认真写好一篇论文，对自己的专业知识会有更好地理解。这是我为大家整理的 毕业 论文2000字 范文 ，仅供参考!毕业论文2000字范文篇一：《分析对会计政策选择问题的思考》 摘要:本文针对会计政策选择的概念、遵守的原则、改革的思路进行认真的理论阐述,指出会计政策选择的重要性和必要性。 关键词:会计政策选择;会计核算体系;思考 一、会计政策选择概述 国际会计准则将会计政策定义为“在编制会计 报告 时,管理人员所采用的原则、基础、法规和程序。但在使用中需要根据企业的具体情况,选用最能恰当地表明其财务状况和经营成果的政策。”而我国《企业会计准则——会计政策、会计估计变更和差错更正》规定:“会计政策是指企业在会计确认、计量和报告中所采用的原则、基础和会计处理 方法 。” (一)会计政策选择的概念 会计政策选择是会计主体一种有目的的、在会计政策中进行挑选的行为,它既包括某项经济业务事项初次发生时的初始会计政策选择,也包括由于客观环境的变化而变更原会计政策,即对以往选定的会计政策进行调整。因此,会计政策的选择是一种行为、一个动态的过程,贯穿于企业从会计确认到计量、记录、报告诸环节构成的整个会计过程。同时,会计准则中的真空地带——即没有规定的一些超前、特殊的经济业务如何进行会计处理之处,也属于会计政策的选择范围,此时企业拥有完全的选择权。企业选择不同的会计政策会产生不同的会计信息,将导致企业各个关系集团之间不同的利益分配结果和决策行为,进而影响社会资源的配置效率和结果。因此,企业各相关利益集团都很重视和关注会计政策的制定和选择问题。 (二)会计政策选择产生的原因分析 1.会计政策选择会产生一定的经济后果。所谓经济后果,是指不论有效证券市场理论的含义影响如何,会计政策的选择会影响公司的价值。从本质上说,经济后果就是认为企业的会计政策及其变化是有影响的,虽然可能不影响企业现金流量,但却能影响企业的价值及其股票价格。会计规范制在制定准则或规章时,要考虑制定会计规范的成本;会计规范使用者要考虑会计政策的选择所带来的经济影响。因此,会计规范是规范制定者和各利益集团相互斗争、相互妥协的产物;是在相互平衡妥协的基础上暂被利益各方认同的准则。 2.会计准则的不完全性。会计准则作为一种合约,它的制定并不是纯技术性的,而是各利益相关方相互间多次博弈的结果,在不断地博弈过程中,一次又一次地打破均衡,从而不断完善修订准则。因此,会计准则是一种不完全的合约,这就为企业进行会计政策选择提供了可能性。在实践中常常会出现企业的会计处理“无法可依”的现象,这也为会计政策选择提供了空间。 二、会计政策选择遵循的原则 (一)合法性原则 在我国,会计政策一般是国家或政府为规范会计运行,对其运行的原则、程序和方法所做出的制度安排。从而达到在社会各个主体之间合理地调节和分配社会收益,实现社会和谐的目标。因此,所有政策的选择必须遵循国家的意志,各个会计主体必须严格地遵循宏观会计政策的原则和程序,做出符合其规范的选择,不能超越国家规范而滥用会计政策。 (二)公允性原则 企业自主权的扩大和会计准则的不完善,给企业会计政策的选择提供了很大的发挥空间。我们一定要注意利益协调而不是损人利己。 (三)一贯性原则 为了使企业的会计信息具有可比性,企业选用的会计政策前后各期应该保持一致,不得随意变更。但是,也要灵活理解和运用,如果已经选用的会计政策使其提供的会计信息就应该从经济环境和自身经营情况出发,重新选择最能恰当反映企业财务状况和经营成果的会计政策。 (四)成本效益原则 任何选择都是有成本的,企业在选择会计政策时应权衡操作及提供会计信息的成本与效益。在考虑自身经营特点和基本会计信息质量得到保证的基础上,企业应选择便于理解和实施的会计政策,并尽可能地降低操作成本。 (五)谨慎性原则 企业在选择会计政策时不应该抱有投机心理,而应采纳谨慎的态度,合理的核算企业的或有事项,不高估资产和收益,也不低估负债和费用,从而尽可能的降低企业风险和经济业务的不确定性。 参考文献: [1]刘叔申,王林。论现代企业制度下的企业会计政策[J].会计研究,1996,9. [2]李姝。基于公司治理的会计政策选择[J].会计研究,2003,7. [3]徐维兰。我国上市公司会计政策选择状况的分析[J].贵州商业高等专科学校学报,2006,1. 毕业论文2000字范文篇二：《护理毕业论文范文》 论文摘要：随着现代医学模式的转变，心理护理的作用日益受到重视。心理护理学作为一门实践性很强的应用学科，已得到普遍认可并广泛应用于临床护理实践。心理护理作为现代护理模式的重要组成，应贯彻临床护理全过程，遍及护理实践的每一个角落。做好心理护理，掌握、提高交流技巧，做好心理疏导。 论文关键词：心理护理 育龄妇女 语言 语言作为人类最重要的交往工具，是信息传递最强有力的手段，它可以直接地及时地交流信息，沟通情感。但有时不恰当的语言表达，往往会产生误导，产生适得其反的作用。为了减轻紧张、焦虑情绪，在手术等候期间，患者可以借助优美、流畅的轻音乐，得到适当调整和放松。整个手术过程中患者有任何不适或需要，可随时向巡回护士提出。掌握交流技巧，碰到患者提出的问题无法及时正确回答，有时解释不当，会加重患者的心理负担。另有的护士则不善言辞，与育龄妇女交谈时总觉得无话可说。为了使大家掌握交流技巧，提高语言表达能力，平时晨会抓紧各方面知识训练，模拟心理问题，寻找最佳语言表达方式。掌握交流技巧，取得信任。在不断实践基础上，不断完善。 常年以来，心理护理问题在我们指导站非常普遍而且十分突出，应引起医务人员、育龄妇女、家属、亲友和社会的足够关注。正确对待和认真解决心理问题，并尝试从各自的角度，调动育龄妇女的积极心理因素，防止不良心理反应的发生，营造和谐的诊疗心理环境，向有利于康复的方向发展，为构建和谐社会和睦家庭、共享健康快乐的美好人生贡献爱心和力量。育龄妇女到我们指导站，我们护理人员应当做到热情地接诊，亲切而又耐心地询问，悉心体贴关怀周到，建立良好的关系，使育龄妇女感到医护人员可信，医护人员可以让她们信任和放心，同时对育龄妇女来说又是在精神上得到支持、鼓舞和依靠的力量，使育龄妇女感到放心，从而获得安全感。 计划生育四项手术后遗症患者随着病情变化，有时高兴、有时悲伤、有时满意、有时失望;紧张、焦虑、忧愁、愤懑、急躁、烦闷等消极情绪也经常出现。有些后遗症患者，由于长期的疾病折磨，人的性格也会发生变化，比如以往那种兴高采烈、生机勃勃的形象不见了，代之以动作迟缓、情感脆弱、谨小慎微、被动依赖、敏感多疑，处处以自我为中心等表现。这些后遗症患者会过分关注自己的机体感受，过分计较病情变化，一旦受到消极暗示，就迅速出现抑郁心境，有时还可产生悲观厌世之感。为了减少四项手术后遗症，我们护士必须做到态度和蔼、语言亲切、医疗操作技术要娴熟、工作作风要严谨，使她们取得对我们的信赖。在日常护理中，要加强基础护理、心理护理、给予她们更多的安慰和鼓励，使她们在良好的心理配合下，接受手术。另外，幽雅的环境、舒适的治疗条件，也能减少生理和心理上的不适感觉。因此，为她们创造一个和谐、舒适、安全、安静的环境就显得非常必要。 1 四项手术、术前的心理与心理护理 无论手术何等重要，也不论手术大小，对育龄妇女都是较强的紧张刺激。如果意识到了这种紧张刺激，就会通过交感神经系统的作用，增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，引起血压升高、心率加快，有的临上手术台时还可出现四肢发凉、发抖、意识域狭窄，对手术环境和器械等异常敏感，甚至出现病理心理活动(如：心情紧张就有可能出现人流综合征)。 因此，术前的心理护理具有极为重要的意义，为此应当进行术前心理咨询。咨询应由专业的医生和护士进行，耐心听取患者的意见和要求，向家属详细说明手术经过，阐明绝育手术是很小的手术，尤其要对手术的安全性做好充分的说明，决不能向患者强调什么千分之一的危险性。专业性和权威性的咨询对患者获得安全感极为重要，还要依据不同的育龄妇女用恰当的语言交代术中必须承受的痛苦。输卵管结扎术是在局麻下做的下腹部手术，就应告诉育龄妇女术中牵拉脏器时会感到不适和疼痛，届时应有思想准备，并行深呼吸，努力放松，可以减轻疼痛等。另据研究报道，术前焦虑程度对手术效果及预后恢复的快慢也有很大的影响。资料表明：有轻度焦虑者，效果较好;严重焦虑者，预后不佳;而无焦虑者，效果往往更差。这是因为，无焦虑的患者由于对医生或手术过度依赖，过分放心，对生理上带来的不可避免的痛苦缺乏应有的心理准备。另有手术的环境和气氛也极为重要，所以手术室一定要整齐清洁，床单无血迹、手术器械要掩蔽。一个手术室内最好只摆一张手术台，不宜几个手术台并排摆列，以免产生消极暗示。手术室医生和护士的举止言谈也十分重要，因为他们一进手术室就失去了对自己的主宰，一切痛苦大小甚至包括生命如何，全都由医生和护士掌握了。所以，医生和护士都应端庄大方、态度和蔼、言语亲切、使患者产生安全感。术中医生、护士都应时刻注意患者的情绪变化，如患者心理过度紧张时应及时给予安慰。器械护士必须手疾眼快地配合手术，医生之间要全神贯注、紧密合作，以减轻患者的痛苦。手术室内不应闲谈嬉笑，也不要窃窃私语，应尽量减少、减轻手术器械的碰击声，避免给患者的一切不良刺激。在术中一旦发现病情变化或发生意外，医护人员要沉着冷静，不可惊惶失措，以免给育龄妇女造成恐怖和紧张[1，2]。 2 四项手术、术后的心理与心理护理 育龄妇女经过手术，这时她们渴望知道自己的真实情况和手术效果。医生护士应以亲切和蔼的语言及时告知手术效果，进行安慰和鼓励，告诉她们手术进行得很顺利，只要忍受几天痛苦，在正确的医疗护理下，很快就能恢复健康了。这时可能产生新的疑虑，怕伤口裂开，发生意外(因为现在的输卵管结扎手术外层皮肤不缝合)。这时就要告知如何适当进行活动、注意事项及健康指导，让她们听喜欢的音乐等。同时医生和护士应当传达有利的信息，给予鼓励和支持。 帮助育龄妇女克服抑郁反应。个别育龄妇女术后平静下来之后，会出现一些抑郁反应，主要表现有：不愿说话、不愿活动、食欲不振及睡眠不佳等状况。患者的这种心理状态如不及时地排解和调整，必将影响其及时下床活动，而不能尽早下床活动将会影响呼吸系统、循环系统及消化系统等功能，容易产生营养不良、静脉血栓或继发感染等。所以要努力帮助这些育龄妇女解决抑郁情绪。要准确地分析其性格、气质和心理特点，注意她们不多的言语涵义，主动关心和体贴她们，总之，使她们意识到既然已顺利手术，就要争取早日恢复健康。 3 体会 为了减少四项手术后遗症，我们护士要严格遵守诊疗和护理操作规程，还应根据不同服务对象应用不同的心理疗法，积极做好心理护理工作，常言道“言为心声”，语言是人与人进行情感交流最直接的方式，作为护理人员，应该充分利用语言，把一片爱心传递给育龄妇女，根据其心理问题逐一认真、正确的解释指导，从而获得理解和信任，解除或减轻术前焦虑情绪，保证手术顺利进行，充分体现“一切以育龄妇女为中心”的工作宗旨，符合和谐社会的需要，也是现代医学模式的需要。通过我们的努力余杭区四项后遗症患者逐年减少，3年(2006、2007、2008年)未增加一例。 参考文献 1 李 小寒 ，尚少梅.基础护理学，第4版.北京:人民卫生出版社，2006. 2 周郁秋.护理心理学，第2版.北京:人民卫生出版社，2006. 毕业论文2000字范文篇三：《试析知识经济时代下的 人力资源管理 》 长期以来我国对人才的重视相对缺乏，没有养成良好的人力资本意识，随着知识经济时代的到来，我国的人力资源管理面临诸多挑战。知识经济又称人才经济，因人才是知识的重要载体，加强对人才的合理开发与利用至关重要，为此应将人力资源管理提升到战略高度，注重对人才的培养、选拨、管理，改变传统人力资源管理模式，注重创新发展。 一、知识经济与人力资源概述 (一)知识经济 对于知识的概念并不陌生，主要是指认知与技能，是人类通过学习与实践所形成的对客观世界的认识，随着时代的进步，经济活动中知识的地位逐渐提升，而这种知识占据主导地位的现象则被人们称之为知识经济。伴随科技水平的突飞猛进，以科技为核心的知识经济形态逐渐成为全球经济的主流形式，知识经济时代的到来成为事实。 (二)人力资源 人力资源是劳动者具备的能力与素质的总和，其中能力是基础性资源，包含劳动者在生产经营活动中所发挥出来的体力与智力，将会对经济活动带来重大的推动作用;素质则是交易性资源，其包含的内容较多，涉及到劳动者的信誉、道德、社会关系等，高素质的人力资源会具有良好的信誉与社会关系，并且职业道德水平较高。人力资源管理就是对基础资源进行合理分配，对交易性资源进行提升的过程，通过管理活动使劳动者的主观能动性得以充分发挥，帮助组织更早的实现发展目标。 二、人力资源管理在知识经济时代下面临的挑战 (一)高新技术日新月异 科技是知识经济的核心，基于知识经济时代背景下，高新技术发展日新月异，各种信息化产品不断推陈出新，沟通并非只有面对面交流这一种形式，如何适应高新技术的快速发展，追赶技术进步已成为人力资源管理的一大挑战。利用高新技术产品，人与人之间的沟通更加便捷，人才资源的合理配置更加高效，极大的提高了人力资源管理的效率。 (二)知识全球化增大了竞争压力 近几年来，全球化日渐突出致使市场竞争压力越来越大，相关研究表明，在经济全球化背景下，组织拥有的“知识”越多，所具有的竞争优势就越大，就越能在激烈的竞争中占据一席之地。人力资源是知识资本的重要体现，知识全球化要求对人力资源管理进行创新，只有创新经营方式与管理模式，才能保证人力资源的充分利用，促使“知识”、“人才”创造更多的价值。 (三)优秀人才纷纷走向国际 知识经济时代背景下，优秀人才在组织中有着中流砥柱的作用，将直接关系到组织的综合实力，然而相对于发达国家而言，我国的经济水平相对偏低，很多优秀人才纷纷走向国际舞台试图发挥自身价值，这就造成国内人才稀缺。如何发掘并挽留人才成为当前人力资源管理中面临的重大挑战，管理者需要创新人才招纳机制，同时完善激励制度等，为人才的留用打下良好的基础。 (四)人才的高素质要求 知识经济时代下对人才提出了更高要求，在基础知识结构上不仅要具有扎实的学科知识，还要对其他多种知识有所涉猎，比如经济、法律、管理等科学;在能力素质上，既要有着较高的心理素质，具有坚强的意志与永不言败的决心，同时随机应变能力要强，在信息量与日俱增的时代保持敏锐的感知力;除此之外，优秀的人才会与时俱进、不断创新，重视学习的重要性，通过学习掌握更多的专业技能，并面对竞争发挥自己的创新能力。知识经济时代下优秀人才判定标准的提高，将增大人力资源管理难度，在招人、留人、用人、管理人等诸多环节提升工作难度。 三、人力资源管理在知识经济时代下的创新发展建议 (一)管理意识中体现“以人为本” 知识的主要承载者是人，因此应以“人”为中心，注重对人才的发掘、培养、利用，学会在管理中尊重人才。在知识经济时代中，组织要充分利用知识对人才进行合理配置，在生产经营与决策制定等过程应重视人才，通过对人力资源的配置与监督，调动人才的主观能动性。同时，在管理中应重视人才的需求，为人才提供培训、学习的机会，满足其基本的技能需求;领导需要加强对人才的关心，通过巡视与基层劳动者进行交流，做到关心鼓励员工，及时掌握员工的心理需求，并根据员工业绩制定相应的奖惩。“以人为本”的管理意识将利用人才的招聘与留用，尤其是在物质生活水平得以满足的新时期，人们对心理需求的关注大于薪酬与奖金，尊重、关心、激励必将成为人才管理的重要法宝。 (二)组织结构朝扁平化发展 我国传统的组织管理模式采用的是多层次结构，被人们形象的比喻为“金字塔”型，组织决策通过最高层逐渐向下级渗透，因为组织结构层次过多，在信息传递过程中往往出现较多的阻碍。当前，随着知识经济时代的到来，信息技术在组织中被广泛运用，各部门之间信息传递十分便捷，这也决定传统管理形式必将改变，扁平化组织结构已成为必然。所谓扁平化组织结构，主要是指从决策层到最低层组织层次减少，组织普通员工可就全局问题进行谏言，通过团队合作与新型共享发挥人才作用的结构形式。组织结构的朝扁平化有利于人才更好的发挥其能动作用，管理效果更加显著。 (三)创新人力资源管理模式 传统的管理模式更加注重监督与控制，具有的上下等级十分明确，上级下达任务，管理者对人才尽心监督，劳动者按照规定的模式进行劳作。