What does friendship mean? There is no definite answer.
An eternal theme in literature, friendship is also indispensable in daily life. Friendship is to our life what salt is to dasher. 第一句宾语从句friendship is just like adding flowers on the brocade When you are happy，；， 第二句宾语从句friendship is a dose of consolation when you are sad；， 第三句宾语从句 friends will surround you and remove the barriers for you if you are in trouble；， 第四句宾语从句you can turn to friends for help if you have a hard nut to crack. We admire the great friendship beeen Marx and Engel, which firmly bined them and pushed them forward on the road to exploring and fulfilling Communi *** .
Friendship isn't almighty, but no one can live happily without it.
my father
I think my father is a kind man,he love help people,and always fet to do something for himself.He has a good sence of humor,yes,I like that.That always make us happy.
I think he is a friend of mine.Because he always talk with me.I often feel I am not his daughter but his friend.
I think that my father is a good father and also a good worker.He works very hard.So he can't play with me or my mum for long time.He think work will make him happy because work has many funny.So he always teaches me:don't think work is a hard thing.
My father has many hobby.For example,he like reading,and he also like play puter game.He use his hobby to realx.He can feel very happy if he work,and also play.
I have a happy family.There are my father,my mother,my brother and I.
My father works a long way from home.And my mother is a housewife.My brother is a student who studies in the school.
In a word,my family is full of happiness.
宾语从句是名词性从句的一种。
在主从复合句中充当宾语，位于及物动词、介词或复合谓语之后的从句称为宾语从句。宾语从句分为三类：动词的宾语从句，介词的宾语从句和形容词的宾语从句。
宾语从句在写作中的用法：宾语从句的连接词：that结构：主语+谓语+宾语（陈述语序）注意：引导词为that ；语序为v.+主语+谓语+由if、whether引导宾语从句；主句为现在时 从句为任意时态。从属连词连接宾语从句的从属连词主要有that,if,whether，和疑问词（what, how, where, when 。）
that引导表示陈述句的宾语从句，if和whether,whether。
or not引导表示“是否”的一般疑问句的宾语从句。关联代词：连接代词主要有who,whom,whose,what,whoever,whomever,whosever,whatever,whichever等。
连接代词一般指疑问，但what,whatever除了指疑问外，也可以指陈述。关联副词连接副词主要有when,where,why,how,whenever,wherever,however等。
例句：He didn't tell me when we should meet again.他没有告诉我什么时候我们能再见面。注：宾语从句通常跟在名词或代词后面。
动宾从句大多数及物动词都可以带宾语从句。部分“动词+副词”结构也可以带宾语从句。
动词短语也可以带宾语从句，常见的这些词有：make sure（确保）、make up one's mind（下决心）、keep in mind（牢记）可运用形式宾语it代替的宾语从句①动词find,feel,consider,make,believe,think等后面有宾语补足语的时候，则需要用it做形式宾语而将that宾语从句后置。②有些动词带宾语从句时需要在宾语与从句前加it（双宾语）这类动词主要有：hate,take,owe,have,see to.award,lend.hand,mail,offer,pass,pay,post,read,return,show,teach,tell介宾从句用whether之类的介词宾语从句。
用that,if引导的介词宾语从句，有时候except,but,besides三个介词后可见到that引导的宾语从句。形容+宾从句有些形容词具有动词的含义，所以也可以带一个宾语从句；例句：I am sorry I am late.I am glad that you can join us.Are you sure his answer is right？常用来引导宾语从句的形容词有：sure,certain,glad,please,happy,sorry,afraid,satisfied,surprisedif与whetherif和whether在作“是否”理解时，引导宾语从句常放在动词know,ask,care,wonder,find out等之后，介词后一般不用if。
少数动词，如：leave,put,discuss,doubt后的宾语从句常用whether。whether后可以加or not，但是if不可以。
在不定式前只能用whether。一般“no matter”后表示“是否”用whether而不用if。
不省略引导词存在以下情况时引导词that不可省略：that作learn,suggest,explain,agree,wonder,prove,mean,state,feel,hold等动词的宾语。宾语从句较长。
主语状语置于主句尾，宾语从句之前。主语谓语动词（包括非谓语动词）与宾语从句之间有插入语。
一个动词带有两个或两个以上宾语从句时，第一个that可以省略，第二个that不可以省略。宾语从句中的主语是this,that或those,these做主语的定语。
宾语从句是双宾语中的直接宾语。宾语从句的主语是非谓语动词或主语从句。
主语中的谓语动词是固定词组。宾语从句有it做其先行词。
直接引语中，转述分句把宾语从句隔开。that在从句中充当主语。
否定转移主句的谓语动词是think,believe,imagine,suppose,consider,expect,fancy,guess等，并且主句的主语是第一人称而且为一般现在时，从句的否定词一般要转移到主句上来，其反义疑问句一般与宾语从句一致.如果宾语从句中有某个含有否定意义的形容词或副词，其反义疑问句要用肯定形式.我们通常称为否定前移。时态和语序当主句为现在时或将来时，宾语从句的时态一般不受主句的时态所影响.当主句为过去时①从句用一般过去时或过去进行时表示与主句谓语动词动作同时发生②从句过去完成时表示该动作发生在主句谓语动作之前③从句谓语用过去将来时表示该动作发生在主句谓语动作之后④如果从句是一个客观真理，那么从句的时态不根据主句的时态而变化⑤当宾语从句的引导词是who,which,what,when,where,how,why等表疑问时，不能按正常语序安排，经常将这类引导词置于句首。
宾语从句是名词性从句的一种。
在主从复合句中充当宾语，位于及物动词、介词或复合谓语之后的从句称为宾语从句。宾语从句分为三类：动词的宾语从句，介词的宾语从句和形容词的宾语从句。
宾语从句在写作中的用法：宾语从句的连接词：that 结构：主语+谓语+宾语（陈述语序） 注意：引导词为that ；语序为v.+主语+谓语+由if、whether引导宾语从句；主句为现在时 从句为任意时态。从属连词 连接宾语从句的从属连词主要有that,if,whether，和疑问词（what, how, where, when 。）
that引导表示陈述句的宾语从句，if和whether,whether。
or not引导表示“是否”的一般疑问句的宾语从句。关联代词：连接代词主要有who,whom,whose,what,whoever,whomever,whosever,whatever,whichever等。
连接代词一般指疑问，但what,whatever除了指疑问外，也可以指陈述。关联副词 连接副词主要有when,where,why,how,whenever,wherever,however等。
例句：He didn't tell me when we should meet again.他没有告诉我什么时候我们能再见面。注：宾语从句通常跟在名词或代词后面。
动宾从句 大多数及物动词都可以带宾语从句。部分“动词+副词”结构也可以带宾语从句。
动词短语也可以带宾语从句，常见的这些词有：make sure（确保）、make up one's mind（下决心）、keep in mind（牢记） 可运用形式宾语it代替的宾语从句 ①动词find,feel,consider,make,believe,think等后面有宾语补足语的时候，则需要用it做形式宾语而将that宾语从句后置。②有些动词带宾语从句时需要在宾语与从句前加it（双宾语）这类动词主要有：hate,take,owe,have,see to.award,lend.hand,mail,offer,pass,pay,post,read,return,show,teach,tell 介宾从句 用whether之类的介词宾语从句。
用that,if引导的介词宾语从句，有时候except,but,besides三个介词后可见到that引导的宾语从句。形容+宾从句 有些形容词具有动词的含义，所以也可以带一个宾语从句；例句：I am sorry I am late.I am glad that you can join us.Are you sure his answer is right？常用来引导宾语从句的形容词有：sure,certain,glad,please,happy,sorry,afraid,satisfied,surprised if与whether if和whether在作“是否”理解时，引导宾语从句常放在动词know,ask,care,wonder,find out等之后，介词后一般不用if。
少数动词，如：leave,put,discuss,doubt后的宾语从句常用whether。whether后可以加or not，但是if不可以。
在不定式前只能用whether。一般“no matter”后表示“是否”用whether而不用if。
不省略引导词 存在以下情况时引导词that不可省略：that作learn,suggest,explain,agree,wonder,prove,mean,state,feel,hold等动词的宾语。宾语从句较长。
主语状语置于主句尾，宾语从句之前。主语谓语动词（包括非谓语动词）与宾语从句之间有插入语。
一个动词带有两个或两个以上宾语从句时，第一个that可以省略，第二个that不可以省略。宾语从句中的主语是this,that或those,these做主语的定语。
宾语从句是双宾语中的直接宾语。宾语从句的主语是非谓语动词或主语从句。
主语中的谓语动词是固定词组。宾语从句有it做其先行词。
直接引语中，转述分句把宾语从句隔开。that在从句中充当主语。
否定转移 主句的谓语动词是think,believe,imagine,suppose,consider,expect,fancy,guess等，并且主句的主语是第一人称而且为一般现在时，从句的否定词一般要转移到主句上来，其反义疑问句一般与宾语从句一致.如果宾语从句中有某个含有否定意义的形容词或副词，其反义疑问句要用肯定形式.我们通常称为否定前移。时态和语序 当主句为现在时或将来时，宾语从句的时态一般不受主句的时态所影响.当主句为过去时 ①从句用一般过去时或过去进行时表示与主句谓语动词动作同时发生 ②从句过去完成时表示该动作发生在主句谓语动作之前 ③从句谓语用过去将来时表示该动作发生在主句谓语动作之后 ④如果从句是一个客观真理，那么从句的时态不根据主句的时态而变化 ⑤当宾语从句的引导词是who,which,what,when,where,how,why等表疑问时，不能按正常语序安排，经常将这类引导词置于句首。
As John Ruskin puts it, “Living without an aim is like sailing without a pass”. Goals of life determine what we are going to be.
I used to be so addicted to puter games that I had little time for study and thus fell behind. My parents and teachers were greatly worried about me. It was what my English teacher said to me that helped me out. She told me hat I must have my own goal of life, otherwise my future would be hopeless and that playing puter games was fun but it wouldn't guarantee me a bright future. I finally realized that I must set up a goal and work hard towards it right away. In the days that followed, whenever I felt tired or had an urge to play puter games, I thought of my goal and soon regain strength.
As the saying goes, a life without a goal is a life without hope. Bearing my goal of life in mind, I am always full of energy in my study.
来自百度
My favorite sport
everybody has their favorite sport.my favorite sport is swimming.swimming is so funny and very good for our health.Michael phelps is my swimming idol,he is really so cool.i think everybody knows his wonder.in the Athens olympics,he got 6 gold medals and o bronze medals.in the Beijing olympics,he has gotten 8 gold medals.because of him,i love swimming better now.now i am trying to learn swimming well.dear friend,what is your favorite sport?could you tell me?
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My favourite sport-swimming
Hello, everyone! Do you have a favourtie sport item? I think you do! I also do. My favourite sport is swimming.
Every afternoon, I go swimming in our *** all river. When I swim, the *** all fishes often play with me and kiss my foot too. It makes me fortable. My parents say I will have a good health if I insist swimming in a right way. So I always ask my P.E. teachers some questions on swimming and he always help me very much.
Ok,that's all. If you also like swimming,please contact me and let's enjoy it!
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My Favorite Sport
My favorite sport is playing basketball. Everyday after class I would play with my clas *** ate. It's exciting. We run around the ground and try to catch the ball. Sometimes I am lucky enough to get it. But when I shoot, I often fail. I don't care anyway. To play with others is really a fun. I enjoy every minute I spend on it, and I hope I can play better and better.
江西省赣州市厚德外国语学校 黄连英老师随着2021年高考结束，笔者在赣州市厚德外国语学校的三年英语教学也随之告一段落。由于三年以来师生的共同努力，2021年学生高考英语成绩优异。所教班级均分超过140分，最高分150分，148分以上5人，146分以上10人。笔者以为，学生在高考英语写作中的完美表现是取得高分的主要原因。高考英语作文阅卷感受及教学启示众所周知，英语书面表达是高考英语的压轴大戏，也是提高英语平均分的最大潜力股。笔者有幸参加过8次高考阅卷，6次被评为优秀阅卷员，因此，想在此谈谈高考英语作文阅卷感受。一、评改切入点英语书面表达满分25分，在电脑上阅卷，实行“二评三评四仲裁”制，即每份试卷随机由两位老师改，超过4分的差值，由第三个老师改，如第三个老师与其他两个老师的差值仍超过4分，由阅卷组长做出最后仲裁。整个评卷过程非常公正公平，评卷标准操作性也很强。同时，江西省2021年的高考评分原则明确规定要避免趋中倾向，该给高分的给高分，包括满分；该给低分给低分，包括零分。一名阅卷人员在所评阅的全部试卷中不应只给中间的几种分数，这样好的作文就能得高分，差的作文就得低分，基本上不存在靠好运能拿高分之说。二、高考英语作文存在的问题01、卷面不整洁，书写不规范在阅卷过程中，笔者发现很多考生的作文都有不同程度的涂改现象，有的还通篇涂改，让人难于辨认；有的单词书写高低不平，大小不一，有的考生单词间无间隔，密密麻麻挤在一堆。糟糕的书写势必会影响阅卷教师对该文的印象，很自然会把它降低一个档次。02、审题不清楚，内容不完整任何一篇好文章的前提条件就是要读懂题目提示和要求，找全内容要点。2021年全国高考乙卷书面表达原题：你校将举办英语演讲比赛。请你以Be smart online learners为题写一篇发言稿参赛，内容包括：1.分析优势与不足；2.提出学习建议。注意：1.词数100左右；2.题目和首句已为你写好。有的考生不知题目意思，不知所云；有的考生写成如何成为一名明智学习者，全文没有online字眼，有的考生写的是网络的优缺点，审题错误的文章得分都非常低。当然，有的考生无论行文还是书写都无可挑剔，但就是遗漏某个要点，就会降低一个档次给分。老师在平时教学中，教学生认真审题，圈画出各个要点，因为磨刀不误砍柴工。03、内容太少，词数不达标近几年江西省高考英语书面表达评分标准明确规定：字数不足应酌情扣分：字数少于70的总分不超过10分。在阅卷中，考生由于作文词数不达标而导致扣分现象时有发生。04、结构不紧凑，连贯性差笔者发现不少考生叙述事情逻辑性差，东拉西扯；有的考生纯粹为了凑数字，胡乱堆砌无关联的句子，句子和段落间难于找到连接词。05、词汇和语法错误较多据笔者统计，拼写错误的单词有些是偏词、难词，但更多的是学生非常熟悉，耳熟能详的常用词。如：ture/true（真实的），nessary/necessary（必要的），speach/speech(演讲），frist/first（第一），serf/surf（冲浪），dilighted/delighted(感到高兴的），advatage/advantage（优点），ourself/ourselves（我们自己），socity/society（社会），emprove/improve(历史)，opinon/opinion（观点）,belive/believe（相信）,recive/receive（收到）,folowing/following（接着的）等。语法错误包括单词词性不分、动词时态和语态的误用、主谓不一致、可数名词和不可数名词误用、及物动词与不及物动词误用、非谓语动词和从句连词的误用及Chinglish的现象等等。三、高分作文之感受笔者在阅卷中发现，任何一篇高分或满分作文都具备以下特点：01、外表优美1）字母高度：字母和字母核心部分头顶一根线，脚踏一根线；2）直线笔直有力度，右倾5-20度，相互平行；3）曲线光滑圆润，右倾。4）单词间隔 大约1个半字母。5）尽量不连笔。6）不得涂改。02、内容完整一篇文章只有覆盖了所有要点，才算完成了写作任务，这是书面表达最基本的要求。如果内容不全、遗漏要点，文章就得降档给分。因此，不论是哪种文体，审题时一定要仔细，找出要点。写作时可适当发挥，但决不可以不顾所列要点或因要点不会写就舍弃要点自由发挥，词数控制在100-120之间。03、结构流畅高考阅卷教师每天阅卷数量达到数百或上千份，如考生书面表达没有层次、一段到底，势必会使阅卷教师感觉不快。好的书面表达要有合理的段落层次、条理清晰。每个段落要有一个主题句和几个支撑句。考生写作时，一般可将文章分为三段：主体段提出问题或论点，发展段围绕主题讨论、列出论据，结尾段得出结论、强化主题。04、词汇高级从书面表达评分标准可知，运用高级词汇对提高书面表达的档次至关重要，能显示出考生深刻的语言功底。何为高级词汇呢？就是使用一些生动、具体、形象的词语，具体原则如下：1、尽量用短语代替单词。这可反映出考生有较强的语言运用能力，避免词语单调乏。如：I can’t bear his laziness.可改为：I can’t put up with/ live with his laziness.2、用新学的词汇代替以前学的词汇。换句话说，尽量用别人少用的词汇。这样可做到个性张扬，标新立异。如：There is a mistake in my composition.可改为：There exists a mistake in my composition.3、多用情感方面的词语。如：luckily/fortunately, obviously, believe it or not, heart and soul等。这类词语的使用可增强文章的醒目性和感染力，容易引起阅卷教师的共鸣。05、句式丰富根据书面表达评分标准，语法结构的丰富性是决定一篇优秀文章的关键。如句式单一、语句乏味，哪怕没任何错误，这样的文章也不能得高分。因此，写作过程中，注意主动句和被动句的交替使用，名词性从句、定语从句、强调句和倒装句及非谓语等灵活运用。06、衔接紧凑英语属印欧语系，结构紧凑。句子中如果少了连接词（because，when，although ， in order that，so that等），所要表达的意思就会支离破碎。因此，“有效地使用语句间的连接成分，使全文结构紧凑”是高考书面表达重要评分依据。四、教学启示01老师要树立英语作文得高分和满分意识。今年满分作文比往年多，我班上考生基本上作文20分以上，10个146分以上的同学作文都是23分以上，满分作文有5人。02狠抓英语书写，练好衡水字体。一篇优秀的书面表达首先就是一件漂亮的艺术品。要求卷面整洁、书写清晰流畅、字母大小匀称、单词间隔适当，且没有明显修改痕迹。这样的作文必定会吸引阅卷老师，给阅卷老师赏心悦目之感！衡水体写作方式：一篇文章教你学会衡水英文字体，建议收藏！笔者班上字体最好的同学基本上作文分也最高，王辰妤、郭思含都是满分作文。我觉得高一、高二就要把衡水字体练到位，每天布置学生练习几行，不要写太多，多了学生就会为了完成任务而写，效果不佳。老师一定要批改，写得不好的单词、字母要标注，甚至要面批面改。厚德外国语学校高三（1）班王辰妤（150分）按照高考卷面重新誊写的高考作文高三年级也不能完全撇开练字，因为衡水字体有个特点，不经常写的话，容易遗忘。笔者在高三上学期一个星期会布置学生抄写一篇范文，下学期就是字体不好的同学要求练字。03写作能力培养不是一蹴而就，需要有大量词汇的输入及写作经验的积累。笔者觉得高一重在写好句子，灵活掌握5种基本句子结构及there be句型；高二重在教会学生写好文章的主体段落，学会使用过渡词使语段具有连贯性。高三帮助学生连句成篇和掌握常见文体的写作模式及养成良好写作习惯。04平时写作训练务必要有序的进行，不能因为频繁的考试中断。因高三大考小考非常频繁，有的教师认为每次考试都要写书面表达，平时没必要再进行写作训练。其实这种观点大错特错：一方面考试中的书面表达可能强调的是一种整体性，而我们平时的作文训练则是针对各个话题有系统的循序渐进的训练积累过程；再者，学生在考试中势必会受时间紧迫、心情因素等影响导致思维狭窄，难于写出高水平的文章。如此下去，学生的写作能力很难获得提高。因此笔者建议每两周要布置学生写一篇作文，教师要参照《新课标》和《考试说明》，选择一些与考生密切相关的或社会热点话题来写，体裁也要多样化。这次写了记叙文，下次就要写说明文或其它文体。05精选各种文体和题材的英语范文给学生进行背诵，也是提高写作能力的捷径。每星期最少背诵一篇范文，一直到高考前。要分析范文好在哪，不足之处在哪，并通过抽背、列出背书表、默写等方式，抓好落实。06平时老师批改作文时要拉开差区，要给学生树立一个信念：写的好的作文高考必定得高分，差的作文就得低分，不存在碰运气现象。黄连英老师简介江西师大英语教育硕士,江西省赣州市学科带头人,中学高级教师，六次获得“高考阅卷先进工作者”称号。长期担任高中零班英语教学工作，教学成绩优异，尤其是2021年所教的班级有4名同学被北京大学裸分录取，其中郭思含同学荣获江西省高考文科状元；指导学生多人次获得全国英语能力大赛全国一、二、三等奖；积极进行教学研究，在《中小学外语教学》等全国核心期刊及其他教学杂志上发表英语论文六十多篇，曾被《高中生之友》《求学》和《教学考试》教学杂志评为“优秀作者”。主持过三个省级课题和一个市级课题，并都已顺利结题。
一节高考英语写作课，能够从哪里开始我们的教学设计呢?下面是我给大家整理的高考英语写作教学设计，供大家参阅!
