专项训练研究论文怎么写

体能是篮球技战术达到高水平的基础和保证，专项化训练是技战术达到高水平的手段和途径。实践证明：要使运动员在比赛中充分发挥个人的技术水平并贯彻全队的战术指导思想，没有良好的体能作为坚实的基础几乎是不可能的。本文针对篮球运动的项目特点，从理论研究的角度，对篮球运动员的体能训练的基本理论，基本内容进行了探讨。在此基础上，进一步研究了篮球运动员体能训练中应该注意的问题。并提出了相应的评价体系和标准。

高效论文写作，需要遵循两大法则：快写和慢改。“快写”指的是快速起草，用最短的时间形成作品的初稿。快写有助于帮助你更早地掌握主动权，保持平和心态。“慢改”则是对初稿的不断迭代和改进，以提高质量。由于慢改需要花费更多的时间和精力，因此在截止日期之前一定要留出足够的时间。至于如何进行慢改，则取决于你自己和导师。本篇文章，我主要分享的就是快捷高效的论文起草方法，也就是指讨论“快写”部分。一：研究在写作之前，先要进行研究。很多学生在拿到论文题目时，直接开始搜集数据、制作图表，抄袭别人的观点，甚至直接复制别人论文中的语句。然而，这种行为是不被推荐的。即使小学语文老师曾说过“天下文章一大抄”，但在现代，CNKI查重系统已经非常普及，直接抄袭的文章很容易被检测出来。在撰写论文时，首先要进行充分的研究。只有通过研究，才能获得最新的数据、独特的观察角度和新颖的分析工具，从而获得别人不知道的知识。当你确认你得到的新知对他人有价值之后，再用标准化的格式，将这种认知上的差异生动地描述给别人。因此，如果你还没有进行研究，就不要急着开始写作。二：一气呵成起草论文的心法，在于一气呵成。写初稿的时候，千万不要边写边编辑。在写作时，如果你不断考虑字号、缩进和段间距，时不时停下来思考遣词造句的问题，那么你将浪费时间，而且会面临两个问题：首先，你的思路会被打断，一些原本的想法和语句可能会瞬间消失。其次，“沉没成本”效应会让你对一些文字产生情感依恋。当需要删除这些文字时，你会不情愿地舍弃它们。这种情况我遇到许多学生提交的文稿中都存在，当我指导他们的时候建议删除某些文字时，学生会告诉我：“这一段可是花费了我很多时间才写出来的！能不能把它移到别的地方？”虽然这是一种理性决策，但由于人性的缘故，很难做出果断的决策。因此，建议在写作开始时，不要过度进行编辑，重申一遍，不要编辑。打断你“一气呵成”写初稿，除了遣词造句等因素，还有许多其他因素会打断你的思路，其中最主要的来源可能就是手机。因此，建议关掉手机，这对你的写作很有帮助。很多事情都可以在闲暇时间内处理掉，地球不会因为你离开手机几个小时而停转。推荐使用的一个工具是“番茄钟”，每个标准番茄钟为25分钟，这期间你要聚精会神地写作，心无旁骛。番茄钟之间休息5-15分钟，站起来活动一下，锻炼身体，缓解颈椎压力，给注意力充电。但是，在番茄钟之间的休息时间里，千万不要看手机，否则你的注意力会被各种精心打造的内容吸引走，时间会被浪费掉。三：注意写作次序（核心重点）为了能一气呵成，完成初稿，不要从头到尾线性写一篇论文，而是要按照下述步骤进行，确保你的论文内容有条理，逻辑清晰，易于理解。越是有难度的部分，越应该放在最后，以确保你在完成其它部分后，有更充足的时间和知识来应对这些难点。。出现在论文第一部分的引言，是“披着羊皮的狼”，写作时千万不要排在第一步。你应该遵循如下步骤写作论文：1）列出大纲根据研究主题，列出大纲。大纲有利于你概览全貌，随时知道自己所处方位，不至于迷失。