郝用威
(湖北省地质矿产局)
汉代，继秦朝灭亡后兴起的王朝。西汉(公元前206～公元23年)东汉(25～220年)前后统治达426年之久，政权强威，经济兴旺，文化发达。在此历史阶段，中国文化面貌由此固定下来。西汉推行轻徭薄赋政策，“文景之治”，加强中央集权统治，“罢黜百家，独尊儒术”，征讨匈奴，扩大对外交往，丝绸之路出现，中央同周边民族关系得以发展。其社会文化文学、史学、艺术、科学技术等方面呈现一片繁荣。西汉绿松石文化，从大量出土文物所见，同样承续先秦传统，在社会剧变中，有了层出不穷的绿松石新器形、品类出现，别具一格，表现威严、富丽、华美、由象征主义手法转为现实主义的意境，不但表现神仙世界，生意盎然，生机蓬勃，充满人间写实和更具实用性，巨大的绿松石饰器遗存，令人叹为观止，许多难解之谜，有待深入研究和逐个解密。在这里仅就汉代绿松石文化散论数则。公诸同好。
一、绿松石在汉文化内核展示中不可或缺
汉代艺术既有恢弘大气，又继承楚文化的乡土本色。由几件汉代工艺品中出现的绿松石饰器可以赏析绿松石文化的艺术具像之华丽和意味深长。
1965年定县三盘山发现的中山康王刘昆侈墓(M122)出土葬品甚多，其中一件作为车伞盖柄，称为镶嵌绿松石金银错狩猎神仙祥瑞纹铜车饰[1、2]，长26.5cm、直径3.6cm，竹管状，中空，原来按木心，为车伞盖柄。表面凸起的轮节，将器面分为四段，各用金银错，嵌绿松石、填漆等方法装饰有125个人物、动物形象。四段纹饰不尽相同，但内容都与畋猎有关，每段镶嵌有圆形和菱形绿松石，总共达71颗，其中圆形45颗、菱形26颗。纹饰精细，金碧辉煌。金银丝细如毫发，鬼斧神工，为西汉装饰艺术品登峰造极之作(图1)。
四段纹饰均在缭绕山峦、花草树木的云气中。第一段三人骑行在大象背上，并有羽人、龙、马、熊、兔、鹿、鹤、飞鸟等，在大象后面的地面上还有一只伸出长颈的乌龟在爬行。第二段，一骑马猎人，反身射虎，还有大量飞禽走兽。第三段一人骑骆驼背上，同样出现飞禽走兽。第四段，一孔雀开屏，昂首鸣叫，还有较小的孔雀呼应，同样有许多飞禽走兽相伴。
图1 镶嵌绿松石金银错狩猎神仙祥瑞纹铜车饰
〔河北定县三盘山中山康王刘昆侈墓(M122)出土〕
1—铜车饰；2—纹饰展开图
西汉当年辞赋大家司马相如(约公元前179～前118年)一篇《子虚赋》，[3、4]由蜀人奏汉武帝，读后非常喜欢而叹：“朕A不得与此人同时哉!”，得知系司马相如之作，当即召见。司马相如回说是他作品，然而写诸侯的事，未足观也。请为天子写《游猎赋》，赋成上奏，武帝大为赏识，授为郎，即侍从。辞赋用极铺张的手法，描写帝王苑囿之盛，田猎壮观，场面宏大，文辞富丽，虽托言楚王，实实在在叙述当时景物和狩猎盛况，竟然在短短一节车饰上，汉代艺术家们用艺术的夸张手法，将奇禽异兽和猎手们的形象表现的淋漓尽致特别是镶嵌圆形和菱形的绿松石，有规律地散布在纹饰中，更为增添了帝王苑囿仿东海神仙的氛围，云气纹衬托，反映出要成仙升天的欲望。汉赋已成绝响，这件铜车饰的艺术形象将永久留存人世间。还有镶嵌绿松石朱雀衔杯(中山靖王刘胜墓出土)、错金银镶嵌绿松石立鸟铜壶(涟水三里墩西汉贵族墓出土)，无不蕴藏着楚文化的原始活力和传统的浪漫幻想，有别于北方、西南方边外民族的艺术，有了新的创造和诠释，从而形成了汉代的艺术传统。
二、诠释汉代鎏金铜斛铭文“青碧”与镶嵌绿松石同现
20世纪50年代初，故宫博物院收藏镶嵌绿松鎏金铜斛(图2)[5]，高32.5cm、口径35.5cm，托盘高9.5cm，盘径57.5cm。
盖上有凸起的宽带纹两道，靠里一道本有三只鸟，一只遗失，二只仅剩下足部，盖中心有四瓣叶纹，中安一扭，已失。斛身有四道凸起的宽弦纹带，腹部有对称的三个兽首的衔环，制作精细。斛及盘各有三个足为三只熊，熊的前右足托盘(图3：1、2)，左后足跪地，前左足扶膝，昂首张口，托斛的三只熊较前者略小(图3：3、4)，前足均扶在跪地后两足的膝上。熊身上都镶有绿松石、水晶石，镶孔分为椭圆形、桃形两种，大都已经脱落，有见孔内涂有一层朱砂。熊身上的毛用极细的阴刻曲线表现，给人以真实感，熊体中空，盘边下刻有铭文62字，全录如下：
图2 镶嵌绿松石鎏金铜斛
(摄自故宫博物院青铜器馆)
图3 镶嵌绿松石鎏金铜斛蹲熊足
(摄自故宫博物院青铜器馆)
1、2—托盘蹲熊；3、4—托斛蹲熊
“建武卄一年，蜀郡西工造乘舆一斛，承旋雕蹲熊足，青碧闵瑰饰。铜承旋径二尺二寸。铜涂工崇，雕工业，湅工康，造工业，造护工卒史恽、长氾、承萌、命史郧主。”铭文“建武卄一年”，即东汉光武帝刘秀的年号，相当公元45年，蜀郡王室行政管理体制相当完备下，监造王室御用的鎏金铜斛及托盘，以蹲熊为足，镶嵌青碧(绿松石)、闵瑰(水晶)，以及托盘的尺寸，制造各道工序的责任人和领统管理人等。这里的“青碧”即绿松石当时的称谓，也是目前最早名物共同出现的器物。闵瑰，即玟瑰，颜师古(581～645)注“玟瑰，美玉名也”。可能是指红玛瑙、红水晶之类。蹲熊身上脱落镶嵌物的孔内显现涂有朱砂，将无色透明的水晶嵌在孔内，自然映出红色。即闵瑰为红水晶是也。因而“青碧”一词早在战国、西汉时期已出现了。
进一步探讨“青碧”即绿松石。东汉许慎《说文解字》称：“碧，石之青美者”。[6]《山海经》一书共十八卷，非同一时同一人所作，有云十四卷为战国初期、四卷为西汉时期作品[7]。其中《西山经·西山次二经》：“又西百五十里高山，其上多银，其下多青碧、雄黄，其木多椶，其中多磬石、青碧”。全引此段的缘由：所有名称，都是指具体的实物。因而“青碧”一词早在战国、西汉时期已出现了。
又《后汉书·西域》[8]卷一一八：“大秦多金银奇宝，有夜光璧、明月珠、骇鸡犀、珊瑚、琥珀、琉璃、郎玕、朱丹、青碧……”。这里的“青碧”为物名，与建武卄一年鎏金铜斛的铭文中“青碧”相对应。无可置疑，“青碧”即汉代，甚而战国时期的绿松石的称谓。
三、昆仑山“碧树”与哈密绿松石矿对应
西汉·刘安等《淮南子·形训》[9]卷四：坠有“碧树”。东汉·高诱注：“碧，青玉也。”但《说文解字·玉部》：“碧，石之青美者”。“碧树”的“树”字有种植之意，高诱没理会，只指“碧，青玉也”。今新疆哈密地区有绿松石矿，遗留许多古采坑。因为似有所指。但绿松石非玉类，而许慎将其定位为“石之青美者”，即美石中的一员。
四、会无县东山出碧、青碧，河中、穴出碧珠皆绿松石
