护眼吃什么好？
饮食原则
适宜：
富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。
禁忌：
忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。
如何保持营养均衡？
平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。
适合吃哪些食物？
关于老人的和老人健康、生活的应该不错！买两期也没有几块钱！1.《老年生活报》2.《家庭生活报》杂志：《现代家庭》4.5《科学养生》4《烹调知识》5《读者》每本3元
今年，我给我父亲订了《中老年健康文摘报》还可以，若你发现还有更好的，请给我发消息，谢谢。
我给父母定适合中老年看的杂志，可以选择《老派杂志》！这个杂志涉及的东西很多的时尚打扮、家庭生活、健康养生、心理保健、旅游休闲等多方面内容。你可以选择老派杂志。
《家庭医生》
《中华养生保健》杂志 《养生保健指南 》
环球时报出的副刊生命时报
女刊。每月的15号出。
期刊级别: 国家级期 养生保健指南 《养生保健指南》(月刊)是由内蒙古新华报业中心主管、主办的养生保健杂志。杂志是融科学性、知识性、趣味性、可读性于一体的保健科普类杂志。
中华养生保健杂志不会撤回已经交纳版面费的稿件。根据查询相关资料信息，除非出现严重违反投稿要求或被评审评为不合格或退稿的情况。因此，在投稿时应认真审核投稿要求，以确保投稿内容符合要求，避免出现撤回稿件的情况。
杂志不分年龄，完全看个人爱好。
答:关于老人的和老人健康、生活的应该不错！买两期也没有几块钱！1.《老年生活报》2.《家庭生活报》杂志：《现代家庭》4.5《科学养生》4《烹调知识》5《读者》每本3元
现在国内第一本银发人士“潮生活”读物，《银发潮》杂志出版了，不错哦，里面有属于老年人的天地，和健康文章，希望对你有用
《老年报》、《老干部之家》、《家庭》、《妇女之友》、《家庭保健报》、《家庭医生》、《8小时以外》等，老年比较关注的报刊主要有新闻类、健康类、养生类、休闲类、家庭类。
《世界》旅游杂志。 《世界》旅游杂志：本身就已国外有为主。
《旅行者》杂志
比较时尚的《旅行者》
国家地理杂志应该算最著名和普及度最高的旅游杂志了。
有DM杂志啊,<<湖北都市前沿广告>>, 我就经常在上面做广告的. 你是做什么旅游的啊? 荆门晓薇旅行社: 彭总经理:
世界最著名的旅游书籍 被誉为旅行圣经的lonely pla(孤独的星球) 英国的Tough Guide主要是以当地文化为主的旅游杂志 TimeOut杂志比较重点的介绍目的地休闲娱乐信息 Green Guide则是以自驾游为主 美国国家地理(NG)主要描述的是旅行地的地理特征，人文等 中国国家地理(CNG) 时尚旅游 新旅行 《时尚旅游》《旅游》《旅行》《中国旅游》《CITY 旅游》《新旅行》《旅游休闲》《旅行家》 这里有一些免费电子版的旅游杂志 :z./mag/automobile/?mag.z
读者 意林 青年文摘 格言 哲思 我高二，个人比较偏爱读者 意林 其实你要有心看哪本都会有收获
桥梁 国外桥梁 桥梁建筑 世界桥梁 桥梁纽带
1.《旅游学刊》 2.《旅游管理》 3.《旅游科学》 这几本是最核心的，《旅游学刊》和《旅游管理》里有很多关于饭店、旅行社、旅游规划等方面的优秀论文，《旅游科学》里有很多定量分析的论文，内容比较深，对文科生而言有一定难度。 如果你还是在校大学生的话查查学校的图书馆数据库，以上期刊CNKI里全部收录的有，历年的都可以下载的到（就看你们学校有没有花钱买这些库了），这些文章都是PDF、CAJ格式的，你的电脑上只要装有能阅读这些格式的浏览器就可以了。 呵呵，如果是准备考研复试的话，还建议看看《中国旅游报》，上面的资讯都比较新，也有比较深刻的连载论文，看了一定会有收获的。