该种管理模式不存在尊重与平等，将人力资源同其他物质资源一同对待，极大的限制了劳动者才能的发挥，打击了员工的积极性。为此在知识经济时代应对管理模式进行创新，为员工提供一个施展才能的平台，以柔性化的管理方式激励员工积极参与到组织发展之中，由领导者实施指导作用，管理者采用先进技术对人才需求进行分析，以全新的管理模式促进人才潜能的发挥。 (四)建立健全激励机制 人才的留用离不开激励机制的作用，只有建立健全激励机制才能激发员工的工作积极性，在实际的工作中更具创造力，要想健全激励机制应从多方面入手：第一，改善组织的工作环境，工作环境是否舒适将在很大程度上决定是否能够留住人才，只有将组织环境加以改善，为员工提供合理的薪酬与福利，才能增加人才留用的概率。第二，奖惩制度的制定。具体明确的奖惩制度可对组织成员进行行为规范，为组织员工考核提供主要依据，使其感受到组织的公平公正，从而提升员工对组织的认同。第三，做好沟通与交流工作。沟通与交流是人力资源管理的主要内容，良好的沟通会引导员工与组织发展相融合，员工作出个人行为时会充分考虑组织利益，同时也能够及时获知员工的需求，尽可能满足组织成员物质与心理多方面的需求。 (五)加强组织 文化 建设培养团队精神 作为一项重要的无形资产，组织文化会对组织的发展起到潜移默化的影响，通过长期的积累，组织成员会对文化价值产生认同，为此在知识经济时代人力资源管理应将组织文化作为一项重点内容，帮助员工树立正确的价值观念。只有组织员工对文化价值形成认同，才能提升自己的归属意识，在实际的工作中将组织发展与个人利益结合在一起。与此同时，知识经济时代注重合同探究，组织成员个人的力量必将有限，应加强对团队精神的培养，促进员工之间的信任程度，通过协作创新共同完成经济活动。 四、结语 综上所述，科技知识高度发展的新形态下，组织进行人力资源管理成为关键所在，然而面对知识经济时代的到来，我国的人力资源管理面临的挑战也相应的增加，比如说高新技术日新月异、知识全球化、优秀人才纷纷走向国际、人才的高素质要求等等，在很大程度上增加了人力资源管理的难度。面对知识经济时代的到来，组织应从多方面进行创新，增强人力资源管理的效率，当前较为有效的创新 措施 有管理意识中体现“以人为本”、组织结构朝扁平化发展、创新人力资源管理模式、建立健全激励机制、加强组织文化建设培养团队精神等等。 猜你喜欢： 1. 毕业论文指导教师评语 2. 2017毕业论文范文大全 3. 网络专业毕业论文5000字左右 4. 本科毕业论文范本 5. 毕业论文优秀范文 6. 毕业论文承诺书范文
青少年排球运动员身体素质训练方法研究中文摘要：本文采用实验法、实地调查法和观察法等调查方法以某中学排球队员为研究对象，分析了青少年排球运动员身体素质训练方法的作用，希望通过科学的训练方法提高青少年排球运动员的身体素质。研究结果表明：力量素质、速度素质、耐力素质、灵活性素质、柔韧性素质是青少年排球运动员必备的心理素质，需要对这几个方面展开相应的身体素质训练。在开展身体素质训练时，需要注意结合青少年的生理、心理特点展开训练、训练时要循序渐进、全面发展、合理安排运动量，切勿超负荷训练、平衡发展，因材施教、预防不良影响，提高训练效率。实验结果表明，开展素质训练后，运动员的身体素质各项指标均得到了改善，为提高运动员的排球专项技术提供条件。关键词：青少年；排球运动员；身体素质；训练方法 Research on the Training Methods of Young Volleyball Players' Physical Fitness Abstract: This article uses experimental methods, field survey methods and observation methods to investigate the volleyball team members of Shenzhen Guanlan Second Middle School as a research object, and analyzes the role of physical fitness training methods for young volleyball players. physical fitness. The results of the study show that: strength, speed, endurance, flexibility, and flexibility are the necessary psychological qualities of young volleyball players, and corresponding physical quality training needs to be carried out in these aspects. When carrying out physical fitness training, it is necessary to pay attention to the training of young people in accordance with their physiological and psychological characteristics. The training should be carried out step by step, comprehensive development, and reasonable arrangement of exercise volume. The experimental results show that after the quality training, the athletes 'physical fitness indicators have been improved, providing conditions for improving athletes' special volleyball techniques.Key Word: Young People; Volleyball Players; Physical Fitness; Training Methods目 录中文摘要 IAbstract I前 言 11 研究对象方法 11.1 研究对象 11.2 研究方法 11.2.1 文献研究法 11.2.2 访谈法 11.2.3 实地观察法 21.2.4 实验法 22 调查结果与分析 32.1 青少年排球运动员身体素质训练主要方法 32.1.1 力量训练 32.1.2 速度训练 32.1.3 耐力训练 32.2.4 灵活性训练 42.1.5 柔韧性训练 42.2 青少年身体素质训练的实验结果分析 42.2.1 实验后青少年排球运动员一分钟仰卧起坐数据变化 42.2.2 实验后青少年排球运动员50m跑数据变化 42.3.3 实验后青少年排球运动员坐位体前屈数据变化 52.3.4 实验后青少年排球运动员1000米跑数据变化 52.3 青少年排球运动员身体素质训练的注意事项 62.3.1 结合青少年的生理、心理特点展开训练 62.3.2 训练时要循序渐进、全面发展 62.3.3 合理安排运动量，切勿超负荷训练 62.3.4 平衡发展，因材施教 72.3.5 预防不良影响，提高训练效率 73 结论与建议 73.1 结论 73.2 建议 7致谢 9前 言身体素质是排球运动员提高排球专项技术的关键，只有通过科学的训练，保证排运动员的身体素质水平，才能让运动员在比赛中获得好成绩。排球作为一项对抗性持球运动，需要在运动中实现快速接球的动作，这对于运动员的手臂力量、奔跑速度、耐力、身体协调能力和弹跳力都有一定的要求。因此，如果排球运动员想要提高自己的专项技术水平，除了要有身高、臂长等基本身体条件之外，还需要通过身体素质来维持自己的排球技术，只有提高排球运动员的身体素质，才能让运动员在比赛中脱颖而出。任何一项运动的开展都离不开技术要领和身体素质，身体素质是运动专项技术动作的基本保障，可以说，排球运动技术和运动员自身的身体素质是相互依存的关系，只有过硬的身体素质才能让运动员的技术动作得到最大程度的发挥。因此，提高青少年排球运动员的身体素质是运动员获得好成绩的保障。青少年正处于发育时期，其身体素质有较大的可塑性。对青少年排球运动员展开科学的身体素质训练，能够有效地提高运动员的让身体素质，身体素质是运动员能够高质量完成动作的保障，也是提高运动员技术水平的基础。开展有关青少年排球运动员的素质训练方法，旨在找出最有成效的训练方法，才能够更好地提高青少年排球运动员的身体素质。因此本文展开了有关青少年排球运动知识身体素质训练方法的相关研究。好的训练方法能够保证训练效果，通过了解青少年排球运动员身体素质训练的主要方法、训练原则、注意事项，能够为今后科学规划青少年排球运动员身体素质训练体系提供依据。 1 研究对象方法1.1 研究对象本文的研究对象青少年排球运动员身体素质的训练方法。1.2 研究方法1.2.1 文献研究法本文使用中国知网、学校的图书馆、互联网搜索引擎、报纸、杂志等工具检索有关青少年排球运动员身体素质训练的相关文献和资料，仔细阅读这些文章，对学者的观点进行归纳总结，为本文提供研究依据。。1.2.2 访谈法本文通过访谈某中学的体育老师，了解他们对青少年排球运动员身体素质训练的态度和看法，为本文提供定性资料。1.2.3 实地观察法笔者深入某中学的排球训练现场，在现场观察青少年排球运动员身体素质训练的基本情况，包括训练的方法、训练的内容、训练注意事项和训练成效等方面。1.2.4 实验法通过设计有关青少年排球运动员身体素质训练的相关实验，比较实验前后青少年排球运动员身体素质的变化情况，了解当前的训练方法所取得的效果。表1 青少年排球运动员身体素质训练实验设计项目 内容教师 笔者教学地点 某中学排球场实验对象 20名排球队员，其中10名队员为实验组，另外10名队员为对照组前测 实验前对队员的身体素质进行测试并且记录实验内容 对实验组的排球运动员展开力量训练、耐力训练、灵活性训练、速度训练、柔韧性训练，对对照组的运动员实施普通的训练模式实验时间 16周后测 实验后对队员的身体素质进行测试并且记录，并且与前测数据进行对比，分析实验效果在展开本次实验前，根据《国家学生体质健康标准》的考核标准，对某中学20名排球运动员的身体素质进行测量，将所测数据进行记录，在实验组和对照组研究对象身体素质各项指标差异不明显的前提下展开实验研究，成绩取男女生平均值。表2 实验前中学生身体素质表测试项目 实验组 对照组 P身高（m） 170±0.32 169±0.21 0.84体重（kg） 58±0.14 56±0.22 0.062肺活量（ml） 4000±37 3900±45 0.05650米跑（s） 8±0.12 8.1±0.11 0.754坐位体前屈（cm） 17.5±0.08 17.1±0.14 0.0521000米跑（s） 225±14 227±21 0.067一分钟仰卧起坐（min/个） 51±4 50±4 0.125通过表1得知，实验组与对照组的中学生的身体素质各项测试项目中的得分相当，平均数差距较小，P＞0.05，差异不显著，可以展开实验研究。 2 调查结果与分析2.1 青少年排球运动员身体素质训练主要方法2.1.1 力量训练有效的力量训练能够提高运动员肌肉的收缩性。在排球运动中，常见的力量训练有腰腹核心力量训练、上肢力量训练和下肢力量训练，通过力量训练能够与提高运动鞋身体的平衡性和柔韧性，运动过程中，排球运动员需要借助力量去完成弹跳动作。常见的力量训练有举哑铃、手指俯卧撑等，举哑铃锻炼的是运动员的上肢和手臂力量，手指俯卧撑锻炼的是运动员的腹部核心力量。下肢力量训练则可以通过仰卧起坐、仰卧体后屈的方式完成，除此之外，单脚跳和立定跳远也是提高青少年排球运动员下肢力量的重要方法。腰腹力量是核心力量的保障，在排球运动员空中击球的过程中需要通过腰腹来发动，腰腹力量主要是通过仰卧起坐、仰卧举腿等方式，同时还可以辅助腹卧体后屈、双手持实心球做仰卧起坐的方法来锻炼核心力量。2.1.2 速度训练排球的速度训练主要是通过提高运动员的移动步伐来完成的快速反应训练。在排球的速度训练中，需要通过听信号完成动作、看手势变化方向的方法来锻炼反应速度。同时，移动训练也能很好地锻炼运动员的反应能力，比如交叉步、滑步、后退步和前跨步都是比较科学的移动训练方法。在排球运动中，提高移动步伐的速度，需要从准备姿势开始，根据球的方向和性质以及落点做出正确的动作判断，迅速完成传、垫、扣球和拦网一些列动作。在排球的速度训练中，以不同方向不同路线和不同姿势启动。移动训练，或者小跑步和小碎步训练；反弹接球训练等都是比较好的训练方法。2.1.3 耐力训练耐力训练一般就是通过长跑实现，在有氧运动中锻炼青少年排球运动员的心肺功能，提高青少年的肺活量和耐力。同时，还可以结合其他有氧运动，比如杠铃操、力量耐力训练等，都可以有效地锻炼青少年排球运动员的耐力。耐力训练主要是通过有氧训练实现，可以丰富游泳运动的形式，比如借助辅助工具展开，结合开合跳、交叉跑等强度较大的动作激活运动员的心肺功能，达到耐力训练的目的。2.2.4 灵活性训练在排球运动当中，灵活性会对整场比赛都会有一定的影响，如果学生在运动时缺乏灵活性，则必然会使得反应时间增长，从而导致在实际的运动过程当中，无法跟得上正常比赛的节奏，因此在平时的教学过程当中，就需要加强学生的灵活性训练。在实际的教学过程当中，教师在进行相关战术的讲解时，可以向学生传输在不同情况下如何控制自己的的动作， 同时采用实际模拟的方式来增强学生对不同情况的反应灵活性。2.1.5 柔韧性训练排球运动的柔韧性训练主要是以拉伸为主，通过拉伸腿部、手臂、肩部的肌肉，让排球运动员在运动中更好地展开身体。从训练方法来看，拉伸可以借助辅助道具，如栏杆等，提高拉伸的程度，也可以队员之间相互拉伸，让拉伸动作更加深入。2.2 青少年身体素质训练的实验结果分析通过为期16周的身体素质训练，笔者对实验后20名青少年排球队员的身体素质进行测试，并且将实验前后队员身体素质各项指标的数据进行对比，分析本次身体素质训练的效果。2.2.1 实验后青少年排球运动员一分钟仰卧起坐数据变化力量素质主要是指排球运动员肌肉的收缩能力。在排球运动中，肌肉力量决定了动作是否能够有效有力的完成，肌肉收缩的力量保证了运动员的肌肉收缩能力，所以肌肉力量也是排球运动的原动力。青少年排球运动员的力量素质能够保证其肌肉在最快的速度持续收缩，通过肌肉的爆发了和耐久力能够帮助运动员更好地完成动作。肌肉的耐久力能够让运动员在运动过程中肌肉持续收缩，帮助运动员完成力量动作。表3 实验后青少年排球运动员一分钟仰卧起坐数据变化测试项目 实验组 对照组 P值一分钟仰卧起坐（个/min） 62±2 55±4 0.035仰卧起坐从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，一分钟仰卧起坐从实验前的51±4个/分钟变成了实验后的62±2个/分钟，比对照组实验后的平均成绩55±4个/分钟要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组一分钟仰卧起坐成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的力量素质。2.2.2 实验后青少年排球运动员50m跑数据变化速度素质是指排球运动员的持球跑动速度和反应速度。速度素质反映的是排球运动员从看到球到接到球的传递时间，这个时间越短表示运动员的速度越快，速度素质能够让运动员快速完成各个技术动作的操作。速度素质是排球运动员在赛场上能够掌握主动权的保障，只要敏捷的反应速度和跑动速度才能够提高运动员的控球率，掌握比赛的主动权。