有了大纲，你就可以不断填入组块，拼装整个论文。2）研究结果把图表等研究结果放入论文中。这也就是我前面提到的一定要先研究，你必须先进行研究，才能有这些研究结果。3）实验叙述你的数据来源、实验组织方法、数据分析流程以及描述实验结果。4）讨论虽然你有了数据，进行了展示，但绝不能将其单摆浮搁。你需要讨论它。想想看，如果你自己是个严肃认真的读者，面对你的结果数据，会作何想法？有没有直觉上的疑问？如果你能感觉到读者的疑问，用这一部分提出来，并且认真回应。如果你不能想象读者的疑问，去找个读者来看看，还要做同理心的训练。5）结论结论应该是非常经典的三个组块：第一，总结本研究：简要总结你的研究目的、方法、结果和贡献等方面，让读者快速了解你的研究成果。第二，指出不足，讨论原因：指出你的研究的局限性、不足之处，并针对这些问题进行讨论，分析原因并提出解决办法，让读者了解你的研究的不足之处。第三，展望日后的改进：根据你的研究结果和讨论，展望未来的研究方向和改进方向，为接下来的研究提供参考。6）摘要上述若干部分写完，摘要呼之欲出。趁热打铁，写了吧。许多论文，都会在模板里给你一个结构化摘要的写作指引。你可以参考它，逐项填空。这样摘要不仅内容完整，逻辑也会很清晰。摘要写作务必要提纲挈领。你要祭起奥卡姆剃刀，删除一切冗余部分。千万不要忘了人们的阅读顺序。摘要写不好，你的论文可能根本就没人看正文。写完摘要，别忘了顺手把关键词也填上。摘要是读者最先接触到的部分，需要简明扼要地概括你的论文，包括以下内容：第一，研究目的：简要介绍你的研究目的和背景，让读者了解你的研究背景和意义。第二，研究方法：简要介绍你的研究方法和实验设计，让读者了解你的研究设计和方法。第三，研究结果：简要介绍你的研究结果和发现，让读者了解你的研究成果。第四，结论：简要总结你的结论和贡献，让读者了解你的研究结论和意义。7）文献回顾在进行文献回顾时，不要简单地堆砌参考文献以凑字数，那就是大错特错，文献回顾的目的，不只是向读者或者老师证明你勤奋刻苦，读了那些文献，而是进行学术研究环境扫描。所以，你要利用前人的重要研究成果构建起一张文献网络。你需要了解本领域都有哪些重要研究，对它们的贡献与不足进行评价，将这些评价整合到你的研究中去。你可以按照时间或分类等方式将文献笔记有序地拼接起来，形成一个逻辑清晰、内容丰富的文献回顾。这样的文献回顾才能真正引起读者的兴趣，并让人感受到你的研究下了不少功夫。8）引言。在写引言时，需要注意研究的价值和必要性。研究的价值和必要性体现在解决读者的痛点和痒点上。你需要让读者了解你的研究能够解决哪些问题，满足哪些需求。只有这样，读者才会产生兴趣，想要继续了解你的研究。因此，你需要明确阐述你的研究的价值和必要性，让读者清楚地了解你的研究的意义和作用。写在最后：总之，注意顺序，善用工具，快写慢改。

可以这样写：现代篮球运动的飞跃发展，突出进攻的指导思想已成为历史，篮球比赛中防守已是主动控制进攻的打法，改发比赛中的节奏，富有极强的攻击性。从世界性大赛和国内各级联赛中都雄辩的证明了这一点防守能力，落得对在当今激烈的对抗中很难得到理想的成绩。发生力强，对对，往往是竞赛的优胜者，作为一名中学篮球教练，我也深有体会，平时训练很好，关键时候就暴露出许多问题，要么被对方冲上阵型。要么以无谓的犯错作为代价阻止对方进攻的，很显然学生不能很好的利用反手，说白了就是学生在对抗和防守上的功夫不够，能力不行，那么怎样能进行防守训练的呢？