一、 教学目标
知识目标：1、明确高考书面表达的要求，学会在规定时间内完成审题、确定文体、抓住要点、组织语言、书写修改等一系列工作。
2、学会内容表达的完整性、行文的连贯性、遣词造句的准确性。 能力目标：提高学生写作水平和综合运用英语的能力。
二、教学辅助：多媒体
三、 教学过程：
(一)Lead-in
导入的任务是唤起注意，酝酿情绪，带入特定的语言交际场。在教师的指导下进行回答问题，小组讨论。
1、 要求学生回答下列问题：
What is pocket money?
Do you have pocket money?
2、 四人小组讨论下列题目：
How do we deal with our pocket money?
通过以上提问，让学生尽快进入角色，对如何使用零花钱，说出自己的看法。让学生分小组活动，四人一组，教师巡视，需要时给予帮助，并参与学生的讨论。引导学生扩大词汇量和英语惯用法，指导他们掌握英语基本句型，尤其是五个基本句型和动词句型。然后，选出某一小组的代表向全班汇报他们小组讨论的内容，再请1—2位学生发表他们的观点。
3、将 “How to use our pocket money?” 写在黑板中的上方。向学生布置接下来的任务：Today we are going to discuss how to write a report on “How to use pocket money for high school student?”
(二)Presentation
指导学生分析写作材料，找出所有内容要点，已有材料，掌握事实。用大屏幕展示写作材料：
书面表达(满分25分) (NMET2004天津卷)
假设你班将举行一次英语班会，主题为“中学生应如何使用家长给的零花钱”。请你根据提示写一篇发言稿。
使用方式 好处
存入银行 养成节约的习惯
购买书籍 获取知识
其他 培养兴趣(音乐、体育、集邮等)
注意：1、词数：100左右;
2、考词汇：零用钱——pocket money
Dear friends,_______________________________________________________________
_____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ 要求学生认真阅读材料，读完材料后，问学生有关问题：
1) What should we write?
2) What expressions and sentence can we use?
3) How can we organize the necessary information and the related ideas we want to write?
再要求学生分小组讨论(4人1组)。这一过程的任务是拓宽思路，集思广益，讨论找出全部要点并交流如何表达这些要点以及可用哪些词组和句型，应用什么时态。同时进一步引导学生复习和扩大词汇和短语，使用相关的基本句型。教师巡视，必要时给予帮助和指导或参与学生的讨论。
(三)Collection
选出某一小组的代表向全班汇报他们小组讨论的结果;听同学反馈，请1—2名学生对刚才的汇报作简要的评述。从文章的内容要点、结构、语言形式、及交际功能的体现等方面进行评述。然后教师作简要的评述。收集并整理学生所用词汇、短语，写在黑板上。
(四)Outline
要求每位学生各自完成拟写提纲的任务，可以是潦草提纲，这种提纲不仅字迹潦草，往往也是只言片语。但在应试写作中往往是很有实效的一种写作提纲。也可以是句子式提纲，在这种提纲中，每一部分的内容用完整的句子列出，能较详尽地体现出实质内容和各部分之间的逻辑联系。
(五)Writing
要求学生根据大家的讨论和教师的指点以及他们所拟的提纲，尽快地把文章写出来。学生在充分准备的基础上进行文字写作实践。这一阶段的具体任务有四项：1、草稿;2、自检错误;3、文字推敲、润饰;4、初步定稿。
在这一过程中，教师巡视，给以学生必要的帮助和指导，特别是帮助指导一些有困难的学生。查看学生写作的内容要点是否齐全，表达是否准确，用词、句型结构的使用是否正确，单词拼写是否有误，语法结构的数量和准确性，上下文的连贯性以及语言的得体性。鼓励学生在完成这一任务的过程中应用较多的语法和词汇，合理使用较复杂结构和较高级词汇。
(六)Checking
教师在引导学生实施这一过程的任务之前，首先应向学生展现作文评分标准，特别是高考作文的评分标准、评分原则、给分要求，以及各个档次的要求和分值。在评价作文时，重点放在它所表达的思想及表达方式上，看作者对材料的分析是否准确、有新意，文章是否切中题目，是否完全完成了规定的任务，等等。这一过程
的具体任务有：
1、Checking in pairs
同桌交流习作，通过辨认并改正彼此的内容要点的遗漏，句子结构和语法以及用词的错误，再一次为学生提供学习的机会，并强化同学间的合作性学习。
2、Class correction
听班级反馈。选出一篇学生习作，通过投影进行讨论并集体修改，让1—2位同学提出修改意见。评述学生习作的内容要点、语言的准确性、遣词造句、语法结构、句子句型、过渡词语、语篇结构以及标点符号的使用。采取反馈和同学间相互阅读作文的方法。学生既是作者又是读者，他们通过阅读别人的作文，可以学到更多的写作技巧。
3、Teacher feedback
学生听教师评述。教师对学生的修改意见进行简要的评述，然后通过幻灯展示范文，并强调写作要点。然后，要求学生再次对作文进行修改，不但要求要点齐全，语言表达准确连贯，而且在此基础上，求新、求精。适当使用并列句、定语从句、名词性从句。
4、Hand in
学生将写好的作品上交老师，教师审阅后把优秀作品在班级阅读展览。
1、教学目标：
知识技能目标：1、复习英语作文的写作方法。
2.能够听懂关于如何写好英语作文并做出反应。
3.活学活用，能够在情境中实际运用所学知识。
情感，态度，价值观目标：在活动中培养爱好写作的好品质。
2、教学重点：英语作文的写作方法。
教学难点：英语作文的写作方法
3、教具准备: 多媒体课件、资料、练习册。
4、教学方式：任务型教学法，讨论法，寓教于乐游戏教学法。
授新课
(观看多媒体，了解本课教学内容)：
英语作文: 1.记叙文 2.说明文 3.议论文
英语写作多数为指导性写作或称为半命题写作，也就是说，是先给一定的材料，然后让学生依据所给的材料按要求作文。
方法：组写、缩写、扩写、改写、 或看图作文等。
如何写好英语作文呢?
一、写好句子 。
1、句子要正确。
要注意： 2、句子要平行。 3、句子要连贯。4、句子要有逻辑性。
5、句子要避免过多重复。 6、句子要避免头重脚轻。
7、句子要避免汉式英语。
二、写好段落
三、用好过渡词
四、写好开头和结尾
根据多媒体课件分别从高考英语作文的种类、写作方法、写作时应注意的问题，以及写作的步骤等四个方面加以详细的讲解，并辅之以有针对性的英语写作训练。
5.Consolidation and Practice(巩固和练习)
某英语杂志社 “家长之友”栏目要举办一次征文比赛,要求围绕 “You can lead a horse to water, but you can’t make it drink.”这一主题发表意见. 请根据下列提示写一篇文章.
内容提示:许多家长望子成龙,不惜重金送孩子上私立学校,到国外留学,请家教,给他们买大量的资料,电脑等,但往往这些都„„
注意事项:投稿人应提示内容,表明自己的观点:
6.Conclusion (总结)
1.在头脑中搜索你想用的单词;2.想好开头句;3.写好其它句子来支持你自己的观点;4.适当加上一些评论;5.写出结尾句;6.补充，完善，加上过渡词。
7. Homework : (家庭作业)
假设你是李晓平，是“西吉职业中学”的学生。请你围绕“建设和谐社会”的主题，根据下面所给出的要点提示，用英语给全省中学生写一封倡议书。提示
1.人与社会：祖国、家乡、学校，热爱关心
2.人与人：家人、师长、同学，诚信互助
3.人与自然：能源、环境、动植物、爱惜保护
4.你的态度：(内容由考生自己决定)
注意：1、词数：100左右;2、内容可适当发挥，注意行文连贯。
8.Black design ( 板书设计)
略。
9.教学反思
一、写作背景
高中英语教学大纲对八级的写作要求是：
1能根据所读文章进行转述或写摘要;
2能根据用文字及图表提供的信息写短文或报告;
3能写出语意连贯且结构完整的短文，叙述事情或表达观点和态度;
4能在写作中做到文体规范语句通顺
高三的学生经过高一高二两年的熏陶与训练，在文章体裁、写作方法及表达方面，已经有了长足的进步，已经具备基本的表达能力。对于即将来领的高考，他们必须经过系统的字词句 段篇章的以及针对各种体裁的训练。研究湖北近三年的高考作文而言，作文的开放性越来越 明显，通过背诵名句名篇得高分的几率很渺茫。所以，必须教会学生如何审题，如何组织文 章的结构，在有限的120字内把自己的观点表达清楚而且做到结构清晰，逻辑严谨。这节课， 我们就2012
年湖北的高考真题，做个示范。
二、教学思路
步骤一：原题呈现
2012湖北高考的原题如下：
请根据以下提示，并结合小例，用英语写一篇短文。
You cannot choose what you arc given, but you can choose how you make use of it.
注意
①无须写标题，不得照抄英语提示语;
②除诗歌外，文体不限
③文中不得透露个人姓名和学校名称;
④词数为120字左右。
步骤二：解读题目
再举学习中的例子，某同学特别喜欢自己写作，但是学校功课又很多，各科作业的完成也占用大量的时间，那么自己能用来自由写作的时间就是有限的?怎么办?是不是为了写作就放弃其他功课呢?可以提高其他功课的学习效率，提高写作业的速度，可以利用吃饭或者走路的时间来思考构思，时间挤一挤，总还是有的。关键是看自己是否会合理安排。再回到我们的生活中，有同学突然遭遇家庭变故，父亲或者母亲去世，或者生重病家庭需要孩子来照顾重病的父亲或母亲，他的学习一定会受到影响，那么这个孩子该怎么办?可以向老师求助，咨询老师的建议，合理的安排照顾家人和学习的时间，勇敢的承担男子汉的责任。 以上只是，为了帮助同学打开作文的思路举的几个例子，然后可以在课堂上让同学们 自己说出自己生活，学习中遇到的真实事例，这样写作的素材就很充足了。
步骤三：文章的结构
英语作文要在120字以内表达清楚，必须言简意赅，但又有理有据，字字中的。
这种开放作文的基本结构可以如下：提出问题(曾经遇到的困难)，分析问题，(老师，父母，同学或者自己帮忙分析，想办法)，解决问题(如何吃亏，乐观，积极向上最好解决了问题)，最后总结，(这个事例，让我学到了什么，比如这个高考题中的思想。)
步骤四：写
在进行了前面两个步骤的铺垫，学生对自己创作已经有了跃跃欲试的情绪，教师随之导入 写。给学生20分钟，当堂写。然后，马上选一个学生的作文在黑板上当堂点评。 步骤四：
整理修改
再给同学5分钟整理修改自己的作文，然后交上来。
Is it about learning methods or the attitude?