西汉，班固《汉书·地理志》卷二八上：“越嶲郡会无。”唐颜师古注：“东山出碧。”宋《太平御览·珍宝部八·碧》，卷八〇九[10]：“引南朝宋刘敬叔《异苑》越A会无县马河畔有祠，河中有碧珠，若不祭祀，取之不祥”。
晋·常璩(291～361)《华阳国志·蜀志》[11]卷三：越嶲郡会无县“故濮人(殷周时期古族名)邑也。今有濮人冢，冢不闭户，其穴有碧珠，人不可取，取之不祥。河中有铜胎，今以羊祀之，可取，河中见存。东山出青碧。”先民有以绿松石珠饰随葬的习俗，濮人冢因年久被水冲刷，墓穴洞开，或将葬品落入河，因而穴中或河床中可见到随葬的“碧珠”，应是绿松石珠。
会无县为今四川省会理县，境内有著名的大型拉拉铜矿，属细碧-角斑岩有关的火山-沉积变质岩型铜矿床，矿体似层状，透镜体、矿石呈条带状、浸染状。矿石的矿物组合以铜矿物为主，亦有孔雀石、磷灰石等。虽未见有绿松石的报道，但硫化物床氧化带，或其旁地质条件，具有形成绿松石的可能性，或因绿松石为次生淋滤作用形成，一般赋存在铜矿床的氧化带中，地下水位之上的部位，也许早经采集而枯竭。如古人所云会无县“东山出青碧”，“东山出碧”、“河中有碧珠”、“穴有碧珠”的记载，并非空穴来风。
五、“缥碧”、“绿碧”为最早表述绿松石的颜色变化
《文选》卷四载张平《南都赋》：“绿碧紫英”句，李善注引《广志》“碧有缥碧有绿碧”。所谓“缥碧”指淡蓝色或月白色，而“绿碧”。即绿色为基调而变化的色调。正符合绿松石的多色调变化的特征，有天蓝、深蓝、淡蓝、湖水蓝、蓝绿、苹果绿、黄绿、浅黄、浅灰、月白色等。因而“缥碧”最早道出绿松石色调变化的特征。
六、结语
1)绿松石在汉文化内核展示中不可或缺。
2)建武卄一年，鎏金铜斛的蹲熊镶嵌绿松石，与铭文“青碧”同现，即汉代绿松石的名谓。
3)“碧树”，与新疆哈密产绿松石对应。绿松石不是玉类而是美石类。
4)史书典籍记载会无县有“碧”、“碧珠”、“青碧”。会无县今之会理县西南有既大且富的拉拉铜矿床，被誉为“铜都”。按地质背景，具备生成绿松石矿石条件，因此“碧”、“碧珠”、和“青碧”均为绿松石。
5)“缥碧”、“绿碧”为我国最早对绿松石颜色变化的表述。
参考文献
[1]史树青.我国古代的金错工艺.文物，1973(6)：66～72
[2]巫鸿.谈几件中山国器物的造型与装饰.文物，1979(5)：45～50
[3]梁·萧 统.文选 卷四、七、八.上海：上海书店，1993，50～55，102～113
[4]西汉·司马相如著，金国永校注，司马相如集校注.上海：上海古籍出版社，1993，1～91
[5]方国锦.鎏金铜斛.文物参考资料，1958，69～70
[6]汉·许慎撰，清·段王裁注，说文解字注.上海：上海书店，1992
[7]清·郝懿形，山海经笺疏.成都：巴蜀书店，1985
[8]南朝宋·范晔，后汉书·西域.卷一百十八
[9]西汉·刘安等，淮南子.上海：上海古籍出版社，1994，40
[10]宋·李昉等撰，太平御览.卷八〇九.北京：中华书局，1992，39～94
[11]晋·常璩撰，任乃强核注.华阳国志校A图注.卷三.上海：上海古籍出版社，1987，210
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青铜器的论文大概2000千字 ,我能够提供的哦
如果说前面讲述的是神话，遥远玄妙、虚幻难考，那么，历史资料记述的就是围绕绿松石所发生的、千真万确的“信史”。绿松石引发了中国历史上长达2000年的、波澜壮阔的帝王大战，皇帝老儿们为绿松石而拼杀、争夺大开杀戒，数千年乐此不倦，一块绿松石的历史，就是中国历代王权的倾轨史，勾勒出了一幅中国历史演绎的生动图景。
中国的皇帝最喜欢两件宝贝，一是鼎，二是玺。
禹造九鼎，规定“天子用九鼎、诸侯用七鼎、大夫用五鼎、士用三鼎”“问鼎中原”“一言九鼎”，妇孺皆知。鼎代表着皇权，鼎的地位这里暂且不论。
玺是什么？就是皇帝的大印。有了这个传国大印，皇帝的地位就会被天下认同，否则就会被视同为“篡位”。
了解皇帝的玺，得从“和氏璧”说起。《韩非子·和氏》有这样的记载：
楚人和氏得玉璞于楚山中，奉而献之厉王。厉王使玉人相之，玉人曰：石也。王以和为诳而刖其左足。及厉王薨，武王继位，和氏又奉而献之武王。武王使玉人相之，又曰：石也。王以和为诳，二刖其右足。武王薨，文王继位，和氏抱璞而而哭于楚山之下，三日三爷，泪尽继血。王闻之，使人问其故曰：天下之刖者多亦，子奚哭之悲？和曰：吾非悲曰也，悲夫宝玉而题之以石，贞士而名之以诳，此吾所以悲也。王乃使玉人理其璞而得宝焉，遂命曰：和氏璧。
这是对和氏璧最为详尽的记载，也是我国把玉作为宝物的最早命名。在此之前，韩非子的老师荀子在《荀子·大略》中亦有类似的记载。而在其后，诸子百家更有诸多述及，足见和氏璧的高贵和珍奇。
历史上的许多统治者都曾用“绿松石”来显示他们的神权、政权和财富的垄断。夏商周时代，绿松石礼器与青铜器同被视为王权的象征。秦始皇之为玺，皇帝和皇后用玉，诸侯、相国以下官阶品级用金、银、铜。历代相延，直到明清。
绿松石与王室的权谋、国家的命运有着深远的渊源，是名副其实的“帝王之石”。越王勾践、吴王夫差的剑上都饰绿松石。可见绿松石在古代君王心目中的位置。到了清代，王室服饰饰物规定之严格达到了顶峰，绿松石因“色相如天”，深受清朝宫廷喜爱，被称为“天国之石”，在宫廷中扮演着重要角色。据《清史稿·志七十八·舆服》中记载：
1637年，尚未入关的清王朝就规定：
皇帝上朝的“朝带”：用龙文金圆版四，饰红蓝宝石或绿松石。
皇帝的“朝珠”：惟祀天以青金石为饰，祀地珠用蜜珀，朝日用珊瑚，夕月用绿松石。
皇后与太皇太后、皇太后的“金约”，即扎头发的发卡之类：后系金衔绿松石结。
皇后与太皇太后、皇太后的“领约”：末缀绿松石各二。
皇贵妃和妃子、嫔的“金约”：后系金衔绿松石结。
郡王“朝带”：嵌绿松石四。
镇国公“朝冠”：饰绿松石一。
辅国公“朝冠”：嵌绿松石一。
郡王额驸“朝代”：嵌绿松石四。
在公侯伯子男爵位中：
公爵的“朝珠”：珊瑚青金绿松蜜珀随所用。
公“冠顶”：嵌绿松石四。顺治二年，又定是“朝代”用金镶圆玉版四片，各嵌绿松石一。
侯“朝冠”：顶镂花金座，中饰东珠三，上衔红宝石。“朝带”：镂金衔玉圆版四，每具饰绿松石一。
男“朝代”：各嵌绿松石一。
公夫人：朝珠、朝服用三，吉服用一。珊瑚、青金、蜜珀、绿松随所用。
