本专业所学的部分知识也重新被认识与肯定，所以也能够说一篇论文使我受益匪浅。
最终，恳请各位教师进行批评指正，多谢大家！
尊敬的王校长、尊敬的各位亲友、各位老师、同学们：
今日我们在这里隆重举行xx届毕业典礼。
首先，请允许我代表学院向获得学位和顺利毕业的各位毕业生同学表示衷心的祝贺！同学们要毕业走上新的人生旅途了。
此时此刻，我们的心情正如当初送你们来学校时你们的亲人一样，既有不舍，又有几分欣喜几多期许。不舍，是因为师生朝夕相处，读书研习学问于校园的日子或许将不会再有了；欣喜和期许，是因为同学们学有所成，为的就是这一天的到来。这一天也是放飞希望的一天。
“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”。希望你们的人生，从此与众不同；希望你们的人生从这一天不断地得到延伸，不断地走向成功和辉煌！当然，成功不会轻易属于任何人。成功属于有远大抱负的人。
你们要视野广阔，志存高远。成功更属于脚踏实地的有心人。你们要能够从小事做起，从平凡事做起。希望你们能够永远保持高远的志向，并不失掉踏实的作风。
未来充满不确定性，但是机遇与挑战并存于这不确定性中。希望各位能够不断锻炼自己的意志，不怕困难，把握机会。挑战来时不惧怕，机遇来时不错过。作为你们的老师，我衷心希望你们事业成功，家庭美好。xx财经学院社会声誉很好，就业率一直排在全省。
则一直仅次于xx。这个社会声誉归根结底是由历届校友们努力工作创立出来的，你们要为之添砖添瓦，增辉增彩。
今日人们因为母校而高看你们，明天人们因为你们而高看你们的母校。希望你们在工作中不断取得好的成绩。
你们工作中做出了成绩，不要忘记告诉母校一声，让我们分享你们的成就。希望各位不忘母校，常回家看看！谢谢各位！
尊敬的校领导、老师、同学们大家晚上好。
在这个美好的夜晚，我们的大学生活画上了圆满的句号。时光荏苒、岁月如梭，我依然记得那一年我们像孩子一样带着无限愿景踏进北财的大门的那一刻；我依然记得那一年老师们谆谆教导时口吻和眼神、我依然记得那一年同学们一起朝夕相伴、一起上课、一起吃饭、一起逛街、一起癫疯的日子，我依然记得那一年我们一起哭过一起笑过的不悔岁月；我依然记得那一年……那些年……
在我最美好的青春，让我遇见了北财，遇见了同班的你们，遇见了天南海北的学哥学姐、学弟学妹们，你们是我身边最可爱的人。我时常在梦里想起你们的笑脸，你们总是不求回报的打扫校园的卫生、不假思索的帮助身边的同学、费尽心思的参与学校的每一次活动，你们真的是我身边最可爱的人。有时候我想成为十字型人才，我想成为注册会计师、我想考研究生，我想打篮球、乒乓球、羽毛球打到国家队，虽然我很想在很多方面都做到最好，但是我总能发现一些人一不小心就跑在了我前面，后来我改变主意了，我要成为T型人才，我要把专业做强，我要成为有一技之长的人，故而我为此不懈努力奋斗着。后来的后来我踏上了人生的另外一个旅程，是的，它就是工作，我在单位做上了成本会计的职务，每个月有着还算稳定的收入，我可以在养活自己的同时，每个月寄些钱回家给爸爸买点像样的酒，给妈妈换件不错的衣服。于是我实现了人生中第一次华丽的转身。
有人说时间是一把剪刀，剪断了现在和过去；有人说时间是一把杀猪刀，改变了我们美丽的容颜；也有人说时间是一个侩子手，让拥有的慢慢失去，让失去的变为永恒，我觉得这太悲观了，我认为虽然有一天时间会让我变的不再那么帅、不再那么年少轻狂，但是它能让我更加懂得如何珍惜眼前的你们、让我能够更加成熟、持稳、让我能够成为对社会有用的人，我觉得这就足够了，时间走了，却带不走你们的身影，带不走我们一起走过的青春岁月，如果我不曾拥有过你们，我就更谈不上失去什么了。所以让北财成为我们永恒的纽带，让今天成为我们永恒的纪念日，让今夜无眠、让我们永远不说再见……
最后，徐志摩先生说了悄悄是离别的笙箫，我们不能放歌，但是我们可以默默的祝愿北财越办越好，祝愿老师们身体健康、工资越发越多；祝愿学弟学妹们学业必成、青春永驻。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
在这睛空万里、万里无云的日子里，我们即将升入初中，离开我们亲的母校。在此，我想发表一次最后的演讲。
从入学到毕业，已经经过了六年的光景。每一年，都有着许多故事。此刻，我眼前仿佛出现同学一起嬉戏打闹的情景、大家一起读书的情景以及同学们互相帮助的情景……这一桩桩一件件事，全都历历在目，我永远也忘不了!
记得有一次，我流鼻血了，一时止不住，慌忙中找了一纸巾堵住，可血还是不听使唤的流出来，这时，茅老师看见了，紧张的走过来，教我正确的方法止血，血终于慢慢地止住了。后来，上课要语文课代表登记课文的题目，我正要上去，茅老师摆摆手，示意我坐下，说：‘你流鼻血了，让其他人登记吧。’我听了这话，感觉一股暖流在我心里回荡。
还有一次，我参加英语故事演讲比赛，结果比赛时忘词了。我灰心地回到教室，我后排和周围的同学见我这副模样，不断地安慰我：“没事，只要你尽力就行，比赛好坏都是次要的。失败乃成功之母。”听到这儿，我心里感动极了。
敬爱的老师，亲爱的同学，难忘六年的点点滴滴，难忘老师的询询教导，难忘同学之间的真挚友情，一瞬间，小学的我们即将毕业，迎接我们的将是一个新的世界!