青少年排球运动员身体素质训练方法研究中文摘要：本文采用实验法、实地调查法和观察法等调查方法以某中学排球队员为研究对象，分析了青少年排球运动员身体素质训练方法的作用，希望通过科学的训练方法提高青少年排球运动员的身体素质。研究结果表明：力量素质、速度素质、耐力素质、灵活性素质、柔韧性素质是青少年排球运动员必备的心理素质，需要对这几个方面展开相应的身体素质训练。在开展身体素质训练时，需要注意结合青少年的生理、心理特点展开训练、训练时要循序渐进、全面发展、合理安排运动量，切勿超负荷训练、平衡发展，因材施教、预防不良影响，提高训练效率。实验结果表明，开展素质训练后，运动员的身体素质各项指标均得到了改善，为提高运动员的排球专项技术提供条件。关键词：青少年；排球运动员；身体素质；训练方法 Research on the Training Methods of Young Volleyball Players' Physical Fitness Abstract: This article uses experimental methods, field survey methods and observation methods to investigate the volleyball team members of Shenzhen Guanlan Second Middle School as a research object, and analyzes the role of physical fitness training methods for young volleyball players. physical fitness. The results of the study show that: strength, speed, endurance, flexibility, and flexibility are the necessary psychological qualities of young volleyball players, and corresponding physical quality training needs to be carried out in these aspects. When carrying out physical fitness training, it is necessary to pay attention to the training of young people in accordance with their physiological and psychological characteristics. The training should be carried out step by step, comprehensive development, and reasonable arrangement of exercise volume. The experimental results show that after the quality training, the athletes 'physical fitness indicators have been improved, providing conditions for improving athletes' special volleyball techniques.Key Word: Young People; Volleyball Players; Physical Fitness; Training Methods目 录中文摘要 IAbstract I前 言 11 研究对象方法 11.1 研究对象 11.2 研究方法 11.2.1 文献研究法 11.2.2 访谈法 11.2.3 实地观察法 21.2.4 实验法 22 调查结果与分析 32.1 青少年排球运动员身体素质训练主要方法 32.1.1 力量训练 32.1.2 速度训练 32.1.3 耐力训练 32.2.4 灵活性训练 42.1.5 柔韧性训练 42.2 青少年身体素质训练的实验结果分析 42.2.1 实验后青少年排球运动员一分钟仰卧起坐数据变化 42.2.2 实验后青少年排球运动员50m跑数据变化 42.3.3 实验后青少年排球运动员坐位体前屈数据变化 52.3.4 实验后青少年排球运动员1000米跑数据变化 52.3 青少年排球运动员身体素质训练的注意事项 62.3.1 结合青少年的生理、心理特点展开训练 62.3.2 训练时要循序渐进、全面发展 62.3.3 合理安排运动量，切勿超负荷训练 62.3.4 平衡发展，因材施教 72.3.5 预防不良影响，提高训练效率 73 结论与建议 73.1 结论 73.2 建议 7致谢 9前 言身体素质是排球运动员提高排球专项技术的关键，只有通过科学的训练，保证排运动员的身体素质水平，才能让运动员在比赛中获得好成绩。排球作为一项对抗性持球运动，需要在运动中实现快速接球的动作，这对于运动员的手臂力量、奔跑速度、耐力、身体协调能力和弹跳力都有一定的要求。因此，如果排球运动员想要提高自己的专项技术水平，除了要有身高、臂长等基本身体条件之外，还需要通过身体素质来维持自己的排球技术，只有提高排球运动员的身体素质，才能让运动员在比赛中脱颖而出。任何一项运动的开展都离不开技术要领和身体素质，身体素质是运动专项技术动作的基本保障，可以说，排球运动技术和运动员自身的身体素质是相互依存的关系，只有过硬的身体素质才能让运动员的技术动作得到最大程度的发挥。因此，提高青少年排球运动员的身体素质是运动员获得好成绩的保障。青少年正处于发育时期，其身体素质有较大的可塑性。对青少年排球运动员展开科学的身体素质训练，能够有效地提高运动员的让身体素质，身体素质是运动员能够高质量完成动作的保障，也是提高运动员技术水平的基础。开展有关青少年排球运动员的素质训练方法，旨在找出最有成效的训练方法，才能够更好地提高青少年排球运动员的身体素质。因此本文展开了有关青少年排球运动知识身体素质训练方法的相关研究。好的训练方法能够保证训练效果，通过了解青少年排球运动员身体素质训练的主要方法、训练原则、注意事项，能够为今后科学规划青少年排球运动员身体素质训练体系提供依据。 1 研究对象方法1.1 研究对象本文的研究对象青少年排球运动员身体素质的训练方法。1.2 研究方法1.2.1 文献研究法本文使用中国知网、学校的图书馆、互联网搜索引擎、报纸、杂志等工具检索有关青少年排球运动员身体素质训练的相关文献和资料，仔细阅读这些文章，对学者的观点进行归纳总结，为本文提供研究依据。。1.2.2 访谈法本文通过访谈某中学的体育老师，了解他们对青少年排球运动员身体素质训练的态度和看法，为本文提供定性资料。1.2.3 实地观察法笔者深入某中学的排球训练现场，在现场观察青少年排球运动员身体素质训练的基本情况，包括训练的方法、训练的内容、训练注意事项和训练成效等方面。1.2.4 实验法通过设计有关青少年排球运动员身体素质训练的相关实验，比较实验前后青少年排球运动员身体素质的变化情况，了解当前的训练方法所取得的效果。表1 青少年排球运动员身体素质训练实验设计项目 内容教师 笔者教学地点 某中学排球场实验对象 20名排球队员，其中10名队员为实验组，另外10名队员为对照组前测 实验前对队员的身体素质进行测试并且记录实验内容 对实验组的排球运动员展开力量训练、耐力训练、灵活性训练、速度训练、柔韧性训练，对对照组的运动员实施普通的训练模式实验时间 16周后测 实验后对队员的身体素质进行测试并且记录，并且与前测数据进行对比，分析实验效果在展开本次实验前，根据《国家学生体质健康标准》的考核标准，对某中学20名排球运动员的身体素质进行测量，将所测数据进行记录，在实验组和对照组研究对象身体素质各项指标差异不明显的前提下展开实验研究，成绩取男女生平均值。表2 实验前中学生身体素质表测试项目 实验组 对照组 P身高（m） 170±0.32 169±0.21 0.84体重（kg） 58±0.14 56±0.22 0.062肺活量（ml） 4000±37 3900±45 0.05650米跑（s） 8±0.12 8.1±0.11 0.754坐位体前屈（cm） 17.5±0.08 17.1±0.14 0.0521000米跑（s） 225±14 227±21 0.067一分钟仰卧起坐（min/个） 51±4 50±4 0.125通过表1得知，实验组与对照组的中学生的身体素质各项测试项目中的得分相当，平均数差距较小，P＞0.05，差异不显著，可以展开实验研究。 2 调查结果与分析2.1 青少年排球运动员身体素质训练主要方法2.1.1 力量训练有效的力量训练能够提高运动员肌肉的收缩性。在排球运动中，常见的力量训练有腰腹核心力量训练、上肢力量训练和下肢力量训练，通过力量训练能够与提高运动鞋身体的平衡性和柔韧性，运动过程中，排球运动员需要借助力量去完成弹跳动作。常见的力量训练有举哑铃、手指俯卧撑等，举哑铃锻炼的是运动员的上肢和手臂力量，手指俯卧撑锻炼的是运动员的腹部核心力量。下肢力量训练则可以通过仰卧起坐、仰卧体后屈的方式完成，除此之外，单脚跳和立定跳远也是提高青少年排球运动员下肢力量的重要方法。腰腹力量是核心力量的保障，在排球运动员空中击球的过程中需要通过腰腹来发动，腰腹力量主要是通过仰卧起坐、仰卧举腿等方式，同时还可以辅助腹卧体后屈、双手持实心球做仰卧起坐的方法来锻炼核心力量。2.1.2 速度训练排球的速度训练主要是通过提高运动员的移动步伐来完成的快速反应训练。在排球的速度训练中，需要通过听信号完成动作、看手势变化方向的方法来锻炼反应速度。同时，移动训练也能很好地锻炼运动员的反应能力，比如交叉步、滑步、后退步和前跨步都是比较科学的移动训练方法。在排球运动中，提高移动步伐的速度，需要从准备姿势开始，根据球的方向和性质以及落点做出正确的动作判断，迅速完成传、垫、扣球和拦网一些列动作。在排球的速度训练中，以不同方向不同路线和不同姿势启动。移动训练，或者小跑步和小碎步训练；反弹接球训练等都是比较好的训练方法。2.1.3 耐力训练耐力训练一般就是通过长跑实现，在有氧运动中锻炼青少年排球运动员的心肺功能，提高青少年的肺活量和耐力。同时，还可以结合其他有氧运动，比如杠铃操、力量耐力训练等，都可以有效地锻炼青少年排球运动员的耐力。耐力训练主要是通过有氧训练实现，可以丰富游泳运动的形式，比如借助辅助工具展开，结合开合跳、交叉跑等强度较大的动作激活运动员的心肺功能，达到耐力训练的目的。2.2.4 灵活性训练在排球运动当中，灵活性会对整场比赛都会有一定的影响，如果学生在运动时缺乏灵活性，则必然会使得反应时间增长，从而导致在实际的运动过程当中，无法跟得上正常比赛的节奏，因此在平时的教学过程当中，就需要加强学生的灵活性训练。在实际的教学过程当中，教师在进行相关战术的讲解时，可以向学生传输在不同情况下如何控制自己的的动作， 同时采用实际模拟的方式来增强学生对不同情况的反应灵活性。2.1.5 柔韧性训练排球运动的柔韧性训练主要是以拉伸为主，通过拉伸腿部、手臂、肩部的肌肉，让排球运动员在运动中更好地展开身体。从训练方法来看，拉伸可以借助辅助道具，如栏杆等，提高拉伸的程度，也可以队员之间相互拉伸，让拉伸动作更加深入。2.2 青少年身体素质训练的实验结果分析通过为期16周的身体素质训练，笔者对实验后20名青少年排球队员的身体素质进行测试，并且将实验前后队员身体素质各项指标的数据进行对比，分析本次身体素质训练的效果。2.2.1 实验后青少年排球运动员一分钟仰卧起坐数据变化力量素质主要是指排球运动员肌肉的收缩能力。在排球运动中，肌肉力量决定了动作是否能够有效有力的完成，肌肉收缩的力量保证了运动员的肌肉收缩能力，所以肌肉力量也是排球运动的原动力。青少年排球运动员的力量素质能够保证其肌肉在最快的速度持续收缩，通过肌肉的爆发了和耐久力能够帮助运动员更好地完成动作。肌肉的耐久力能够让运动员在运动过程中肌肉持续收缩，帮助运动员完成力量动作。表3 实验后青少年排球运动员一分钟仰卧起坐数据变化测试项目 实验组 对照组 P值一分钟仰卧起坐（个/min） 62±2 55±4 0.035仰卧起坐从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，一分钟仰卧起坐从实验前的51±4个/分钟变成了实验后的62±2个/分钟，比对照组实验后的平均成绩55±4个/分钟要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组一分钟仰卧起坐成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的力量素质。2.2.2 实验后青少年排球运动员50m跑数据变化速度素质是指排球运动员的持球跑动速度和反应速度。速度素质反映的是排球运动员从看到球到接到球的传递时间，这个时间越短表示运动员的速度越快，速度素质能够让运动员快速完成各个技术动作的操作。速度素质是排球运动员在赛场上能够掌握主动权的保障，只要敏捷的反应速度和跑动速度才能够提高运动员的控球率，掌握比赛的主动权。表4 实验后青少年排球运动员50m短跑数据变化测试项目 实验组 对照组 P值50米跑（s） 7.5±0.14 7.9±0.21 0.036从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，50米跑平均成绩从实验前的8±0.12s变成了实验后的7.5±0.14s，比对照组实验后的平均成绩7.9±0.21s要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组50m短跑成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的速度素质。2.3.3 实验后青少年排球运动员坐位体前屈数据变化柔韧素质代表的是运动员身体的柔韧程度，而柔韧性关联的是身体的关节韧带、肌肉的弹性和肌腱能够获得的范围。对运动员的身体结构来说。各个关节的活动范围是有限的，身体的活动范围和连接关节的肌肉以及韧带的伸展度相关。在排球运动中，运动员的柔韧性能够帮助其更好地发挥肌肉的力量，更好地掌握技术动作，并且有效地预防运动损伤，提高动作质量。表5 实验后青少年排球运动员坐位体前屈数据变化测试项目 实验组 对照组 P值坐位体前屈（cm） 19.6±0.08 17.9±0.12 0.042从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，平均坐位体前屈成绩从实验前的17.5±0.08cm变成了实验后的19.6±0.08cm。比对照组实验后的平均成绩17.9±0.12要好cm，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组坐位体前屈成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的柔韧性素质。2.3.4 实验后青少年排球运动员1000米跑数据变化耐力素质是指排球运动员能够让肌肉长时间运动的能力。对于排球运动来说，运动员需要的是全身的耐力，这个耐力能够保障运动员在长时间的比赛中有较好的体力去完成连续的比赛，耐力素质与运动员的呼吸和训练系统紧密联系。通过提高运动员的耐力素质，让运动员在比赛中能够保持较好的体力，在长时间的比赛中保障运动员的体力不被消耗，让运动员维持体力完成整场比赛。表6 实验后青少年排球运动员1000米跑数据变化测试项目 实验组 对照组 P值1000米跑（s） 213±11 220±15 0.0251000米耐力跑可以有效地测试青少年排球运动员的耐力素质，从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，平均1000米跑成绩从实验前的225±14s变成了实验后的213±11s，比对照组实验后的平均成绩220±15s要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组1000米跑成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的耐力素质。表7 实验后青少年排球运动员肺活量数据变化测试项目 实验组 对照组 P值肺活量（ml） 4400±12 4100±34 0.024从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，平均肺活量从实验前的4000±37ml变成了实验后的4400±12ml。比对照组实验后的平均成绩4100±34ml要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组肺活量成绩差异显著。整体来看，实验后实验组的青少年排球运动员各项身体素质指标均比对照组的要好，说明开展相关的身体素质训练对于实验组青少年排球运动员身体素质各项指标有影响，对青少年排球运动员展开科学的身体素质训练有利于提高运动员的身体素质。2.3 青少年排球运动员身体素质训练的注意事项2.3.1 结合青少年的生理、心理特点展开训练青少年排球运动员还处于发育期，其生理和心理都处于发展时期，有自身的特点，且青少年的主观意识比较强，在运动时有主观能动性。因此，在进行青少年排球运动员身体素质训练时需要因材施教，根据不同青少年的生理和心理特点展开训练，重视训练方法和内容的多样化，切勿使用单一的训练方法，否则会不适合青少年的个性发展。2.3.2 训练时要循序渐进、全面发展对于青少年排球运动员的身体素质训练，必须要以全面发展为原则，循序渐进，对于训练内容和训练量应当是一个递增的过程，因为所有事情都不是一蹴而就的。避免因为过度训练造成青少年排球运动员在训练中不适应影响训练效果。所以，身体素质训练必须要符合青少年身体素质的发展规律。2.3.3 合理安排运动量，切勿超负荷训练在设计青少年排球运动员的身体素质训练方案时，应该合理安排训练量，一次性训练的时间不宜太长，把握好训练的强度和密度，通过间歇次数让运动员能够在训练时及时调整呼吸，保证训练的节奏感。2.3.4 平衡发展，因材施教对于青少年排球运动员来说，每个运动员都是独立的个体，都有自己的想法和基础条件。在设计身体素质训练方案时，应该注重内容的平衡感，因材施教，设计与运动员自身相关的训练方案和方法，保证训练的内容和强度能够与运动员自身的条件相适应。2.3.5 预防不良影响，提高训练效率少年排球运动员的身体素质训练要防止产生不良影响的积累, 如做完速度较慢的练习后要安排速度较快的练习, 形成训练的良性转移。注重养成少年运动员在身体训练结束后进行放松与调整的习惯。3 结论与建议3.1 结论3.1.1 力量素质、速度素质、耐力素质、灵活性素质、柔韧性素质是青少年排球运动员必备的心理素质，需要对这几个方面展开相应的身体素质训练。3.1.2 实验结果表明，开展素质训练后，运动员的身体素质各项指标包括力量素质/速度素质、耐力素质、柔韧性素质均得到了改善，为提高运动员的排球专项技术提供条件。3.1.3 在开展身体素质训练时，需要注意结合青少年的生理、心理特点展开训练、训练时要循序渐进、全面发展、合理安排运动量，切勿超负荷训练、平衡发展，因材施教、预防不良影响，提高训练效率。3.2 建议3.2.1 针对力量素质、速度素质、耐力素质、灵活性素质、柔韧性素质设计青少年排球运动员身体素质的相关训练，提高排球运动员的各项身体素质指标，提高运动员的运动质量。3.2.2 坚持科学规划，科学安排训练时间和运动量，因材施教的原则进行青少年排球运动员的身体素质训练，时运动员在比赛中得到更好的发挥。3.2.3 针对不同青少年排球运动员身体条件的特点展开身体素质训练，设计有针对性的训练方案和训练内容，提高训练效果。参考文献[1]钟胜.我国青少年排球后备人才专项身体素质现状与训练模式开发研究[D].南昌:江西师范大学,2008.[2]吴军霞.我国优秀少年甲组男排运动员专项身体素质现状及其影响因素的研究[D].石家庄:河北师范大学,2009.[3]邵建伟.北京市高校男子高水平排球运动员身体素质训练情况研究[D].北京:北京体育大学,2016.[4]周静我国优秀青年女排运动员专项身体素质现状的分析研究[D].石家庄:河北师范大学,2010.[5]安洁.河北省青少年甲组女排运动队身体素质现状和技术运用的研究[D].石家庄:河北师范大学,2012.[6]严明.高校高水平女子排球运动员体能训练方法及其效果研究——以北京航空航天大学女排运动员为例[D].北京:首都体育学院,2014.[7]李谦;阿力木江·依米提·塔尔肯.排球运动员身体素质训练研究[J].西部体育研究,2011(3):11-14.[8]冷靖高校排球课如何做好学生的身体素质训练[J].宿州教育学院学报,2017(4):35-37.[9]朱爱君少年排球运动员身体素质训练[J].南京体育学院学报(自然科学版),2010(9)56-61.[10]张兴林.我国优秀排球运动员比赛负荷及专项身体素质的位置特征研究[J].中国体育科技,2010(9):15-17.