问题一：比较国内的旅游杂志，哪些是比较好的 确切的来说，国内非常专业的旅游杂志并不多，其中比较优秀的有《中国国家地理》、《中国旅游地理》等。其实知道上早有相关的帖子，网址如下zhidao.baidu/...mi62E_ 问题二：著名的旅行杂志有哪些 《中国国家地理》 《孤独星球》 《骄傲的印度》 《隐秘的普罗旺斯》 《自驾游》 《旅行者》 《悦旅》 祝您生活愉快 问题三：国内有哪些关于旅游的杂志 旅游杂志有： 世界旅游杂志： CN11305/Z 国家地理：CN11-3401/J 中国生态旅：10-1008/N 汉文旅游学刊：11-1120/K 重点介绍：世界旅游杂志：以打造“中国唯一出境旅行品质读本”为目标的。除此之外，《世界》旅游杂志也是时尚类境外旅游指导刊物，每月一刊也会请不同的明星做客，分享旅游心得。他们除了坚持时尚与旅游相结合之外，还以生活即旅游为办杂志的理念，经常会去到国外，做客比较有特色的当地居民家里做客，分享当地的旅游风格特色。因此，他们就会有独到的旅游观点与实用的分享了。 问题四：比较好得旅游杂志有哪些 《时尚.旅游》每期零售价 20.00元/期 2002年起与美国《国家地理旅行者》（英文名：National Geographic Traveler)进行版权合作。 《时尚旅游》整合时尚杂志社与美国国家地理学会的优势资源和丰富经验，致力于成为积极主动，求知欲强的旅行者的信息来源。《时尚旅游》通过提供独特的，真正的旅行体验，鼓舞读者探索和了解世界，享受生活，享乐人生。 《时尚旅游》是一本国家旅游局主管，中国旅游协会主办的权威性旅游杂志。自2000年5月起由时尚杂志社承办 《环球旅游》月刊 20.00元/期 《旅游休闲》月刊 15.00元/期 《旅游纵览》月刊 12.50元/期 《旅游》月刊10.00元/期 1979年，《旅游》杂志创刊，成为改革开放后最早的旅游杂志 从那时开始，全国各大图书馆以及大、中、小学，科研机构、企事业单位都纷纷订阅《旅游》杂志，是图书馆必备的馆藏杂志。常年的订阅与借阅。使《旅游》拥有跨年代的庞大读者群，影响几代读书人。 历史变迁，与时俱进，三次改版适应了时代发展带来不断变化的读者需求。保证读者群不断充实和补充，与数以十万计的读者相伴成长。 每个时代的旅游杂志都折射出特定社会环境中人们的精神风貌与物质追求。《旅游》创办之初帮助近乎“懵懂”的人们认识了世界、认识了旅游，而在快节奏生活的今天，人们要不时面对各种各样的压力，《旅游》同样为他们诠释人文情感，帮助他们回归自然、体验旅游中的人生。 《中国旅游地理》月刊 20.00元/期 栏目介绍 一、视界 :介绍国外旅游胜地，侧重于当地人文地理风貌。 二、探索 :神秘之境、自然之谜、历史钩沉、 三、发现 :新景点、新线路、新玩法，或者老景点、老线路的新发现新景观 四、传奇 :民族、宗教、地理奇观、历史遗存、人文遗迹、文化遗址。 五、遗产 :重点关注民间非物质文化遗产的生存状况、状态,目的是为了引起社会关注和保护意识。 《旅游天地》月刊 18.00元/期 介绍各地风土人情，文化历史名城。目击自然险峻风光，帮助读者搜集旅行情报制定旅游计划的一本全方位旅游经典杂志。 《当代旅游》月刊15.00元/期 好多哩!还有楼上说的《中国国家地理》月刊 16.00元/期 栏目介绍 国家地理推介之旅，私人博物馆，世界自然文化遗产，生态圈透视，民族风情 *** ，地理视点，地理文萃。 订阅的人也不在少数！由中国科学院主管，中国科学院地理科学与资源研究所和中国地理学会主办，目前该刊在国内外及港澳台地区拥有近10万忠实读者。 