关于牛排套餐论文范文资料

饮食健康饮食得当助美丽。食物满足身体的各种营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯。还应根据不同的年龄段选择不同的食物。饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动；有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能；有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力；有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病；有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人体需要42种以上的营养物质，包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须微量元素和水。能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物来源来实现。每天进食要保证三大营养素的合理比例，即碳水化合物占总摄入量的60%~70%，蛋白质占10%~15%，脂肪占20%~25%。碳水化合物主要由谷类、薯类和淀粉食品构成，控制食糖及其制品。脂肪主要以植物油为主，减少动物脂肪。脂肪中的饱和酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之间的比例一般为1：1：1。蛋白质中应有1/3以上的优质蛋白质（动物蛋白和大豆蛋白）。维生素要按供给量标准配膳，有特殊需要者另外增加。一般维生素B1、维生素B2、烟酸三者之间的比例为1：1：10较为合理。食物中钙磷比例也要适当。食物中钙磷比例在2：1~1：2之间基本符合机体的吸收和发育，若维生素D营养状况正常时，不必严格控制钙磷比例。俗话说：“吃在脸上”。这句话充分说明了“吃”是美容养颜过程中不可忽略的重要方面。所以，皮肤养护要遵循以下原则：1.少食肉类食品和动物性脂肪。在一定条件下，肉类食品和动物性脂肪在体内分解过程中可产生诸多酸性物质，对皮肤和内脏均有强烈的刺激性，影响皮肤的正常代谢。皮肤粗糙，往往是血液中肌酸含量增高造成的。2.多吃植物性食物。植物性食物中富含防止皮肤粗糙的胱氨酸、色氨酸。可延缓皮肤衰老，改变皮肤粗糙现象。这类食物主要有：黑芝麻、小麦麸、油面筋、豆类及其制品、紫菜、西瓜子、葵花子、南瓜子和花生仁。3.注意蛋白质摄取均衡。蛋白质是人类必不可少的营养物质，一旦长期缺乏蛋白质，皮肤将失去弹性，粗糙干燥，是面容苍老。但肉类及鱼、虾、蟹等蛋白质食物过食，可引起过敏。4.多吃新鲜蔬菜和水果。肤色较深者，宜经常摄取萝卜、大白菜、竹笋、冬瓜及大豆制品等富含植物蛋白、叶酸和维生素C的食品；皮肤粗糙者，应多摄取富含维生素A、D的果蔬。如胡萝卜、藕、菠菜、黄豆芽等黄色，绿色蔬菜以及鸡蛋，牛奶，动物肝脏。同时还要摄取充足的维生素和足够的植物纤维素，以防止因便秘而带来的皮肤和脏器病变。5.少饮烈性酒。长期过量饮用烈性酒，能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用含酒精的饮料，可促进血液循环，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤产生弹性而更加滋润。6.适当饮水。正常的成年人每日应饮水2000毫升左右。充足的水分供应，可延缓皮肤老化。7.少摄入使人肥胖的事物。肥胖是导致皮肤老化和病变的危险因素。但不可过分节食，以免皮肤失去活力。8.睡眠充足。充足的睡眠既可清除身体疲劳，也是使皮肤保持健美的一味良药。适当药浴。凡含有柠檬酸和维生素的中草药或水果、蔬菜，均可做成药浴剂。适当的药浴会使皮肤白皙，光滑，柔软，滋润，细腻。保证身体健美除坚持锻炼外，还要有均衡的营养。然而，许多人在健美饮食的安排和选择上往往走进了误区。主要表现在以下反面：1.吃荤油易发胖，吃素油苗条。其实，无论荤油素油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。由于素油吸收率高，若消耗不了，多食反而容易使人发胖。吃瘦肉可长肌肉。许多人认为多吃瘦肉会长肌肉。其实未必如此，因为肌肉主要靠体育锻炼获得。2.有人认为，肉、蛋等高蛋白食物是肌肉最好的能量来源，现在的健美运动员流行的食谱是增加复合碳水化合物，包括粮食、豆类、水果，认为这才是肌肉最好的能量来源。想要体形健美的女性，每日摄取蛋白质80-90克，适量的碳水化合物，再加上合理的锻炼就能达到目的，不必过多的吃肉[3]。记得多的吃水果，蔬菜等碱性食物，以防止因蛋白质摄取过多而造成酸血症。3.多吃蛋白质不会长脂肪。每克蛋白质与碳水化合物氧化后均产生千卡的热量。无论蛋白质还是蛋白质碳水化合物，摄入过多，所产生的热量身体消耗不了，都会变成中性脂肪贮存与皮下，使人发胖。4.用热油锅炒菜。过热的油锅中，容易产生一种硬脂化合物，人若常吃过热油锅炒出来的菜，易患低酸性胃炎和胃溃疡，如不及时治疗，还可以诱发胃癌。5.用生水冷却蛋。将煮熟的蛋浸在冷水中，蛋壳虽好剥，但病菌却仍有机可乘。如果要让蛋壳好剥，只需在煮蛋的时水中加如少量食盐。6.饭后马上吃水果。水果中含有大量的单糖类物质，若被饭菜堵塞在胃中，就会因腐败而形成胀气，导致胃部不适。所以，吃水果宜在饭前一小时，饭后两小时。7.多添佐料调味。