健康是现代社会生活的主题。全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。下面是我为你精心整理的大学生体育健康论文，希望对你有帮助!大学生体育健康论文篇1 [摘要]身体健康是心理健康的根底,现代大学生身体健康和对美的多元需求,请求我们培育学生 体育运动 形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入熏陶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力图收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。 “健全的肉体寓于健康的身体”,身体健康是心理健康的根底。随着社会的开展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、 文化 、经济、政治及城市建立等方面的影响越来越大,构成了共同的体育文化形态。体育的实质是 教育 。培育人、进步人的素质,既是教育的基本目标,也是体育的基本目的。引导大学生全面锻炼身体,促进健康开展身体素质,促进大学生形态构造、生理机能和心理素质的健康开展,加强对自然和社会环境的顺应才能,让学生控制体育根底学问、根本技艺,培育学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受才能和对美的鉴赏才能,发明美的才能。党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到开展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的开展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。 一、培育学生体育运动形体美 体育是以身体活动为主要手腕,具有健身性、活动性、文娱性和教育性,不懂得谐和开展肌体和健康,就不能了解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是 体操 、舞蹈、音乐逐渐开展和分离的产物。我们首先晓得构成人体美的根底是线条和形体。普通说来,垂直线给人以坚硬、庄严、昂扬的觉得,曲线给人以伸展、温和、流利的觉得。通常,男性的健美表现为刚健有力,直线多一些;女性的健美则表现为优美秀丽,曲线多一些。在教学理论中,男学生强壮的身体上能够找到温和的曲线之美,女学生秀美的身姿,也显得矫健有力。刚柔是互相浸透、相辅相成的,常常是既刚柔相分,又刚柔相济。其次,体育运动中形体美包括静态美和动态美。从静态美方面来看,美的形体要具备三个条件。第一,骨骼为支架所构成的人体各局部比例要匀称、适度、发育良好;第二,由肌肉的圆满兴旺所呈现的人体形态要强壮而谐和;第三是肤色红润而有光泽。从动态方面来看,动作是在谐和分歧的动作流程中显现的,它的根底是节拍,还包括连续外型,从而构成了动态美。 美育是培育学生审美观念和美妙姿势的教育过程。一个形态美、表面整洁、举止端庄的体育教员无疑将给学生们一种美的觉得,美的向往,从而唤起学生对美的激情。如今很多大学生,只注重文化学问的学习,而无视了对体育的认识、理论,更别说是美育的学习。基于大学阶段的特殊性,针对大学生生理及心理特殊的转变过程,首先教员在教学内容上,要分离学生实践状况,布置丰厚多彩、方式多样的各种单一动作的美体练习,引导学生在练习中树立自信心、大胆尝试、积极模拟、按部就班、盲目积极地完成教员所授内容。在课堂上我鼓舞学生克制羞怯的心理,本人应战本人,并不时反复练习每一个美体动作,领会动作变化、衔接,最终使动作构造、思想情感融入一体。我常对学生讲,人一举一动自身就是一种艺术美,你想怎样美,就纵情地发挥展示本人,并发明本人的形态美。我形象的解说充沛调动了学生练习的积极性,学生思想上放开了许多,动作也伸展大方。我认真察看学生练习,觉得是一种美的享用。经过教学,让学生进一步晓得体育的宏大魅力来自于它所表现的那种“超越自我、应战极限”的肉体气概,来自于它提供了人进行自我认识、自我发现和自我超越的时机和可能。认识体育教育不再是教育的附庸,而应是现代教育的重要组成局部,是开展学生个性最理想的天地。 二、培育学生体育运动心灵美 在体育运动中,能恪守纪律、服从命令、酷爱集体、生动生动、乐于助人、英勇顽强、胜不骄、败不馁、悲观坚毅、具有团队认识和肉体,这就是体育运动心灵美。是体育与素质教育的综合表现,是以促进学生身心开展为目的,进步学生身体素质、政治素质、思想素质、道德素质、专业素质、心理素质的有机分离,在体育教育中,我们不只要对学生今天的身体开展和健康担任,更要对明天的身心全面开展担任。针对大学生特性,以学生开展为中心,关注学生的专长与喜好,注重学生的运动享用和参与乐趣,强调学生健身理论与体育活动良好的心理体验,追求学生的身心高兴和全面开展,丰厚体育教学内容,最大限度地满足学生不同的自我开展需求,同时组织学生参与各种体育竞赛活动,培育竞争认识、法律认识、体验竞争的剧烈和严酷性,禁受胜利与失败的磨炼,培育拼搏肉体和勇于开辟创新肉体。经过参与体育运动使大学生遭到集体主义和爱国主义教育,进步他们对体育的兴味,促进同窗之间的友谊、交流和团结,树立良好的人际关系,树立遵纪违法、公平竞争、勇攀顶峰的良好道德风气,活泼大学校园文化生活,树立正确的人生观,充沛表现体育运动的心灵美。 三、培育学生体育运动艺术美 在体育运动中的韵律美、柔韧美、谐和美、外型美就是体育运动的艺术美。在教学中,体育教员把示范动作做得谐和刚毅、纯熟轻巧、矫捷漂亮,就会给学生展现出美的形象。经过艺术体操各类动作的合成教学开展了学生谐和、柔软、力气、耐力等身体素质,学生的身体得到全面锻炼,并在练习中领会动作构造,竭力仿效,积极练习,体验和感受美,发明完善本人的艺术美。如:如今人们所喜欢的群众体操,在教学中我揉进了这套体操的局部内容,它以漂亮的动作,鲜明的节拍感和韵律感,配上和悦的音乐,给人以特别的美感,学生在做这套操的时分,显得特别有兴味、有激情,使单调、乏味的体育锻炼活动焕发出生命的生机。因而,作为体育教学工作者,要培育学生的艺术美,还应尽量给教学内容和设计添加更多美学元素,揉进一些必要的体育舞蹈动作,加强韵律感、节拍感,有条件的状况下再配上节拍明快、韵律感强的音乐,到达锻炼和艺术天衣无缝。 总之,大学是培育全面开展人才的基地,在大学体育教学中,积极探究融入美育教学的内容和办法,开展体育美,这是我们每一个体育教员的重要任务之一,开展体育美并让学生充沛认识体育教育,进一步推进学生终生健身认识、兴味和习气,促进学生个性、人格、自尊及社会生存和顺应才能等多方面的开展与完善,完成人的全面素质的进步,使体育教育真正的适用化、生活化、个性化和终生化。 大学生体育健康论文篇2 【摘要】亚健康状态在大学生群体中越来越普遍，严重影响了大学生的正常学习和生活。本文综合分析了大学生亚健康状态的表现及形成原因，阐述了体育运动对于预防和改善大学生亚健康状态的重要作用。 论文关键词：大学生,亚健康,体育运动 大学阶段是人生发展的关键时期，大学生心理活动复杂多变，心理矛盾和冲突强烈，能否处理好各种矛盾，调节好自己的心理及社会适应状态，直接影响着大学生的成长和成才。据教育部12.6万名大学生进行的调查发现，近40%的大学生有体虚、易疲劳、失眠、注意力不易集中、情绪不稳定等亚健康状况。总之， 高校每年因承受能力差、情绪脆弱、神经衰弱等原因退学、休学的学生不断增加, 轻生现象也时有发生。 一、大学生亚健康状态的表现 目前，大学生的亚健康状态主要表现在四个方面： 1、躯体亚健康 在现实生活中，亚健康往往首先表现在个体的身体上，即躯体亚健康。因为躯体亚健康的体征表现较容易被个体自身所体验和理解，也容易被他人所识别。躯体亚健康总的特征是持续的难以恢复的疲劳和周身不适，主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力不支、虚弱、头痛、困倦疲乏、胸闷胸痛、机能下降、功能失调以及月经周期紊乱，还可表现出睡眠障碍。 2、心理亚健康 心理亚健康主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。 3、社会适应性亚健康 突出表现为社会适应能力差和人际关系不稳定，对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，使个体不能融入群体，不能获得群体的援助，出现孤独、冷漠、猜疑、自闭以及行为偏离，还可能诱发种种身心症状。 4、认知方面的亚健康? 主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的偏差，由此很容易受到社会默化、从众心理和去个性化心理的影响，在特定的情况下会导致行为偏差。认知方面的亚健康所带来的危害通常与以上几种亚健康是密切联系的，尤其是心理亚健康。近一段时间频见报端的大学生自杀事件正是认知方面亚健康危害的突出体现。 二、大学生亚健康状态的成因 1、体力诱因 目前，进入高校的学生是多是80后期和90后出生的独生子女，他们在家中营养过剩、以我为中心、在家受保护过度，一旦远离父母和家乡，加上气侯、饮食等不适应，总感到每天活得很累很烦，有时参加长时间的体育锻炼后得不到足够的休息和营养补充，肌肉过度收缩，在消耗肌肉内能物质的同时体内产生若干乳酸、二氧化碳等代谢废物，如果这些废物在肌肉内超过限量，就会妨碍肌肉细胞的活动，使人产生疲倦、乏力以及不愉快的感觉，长此以往，亚健康状态便会产生。 2、脑力诱因 有些高校学生长期潜心苦读，甚至挑灯夜战，脑细胞产生疲劳，人的头部虽只有整个躯体的二十二分之一左右，但它所消耗的氧和营养却占了人整个身体的四分之一， 由于阅读和书写用脑时是站着或坐着，在较长时间内血液要源源不断地向大脑供应营养和氧气，再不断地将脑细胞在活动过程中所产生的代谢物质又通过血液带走，如果时间过长“供”不足而“废”有余，就会出现头昏脑胀， 记忆力 下降，思维迟钝。这种状态长期得不到调整或改变就会出现亚健康状态。 3、特定的社会环境和生活环境 科学技术的飞速发展、激烈的社会竞争、生活节奏的加快以及错综复杂的人际关系，迫使他们不断的进行知识更新，精神压力日趋增大，再加上目前高校扩招导致的校舍紧张，学习、活动空间相对减少，空气污染严重，容易使人烦躁、心情郁闷，这些是导致大学生心理负荷压力过大、心理障碍发病率较高的主要原因。 4、不良的生活习惯和嗜好 当前，很多大学生没有养成良好的生活习惯，不按时吃早餐甚至不吃;有一些女大学生为了保持身材，不吃主食，只简单地吃些零食，导致她们营养严重不足;还有部分大学生有不良的生活嗜好，喝酒、抽烟，自控能力不强，沉迷于上网聊天、打游戏等活动，学习、生活没有规律，导致他们的睡眠严重不足。这些不良的生活习惯和嗜好影响了大学生正常的学习和生活，不利于他们的身心健康发展。 5、缺乏体育锻炼 年轻的资本、惰性大，无规律、不良的生活方式，繁重的学习负担，现实的竞争与压力等等诸多因素，使得学生参加体育运动的时间越来越少，同时学生自我锻炼的意识不够，学生每天参加1小时体育活动得不到保证，严重影响到学生的身心健康及社会适应能力的发展。 三、体育运动对大学生亚健康产生的积极影响 1、增强体质，改善身体“亚健康“状态 现代社会对人的健康提出越来越高的要求，通过体育锻炼，不仅能改善人体的循环系统、增强呼吸功能、促进新陈代谢、增强体质，而且有助于身体协调发展，体态端庄，提高健康水平;在户外锻炼还具有保健作用(如阳光照射的保健作用，对大脑和眼睛等的保健作用，以及提高对自然环境的适应能力等)，体育锻炼的保健效能，在某些方面比药物更有效。同时，还能使大学生了解到不良的生活方式和生活习惯对健康的危害，从而逐渐养成良好的生活方式和生活习惯。 >>>下一页更多精彩“大学生体育健康论文”
论提高排球运动无氧供能能力的训练及营养补充 作者：董娜张婷时间：2009-4-1 16:00:00来源：论文天下论文网 -[论文关键词]排球运动无氧供能能力训练营养补充 [论文摘要]本文主要分析了排球运动员在排球运动中无氧供能能力的训练，以及运动训练中排球运动员营养的补充和比赛前后的营养供应及补充，为更好的提高排球运动员成绩以及体能恢复提供了一定的依据。 排球比赛实际上是由多次短促的快速用力的有球活动(如传球、垫球、扣球、发球、拦网等)和较长时间低强度的无球运动(如准备姿势、判断移动等)加短暂的休息(如暂停、换人、局间休息、死球等)所组成的间歇式运动。本课题拟对提高排球运动的无氧供能能力的训练和营养补充进行探讨，目的在于结合排球运动的特点提出合理的训练方法和营养恢复手段，为科学训练提供理论依据。 1、排球运动的时间及供能特点 从排球运动特点及整个比赛过程来看，一方面，由于排球比赛不受时间限制，一场精彩激烈的排球比赛，运动持续时间有时可长达2小时3小时，对运动员体能消耗较大，在捧球训练中，教练员一定要注重每次项目的供能特点，特别是在身体训练中给予充分的考虑，身体训练就是指采用有有效手段和方法，增进运动员的身体健康，全面发展各种身体素质和基本活动能力，提高机体的工作能力，它所需的能量有三个供能系统，磷酸原系统，乳酸能系统，乳酸系统的能量来自己糖元的无氧酵解，酵解得最终产物为乳酸，放出的能量由ADP接受，在合成ATP，它就是机体处于缺氧情况下的主要能量来源，有氧氧化系统。 2、提高排球运动无氧供能能力的训练 为了有针对性的发展各个供能系统的供能能力，提高排球运动的供能水平。首先应该了解训练强度与供能方式的关系，训练方法有很多如：(1)30米重复跑，(2)60米重复跑。(3)排球场内做3米(或6米)往返移动；(4)防守，在保持10分钟连续抛球或扣球的情况下，让运动员快速左右(或前后)移动3-4米防起教练得抛球(或轻扣球)，允许运动员用不同的方法，与单双手垫球，前扑，滚翻等；(5)三级跳或蛙跳。 (1)提高磷酸源系统供能能力的训练 在磷酸源系统供能的训练应根据另算远系统供能最长只能维持8秒钟的特征，安排10分钟以内极限强度的间歇练习，对提高肌肉中CP含量有显著效果，两次运动之间的间歇时间不能少于30分钟，以保证另算远在尽可能短的时间内至少恢复一半以上；心律恢复至110-120次／min，在练习时，ATP、CP可吃去供能，运动员的动作不致变形，速度也不会下降。 (2)提高乳酸能系统供能能力的训练 乳酸能系统的供能能力一般采用间歇训练法，主要用于提高运动员在实战运用各种攻防串联和衔接技术中乳酸供能的能力，间歇训练法有极强性和强化性两种：①强性间歇训练法，适合于技术动作负荷强度很高。②化性间歇训练法，适合于技术动作负荷强度较高。 3、排球运动员营养学恢复手段及营养补充 营养学恢复在训练期和比赛期同样的重要，因为比赛中运动员能力、技术和战术的临场发挥依赖于循序渐进的，科学的训练安排，成功的训练会造就一名具有良好的多种供能系统，超量的训练负荷要依赖于长期的营养学恢复的保证，营养学恢复也如同训练一样要成为训练的一个重要部分，营养是训练的物质保证建议运动员每天每公斤体重摄取6至10克糖。份量取决于运动员每日能量消耗、运动类型、性别及环境状况。耐力运动员的蛋白质建议量为每天每公斤体重1.2至1.4克；但对于接受重量及阻力训练的运动员，蛋白质摄取量可调高为每天每公斤体重1.6至1.7克，营养补充：①系统补糖：运动前补糖是为了尽量增加身体内糖的储量，运动中补糖是为了保持整个运动期的良好的血糖水平，运动后补糖是为了将运动中消耗掉的糖元以最快的速度通过再合成而得到恢复。②各种坚果食品补充热量。 (1)营养补充的重要性 运动员能够获得优秀的成绩，营养起着很大的作用，为了获得最好的成绩是要通过一个完善的平衡饮食，通过营养完全可以改善运动员的成绩。 ①排球运动中与营养恢复的重要性 排球运动员必须具备抢进的爆发力、出色的耐力和良好的体能状况，只是训练运动员达到高超技艺并使其在实战中得以充分发挥的重要保证，排球运动员需要有良好的有氧耐力供能系统，为达到发球、扣球和拦网的威慑力，排球运动员需要肌肉力量和爆发力。这些都说明排球运动离不开良好的体力和体能和营养，为比赛中运动员能力、技术和战术的临场发挥依赖于科学的训练安排，超量的训练负荷要依赖于长期的营养学恢复的保证，为此营养学恢复也如同训练一样要成为训练计划的一个重要组成部分，并放在仅次于训练的重要位置。 ②排球运动过后的营养补充 首先应是水的补充，排球运动是一个出汗较多的项目。水占人体的65％，运动中丢失水份得不到及时的补充，会导致人体的血容量的下降，从而增加心脏的负担，使心率过度增高。运动中失水达体重的20-30％，即可使运动能力下降，其次是糖的补充，糖又是排球运动员的最重要的热能营养素，糖对从事运动的人来说是最重要的热能营养素，能迅速提供能量，运动肌肉中的能量从糖释放比从脂肪要快三倍以上，糖在体内燃烧后生成二氧化碳和水，也很容易排出体外，不会增加体液的酸度，糖燃烧时耗氧少，在无氧的情况下可以短时间为机体提供能量，糖的摄入后容易消化吸收，运动前、中、后都需要及时补糖，这样就可以保证训练期充足的能量，还有就是维生素的补充，在大量运动过后除了水和糖的供应，还应该及时补充维生素，目前排球运动员对蛋白质补充存在两个缺陷：一、动物蛋白比重过大，忽视了植物蛋白的补充，应该多食入豆制品；二、应多吃鱼类、减少动物内脏，减少猪肉和牛羊肉比例，减少反脂肪摄入，少吃油炸食物，少吃硬果类食物，钾、钠、钙、磷、镁等矿物质补充排球训练中都需要矿物质食入量的保障，除正常食物中含有这些矿物质外，可重点增加奶类、动物脏器、海带和小虾皮的补充；再就是需要补充的维生素B1和维生素C，这两种维生素对排球大运动的负荷训练更重要。 (2)运动员比赛前、比赛中、比赛后的饮食补充 运动前，膳食的提供足够的流质维持体液水平、含较低脂肪和纤维以促使胃部排空和减少肠道不适、含较高糖类以维持血糖水平、含适量蛋白质，而食物组合须为运动员所熟悉和接受，期间，营养摄取的首要目的是补充体液的流失及提供糖类(每小时约30-60克)以维持血糖水平，运动后，饮食目标是提供足够能量和糖类，以补充肌糖确保快速恢复，膳食应包括糖类、蛋白质及脂肪，如果运动后糖被耗尽，开始的30分钟运动员需每公斤体重进食1.5克糖类及往后4至6小时内每2小时重复以上份量以补充糖原，在运动后进食蛋白质可提供氨基酸，赛前①由于运动量减少，能量消耗上也减少，相对主食与脂肪摄入也应减少，以免造成热量过多转化为体内脂肪存在体内；②蛋白质的摄入可减少，但需要增加高质量蛋白质的摄入比例；③大量的蔬菜、水果、动物的内脏、海带、枣等快速补充矿物质、微量元素；比赛中：①进餐在比赛开始前2，5-3小时；②吃七分饱；③含糖的食物，喝少量的蛋白；赛后：①1小时内，喝含有矿物质的碳水化合物饮料；②1-2小时内选用高能小吃如：麦片、蛋糕、饼干、香蕉、葡萄干、果汁；③2小时在高能小吃的基础上加少量蛋白，如：牛奶、冰淇淋、鱼，要摄取正常饮食中的蛋白数量； 4、结束语 排球比赛时由短暂快速用力的有球活动及低强度的有球准备动作和移位活动所组成的综合式运动，在排球训练和比赛中，首先了解排球运动项目的特点，对改进训练，发展运动员自身素质，以及对疲劳的预防、赛后疲劳恢复都有及其重要意义，是为了更好的增加排球运动员自身的保护和自身对运动营养的加强。
1.结构方面：Essay 一般由Introduction，Main Body, Conclusion, Reference四部分组成。2.语言方面：Essay 是理论性较强的论文，通常情况下，一定用第3人称，禁止出现“I”，“we” “our”， “you”, “your”这些第一、二人称字样，注意语言措辞，多用些副词。为了避免使用第 一人称，某些地方可以用被动语态或其他句型代替。3.内容方面：由于Essay理论性较强，请用相关例子来支撑论点，避免空谈理论;在叙述完了理论之后，请一定要对理论进行评论，体现作者的Critical Thinking;请多用的数据和图表，使用数据图表时请附上Reference表明出处。⒋特别注意问题：1) Inbtroduction：Introduction 包括Topic的背景介绍和文章要解决的主要问题。一般占总字数的10%左右。请参考下图 “Essay Introduction” 范本。2) Main Body：这是论文主体部分，占总字数80%左右。如果题目中作了具体要求，就根据题目提到的几个方面来逐一讨论就可以了。有的题目没有作具体要求，就根据自己的构思来写。但 必须有逻辑性。3) Conclusion：字数大概也是占10%，在这一段里把文章中的主要观点用一到两句话概括出来。4) Reference: Reference 是导师最看重的，所以请一定特别注意!绝对不能出现编造的情况，一定要真实。国外对这个问题查得很严。一旦查出有作假或抄袭情况,会直接挂科，甚至开除 学籍。一般来说，Reference包含两个部分，一种是in-text reference 也就是在文章里的reference，一种是在文章最后出现的reference, 也就是reference list。一篇论文须要包含 文中的in-textreference和文末的reference list。论文有明确要求几个Reference的，根据要求来把握;没有明确说明个数的，一般按照每千字3-4个来操作。Reference格式标注办法，一般论文要求中会明确提到。常用的Reference格式有：Harvard referencing system 哈佛文献标记系统CMS: Chicago Manual of Style (CMS) 芝加哥写作和文献标注系统：APA Style：American Psychological Association. 美国心理学会写作和文献标记办法AMA：American Medical Association 美国医学会文献标注系统MLA:现代语言学会写作和文献标注系统CSE:Council of Science Editors (CSE)科技编辑理事会文献标记和写作办法)5) 字体格式：字体格式：论文有明确要求字体格式、大小等时，根据要求来操作;论文没有明确要求字体大小等时，一般用用times new roman字体;12(小四);1.5倍行距;Word默认页 边距;标题字体可加粗;每段落之间空一行;每段直接写，无需空格;在每页的右下角插入页数。