表4 实验后青少年排球运动员50m短跑数据变化测试项目 实验组 对照组 P值50米跑（s） 7.5±0.14 7.9±0.21 0.036从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，50米跑平均成绩从实验前的8±0.12s变成了实验后的7.5±0.14s，比对照组实验后的平均成绩7.9±0.21s要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组50m短跑成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的速度素质。2.3.3 实验后青少年排球运动员坐位体前屈数据变化柔韧素质代表的是运动员身体的柔韧程度，而柔韧性关联的是身体的关节韧带、肌肉的弹性和肌腱能够获得的范围。对运动员的身体结构来说。各个关节的活动范围是有限的，身体的活动范围和连接关节的肌肉以及韧带的伸展度相关。在排球运动中，运动员的柔韧性能够帮助其更好地发挥肌肉的力量，更好地掌握技术动作，并且有效地预防运动损伤，提高动作质量。表5 实验后青少年排球运动员坐位体前屈数据变化测试项目 实验组 对照组 P值坐位体前屈（cm） 19.6±0.08 17.9±0.12 0.042从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，平均坐位体前屈成绩从实验前的17.5±0.08cm变成了实验后的19.6±0.08cm。比对照组实验后的平均成绩17.9±0.12要好cm，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组坐位体前屈成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的柔韧性素质。2.3.4 实验后青少年排球运动员1000米跑数据变化耐力素质是指排球运动员能够让肌肉长时间运动的能力。对于排球运动来说，运动员需要的是全身的耐力，这个耐力能够保障运动员在长时间的比赛中有较好的体力去完成连续的比赛，耐力素质与运动员的呼吸和训练系统紧密联系。通过提高运动员的耐力素质，让运动员在比赛中能够保持较好的体力，在长时间的比赛中保障运动员的体力不被消耗，让运动员维持体力完成整场比赛。表6 实验后青少年排球运动员1000米跑数据变化测试项目 实验组 对照组 P值1000米跑（s） 213±11 220±15 0.0251000米耐力跑可以有效地测试青少年排球运动员的耐力素质，从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，平均1000米跑成绩从实验前的225±14s变成了实验后的213±11s，比对照组实验后的平均成绩220±15s要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组1000米跑成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的耐力素质。表7 实验后青少年排球运动员肺活量数据变化测试项目 实验组 对照组 P值肺活量（ml） 4400±12 4100±34 0.024从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，平均肺活量从实验前的4000±37ml变成了实验后的4400±12ml。比对照组实验后的平均成绩4100±34ml要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组肺活量成绩差异显著。整体来看，实验后实验组的青少年排球运动员各项身体素质指标均比对照组的要好，说明开展相关的身体素质训练对于实验组青少年排球运动员身体素质各项指标有影响，对青少年排球运动员展开科学的身体素质训练有利于提高运动员的身体素质。2.3 青少年排球运动员身体素质训练的注意事项2.3.1 结合青少年的生理、心理特点展开训练青少年排球运动员还处于发育期，其生理和心理都处于发展时期，有自身的特点，且青少年的主观意识比较强，在运动时有主观能动性。因此，在进行青少年排球运动员身体素质训练时需要因材施教，根据不同青少年的生理和心理特点展开训练，重视训练方法和内容的多样化，切勿使用单一的训练方法，否则会不适合青少年的个性发展。2.3.2 训练时要循序渐进、全面发展对于青少年排球运动员的身体素质训练，必须要以全面发展为原则，循序渐进，对于训练内容和训练量应当是一个递增的过程，因为所有事情都不是一蹴而就的。避免因为过度训练造成青少年排球运动员在训练中不适应影响训练效果。所以，身体素质训练必须要符合青少年身体素质的发展规律。2.3.3 合理安排运动量，切勿超负荷训练在设计青少年排球运动员的身体素质训练方案时，应该合理安排训练量，一次性训练的时间不宜太长，把握好训练的强度和密度，通过间歇次数让运动员能够在训练时及时调整呼吸，保证训练的节奏感。2.3.4 平衡发展，因材施教对于青少年排球运动员来说，每个运动员都是独立的个体，都有自己的想法和基础条件。在设计身体素质训练方案时，应该注重内容的平衡感，因材施教，设计与运动员自身相关的训练方案和方法，保证训练的内容和强度能够与运动员自身的条件相适应。2.3.5 预防不良影响，提高训练效率少年排球运动员的身体素质训练要防止产生不良影响的积累, 如做完速度较慢的练习后要安排速度较快的练习, 形成训练的良性转移。注重养成少年运动员在身体训练结束后进行放松与调整的习惯。3 结论与建议3.1 结论3.1.1 力量素质、速度素质、耐力素质、灵活性素质、柔韧性素质是青少年排球运动员必备的心理素质，需要对这几个方面展开相应的身体素质训练。3.1.2 实验结果表明，开展素质训练后，运动员的身体素质各项指标包括力量素质/速度素质、耐力素质、柔韧性素质均得到了改善，为提高运动员的排球专项技术提供条件。3.1.3 在开展身体素质训练时，需要注意结合青少年的生理、心理特点展开训练、训练时要循序渐进、全面发展、合理安排运动量，切勿超负荷训练、平衡发展，因材施教、预防不良影响，提高训练效率。3.2 建议3.2.1 针对力量素质、速度素质、耐力素质、灵活性素质、柔韧性素质设计青少年排球运动员身体素质的相关训练，提高排球运动员的各项身体素质指标，提高运动员的运动质量。3.2.2 坚持科学规划，科学安排训练时间和运动量，因材施教的原则进行青少年排球运动员的身体素质训练，时运动员在比赛中得到更好的发挥。3.2.3 针对不同青少年排球运动员身体条件的特点展开身体素质训练，设计有针对性的训练方案和训练内容，提高训练效果。参考文献[1]钟胜.我国青少年排球后备人才专项身体素质现状与训练模式开发研究[D].南昌:江西师范大学,2008.[2]吴军霞.我国优秀少年甲组男排运动员专项身体素质现状及其影响因素的研究[D].石家庄:河北师范大学,2009.[3]邵建伟.北京市高校男子高水平排球运动员身体素质训练情况研究[D].北京:北京体育大学,2016.[4]周静我国优秀青年女排运动员专项身体素质现状的分析研究[D].石家庄:河北师范大学,2010.[5]安洁.河北省青少年甲组女排运动队身体素质现状和技术运用的研究[D].石家庄:河北师范大学,2012.[6]严明.高校高水平女子排球运动员体能训练方法及其效果研究——以北京航空航天大学女排运动员为例[D].北京:首都体育学院,2014.[7]李谦;阿力木江·依米提·塔尔肯.排球运动员身体素质训练研究[J].西部体育研究,2011(3):11-14.[8]冷靖高校排球课如何做好学生的身体素质训练[J].宿州教育学院学报,2017(4):35-37.[9]朱爱君少年排球运动员身体素质训练[J].南京体育学院学报(自然科学版),2010(9)56-61.[10]张兴林.我国优秀排球运动员比赛负荷及专项身体素质的位置特征研究[J].中国体育科技,2010(9):15-17.
健康是现代社会生活的主题。全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。下面是我为你精心整理的大学生体育健康论文，希望对你有帮助!大学生体育健康论文篇1 [摘要]身体健康是心理健康的根底,现代大学生身体健康和对美的多元需求,请求我们培育学生 体育运动 形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入熏陶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力图收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。 “健全的肉体寓于健康的身体”,身体健康是心理健康的根底。随着社会的开展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、 文化 、经济、政治及城市建立等方面的影响越来越大,构成了共同的体育文化形态。体育的实质是 教育 。培育人、进步人的素质,既是教育的基本目标,也是体育的基本目的。引导大学生全面锻炼身体,促进健康开展身体素质,促进大学生形态构造、生理机能和心理素质的健康开展,加强对自然和社会环境的顺应才能,让学生控制体育根底学问、根本技艺,培育学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受才能和对美的鉴赏才能,发明美的才能。党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到开展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的开展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。 一、培育学生体育运动形体美 体育是以身体活动为主要手腕,具有健身性、活动性、文娱性和教育性,不懂得谐和开展肌体和健康,就不能了解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是 体操 、舞蹈、音乐逐渐开展和分离的产物。我们首先晓得构成人体美的根底是线条和形体。普通说来,垂直线给人以坚硬、庄严、昂扬的觉得,曲线给人以伸展、温和、流利的觉得。通常,男性的健美表现为刚健有力,直线多一些;女性的健美则表现为优美秀丽,曲线多一些。在教学理论中,男学生强壮的身体上能够找到温和的曲线之美,女学生秀美的身姿,也显得矫健有力。刚柔是互相浸透、相辅相成的,常常是既刚柔相分,又刚柔相济。其次,体育运动中形体美包括静态美和动态美。从静态美方面来看,美的形体要具备三个条件。第一,骨骼为支架所构成的人体各局部比例要匀称、适度、发育良好;第二,由肌肉的圆满兴旺所呈现的人体形态要强壮而谐和;第三是肤色红润而有光泽。从动态方面来看,动作是在谐和分歧的动作流程中显现的,它的根底是节拍,还包括连续外型,从而构成了动态美。 美育是培育学生审美观念和美妙姿势的教育过程。一个形态美、表面整洁、举止端庄的体育教员无疑将给学生们一种美的觉得,美的向往,从而唤起学生对美的激情。如今很多大学生,只注重文化学问的学习,而无视了对体育的认识、理论,更别说是美育的学习。基于大学阶段的特殊性,针对大学生生理及心理特殊的转变过程,首先教员在教学内容上,要分离学生实践状况,布置丰厚多彩、方式多样的各种单一动作的美体练习,引导学生在练习中树立自信心、大胆尝试、积极模拟、按部就班、盲目积极地完成教员所授内容。在课堂上我鼓舞学生克制羞怯的心理,本人应战本人,并不时反复练习每一个美体动作,领会动作变化、衔接,最终使动作构造、思想情感融入一体。我常对学生讲,人一举一动自身就是一种艺术美,你想怎样美,就纵情地发挥展示本人,并发明本人的形态美。我形象的解说充沛调动了学生练习的积极性,学生思想上放开了许多,动作也伸展大方。我认真察看学生练习,觉得是一种美的享用。经过教学,让学生进一步晓得体育的宏大魅力来自于它所表现的那种“超越自我、应战极限”的肉体气概,来自于它提供了人进行自我认识、自我发现和自我超越的时机和可能。认识体育教育不再是教育的附庸,而应是现代教育的重要组成局部,是开展学生个性最理想的天地。 二、培育学生体育运动心灵美 在体育运动中,能恪守纪律、服从命令、酷爱集体、生动生动、乐于助人、英勇顽强、胜不骄、败不馁、悲观坚毅、具有团队认识和肉体,这就是体育运动心灵美。是体育与素质教育的综合表现,是以促进学生身心开展为目的,进步学生身体素质、政治素质、思想素质、道德素质、专业素质、心理素质的有机分离,在体育教育中,我们不只要对学生今天的身体开展和健康担任,更要对明天的身心全面开展担任。针对大学生特性,以学生开展为中心,关注学生的专长与喜好,注重学生的运动享用和参与乐趣,强调学生健身理论与体育活动良好的心理体验,追求学生的身心高兴和全面开展,丰厚体育教学内容,最大限度地满足学生不同的自我开展需求,同时组织学生参与各种体育竞赛活动,培育竞争认识、法律认识、体验竞争的剧烈和严酷性,禁受胜利与失败的磨炼,培育拼搏肉体和勇于开辟创新肉体。经过参与体育运动使大学生遭到集体主义和爱国主义教育,进步他们对体育的兴味,促进同窗之间的友谊、交流和团结,树立良好的人际关系,树立遵纪违法、公平竞争、勇攀顶峰的良好道德风气,活泼大学校园文化生活,树立正确的人生观,充沛表现体育运动的心灵美。 三、培育学生体育运动艺术美 在体育运动中的韵律美、柔韧美、谐和美、外型美就是体育运动的艺术美。在教学中,体育教员把示范动作做得谐和刚毅、纯熟轻巧、矫捷漂亮,就会给学生展现出美的形象。经过艺术体操各类动作的合成教学开展了学生谐和、柔软、力气、耐力等身体素质,学生的身体得到全面锻炼,并在练习中领会动作构造,竭力仿效,积极练习,体验和感受美,发明完善本人的艺术美。如:如今人们所喜欢的群众体操,在教学中我揉进了这套体操的局部内容,它以漂亮的动作,鲜明的节拍感和韵律感,配上和悦的音乐,给人以特别的美感,学生在做这套操的时分,显得特别有兴味、有激情,使单调、乏味的体育锻炼活动焕发出生命的生机。因而,作为体育教学工作者,要培育学生的艺术美,还应尽量给教学内容和设计添加更多美学元素,揉进一些必要的体育舞蹈动作,加强韵律感、节拍感,有条件的状况下再配上节拍明快、韵律感强的音乐,到达锻炼和艺术天衣无缝。 总之,大学是培育全面开展人才的基地,在大学体育教学中,积极探究融入美育教学的内容和办法,开展体育美,这是我们每一个体育教员的重要任务之一,开展体育美并让学生充沛认识体育教育,进一步推进学生终生健身认识、兴味和习气,促进学生个性、人格、自尊及社会生存和顺应才能等多方面的开展与完善,完成人的全面素质的进步,使体育教育真正的适用化、生活化、个性化和终生化。 大学生体育健康论文篇2 【摘要】亚健康状态在大学生群体中越来越普遍，严重影响了大学生的正常学习和生活。本文综合分析了大学生亚健康状态的表现及形成原因，阐述了体育运动对于预防和改善大学生亚健康状态的重要作用。 论文关键词：大学生,亚健康,体育运动 大学阶段是人生发展的关键时期，大学生心理活动复杂多变，心理矛盾和冲突强烈，能否处理好各种矛盾，调节好自己的心理及社会适应状态，直接影响着大学生的成长和成才。据教育部12.6万名大学生进行的调查发现，近40%的大学生有体虚、易疲劳、失眠、注意力不易集中、情绪不稳定等亚健康状况。总之， 高校每年因承受能力差、情绪脆弱、神经衰弱等原因退学、休学的学生不断增加, 轻生现象也时有发生。 一、大学生亚健康状态的表现 目前，大学生的亚健康状态主要表现在四个方面： 1、躯体亚健康 在现实生活中，亚健康往往首先表现在个体的身体上，即躯体亚健康。因为躯体亚健康的体征表现较容易被个体自身所体验和理解，也容易被他人所识别。躯体亚健康总的特征是持续的难以恢复的疲劳和周身不适，主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力不支、虚弱、头痛、困倦疲乏、胸闷胸痛、机能下降、功能失调以及月经周期紊乱，还可表现出睡眠障碍。 2、心理亚健康 心理亚健康主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。 