一至七品命妇的“首饰”嵌珍珠、宝石、绿松石。
皇后和皇太后的冬朝冠为熏貂，上缀朱纬，顶三层，饰有珍珠、金凤、宝石、珊瑚等饰物，冠后有护领，垂明黄带；夏朝冠为青绒。
皇太后和皇后的金约(用金做成的饰物），上缀青金石、绿松石、珍珠、珊瑚等为垂挂物。
皇太后和皇后的耳饰左右各三，由金龙衔一等珠；
皇贵妃和贵妃的耳饰，宫中贵人耳朵扎有三个孔，佩戴三副耳坠。
皇太后、皇后、皇贵妃的朝祖，用石青色片金缘，以立龙、正龙和万福万寿为绣衣图案。领后垂明黄缘，饰以珠宝；也有以正龙、行龙和立龙和八宝平水为图案绣文。
皇太后和皇后、皇贵妃的冬朝袍用明黄色、披领和袖均用。
清朝视绿松石为天国宝玉，我们通过“如意”这个清宫宠物，就能从一个侧面发现绿松石在清人心目中的图腾价值。如意，顾名思义，即如人之意。
古代的东方，都有一种用来挠背的工具，但经过漫长的历史演变，这种工具却渐渐丧失了实用功能而成为高贵之物。在清代宫廷中，如意备受推崇，皇帝登基、大婚，元旦、万寿等节庆之日，天下最精粹华美的如意纷纷被贡入皇宫。于是宫禁之内，宝座、卧榻、案头等角角落落都少不了如意的形影。
这些如意取材上贵比金玉，制艺上穷极工巧，所以清宫中的如意不仅是一种象征吉祥的工艺品，更是权位和财富美丽的象征。故宫博物院珍藏各式如意近三千柄，其中大部分为臣下所贡奉，亦有内廷匠师承旨制作的。这些如意造型精美，质地多样，许多镶嵌绿松石，以示吉祥如意。
中国北方的匈奴单于的王冠上佩有绿松石。1972年出土于内蒙古自治区伊克昭盟的匈奴金冠(也称鹰冠)，由冠顶及冠带组成，冠顶上立一雄鹰，鹰体中空，饰有羽毛，头部以两块绿松石磨制而成；雄鹰傲立冠顶，作鸟敢状，头部设计巧妙，佩戴时随人体活动而微微颤动，更觉振翅欲飞，体现了戴冠人的测悍与威严。金冠的头部缀绿松石来表现匈奴人对绿松石的喜爱绿松石作为“帝王石”又一次得到印证，金黄的头冠与绿色的鹰头在颜色上组合产生一种威武与亲和的对比效果果。
在西藏，王冠上也嵌绿松石。吐著赞普戴的塞金头盔上有五佛像，镶绿松石、水晶石、红宝石和珍珠等，做工十分精致，反映了当时的工艺水平。赞普戴五佛头盔，表明当时佛教已在吐蓄取得主导地位。西藏地方官员的帽子上也镶嵌绿松石，通过绿松石多少来判别官阶的高低。
中国出土了夏、商时代几种镶嵌绿松石的奇特兵器，如夏代铜方钱、嵌绿松石玉援戈、嵌绿松石商玉戈、嵌绿松石曲内戈、商代青铜饿。其实，它们都不是兵器，而是作战时，天子派兵的仪仗用具，只是一种玉权的象征物。
绿松石一直处庙堂之高，在古老的中国如此，在西方亦如此太平洋彼岸的印第安人也有一种代表权力的绿松石项链。我们在《百年宝有——绿松石》一书中发现一个印第安西长的项链用25块未经打磨的绿松石串在一起，只用坠子做过简单的加工，状如一树叶，形象逼真，它竟是传位之物。印第安人尊绿松石为“天石”。因此，有史家大胆推断：印第安人是从白令海峡过去的中国人，从对绿松石相同的图腾中我们不难理解这一点。
古代埃及，绿松石是王室中必不可少的珍宝。古埃及国王们把绿松石镶嵌在王冠、头饰、胸饰等各种饰物上，与太阳神等各种神灵一同保佑埃及国王的地位千秋永固。我们在古埃及图特卡蒙国王的墓中，就发现了这种代表着王权的众多首饰。国王的胸前饰戴着胸饰，镶嵌绿松石，用绿松石装饰圣甲虫的翅膀和身子，保佑国王的灵魂安息；国王的王冠上镶嵌眼镜蛇形绿松石，国王的头上戴着镶嵌绿松石的头饰，戴上镶嵌有绿松石的面具，头发也有镶嵌绿松石的头带，胸前佩上镶嵌绿松石的胸饰，身上穿着镶嵌绿松石的胄甲，木乃伊也放在镶嵌绿松石的三重宿材里，棺材上也是木头与绿松石、黄金与绿松石镶嵌而成。总之，在古埃及，没有绿松石就不足以显示王权的显赫与威严，没有绿松右，国王的灵魂就得不到超度和安宁，特别是皇冠，所谓“皇冠上头，权力到手”。罗马帝国皇冠曾经过多次改制和补充，他们的皇冠上也有绿松石。
19世纪，英王乔治四世爱佩戴绿松石镶嵌饰物，英国女王喜爱绿松石，罗马教是常常赠镇依绿松石的王冠给英国女王和公主；俄罗斯沙皇的冠上也镶嵌着绿松石。
提到绿松石真正五行属什么，大家都知道，有人问宝石当中的五行~绿松石属木还是属水还是属土？另外，还有人想问请问绿松石五行属什么，你知道这是怎么回事？其实绿松石属于什么五行？下面就一起来看看绿松石带表什么，希望能够帮助到大家！
什么属相不能戴绿松石。
绿松石五行属什么?可以和金发晶一起佩戴吗?绿松石戴久了会有灵性吗。
完全可以一起带，不冲突。
绿松石的寓意
绿松石是国内外公认的现代诞生石中代表十二月的诞生石，也就是射手座的星座石，代表胜利与成功，有“成功之石”的美誉。
在古代人们把绿松石与联系在一起。把绿松石镶嵌在配刀、帽子、衣服上，至今仍是神的装饰用品，用于仪式。有些古国崇尚绿松石，如埃及、、阿兹台克（墨西哥古国）等。
在古的历史中，绿松石被认为是具有神秘色彩的避之物，被做成。曾在多处古墓葬中发现绿松石饰物。古把绿松石当作石，他们认为佩戴绿松石饰品可以得到的，而且还象征着“信赖和信任”，也给远征的人带来吉祥和好运，被誉为成功幸运之石。
在美国等，人们把绿松石作为镇、辟的物和吉祥、幸福的象征。绿松石属于五行中的什么。
绿松石的分类：
A、透明绿松石：指透明的绿松石晶体。极罕见，仅产与美国弗吉尼亚州，琢磨后的透明宝石重量不到1克拉；
B、块状绿松石：指致密块状的绿松石，它们色泽，质地细腻，坚韧而光洁，为玉雕的主要材料，相当常见；
C、结核状绿松石：指呈球形、椭球形、葡萄形、枕形等形态的绿松石，结核大小悬殊；
D、蓝缟绿松石：也称为”花边绿松石”，指因铁质的存在而形成的具有蜘蛛网状花纹的绿松石；桃核五行属木吗。
E、铁线绿松石：指表层具有纤细的铁黑色花线的绿松石；
F、瓷松石：指呈天蓝色、质地致密坚韧，破碎后断口如瓷器断口，异常光亮的绿松石，质量好；蜜蜡真正五行属什么。
G、脉状绿松石:指呈脉状、赋存于围岩破碎带中的绿松石；
H、斑杂状绿松石：指因含有高岭石和褐铁矿等物质而呈现的斑点状、星点状构造的绿松石，质量较差；什么人不宜佩戴绿松石。
I、面松：指质地不坚的绿松石，断口呈粒状，硬度小，用指甲能刻划。有的块料可用；
J、泡松：指比面松还软的绿松石，为劣等品，不能用做玉雕材料。但这种绿松石经过人工着色、注胶处理，已成为一种优化绿松石品种。什么生肖适合戴绿松石。
绿松石的寓意是什么?