以Experience为主题的Essay写作技巧 这类题目在学校申请中比较普遍，问题形式多样，可以分为：1.Personal background：描述你的成长经历，包括学术上、生活上和人际交往上的爱好。 For example:a. Please describe your previous academic work in your proposed field of study and include a personal statement regarding your goals for graduate study and a professional career. In your response, list memberships in honor societies and professional organizations; scholarships, prizes, honors, or other recognition; and give titles of publications, major papers, or theses of which you are author or co-author (if published, give citation). Please also describe any relevant research experience and what you have learned from it, and other educational and life experiences that you feel are important and relevant. If you have specific interests in your proposed field of study or are interested in working with any particular faculty members, please tell us about them. Please limit your response to 1500 words. (University of Illinois at Urbana-Champaign 伊利诺伊大学香槟分校) b. Please briefly elaborate on one of your extracurricular activities or work experiences. (Duke University)c. Describe a situation when you faced an ethical challenge in an academic environment. What was the impact of your decision on you and your classmates? (Boston University MS in Mathematical Finance) 2.Most meaningful/forgettable experiences: 描述你最深刻、最难忘的人或事，并说明原因。For example:a. Throughout our lives, we experience significant experiences or "milestones" that have a lasting impact on us. Briefly describe such an event and its impact on you. (Case Western U )b. Indicate a person who has a significant influence on you, and describe that influence. (Duke University)c. Provide a brief summary of your relevant professional and/or educational background, highlighting your skills and what you consider to have been important influences and experiences. (Illinois Institute of Technology MBA) 3.Enlightening experiences: 说明是什么推动自己现在选择留学、以及选择的学校和专业。 For example:a. Discuss your post-MBA professional goals, beginning with the MBA specialization you plan to pursue. How did you decide on this career path, and why do you feel these goals are realistic for you? （ Arizona State University MSF）b. Please tell us something about yourself, your experiences, or activities that you believe would reflect positively on your ability to succeed at Penn State. This is your opportunity to tell us something about yourself that is not already reflected in your application or academic records. We suggest a limit of 500 words or fewer. ( Penn State University宾州州立大学) 4.Progresses：描述自己过去几年中取得的进步，并对未来的学习做规划。For example:a. How will your involvement in undergraduate extracurricular activities contribute to your learning in this program, as well as the learning experiences of your classmates?(Pepperdine University Master of Science in Applied Finance) b. What aspects of your intended path of study made you decide that the program at the McCallum Graduate School was the right one for you? Please be as specific as possible. (Bentley University Finance) 创作Experience类型的Essay时，要注意的是，这类Essay切忌只是简单的罗列一些事情经历或过程，否则就是和简历没有什么区别了。招生委员会之想了解你的经历，但更想知道你是怎么去体验的，你有什么感想，你是怎么去看待过去的这些经历的，有什么收获，对你的人生，未来构想和申请的方向有什么影响，这些经历如何引导你下一步的行动，等等。这些才是描写经历类Essay的核心。 ★以Motivation为主题的Essay写作技巧以Motivation 为主题的Essay，学校通过这类题目问你关于你对学校或对专业的选择，学校可以通过你的回答看到你的学习动机，以及你对选择这所学校读大学的认真度和向往度。例如：“In an essay of 300 words or less, please discuss your academic interests and/or professional goals.”(Purdue University)“What aspects of your intended path of study made you decide that the program at the McCallum Graduate School was the right one for you? Please be as specific as possible.”(Bentley University)“Describe your motivation for pursuing a master's degree. How have your academic, career, or life experiences prepared you for this program?”(Case Western Reserve University)在回答这类问题时，你应该向学校展示出你对就读这所大学的渴望，展示这所大学在你眼中独特而吸引你的地方，但是需要注意的是，在描述大学的优势时，不要太过于笼统，这样体现不出你的诚意，另外，还要注意的是你要确保你所描述的优势是这所大学真的存在的，而不是自己杜撰出来的。在写以Motivation为主题的Essay时需要注意的几点是：a.更好的自我认识将有助于你回答这类问题，因为你需要写出你的专业目标和梦想，解释为什么该大学的学院/专业能帮助你实现你的目标。如果你期望学习的是社工专业，而你申请的学校正处于一个繁华的城市，那么你除了可以谈该校在这个领域方面的成就等，还可以谈一下该校的地理位置将会如何为你创造一个更好融入这个社会的条件；b.在写作前要对所申请的大学的学院做充分的了解，如果你选择这所学校仅仅是因为它的排名很靠前，或是因为是你父母帮你选择的，那你会感到很难下笔。你必须去挖掘更深层次的原因，除了在网页上看到的该学院的具体优势，还可尝试是否能通过其他渠道了解到该学院的一些信息。在回答时，可适当地强调你所描述的条件是除了这所学校以外的其他学校所不能提供的；c.结合你的个人经历来谈你的专业兴趣是如何形成的，这也是这类Essay中常见的问题，那么你可以像讲述一个故事一样描写你是因为什么事情在什么时候开始对这个领域产生了兴趣，这一兴趣是在什么样的情况下渐渐地加深的。 ★以Objective为主题的Essay写作技巧以Objective为主题的Essay在这里指关于阐述你的长远期职业目标的Essay。这也是商学院必问的一个重要的问题。具体的问题形式较多样，但是内容大多数是，在完成学业后，你未来几年内的职业计划是什么，或者是你过去的经历与你将来的职业目标有什么联系等等。例如：“Please attach a statement in which you discuss your career goals and plans for achieving these goals. Please also discuss any relevant educational and professional experiences that will contribute to your success in the program, and in your career.”（Clark University）“What are your short and long-term career objectives? How will the program assist you in pursuing your career objectives?” (De Paul University)“Discuss why you want to be a social worker. What personal, academic, volunteer and/or work experiences have influenced this choice? If you have worked in other fields, please discuss the reasons for this change.” (Columbia University)这类题目其实是很难回答的，因为有很多申请可能对于自己的职业目标尚未有清晰的认识，这样，写出来的文章就很难打动人心，因此，在写之前，你需要对你的职业目标做一个深入的思考。无论问题的形式是怎么样的，你的回答需要包含的内容有以下几方面：你的长短期职业目标，你过去的相关背景，对你目前情况和你的目标之间差距的分析，在这个学校的学习将能在哪些方面帮助你在现在的基础上实现你的目标。这类的问题通常都不是单独问你的目标，而是结合你的成就或是优缺点来问，所以，回答时不要局限于陈列出你的目标，最好是结合你的经历和目标来论述。在写以Objective为主题的Essay时需要注意的几点是：a.在过去经验的基础上对你未来的目标加入陈述，而不要单纯地说出你的理想——你想成为一名总裁，而是要描述你的目标是如何在你的经历中塑造起来的，这样写出来的文章才不会空洞与生硬；b.为了体现出你的理性与逻辑，建议你把你的目标分成阶段性地论述，通常会分为：毕业后的短期目标、中期目标和长期目标。这样分段地构思会比较有说服力，同时，能为你选择这一专业提供合理的解释。在制定自己的目标时，建议你可以参考该学校最近的毕业生从业情况以前所申请专业的就业前景，这样才不会脱离现实；c.对于你的长期目标，你不需要将它写得过于具体与明确，只需要指出所感兴趣的领域与工作技能。 ★以Creativity为主题的Essay写作技巧以Creativity为主题的Essay的问题形式更为广泛，院校通常会让选择某件事物——一位名人、 一件国家大事、一次假期、你最喜欢的书或老师。较常见的一类是通过问学生关于对一些社会现象和历史事件及人物的看法，来了解学生的创造力与洞察力，同时还能了解到学生的知识面的广泛度。例如：“Discuss an issue of national or international importance and its concern to you. This essay should be no more than 600 words.” (Johns Hopkins University)“Briefly discuss a current social issue of great concern or interest to you.” (New York University)“Do you believe there’s a generation gap? Describe the differences between your generation and others.” (Denison University)在写以Objective为主题的Essay时需要注意的几点是：1. 在这类Essay中，你可以表达通过你的个人观点来展示你的创造性思维与你的独特之处，但是切记，所描述的内容不应太过夸张；2. 这类问题的中心其实都是选择，你需要选择一个问题，也肯定需要选择回答的内容。学校通过观察你的选择方式来了解你，而你的选择体现的是你个人的偏好、价值和思考方式。因此，你需要选定一个合情合理的主题，选定论据，真诚地写出每一件事，续写细节、突出重点；3. 虽然在谈及这类问题时，如你对种族歧视、贫困问题、世界性的饥荒等时事热点的态度，你会有自己的个人情绪在里面，但是，请尽量保持客观，从多个角度和方面去分析这件事情，会显得你更加成熟，避免使用一些过于陈旧和大众化的观点。
美国学术论文写作格式
一般学术论文都有自己特定的格式，那么具体的格式要求是怎样的，下面是详细的美国学术论文写作格式，希望可以在论文写作方面有一些帮助。
第一，标题
标题要求: 1.阐述具体、用语简洁:一般不超过20个字。 2.文题相称、确切鲜明:标题体现内容，内容说明标题。 3.重点突出、主题明确:突出论文主题，高度概括，一目了然。不足以概括论文内容时，可加副标题。
第二，作者署名
1.作者署名的意义 (1)明确论文责任：文责自负 (2)获得应有的荣誉：载入科技发展的史册 (3)文献检索的需要：著者检索 (4)明确著作权：人身权和财产权2.作者署名的原则 署名的个人作者，只限于选定研究课题和制定研究方案，直接参加全部或主要部分研究工作并做出贡献，以及参加撰写论文并对内容负责的人。
3.作者署名的要求 (1)分为集体署名和个人署名。 (2)第一作者应是论文课题的创意者、设计者、执行者，是论文的执笔者。 (3)多人合写时，主在前，次在后;多单位合写时，用脚注标明。 (4)作者人数不易过多，一般不超过6人。 (5)指导、协作、审阅者可列入致谢中。
第三，摘要
1.摘要内容和格式 一般格式: (1)目的(objective):说明论文要解决的问题及其起源、由来。 (2)方法(methods):说明研究时间、参加完成研究的患者或受试者的人数和研究的主要方法。 (3)结果(results):说明研究内容中主要结果，包括数据和统计学检验结果。 (4)结论(conclusions):说明主要结论，包括直接的临床应用。
摘要的写作要求 (1)连续写出，不分段落，不加小标题，不举例证。 (2)格式规范化。 (3)简短、完整，一般占全文文字的10%左右。 (4)文字性资料，不用图、表、化学结构式。 (5)内容基本一致的英文摘要。
1.关键词格式 3-8个词或词组，之间空一格书写，不加标点符号。外文字符之间可加逗号，除专有名词的字首外，余均小写。
2.选择关键词的方法 (1)可从标题、摘要和全文内容中选择，以从标题中选择最常用。 (2)要严格筛选，充分、准确、全面地反映文章的中心内容。 (3)查阅医学主题词表确认。
第四，引言
1.引言的基本内容 (1)简要叙述研究此项工作的起因和目的 (2)研究此项工作的历史背景 (3)国内外对研究此项工作的研究现状和研究动态 (4)强调此项工作的重要性、必要性和研究意义 (5)适当说明研究此项工作的.时间、材料和方法2.引言的写作要求 (1)简明扼要，重点突出:一般为200-500字，约占全文的1/8-1/10。 (2)实事求是、客观评价:不能蓄意贬低前人，切忌妄下断言。 (3)少用套话:水平如何，自有共论。 (4)勿与摘要相同，避免与正文重复:不涉及结果或结论。 (5)一般不写“引言”字样标题。
第五，材料与方法
1.材料与方法的主要内容 (1)实验对象。 (2)实验仪器:仪器设备名称、生产厂家、型号、操作方法、改进之点。(3)实验材料:药品和试剂的名称、成份、规格、纯度、来源、出厂时间、批号、浓度、剂量、给药方法、途径、用药总量。 (4)实验方法与条件。 (5)统计学方法: 结果(results) 结果是论文价值所在，是研究成果的结晶。
1.结果的内容 (1)数据:不用原始数据，要经统计学处理。 (2)图表:用于显示规律性和对比性。(3)照片:能形象客观地表达研究结果。 (4)文字:对数据、图表、照片加以说明。
2.结果的写作要求 (1)按实验所得到的事实材料进行安排，可分段、分节，可加小标题。 (2)解释客观结果，不要外加作者的评价、分析和推理。 (3)结果要真实性，不可将不符合主观设想的数据或其它结果随意删除。 (4)因图表和照片所占篇幅较大，能用文字说明的问题，尽可能少用或不用图表或照片。
第六，讨论
讨论是论文的重要主体部分，是作者对所进行的研究中所得到的资料进行归纳、概括和探讨，提出自己的见解，评价其意义。
1.讨论的内容 (1)对实验观察过程中各种数据或现象的理论分析和解释。 (2)评估自己结果的正确性和可靠性，与他人结果比较异同，并解释其原因。 (3)实验结果的理论意义及对实践的指导作用和应用价值。 (4)作用机制或变化规律的探讨。 (5)同类课题国内外研究动态及与本文的关系。
如何写好一篇Essay，相信EssayMIN能给你权威帮助。
首先要了解题目要求，并且收集相关文献资料。
其次列出Draft，整理好思路，并且举例论证你的观点。（需要真实文献举例）
第三步开始写Essay。Essay是由以下几个部分组成。
一个标准的Essay格式，应该包括三个部分Introduction、Mainbody、Conclusion。
介绍（Introduction）
标准的essay格式介绍应该让阅读者知道你essay的主题是什么，你是如何组织的。这部分简要介绍一下你的主要论点或证明你essay陈述的论据。介绍的最后一句应该是你的essay陈述，陈述应该清楚的说明你的主要论点和你将在essay中证明的观点。
Mainbody（身体）
文章的主题也应该明确的遵循标准的essay格式，主题基本就是介绍和结论之间的一切。主题应该有你所支持的论点的单独段落，并没有特别严格的规则。在每个段落中，你都应该介绍每一个论点和对它的解释；你也应该提供支持的证据给你的论点，如引用和例子。每一个论点的最后一部分都应该告诉读者如何将它与文章的论点联系起来。
Conclusion（结论）
Essay的结论是文章的之后一部份，你可以直接总结你的观点，也可以加上一些你自己的想法和观点。
遵循标准的Essay格式就没有必要强调了，还有很多是需要考虑的。
你应该使用高质量的white paper（白皮书）
页面应该按照你所采用的引文风格来。（如果你的导师指导了标题页面，请按照说明书操作）
在页面底部使用教授的姓名和日期
页面编号时，建议在每个页面右上角的号码前使用你自己的姓氏
整个文章的行间应该有两倍间距，方便导师发表评论
句子之间留下一个单词两个单词的空间（标点符号前不需要）
书名、小说、戏剧名称应该加下划线或引号
希望以上回答对你有所帮助！
良好的心理护理，不仅是一门严谨的科学，同时还是一项高超的艺术，肿瘤病人的心理护理也是一样的道理。下面是我为大家整理的肿瘤病人的心理护理论文，供大家参考。
在世界大多数国家中，恶性肿瘤是引起病人残废、死亡的主要原因之一。攻克恶性肿瘤是医学界急待解决的重大课题。探讨如何加强和正确进行对恶性肿瘤病人的心理护理，是提高病人生命质量，延长病人的生存期的重要举措之一。在肿瘤本身的发展和治疗过程中，有的病人会出现某种精神综合症，称肿瘤精神综合症，而这些症状的出现，大多有心理、社会因素的影响，如疾病带来的焦虑，治疗 措施 带来的痛苦，对死亡的恐惧，对家庭的顾虑等。临床上应针对这些心理因素进行分析，并采取相应的措施。
1心理因素与恶性肿瘤发生发展的关系
心理因素可以致病，而疾病又反作用于人的心理状态。不少恶性肿瘤病人有过长期不正常的情绪状态，尤其是过度紧张和过度忧郁的病史。近年来提出的“C型个性”[1]，被认为是癌症易患性人格，其基本性格特征是：表现为合作的，惯于自我克制，情绪压抑、善于忍耐、多思多虑、内向、防御和退缩等。长期处于情绪压抑和精神应激状态下，中枢神经和大脑边缘系统过度紧张，发生不同步机制，通过类固醇作用，使胸腺退化，影响T淋巴细胞的成熟及细胞抗体生成减少，不仅削弱了免疫功能，而且容易造成基因程序错误外显化，增加了人体对致癌因素的敏感性。而恶性肿瘤本身，又可作为一种恶性刺激，对病人产生严重的心理影响。面对癌症的威胁，病人要经过一个对疾病理解并接受治疗的复杂心理适应过程。护士通过为病人提供关于恶性肿瘤和治疗信息，运用交流技巧，给病人以心理支持，可以促进病人对这一紧张状态的调整适应过程。气功和心理疗法使患者处于乐观明达的良性功能状态，通道气量明显减少，动脉氧分压降低，大脑皮层和边缘系统充分发挥协调统一作用和高度有序化，提高各种器官、系统的电能和电磁效益。通过反馈机制，促进细胞内线粒体增殖，细胞正常分化生长，增强全身免疫功能，使疾病向有利的方向发展。
癌症患者的心理护理
2.1确定癌症诊断时的心理护理?