再见了，亲爱的母校;再见了，亲爱的老师;再见了亲爱的同学!时光一冉，岁月匆匆，又是一年离别季，虽然我们即将分离，但我们会彼此牵挂。请相信，我们会记住母校，我们会记住老师和同学，我们会记住校园里的点滴回忆!
尊敬的老师们，亲爱的同学们，你们好！
很高兴能作为同学们的代表，在我们今天的毕业典礼上向我们的老师表示真诚的感谢！
我和我们的同学们一样，是带着两个目标来参加我们上海交通大学海外学院的SMBA课程的，一个目的`是学知识，另一个目的是交朋友。经过一年的学习，今天我们毕业了，我们也基本完成了我们预期的目标。
来参加上海交大海外学院的SMBA课程之前，我们绝大多数同学都已经在商场上，在各自的管理岗位上奋斗了很多年了，每个人身上都积累了许多实战的经验，每个人的职业生涯中都有许多精彩的成功案例。但是，因为缺少系统的理论学习，在实际的工作过程中还有许多的疑惑和困惑，我们是带着这些疑惑和困惑来到这个课堂的。一年来，教授们在课堂上的精彩讲解和谆谆教诲，帮助我们理清了思路，找出了以前在管理工作中的不足；传授给我们许多先进的管理理念，启发了我们从新的角度用新的思维方式去看待问题和解决问题，并且教会我们许许多多实用的管理方法和管理技巧，帮助我们在管理工作岗位上掌握了许多先进的理论知识，使我们能够将理论和实际相结合，极大地提高了我们的管理水平。使我们在工作中受益匪浅。在这里，我再次代表我们全体八期的同学向我们的教授们，向我们的老师们表示诚挚的感谢！
我们的同学们来自五湖四海，来自海峡两岸，来自不同的行业，有着不同的年龄段，是上海交大海外学院的SMBA课程让我们走到了一起。一年来的同学生涯，我们在学习，交流和活动的过程中增进了了解，建立起了友谊，成了朋友；许多同学还成为了事业中的伙伴。为此，我们要感谢上海交大海外学院的SMBA课程，更要感谢我们可爱的同学们。同学们，谢谢你们，生命中因为有了你们而变得更加精彩。
我们很庆幸，我们选了一位好班长；一年来，我们的李思娟班长为我们班级同学之间的互动和交流投入了很大的精力，组织了许多次成功的活动。谢谢你，李班长！
在我们的班级里，有许多同学和我们的班长一样，为我们的班级作出了非常大的贡献，比如班副李周南，宋柯，班长助理钱学新，文艺委员唐玲，学习委员毕克云，生活委员陆素英和各位组长们，还有林昌世同学，陈瑞虎同学，邱垂煌同学，等等等等，感谢你们，同学们！特别是我们的陆素英同学一年来持之以恒地，默默地给我们做了一年的帐房先生。谢谢你，陆同学！
虽然我们的课程是结束了，但是我们的学习任务是不会结束的，我们还要通过不断的学习来提高我们的素质，提高我们的管理水平，希望我们的教授们，老师们还能够给我们提供帮助和教育。尊敬的教授们，我们期待着再听到你们的新课。
同学们，虽然我们不在同一个教室里听课了，但是，我们的交往，我们的互动将保持下去，我们的友谊将永远保存下去，正像我们的胡芬同学提出的那样，我们要将同学之间的友
谊，进一步发展为亲情，友情和爱情。
再次向上海交大海外学院，向各位尊敬的教授们，向热心工作的老师们，向同学们表示真诚的感谢！
学员胡
20xx年8月25日
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
你们好！
日子总在岁月的呢喃中飞驰而过。不知不觉中，沐着风、淋着雨，伴着黎明，迎着朝阳，我们九年级同学又共同度过了三年的初中时光。伴随着成功与失意，快乐与苦恼，你们逐渐长大了。明天，你们将背起行囊，带着母校对你们的期望，带着父母对你们的叮嘱，踏上新的人生道路，开创美好的未来。聚虽匆匆，散却依依。在这即将分别的时刻，我非常荣幸的作为九年级教师代表，对你们的茁壮成长表示十分的欣慰，对你们的美好未来表示由衷的祝愿：
三年来，我们朝夕相伴，荣辱与共。三年的时光，一千多个日日夜夜，就这样匆匆擦肩而过，你们稚嫩的双肩，纯真的笑脸，小小的身影，这些虽然已是随风逝去的风景，却早就刻在所有老师的心中。
老师怎能忘记：课堂上你们聚精会神，勤于思考，争先恐后回答问题的模；老师怎能忘记：你们抑扬顿挫的朗读，你们声情并茂的演讲；老师怎能忘记：你们笔走龙蛇的书法，你们设计新颖的小报；老师怎能忘记：你们严谨求实的态度，你们情真意切的文章……
校园里，有你们迎着朝阳辛勤扫除的身影；运动场上，有你们刻苦训练，挥汗如雨的身影；树荫下，有你们埋头苦读，潜心求知的身影；竞赛场上，有你们奋笔疾书，创造辉煌的身影……
老师不会忘记：老师与你们奋力拼搏，团结迎战，使我校女子田径队取得全旗第一名的好成绩；老师与你们刻苦训练，精诚合作，使我校男子篮球队以全旗第二名的成绩胜利凯旋；老师与你们反复排练，乐曲悠扬，歌声婉转，使我校在全旗歌咏比赛中佳音又传；老师披星戴月，诲人不倦，你们锐意进取，废寝忘食，使我校的教学成绩一直在全旗遥遥领先。你们用今天的成功让学弟学妹们领略了“持之以恒，锲而不舍”的魅力；你们用今天的收获向学弟学妹们证明了“水滴石穿，绳锯木断”道理的永恒。