绿松石的寓意是镇、辟的物和吉祥、幸福的象征。翡翠认主人一般要多久。
绿松石，又称“松石”，因其“形似内松球，色近松绿容”而得名。英文名Turquoise，意为土耳其石。土耳其并不产绿松石，古代产的绿松石是经土耳其运进欧洲而得名。五行缺木能戴绿松石吗。
绿松石储备量巨大，不仅中国有，埃及，，美国，，智利，澳大利亚，秘鲁，南非，，巴基斯坦，克斯米尔等都有丰厚充足的矿储量。绿松石上手就哑光。
在中国清代以前，绿松石又被称为“甸子”。色泽淡雅，绚丽的绿松石是深受古今中外人士喜爱的传统玉石，作为佩戴和使用已有年以上的历史。
绿松石的主要产地：蜜蜡适合什么属相人戴。
中国是绿松石的主要产出国之一。湖北竹山县、郧西县、安徽马鞍山、陕西白河、河南淅川、哈密、青海乌兰等地均有绿松石产出。绿松石戴脖子里不盘。
以湖北郧县、郧西、竹山一带的优质绿松石为世界著名产地，山上的绿松石以山顶的命名为绿松石，是世界著名的中国松石雕刻艺术品的原石产地，在业内和收界享有盛名并畅销国内外。
在国外的著名的绿松石产地，产出最优质的瓷松和铁线松，被称为绿松石。此外，埃及、美国、墨西哥、阿富汗、及原苏联等国均产出绿松石。
以上就是与绿松石带表什么相关内容，是关于宝石当中的五行~绿松石属木还是属水还是属土？的分享。看完绿松石真正五行属什么后，希望这对大家有所帮助！
不容易，绿松石怕高温，受热容易裂的
浅谈田径运动员身体素质和心理素质的训练
论文关键词：田径运动员 身体素质 心理素质 训练
论文摘要： 在田径运动中,运动员的身体素质和心理素质对运动完成的质量和能否取得比赛的好成绩起着决定性的作用,因此,在田径运动训练时,既要加强运动员的身体素质训练,又要加强运动员的心理素质训练。 一、身体素质的训练 1.力量素质训练。力量素质是人体最基本的身体素质,是进行一切体育活动的基础,各种体育活动都是由肌肉收缩和舒张而产生的力量牵拉骨骼进行运动,跑、跳、投等运动均离不开力量素质。力量素质好,必然地对身体控制能力强、关节的稳定性好,在运动过程中疲劳出现得较晚,可以大量减少损伤的发生,因此它在预防运动损伤中起着关键作用。短跑、跳远及跨栏运动中易发生股后肌群拉伤,这主要是由于股后群肌肉力量本身就很弱而在训练中常常又得不到到重视造成的,因此,在平时的训练中,加大股后群肌肉的力量训练,能在很大程度上减少股后群肌肉损伤。 2.平衡能力训练。机体的平衡主要是由前庭分析器来控制,如机体的位移、起伏、旋转、加速及空间位置等。而肢体的平衡则主要由本体感受器来控制,如完成动作过程中肢体的位置的控制;跑步时虽然路不平整,但也不会摔倒,也会扭伤踝关节,这正是由于本体感受器的精确控制。但是在受伤特别是关节或肌健受伤后,由于一些解剖关系发生改变,如组织的撕裂、破坏本体感受器装置及其功能也会被坏,从而失去了对肢体位置的.精确控制,极易造成再次损伤,而这一环节易忽视,,因此,在训练过程中,一定要注重平衡能力的训练,一旦出现损伤,除了进行功能性恢复训练,一定还要进行平衡能力恢复的训练。 3.耐力素质训练。田径运动损伤中慢性损伤和劳损最为多见,尤其是中长距离项目更要注意。有的损伤虽然不至于让运动员停止训练,但正由于大多数运动员都在此种情况下坚持训练,所以在长期训练积累后会出现难以痊愈的慢性损伤和劳损。中长跑时因膝关节长时间反复曲伸, 髂 胫束因此而来回地前后滑动,与股骨外 髁 之间反复磨擦,易导致膝外侧疼痛征候群等,还会引起胫腓骨疲劳性骨膜炎甚至骨折;马拉松运动员常发生膝外侧疼痛综合征,胫前肌 腱 鞘炎及足趾挤压伤。现代研究表明,系统地关节和肌肉力量耐力训练对减少这些损伤非常有效。在耐力训练的结束期还会出现的肌肉酸痛、僵硬现象,这可能是由于疲劳提高了肌肉感受系统(肌梭)兴奋性,从而使被劳损的肌群处于较长时间酸痛或僵硬状态,这种僵硬如不能及时的消除,就可逐渐积累发展成为慢性软组织损伤。因此,在每次耐力训练的结束期应做一些调整活动以放松肌肉,如:提踵、转体走、放松摆臂、踢腿等使心跳、呼吸趋于平静,使血液向全身分散,这对预防慢性运动损伤大有裨益。 4.灵敏和协调性训练。灵敏、协调素质都是较复杂的运动素质,是运动技能和各种素质在运动活动中的综合表现。大脑皮层运动动力定型的完善和神经过程灵活性是完成运动技能,动作协调稳定而且高度自动化,在活动中表现为灵活而省力。在环境条件突然发生变化时,还需要创造出新的动作来适应新的条件。这就要求神经中枢的机能活动性和分析综合能力高度发展,迅速对情况作出判断,当机立断地完成新的动作。在田径运动中,上肢和下肢的不协调、主动肌和被动肌的不协调、呼吸和用力不协调及人体和器械不协调等都是造成肌肉拉伤的重要原因。灵敏和协调性的改善可提高应激和自我保护能力,从而有效地减少运动损伤,例如,在跳远、跳高、撑杆跳等项目落地过程中,虽出现不正常的落地姿势,但如果灵敏协调性较好,可以很快调整过来,以安全的姿势落地。 5.柔韧素质训练。柔韧素质训练是预防田径运动损伤的重要素质。柔韧性包括关节活动的幅度及跨关节的肌肉、韧带、肌 腱 、皮肤的伸展性。关节活动幅度小,肌肉伸展性差是导致运动损伤的一个重要原因。加强柔韧性练习,可以提高关节肌肉的灵活性,提高中枢神经系统调节对抗肌的协调性及紧张和放松的能力,从而减少运动损伤。柔韧素质训练一定要动静结合,如果静力练习时间过长,被拉长的韧带、肌肉恢复时间又不足,不仅不能达到练习的目的,而且还可能引起关节松脱或肌肉松弛,因此,在柔韧练习中必须要辅以摆腿、踢腿等动力性练习。此外,在平时训练中柔韧和力量一定要结合进行,尤其是在力量训练之后更应采用专门的牵拉练习来帮助肌肉疲劳的恢复。 二、心理素质训练? ? 1.自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价,自我认识是自己对自己身心特征的认识,自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价,对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊,就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡,产生矛盾,长期以来,将会形成稳定的心理特征自满或自卑,将不利于个人心理上的健康成长。 2.自我评价。自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志,是在认识自己的行为和活动的基础上产生的,是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高,往往不是过高就是过低,大多属于过高型。因此,要提高我们的自我评价能力,你就应学会与同伴进行比较,通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己,学会用一分为二的观点评价自己。? 3.自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验,是主观的我对客观的我所持有的一种态度,如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验良好的自我体验有助于自我监控的发展。 4.自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制,具体表现为两个方面:一是发动作用,二是制止作用,也就是支配某一行为,抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控,调节自己的行为,使行为符合群体规范,符合社会道德要求,通过自我监控调节自己的认识活动,提高学习效率。 参考文献: [1] 朱丽萍,吕金江.重视高校体育课田径教学[J].楚雄师范学 院学报,2006,(3). [2] 李雪峰.素质教育在高校田径教学中的运用[J].运城学院学 报,2007,(2). [3] 范军.高校田径专修学生综合素质培养对策[J].湖北体育科 技, 2009,(5). [4] 路宪法.陕西省普通高校体育教育专业田径教学现状与改 革探究[J].科技信息,2010,(3).