目前癌症仍是一个预后欠佳的痛苦的痼疾，病人在接受诊断的过程中常常过分焦虑，但又抱着最好不是癌症的希望。医生在没有确切把握之前，不能向病人及其亲属透露，“可能是癌症”的言词或泄露出暗示性的表情。在诊断已经明确，但病人的精神准备还不足时，医生应该给病人心理上的缓冲机会以避免出现过于强烈的心理刺激，要让病人在知道患癌症的同时，建立起治愈疾病的希望和信心。对病人隐瞒癌症诊断或告诉其假诊断都是不妥当的。前者会引起的病人猜疑，后者病人早晚会知道真象，一旦病人发现自己被蒙在鼓里，顿时就会受到一个突如其来的精神打击，并因此对医生和家属产生不同程度的不信任感，这对进一步治疗措施的实施很不利。护士要以自己对癌症的乐观态度去影响病人，使其对即将开始的治疗抱有信心和对未来的生活充满希望。
2.2疾病治疗阶段的心理护理
一个完善的治疗计划将使病人在确定诊断时遭受的心理创伤得以较快地平复，并带来恢复健康的希望，有助于改善情绪。不论是化学治疗、放射治疗，还是手术切除，癌症病人总要在相当长的时间里忍受比较大的精神和躯体损伤，故医生必须在治疗中得到病人的高度信任和密切配合，必须把整个计划及其利害关系以及治疗措施向病人交待清楚，使病人有更充分的心理准备。病人对治疗计划有了一定的思想准备则比较容易接受治疗过程中的副作用。若一旦出现严重的治疗反应，并且超过病人事先想象的严重程度时，病人还需要得到心理的和对症治疗的双重支持，对于恶心、厌食、虚弱、失眠等一系列治疗反应，除给予一些对症及保护性药物外，医生和护士一定要在精神上经常地给予其安慰和鼓励，耐心解释治疗的安全性和有效性，以解除病人的焦虑和不安。这种心理上的支持，会使病人情绪稳定、乐观，有助于减轻治疗反应，使治疗方案顺利完成。
2.3弥留病人心理护理?
晚期癌症病人在死亡前有相当一段时间的弥留期，身体严重衰竭而神志尚清醒，除忍受躯体的磨难，还忍受即将与亲人永别的情感痛苦。由于每一个人的人格特征、生活经历、 文化 素质和信仰不同，对待死亡的态度亦不一样，其中信仰是关键因素，故医护人员应当尊重病人的信仰，不应该对信仰不同的人表示任何轻蔑态度。对弥留病人尽职尽责，这不仅是对病人人格的尊重，也是对其家属的最大精神安慰。 3家属对癌症病人的护理
3.1积极引导，树立信心
恶性肿瘤由于发现较晚，病情多种多样，等到查清是肿瘤，往往已经失去根治性的治疗机会，只能采取对症治疗措施。很多病人一听到自己患癌症，悲观恐惧而使精神支柱崩溃。因此，家属要先建立信心，不要整天垂头丧气，要多了解患癌症病人的治疗护理 经验 ，与病人一同战胜癌症。要摸清病人的脾气，对症下药。有的人感情脆弱，忧心忡忡，易激动。对这种人要把真情隐瞒起来，实行保护性医疗，使病人保持轻松的思想状态，不要还没来得及治疗就先吓出问题。对于文化水平高、性格开朗、坚强的人，委婉地或坦诚地将病情讲明，以取得病人的合作，如不然，由于心理敏感多次会诊检查，会引起猜疑;或在偶然中被病人知道，反而造成病人郁郁寡欢，使病情加重。
3.2耐心护理，不厌其烦
晚期癌症病人的全身症状复杂多样，治疗效果多不明显，如疼痛、发烧、出血及肾功能衰竭等。病人在痛苦的折磨下，会对医生、护士、医院及周围的一切不满，这种情绪会导致病人向家属发脾气，这时就需要耐心地适应病人，处处为病人着想，投其所好，分散注意力，让病人多一份快乐，少想一些疾病，家属应理解病人被疾病折磨的痛苦心情。
3.3加强营养，协助活动
恶性肿瘤无限制地生长，消耗机体大量的能量、蛋白质等造成低蛋白血症、电解质紊乱等现象，再加上化疗、放疗对胃肠道的副作用，病人常出现恶心、呕吐、无食欲等症状，在这种情况下，就要根据病人的胃口，做一些营养丰富，易消化的食物，鼓励病人多进饮食，以改善体内的负氮平衡。
人与人之间是应当相互尊重的，在各种疾病中，很少有如恶性肿瘤给人以巨大的精神压力。他们希望得到医护人员的热情接待、重视和理解，希望能相互沟通思想。还希望能得到病友及家人的安慰和亲近，使其不感到孤独、寂寞。因此，应给予病人亲切的关怀，帮助他们建立积极的情绪。意志坚强和对生活充满希望，是战胜癌症的重要精神支柱。
参考文献
[1]程翠英、刘彦玲、王俊先等.? 恶性肿瘤患者心理特点及护理.? 中华现代临床护理学杂志，2006，1(11)：1015.
肿瘤病人的心理变化过程往往比较复杂，且波动较大，极易受外界不良刺激的影响，因此在治疗过程中，及时有效的心理护理极其重要，可以提高疗效，帮助病人完成所有的治疗，还可以改善人体的免疫功能，抑制肿瘤的发展。肿瘤患者的心理反应与自身个体特征，病情严重程度，以及对癌症认识程度有关，因此应根据病人的心理特征，有针对性的进行心理行为指导，逐步减轻癌症病人的焦虑和抑郁情绪，提高生活质量，同时肿瘤患者还需要得到社会支持，为患者建立有效的社会支持系统，提供有力的社会支持活动，让患者感受到社会支持的正向力量，对患者的治疗效果及生活质量有至关重要的作用。
1 临床资料
2008～2010 年我科收治肿瘤病人98 例，男54 例，女44例，年龄7～92 岁，25 例未施行手术，其余均进行了手术。
2 肿瘤病人的心理特征分析
2.1 怀疑否认期
患者突然得知自己患癌症时，都难以承受如此沉重的打击，心理上不愿接受事实，往往认为医生是不是搞错了，表现为不安，烦躁，烦闷，反复去大医院复查，极力否认这个事实，因此怀疑否认期对患者来说，可以缓和沉重的打击以减轻心理上的压力。
2.2 愤怒发泄期
当患者确认了癌症的诊断后，常常出现强烈的愤怒和悲痛，出现哭闹、恐慌 、冲动，感到对世间的一切都无限的愤怒和不平，并把这种愤怒向周围的人发泄，常常与亲人，医护人员发生吵闹，同时怕亲人及社会遗弃他，这种不稳定情绪，会降低患者战胜疾病的信心和正常生活能力。
2.3 悲观抑郁期
大多数患者在治疗过程中，往往考虑到家庭的各种负担，例如：孩子未长大，年迈的双亲无人照顾，经济负担，因此会出现悲观绝望恐惧焦虑，这种情绪得不到及时缓解，持续时间过长则导致抑郁，并且家庭负担过重，缺乏家人的关心，社会的支持，缺乏交流的 渠道 ，负性情绪得不到及时发泄，均会加重抑郁反应的程度。
2.4 绝望频死期
当各种治疗 方法 均不能起到良好的治疗效果时，出现严重的并发症或肿瘤的复发转移时，以及难以忍受的疼痛，患者都会出现绝望情绪，感觉到自己频临死亡，因此失去生活的勇气，会拒绝一切治疗，并极力寻求通往死亡之路，以求早日解脱。
2.5 恢复平静期
经过了上述几期的考验，患者已经接受了现实，情绪趋于平稳，配合治疗，对死亡也不再恐惧，当病情发展到晚期，患者常处于消极被动状态，不再考虑对家庭及社会的责任，出于无望无助的状态。 3 癌症患者的心理护理
3.1 及时了解患者的心理变化及心理动态，关切体贴病人，耐心听取病人的心理感受，适时的给予心理疏导，同时还要熟悉病人的治疗方案和具体的治疗方法，在掌握全面情况的基础上综合分析，制定出切实有效的措施和心理护理方案。
3.2 增强患者战胜疾病的信心，肿瘤患者一旦知道自己患了不治之症，生的希望会降低，死的欲望会加强，这是护理的主要目的就是唤起患者生的希望和求生的信念，护士通过与患者交谈，倾听患者的感受，进行有关健康 教育 ，纠正一些错误认识，或让其他并有讲述成功应对各类情况的经验，让他们多与治疗效果好的病友相处交往，从而增强他们战胜疾病的信心。
3.3 当患者出现绝望情绪时，这是患者听不进医务人员、家属、朋友的劝说，产生对立情绪，治疗依从性很差，此时应当给予抚慰，允许其发泄愤怒，并让其最亲密的人陪伴在身边，用关心的话语温暖他们的心，调整他们的心态平衡。
3.4 同时应重视患者家属的思想工作，嘱托他们不能在患者面前流露出悲哀的情绪，还要强打精神安慰患者，对病人的发泄忍气吞声，为了病人的健康委曲求全，因为家属对病人的关心可以起到药物无法替代的治疗作用，医务人员、家属应共同创造一个良好温暖的环境，有助缓解患者的心理压力。
4 肿瘤患者的社会支持
恶性肿瘤是一种严重影响患者生理 ——心理 ——社会平衡的应急因素，在对肿瘤患者进行治疗护理的过程中，能否为他们建立良好的社会支持系统，直接关系到治疗效果和生活质量，社会支持包括:①情感支持：使其感受到被关怀，被尊重。②信息支持 ：对个体发展和康复有用的信息均可成为信息支持。③工具性支持 ：包括提供金钱、物品，帮助完成具体任务等。
社会支持来自：①家庭方面的支持;②社会的支持;③医务人员的支持。总之，良好的社会支持可减轻肿瘤患者的相关性痛苦，并使患者增强对护理行为得的依从性，在需要支持和提供支持之间相互配合是取得成功支持的关键，对提高病人战胜疾病的信心，配合治疗，提高生存质量方面起着至关重要的作用。
【摘要】 根据妇科恶性肿瘤病人的 心理特点实施心理护理，使患者以客观平静的心情接受现实、正确对待现实，消除不良情绪，积极配合 治疗 。护士用自己的实际行动感化病人的家属，使他们能积极主动多陪护病人，给她们以安慰，以求治疗效果最佳化，提高病人的生活质量，延长生存时间。
【关键词】 妇科 恶性肿瘤 心理护理
妇科恶性肿瘤患者的心理状态复杂多变，有时嫉妒他人，有时有自杀念头，有时沉默寡言、精神抑郁，有时拒绝治疗，有时则任凭命运的摆布。癌症晚期病人既要忍受身体上的煎熬，还要忍受即将与亲人永别的痛苦，其心理因素造成的不良情绪会使病情恶化。因此，医务人员应做好心理护理 工作，随时掌握患者的心理状态，及时有效地给予患者心理上的支持和安慰，以减轻患者的心理负担，树立战胜疾病的信心。我们对恶性肿瘤患者进行了必要的心理护理，其措施如下：
1 肿瘤性质确定为恶性时，要对病人进行心理保护
当人患上肿瘤，在 医院 诊治过程中，心情是焦虑恐惧的，她们害怕自己得癌症，所以肿瘤确诊是恶性时，护士对病人要进行心理保护，不要立即告知患者，给患者一个心理上缓冲时间，以避免出现过于强烈的心理反应，但不是长期向患者隐瞒病情。根据不同患者的心理状态，采取不同的方式及模糊的概念为患者接受诊断奠定心理基础。要多接触患者，建立良好的互患关系，选择恰当时机把真实的病情告知患者。而有的病人回避谈论自己的病情，实际上她已知道自己的诊断，但大多数病人是希望尽早知道病情的。对如何向患者说明病情，工作人员口径应一致，使患者和家属都放心，妇科肿瘤绒癌和侵蚀性葡萄胎是能治愈的恶性肿瘤，对于患这种疾病的病人，医护人员一定坚定地告知病人，这种疾病是能治愈的，从而使她们及早卸掉思想包袱。
2 加强心理鼓励，使病人勇于接受治疗
妇科恶性肿瘤治疗方法与 其它 恶性肿瘤一样，有手术治疗、化疗、放疗，治疗对病人造成副损伤很大，手术治疗后会使她们失去生殖功能，化疗药物对正常 组织细胞也有损害作用，放疗对其它器官也有副损伤。在告知患者副作用时，患者有一定思想准备，很恐惧，我们医务人员在病人接受治疗时要不断鼓励病人，并给予对症治疗护理，化疗脱发时可让病人戴假发，告知化疗结束后会长生新发，通过多与病人交谈，耐心解答她们的问题，使患者对自己的病情有一定的认识，减轻她们的心理负担，使其能更好地配合治疗。
3 尊重患者，维护患者的尊严
任何一个人都有尊严，人不是因为生病了尊严就消失了，相反，人在患病状态下更想受到医务人员的尊重。所以医务人员必须尊重每一位病人，各项操作过程要告知她们，要征求病人意见，要会察颜观色，要掌握病人需要什么，亲手为病人做一些事情，能让患者信任你，肯向你吐出心声。医务人员对患者隐私要保密，要表扬她们的功德，要尊重她们的生活起居和饮食习惯，降低对病人和家属的要求。每个人都有自己的生活习惯，在住院期间她们不会改掉习惯，如果受到医务人员的约束，很多人情绪波动大，甚至也有两顿不吃饭、用被盖脸不说话的，医院应改变服务模式，病室 环境最好让病人及家属布置，使病人心理得到满足，维护病人尊严，和谐医患关系，帮助病人树立战胜疾病的信心。
4 性心理护理
患妇科恶性肿瘤的病人，对性问题敏感、对今后的性生活产生消极悲观的心理，病人的丈夫、朋友也都会认为卵巢或子宫切除后，性生活也就终结了，患者面临双重危机，一是疾病治疗结果，另一个是家庭危机，针对这种情况，我们对病人进行性心理护理。首先讲解卵巢产生雌激素，肾上腺素也能产生，切除卵巢，肾上腺素也能代偿，雌激素在医生指导下也可局部使用。子宫全切除后，阴道缩短，膀胱三角区和直肠壁紧紧贴靠在新的阴道顶端，性交时有疼痛不适感，所以性生活前，要把膀胱和直肠排空，且不能在饮食、饮酒或服安眠药之后同房，一定要做好病人丈夫的思想工作，使他们从精神上减轻妻子的心理压力。患者在性生活时自身要有性幻想、性思念、性回忆等心理活动，促使恢复满意的性生活。
5 亲近病人，满足病人身体需要
恶性肿瘤病人住院时间长，次数多，疼痛、恶心呕吐，大小便失禁，身上有不良气味等这都是很常见的表现，护士要经常巡视病房，协助病人漱口，保持周身皮肤清洁，保持二便通畅，卧位舒适，及时补充营养和液体，病室通风、换气，给病人生活上以照顾，使患者心情舒畅，配合 治疗 。
6 健康宣教、定期随访
病人住院时 心理帮助贯穿始终，护士要定期为病人讲课，介绍成功案例，也可通过看电视讲座和患者之间互相 联系，使健康宣教得到最佳效果，患者及家属得到知识信息越多，她们心理负担越会减轻，从而使治疗效果最佳化，患者生活质量最高化。对出院的病人要进行定期随访，以巩固成果，总之，通过 临床护理 实践，我们感觉到，在 中国 与世界接轨的今天，心理护理是非常重要的。
参 考 文 献
[1]邓建平，王艳.妇科肿瘤病人性心理的护理.中华护理杂志，1994年第29卷 第5期.