同学们，老师喜欢你们，因为你们是聪明懂事，勤奋上进的一代；老师欣赏你们，因为你们是张扬个性，德智体美全面发展的一代；老师羡慕你们，因为你们是意气风发，前途无限而又懂得感恩的一代……
分别在即，相信此时此刻，你们一定在感激父母的养育之恩；感激同窗好友的真挚情谊；感激老师对你们呕心沥血的人生引领；当然，更会感激老师在你们犯错误时善意的批评，谆谆的告诫；感激三年来母校尽全力为你们创造的良好条件，使你书写了人生中圆满的初中生涯……
那么，就请带着对父母，对老师，对母校的这份浓浓感恩之情，牢记母校的校训：学会学习，学会生活，学会做人。扬起自信的风帆，架起勤奋的双桨，凭借顽强的毅力，用饱满的热情打造出属于自己的那一方丽日蓝天。
亲爱的同学们，未来的路坎坷而又漫长，但是母校和老师永远是你们坚强的后盾。我希望你们能带着严谨与勤奋求学，带着正直和善良做人，带着温暖与爱心生活。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。今日你们以母校为骄傲，明天母校将以你们为自豪。母校和老师殷殷的期望你们佳音频传。分别在即，我代表全体教师为每位同学送上五千万：千万要健康，千万要快乐，千万要自信，千万要拼搏，千万别忘记今天哺育过你们的老师、母校，常回家看看。
最后，预祝九年级全体同学在中考中取得最最优异的成绩为母校再添辉煌。祝七、八年级同学在期末考试中再创新高。祝六年级小同学早日适应初中生活成为康家营子中学明天的骄傲。祝各位领导、老师身体健康，万事如意！
1、研究背景 研究背景即提出问题，阐述研究该课题的原因。研究背景包括理论背景和现实需要。还要综述国内外关于同类课题研究的现状：①人家在研究什么、研究到什么程度？②找出你想研究而别人还没有做的问题。③他人已做过，你认为做得不够（或有缺陷），提出完善的想法或措施。④别人已做过，你重做实验来验证。 2、目的意义 目的意义是指通过该课题研究将解决什么问题（或得到什么结论），而这一问题的解决（或结论的得出）有什么意义。有时将研究背景和目的意义合二为一。 3、成员分工 成员分工应是指课题组成员在研究过程中所担负的具体职责，要人人有事干、个个担责任。组长负责协调、组织。 4、实施计划 实施计划是课题方案的核心部分，它主要包括研究内容、研究方法和时间安排等。研究内容是指可操作的东西，一般包括几个层次：⑴研究方向。⑵子课题（数目和标题）。⑶与研究方案有关的内容，即要通过什么、达到什么等等。研究方法要写明是文献研究还是实验、调查研究？若是调查研究是普调还是抽查？如果是实验研究，要注明有无对照实验和重复实验。实施计划要详细写出每个阶段的时间安排、地点、任务和目标、由谁负责。若外出调查，要列出调查者、调查对象、调查内容、交通工具、调查工具等。如果是实验研究，要写出实验内容、实验地点、器材。实施计划越具体，则越容易操作。 5、可行性论证 可行性论证是指课题研究所需的条件，即研究所需的信息资料、实验器材、研究经费、学生的知识水平和技能及教师的指导能力。另外，还应提出该课题目前已做了哪些工作，还存在哪些困难和问题，在哪些方面需要得到学校和老师帮助等等。 6、预期成果及其表现形式 预期成果一般是论文或调查（实验）报告等形式。成果表达方式是通过文字、图片、实物和多媒体等形式来表现。
问题一：毕业论文开题报告之什么叫技术路线 技术路线是指申请者对要达到研究目标准备采取的技术手段、具体步骤及解决关键性问题的方法等在内的研究途径，应尽可能详尽，每一步骤的关键点要阐述清楚并具有可操作性。 技术路线可以采用流程图或示意图说明，再结合必要的解释。合理的技术路线可保证顺利的实现既定目标。技术路线的合理性并不是技术路线的复杂性。 操作方法 技术路线包括研究路线流程图和生产工艺流程图两部分。 其中，研究路线流程图主要包括： 1. 做成树形图，按照研究内容流程来写，一般包括研究对象、方法、拟解决的问题，相互之间关系； 2. 做成结构示意图：根据研究项目的子内容、研究顺序、相互关系，方法、解决问题做成结构示意图。 问题二：毕业论文的研究方法及技术路线怎么写 研究方法及技术路线我刚好有你要的，现成的，。拿去参考，是姐姐自己的 问题三：论文开题报告中的技术路线怎么写 开题报告虽然多数学生都是第一次写，但只要你认真写并按照学校的格式要求根据按老师意见修改总会通过的，有什么不懂的地方可以问我，提供一个范例范本供参考祝开题报告写作过程顺利： 你可以按下面几部分开始写： 技术路线是指进行研究的具体程序的操作步骤，应尽可能详尽。每一步骤的关键点要阐述清楚并具有可操作性。如有可能，可以使用流程图或示意图加以说明，以达到一目了然的效果。 技术路线图可以直接用wrold来画：用文本框 实现，插入文本框，在文本框中插入点符号，然后改变字体大小至自己想要的点大小 即可。 “点”就是一个缩小的圆。就当圆或方块画吧。 