问题五：旅游杂志有哪些? 《时尚.旅游》每期零售价 20.00元/期 2002年起与美国《国家地理旅行者》（英文名：National Geographic Traveler)进行版权合作。 《时尚旅游》整合时尚杂志社与美国国家地理学会的优势资源和丰富经验，致力于成为积极主动，求知欲强的旅行者的信息来源。《时尚旅游》通过提供独特的，真正的旅行体验，鼓舞读者探索和了解世界，享受生活，享乐人生。 《时尚旅游》是一本国家旅游局主管，中国旅游协会主办的权威性旅游杂志。自2000年5月起由时尚杂志社承办。 《环球旅游》月刊 20.00元/期 《旅游休闲》月刊 15.00元/期 《旅游纵览》月刊 12.50元/期 《旅游》月刊10.00元/期 1979年，《旅游》杂志创刊，成为改革开放后最早的旅游杂志 从那时开始，全国各大图书馆以及大、中、小学，科研机构、企事业单位都纷纷订阅《旅游》杂志，是图书馆必备的馆藏杂志。常年的订阅与借阅。使《旅游》拥有跨年憨的庞大读者群，影响几代读书人。 历史变迁，与时俱进，三次改版适应了时代发展带来不断变化的读者需求。保证读者群不断充实和补充，与数以十万计的读者相伴成长。 每个时代的旅游杂志都折射出特定社会环境中人们的精神风貌与物质追求。《旅游》创办之初帮助近乎“懵懂”的人们认识了世界、认识了旅游，而在快节奏生活的今天，人们要不时面对各种各样的压力，《旅游》同样为他们诠释人文情感，帮助他们回归自然、体验旅游中的人生。 《中国旅游地理》月刊 20.00元/期 栏目介绍 一、视界 :介绍国外旅游胜地，侧重于当地人文地理风貌。 二、探索 :神秘之境、自然之谜、历史钩沉、 三、发现 :新景点、新线路、新玩法，或者老景点、老线路的新发现新景观 四、传奇 :民族、宗教、地理奇观、历史遗存、人文遗迹、文化遗址。 五、遗产 :重点关注民间非物质文化遗产的生存状况、状态,目的是为了引起社会关注和保护意识。 《旅游天地》月刊 18.00元/期 介绍各地风土人情，文化历史名城。目击自然险峻风光，帮助读者搜集旅行情报制定旅游计划的一本全方位旅游经典杂志。 《当代旅游》月刊15.00元/期 好多哩!还有楼上说的《中国国家地理》月刊 16.00元/期 栏目介绍 国家地理推介之旅，私人博物馆，世界自然文化遗产，生态圈透视，民族风情 *** ，地理视点，地理文萃。 订阅的人也不在少数！由中国科学院主管，中国科学院地理科学与资源研究所和中国地理学会主办，目前该刊在国内外及港澳台地区拥有近10万忠实读者。 问题六：有什么好的旅游类杂志推荐一下 我非常喜欢看一些有关旅游的杂志，经常会去杂志铺查找，个人认为比较好看的有 《中国旅游》、《时尚旅游》、《地理知识》、《国家地理》、《旅行家》、《新旅行》、《旅行者》。大家可以参考一下，希望能帮助到你们。 问题七：有哪些旅游类杂志？ 你是想要电子杂志还是书本一类的杂志呢，如果是电子杂志像《世界地理》、网易的《易游人》，里面有很多精美的图片，还有详细的说明！如果是书本一类的，大型一点的书店都有关于旅游一类的丛书，包括中国的，世界各地的都有，而且是一个国家就有一本专门详细介绍的，不管是地方，路线，旅馆，还是电话，交通（有地图）都是很详细的。比如《日本旅游完全攻略》《泰国旅游完全攻略》这些各个书店都有。价格在28元左右，也有特别详细的，大概是48元吧！ 问题八：中国有哪几家比较著名的旅游杂志 国家地理 环球旅行 问题九：旅游杂志哪些好看 《中国城市旅游》、《中国国家地理》、《时尚旅游》、《旅行者》 不过说实在的，这些旅游杂志虽然介绍的都特丹，图片照的特棒，但是不是一般人能消费的起的，当然有钱人不会在乎这些啦，要是普通人想去旅游还是网上找信息，或者去实体书店查看相关旅游地点的资料比较靠谱，杂志只能图个眼福