[2]乐杰.妇产 科学 ，第7版.2008：1.
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【摘要】目的：研究讨论消化内科住院患者的院内感染的状况,分析患者的感染因素和感染特点,并提出一些控制的 措施 和 方法 ;方法：对2008年12月至2010年12月本院收治的消化内科院内感染患者总计40例的临床诊疗资料，施行回顾性剖析;结果：40例消化内科院内感染患者总共分离出60株病原菌,铜绿假单胞菌、大肠埃希菌等对常用抗生素的耐药性呈不断升涨发展方向;结论：要重视患者呼吸道的预防工作，同时还要正确使用抗菌药物,这将大大提高患者感染的恢复效果。
【关键词】消化内科;感染;患者;分析
为了了解消化内科住院患者的感染情况，分析了患者的感染因素和感染特点,并提出相关的控制措施和方法。特对本院2008年12月至2010年12月的消化内科住院40例病例采用回顾性的方法进行分析。
1临床资料
1.1医院感染情况:消化内科住院患者发生医院感染40例(感染率3.1%，例次发生率3.5%)，其中男患者有24例(占了60%)，女患者有16例(占了40%)，60岁以上22例(占了55%);住院天数在一个月以下的有12例，一个月到两个月的有16例，两个月以上的有12例。
1.2患者的感染部位:患者的感染部位在下呼吸道的有15例(占了37.5%)，在上呼吸道的有12例(占了30%)，胃肠道感染的有6例(占了15%)，泌尿道的有3例(占了7.5%)， 其它 4例(占了1%)。
1.3分理出的病原菌:总共分离出60株病原菌(58%)。革兰阴性杆菌49株(占了81.7%)，其中的铜绿假单胞菌13株(占了21.7%)，肺炎克雷伯菌10株(占了16.7%)，大肠埃希菌7株(占了11.7%)，阴沟杆菌 6株(占了10%)，产气杆菌5株(占了8.3%)，鲍氏不动杆菌 8株(占了13.3%)。真菌11株(占了18?3%)，其中的白假丝酿母菌菌6株(占了10%)，白的颜色佛珠菌3株(占了5%)，其它真菌2株(占了3.3%)。
1.4主要球菌耐药性:肺炎克雷伯菌对替卡西林耐药率无上，对亚胺培南的耐药率最低。
2讨论
本次调查表示，60岁以上22例(占了55%);住院天数在一个月以下的有12例，一个月到两个月的有16例，两个月以上的有12例，从这些数据可以得出年龄大和住院时间长是医院感染的易感因素。原发病第一诊断顺次为消化道恶心肿瘤、肝硬变、上消化道出血、胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎、胰腺炎、慢性结肠炎，这些个恶疾(除胰腺炎)都归属慢性消耗性恶疾。恶性肿瘤因为肿瘤团体的浸润使患者抵抗力功能减退，各种放、化疗医治手段均可不同程度地使抵抗力功能减低;肝硬变患者肝网状内皮系统功能减低，胆道及胃十二指肠的机体机能功能发生障碍。 本调查，医院感染部位顺次为下呼吸道、呼吸道上、胃肠道、泌尿道，呼吸道感染最多见，与前人的研究基本上一致，而泌尿道感染比例低，有可能对小便监视检测不够相关。由于患者岁数偏大、病情较重，卧床时间相对较长，因为这个下呼吸感染几率便会相对增加，医疗事务担任职务的人早期不重视了扫除净尽口腔分泌物与异物，在往后的过程中虽再次注意到清除异物，也只能清除一部分的异物，而在早期已被吸入支气管儿的异物仍将会造成肺部感染，还由于消化系统的不舒服，易引流食品反流，及口鼻咽腔的分泌物、血液、吐呕物易误吸入肺。因为这个，尤其要重视呼吸道的预防控制工作，准确合理地使用抗菌药物。
本组病例感染常见病原菌以革兰阴性杆菌为主，其中以铜绿假单胞菌为首位，肺炎克雷伯菌第二位，与近年的研究结果完全一样。内在危险因素主要与医源性因素相关，与医疗处理办法的应用不科学或错误相关。铜绿假单胞菌耐药率对常用抗菌药物呈不断升涨发展方向，对亚胺培南的敏锐率达89.2%，对哌拉西林等最为耐药，其耐药率达76.4%，导致这种情况之一是滥用抗菌药物。大肠埃希菌耐药率较为敏锐的几种抗菌药物是亚胺培南、头孢吡肟、阿米卡星。鲍氏不动杆菌耐药率对亚胺培南的耐药率最低，为2.8%，其次为阿米卡星、头孢噻肟、头孢他啶和头孢吡肟，作别为12.8%，38.3%，32.8%和26.1%，其它抗菌药物也有不一样程度的耐药率，且多重耐药率高，导致医治上的艰难，所以一旦发现被感染，应该尽快采取控制措施，防止引起医院感染的突发流行。
真菌感染多为老年患者，与老年个体圣体虚弱、营养不好、抵抗力功能衰落以及广泛预防性运用或多种联合使用抗生素相关。到现在为止，真菌耐药情况固然不是十分严重，不过在医治上颇为棘手，由于真菌感染的患者一般病情严重、复杂，死亡人数的比率较高，且抗真菌药物可选择的范围不大。
参考文献
[1]苏智军，张奕返.肝病患者医院感染的前瞻性研讨. 中华医院感染学杂志，2000，10(5)：321～323
[2]叶惠芬，刘平，陈惠珍，等.广州地区肺炎克雷伯菌散布和耐药性调查.实用医学杂志,2006,22(7):833～835
[3]李萍，卢仙成，邓济苏，等.重症监护室取得性感染与广泛散布机制研讨.中华医院感染学杂志，2000，10(6)：404～406
[关键词] 消化内科学;双语教学
双语教学的英文是“Bilingual”，即“Two languages”，是指在课堂上利用两种语言进行教学的方法，是 教育 国际化发展的大趋势，是高等教育改革的一项重要举措[1]。我院近年来在大学本科七年制教学中开展了消化内科学的双语教学，取得了良好的教学效果。现将在教学过程中的应用体会和问题 总结 如下，并提出相应的优化教学措施。
1 消化内科课程双语教学的应用体会
1.1 注重教学互动性
双语教学应强调师生间的互动，主张教学环境、教学资源等全方位的第二语言的交互，只有当外语在 医学知识 教学过程中得到运用，当外语和母语两种不同的语言能在学生的思维与交流中自由切换的时候，我们才可以认为"双语教学"获得了成功。在课程采取双语教学前与广大同学进行充分的交流，得到一定的反馈信息，相应选择一个合适的中英文使用比例，做到因材施教。授课时要注意课间随时注意学生的反应，询问学生对本部分讲解是否能较好理解，以便了解学生的吸收程度，并及时调整上课的语速。让学生及时对难懂或不懂之处提问，以决定是否复述重点内容，必要时重点或难点内容可用中文重复讲解，但母语的使用要控制在最低限度。
1.2 注意因材施教
在消化内科课程双语教学中，结合本校的教学目标和学生外语实际水平，按照先进性、学术性、易接受性的原则，形成自编外语教材，并提前2周发给学生预习。将预习教材中涉及的较难的医学词汇单独标识出来，并加以中文释义，以便学生预习，提前扩大学生医学外语词汇量，这样才能避免讲课时学生如一头雾水。根据学生对课堂教学的反应，动态调整双语教学所使用的中英文比例，这样便于对课堂上新内容的理解和吸收，大大地提高教学效率。
1.3 强调教学手段多样性
在实际应用中，我们注意做到以下几点：①选择适宜的课件：采用的课件既有自行制作的多媒体课件，也借鉴或直接选用国外已经出版的英语医学教学课件。②选择合适的电子词典：目前广泛应用的"全医药学大词典"(目前流行使用的版本至少有四种)，由于收集的医学词汇全面， 且绝大多数词汇配有发音，是医学双语教学非常有用的工具。③利用多样化的教学手段：如图片、多媒体、录像等，尽量把医学中的抽象概念具体化、直观化，以帮助学生更好地理解医学专业知识。④辅助 网络技术 [2]：我们教学过程中利用我校自己的局域网，通过FTP或文件共享等方式做到多媒体课件上网，方便学生随时查询，递交作业;另外开设教学论坛，方便学生提出问题和解决问题。
2消化内科课程双语教学存在的问题
2.1 师生双方的素质影响了双语教学的推广
教师是实施双语教学的主体，教师水平高低是影响双语教学效果的首推因素，教师水平高低决定了"传道、授业、解惑"中有效信息量提供的数量与质量[3]。目前我校执教的大多数教师没有受过正规的双语教学培训，教师多数只具备教授某一学科的执教能力，应用外语讲授专业知识的能力相对欠缺，水平也不高。同时，尽管七年制学生的整体英语水平较高，但也存在水平参差不齐的现象。因此，教师本身的开课能力和学生的外语基础影响了双语教学的实际效果。
2.2 缺乏优秀的双语教学教材
双语教学原则上应使用外文原版的教材，没有原版教材，双语教学犹如无源之水，无本之木。然而，目前国际上通用的教材价格昂贵，一般院校很难承受高额的教材费用，故引进原汁原味的外文教材难度较大。因此，不同教师使用的教材有的是国外原版教材，有的是节选外文教材，也有的是教师自编的讲义，版本和内容不统一，教学随意性较大。另外，教材难易程度的不同也影响了双语教学的实际效果。
双语教学是我国高等教育与国际接轨、迎接新世纪挑战、培养具有国际竞争力人才的必然要求，也是当前教学改革的重点和 热点 。尽管双语教学已取得了初步成效，但其探索工作仍将是大量的、复杂的和艰巨的，只有通过深入地学习思考，认真分析研究，理清思路，才能将双语教学更有效地进行下去。
[参考文献]
[1] 鲁建云，王 斌，黄进华，等.双语教学面临的困难与对策[J].实用预防医学，2004，11(4):839-840.
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[3] 罗育林，张阳德. 医学双语教学模式的探讨[J].中国现代医学杂志，2003，13(13)：147-149.
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近一段时间来，台湾局势呈现纷繁复杂、跌宕起伏的局面，两岸关系发展面临新的挑战。正确认识和看待这一历史阶段的种种现象，拨开迷雾，把握大势，具有重要意义。
一、当前的两岸局势
从总的格局上看，祖国大陆紧紧抓住反对和遏制台独的首要任务，牢牢把握两岸关系和平发展的主题，保持了两岸关系的基本稳定。这主要表现在：
1、祖国大陆提出的新主张、新论述，产生了广泛的影响。胡锦涛在会见参加两岸经贸论坛的台湾人士时，提出了和平发展理应成为两岸关系发展的主题，成为两岸同胞共同为之奋斗的目标这样一个重要的主张，进一步深化和丰富了祖国大陆构建和平稳定发展两岸关系主张的内涵，对于推动两岸关系发展具有重要意义，得到两岸民众的热烈欢迎和国际舆论的高度评价。
2、继续推动两岸关系朝着和平稳定的方向发展。陆续举办了两岸经贸论坛、两岸农业合作论坛等大型系列活动。继续推出并且落实了一系列惠及广大台湾同胞的政策措施，产生了广泛的影响。
3、进一步营造了有利于遏制台独的外部环境。祖国大陆以各种方式向国际社会宣传对台政策主张，表明促进两岸关系和平发展的诚意和坚决反对台独的立场，增进了国际社会对我对台方针政策的理解和对台独活动危险性的认识。国际社会承认一个中国的格局得到进一步巩固。
事实表明，在两岸同胞共同努力下，两岸关系继续朝着和平稳定方向发展，台海局势中有利于遏制台独的因素继续增长但是，另一方面，我们必须清醒地看到，台湾当局仍执意实行激进台独路线，企图通过“宪改”谋求“台湾法理独立”，因此，反对台独分裂势力及其活动的形势仍然严峻、复杂。2007年是反对台独、维护台海和平的关键一年，台湾当局推动“法理台独”的活动将进入实质阶段，两岸关系面临严峻挑战。
二、大陆的对台政策
面对台湾局势的复杂变化，温家宝在今年的政府 工作 报告 中明确指出：祖国大陆将坚持“和平统一、一国两制”的基本方针，坚持新形势下发展两岸关系，推进祖国和平统一进程的各项政策，牢牢把握两岸关系和平发展的主题，坚决反对“台湾法理独立”等任何形式的分裂活动，努力推进两岸关系朝着和平稳定方向发展。
一是紧紧抓住反对和遏制台独这一首要任务，坚决挫败台湾当局通过“宪改谋求台湾法理独立”的活动。这是关系到国家核心利益的大事。当前台湾当局罔顾台湾民意和国际社会的反对，蓄意制造事端，在分裂祖国的道路上越走越远。
二是突出和平发展的主题，积极引导两岸关系发展的方向。发展是时代的主题，和平是发展的保障。维护台海和平，促进两岸共同繁荣。
论文摘要：回首“十一五”辉煌成就，令人倍感欢欣鼓舞;展望“十二五”规划，未来五年人民生活将更幸福。中国经济走过波澜起伏的5年交出了令人满意的成绩单，也圆满的贯彻落实了科学发展观，为创建和谐社会打下了坚实的基础。
论文关键词：十一五 国际金融危机 科学发展观
按照科学发展观的要求，“十一五”初期宏观调控表现的是“有保有控”的特点。中央政府一方面推出包括土地、金融、市场准入等方面政策的组合拳，加快结构调整，防止经济增长过热;另一方面，通过出台减免农业税等一系列惠农政策，着力加强农业等国民经济中的薄弱环节。在开局之时，我们收获了两个好年景。2006年国民经济实现了高增长与低通胀的理想搭配;2007年虽然通胀问题逐渐凸显，但国民经济仍延续了平稳增长的好势头，财政收入、企业收入、城乡居民收入齐头并进，都收获满满。
正当国民经济开始步入又好又快轨道时，突然袭来的国际金融危机又打乱了中国发展的步伐和节奏。
前所未见的困难，前所未见的挑战，前所未见的精彩!面对国际金融危机的惊涛骇浪，党中央、国务院“变压力为动力、化挑战为机遇，连连出手，果敢应对。领先于其他国家，中国率先推出了力度最大的刺激经济的一揽子计划，速度之快，规模之大，配套之全，前所未有。出手快，出拳重，中国经济一路下滑的势头被止住，从2009年一季度的6.1%，逐季回升到年末的近9%，画出一个精彩的“V”形走势。最难能可贵的是，在“保八”之战中，结构调整也未松弦。4万亿元的投资重点锁定经济发展薄弱环节，锁定民生相关的领域，重点产业调整和振兴规划等一系列政策措施也相继推出。
从2006年到2009年，我国国内生产总值年均实际增长11.4%，比“十五”时期年平均增速快1.6个百分点。今年上半年，又保持了11.1%的增长。与此同时，节能减排也在稳步推进。与2005年相比，2009年化学需氧量和二氧化硫排放量累计分别下降9.66%和13.14%，“十一五”二氧化硫减排目标提前一年实现，化学需氧量减排目标提前半年实现。“十一五”前4年，全国万元GDP能耗累计下降15.61%，年均降幅为4.15%。 前不久，国家发改委副主任解振华在 总结 和介绍“十一五”期间节能减排情况时表示，为实现“十一五”目标，我国在结构节能方面，大力发展第三产业;在第二产业中，大力发展高新技术产业，使产业内部结构进一步优化;在淘汰落后产能方面，“十一五”前四年，我国共淘汰小火电机组6000多万千瓦，淘汰落后炼铁产能8712万吨、炼钢产能6038万吨、水泥产能2.14亿吨。
事实上，中国作为发展中的传统工业国家、“世界加工工厂”，一度消耗着世界上40%左右的煤炭、50%左右的水泥、60%左右的钢铁和70%左右的油气，单位GDP能耗是世界平均水平的5倍以上。尽管节能减排、治污降耗、淘汰落后已成为中国经济可持续发展的必然选择，但五年内实现“单位GDP能耗降低20%，依然需要付出艰苦的努力。为此，中央在此期间投资2000多亿元用于节能环保工程，进行节能减排技术改造。而这些投入只占全国节能环保总投资的10%至15%。