若是连接点，需用“连接点工具”来画。 一、技术路线的解释 1 技术路线是指申请者对要达到研究目标准备采取的技术手段、 具体步骤及解决关键性问题的方法等在内的研究途径。技术路线在叙述研究过程的基础上，采用流程图的方法来说明，具有一目了然的效果。技术路线强调以研发项目为主线，完成项目研究内容的流程、顺序、各项研究内容间的内在联系和步骤。合理的技术路线可保证顺利的实现既定目标，技术路线的合理性并不是技术路线的复杂性。 2 技术路线是指进行研究的具体操作步骤,应尽可能详尽.每一步骤的关键点要阐述清楚并具有可操作性.如有可能,可以使用流程图或示意图加以说明,以达到一目了然的效果 二、技术路线编写格式(包括研究路线流程图和生产工艺流程图) (一)、研究路线流程图即产品开发流程图 1、做成树形图，按照研究内容流程来写，一般包括研究对象、方 法、拟解决的问题，相互之间关系。 2、做成结构示意图：根据研究项目的子内容、研究顺序、相互关 系，方法、解决问题做成结构示意图。 (二)、产品生产工艺流程图 问题四：论文的途径和技术路线怎么写 一、研究方法： 1、对正在施工的综合楼项目进行综合考察，了解具体的情况，收集相关数据。 2、根据国内外学者们的研究理论和研究成果，对其进行工程结构分解，利用净值法对其分项工程进行定量行分析，和实际的进程进行比较，查出存在的问题和不合理之处，并提出实际可行的解决方法。 骇、技术路线、实验方案: 问题五：毕业论文的研究方法及技术路线怎么写全文 你好，同学，你的开题报告老师让你往哪个方向写？ 开题报告有什么要求呢 开题报告是需要多少字呢 你可以告诉我具体的排版格式要求，希望可以帮到你，祝开题报告选题通过顺利。 1、研究背景 研究背景即提出问题，阐述研究该课题的原因。研究背景包括理论背景和现实需要。还要综述国内外关于同类课题研究的现状：①人家在研究什么、研究到什么程度？②找出你想研究而别人还没有做的问题。③他人已做过，你认为做得不够（或有缺陷），提出完善的想法或措施。④别人已做过，你重做实验来验证。 2、目的意义 目的意义是指通过该课题研究将解决什么问题（或得到什么结论），而这一问题的解决（或结论的得出）有什么意义。有时将研究背景和目的意义合二为一。 3、成员分工 成员分工应是指课题组成员在研究过程中所担负的具体职责，要人人有事干、个个担责任。组长负责协调、组织。 4、实施计划 实施计划是课题方案的核心部分，它主要包括研究内容、研究方法和时间安排等。研究内容是指可操作的东西，一般包括几个层次：⑴研究方向。⑵子课题（数目和标题）。⑶与研究方案有关的内容，即要通过什么、达到什么等等。研究方法要写明是文献研究还是实验、调查研究？若是调查研究是普调还是抽查？如果是实验研究，要注明有无对照实验和重复实验。实施计划要详细写出每个阶段的时间安排、地点、任务和目标、由谁负责。若外出调查，要列出调查者、调查对象、调查内容、交通工具、调查工具等。如果是实验研究，要写出实验内容、实验地点、器材。实施计划越具体，则越容易操作。 5、可行性论证 可行性论证是指课题研究所需的条件，即研究所需的信息资料、实验器材、研究经费、学生的知识水平和技能及教师的指导能力。另外，还应提出该课题目前已做了哪些工作，还存在哪些困难和问题，在哪些方面需要得到学校和老师帮助等等。 6、预期成果及其表现形式 预期成果一般是论文或调查（实验）报告等形式。成果表达方式是通过文字、图片、实物和多媒体等形式来表现。 问题六：开题报告的技术路线怎么写？ 技术路线指的是你在研究过程中所采用的方法，比如数学建模法，图形仿真法等。 问题七：毕业论文开题报告中技术路线怎么写 1、研究背景 研究背景即提出问题，阐述研究该课题的原因。研究背景包括理论背景和现实需要。还要综述国内外关于同类课题研究的现状：①人家在研究什么、研究到什么程度？②找出你想研究而别人还没有做的问题。③他人已做过，你认为做得不够（或有缺陷），提出完善的想法或措施。④别人已做过，你重做实验来验证。 2、目的意义 目的意义是指通过该课题研究将解决什么问题（或得到什么结论），而这一问题的解决（或结论的得出）有什么意义。有时将研究背景和目的意义合二为一。 3、成员分工 成员分工应是指课题组成员在研究过程中所担负的具体职责，要人人有事干、个个担责任。组长负责协调、组织。 4、实施计划 实施计划是课题方案的核心部分，它主要包括研究内容、研究方法和时间安排等。研究内容是指可操作的东西，一般包括几个层次：⑴研究方向。⑵子课题（数目和标题）。⑶与研究方案有关的内容，即要通过什么、达到什么等等。研究方法要写明是文献研究还是实验、调查研究？若是调查研究是普调还是抽查？如果是实验研究，要注明有无对照实验和重复实验。实施计划要详细写出每个阶段的时间安排、地点、任务和目标、由谁负责。若外出调查，要列出调查者、调查对象、调查内容、交通工具、调查工具等。如果是实验研究，要写出实验内容、实验地点、器材。