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题目来源社会实践题目种别理论研究指导教师
选题的目的、意义(理论意义、现实意义)：
海拔差异就是利用海拔差，针对要进行参加比赛、参加体育的考生进行的赛前和考前的集训，体育论文开题报告范文。本课题研究的是世居高原的体育考生(冷环境的刺激)、通过短时间的练习。下达到比世居海拔要低的高海拔进行考试。丽江相对于昆明来说、就相当于高原、丽江体育考生在每年的三月份都同一上昆明参加体育专业分考试(云南省同一举行)。然而高原练习是当前运动练习中的一个热门。与相对低的高原相比,它具有一定的特殊性和难度,作为一种特殊的练习方法,对竞技体育的发展和体育考生的成绩将起到巨大的作用,但还有很多方面值得进一步探讨,只有在实践中不断积累经验,把握它的规律性才能运用成功。
针对海拔差异对丽江体育考天生绩的影响。能够让丽江带训体育考生的教练有一定的帮助。让前人的经验来更进一步的提醒和引导。让丽江体育考生能达到一个新的高度而努力。海拔高度让我们占据了重要地理位置，还有就是天气也给我们创造了有力条件。让云南体育重新审阅我们丽江体育考生的成绩;让中国乃至世界熟悉丽江海拔高度创造的运动成绩;让我们的体育考生考出更好的成绩。然而当高原世居者从高原到达次高原,即脱离低气压、低氧环境,进进到正常大气压,正常氧含量的环境时,适应了高原环境的生理性能需要作重新的调整以适应新的环境。此间可出现心率减慢,心搏量增加,过度通气消失等,这种改变称为低原反应或脱适应。这种"脱适应"反应,可能出现倦怠、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状,还会出现血红蛋白含量降低、心率缓慢、心排血量和血容量增加、肺动脉高压逆转等症状,对身体造成不良后果。义乌网站优化对于世居高原体育考生来说,专业考试在次高原举行,机体从习惯的低压、低氧环境到相对的高压、高氧环境,这种外环境的改变必然对运动员的运动能力产生影响。次高原的高压、高氧环境对运动员的身体性能是否会出现次高原反应(脱适应反应),如何影响世居高原体育考生的运动水平;如何根据次高原考试时间和运动员下高原后身体性能的变化而确定下高原的时间等,这些都是高原教练员所关注的题目。从而了解宁蒗的体育考生的成绩状况(短跑.中长跑.耐力性项目等)…更好的利用海拔高度、天气等条件;使丽江(宁蒗)体育考生的成绩进步的基础上。在考条件前两星期以上的适应时间上昆明。致使世居高海拔的体育考生在高住高训转化适应低住低训;使丽江体育考生的成绩在原成绩上得到一定进步。
昆明位于中国西南云贵高原中部.海拔1895米;丽江市位于云南省西北部云贵高原与青躲高原的连接部位.市区中心海拔高度为2418米;宁蒗彝族自治县位于云南省西北部.县城在海拔2240米的大兴镇。
选题的研究现状(理论渊源及演化、国外相关研究综述、国内相关研究综述)：
丽江相对于昆明来说，就相当于高原。然而高原练习是当前运动练习中的一个热门。与相对低的高原相比,它具有一定的特殊性和难度,作为一种特殊的练习方法,对竞技体育的发展和体育考生的成绩将起到巨大的作用,但还有很多方面值得进一步探讨,只有在实践中不断积累经验,把握它的规律性才能运用成功。高原练习起源于20世纪50年代,伴随世居非洲高原的中长跑选手的崛起,国际上已经留意到高原环境对运动能力的影响,并开始有意识地开展高原练习以及对它进行研究。高原练习在国际的研究最早可以追溯到1963年前后(1963年国际奥运会在海拔2240m的墨西城举办),世界各国纷纷开展了高原练习,纵观这50年的发展历史,可将高原练习概括为4个阶段：萌芽阶段(50年代);第一个*阶段(60年代);争议中的探索阶段(70~80年代);快速发展阶段(90年代以后),高原练习方法得到了长足的发展,尤其西方一些国家在重大的赛前对竞技运动员进行高原练习已形成体系。一、高原练习理论与实践研究的现状中国事开展高原练习较早的国家之一,早在1961年春,国家体科所陈宝庆等对八一队36名中长跑运动员在昆明冬训四个月期间的生理性能进行测试,至此开创了中国高原练习理论与实践研究的先河。任何一门学科的发展都同良好的政治环境有关,也受到经济、社会文化和人们思想的约束。在竞技体育运动中,尤其在耐力项目中,居住在高原和高山地区的运动员对我国耐力性项目的发展做出了突出的贡献,并有着重要的地位。对于高原运动员来说,由于世居或长期生活在高原,通过一系列代偿反应,已基本对所居住海拔高度低氧环境产生钝化,如何更好地进步高原运动员的运动能力是个需要探讨的题目。
目前、全世界约5亿多人口居住在高原、高山地区,约占世界人口的十分之一。在竞技体育运动中,尤其在耐力项目中,居住在高原和高山地区的运动员取得了辉煌的成绩,并处于领先地位。早在1960年罗马奥运会上,地处海拔2500-3000m的埃塞俄比亚优秀运动员阿贝基拉获得马拉松冠军,之后,他又多次获得该项目的金牌。处于非洲同样地理条件的肯尼亚、坦桑尼亚和摩洛哥的长跑运动员相继也获得了国际长跑冠军。在我国,地处高原的云南、内蒙古、青海、甘肃的运动员,对我国耐力性项目的发展作出了突出贡献,并有着重要的地位。世居高原人的生理特点：人在高原生活,血液中的红细胞和血红蛋白的增高与神经系统、体液调节有关。世居高原的人,由于机体长期受缺氧刺激,促使红细胞天生素增多,红细胞天生增加,血红蛋白、红细胞压积增高。世居中等高度地区的人群,由于长期受轻度或中度缺氧刺激,产生了代偿性反应,从而心血管系统、呼吸系统的性能都较低海拔地区人群强,对于从事耐力性运动极为有利。
对于海拔差异对体育考生影响这片领域研究的既有代表性的文章目前作者未查到。在我所查阅的文献资料中，新浪微博注册前人对高原练习的研究是比较全面：人类自逐渐揭开高原环境的奥秘,熟悉其对人体内环境的影响以来,约有100多年历史,但有目的地对运动员进行高原练习,其时间不过半个多世纪。国际高原练习的研究最早可以追溯到1963年前后、尤其西方一些国家在重大的赛前对竞技运动员进行高原练习已形成体系。中国事开展高原练习较早的国家之一,早在1961年春,国家体科所陈宝庆等对八一队36名中长跑运动员在昆明冬训四个月期间的生理性能进行测试,至此开创了中国高原练习理论与实践研究的先河。20世纪90年代以来,高原练习进进一个快速发展阶段,高原练习受到了前所未有的重视。高原练习的实践经验和基础理论的研究进一步得到重视和完善;练习方法也在精益求精;科学化练习程度不断进步;并建立了一些新的练习手段及模拟练习方法;高原练习的成效明显增加。但是由于高原练习在刺激机体产生潜能的同时,也给机体产生一些负面影响，如血液浓缩造成循环阻力加大、对肌肉代谢的不利影响等。据报道,采用高原练习的项目已经发展到了几乎所有的奥运会项目。我所查阅的文献资料有：1：陈文聪.浙江省体育科学研究所(高原练习的起源、现状及发展方向)2：山本正嘉.高原对人体运动的影响.体育科学(日本),1990.3：安彦(1984-),女,山西太原人,助教,研究方向：运动生理学。久居或世居高原运动员的高原练习4：海拔差异影响大学生达标成绩的研究马小明1,任中海2(1青海民族学院,青海西宁810007;2青海大学,青海西宁810004)5：张冰中国体育博士2008.3高原练习的理论与实践--模拟不同时程高原练习对大鼠心肌影响的机制研究等等。莱文最初的成功实验是将9名长跑运动员分为两组：低地组3人,居住练习在1300m练习4周,专心率、血乳酸和摄氧量监测练习。高原组(6人)与低地组相比：摄氧量高5%;5km计时快30s;血容量高原练习后,高原组增加500ml,低地组下降150ml。该作者以为对高原的适应是进步运动能力的最重要因素。