3、社会适应性亚健康 突出表现为社会适应能力差和人际关系不稳定，对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，使个体不能融入群体，不能获得群体的援助，出现孤独、冷漠、猜疑、自闭以及行为偏离，还可能诱发种种身心症状。 4、认知方面的亚健康? 主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的偏差，由此很容易受到社会默化、从众心理和去个性化心理的影响，在特定的情况下会导致行为偏差。认知方面的亚健康所带来的危害通常与以上几种亚健康是密切联系的，尤其是心理亚健康。近一段时间频见报端的大学生自杀事件正是认知方面亚健康危害的突出体现。 二、大学生亚健康状态的成因 1、体力诱因 目前，进入高校的学生是多是80后期和90后出生的独生子女，他们在家中营养过剩、以我为中心、在家受保护过度，一旦远离父母和家乡，加上气侯、饮食等不适应，总感到每天活得很累很烦，有时参加长时间的体育锻炼后得不到足够的休息和营养补充，肌肉过度收缩，在消耗肌肉内能物质的同时体内产生若干乳酸、二氧化碳等代谢废物，如果这些废物在肌肉内超过限量，就会妨碍肌肉细胞的活动，使人产生疲倦、乏力以及不愉快的感觉，长此以往，亚健康状态便会产生。 2、脑力诱因 有些高校学生长期潜心苦读，甚至挑灯夜战，脑细胞产生疲劳，人的头部虽只有整个躯体的二十二分之一左右，但它所消耗的氧和营养却占了人整个身体的四分之一， 由于阅读和书写用脑时是站着或坐着，在较长时间内血液要源源不断地向大脑供应营养和氧气，再不断地将脑细胞在活动过程中所产生的代谢物质又通过血液带走，如果时间过长“供”不足而“废”有余，就会出现头昏脑胀， 记忆力 下降，思维迟钝。这种状态长期得不到调整或改变就会出现亚健康状态。 3、特定的社会环境和生活环境 科学技术的飞速发展、激烈的社会竞争、生活节奏的加快以及错综复杂的人际关系，迫使他们不断的进行知识更新，精神压力日趋增大，再加上目前高校扩招导致的校舍紧张，学习、活动空间相对减少，空气污染严重，容易使人烦躁、心情郁闷，这些是导致大学生心理负荷压力过大、心理障碍发病率较高的主要原因。 4、不良的生活习惯和嗜好 当前，很多大学生没有养成良好的生活习惯，不按时吃早餐甚至不吃;有一些女大学生为了保持身材，不吃主食，只简单地吃些零食，导致她们营养严重不足;还有部分大学生有不良的生活嗜好，喝酒、抽烟，自控能力不强，沉迷于上网聊天、打游戏等活动，学习、生活没有规律，导致他们的睡眠严重不足。这些不良的生活习惯和嗜好影响了大学生正常的学习和生活，不利于他们的身心健康发展。 5、缺乏体育锻炼 年轻的资本、惰性大，无规律、不良的生活方式，繁重的学习负担，现实的竞争与压力等等诸多因素，使得学生参加体育运动的时间越来越少，同时学生自我锻炼的意识不够，学生每天参加1小时体育活动得不到保证，严重影响到学生的身心健康及社会适应能力的发展。 三、体育运动对大学生亚健康产生的积极影响 1、增强体质，改善身体“亚健康“状态 现代社会对人的健康提出越来越高的要求，通过体育锻炼，不仅能改善人体的循环系统、增强呼吸功能、促进新陈代谢、增强体质，而且有助于身体协调发展，体态端庄，提高健康水平;在户外锻炼还具有保健作用(如阳光照射的保健作用，对大脑和眼睛等的保健作用，以及提高对自然环境的适应能力等)，体育锻炼的保健效能，在某些方面比药物更有效。同时，还能使大学生了解到不良的生活方式和生活习惯对健康的危害，从而逐渐养成良好的生活方式和生活习惯。 >>>下一页更多精彩“大学生体育健康论文”
论提高排球运动无氧供能能力的训练及营养补充 作者：董娜张婷时间：2009-4-1 16:00:00来源：论文天下论文网 -[论文关键词]排球运动无氧供能能力训练营养补充 [论文摘要]本文主要分析了排球运动员在排球运动中无氧供能能力的训练，以及运动训练中排球运动员营养的补充和比赛前后的营养供应及补充，为更好的提高排球运动员成绩以及体能恢复提供了一定的依据。 排球比赛实际上是由多次短促的快速用力的有球活动(如传球、垫球、扣球、发球、拦网等)和较长时间低强度的无球运动(如准备姿势、判断移动等)加短暂的休息(如暂停、换人、局间休息、死球等)所组成的间歇式运动。本课题拟对提高排球运动的无氧供能能力的训练和营养补充进行探讨，目的在于结合排球运动的特点提出合理的训练方法和营养恢复手段，为科学训练提供理论依据。 1、排球运动的时间及供能特点 从排球运动特点及整个比赛过程来看，一方面，由于排球比赛不受时间限制，一场精彩激烈的排球比赛，运动持续时间有时可长达2小时3小时，对运动员体能消耗较大，在捧球训练中，教练员一定要注重每次项目的供能特点，特别是在身体训练中给予充分的考虑，身体训练就是指采用有有效手段和方法，增进运动员的身体健康，全面发展各种身体素质和基本活动能力，提高机体的工作能力，它所需的能量有三个供能系统，磷酸原系统，乳酸能系统，乳酸系统的能量来自己糖元的无氧酵解，酵解得最终产物为乳酸，放出的能量由ADP接受，在合成ATP，它就是机体处于缺氧情况下的主要能量来源，有氧氧化系统。 2、提高排球运动无氧供能能力的训练 为了有针对性的发展各个供能系统的供能能力，提高排球运动的供能水平。首先应该了解训练强度与供能方式的关系，训练方法有很多如：(1)30米重复跑，(2)60米重复跑。(3)排球场内做3米(或6米)往返移动；(4)防守，在保持10分钟连续抛球或扣球的情况下，让运动员快速左右(或前后)移动3-4米防起教练得抛球(或轻扣球)，允许运动员用不同的方法，与单双手垫球，前扑，滚翻等；(5)三级跳或蛙跳。 (1)提高磷酸源系统供能能力的训练 在磷酸源系统供能的训练应根据另算远系统供能最长只能维持8秒钟的特征，安排10分钟以内极限强度的间歇练习，对提高肌肉中CP含量有显著效果，两次运动之间的间歇时间不能少于30分钟，以保证另算远在尽可能短的时间内至少恢复一半以上；心律恢复至110-120次／min，在练习时，ATP、CP可吃去供能，运动员的动作不致变形，速度也不会下降。 (2)提高乳酸能系统供能能力的训练 乳酸能系统的供能能力一般采用间歇训练法，主要用于提高运动员在实战运用各种攻防串联和衔接技术中乳酸供能的能力，间歇训练法有极强性和强化性两种：①强性间歇训练法，适合于技术动作负荷强度很高。②化性间歇训练法，适合于技术动作负荷强度较高。 3、排球运动员营养学恢复手段及营养补充 营养学恢复在训练期和比赛期同样的重要，因为比赛中运动员能力、技术和战术的临场发挥依赖于循序渐进的，科学的训练安排，成功的训练会造就一名具有良好的多种供能系统，超量的训练负荷要依赖于长期的营养学恢复的保证，营养学恢复也如同训练一样要成为训练的一个重要部分，营养是训练的物质保证建议运动员每天每公斤体重摄取6至10克糖。份量取决于运动员每日能量消耗、运动类型、性别及环境状况。耐力运动员的蛋白质建议量为每天每公斤体重1.2至1.4克；但对于接受重量及阻力训练的运动员，蛋白质摄取量可调高为每天每公斤体重1.6至1.7克，营养补充：①系统补糖：运动前补糖是为了尽量增加身体内糖的储量，运动中补糖是为了保持整个运动期的良好的血糖水平，运动后补糖是为了将运动中消耗掉的糖元以最快的速度通过再合成而得到恢复。②各种坚果食品补充热量。 (1)营养补充的重要性 运动员能够获得优秀的成绩，营养起着很大的作用，为了获得最好的成绩是要通过一个完善的平衡饮食，通过营养完全可以改善运动员的成绩。 ①排球运动中与营养恢复的重要性 排球运动员必须具备抢进的爆发力、出色的耐力和良好的体能状况，只是训练运动员达到高超技艺并使其在实战中得以充分发挥的重要保证，排球运动员需要有良好的有氧耐力供能系统，为达到发球、扣球和拦网的威慑力，排球运动员需要肌肉力量和爆发力。这些都说明排球运动离不开良好的体力和体能和营养，为比赛中运动员能力、技术和战术的临场发挥依赖于科学的训练安排，超量的训练负荷要依赖于长期的营养学恢复的保证，为此营养学恢复也如同训练一样要成为训练计划的一个重要组成部分，并放在仅次于训练的重要位置。 ②排球运动过后的营养补充 首先应是水的补充，排球运动是一个出汗较多的项目。水占人体的65％，运动中丢失水份得不到及时的补充，会导致人体的血容量的下降，从而增加心脏的负担，使心率过度增高。运动中失水达体重的20-30％，即可使运动能力下降，其次是糖的补充，糖又是排球运动员的最重要的热能营养素，糖对从事运动的人来说是最重要的热能营养素，能迅速提供能量，运动肌肉中的能量从糖释放比从脂肪要快三倍以上，糖在体内燃烧后生成二氧化碳和水，也很容易排出体外，不会增加体液的酸度，糖燃烧时耗氧少，在无氧的情况下可以短时间为机体提供能量，糖的摄入后容易消化吸收，运动前、中、后都需要及时补糖，这样就可以保证训练期充足的能量，还有就是维生素的补充，在大量运动过后除了水和糖的供应，还应该及时补充维生素，目前排球运动员对蛋白质补充存在两个缺陷：一、动物蛋白比重过大，忽视了植物蛋白的补充，应该多食入豆制品；二、应多吃鱼类、减少动物内脏，减少猪肉和牛羊肉比例，减少反脂肪摄入，少吃油炸食物，少吃硬果类食物，钾、钠、钙、磷、镁等矿物质补充排球训练中都需要矿物质食入量的保障，除正常食物中含有这些矿物质外，可重点增加奶类、动物脏器、海带和小虾皮的补充；再就是需要补充的维生素B1和维生素C，这两种维生素对排球大运动的负荷训练更重要。 (2)运动员比赛前、比赛中、比赛后的饮食补充 运动前，膳食的提供足够的流质维持体液水平、含较低脂肪和纤维以促使胃部排空和减少肠道不适、含较高糖类以维持血糖水平、含适量蛋白质，而食物组合须为运动员所熟悉和接受，期间，营养摄取的首要目的是补充体液的流失及提供糖类(每小时约30-60克)以维持血糖水平，运动后，饮食目标是提供足够能量和糖类，以补充肌糖确保快速恢复，膳食应包括糖类、蛋白质及脂肪，如果运动后糖被耗尽，开始的30分钟运动员需每公斤体重进食1.5克糖类及往后4至6小时内每2小时重复以上份量以补充糖原，在运动后进食蛋白质可提供氨基酸，赛前①由于运动量减少，能量消耗上也减少，相对主食与脂肪摄入也应减少，以免造成热量过多转化为体内脂肪存在体内；②蛋白质的摄入可减少，但需要增加高质量蛋白质的摄入比例；③大量的蔬菜、水果、动物的内脏、海带、枣等快速补充矿物质、微量元素；比赛中：①进餐在比赛开始前2，5-3小时；②吃七分饱；③含糖的食物，喝少量的蛋白；赛后：①1小时内，喝含有矿物质的碳水化合物饮料；②1-2小时内选用高能小吃如：麦片、蛋糕、饼干、香蕉、葡萄干、果汁；③2小时在高能小吃的基础上加少量蛋白，如：牛奶、冰淇淋、鱼，要摄取正常饮食中的蛋白数量； 4、结束语 排球比赛时由短暂快速用力的有球活动及低强度的有球准备动作和移位活动所组成的综合式运动，在排球训练和比赛中，首先了解排球运动项目的特点，对改进训练，发展运动员自身素质，以及对疲劳的预防、赛后疲劳恢复都有及其重要意义，是为了更好的增加排球运动员自身的保护和自身对运动营养的加强。
挑战自我”对于我们来说触手可及却又遥隔万里。我们随时都可能挑战自我超越自我。而如果一直停伫不前，那么永远都不可能走到新的高地。下面我给大家分享一些高一挑战自我 议论文 5篇，希望能够帮助大家，欢迎阅读!
高一挑战自我议论文1
当你俯身拾起易拉罐，放进垃圾桶时，一次道德挑战悄然而过;
当你为妈妈打来一盆水，默默为她洗脚时，一次亲情挑战悄然而过;
当你心平所和原谅他人过错时，一次人性挑战悄然而过……
四季更替，春华秋实。漫漫人生路上，我们艰苦跋涉，纵然荆棘丛生，风雨交加，也要如雏鹰挑战自我——刚毅走出。遍体鳞伤也好，体无完肤也罢，至少没有空手而归的必然，至少明白人生是在无尽挑战中冲向终点的。
时光如流，像树木沐浴阳光，砥砺风雨，我们慢慢成长，逐步成熟。闯进岁月的河流，回眸往日，那一点一滴的人生底片，此时又变为彩色相片，浮现于眼前。
那是九岁那年的事，我要独自乘车去泉州找爸爸。那天，妈妈送我到车站，给了我车票，告诉我到站后要乘几路车，怎样怎样走。我战战兢兢地上车，独自一人坐在车上，心里紧张得要命，脑海里不断浮现电视里小孩被拐的情景，紧握的双手虚汗不停冒出：老天，怎么办，万一遇上坏人，万一我迷路了，那……我简直不敢再往下想。紧闭着双眼，告诉自己一定要冷静冷静再冷静，我深呼吸了一下，给自己吃了一颗定心丸，别害怕，我一定能找到爸爸的。在惊恐不安中，车到站了，我按妈妈的指示乘上了2路车到温陵站下车，车门一打开，我便飞奔下去“啊，是爸爸!”我惊叫起来，飞似的扑入他的怀中哭了起来。
那一刻，我体验了挑战自我的辛酸与快感。永远不能磨灭，经历重重困难终于见到阳光的欣慰。
如一盏雪夜之灯，挑战绽放于心灵最深处，在期待的目光里，自然地流溢出真诚、自信和刚毅。而挑战成功的那一刻，漫天雪花会化成滴滴春水，滋润心田;凋枯树木会泛起绿色点点，期待春天。
当挑战来临时，刚毅面对，坚强迎接;
当挑战来临时，微笑投入，将每一分每一秒，掺进汗水与期翼;
当挑战来临时，像欲冲破蓝天的雏鹰——展翅高飞。
高一挑战自我议论文2
“不要小瞧自己，因为人有无限可能。”这是我老师送给我的静思语，我也是这样认为的，学习就是锻炼自己的过程，越多不可能，就要更加努力去完成，就像今天，我又一次突破了自我。
每一次周五，班里都会有一次中队活动，这周的中队活动是：朗诵自编的 中秋节 小诗。我有点不够自信，很怕在人们的目光注视下展示自己，像上台表演节目、参加竞选等等，每当这种时侯，我就担心万一没表现好被人笑话怎么办?因此错过了很多展示自我的机会。所以那天上午知道中队活动主题的时候，我就特别害怕下午的到来。
中午回家，我支支吾吾地跟妈妈说了这件事，妈妈说：“你必须得去，你要勇于挑战自我，即使表现得不好也没关系，但必须要有踏出第一步的勇气!”听完之后我心想：“完蛋了，那么多人看着我一个人，怎么办……。”
在忐忑不安的心情中，我迎来了下午的中队活动课。老师开始按学号一个一个地叫同学上去朗诵。我在座位上一动不敢动地坐着，就好像这样的话，老师就能跳过我叫别的同学了。但是，该来的总会来，当老师叫到我的学号时，我的心里就像装了一只兔子一样，“砰砰砰”地跳个不停。我先深深吸了一口气，慢慢地站起来，在同学们的注视下，迈着沉重的步伐走上讲台。站在讲台上，我都不敢看同学，只敢将目光盯着教室后方的黑板，我把手放在身后紧紧地握着拳头给自己打气，慢慢地背诵出已经在心里背诵过很多次的诗歌。终于，漫长的一分钟过去了，朗诵完自编的诗歌，我长长地吁了一口气，如释重负地走回了自己的座位。
当我坐在座位上，听着别的同学的朗诵，再回想自己的表现，我觉得上台展示自己并不是一件困难的事情。面对以前没有做过的事情，感到紧张和害怕是很正常的，但是我们必须勇于挑战自我，勇于尝试，并做好充分的准备，那你就会发现，这件事情并没有想象中那么困难，是有可能做到的。
高一挑战自我议论文3
雄鹰搏击长空，海燕唱退惊雷，只要将自己放飞，我们就是雄鹰，我们就是海燕，一千个零比不上一个一，一千次承诺，比不上一次付出，一千句空话，比不上一次实践，一千次徘徊，比不上一次放飞……人生的路最终得自己走，未来的蓝图只能在自己手中绘成。
有位哲人曾经这样说过：“人最难战胜的是自己，要挑战自己，战胜自我，要付出勇气的，也是最可贵的。”是呀，人的一生中谁没有战胜过，唯有自己是最难战胜的。
生活的路——酸;
生活的路——甜;
生活的路——苦;
生活的路——辣;
生活的路——风雨兼程;
生活的路——曲折坎坷……
也许有一天会晴天霹雳，也许会有风起云涌，我都会坦然面对，去承受。但同时，我会去挑战他们不可能做到的申请。
挑战
为了“它……有了极地旅行的冒险家——斯蒂芬;为了它，有了在雷雨中放金属风筝的勇士——富兰克林;为了它，有了在太空中第一位宇航员——加加林……”
人类在不断地向天空冲击，为了摆脱了引力的束缚而不断努力，挑战自我，为了战胜自我，曾经那些爬珠木朗玛峰的人，曾经那些与斗牛搏斗。曾经与时间赛跑的人……这一切都是为了战胜自己。
为了挑战，有些人在挑战时，受伤，甚至死亡，这一切与挑战者逼近，这种勇气是永生的，这种精神是会长留下去的，因为人类正在向地球发起大挑战!