实施计划越具体，则越容易操作。 5、可行性论证 可行性论证是指课题研究所需的条件，即研究所需的信息资料、实验器材、研究经费、学生的知识水平和技能及教师的指导能力。另外，还应提出该课题目前已做了哪些工作，还存在哪些困难和问题，在哪些方面需要得到学校和老师帮助等等。 6、预期成果及其表现形式 预期成果一般是论文或调查（实验）报告等形式。成果表达方式是通过文字、图片、实物和多媒体等形式来表现。 问题八：毕业论文的研究方法及技术路线怎么写 研究思路、研究方法、技术路线和实施步骤 1、研究什么？――怎样确定研究课题 一切科学研究始于问题――问题即课题；教学即研究（掌握方法很重要，否则就不是研究）；进步与成果即成长。 教育科研课题主要来源于两大方面： A．实践来源――客观存在的或潜在的教育实际问题，教育教学实践本身存在的问题。 教育教学与其外部的矛盾（教师与家长、教师与学校、学校与社会、教育与社会发展）。 B．理论来源――现有教育理论所揭示的问题以及理论体系中的空白和矛盾点（例如《关于“信息技术与课程整合”的冷思考》一文产生的过程） 2、怎样进行研究课题的论证？ 我们既然已选定了一个课题，我们就必须对这个课题的所有情况进行全面的了解。了解这个课题目前在国外、国内的研究情况，包括研究已取得的成果和存在的问题，了解这一课题所属的理论体系等等。对课题的全面了解，可以使我们在研究过程中少走弯路，确立研究的主攻方向，这就是我们常说的：“知己知彼，百战百胜”。 怎样对一个课题进行论证呢？论证一个课题主要是弄清如下几个问题： A．所要研究的问题是什么性质和类型的问题？ B．要研究的问题具有什么现实意义？它的理论价值（即在理论上预计有哪些突破？） C．要研究的问题目前已有哪些研究成果？研究的方向是什么？ D．要研究的问题所应具备的条件分析。 E．课题研究的策略和步骤如何？ F．课题研究的成果及其表现形式有哪些？ 3、教育课题研究的基本方法有： ⑴ 观察法 ⑵ 调查法 ⑶ 测验法 ⑷ 行动研究法 ⑸ 文献法 ⑹ 经验总结法 ⑺ 个案研究法 ⑻ 案例研究法 ⑼ 实验法（在一个课题研究过程中，根据不同的研究目的和要求，往往会用到两种以上方法） 观察法：为了了解事实真相，从而发现某种现象的本质和规律。 观察法的步骤：观察法的实施分为以下三个步骤,步骤之一就是进行观察研究的设计,此步骤可分为如下几个方面： 作大略调查和试探性观察。 这一步工作的目的不在于搜集材料，而在于掌握基本情况，以便能正确地计划整个观察过程。例如：要观察某一教师的教学工作，便应当预先到学校大致了解这位教师的工作情况，学生的情况，有关的环境和条件等等。这可以通过跟教师和学校领导人谈话，查阅一些有关的材料，如教案、教学日记、学生作业等，以及听课等方式进行。 确定观察的目的和中心。 根据研究任务和研究对象的特点，考虑弄清楚什么问题，需要什么材料和条件，然后作明确的规定。如果这规定不明确，观察便不能集中，结果就不能深入。观察不能有几个中心，范围不能太广，全部观察要围绕一个中心进行。如果必须要观察几个中心，那就采取小组观察，分工合作。 确定观察对象 一是确定拟观察的的总体范围； 二是确定拟观察的个案对象； 三是确定拟观察的具体项目。 比如，要研究新分配到小学任教的中师或大专毕业生在课余时间进行业务、文化进修的情况，那么，拟观察总体就是教师工作年限达一年或两年的新教师。在这一总体范围内，再定下具体观察哪几所小学，哪几个教研组中的哪些教师。具体观察名单确定以后，再把拟观察的时间、场合、具体观察项目确定下来。 制定观察计划 观察计划除了明确规定观察的目的、中心、范围，以及要了解什么问题、搜集什么材料之外，还应当安排观察过程：观察次数、密度、每次观察持续的时间，如何保证观察现象的常态等。 策划和准备观察手段 观察手段一般包括两种： 一种是获得......>> 问题九：毕业论文的研究的方法与技术路线怎么写 我们把环境意识、社会公德与实践行为作为人格教育的一项重要内容与目标。南洋模范中学曾以“勤、俭、敬、信”的校训培养了一代代爱国志士和国家有用人才
技术路线一般是指研究的准备，启动，进行，再重复，取得成果的过程，不是指毕业论文的写作过程，更不是指答辩的准备和进行过程，许多同学会出现这些偏误。
通过有目的、有计划、有系统地搜集有关研究对象现实状况或历史状况的材料的途径进行研究，综合运用历史法、观察法等方法以及谈话、问卷、个案研究、测验等科学方式进行研究对调查搜集到的大量资料进行分析、综合、比较、归纳，从而完成论文研究。