1994年冈德森(Stray-Gundersen)和莱文再次作高住低练试验,6名长跑运动员先在平原(海拔150m)进行4周练习,接着高住低练4周(高住2500m,低练1250m)之后,又在平原减量练习2周,前后共10周,4次测试,内容有：5km计时跑,亚极量跑台运动员时间,最大摄氧量,无氧能力,经高原练习4周末运动员在平原运动的能力最佳,无氧能力也出现较高值，开题报告《体育论文开题报告范文 ◆分享好文◆马尔丁(Martin,1994)利用高原缺氧效应结合短时间下山(每周2-3次)完成速度练习方法取得了一定的成绩。如在加利福尼亚基地,利用莱克-塔霍(1990m)和奥兰治韦尔(120m)进行(中间间隔132km)交替练习;在亚利桑那基地,利用弗拉格斯塔夫(2134m)和菲尼克斯(332m)进行(中间间隔22km)交替练习。目前,高住低练法已得到国际上的认可,并已用于高原练习中。1982年日本泳联进行了两次高原练习，K我音乐盒第一次是在美国科罗拉高原(海拔1800米)停留21天，在此期间反复多次到海拔4400米处进行跑步练习，其结果是女运动员的血红蛋白，血细胞比容都增加，且多数人的运动成绩都得到进步，德国著名教练居兰根(现澳大利亚执教.以前曾执教于中国)建议高原练习安排3一5次，且海拔高度逐渐升高。例如：第一次，800一2300米;第二次，2300一3400米;第三次，一800米(中跑)和2300米(长跑)，每次高原持续时间不断变化(如4一6一3周)较为有益，夏天，他常把队伍拉到墨西哥的托卢卡绿荫覆盖的丘陵(海拔2300米)，长满树木道路宽广的山地(海拔3200米)处练习，这些作法，打破了1974年墨尔本国际运动医学学会第20届运动医学会议所规定的界限，即超过2286米高度的练习要给予密切的留意，并禁止在3048米以上高度举行比赛，在实践中，高原地区运动员的练习高度也超出了这一规定。李福田先生剖析我国男子中长跑成绩落后的原因时指出：目前我国地处高原的省、区长年在高原练习，赛前下平原比赛，运动成绩也取得了一定的进步，但忽视了高原与平原交叉的系统练习，尚未充分利用高原效应的作用。高原练习;高原.平原和低海拔的交替练习都在一定程度上得到了较理想的成绩。
提出相应的对策或建议，综合国内外对此课题(高原练习)的研究。接合本地区的实际情况。在前人的基础上提出有利于本地区的独特见解和创新之处。致使丽江体育考生的成绩得到一定程度的进步和让带训教师在总结上次经验;来更好的带好下一届的体育考生。
论文(设计)主要内容(提纲)
一：前言
二：研究对象与方法
2.1研究对象：昆明-丽江海拔差异;丽江体育考生(宁蒗民族中学、丽江市一中)
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
2.2.2访谈法(调查法)
2.2.3实证法
三：昆明、丽江两地海拔差以及天气环境的比较。
3.1昆明市中心的海拔高度和天气环境
3.2丽江市海拔高度以及天气环境
3.2.1丽江市城区的海拔高度以及天气环境
3.2.2宁蒗县县城的海拔高度以及天气环境
3.3昆明、丽江两地海拔差异以及天气环境的比较
3.3.1昆明、宁蒗县县城两地海拔差异以及天气环境的比较
3.3.2昆明、丽江市城区两地海拔差异以及天气环境的比较
3.3.3两地海拔差异、天气环境比较总结
四：总结丽江部分中学体育考生自2005-2007年两地考试成绩比较
4.1丽江部分中学赴昆明前所测成绩
4.1.1宁蒗县民族中学
4.1.2丽江市第一中学
4.2丽江体育考生上昆明考试的成绩
4.2.1宁蒗县民族中学
4.2.2丽江市第一中学
4.3两地考试成绩比较
五：带训老师为何提前两星期带体育考生上考试地
六：回纳两地海拔差异对丽江体育考生的影响
6.1低压低氧对体育考生练习的影响
6.2练习方法和手段对体育考生的影响
6.3上考试地对体育考生生理的影响
6.4考试前、考试中存在的题目以及分析
6.5上昆明为何会出现这一系列题目
6.6针对出现的题目分析解决方案
七：建议和相对应的措施
八：参考文献
拟研究的主要题目、重点和难点：
主要题目：根据自己的实践以及经过访谈、调查丽江体育考生基本情况进行片面性的了解。依据了解的内容以及结合自己对丽江部分中学体育练习情况的了解。进行总的构思，融会贯串。阐述丽江与昆明两地海拔差异、天气环境的偏差、以及在此基础上回纳其影响的原因和提出针对性的建议及相对应的措施。调查、访谈、查阅资料时所得到的资料不尽全面。在此过程中涉及到相应的访谈。相对所用的时间和精力就多也比较困难。
重点：研究利用本地区的海拔、天气等上风如何更好的进步体育考生的成绩;两地海拔差异所造成的影响。
难点：调查、访谈的全面性;资料的正确性;相关资料的的难查性。
参考文献：
1：昆明、丽江市海拔数据资料.
2：体育学院通用教材,运动生理学[M].北京：人民体育出版社,1990.
3：张冰主编.高原练习的理论与实践--模拟不同时程高原练习对大鼠心肌影响的机制研究【M】.北京：北京体育大学出版社，k狗音乐2008.03：3-138 4：杨生岳,等高原移居汉族和世居躲族低高氧通气反应性研究[J]中国应用生理学杂志,1995,11(2)：87-189
5：马小明\任中海.海拔差异影响大学生达标成绩的研究[J].中国体育报.2003，03(1)：1-6 6：安彦.久居或世居高原运动员的高原练习【J】.体育科学报，2008，01(1)：25-30 7：陈文聪.高原练习的起源、现状及发展方向【J】.体育科学报，1990.10(5)：24-28 8：山本正嘉.高原对人体运动的影响【J】.体育科学(日本),1990,40(6)：431~436
指导教师意见：
研究目标：
1：了解两地海拔差异以及天气环境的基本情况。
2：回纳2005-2007丽江部分中学体育考生两地的成绩。
3：阐述海拔差异(高原)对世居高原体育考生的有关影响。
4：提出与实际相符合的建议及改进措施。
研究方法、技术路线、实验方案、可行性分析：
研究方法：文献法、调查法、访谈法、实证法。
技术路线：1.08.04-06查阅大量相关的文献资料，得到有力的数据。
2.08.06-07整理文献资料，让自己更进一步的了解丽江体育考生，心中明确那里的体育考生的练习方法和手段。
3.08.07-09依据路线：古城区--宁蒗县的部分中学进行调查、访谈。得到有力的数据、较正确的信息。为本课题的研究更具有说服力和真实感。
实验方案：通过对宁蒗民族中学2004--2006届30个学生和丽江一中8个学生进行调查、分析;访谈带训体育老师、讨论练习中出现和影响练习的因素、下达考试地所要留意事项及考试地对考生的相关影响;笔者参与实践(笔者属2004届高考体育考生)、访谈、实证法验证其真实正确性。
可行性分析：练习方面：根据本地区的实际情况以及所占有利条件。采用与世居高原的体育考生相符的练习方法(高原练习)与考虑时间而制定练习计划。在短时间内进步考生的运动成绩。从调查、实践等中得出这是可能的。
影响方面：海拔差对体育考生的影响(练习过程中相关影响、下达昆明的生理适应以及考试环境的相对适应等的影响)这些题目将在本课题中谈论到及作者提出对这些题目的个人见解。
研究的特色与创新之处：
海拔差异(冷环境)和有效的练习方法、手段影响体育考天生绩已成为事实。引领云南其它地区的体育考生走进丽江的练习基地;将海拔差异练习影响体育考天生绩得到进一步证实;提出相对适应世居高原的体育考生的练习方法与手段。
进度安排及预期结果：
进度安排：
2008.12.20-2009.01.30进行论文相关资料分析总结阶段：调查、SEO访谈以及文献资料的分析。
2009.02.10-2009.03.01论文设计阶段：论文内容设计分析;论文设计规划。
2009.03.01-2009.03.15论文初稿的完成。
新形势下,如何加强大学生心理健康教育,帮助大学生解决心理困惑和心理问题,显得尤为迫切和重要。下面是我为你精心整理的大学生心理健康教育论文参考文献，希望对你有帮助!