诚然，人类向大自然挑战的同时，也是向自己发起挑战，当刘易斯纵身一跃时，跨过“世界纪录”时，比原记录提前0。1秒冲过终点时，人们欢声雷动如痴如醉。永远怀着“更高、更快、更强”的信念去向极限挑战。
鹰在云海里独自飞翔，回首极目，是鹰的方向，它骄傲地长嗖，向九里长空的极顶——冲刺!不知飞了多远，也不知飞了多长时间，它深深地吸了一口气，最后飞进了太阳里，慑了半个天穹!它说，我要挑战自己，战胜自己，晕了过去，当它醒了过后，发生自己不再是鹰了，而是成了涅磐不死的神——凤凰。
鹰，它战胜了自己，使自己成为了一只凤凰，而我们呢，也会有那么一天的，正在努力挑战中，挑战着……
高一挑战自我议论文4
生活和学习的节奏在加快，加了晚自习，加了练和周周练，还有月考和期中、期末考试。考试高密度，试题有难度，压力山大。必须勇于拼搏，才能在竞争中脱颖而出。心里是这样想的，但起起伏伏的成绩有时让我迷惘、让我彷徨。我早已按捺不住，期待着文理分科。可是学校拖延分科的时日，拖出了我的愁绪，越缠越乱了。
喜欢吃鹅毛雪一样的岭南红土米饭，白亮亮如玉一般可爱。可是很不巧，当你拿起锄头面朝黄土背朝天耕作时，却被告知，你生活在黄土高原，那心伤得就像黄土高坡一样千沟万壑。初中时，物理课上我常常用情人般的双眸深情地注视着物理老师，期盼着能学好物理，但中考时物理也只勉强不是短板;如今我视物理为初恋，它还是很不留情地虐我千百遍。当日日向往着学理时，物理还是成了我心中的一道坎儿。
临近文理分科的那次物理考试成绩仍然不太理想，真的抑制不住，我哭了。朋友不断递来纸巾，每一句话都是莫大的安慰，因为竞争中的友情是无价的。我怕他们说我脆弱、说我小题大做。物理老师走过来拍了拍我的肩膀，班主任一阵安慰后仍然向我竖起大拇指，相信我能行……
谁说女孩子学不好物理?谁说女孩子学不好理科?我偏要好好学习。明知山有虎，偏向虎山行。理想在召唤，富有诗意的远方在召唤， 军训 时获得的先进个人奖章还在我心中闪耀着金光。我喜欢悬崖边散发着清香的百合，喜欢她透着灵性的洁白和秀挺的风姿。不求回报，不求有人欣赏，只为活得坚强、活得漂亮。坚定学理的志向，挑战自我，证明自我，绽放我心中的百合。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
我想起一位诗人的话——如果回忆能够流眼泪，那它一定很珍贵。高一的每一个动人 故事 都将是记忆中的珍宝。经历高一，我们收获成长;经历高一，我们走向辉煌。
高一挑战自我议论文5
人生路上充满着挑战。我们也常说：“登峰造极，挑战极限”。其实，站在峰顶的不是别人，而是自己，要挑战，首先就得挑战自己。
每个人都有着心理上的依赖性和自尊。遇到了一件事，就说：“这么难，先让别人做吧。”或说“这点小事哪值得这么强调，错了也没关系。”这种依赖和自尊便成了阻碍我们进步的绊脚石，让我们在原地转圈。
所以要想取得长足的进步，首先就要向自己发起挑战。
在现实生活中，挑战是无处不在的，敢不敢迈开第一步是挑战，要不要改变不适当的行为习惯是挑战，愿不愿承担应负的责任是挑战，能不能承认错误同样是挑战。
在这形形色色的挑战面前，我们所需要的，概括来说就是勇气，毅力和 方法 。
能力，就是挑战自己的首要工具，也是最基本的，当你面对自己的种.种缺点，你首先就是要有勇气去正视它们;当你遭到了失败的时候，你首先就得有勇气去面对它/们。这正如你和一个强敌作战，倘若你还没和他交手，心里害怕跑掉或躲开一样，后面的作战也就无从谈起。
毅力，这是挑战自己最重要的工具，人们常常由于经受不起一次又一次的打击半途而废了。其实这既有主观因素也有客观原因，主观因素便是自己心态不坚，客观原因是事物的多面性和情况的多变性常常使你猝不及防而导致失败。但实际上只要我们有着坚强的毅力，那些客观的原因也可以忽略不计，在这方面许多科学家和文学家便是我们青少年学习的榜样。
方法，这是挑战自己的较关键的工具，有一个良好的方法，往往可以使你少走许多弯路，但这也往往被人们所忽视，而导致不必要的麻烦或失败，所以当你决定迈开第一步时，你打算怎样迈出这一步;当你决定改变不好的习惯时你计划怎样改……这都是你事先就必须考虑的。
总而言之，勇气+毅力+方法就是挑战自己的工具，是打开成功之门的钥匙!
高一挑战自我议论文5篇相关 文章 ：
★ 描写挑战自我作文高中集锦5篇
★ 高一关于挑战的800字作文五篇
★ 高一成功议论文800字5篇
★ 高一关于挑战的800字作文经典
★ 高一关于挑战的800字作文常考范文
★ 高一关于挑战的800字作文优秀
★ 挑战的议论文800字作文
★ 高一作文800字励志例文五篇
★ 高一作文800字励志新范文
★ 挑战自我作文800字范文
摘要：进入新的世纪，世界各国政府都在思考和部署新的经济与社会发展战略。中国作为世界上最大的发展中国家，为了保持经济的持续快速健康发展，为了应对加入世贸组织后的各种机遇和挑战，必须把加快科技进步和创新置于经济与社会发展的优先地位。这是符合当代经济、科技发展规律的重大决策。目前，国内有许多人仍然认为经济全球化对我国的经济发展是非常不利的，认为经济全球化对我国的发展是弊大于利、挑战大于机遇。但中国数年的发展证明机遇与挑战同在，只要选择合适的模式，经济全球化是有利于中国经济发展的。关键词：机遇和挑战 国内外环境 经济全球化1 我国经济社会发展的机遇与挑战整体分析1.1 从国内来说发展的条件可以说愈加雄厚。经过30多年的改革开放，工业化、信息化、城镇化、市场化、国际化深入发展，人民生活水平有了很大提高。经济结构正在加快转型，市场需求的潜力非常大，目前的资金供给比较充裕，科技和教育整体水平有很大提高。基础设施也日益完善，政府宏观调控的能力明显提高，社会大局保持稳定。 但是，国内也同样面临着很多挑战和困难。比如说，中国的经济总量已经居世界第二位，但是它需要大量的资源、能源，这些资源和能源不是单靠国内就能解决的，这方面的平均优势非常特殊。再如：要扩大内需，但是如何扩大内需？如何提高人民群众的购买力？不仅需要进一步发展经济，增加人民收入，而且还需要加快社会保障体系建设，解除人民的后顾之忧。再如，现在就业的总量压力和结构性矛盾并存，大学生、进城农民工和部分城市居民就业的困难还很大。如何解决这些问题，也需要做出更大的努力。1.2 从国际来说和平发展合作仍然是时代潮流，世界多极化继续发展，并在很大程度上对霸权主义构成制约。经过全球化深入发展，使世界经济在一定程度上形成了你中有我，我中有你的局面。科技创新，孕育着新的突破，国际环境总体上有利于我国的和平发展。但是，另一方面也要看到，国际金融危机的影响依然在牵制世界经济和中国经济的发展。世界经济复苏和增长的速度还比较缓慢，尤其是围绕着市场资源、人才、技术、标准等等的竞争更加激烈，各种形式的保护主义抬头。另外，全球气候变化、能源资源安全、粮食安全等全球性问题更加突出。某些国家的一些做法，有可能会不断的对我们形成一些冲击，如：美国的宽容量化政策，就有可能引发世界性的通货膨胀，对我们的国内经济产生影响，所有这些都需要高度警惕。2 我国发展面临的国内外有利条件2.1 首先，从国内情况看改革开放以来，我国的经济实力、综合国力明显增强，基础设施显著改善，有效供给能力不断提高，强化了加快发展的物质技术基础。社会主义市场经济体制初步建立，经济发展的体制环境明显改善。加入世贸组织后我国对外开放又进入了一个新的阶段，有利于我国拓展发展空间，更好地利用国内外两种资源、两个市场。具体来讲，国内的有利条件主要表现在以下几个方面。2.1.1 雄厚的物质基础将为较长时期的快速发展提供重要前提条件近年来我国经济规模迅速扩大，综合国力大幅度提高。工业的持续增长，使许多重要农产品和工业品产量位居世界前列。 另外丰富的劳动力资源和不断提高的劳动力素质也为我国的经济发展提供了良好条件。据测算，我国劳动年龄(15—64岁)人口在2030年以前将持续上升，使我国未来发展有充足的劳动力保证。近几年，我国基础教育的高中阶段教育得到明显加强，大学的招生人数和入学率不断上升，这为人力资本的增长和经济的持续发展创造了良好条件。2.1.2 积极推进的结构调整将为发展提供强大的动力消费结构升级，为经济发展和产业结构调整提供了市场条件。改革开放20多年来，我国居民消费结构显著改善、不断升级，已从温饱型进入小康型，消费正经历从百元、千元级到万元级的转变，食品、衣着和其他基本生活用品支出比重明显下降，住房、汽车、电脑、交通通信、医疗保健、文教娱乐等消费支出比重迅速上升。另外产业和产品结构优化升级，地区结构优化将有力地推动区域经济共同发展，并为满足日益扩大的市场需求奠定基础。近20多年来，我国各地区加快发挥比较优势，综合经济实力有较大增强。各地区根据自身特点，发展特色经济，开始培育出有一定竞争力、发展前景好、带动作用强的主导产业，跨行政区域的经济合作不断加强。国家制定并开始实施西部大开发、支持中西部地区加快改革开放、推进东北地区等老工业基地调整改造的政策措施，将有力地推进全国东、中、西部经济协调发展，实现各地区经济的共同繁荣。2.1.3 不断优化的体制环境将为发展增添新的活力经过20多年的改革，我国在建立社会主义市场经济体制的理论和实践上都取得了重大突破，对促进经济持续、快速增长将起到积极作用。所有制结构的不断优化，使经济发展的内生力量更加活跃。以公有制为主体、多种所有制经济共同发展的格局基本形成。非公有制经济蓬勃发展，成为推动国民经济快速发展的重要力量。集体经济在改革重组中得到了新的发展。国有经济通过采取新的有效实现形式，控制力进一步增强。 市场在资源配置中的基础作用明显，市场体系已初步形成。各类生产要素市场获得显著发展。通过大力开展整顿和规范市场经济秩序，公平竞争的市场环境逐步完善，社会信用体系开始形成。 宏观调控体系的逐步完善，也使宏观经济管理水平有了较大提高。2.2 其次，从国际环境看和平与发展依然是时代的主题。科技进步日新月异为我国实现跨越式发展提供了可能，经济全球化趋势日益加深、新一轮世界产业结构调整不断加快，也为我国形成世界制造业基地提供了契机。具体来讲，国际的有利条件主要表现在以下几个方面。2.2.1 我国经济发展的空间广阔经济全球化是当今世界经济的主要特征，它为我国广泛参与国际分工与合作提供了重要战略机遇。东亚地区特别是中国，较之拉美、南亚、中东欧和俄罗斯等地区，具有劳动力成本低、基础设施条件较好、社会比较稳定等方面的优势，更可能得益于新一轮世界产业转移浪潮，这是我国难得的重大发展机遇。因此，要适时、有选择地将发达国家向外转移的产业“接过来”，促进经济的快速增长，加快产业转换与升级。2.2.2 新科技革命将为我国经济发展提供巨大动力科技是第一生产力。科技与经济的日益融合，推动了经济增长、产业技术进步和产业结构的升级。在我国实施科教兴国战略和不断融入世界经济体系的历史条件下，只要充分发挥后发优势，技术进步的力量将对我国经济的加快发展和产业结构调整产生极其重大的影响。3 我国发展面临的严峻挑战3.1 资源环境对经济社会发展的约束加剧工业化和城镇化的进程，决定了我国未来几十年将处于资源、环境压力的上升阶段。因此，节约资源、增强资源对经济和社会可持续发展的保障能力，特别是重视对国计民生具有战略意义的石油、水、土地、重要矿产资源的储备和保护，成为我们今后要长期面对的战略性课题。3.2 社会发展滞后于经济发展这一问题主要表现在公共卫生基础薄弱、农村教育严重滞后、就业和社会保障压力加大等方面。3.3 经济发展面临更加激烈的国际竞争贸易保护主义加剧。目前，我国已成为发达国家技术壁垒和绿色壁垒的最大受害者之一。国际上贸易保护主义的不断强化，对我国未来出口的增长形成较大障碍。企业将面临更为激烈的国际竞争，生存和发展的压力增大。从制造业来看，经过20多年的改革开放，我国制造业水平有了较大提高，但从整体上看，同国际先进水平相比，仍存在相当大的差距。这些差距都将使我们的企业再激烈的国际竞争中处于不利地位。3.4 国家经济安全存在隐患近年来，我国外贸依存度不断提高。能源和重要原材料对国际市场的依赖程度越来越强。在经济快速增长的同时，国内能源和重要原材料的供求出现较大缺口，更多地依靠国际市场加以弥补。此外，我国的许多关键设备都要依赖进口。由于我国工业中传统产业、低技术含量和低附加值产业和产品占主导地位，高技术产业发展相对滞后，装备制造业发展缓慢，特别是一些关键技术设备受制于人。一旦国际经济环境发生重大变化，必将影响国内经济发展，甚至对我国的经济安全造成严重威胁。4 抓住机遇，迎接挑战今后一个时期，对我国的发展来讲，是机遇与挑战并存。我们必须清醒看到，机遇只是为加快发展提供了可能和条件，机遇期的到来并不意味着必然走向繁荣昌盛。历史上因丧失机遇而。导致落后、走向衰败的教训是非常深刻的。抓住历史机遇、实现经济腾飞的成功经验也值得我们认真借鉴。机遇稍纵即逝，抓住机遇，奋发图强，就能够乘势而上，加快发展；反之，机遇临而不觉，面对机遇而无为，就会延缓发展，造成落后。形势逼人，不进则退。这就要求我们必须增强紧迫感、使命感和忧患意识，立足当前，着眼长远，精心谋划，统筹安排，为实现中华民族的伟大复兴打下坚实的基础
分三段论来写：后先写为什么应该鼓励，再写怎么鼓励，最后写学生怎么迎接挑战。
真正开始写作前，必须花相当一部分时间做写前阅读、思考等准备，包含以下方面：
审体裁。根据情景提示首先要弄清写何种体裁文章。
审结构。明确开始部分、正文部分和结尾部分，定好段落。
审格式。如日记、便条、书信、通知的格式等。
审内容。弄清什么必需写，哪些略写，尤其是图画式书面表达，要学会连贯性，读懂图的意思。
审人称和时态。弄清书面表达要求用何种人称，根据材料确定短文的基本时态。
句式丰富：
一篇可读性强的文章，通常能较好体现学生对英语语言结构、词块、句式的运用。因此各类句式的.多元呈现往往可以提升书面表达的成绩。
初中阶段英语写作常用的句式如下：There be…;the more…the more…;It’s adj for sb to do something;I think/believe/suppose…(宾从);It can’t be put into realexperiment.(被动)等。
尤其是复合句的适恰运用对提升文章的层次很有帮助。对大多数同学来说，仿写很重要，在教材和很多的阅读书籍中都蕴含着丰富的好词佳句。