研究思路、研究方法、技术路线和实施步骤1、研究什么？——怎样确定研究课题一切科学研究始于问题——问题即课题；教学即研究（掌握方法很重要，否则就不是研究）；进步与成果即成长。教育科研课题主要来源于两大方面：A．实践来源——客观存在的或潜在的教育实际问题，教育教学实践本身存在的问题。教育教学与其外部的矛盾（教师与家长、教师与学校、学校与社会、教育与社会发展）。B．理论来源——现有教育理论所揭示的问题以及理论体系中的空白和矛盾点（例如《关于“信息技术与课程整合”的冷思考》一文产生的过程）2、怎样进行研究课题的论证？我们既然已选定了一个课题，我们就必须对这个课题的所有情况进行全面的了解。了解这个课题目前在国外、国内的研究情况，包括研究已取得的成果和存在的问题，了解这一课题所属的理论体系等等。对课题的全面了解，可以使我们在研究过程中少走弯路，确立研究的主攻方向，这就是我们常说的：“知己知彼，百战百胜”。怎样对一个课题进行论证呢？论证一个课题主要是弄清如下几个问题：A．所要研究的问题是什么性质和类型的问题？B．要研究的问题具有什么现实意义？它的理论价值（即在理论上预计有哪些突破？）C．要研究的问题目前已有哪些研究成果？研究的方向是什么？D．要研究的问题所应具备的条件分析。E．课题研究的策略和步骤如何？F．课题研究的成果及其表现形式有哪些？3、教育课题研究的基本方法有：⑴ 观察法 ⑵ 调查法 ⑶ 测验法 ⑷ 行动研究法 ⑸ 文献法 ⑹ 经验总结法 ⑺ 个案研究法 ⑻ 案例研究法⑼ 实验法（在一个课题研究过程中，根据不同的研究目的和要求，往往会用到两种以上方法） 观察法：为了了解事实真相，从而发现某种现象的本质和规律。观察法的步骤：观察法的实施分为以下三个步骤,步骤之一就是进行观察研究的设计,此步骤可分为如下几个方面： 作大略调查和试探性观察。这一步工作的目的不在于搜集材料，而在于掌握基本情况，以便能正确地计划整个观察过程。例如：要观察某一教师的教学工作，便应当预先到学校大致了解这位教师的工作情况，学生的情况，有关的环境和条件等等。这可以通过跟教师和学校领导人谈话，查阅一些有关的材料，如教案、教学日记、学生作业等，以及听课等方式进行。 确定观察的目的和中心。根据研究任务和研究对象的特点，考虑弄清楚什么问题，需要什么材料和条件，然后作明确的规定。如果这规定不明确，观察便不能集中，结果就不能深入。观察不能有几个中心，范围不能太广，全部观察要围绕一个中心进行。如果必须要观察几个中心，那就采取小组观察，分工合作。 确定观察对象一是确定拟观察的的总体范围；二是确定拟观察的个案对象；三是确定拟观察的具体项目。比如，要研究新分配到小学任教的中师或大专毕业生在课余时间进行业务、文化进修的情况，那么，拟观察总体就是教师工作年限达一年或两年的新教师。在这一总体范围内，再定下具体观察哪几所小学，哪几个教研组中的哪些教师。具体观察名单确定以后，再把拟观察的时间、场合、具体观察项目确定下来。 制定观察计划观察计划除了明确规定观察的目的、中心、范围，以及要了解什么问题、搜集什么材料之外，还应当安排观察过程：观察次数、密度、每次观察持续的时间，如何保证观察现象的常态等。 策划和准备观察手段观察手段一般包括两种：一种是获得观察资料的手段；一种是保存观察资料的手段。获得观察资料的手段主要是人的感觉器官，但有时需要一些专门设置的仪器来帮助观察，如观察屏、计算机终端装置、更高级的如动作反应器等。这些仪器主要起两方面作用：保证观察的客观性与提高观察的精确性。在保存资料的手段中，人脑是天然器官。但这种与观察主体连在一起的保存手段缺乏精确性和持久性，也不能实现资料的客体化。因此，人们先利用文字、图形等符号手段，进而又利用摄影、录音、录像等技术手段，把观察时瞬间发生的事、物、状况以永久的方式，准确地、全面地记录下来，供研究地反复观察资料和分析资料所用。无论哪一类手段，都应在观察开始前就准备好，对观察中使用的种仪器也须事先作好功能检查，以保证在使用过程中不出现障碍。对于观察人员来说，必须掌握使用仪器的基本方法，并知道在观察中应做些什么。如要详细、全面拍摄一堂课，一部摄像机是不够的。观察者应准备几部摄像机，并事先作好分工。即使是作观察记录，也需要事先作好设计。在记录纸上印好以一定的格式排列的必须记录的项目，还可以约定一些记录符号，以尽量减少现场记录时书写文字的时间．我们以中学生课堂行为记录为例，见表5－1。在下面表格中，研究人员根据研究需要，列出他认为在课堂上学生可能发生的行为。但估计所列不会完全，所以留出一些空格，让观察员在需要时使用。研究者如果要请别人帮助观察，必须事先和观察人员讲清楚每一个项目的具体所指，遇到意外情况的处理方法，要求他们熟悉每一个项目的所在位置。为了稳妥起见，还可以在正式观察前先作几次观察练习，帮助观察人员熟悉表格的内容；如发现表格的缺陷，可在正式观察前作出调整。 规定统一性标准为了增加观察的客观性，为了便于衡量和评价各种现象，为了易于用数量来表达观察的现象，为了使观察结果可以核对、比较、统计和综合，必须事先考虑自己的观察可能涉及到的各种因素，并对每一因素规定出统一的标准。每次观察或观察同一现象的不同观察者，要坚持采用统一的标准去衡量。这主要在于，不同的研究项目常会涉及到不同性质的标准。