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参考文献(即引文出处)的类型以单字母方式标识，具体如下：
M——专著 C——论文集 N——报纸文章
J——期刊文章 D——学位论文 R——报告
对于不属于上述的文献类型，采用字母“Z”标识。
对于英文参考文献，还应注意以下两点：
①作者姓名采用“姓在前名在后”原则，具体格式是： 姓，名字的首字母. 如： Malcolm Richard Cowley 应为：Cowley, M.R.，如果有两位作者，第一位作者方式不变，&之后第二位作者名字的首字母放在前面，姓放在后面，如：Frank Norris 与Irving Gordon应为：Norris, F. & I.Gordon.;
②书名、报刊名使用斜体字，如：Mastering English Literature，English Weekly。
1.期刊类
【格式】[序号]作者.篇名[J].刊名，出版年份，卷号(期号)：起止页码.
【举例】
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2.专著类
【格式】[序号]作者.书名[M].出版地：出版社，出版年份：起止页码.
【举例】[4] 葛家澍，林志军.现代西方财务会计理论[M].厦门：厦门大学出版社，2001：42.
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3.报纸类
【格式】[序号]作者.篇名[N].报纸名，出版日期(版次).
【举例】
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[7] French, W. Between Silences: A Voice from China[N]. Atlantic Weekly, 1987-8-15(33).
4.论文集
【格式】[序号]作者.篇名[C].出版地：出版者，出版年份：起始页码.
【举例】
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【格式】[序号]作者.篇名[D].出版地：保存者，出版年份：起始页码.
【举例】
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6.研究报告
【格式】[序号]作者.篇名[R].出版地：出版者，出版年份：起始页码.
【举例】
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7.条例
【格式】[序号]颁布单位.条例名称.发布日期
【举例】[15] 中华人民共和国科学技术委员会.科学技术期刊管理办法[Z].1991—06—05
8.译著
【格式】[序号]原著作者. 书名[M].译者，译.出版地：出版社，出版年份：起止页码.
三、注释
注释是对论文正文中某一特定内容的进一步解释或补充说明。注释前面用圈码①、②、③等标识。
四、参考文献
参考文献与文中注(王小龙，2005)对应。标号在标点符号内。多个都需要标注出来，而不是1-6等等 ，并列写出来。
在学术论文写作过程中,参考文献是非常重要的组成部分,可以反映研究者的层次和水平,但参考文献也是学术论文存在差错的重灾区。下面是我为大家精心整理的有关幼儿心理健康的论文参考文献，仅供大家参考。
1. 家园联合进行幼儿心理健康教育的方法刘新才智2013-02-05
2. 利用游戏开展幼儿心理健康教育的可行性分析廖雪芬中华少年2016-04-25
3. 幼儿心理健康教育的思考与实践高灵时代教育2012-07-23
4. 幼儿心理健康教育问题研究冯金现代交际2015-12-15
5. 未成年人心理健康教育的探索俞国良北京师范大学学报(社会科学版)2005-01-25
6. 论幼儿心理健康教育的原则与方法邓明当代教育论坛2004-06-08
7. 浅谈学前教育财政投入对在园幼儿心理健康教育的影响刘菲读与写(教育教学刊)2014-11-15
8. 如何开展幼儿心理健康教育刘月平考试周刊2010-05-21
9. 幼儿心理素质基本成分与发展特点的研究梁运佳西南师范大学2005-04-01
10. 浅谈幼儿心理健康教育吴冰清科学大众2007-05-20
11. 幼儿心理健康教育中家园合作策略探讨肖晓文教育实践与研究(C)2016-03-05
12. 浅谈幼儿心理健康教育张净学周刊2012-09-05
13. 浅议利用游戏开展幼儿心理健康教育易万清; 熊佳蕾; 王莉丽中国科教创新导刊2009-04-21
14. 浅谈幼儿心理健康教育的实施钟翠苹新课程研究(下旬刊)2010-02-21
15. 当前幼儿心理健康教育问题分析曹向华教育教学论坛2013-11-06
16. 浅谈幼儿心理健康教育罗有芬青年文学家2010-08-23
17. 论幼儿心理健康教育及其操作杨贤君教育导刊(幼儿教育)2000-05-15
18. 幼儿心理健康教育初探赵明昆福建教育学院学报2006-08-25
19. 浅谈幼儿心理健康教育的有效途径徐萍新课程(小学)2010-08-08
参考文献格式怎么对齐
参考文献格式怎么对齐，我们在写论文的时候，会出现一些小问题的，比如说参考文献的格式对不齐的，怎么调整都好像不对的样子，我和大家一起来看看参考文献格式怎么对齐的相关资料。
第一步：用鼠标全选中要进行编号的参考文献，然后右击鼠标右键。
第二步：在出现的下拉菜单中找到“编号”选项，点击进入。
第三步：在“编号”选项中，找到论文对应的编号格式，并选中编号库中相应格式。
第四步：点击参考文献的编号形式[1]这种，就会自动编号如下，但是会出现如下的空格。
第五步：在选中参考文献的状态下，点击鼠标右键，弹出下列的快捷选项。
第六步：点击“调整列表缩进”，在弹出的选项卡中将“制表符”转为“空格”。
第七步：点击“确定”后，之前的空格就会消失了！
首先，单击参考文献前面的任意一个自动编号，就可以选中整个参考文献列表。
之后我们有两种调整的方法；可以在调整列表缩进—文本缩进里设置，也可以在段落—缩进—特殊格式里进行设置。
无论选择哪种方法，我们要做的都是把这个数字（文本缩进或者悬挂缩进）调整到合适大小，使参考文献的第二行与第一行刚好按要求对齐。
但是，如果我们一个数字一个数字地去试的.话，是很耽误功夫的。所以，这里给大家分享一个快速找到合适缩进量的方法。
快速确定文本缩进量
首先，把光标放在某一个没有对齐的文献前面（即文献前面的空白处）。
选好光标位置后，在页面上方找到标尺，可以看到上下各有一个三角形的小标记。
鼠标左键单击标尺下面的小三角，按住不放。同时，按住键盘上的Alt键，往左拖动小三角，直至光标所在的那一行文献上下对齐。
然后，我们选中这个已经对齐的参考文献，在段落中查看对齐时的文本缩进量是多少。
最后，按照前面介绍的方法，将所有序号选中后，调整文本缩进量或者悬挂缩进量。这时，参考文献就全部对齐了。有必要的话，我们还可以对某些参考文献再做针对性的调整。
论文参考文献的正确格式如下：
1.参考文献需要顶格书写。开始换行的时候，第二行必须有空格，汉语必须要两个汉字空格。
2. 原则上，要有15条以上的参考文献。英语放在前面，中文放在后面。英语按姓氏的首字母顺序排列，中文用姓氏的音序排列。
3. 一级标题要加粗，其他的标题不要加粗。
4. 外文文献的第一个字母要大学，其他都是小写。
5. 如果引用超过4行以上，就需要另起一行。
6. 正文和正文的小标题之间不要留空行。段落之间也不要留空行。
写论文的注意事项：
1、注重论文的严谨性、严肃性，尽量不出现“我”这个词，建议用“本文”等词汇代替；同时要少使用感叹号，以陈述句为主要句式。
2、对论文的直接引用和间接引用的比例要合理控制，引用参考文献等内容时，要对该内容进行格式设置，避免在查重时出现文字复制比过高的情况。