2020年1月20日，钟南山院士确认新型冠状病毒存在人传人现象后，公众对疫情的重视程度逐渐提升。中国疾病预防控制中心副主任冯子健表示，新冠病毒主要通过呼吸道飞沫传播，也有可能通过被呼吸道分泌物污染的物品再间接的传播。参考2003年SARS病毒，它通过飞沫传染的速度之快是人们难以控制的，而佩戴口罩可以直接阻拦吸入飞沫里的病毒。口罩可以将有害气溶胶（包括粉尘、烟、雾、细菌、毒气等）经滤料吸附、阻挡，将有害物质阻隔在外。当下市场上的防护口罩种类繁多，根据用途，一般将口罩分为普通纱布口罩、医用口罩、日用防护型口罩和工业防尘口罩四大类。具体将医用口罩细分，从防护效能与适用范围上看，医用口罩一般分为 3 类，即医用普通口罩、医用外科口罩以及医用防护口罩，但是各类口罩在国际上并没有统一的标准。针对国内外口罩行业，动脉网盘点了12家知名国内外企业，试图了解国内外口罩行业的起源、市场情况、口罩类型、及产业态势。口罩的发展起源历史记载最早的“类口罩物”出现在公元前6世纪，古代波斯人的拜火教认为俗人的气息是不洁的，因此在进行宗教仪式时，要用布包住脸。波斯教古墓墓门上的浮雕中，祭师就带着“口罩”。有史记载以来，最早使用口罩的是我国元代，在马克·波罗游记中就有记载：在元朝的宫殿里，“献食的人，皆用绢布蒙口鼻，俾其气息不触饮食之物”。这种蒙口鼻的绢布，就是最原始的口罩。而真正将口罩应用于医疗,则是在19世纪末一家德国诊所内，一位医生认为空气传播病菌会使伤口感染，认为人们讲话带菌唾液也会导致伤口恶化。于是，他建议医生和护士在手术时，戴上一种用纱布制作、能掩住口鼻的罩具。此举果然有效，病人伤口感染率大为减少。从此，各国医生纷纷效法。口罩护理之母南丁格尔曾说过：空气像水一样，也是会被弄脏的。如果戴上口罩就有可能把细菌阻挡在沙布层的外边，不许这些坏东西溜进来害人。没过几年，一位法国医生做了一种六层纱布的口罩，缝在手术衣的衣领上，用时就将衣领翻上。后来又把口罩用一个环形带子挂在耳朵上。现代口罩就此诞生。口罩从医院走出，变成公众常备用品，是伴随着历史上最具双向作用的传染病“西班牙流感”而来，疫病蔓延期间，人们被强制性要求戴口罩。随后2003年的非典、2009年的H1N1流感、2014年埃博拉病毒等爆发，让本不是居民生活必需品的口罩，伴随着“流感”成为焦点。全球口罩行业市场情况日前，工信和信息化部有关司局负责同志表示，“中国是世界最大的口罩生产和出口国，年产量占全球约50%。我国口罩最大产能是每天2000多万只。”动脉网试以最大产量算，我国口罩每年（以365天计算）最大产量达73亿只，全球年产量达146亿只。赛迪顾问数据显示，2015-2019年，我国口罩产业高速发展，产值增长率维持在10%以上2019年我国口罩产量超过50亿只，产值达到102.35亿元，其中，可用于病毒防护的医用口罩占比高达54%，2020年受冠状病毒疫情影响，医用口罩产值破130亿元。增长率将显著提升（增长率预计可达28%），将拉动整个口罩产业产值增长，全年口罩产值将突破130亿元。资料来源：赛迪顾问 动脉网记者修图口罩行业的快速发展得益于上游原材料即无纺布的供给，我国已经成为全球最大的无纺布生产国家。数据来源：智研咨询 动脉网记者制图无纺布按生产工艺可分为水刺、热合、湿法、纺粘、熔喷等多种，其中熔喷无纺布以聚丙烯为主要原料，纤维直径可以达到0.5-10微米，这些具有独特的毛细结构的超细纤维增加了单位面积纤维的数量和表面积，从而使熔喷布具有很好空气过滤性，是较为良好的口罩材料。智研咨询数据显示，截至 2018 年末，中国聚丙烯产能达到 2258 万吨/年。长期以来聚丙烯行业出现中石化和中石油两大集团产能独大的情形。近年来，随着技术的进步及多家民营或合资资本的介入，聚丙烯产能也在逐步提升。目前，国内做熔喷的厂家有欣龙控股（000955）、道恩股份（002838）、泰达股份（000652）、江苏丽洋新材料股份有限公司（831783）、精发股份（839716）、山东俊富无纺布有限公司、南通丽洋洁净材料有限公司、北京量子金舟无纺技术有限公司等。据了解，一吨熔喷布可以生产100万只医疗外科口罩或50万个以上的N95级别口罩。其中龙头企业泰达股份表示其熔喷总产能达到7000吨/年，即这家喷绘布企业一年的产量即可供口罩企业生产70亿个口罩。下游销售渠道方面，国内目前主要是通过药店、医院；批发商、零售商；及线上淘宝、京东等购物平台对外销售。动脉网记者根据公开资料制图在Grand View Research发表的报告中数据显示，2018年全球一次性口罩市场规模为7.533亿美元，其中防护口罩占比35％以上。该行业竞争激烈，参与者在产品类型及价格等多方面都存在竞争。但在这个领域，消费者对创新、高过滤率和特定口罩的需求不断增长，预计未来几年，这几个方面将成为主要参与者增加核心竞争力的主要途径。预计供给个人使用的口罩数量将在2019年到2025年，实现6.4％的年均复合增长率。在分销渠道方面，2018年线下销售占据市场主导地位，占总体的80.8％。线下渠道包括零售商、分销商、超市、便利店、商店和直销等形式。由于外卖、货到付款等增值服务，电商将逐渐成为主要的销售渠道，预计2019年到2025年，线上销售预计以6.3％的复合年增长率增长。各国口罩类型及相应标准是什么？口罩虽小，但各大企业都需要对防护口罩进行密合性检测。让受试者佩戴好口罩后，需要进行正常呼吸、深呼吸、左右摆头、上下摆头、讲话（从 1 数至 100）、做鬼脸（微笑同时皱眉）、弯腰等一系列动作，在这过程中，口罩的一端始终和呼吸器密合度测试仪连接在一起，被测口罩的密合度就实时显示在仪器上。仪器显示合格，才判定为合格产品出厂售卖。全球化的发展，“中国代购”遍布世界各国，疫情的发展使原本韩代、美代、欧洲代购等做起了口罩生意。那么各国对口罩的要求及标准是什么？在美国，N95型自吸过滤式防护口罩（N95 filtering-facepiece respirators，FFRs）和医用口罩是目前广泛使用的两种口罩类型。美国疾病控制中心官网显示，N95型过滤式防护口罩是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的7种颗粒物防护口罩中的一种，其对直径在0.3μm的非油性颗粒物的过滤效率达到95%以上。NIOSH批准的颗粒物防护口罩类型（资料来源：美国疾病控制中心官网 动脉网记者整理）95％是NIOSH批准的最低过滤水平。美国劳工部曾推荐医护人员使用N95口罩预防流感、结核等微生物空气传播性疾病。而一次性普通医用口罩（Disposable medical mask，DMM）对颗粒和细菌的过滤效率要求低于N95口罩，但因其随弃式的特点和价格优势，仍是大多数医院的首选。在我国，与N95口罩防护等级相当的包括符合中国强制性标准（GB19083-2010）的医用防护口罩和KN95级别（GB2626-2006）防护口罩。我国分为KN或KP两种（分别为非油性颗粒物和油性颗粒物），每种也是90、95、100三个级别。在韩国，KF94口罩是韩国生产制定的标准，根据韩国食品药品管理局（MFDS）官网的数据，该标准下的口罩对于直径0.4μm的颗粒物过滤率大于94%。换言之，KF94标准的口罩能够过滤掉最少94%的直径等于0.4μm的颗粒物。在欧盟，欧盟标准委员会（Comité Européen de Normalisation，CEN）呼吸防护装具认证的标准是将粒状物防护滤材分为固态粒子防护与液态粒子防护两种。合格的固态粒子防护滤材根据测试的粒子穿透率分为P1（FFP1），P2（FFP2）与P3（FFP3）三级，其中P1：最低过滤效果>80%、P2：最低过滤效果>94%、P3：最低过滤效果>97%。在日本，厚生劳动省《防尘口罩规格》规定，测试时可过滤95%以上氯化钠微粒的一次性口罩为DS2口罩，它的防尘效果与N95口罩相似。各国口罩标准（动脉网记者根据公开资料整理） 谈及日本口罩，不得不聊一下它的口罩文化。在日本，行人在各种场所佩戴口罩是一个司空见惯的景象。戴口罩的原因也是各种各样，如花粉症、预防流感、防口气、管理表情、遮盖面部痘痘等。细想日本近年来并未出现过大型流感等呼吸道疾病传染等问题，佩戴口罩或许是一项因素。盘点：国内销量前十口罩的企业有哪些？为进一步了解我国口罩销售的情况，动脉网挑选了销售领先的口罩品牌进行分析，通过项目在国内成立时间、产品类型及投融资情况等维度，希望进一步了解我国口罩行业情况。根据各大网站公开排名信息，盘点出了国内销量领先的口罩品牌：资料来源：动脉网数据库、Crunchbase、企业官网 动脉网记者制图国产口罩品牌占比增多我国民用口罩行业的发展较晚，要从2003年SARS说起，2003年还没有一次性医用口罩标准，民用口罩产品数量和类型也不足够。也就是2003年，3M公司从工业领域转向民用领域，生产口罩并在国内销售，占据国内90％的份额。彼时，国内口罩还未有知名品牌，未形成品牌效益。随着新型冠状病毒的蔓延，我们发现各大药店、电商平台等均开始销售国产品牌口罩，如绿盾、稳健、海氏海若等品牌，逐渐出现在公众的视野中。成立时间多在2000年后目前海外的六家公司中仅有日本的Kowa未在国内成立分公司，其余的5家品牌均在国内成立分公司，深挖国内市场。从成立时间来看，3M最早进入中国，只不过其在国内的口罩业务是2003年才真正开始的，同时，这一年绿盾也发展了起来。1996年进入中国的霍尼韦尔，是在2008年之后才开启口罩业务的。到了2000年，国内口罩牌子开始出现。非典后，日本、德国等企业相继进入中国，在中国设立分公司。上市企业和未融资企业占比大上述国内的口罩企业中，只有广州阳普医疗科技股份有限公司在A股上市，上海兴诺康纶纤维科技股份有限公司新三板上市，稳健医疗拟A股IPO。其他企业均未融资。上述国外的企业中，除了白元未曾融资外，其他的公司多为上市或IPO公司。百年历史的海外口罩公司118年的3M3M如今是一个市值近千亿美元的公司。3M公司（全称MinnesotaMining and Manufacturing Company，即明尼苏达矿业及机器制造公司）初创于1902年，即我国的清光绪年间。100多年的来，3M公司共开发了近7万种产品，拥有了10万项专利，相当于平均每天研发1.7个新产品。近期，3M发布2019年四季度财报显示，第四季度的营收为81.1亿美元，这其中，口罩所属的消费品业务贡献了12.7亿美元，只占了15.66%，消费品种又划分为6种大类，作为防护产品类别下的口罩的销售对3M业绩影响其实很小。但在中国的口罩市场，3M却占据了近9成的份额。动脉网记者据公开资料整理回顾3M百年来的发展历程，我们发现国内的每次疫情都有3M公司的参加，该企业也是通过疫情打开了中国的市场。3M口罩进入中国人的视野是在2003年非典时期。那时候，医院里医生们佩戴的口罩、防护服以及医用消毒水几乎全是3M的。在普通人眼中，医生就是权威。也就是那个时候，3M开始在民用防护上建立起品牌印象。不过真正让3M进入大众生活，还是2013年雾霾席卷中国的时候。彼时，民众谈霾色变，也就是那个时期，3M的口罩再次成为了普通人的选择。相关数据显示2013年3M口罩在中国卖了超1亿美元。美国CDC（疾病控制中心）官网数据显示，3M口罩中，N95类型的口罩共有48种，其中通过FDA认证的外科手术口罩就有八种：1860、1860S、1870、1805、1805S、1870+、1804、1804S。资料来源：美国CDC官网 动脉网记者整理3M所有一次性防护口罩的过滤材料都是聚丙烯材质,表面的保护层是聚丙烯和聚酯的复合材料。3M中国公司相关负责人曾表示，3M口罩采用的是3M专有的高效静电滤棉技术，相比较传统的过滤材料，可以在不提高呼吸阻力的前提下，提高过滤颗粒物的效率。“3M的静电驻极滤材技术，加载了静电的纤维，可像磁铁一样吸引并捕获小颗粒，创造高效低阻滤网。由于采用了这样的技术，我们得口罩不仅仅具有高效率的性能，而且消费者带着也非常舒畅。口罩右边是空气净化器的滤网，我在上海使用了三天之后，右边的材料过滤效果还是非常好。”3M大中华区研发副总裁、3M中国研发中心总经理程铭曾在某次演讲中说道。尽管口罩不大，但也内涵工艺，体现在细节方面，如材料贴合性、过滤效率、阻抗性以及模具精密性等。若其中一项出现偏差，则会导致整个产品的不合格。霍尼韦尔1927年，霍尼韦尔公司成立，主要生产稳压器。1935年，霍尼韦尔就已经在上海发展了第一个分销商。对于自己没有的产业领域，霍尼韦尔通常采用收购的策略。近日，霍尼韦尔发布了第四季度的财报，第四季度营收为95亿美元。目前霍尼韦尔有三大业务部门，航天航空、工业自动化、特性材料与技术&石油化工。口罩也就是霍尼韦尔工业自动化领域的一款“副产品”。口罩，作为安全生产及医疗工作中减少伤亡和职业病事故发生的最后一道防线，其可靠性和安全性至关重要。因此，除了客户较多关注的质量以及功能性，霍尼韦尔会考虑得更多、更全面，包括在非常恶劣的情况下产品能够使用多久、使用一段时间后产品性能是否会发生改变等，以保证产品真正的稳定可靠。据了解，霍尼韦尔现有的 8 个综合性专业实验室能够运用国内外先进设备，模拟严酷条件，对涵盖口罩在内的个体防护装备进行多角度、深层次的评估和检测，确保使用者的全面安全。资料来源：CDC官网 动脉网记者整理UVEXUVEX将自己定位于“保护人”，所有的业务线都是围绕着“保护”而展开，主要分为两条业务线：运动场所的安全产品、工作场所的安全产品。口罩作为工作场所的安全产品，UVEX分的非常细致，方便客户根据工作类型和风险类型进行选择。他们的产品除了根据中国、欧美等国家的标准划分为P1、P2、P3、N95外，还进行了系列划分。UVEX口罩都是通过N95类验证的口罩，进行细分如uvex silv-Air High Performance系列产品，主打最低呼吸阻力和集成通风系统；Uvex silv-Air c系列产品，主打安全、贴合与舒适；uvex-silv-Air e立足中国市场，性价比高，且可与uvex安全眼镜配合使用；Uvex silv-Air产品图 资料来源：UVEX官网 动脉网记者整理UVEX口罩拥有一个369°呼吸阀，能有效降低呼吸阻力，减少口罩内聚集的热气与潮气；配备全方位密封舒适垫，具有优秀的密合性，确保口罩与面部贴合。此外，还在鼻部及下巴配置柔软密封垫，配置舒适的鼻夹等，力图让佩戴者更舒适。金佰利金佰利的口罩虽未进入国内销售前十排行版，但在女性护理用品、婴幼儿护理用品领域确实非常知名。金佰利公司是全球健康卫生护理领域的佼佼者。公司成立于1872年，在全球35个国家和地区设有生产设施，41000名雇员。个人健康护理用品、家庭生活用纸和商用消费产品是金佰利公司三大核心业务，年销售额逾180亿美元，产品销往超过175个国家和地区。金佰利的品种虽没有3M等品牌全，但主要的应用场景为医疗。金佰利虽然未能抓住2003年的机会，但在2008年，曾在汶川地震中， 为灾区捐助口罩等个人健康护理用品。资料来源：CDC官网 动脉网记者整理为满足大众的多样需求，2017年，金佰利公司携手萌蒂中国，推出Kleenex非凡系列口罩。该系列口罩专为亚洲家庭设计，Kleenex非凡系列口罩有防霾系列、3D系列、3D加湿系列以及黑色口罩等类型，以满足人们不同场景的需求。防霾系列过滤效效率≥95%，有效保护呼吸系统免受沙尘、细颗粒物等颗粒性有害物质的伤害。日本重松重松，创办于 1917 年，公司全名为「重松制造所」，在日本是数一数二的专业呼吸防护用具制造商。之前日本首相安倍在视察福岛核电站事故现场时，佩戴的也是重松生产的防护面具，柴静在日常也会使用 DD11V 口罩。2015年2月28日，雾霾调查纪录片《苍穹之下》播出，这部时长103分钟55秒的片子给国人上了一堂关于雾霾的全面的课。纪录片被热议时，日本的重松口罩红了，因为拍这部纪录片的女记者戴的就是这个牌子。重松作为日本个人防护用品的知名企业，是以防毒面具最为著名，它家的面罩、呼吸器、防毒面具等产品丰富多样。重松各类面罩（图片来源：重松官网）与前文所述企业不同的是，重松只有N95系列的口罩，且只有四款：DD02-N95-2K、DD02V-N95-2K、DD01-N95-2K、DD01V-N95-2K。重松口罩的设计均为套头式，设计较为人性，可避免后耳处磨损。据了解，重松DD11V是一款比较适合运动时佩戴的口罩。国产口罩新秀稳健新冠肺炎疫情的背景下，刚刚申请上市的稳健医疗用品股份有限公司（以下简称“稳健医疗”）备受瞩目。稳健医疗于2000年正式创立，拥有二十年医用卫生材料和医用敷料生产经验。