在中央和各级政府的共同努力下，我国节能减排取得积极进展，能源利用效率明显提高。“十一五”前四年，在工业增加值年均增长13.5%的基础上，规模以上单位工业增加值能耗累计下降20.76%，累计实现节能量5.3亿吨标准煤。与此同时，化学需氧量排放总量下降9.66%，二氧化硫排放总量下降13.14%，为实现全国完成单位GDP能耗及主要污染物排放下降目标奠定了重要基础。
从目前情况看，“四项指标中后三个到年底经过努力都能实现，但完成单位GDP能耗降低20%左右的目标，还面临很多困难和挑战”，解振华说。但他同时表示，“一定会努力完成节能减排目标”。
回望“十一五”，人们不难发现，在不断推进的各项经济、社会与政治改革等方面，无不闪耀着“民生”二字。
“农村改革使广大农民普遍受益，基本公共服务改革也有重大突破，民生建设得到各级政府前所未有的重视，因此，‘十一五’也被誉为‘民生五年’。” 中国改革发展研究院院长迟福林在谈到“十一五”期间各项改革措施取得的成果时说。 改善民生是经济发展的根本目的，也是经济增长的出发点和落脚点。这一理念在“十一五”期间每一年的政府工作报告中都越来越充分地得以体现——2006年，我国全面取消农业税，广大农民从此走上减负增收的致富之路;同年，中央财政拿出1859亿元投向困难群体。此后，用于民生的财政支出逐年递增，2008年突破万亿元，2010年更是超出1.6万亿元。与此同时，新型农村合作医疗从2008年起覆盖到了全国全部有农业人口的县(市、区)，提前完成“十一五”规划目标。此外，“十一五”期间，国家重点加大政策扶持力度，免除义务教育阶段学杂费，新医改方案惠及城乡居民，基本医疗 保险 已覆盖全国92%以上的人口。
国家把越来越多的财力用于改善人民生活的交通、教育、医疗以及社会保障等领域，越来越多的贫困地区、偏远地区老百姓的生活状况得到改善。2006—2009年，城镇和农村居民
人均可支配收入年均实际增长分别为10.2%和8.3%。
从“十五”迈进“十一五”的门槛时，我们不仅对中国发展的前景充满信心，更对发展的道路充满期待。因为，我们站在了科学发展的新起点上。
“十一五”规划是党中央提出科学发展观和构建和谐社会重大战略思想后编制的第一个五年规划。“十一五”的五年，是深入贯彻科学发展观的五年，是在科学发展观指引下战胜重重困难奋力前行的五年。走过五年，我们科学发展的方向更加明确，步履更加坚定。保持国民经济平稳较快增长，我们迎接最大考验。我们要发展，我们更要科学地发展。带着这样的理念走进“十一五”，迎接我们的是超乎想象的一系列严峻考验。
如今，在各大中城市以及部分农村，汽车已经快步走进家庭，电脑、手机的普及率也在不断提高，人们对精神文化娱乐的需求日益增长。数据表明，我国私人汽车拥有量从2006年的2333万辆，增加到2009年的4575万辆;移动电话用户从2006年末的4.6106亿户增加到2009年末的7.4721亿户，今年上半年更突破了8亿户。与此同时，城镇居民家庭恩格尔系数由2005年的36.7%下降到2009年的36.5%，农村居民家庭由2005年的45.5%下降到41.0%。这一切都表明，广大人民群众在收入不断增加的同时，生活质量也日益提高。波谲云诡，跌宕起伏，艰苦卓绝，而又成就斐然，无论从哪个角度看，“十一五”都将是令人难以忘怀的5年。它为即将到来的“十二五”乃至今后更长时期的经济社会发展，留下了一笔宝贵的物质和精神财富。
参考文献：
[1] 促进“十一五”时期区域经济社会的科学发展;人民日报 人民日报出版社。
[2] “十一五”规划：关键时期的宏伟发展蓝图;人民日报 人民日报出版社。
[3] 为和谐社会提供重要保障(辉煌十一五·2006-2010);人民日报 人民日报出版社。
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形势与政策论文1500字篇2 浅析中国周边形势 摘要：我国疆域辽阔，东临太平洋，西接亚洲腹地，四周分别与东北亚、东南亚、南亚、中亚相邻。我国周边各地缘方向的政治格局表现出横向的差异性及纵向的变动性。从东、南、西、北各地缘方向看，周边环境也呈现出不同态势，大致可归纳为“北稳、南和、东紧、西动”。从海陆地缘方向看，周边环境呈现出较大的差异性，大体可概括为“陆稳海动、陆缓海紧”。即陆地环境明显趋于和缓，而海洋环境则趋于紧张和严峻。进入21世纪后，我国周边政治格局依然呈现出“陆缓海紧”的态势。在这样的环境下，只有处理好周边关系才能实现中国的伟大复兴。 关键词：周边关系冲突矛盾共同发展战略安全 中国是当今世界上邻国最多的国家之一，维护中国的利益，处理好与周边国家的外交关系，消除危及国家安全隐患，加强对战略安全的研究，为中国和平崛起，成为世界强国创造条件。我国周边关系发展可具体分析为以下八个方面： 一、朝鲜半岛 进入21世纪后，美国政府对朝鲜采取强硬姿态，最终导致朝美第二次核发机的爆发，半岛局势再度趋紧。在东北亚地区，朝鲜半岛的局势发展始终牵动着大国利害关系，影响着地区的和平与发展。朝鲜半岛问题是东亚地区最大的冷战遗产，朝鲜半岛具有十分重要的战略地缘意义，是各大国利益的交汇点，半岛两国的战略选择，将与大国因素相互作用，相互影响。虽然朝鲜和韩国都在竭力谋求统一，但是双方存在的理念与利益冲突，造成了一种一致谋求统一却又坚持对抗的局面。近些年来，双方的各项交流合作逐步迈出了实质性的步伐，朝韩关系的发展已成大势所趋。但是新时期初期的半岛局势仍将呈现出复杂多变的发展态势。一方而，促进和解、推动谈判、制约战争的内外因素继续存在和发展。特别是“六方会谈”进程的继续为和平解决争端提供了重要机遇，半岛和平进程有可能在曲折中前进;另一方面，朝鲜与美国、朝国之间的矛盾根深蒂固，各自的国家利益和政策目标大相径庭，半岛局势的发展仍存在较大的不稳定和不确定因素，不排除出现武力对抗和军事冲突的可能性，朝鲜半岛是中国东北部安全的战略缓冲，半岛局势的紧张将破坏本地区的和平与稳定，也将影响中国现代化建设的进程，综合而论，新世纪初期的半岛局势仍将呈现出时起时伏、复杂多变的发展态势。半岛南北双方真正走向和解，只有在中美等大国的支持下，才能取得实质性的成果。 二、日本 2009年是中日邦交正常化37周年。中日关系呈现改善和发展的良好势头。但是日本作为世界第二大经济强国，并且目前正处于转型过程，其走向将直接牵涉到我国的东部安全。而近几年日本在对外政策上加快谋求政治大国或“正常国家”的步伐，强化日美同盟，防范和牵制我国的行动不断升级，使日中关系在发展中却有存在着许多隐患。人本政府对周边国家尤其是中国的强硬态度，严重影响地区的稳定，在历史问题上的错误态度也引起众多亚洲国家的不满，钓鱼岛问题也激化了中日两国在东海问题上的矛盾。虽然我国政府从大局出发，采取了理性和负责任的态度，但伴随着我国经济的发展和国际地位的不断提升，中日关系重新定位的过程中，矛盾和摩擦不可避免。进入21世纪后，日本不断突破向海外派兵的限制，扩大对美军事支援的范围。日本实施海外军事干预意志和能力的增强将成为东亚地区的潜在威胁和中日冲突的隐患。 三、美国 中美关系保持总体稳定并有新的进展。双方互为第二大贸易伙伴。双方在一些热点问题上加强沟通，双边关系的战略内涵更加丰富。两国军事交流与互信得到增强。在我国的周边政治格局中，美国是最具影响力的大国因素，也是对我国构成最大威胁的国家。苏联解体后，其继承者俄罗斯对我国周边格局的影响回缩到我国北部方向，而美国作为全球惟一的超级大国，对我国周边格局的影响力进一步上升，已成为最主要的外部因素。美国的影响在地域分布上具有全方位性，在性质上具有根本性，在程度上具有严重性，在时效上具有长期性。美国的影响在手段和方式上亦具有多样性，一是保持直接的军事存在，二是发展同我国周边国家的军事合作，三是介入和干预地区热点问题和危机。当然，目前美国对我国周边安全的威胁大都是间接和潜在的，而且其对华政策具有明显的两面性，在遏制我国的同时，也同我国进行“接触”与合作。中美建设性合作关系的发展一定程度上可以抑制或延缓但无法从根本上消除美国对我国的威胁。 四、中亚 与中亚国家关系不断深化。2009年是我国与中亚国家建交17周年。17年来，中国与中亚国家成功解决边界问题，不断增进互信，共同建立“上海五国”机制和上海合作组织。中国与中亚国家关系已成为新型国家关系和区域合作的典范。中亚地区面临着颜色革命的冲击，国家政局动荡不安。中亚地区毗邻我国西部边境，自古以来就有重要的战略地位。中亚五国作为苏联解体后出现的国家，地理上位于大陆心脏地带，是大国政治势力和地区政治势力缓冲区和交汇区。在经济上，其具有丰富的自然资源。在 文化 上，中亚是伊斯兰文明，____文明和儒教文明的结合部。我国和中亚各国是长期睦邻友好的关系，并应继续保持良好的关系，成为长期的政治、经济贸易伙伴，以保证边疆地区的稳定。 五、俄罗斯 中俄关系取得长足发展。两国高层互动频繁。我成功在俄举办“中国年”活动，举行300多项活动，涉及政治、经济、军事、科技、教育文化等诸多领域。横跨欧亚大陆的俄罗斯，从沙俄时期到至今，一直是中国北方最大的邻国和影响中国国家安全最重要的因素之一，从地缘政治上，中俄之间有漫长的边疆线，我国北部地缘方向仅有俄罗斯和蒙古两个邻国。俄远东地区和蒙古的形势相对稳定，不存在重大现实热点和安全隐患。 同时，我国与俄罗斯的睦邻友好关系处于良好状态，并且在近期内不会发生动摇。因此，该地区的政治格局是比较稳定的，而且具有一定的持续性。从综合国力上看，俄罗斯仍是世界性大国，并有可能再度成为“世界超级大国”，作为俄罗斯的邻居，中国尤为关心，俄罗斯拥有雄厚的军事技术实力的丰富的石油气资源，是中国实现国防现代化可以借助的力量，尽管俄罗斯处于经济持续恢复阶段，但对华能源战略已透露出俄罗斯未来的战略运筹信息。俄在对外政策上，其作为欧亚大国的地缘政治决定其外交政策的平衡性，实施欧亚并举的双头鹰外交。西部，把外交重点放在独联体地区，对欧盟签署“通往未来路线图协议”。 对美，虽存在根本性的矛盾和分歧，但短期之内不会发生直接的冲突与对抗。在东方，则加强与我国在政治、经济和军事上的全方位关系，同时积极参与朝鲜核问题。两国的联合军事演习也表明两国的军事合作进入了一个新的阶段，是两国政治走向合作的体现，为地区的安全和稳定奠定了基础。强大的邻国就像一把双刃剑，假如它对你友好并能给你带来利益，就会由于它是你的邻居而使这样利益倍增，这个邻居越强大，你所获得的利益可能越大，反之亦然。所以说，复兴后强大的俄罗斯对中国安全的影响是中国周边国家无法无拟的。 六、南亚 与南亚国家关系稳步发展。在南亚地区，印巴冲突由来已久，印巴冲突是包括领土、民族、宗教和军备之争的综合性、长期性矛盾与争端。印度和马基斯坦的冲突直接中国周边安全环境重要隐患。近年来，两国在核军备和常规军备竞赛愈演愈烈，在克什米尔冲突时紧时缓，印巴冲突对南亚安全局势，和我国西部边境的安全有重大关系。随着印度经济的发展，其21世纪军事战略是发展强大的军事力量，威慑巴基斯坦，制弱小邻国，遏制中国，拦阻地区外大国向南亚渗透，实现控制印度洋，跻身世界一流大国行列的目标。 印度洋是中国与中东、波斯湾、地中海、东非等地联系的海上必经这路，印度控制了印度洋，就等于控制了中国的通往这些地区的海上通道威胁中国的石油安全。印度作为一个区域性大国的地位在升高，国际影响也在不端加强，而中印关系也已得到大幅度的改善和发展。双方的经济贸易逐步扩大，且中印双方都致力于经济的发展，都需要良好的周边华宁，共同利益将决定两国在今后较长时间里保持密切的关系。我国与巴基斯坦的友好关系则将会长期维持下去，两国关系将获得不断的发展。我国与南亚的关系将进入一个新阶段。 七、东南亚 东南亚诸国的对外战略对于大国关系的重要性，首先体现在其地理位置上，东南亚国家对外战略的一个基本特点，就是依托于一个地区性的同盟。受到政局动荡和恐怖主义的影响，东盟各国的经济受到打击，海外市场缩小，外资流入减少，旅游业衰退，如何实现国内政治的稳定和经济复苏成了东盟国家目前面临的重大问题。东盟可以说是我国崛起的一个战略支点，我国在金融危机中的负责任的表现，促进了东盟国家与我国关系的新进展。 在印度洋海啸灾难中，我国伸出援助之手，以实际行动向世界展现了负责任的大国形象。建立自由贸易区进程的启动和我国加入《东南亚友好合作条约》，使我国与东盟的经济合作和政治互信达到了新的水平。但是我国与一些东盟国家之间也存在主权争端，自近现代以来，中国与东南亚国家的海洋权益的冲突争议日益增多。而印度尼西亚，马来西亚等国家非法占领我南中国海的岛屿，开采油气资源，严重损害我国领土主权和经济权益，越来越不利于中国的发展。中国与东南亚国家的南海之争，不仅存在岛屿之争，还有海域划界和资源开发之争。这些问题都是关于资源和地缘优势争端，而这些海洋权益一旦丧失，将危害中国国土安全。但总体形势是平稳和可控的。双方在经济上有竞争，在政治上有共同的战略利益，两方的关系必将在过去的基础上进一步深化和密切，无论是合作的内容还是合作的层次，都将上一个新的台阶。 八、恐怖主义的现实威胁 近年来，我国周边地区的恐怖主义不断发展，已经成为了我国构建稳定的周边政治格局的严重威胁。阿富汗和中亚地区是国际恐怖主义和民族分裂主义、宗教极端主义的重要基地和活动场所，中亚地区出现的民族分裂主义、宗教极端势力和国际恐怖主义三股势力的影响不断扩大，已经给中国的西北边疆带来了巨大压力，中亚某些国家公开号召境外民族回归“历史祖国”。在此背景下，自从20世纪90年代以来中国新疆地区的民族分裂主义和宗教极端分子，与境外(包括中亚国家)的民族分裂主义和宗教极端势力分子相结合，制造了一系列恐怖活动，使得中国的国家安全面临恐怖威胁。在东南亚，当地的伊斯兰激进势力与“基地”组织相勾结，制造了一系列恐怖袭击事件，已成为东南亚地区安全的现实威胁。在南亚的印、巴等国，恐怖主义活动也出现新的发展势头。坚决打击恐怖主义，是我国维护周边政治格局的重要手段。 在当今以和平与发展为主题的时代背景下，我国的周边政治格局总体态势良好，局部地区比较动荡。我们只有与周边和睦相处，才能共同繁荣发展，只有贯彻“与邻为善，与邻为伴”的外交方针和“睦邻、安邻、富邻”的外交政策，才能有长期稳定与和平。只有提高中国的综合国力，才能处理好外部事务，面对复杂的国际局势，中国需要制定妥善的战略，提高中国的综合国力，强大的国防力量。科学技术创新。我们还应注意到周边地区的不稳定因素和矛盾所激化的隐患，联合一切联合的国际力量削弱，周边环境中不利因素，扫除和平发展的一切障碍。同时与周边国家相处过程中，积极参与亚洲多边及双边机制适用本国强大的综合国力，扩大自身的影响力，发挥地区大国的作用，尽而实现中国的崛起。 猜你喜欢： 1. 形势与政策论文3000字 2. 2017形势与政策论文1000字 3. 形势与政策论文范文3000字 4. 2017形势与政策论文中国梦 5. 形势与政策论文范文