胡椒、桂皮、五香等天然调味品具有一定的诱发性和毒性，多食用会给人带来口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压，胃肠炎等多种病变，甚至导致人体细胞畸变，形成癌症。营养学家和临床医师认为，有目的的偏食对人体会起到保健作用。你可以根据自身的特点，合理地多提取一些可以补充有缺陷的一面的营养食物。身体瘦弱者，适当多吃瘦肉，鱼，蛋类，乳类，豆制品等含蛋白质多的食物，同时也应注意脂类，多糖类及维生素，矿物质食品的摄入量，以保持营养的平衡。脑力劳动者。每天应有足够的碳水化合物补充大脑对养分的需求，并适当增加含磷、铁、锌、硒等微量元素丰富的食物，如蛋黄、动物脑、禽肉、核桃、芝麻等。贫血患者。多吃动物肝脏和含氨基酸，蛋白质的水果和绿色蔬菜。皮肤干燥和粗糙者。多吃胡萝卜，番茄及茄子等蔬菜水果，避免摄入鱼、虾、蟹、酒等易导致过敏的食物。女性在一生中如果能根据自己不同年龄阶段的生理变化，合理安排日常饮食，就能起到护肤美容的作用。 13~23岁。此阶段的女性正处在青春发育期，要使皮肤光洁、红润且富有弹性，就必须保证摄取足够的蛋白质，脂肪酸及多种维生素的食品。如白菜、韭菜、豆芽菜汤、瘦肉等，尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。要少吃盐，多喝白开水。 25~30岁。此阶段为女性发育成熟的鼎盛时期，且情感丰富，多愁善感，致使面部表情过度松弛，逐渐使额及眼下出现皱纹，皮下的皮脂腺分泌也逐渐减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。这一阶段，除了每天坚持吃淡食和多饮水的良好习惯外，要特别多吃富含维生素C和维生素B族的食品，如荠菜、黄瓜等蔬菜水果，以及豌豆、木耳、牛奶等。30~40岁。此阶段的女性皮脂腺分泌减少，皮肤易干燥，一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，要坚持多喝水，特别是早晨起床后必须喝一杯凉开水；除坚持多吃新鲜蔬菜瓜果外，要特别补充富含胶原蛋白的动物蛋白质，如猪蹄、肉皮、鲜鱼、瘦肉等，使皮肤显得丰满、充实而有水分；还可以使皮肤增强弹性和韧性，变的滋润娇嫩。40~45岁。此阶段的女性眼部易出现黑晕，皮肤干燥而缺少光泽。饮食上应多吃能促进胆固醇排泄、补气养血、延缓面部肌肉衰老的食品，如鲜玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、菜心、花生油等。注意饮食，使皮肤更加细腻。1.适量饮水。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少的现象，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了确保水分的充分摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。2.常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用，维生素E对于皮肤抗衰老有着重要作用[3]。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着与皮肤的作用，含维生素E多的食物有卷心菜，葵花子油，菜子油等。维生素A、B也是皮肤光滑细腻不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B时，会出现口唇皮肤开裂，脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏，鱼肝油，牛奶，奶油，禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B的食物有肝，肾，心脏，奶等。3.多吃富含铁质的食物。皮肤要光泽红润，就需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多吃富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。多吃含胶原蛋白和弹性蛋白食物。胶原蛋白能使细胞变的丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄，动物筋键和猪皮等。4.注意碱性食物的摄入[4]。日常生活中所吃的鱼，肉，禽，蛋，粮谷等均为生理酸性。酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排除体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤变得粗糙和缺乏弹性。为了中和体内酸性成分，故应多吃些富含生理碱性的食物，如苹果，梨，柑橘和蔬菜等。此外，皮肤要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变的粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁，如果经常反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生；避免接触过酸过碱性物质，应根据自己的皮肤状况，选择合适的化妆品，适当进行按摩。在食品营养与健康这门课中我学会了很多有关于食品与健康的知识，对我以后的生活的饮食有很大的帮助。在这门课中老师讲了很多食品对人们生活的影响，也举了很多的例子。对于这些食品我们不仅仅是要口味好，更注重的是这些食品的营养。总而言之，《食品营养与健康》这门课是值得我很认真学习的。