稳健医疗于2019年12月递交的招股书显示，国内医疗业务医院市场经销商已覆盖全国30多个省（市、自治区）的2000多家医院；零售药店市场的经销商已覆盖全国20多个省（市、自治区）的近40000家零售药店；国外医疗业务的客户和经销商已覆盖欧洲、日本、美国等70余个国家和地区。在这次疫情中，稳健医疗披露的数据显示，2019年12月20日至2020年1月26日的一个多月时间，其向社会供应了1.089亿只口罩、11.47万件防护服。稳健医疗董事长李建全称，春节期间生产的口罩90%供应给医院。这样一家反应迅速且产量丰厚的企业，它在资本市场中的表现如何呢？回顾稳健医疗的资本历史，其实稳健医疗早在10年前就在境外间接上市。2005年稳健医疗反向收购美国OCTBB挂牌公司LVRC后，在美国OTCBB市场挂牌，后于2010年转板至美国纳斯达克上市，两年后完成私有化退市。美国退市后，稳健医疗将目标放在了国内A股上市。2014年，稳健医疗获得红杉资本100万人民币天使轮融资，随后2016年，稳健医疗净利润水平已达4亿元，曾申报A股IPO，但最终在2017年被发审委否决。该案例曾在业内引起一片哗然，东方财富发文表示原因系“存较多会计差错，内控制度遭疑”。稳健医疗最新招股书显示，稳健医疗收入稳定增长，从2016年至2018年，稳健医疗的营业收入分别为25.60亿、34.98亿、38.39亿，净利润分别为4.1亿、4.28亿、4.25亿，2019年上半年，稳健医疗营收21.05亿，净利2.30亿。稳健医疗拥有三大板块业务：医用敷料、健康生活消费品和工业中间品全棉水刺无纺布。其中口罩所属的医用敷料领域收入近年来占比逐渐下降。2016年起，该领域收入占比从37.43％，降到2017年的31.86％，降到2018年的30.71％，降到2019年6月的29.17％。虽医疗辅料领域占比减少，但稳健对该领域的技术要求依然非常严格。稳健已形成成熟的进料检验、过程检验、成品检验等作业规范。针对关键过程和特殊工序，公司还专门设立产品验证岗位，实施严格的过程确认和验证工作，确保关键过程和特殊工序的质量有效性和稳定性。公司医疗敷料领域质量管控流程如下图所示：图片来源：稳健医疗招股书产品方面，稳健医疗的口罩产品分为医用和日常生活类口罩，涵盖PM2.5防护口罩、医用护理口罩、日用口罩等。销售方面，稳健的医用敷料主要通过线下渠道销售，并辅以天猫商城、京东商城等B2C 平台的品牌旗舰店进行线上销售。疫情期间，稳健医疗以“反应速度快”“产量高”等操作获得较多好评，这些好评是否能加速其在A股IPO的进程，我们拭目以待。思沃思沃口罩是北京思诺时代科技有限公司旗下的个人防护系列产品。这家创立于2008年的中国的三类医疗器械公司，在十多年的时间里，一直致力于中国医疗感染控制领域的产品研发和感染控制解决方案。思沃先后为全国160余家结核病专科医院和结防机构、2个国家级结核病实验室、国家十二五重大专项、比尔盖茨基金会、礼来项目、达米恩基金会等提供个人防护类产品和环境控制整体解决方案。本着“过滤是为了还原本来纯净的自己”的品牌文化，思沃从一开始就决定要做以用户为本，满足广大消费者对空气过滤需求的专业口罩。思沃口罩于2013年以高品质专业产品的姿态进入民用市场，用医用级的高标准要求民用系列产品，用保护医护人员的高品质保护广大消费者，研发更符合民用消费者佩戴的口罩。据了解，第一只思沃口罩面世前，思沃团队曾投资超过600万研发兼具三种性能的防护口罩。“我们慢慢发现，一款足够好的防护口罩实际上是大量不断改进的细节的总和。”思沃创始人姚嘉告诉动脉网，为了口罩的密合性，研发人员专门在思沃口罩内部增加的三维人体工学支架，立体地撑起口罩空间，使呼吸的空间面积大大增加。根据需求，思沃推出了三款专业防护口罩，分别是Eco9，Pro7、Mini5，是根据他们各自的特点和呼吸阻力来命名的，国家的合格标准是：吸气阻力低于350Pa（35毫米水柱），Eco9，Pro7、Mini5的吸气阻力大约为9毫米、7毫米、5毫米水柱，大大优于国家标准。口罩是否有效在于材料的“过滤性能”和罩体的“密合性”，而口罩是否舒服主要的衡量指标就是“呼吸阻力”是否足够低。在民用口罩领域，思沃民用系列沿用了医用系列的高成本专利龙骨架。为了符合消费者使用习惯，思沃民用系列前后经过了二十多次细致的版型修改优化。外围的密封圈接触脸部后会自动形成密合。在内部，思沃民用系列选取了静电滤料，这种材料可以通过异性电荷相互吸引作用，将相当于一根头发丝直径四十分之一的粒子，吸附在纤维上，从而达到更高过滤效率和精度的目的。经过检测，思沃民用专业防护口罩对PM2.5的过滤效果大于95%。疫情期间，思沃坚持把医用防护口罩配置到最需要的地方，而不是让价高者得的态度令人敬佩。这家还未在资本市场展露头角的公司，下步将会有什么动作，我们拭目以待。大型企业转产支持口罩生产新冠肺炎疫情发生后，口罩成为紧缺物资，除了传统的口罩厂家外，现如今有一定生产条件的能源、汽车、手机组装、服化等公司也开始兼职造口罩、防护服。据动脉网不完全统计，已经有比亚迪、上汽通用五菱、富士康、中国石化、长盈精密、中光电特、爹地宝贝、拓野机器人、新纶科技、OPPO、vivo、中顺洁柔、红豆股份、盛虹集团等多家公司跨界造口罩抗击疫情。此前，据工信部介绍，中国口罩产能约为每天2000万只。据了解，这些跨界生产口罩的企业产量也是较大的，如比亚迪日产口罩500万只、富士康日产口罩200万只、长盈精密日产口罩100万只、中光电特日产口罩1000万只、拓野机器人日产口罩260万只等。以往，KN95等高端口罩市场被3M和霍尼韦尔等海外百年企业把持。相信这次疫情中，国产品牌的出色表现，必将为国产口罩行业带来机遇，未来高端口罩国产品牌可能会逐渐崛起。
我觉得挺好用的，最大的感受就是，鼻子那一块很舒服，口罩不会贴着鼻子，呼吸空间很大，呼吸很顺畅。
在日常学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是我整理的迎春花作文，欢迎阅读与收藏。
有人喜欢美丽迷人的百合花，有人喜欢香飘十里的桂花，还有人喜欢火红火红的玫瑰花，而我却喜欢可爱玲珑的迎春花。春天到了，冬爷爷带着寒冷离开了人间。走在大路上路，两边绿化带中到处都是迎春花，它们好像在为春天歌唱。从远处看，迎春花像一只只美丽的蝴蝶在风中翩翩起舞。走近一看，我发现每一朵迎春花都有六个花瓣，花瓣上还有一点红色衬托着，美丽极了。迎春花中间的花蕊上，还有一个绿色的小点儿。它枝条是那么的粗。有的枝条是黑的，有的枝条是绿的，黑的枝条很硬，绿的枝条是新发的，所以有点儿柔软。我又仔细看了一会儿，发现有的花还没有开，有的花只是半开，还有的花全部都开了。那一朵朵迎春花簇拥在一起，就像金黄色的海洋，也像一把把撑开的伞，挤挤挨挨，更像一枚枚金币一样，在阳光下闪闪发光。
迎春花不仅美丽，还有许多用途，比如说迎春花可以用来做药，给人们治病，也可以供来观赏，给城市添加美丽。
迎春花最宝贵的品质是它不畏严寒。当人们穿着厚厚的衣服时，迎春花它已绽放花朵，即使在路边很不起眼的地方生长，它从不抱怨。当人们发现迎春花的时候，正是它开花的时候，迎春花仿佛在说：“春天到了，春天到了！”
迎春花的美丽让春姑娘都为之赞叹，而迎春花的精神更值得我们学习！
有人喜欢粉红粉红的桃花，有人喜欢高大的竹子，有人喜欢不怕寒冷的梅花，还有人喜欢的是香气迷人的桂花，但我喜欢的是迎春花。
迎春花虽然没有玫瑰那样艳丽，没有竹子那样坚韧不拔，也没有百合那样迷人的香气。但迎春花有一种和梅花一样的品质，那就是不畏严寒。
春天才刚刚来临之时，冰雪还没有完全融化的时候。它就已经开出了金黄的小花。迎春花的要求不高，只要有土，迎春花就能开放，它的花瓣是小小的圆形。每朵上面都有五六片小花瓣，那质朴的小花里还带着几分高贵。迎春花那金黄的花瓣，像一串串的小铃铛，风一吹，铃铛响起，那声音真好听。还有人说，迎春花张开的花瓣像一个个金黄的喇叭，时不时就能吹出动人的乐章。
迎春花在春天刚来时就已经开放，好像在叫醒其它的话，说："春天来了，春天来了，赶快起床吧！"
我喜欢迎春花，是因为它和梅花一样，不畏严寒的精神品质一直鼓舞着我，这就是我最喜欢的花，你们喜欢吗？
刚刚下过蒙蒙的春雨，这天上午，我和家乐一起去千亩游园观察迎春花。
黄黄的迎春花，还带着一丝丝的清香。远远望去，花朵的就像天空中的星星数也数不清。
迎春花已经开的不少了，有的花瓣全开了，淡黄色的六片小小的花瓣，绿色的花蕊，像一个精致的小星星。花茎长长地，也是黄色的，根部看起来非常像嫩绿的小竹笋。整个看起来，就像一朵小喇叭花；半开的花，颜色也是黄色的，不过黄色的花瓣外侧有一点微微的红色，样子像宝莲灯；花骨朵的颜色是红色的，形状像一个毛笔尖，还像一个个的小火苗；刚鼓出来的很像褐色的小粒；枝条嘛，不用说全都是绿色的，像一根根的小竹子。
我忽然觉得，自己就是一朵迎春花，穿着黄色的裙子，一阵风吹过，我就随风舞动。这时，一位小朋友来了，他想把我写成一篇好作文；一位叔叔来了，他想把我拍下来，做成大照片，布置房间；一位姐姐把我画下来，可能贴在她的房间里……这时候，我心里就像吃了蜜一样甜，因为春天来了，大家都来看迎春花，花儿为大家带来快乐……
几滴雨滴落在脸上，这时候我才想起，我不是迎春花，我是来观看迎春花呢！春天来了，迎春花真美！不信你去看看，千亩游园河边的迎春花！迎春花开了，春天也来了！
早晨上学时，我发现楼下苗圃里的迎春花开了。
只见一朵朵金黄色的小花挨挨挤挤的，从花枝分叉的根部一直开到枝头，满眼的金黄色，煞是招人喜爱！一阵微风吹来，迎春花枝轻轻摇摆，翩翩起舞，真是好看极了。我不禁大声说道：“妈妈，快看，迎春花开啦！”妈妈说：“是啊，春天真的来了。”是啊，春天来了，带着满心的欢喜，我背上书包快步向学校走去。
中午放学，我迫不及待的跑到迎春花身边，想要仔仔细细的看看它。只见迎春花的花瓣呈椭圆形，金灿灿的，六片花瓣组成了一朵小巧玲珑的花朵，像个小喇叭似的。它们排着整齐的队伍长在长长的绿色枝条上，就好像一个个小喇叭挂在枝头，可爱极了。俯下身子，还能闻到它们散发出淡淡的清香味，让人神清气爽。
为什么叫迎春花？它真的是春天最早开放的花朵吗？带着疑问，我上网查找了资料。原来，迎春花在早春时节，严寒还没有完全消退时，它就会悄然开放，在春天百花之中开花最早，它开过之后才迎来百花齐放的春天。
迎春花原来是这么的勇敢无畏，它给人们带来了春天的讯息，是春天的使者啊！
清晨我背着包有机会来到学校，只见灿烂的阳光，倾斜地照射下来，校园里的一切像刚洗过似的，非常干净漂亮。
路过花坛边，嫩绿的迎春花的枝条在轻轻地摆动着。“哦！这是风姑姑在给迎春花梳头呢。”我忙走近一看，朵朵盛开的迎春花正睁开眼睛朝我笑——金黄的迎春花花瓣层层叠叠，着实惹人喜欢。微风一吹，有些调皮的小花就会荡着秋千飘落下来，投入大地妈妈的怀抱！
我小心翼翼地捡起一朵花，认真地数了数，发现它有六朵花瓣，花瓣中间还藏着细细的花蕊，若是不仔细观察，还真找不到它们呢！
最有意思的还是那些半开半合的迎春花，它们羞答答地露出半张脸，真像一位害羞的小姑娘，走到人的面前总有种“犹抱琵琶半遮面”的羞涩和腼腆；又像是在跟蜜蜂捉迷藏，那小巧玲珑的身影总要蜜蜂花一番工夫才能被找到！
突然想起妈妈告诉过我，迎春花是一位报春的使者，也叫报春花。难道它们会说话吗？我不禁好奇地踮起脚尖，凑近迎春花，上上下下地仔打量着它。啊！只觉一股淡淡的清香扑鼻而来。我忍不住多闻了一会。真是好美、好香的迎春花！莫非这香气便是向我们报春的讯号，真是令人沉醉的讯号啊！
这就是迎春花，这就是我最喜欢的植物。
最后，我还要谢谢你，谢谢你告诉我——春天来了！春天来了，希望也就来了，人们的脚步经过一冬的“休眠”也终于伸展了开来，开始大步走进大自然，欣赏这万紫千红的春天，欢欣等待着新冠疫情被我们的白衣战士彻底消灭！
一朵朵迎春花，绽放的是笑脸，透出的是顽强。它的花语是永远相爱，就像春天的到来，一个新的起点，美好而又快乐。
你瞧瞧啊！他们有的密密麻麻地挨在一起，聊聊天，做游戏；有的寂寞地托着脸蛋儿想找人谈谈心，堪称一只独秀；有的像仙女的雨伞，时刻准备为伙伴们遮风挡雨；有的像火红的蒲公英，好像一吹就散似的；有的像绚丽的晚霞，马上从天的西方逝去；有的像个金黄的小太阳，照亮了我心中的希望；有的仰望天空，思考着自己的人生；有的弓着腰倾斜身子，伸出小脑袋，向往窗外大雪纷飞的样子；有的昂首挺胸炫耀着自己的丰功伟绩；有的迎春花见没人瞧见，急忙喊：“看看我，看看我！”或许，在某个花苞里还住着一位拇指姑娘呢！
不仅如此，它的颜色更是美不胜收！嫩嫩的粉色，好像一位娇羞的少女；灿烂的黄色，好像一朵迷你向日葵；艳丽的红色，似乎是一团熊熊的火焰……这朵美，那朵更美，争奇斗艳，五彩斑斓，看得我眼花缭乱。
迎春花端庄秀丽，气质非凡，不畏寒威，不择风土的品质让我佩服。我觉得，在困难之中盛开的，才是最美的！就像那无私奉献的白衣天使！假如，我是一朵迎春花……
迎春花，虽然你没有桂花的香飘十里，没有牡丹的富贵，没有玫瑰的火红，但我却是最喜欢你，喜欢你那默默无闻的品质。迎春花是春季最早开放的花。每天上学的时候，路过小区的花坛，我就能闻到迎春花那扑鼻的香味。远看，那一片鹅黄色的迎春花像一条斑斑点点的星河，金光闪闪；像一个个小铃铛挂在枝头；还像一只只蝴蝶停在绿枝之间。
新抽出的枝条是绿色的，非常柔软，比较老的枝条是褐色的，又粗又硬。一根枝条上能开出十几朵小花，有全开的，有半开的，还有含苞待放的。
刚长出来的迎春花，像一颗颗小石子那么大。后来，迎春花长大一点了，形状像毛笔头，一样尖尖的那头变成了红色。半开时，迎春花像一个娇羞的小姑娘，花瓣已经变黄了，里面的花蕊已经探出头来，想看一看外面的世界。全开时，迎春花像少女的裙子，它的花瓣有六片。
仔细观察，你会发现，迎春花丛里还会有几只金色的蝴蝶飞来飞去，好像在翩翩起舞。一阵微风吹过，迎春花发出“沙沙”的声响，好像在为春天演奏欢乐的音乐。
迎春花没有菊花的五颜六色，没有月季花那样美丽的芳香，但它默默无闻，每当春天到来时，路边的迎春花就会迎风开放。闻着它那淡淡的清香，你就知道春天来了。迎春花的品质还有很多：默默无闻、无私奉献、不畏寒冷
迎春花，我喜欢你的美丽，喜欢你的默默无闻，更喜欢你那不屈的精神。
大自然里的花儿千姿百态，有火红的玫瑰，富贵的牡丹，娇艳的牵牛花，芳香四溢的兰花……可我最喜欢的还是那朴实无华、默默无闻的迎春花。
在我家小区的院子里，种着好些迎春花。春天刚到，我们还觉得寒冷时，那一大片一大片迎春花团在一起，好像黄色的海洋，给小区增添了一道亮丽的风景。走近去，一股淡淡的清香扑鼻而来，惬意极了。
近看，迎春花有六瓣，是嫩黄色的，枝条由粗到细，由深到浅。一个枝条上密密麻麻开着几十朵小花，它们都争先恐后地挤上前，生怕人们看不到它灿烂的笑容。
春天，当别的花还在泥土妈妈的怀抱里孕育时，迎春花第一个绽放出笑脸，迎接春天温暖的风。虽然，作为一朵单独的迎春花，不象牡丹那么富贵，不象牵牛花那么娇艳，更不象兰花那么芳香四溢。可是当它们一簇簇展现在我们眼前时，却是那些花不可比拟的。
我们总是赞美迎春花是春天的“报信员”是啊，这个号音一响，小草悄悄地换上了嫩绿的长袍，柳树听话地冒出了新枝，燕子也在空中自由自在地飞翔……春天的气息越来越浓了。当人们沉浸在春天的欢乐时，迎春花却悄悄地凋谢了。因为春天到了，它的使命也就完成了。
迎春花求人甚少，却给予人们很多、很多。难道这种精神不值得我们学习吗？长大以后，我也要做一个默默无闻、为人类作贡献的人。
转眼间，一年的四季又即将离去了，向我们迎面走来的，是下一个春。
说到春天，你是否会怀恋上一个春天里发生的一些事呢?