如：有的涉及到单位问题，如怎样衡量学生表现的知识质量；有的涉及到定义问题，如怎样才算违反纪律；有的涉及计算方式问题，如怎样登记和表达学生之间产生的矛盾的频率，等等。对类似问题，都应事先做好统一规定。 逐段提出观察提纲在观察计划的基础上，应对每次或每段（几次同一性质上一内容的观察组成一段）观察提出具体提纲，以便使观察者对每一次观察的目的、任务和要获得什么材料非常明确。观察提纲可以包括本次观察要解决的具体问题，并且应当在前一次观察的基础上，经过深思熟虑之后提出来。亦可采用表格的方式，以便于分类统计。观察实际过程，加以分析研究，得出某种结论。也许可以形成某个研究课题。 调查法 ：同样是为了了解事实情况，分析事实情况，得出结论，证实某种问题，以便改进工作（包括改进研究方法）或形成新的研究课题。包括问卷调查、访问调查等.。了解事实情况、分析情况、认真研究，得出结论，寻找解决办法或进一步研究的方案。举例说明调查法的操作过程：抽样调查的主要步骤在实际的抽样操作中，整个过程可大致分为如下步骤：1.确定调查的目的（确定问题，形成假说；通过调查验证假说，使问题明确化，得出结论）。2.确定抽样总体。要从中进行抽样的总体应与要得到信息的总体（目标总体）一致。从样本得出的结论适用于被抽样总体，超出这个范围结论的适用程度取决于被抽样总体与目标总体的差异程度。3.确定待收集的数据。一般只收集与调查目的有关的数据，过长的调查表会降低回答的质量。4.选择抽样方法。这时总体中的哪种单位作为个体基本上可定下来。5.编制抽样框。如学校名录、学生花名册等。6.确定需要的精确度。因抽样调查是要由样本推断总体，会带有某些不确定性。一般是对相对误差或绝对误差作出概率水平上的要求。7.估计样本容量，估计费用。8.抽样试验，在小范围内试填一下调查表，做些必要的改进。9.实地调查工作的组织。按抽样方案进行调查。对收回的调查表的质量及时进行检查。对不回答的表要有处理方案。10.根据所用的抽样方法进行数据分析。11.可对同样的数据采用其它的分析方法，以作比较。12.写出调查报告。留存有关总体的信息，它们可能对将来的抽样起指导作用。对于教育现象，有时难于进行严格意义上的概率抽样，可以考虑采用下列方法抽样：从总体中选出若干有代表性的大单位（群），在群内进行概率抽样；从一个小总体中选出接近于研究者对总体平均数的印象的那些个体；样本限于总体中易于取到的部分；样本是随便选取的；样本由自愿被调查的人员组成；等等。但对这样得到的样本要选择适当的数据分析方法，对结论也要慎重，应充分利用其它信息进行核查、确认。在教育现象的研究中，研究者的智恝、经验和抽样技术的有机结合，是获取好样本的关键。 测验法：是想描述某些行为的状况，或推论某些行为的状况（包括：能力与成就，个性、兴趣、动机、态度、观念及心理需要等）；从而考虑改建的策略或方案，或进一步形成新的研究课题。在教育学和心理学中，测量被用作定量研究的重要方法。主要功能是评估、诊断和预测。（举例，如XXX老师所做的“学生自学能力测验（试验）”，就是为了了解小学中高年级学生的自学能力究竟能达到何种程度）。所谓测量就是根据一定的法则，将某种物体或现象所具有的属性或特征用数字或符号表示出来的过程。测验法是教育和心理学测量的一项主要内容和形式。测验的客观性是关于测验系统化过程好坏程度的指标。测验的控制，在不同时间对于同一个被试，或同一时间对于不同的被试，其意义都应该是相同的。保持刺激的客观性则要遵照一定的程序予以控制。（如周文琴老师在做这一测试前邀请我去在他们的家长会上的讲话，目的就在于排除和避免人为因素影响，排除测验的随意性和不真实性，实现评测标准的同一性）。推论的客观性指对同一结果不同的人所做的推论应该一致，同一个人在不同的时间对同一结果的所做解释应该相同。 行动研究法：行动研究法是一种适应小范围内教育改革的探索性的研究方法，其目的不在于建立理论、归纳规律，而是针对教育活动和教育实践中的问题，在行动研究中不断地探索、改进改进工作，解决教育实际问题。行动研究将改革行动与研究工作相结合，与教育实践的具体改革行动紧密相连。（特点是边执行、边评价、边修改）。模式基本是：计划——行动——考察——反思（即总结评价）。教师个体比较适用。另一种模式：预诊——搜集资料初步研究——拟订总体计划——制订具体计划——行动——总结评价从上述行动研究法的几个步骤中可以发现三个明显的特征：一是具有动态性，所有的设想、计划、，都处于一个开放的动态系统中，都是可修改的；二是较强的联合性与参与性，研究者、教师、行政人员的全体小组成员参与行动研究法实施的全过程。三是在整个研究过程中，诊断性评价、形成性评价、总结性评价贯穿于行动研究法工作流程的始终。具体说说操作方法：（一）预诊：这一阶段的任务是发现问题。对教学或学校工作中的问题，进行反思发现问题，并根据实际情况进行诊断，得出行动改变的最初设想。在各步骤中，预诊占有十分重要的地位。