3、论文全文结构要严谨、完整，目录、摘要、致谢等内容应按学校要求进行撰写，并按校方要求修改论文的格式。
4、论文所用标点符号要规范，逗号、句号、分号、冒号、引号等符号需要正确使用。
论文参考文献的格式论文的参考文献是论文写作过程中参考过的文献著作，是对某一著作或论文的整体的参考或借鉴。参考文献要放在论文正文之后，不得放在各章之后。参考文献只列出作者直接阅读过、在正文中被引用过的文献资料。参考文献的要求1．在正文写作完毕后，空两行（宋体小四号），居中书写“参考文献”四个字；“参考文献”使用宋体四号加粗,前后两个字之间不空格。“参考文献”书写完毕后空一行（宋体小四号）再书写参考文献的'具体内容。参考文献按照其在正文中出现的先后以阿拉伯数字连续编码，参考文献的序号左顶格书写，并用数字加中括号表示，如[1]，[2]，[3]，[4]，[5]…，每一参考文献条目的最后均以英文句号“．”结束。2．参考文献只列出作者已直接阅读、在撰写论文过程中主要参考过的文献资料，所列参考文献应按论文参考的先后顺序排列。参考文献与正文连续编排页码。参考文献不少于6篇。3．参考文献格式参考文献类型及文献类型，根据GB3469-83《文献类型与文献载体代码》规定，以单字母方式标识：（1）专著：〔序号]作者.专著名[M].出版地：出版社，出版年.（2）期刊中析出的文献：〔序号]作者.题(篇)名[J].刊名，出版年 (期号).（3）论文集：〔序号]作者. 题(篇)名[C]. 出版地：出版社，出版年.（4）学位论文：〔序号]作者.题(篇)名[D].授学位地：授学位单位，授学位年.（5）专利文献：〔序号]专利申请者.专利题名[P].专利国别:专利号,出版日期.（6）报纸文章：〔序号]作者.题(篇)名[N].报纸名，出版日期.（7）电子文档：〔序号]作者.题(篇)名〔文献类型/载体类型〕.网址，发表日期.关于参考文献的未尽事项可参见国家标准《文后参考文献著录规则》（GB/T7714－2005）。
参考文献是指为撰写论文而引用已经发表的有关文献，是论文不可缺少的重要组成部分. 参考文献反映研究工作的背景和依据，向读者提供有关信息的出处，论著具有真实、广泛的科学依据，表明作者尊重他人研究成果的严肃态度，还免除了抄袭或剽窃的嫌疑.国内外检索系统通常不仅收录论文的题名、关键词、摘要，还收录其参考文献，其中参考文献的质量和数量是评价论文的质量和水平、起点和深度以及科学依据的重要指标，也是期刊质量量化评价指标如影响因子、引用频次等统计分析的重要信息源. 因此参考文献的数量和著录的规范与否直接影响着论文的质量和出版物的整体水平. 正确列出相关的参考文献，不必大段抄录原文，只摘引其中最重要的观点与数据，可以大大节约论文的篇幅. 本刊要求来稿作者，凡是引用参考文献的成果 （包括观点、方法、数据、图表和其他资料） 均需要对参考文献在文中引用的地方予以标注，并在文后参考文献表中列出. 作者应按照国家标准GB/T 7714-2015书写参考文献著录项.1、参考文献的分类按参考文献的提供目的划分，可分为引文文献、阅读型文献和推荐型文献3大类.①引文文献是著者在撰写或编辑论著的过程中，为正文中的直接引语 （如数据、公式、理论、观点、图表等） 或间接引语而提供的有关文献信息资源.②阅读型文献是著者在撰写或编辑论著的过程中，曾经阅读过的文献信息资源.③推荐型文献通常是专家或教师为特定读者、特定目的而提供的、可供读者查阅的文献信息资源.2、文献类型和标识代码参考文献目前共有16个文献类型和标识代码：普通图书M, 会议录C, 汇编G, 报纸N, 期刊J, 学位论文D, 报告R, 标准S, 专利P, 数据库DB, 计算机程序CP, 电子公告EB, 档案A, 舆图CM, 数据集DS, 其他Z.凡无法归属于前15个类型的文献，均可以用Z来标志.3、参考文献格式要求：1.参考文献按正文部分标注的序号依次列出，并在序号中加[].2.对于常见的各类参考文献标注方法如下：1） 著作：作者姓名，题名[M].出版地：出版者，出版年.2） 期刊论文：作者姓名. 题名[J].期刊名称，年，卷 （期） :页码.3） 会议论文集：作者姓名. 题名[C]//论文集名称，会议地点，会议日期.4） 学位论文：作者姓名. 题名[D].出版地：出版者，出版年.5） 专利文献：专利申请者或所有者姓名. 专利题名：专利国别，专利号[P].公告日期或公开日期. 获取路径.6） 电子文献：作者姓名. 题名[文献类型标志 （含文献载体标志） 见其它].出版地：出版者，出版年 （更新或修改日期） , 获取路径.7） 报告：作者姓名. 题名[R].出版地：出版者，出版年.8） 标准：标准号. 题名[S].出版地：出版者，出版年.3.同一著作中作者姓名不超过3名时，全部照录，超过3名时，只著录前3名作者，其后加“, 等”.4.其他：数据库 （DB） , 计算机程序 （GP） , 光盘 （CD） , 联机网络 （OL） .4、参考文献著录格式参考文献按在正文中出现的先后次序列表于文后；表上以“参考文献：” （左顶格） 或“[参考文献]” （居中） 作为标识；参考文献的序号左顶格，并用数字加方括号表示，如[1], [2], …，以与正文中的指示序号格式一致. 参照ISO690及ISO 6 9 0-2, 每一参考文献条目的最后均以结束. 各类参考文献条目的编排格式及示例如下：a.专著、论文集、学位论文、报告 [序号]主要责任者. 文献题名[文献类型标识].出版地：出版者，出版年. [1]刘国钧，陈绍业，王凤者. 图书馆目录[M].北京：高等教育出版社，1957. [2]辛希孟. 信息技术与信息服务国际研讨会论文集：A集[C].北京：中国社会科学出版社，1994. [3]张筑生. 微分半动力系统的不变集[D].北京：北京大学数学系数学研究所，1983. [4]冯西桥. 核反应堆压力管道与压力容器的LBB分析[R].北京：清华大学核能技术设计研究院，1997. [5]尼葛洛庞帝. 数字化生存[M].胡泳，范海燕，译. 海口：海南出版社，19%.b.期刊文章 [序号]主要责任者. 文献题名[J].刊名，年，卷 （期） :起止页码. [5]何龄修. 读顾城《南明史》[J].中国史研究，1998, （3） :167-173. [6]金显贺，王昌长，王忠东，等·一种用于在线检测局部放电的数字滤波技术[J].清华大学学报 （自然科学版） , 1993, 33 （4） :62-67.c.论文集中的析出文献 [序号]析出文献主要责任者. 析出文献题名[A].原文献主要责任者 （任选}.原文献题名[C].出版地：出版者，出版年. 析出文献起止页码. [7]钟文发·非线性规划在可燃毒物配置中的应用[A].赵玮. 运筹学的理论与应用-中国运筹学会第五届大会论文集[C].西安：西安电子科技大学出版社，1996.468-471.d.报纸文章 [序号]主要责任者. 文献题名[N].报纸名，出版日期 （版次） . [8]谢希德. 创造学习的新思路[N].人民日报，1998-12-25 （10） .e.国际、国家标准 [序号]标准编号，标准名称[S]. [9]GB/T 16159-1996, 汉语拼音正词法基本规则[S].f.专利 [序号]专利所有者，专利题名[P].专利国别：专利号，出版日期. [10]姜锡洲. 一种温热外敷药制备方案[P].中国专利：881056073, 1989-07-26.g.电子文献 [序号]主要责任者. 电子文献题名[电子文献及载体类型标识].电子文献的出处或可获得地址，发表或更新日期/引用曰期 （任选） . [11]学术堂. 论文参考文献标准格式要求[EB/OL].http://www.lunwenstudy.com/cankaowenxian/130239.html.2018-03-14. [12]万锦堃. 中国大学学报论文文摘 （1983-1993） .英文版[D B/C D].北京：中国大百科全书出版社，19%.h.各种未定义类型的文献 [序号]主要责任者. 文献题名[Z].出版地：出版者，出版年.