记得那时因作业太多，无心照顾那些小花小草，就将那含苞待放的迎春花连瓦盆丢弃在一边。
过了几天，偶然间看见那一枝小花，虽然被孤立了，但依然昂首挺胸，朝着太阳微笑，看天上的云儿为自己展现的精彩的.表演。有时，窗户开着，它还可以呼吸呼吸新鲜的空气，忘记了一切烦恼，它的旁边还有几根小草，仰着头，边看看蓝天，边朝着迎春花笑笑。看，他们玩得多天心啊!
又过了几天，那瓦盆已经容不他们“放肆”地生长了，越来越多的小草皮要来陪那迎春花，无耐之下，把他们移到了一片空旷的土地里，日子久了，那已经成了一片花园。
路过的人，都会精不自禁地停下脚步，欣赏几番那婀娜多姿人的花儿们，有时还会拿起手机，记录下这美丽的时刻，可迎春花并不为此而感到自满，而是不动声色地继续朝着白云太阳笑，为草儿遮风挡雨，呵护着草儿。
“高楼晓见一花开，便觉春光四面来”，迎春花没有玫瑰那么娇嫩，也没有牡丹那样芳香，可它却不畏严寒，以顽强的意志泛绿、吐蕾、开花，是第一个报告春天的来临，给大地增添了金色的光彩。
迎春花―――报春的天使。
我家乡的龙津公园，种着许多迎春花。
每年春天，它那细而长的枝条上，从根到梢，都是花瓣儿，美丽极了！
一簇簇金黄色的迎春花，远远望去，就像一支支金黄色的小喇叭。我走近迎春花，一边抚摸着花朵，一边仔细地观赏。我发现每朵迎春花都是由六片花瓣组成的，花朵中间有细细的花蕊。花蕊是嫩黄色的。有的花瓣儿全展开了；有的才展开两三片花瓣儿，像一个害羞的小姑娘；有的还是花骨朵儿，像一个正在熟睡的小宝宝。
迎春花的叶子碧绿碧绿的，绿叶黄花，搭配得多么美丽！长长的枝条从墙上挂了下来，真像女孩子的长头发啊！
我听妈妈说，迎春花的叶子可以解毒消肿，也可以用来治跌打损伤、外出血和口腔炎。花可以清热利尿，用来治发热头痛、小便热痛、小肢溃疡等。真没想到迎春花的一身都是宝。
冬天还没过去，迎春花就开放了。它不畏严寒，顶着寒风，以惊人的毅力泛绿、吐蕾、开花，第一个告诉我们春天快要来了，真了不起啊！
我爱它那不怕严寒的精神，我爱你，美丽的迎春花！
砸了，又考砸了，我失望透顶，日复一日的过着三点一线的生活，成绩还毫无起色，唉!我漫无目的地彳亍着。
也不知道自己走了多久，脚仿佛已有千斤重，我一屁股坐在了一旁的长椅上，抬头，怒放的迎春花映入眼帘。
哇，好灿烂的迎春花啊!只见一片辉煌的淡黄色。如一片帘子般，连成一片。长在墙上的泥土里，花却已垂挂在了地上。一阵微风拂过，迎春花好似波浪般，上下来回波动，我仿佛听到一片欢声笑语。阳光照在了花上，一瞬间，变得更加耀眼，更加夺目，泛起点点金光。
我站了起来，凑到了迎春花的跟前。迎春花的叶子碧绿碧绿的，两边有像锯形的叶边，把叶子剥开，然后只要轻轻一按，里面的汁水就流出来了。往里面看，一根细细长长的茎，支撑起了这样的一朵花。这茎，是多么有力呀!每一朵花，都像一个小太阳。散发出万千光芒，以活力，蓬勃了这片土地。
除了光彩，还有淡黄色的芳香。这香，携带着春天万物的味道。仿佛有破土而出的新芽的味道;仿佛有黄鹂鸟高歌的味道;仿佛也有茁壮成长，不畏风雨的小树的味道。
人应该和花一样，充满活力。在生命的长河中坚持着，走下去。我抚摸了一下那小小的黄色的花苞，里面盛满活力的酒酿。
在这淡黄色的光辉和淡黄色的芳香中，我激情万丈，不禁加快了脚步。
回到家中，抽出试卷，握紧水笔，笔尖在试卷上不停滚动着……
春天是百花盛开的季节。我最喜欢迎春花，因为它是春姑娘派到人间的使者，来告诉人们春天到了。
当寒冷的冬天还没有完全消失，春姑娘便悄悄来到我们身边，来唤醒沉睡的大地。白花都没有苏醒，只有迎春花最先开放。迎春花因此而得名。
迎春花远看是一片金灿灿的，走近看好像一颗颗黄色的星星缀满了枝条。它的枝条又细又长，翠绿翠绿的，像垂柳；它的花小巧玲珑，由六片椭圆形的花瓣组成，你挨我，我挨你，数不胜数。微风吹过，散发出淡淡的清香，引来了蜜蜂和蝴蝶在花丛中翩翩起舞，也引来了踏春的人们驻足观赏。
迎春花不但花美可供人欣赏，它还有很高的药用价值。它的叶有消肿解痛之功效；它的花能解热利尿，治发热头疼。
迎春花虽然没有牡丹的雍容华贵，也没有水仙的亭亭玉立，但它那不畏严寒最先开放的精神令百花折服，令人们称赞。它的开放给暗淡的早春增添了鲜艳的色彩，给百花树立了榜样。当百花纷纷开放时，它却悄悄退出了这个舞台。虽然它的花凋谢了，但是它的枝条又长出了郁郁葱葱的叶子，继续来装扮春天。它就是这样默默无闻地把自己的一切都献给了春天。
我爱迎春花，更爱迎春花的精神！
迎春花，春天的气息和蓬勃生命力的象征，迎春花随处可见，有人说它普通，毫不珍惜，随意踩踏。有人说它矫情，要依靠人工种植和打理才能存活。不，他不是的，在校园假山的岩石缝里，有几朵花在悄悄绽放。
它们，就是迎春花。在一根枯黄的枝条上，迎春花在风中摇曳，让人忆起了孩子们纯真灿烂的笑脸。我情不自禁地伸出手去抚摸它，它身边还有几朵含苞待放的小花苞：有的刚刚吐出花蕊，向人们展开最美的一面；有的微微张开花瓣，像是一只怯生生的小兔子，在试探外面有没有危险；有的紧闭着花瓣，像一位害羞的小姑娘我坐在它们身旁，仔细地看着它们：圆滑的花瓣在周围舒展开，一层一层地叠加着，最终形成了体态丰满，色泽圆润的迎春花串。说不上让人美的惊心动魄，但绝不平平无奇。迎春花的每一朵花和每一片花瓣，都是大自然倾尽心血、鬼斧神工的杰作！他们在寒风中磨练，在大雨中受到洗礼，在大雪的积下蓄力，为的就是在今朝，向世界展示出它最美的一面。
迎春花没必要讨好别人，他们只要做自己，为大自然的美丽做贡献，享受自己内心的满足和快乐
临近春天，刺骨的寒风还在吹着，迎春花已经绽开了笑脸：黄黄的花瓣，中间一根细细的蕊，被五、六片花瓣围在一起，显得格外可爱，就像一个个报春的小喇叭在寒风中唱着、喊着：“春天要来了，大树要换新衣裳，小鸟要从南方飞回北方了，大地上又会出现一片生机勃勃的景象了！”
和其它花相比，至少迎春花在春天开放的花里，(.)开得最早，花期最久，从过完年后就一直开放，直到天气暖和。它的开放不仅仅是为了点缀春天，点缀大自然，它们每年还有一个“任务”，那就是“叫醒春姑娘”。因此，它在冬天，就要吸收养料，来筹备在下一个季度的完美绽放，使香气飘到很远很远，一直飘到春姑娘的身边，使春姑娘惊醒，让她来叫醒其它还在沉睡中的花儿，来准备春天的大聚会。
迎春花是那么无私，那么尽职尽责，是它使每一个春天有一个美好的开端，它是在春天开放的花中，最有灵魂，最有品格的，它无私奉献，品格高尚，灵魂纯洁，有一颗“天使般的心”。难道，不是吗？
迎春花，我赞美你！
迎春花是春的使者，也叫报春花。它既不像玫瑰那样红艳，也不像万寿菊那么苍黄。它那小巧玲珑的模样，惹人喜爱。
春天，迎春花露出了美丽的笑脸，远远地看去，一朵朵花像一个个小喇叭。近点儿看，每朵花由六个花瓣组成，花的中间有细细的花蕊。它的颜色是嫩黄色的。一阵风吹来，有一股淡淡的清香扑鼻而来。
夏天，迎春花开始渐渐地发黄了，但嫩绿的树叶才刚从树枝里探出头来，为迎春花增添了一番景象，远远看去，就像一个个黄色的士兵守卫着他们那绿色而又美丽的家园。
秋天，树枝开始发黑了，花朵也已经快全部枯萎了，一阵秋风吹过，掉落的叶子和花朵便在秋风中飞舞着，如同一架架滑翔机，在空中遨游，也如同一个个舞蹈家，在空中展现自己的舞姿
冬天，枝条上留下了一层层的雪，就像一座座形态万千的雕塑，在春寒料峭的季节，迎春花不惧寒风吹打，从雕塑里探出头来，露出那黄澄澄的花苞。
啊！春天来了，迎春花报晓再一次带给我们灿烂。
春天有碧绿的树苗，娕嫩的小草，但更让我陶醉的还是那些香香的花儿。
春天的花有荼花，有迎春花，有杜鹃花……这么多花，每朵花有每朵花的姿势(态)，不过在这些花中我最喜欢迎春花。
迎春花的花朵只有大姆指那么大，但是让人觉得春意浓浓的，使人心情舒爽。迎春花生长在一些象柳枝一样的枝条上，这些花儿好象是从树枝里跳出来的。有的花朵藏在叶子下，好象是很害羞，不愿意让人看见它，有的花儿望着地下的草地丛，好象是在叫醒冬天的昆虫，来好好地看看春天，有的花儿高兴地昂着头，好象想让人们看看它自信的脸蛋。
我情不自禁地伸出双手，拉一拉那长长的枝条，枝条软软的，我再(轻轻的抚摸)揉一揉那尖尖的绿绿的叶子，我顿时感到有一点粗糟，我现在又想摸摸那小七玲珑的花瓣，我摸了摸，很娇嫩，嗯，很柔软。我很小心，这时小花抖了抖，好象在说：“你好!”
迎春花真美!
家里有一棵迎春花，是我一手浇灌的，它是春天的使者。
还在春寒料峭的时候，我养的那棵迎春花开花了。看看这一朵很美，看看那一朵也很美，一阵微风吹来，迎春花的枝条和花朵都在动，好像在迎风扭动自己美丽的腰肢似的。那些未开的花骨朵，像里面装着一个娃娃。
忽然一阵寒风吹过来，迎春花用自己瘦弱的枝干去战胜寒风，就像羊与狼发出战争一样。在寒风掠过的的时候，花骨朵发红。没有经过寒风洗礼的.发黄。
置身于迎春花中，我仿佛感到我也是一枝迎春花，我看到自己身着黄色的衣服，周身的伙伴们也是一身黄。一阵微风吹过来，我和伙伴们着了迷似的在空中翩翩起舞。一阵寒风掠过，一个激灵使我意识到我不是迎春花，是在看迎春花呢。
俯下身细看迎春花，每一朵都在向我微笑呢。
这就是我家的迎春花。
当小小的绿芽顶破土层，那呼呼的风儿就来了。当迎春花的小手一摇，那垂柳就开始婆娑起舞了。迎春花开放了，春天来了。
春风吹过山岭，苍茫的山岭泛出丝丝绿意;春风吹过小河，封冻的小河揉揉惺忪的睡眼，伸着懒腰、打着哈欠;春风吹过树林，小树萌萌的绿芽探出头来唱起迎接春天的歌。大自然多美啊!看着这美好的一切，迎春花努力地生长着，一天比一天漂亮。渐渐成了人们谈论的焦点，人们都夸赞她的美丽，她尽力的伸展着腰肢，灿烂的绽放着色彩。“人们来花园里主要是欣赏我的美丽，如果没有我的存在，花园里肯定没几个人来，你们都没有我美丽，你们做我的仆人吧!”一天一天的赞美，一天一天的炫耀，迎春花开始骄傲了。
有一次，一个画家路过，发现了美丽的迎春花。“是这美丽的迎春花为我们带来了温暖的春天，我要留住这一刻的美丽”于是他把迎春花画了下来，交给了花店的老板，老板被花的美丽惊呆了，就把这幅画挂到了花店的墙上，让大家都来欣赏。从此，每天花店的生意都非常好，许多人都眼带亮光的看着迎春花，真想把他带回家。
迎春花看到这一切，骄傲的不得了。“我怎么能生长在这种地方，乌黑的泥土，潮湿的地面，如果离开这里我会变得更加美丽，会有更多的人喜欢我，我会变得更加珍贵。”于是，迎春花从泥土中跳了出来，坐在了大地上。旁边刚刚露出头的小草看到了，关心的说：“迎春花姐姐，土壤是我们植物的家，水分是维持我们生命的重要成分，离开他们你的身体会受到巨大影响，你还是回去吧!”“怕是嫉妒我会变得更加漂亮吧，你这个丑陋的小草，等着我成为花园里的美丽之星吧!”一天一天，别的花草都争相朝着太阳的方向靠近，尽力的吸收着水分，迎春花渐渐枯萎了。
当春暖花开万物复苏的时候，茁壮的小草忽然想起了迎春花。经验丰富的桃花姑姑告诉他：虚荣蒙蔽了迎春花的眼睛，每个人都会有绚烂的瞬间，同样会存在长期孕育的过程，一切都不能违背自然规律，否则大自然会惩罚你的!
是什么声音，像一串小铃铛，悬浮在蓝天?是什么光芒，像一颗珍贵的黄金，映照着大地?
啊，春天来临了!三月的迎春花，摇曳着绚丽的枝条，飞舞在河面。有一千个闪亮的金片，漂浮在水面;有一万朵睡莲，在水中回旋。
三月迎春花，是春天的使者。
每一株小草，都变得青葱翠绿。那透明的指挥家，比划出了一段段优美的舞姿;那哗哗的水波声，应和着小朋友欢乐地笑声;那风儿吹过田野上每一片树叶、每一颗小苗的嗖嗖声，是在提示村民们开犁播种啊!
三月迎春花，是春天的眼睛。
它看见大雁飞过湖面，水底立刻浮起一条条小鱼;它看见小苗长成大树，茁壮无比;它看见一群天鹅来到湖面，湖水清澈见底;它看见村民们，很早很早，就到田野里去种地……
比金片还闪亮啊，三月迎春花。
比太阳还灿烂啊，三月迎春花。
啊，天边的云彩如棉花，地上的树木如森林。三月的迎春花，叫人多沉醉。啊，让着三月迎春花永远留在我们深深的记忆里!
大家一定见过迎春花吧?迎春花，顾名思义，就是迎接春天的使者。
迎春花属于灌木类，在小溪边，在栅栏旁，都能见到它的身影。你看，栅栏旁边，千万条细长柔软的枝条垂下来，枝条上开满了一朵朵嫩黄色的花朵。远远望去，好像一条花瀑布。
走近看，花朵竞相开放。有的花全展开了，有六个薄薄的花瓣，还有两层呢，上层朝上，下层向下，像一只展翅欲飞的小蝴蝶。有的是半开的，只展开两三片花瓣，像一个小精灵躲在里面张望外面的世界。有的还是花骨朵儿，花骨朵儿有各种姿势，有的脱掉了绿外衣，换上黄色的新装，饱胀得马上要炸开似的，有的把自己裹得严严实实的，还有的把自己藏在绿叶中，只探出一个红色的小脑袋。花朵散发出迷人的清香，吸引来了一群小蜜蜂，小蜜蜂从这朵飞到那朵，从那朵飞到另一朵。
春风吹拂着，春雨滋润着，雨滴落在迎春花的花瓣上，好像给迎春花洗了个澡，更迷人了。一阵微风吹过，此时，我仿佛就是一朵迎春花，穿着嫩黄色的连衣裙，跟小伙伴手牵手，一起跳着献给春天的舞蹈。