（二）收集资料初步研究：这一阶段成立由教研人员、教师和教育行政人员组成的研究小组对问题进行初步讨论和研究，查找解决问题的有关理论、文献，充分占有资料，参与研究的人员共同讨论，听取各方意见，以便为总体计划的拟定做好诊断性评价。（三）拟定总体计划：这是最初设想的一个系统化计划。行动研究法是一个动态的开放系统，所以总体计划是可以修订更改的。（四）制定具体计划：这是实现总体计划的具体措施，它以实际问题解决的需要为前提，有了它，才会导致旨在改变现状的干预行动的出现。（五）行动：是整个研究工作成败的关键。这一阶段的特点是边执行、边评价、边修改。在实施计划的行动中，注意收集每一步行动的反馈信息，可行的，则可以进入下一步计划和行动。反之，则总体计划甚至基本设想都可能需要作出调整或修改。这里行动的目的，不是为了检验某一设想或计划，而是为了解决实际问题。在行动研究中，过程性资料的搜集、整理也是非常重要的。（六）总结评价：首先要对研究过程进行考察。考察内容有：一是行动背景因素以及影响行动的因素。二是行动过程，包括什么人以什么方式参与了计划实施，使用了什么材料，安排了什么活动，有无意外的变化、如何排除干扰。三是行动的结果，包括预期的与非预期的，积极和消极的。要注意搜集三方面的资料，背景资料是分析计划设想有效性的基础材料，过程资料是判断行动效果是不是、由方案带来和怎样带来的考察依据；结果资料是分析方案带来的什么样的效果的直接依据。考察要灵活运用各种观察技术以及数据、资料的采集和分析技术，充 分利用录象、录音等现代化手段。总结评价实际上是对行动研究过程及其结果的“反思”。反思是行动研究第一个循环周期的结束，又是过渡到另一个循环周期的中介。这一环节包括：整理描述，评价解释，写出研究报告。这是对整个研究工作的总结和评价。这一阶段除了要对研究中获得的数据、资料进行科学处理，得到研究所需要的结论外，还应对产生这一课题的实际问题作出解释和评价。 经验总结法：这是教师可以常用的方法。教育经验总结法是根据教育实践所提供的事实，分析概括教育现象，挖掘现有的经验材料，并使之上升到教育理论的高度，以便更好地指导新的教育实践活动的一种教育科学研究方法。关键是要能够从透过现象看本质，找出实际经验中的规律；从而更好地更加理性地改进自己的教学。进行教育经验总结要遵循以下基本要求：一、要注意经验的 先 进 性（观念必须更新）二、要全面考察总结的对象，充分占有原始的事实材料；且做到有“点”有“面”，“点”、“面”结合，防止以偏概全的片面性。三、要以教育实践活动为依据，不能凭空想当然，那是毫无价值。四、要善于进行理论分析 文献法：分类阅读有关文献（包括文字、图形、符号、声频、视频等具有一定历史价值、理论价值和资料价值的材料），得出一般性结论或者发现问题，寻找新的思路。文献按内容性质分，有零次文献、一次文献、二次文献和三次文献。零次文献是未经发表和有意识处理的最原始的资料。一次文献指直接记录事件经过、研究成果、新知识、新技术的专著、论文、调查报告等文献。二次文献是指对一次文献进行加工整理，包括著录其文献特征、摘录其内容要点，并按照一定方法编排成系统的便于查找的文献。三次文献是指工具书和在二次文献的基础上，又对众多一次文献的综合研究结果。 个案研究法：个案研究法就是对单一的研究对象进行深人而具体研究的方法。个案研究的对象可以是个人，也可以是个别团体或机构。前者如对一个或少数几个优生或差生进行个案分析，后者如对某先进班级或学校进行个案研究。个案研究一般对研究对象的一些典型特征作全面、深入的考察和分析，也就是所谓“解剖麻雀”的方法。个案研究中，原始的资料积累是非常重要的。同时个案研究不仅停留在对个案的研究和认识的水平上，而且需要认识教育与发展之间的因果关系，提出一些积极的教育对策，以改革教育教学方法。也可能通过对某个案的研究而形成假说，进而产生新的研究课题或教改实验。观察或追踪一个人、几个人、一个团体、一节课……的过程，时间可长可短，依需要而定，进行分析概括，透过现象看本质，得出规律性的结论，找出解决问题的办法。（个案研究的对象少，研究规模也较小；同时个案研究一般都是在没有控制的自然状态中进行的，也不要在一段时间内突击完成。所以，个案研究就特别适合教师的研究。教师可以抓住一两个典型的学生或一类学生，结合教学、教育工作实践进行研究。对于每一个教育实践工作者来说，总可以在班上找到研究对象，而且也不需要什么特殊的处理，不影响正常的教育活动）。 案例研究法：什么是“案例”？中外学者尚无普遍公认的、权威的定义，一般认为，案例是对现实生活中某一具体现象的客观描述。教育案例是对教育活动中具有典型意义的，能够反映教育某些内在规律或某些教学思想、原理的具体教学事件的描述、总结分析，它通常是课堂内真实的故事，教学实践中遇到的困惑的真实记录。对这些“真实记录”进行分析研究，寻找规律或产生问题的根源，进而寻求解决问题或改进工作的方法，或形成新的研究课题。在案例法的研究中，研究者自身的洞察力是关键。