无论是在学校还是在社会中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么一般作文是怎么写的呢？以下是我帮大家整理的吃牛排作文，欢迎阅读与收藏。

昨天我吃了牛排，牛排可好吃了，牛排周围有萝卜、黄瓜、鸡蛋、服务员一端上来我眼睛就闪闪发光迫不及待拿起刀和叉子开始吃，我先把叉子叉到牛排上，再用力切，我吃了一口好吃极了。

完整的牛排就这样被我一口又一口的吃完了，剩下的萝卜，黄瓜，鸡蛋都给妈妈吃了。

今天，爸爸妈妈带我去吃西餐了。

我们刚走到豪爽客西餐厅门前，我就想：不知道牛排的味道是怎么样的，辣的还是甜的哎呀，管不了那么多了，只要好吃就行，还是别想了吧，想着我就要流口水。

我们走进豪爽客一看，哇！这里的生意也太好了吧，好多人哦！还好我们来的早，还有几个位子。于是我们找了一个靠窗边的位子坐了下来，服务员拿出菜单让给我们看，菜单上有各种口味的牛排，我都看花了眼，不知道点哪种味道好。最后还是妈妈帮我解决了这个难题。帮我点了一份牛排套餐和一份鸡米花，还有一杯奶茶……爸爸点了一份牛腩煲仔饭，妈妈则点了一份意大利面。我们一家人开心地谈着话，等着享受美味大餐。

昨天，阿姑打电话过来说，要带我去牛爱客那里吃牛排，这让我兴奋不己。

今天中午，爸爸骑自行车带我到牛爱客门口，爸爸打电话问一下阿姑现在在那里，阿姑说在楼上，爸爸就送我上去，跟阿姑说了几句话就走了。易航看见我就叫忆萱姐姐坐， 阿姑问我吃儿童牛排还是菲力牛排，我不假思索地说：要吃菲力牛排，八成熟，番茄酱，再来一杯可乐上面有雪球的那种。不一会儿，俩份菲力牛排，其中一份是李欣语的，阿姑和易航一起吃，我拿着一个小碗去拿水果。结果易航也跟着我去挑水果。过了十几分钟，所有东西都到齐了，我们大口大口地吃着美味的牛排。牛排吃完了，我们就回家了。

这里的牛排很好吃，我下次还要来这里吃牛排。

弹完琴，已经六点了，到了吃晚餐的时间。爸爸问：“你们晚上吃什么？“吃牛排.”我不假思索地说。嘟嘟也高兴地表示同意。我们又来到必胜客，点了我最喜欢的蜂蜜牛排。

我和嘟嘟看到香喷喷的牛排，小馋虫都要出来了。三下五除二，我们就把牛排就吃完了。牛排，真是美味啊！

今天，我和爸爸去电影院下面吃牛排。到了那里我和爸爸找了座位就拿书点了两份牛排和一份披萨。然后服务员给我们拿了纸和餐具。然后我们等啊等，我们终于等到了。

然后我们就拿起餐具吃起来。我们拿起刀把它割成一块一块的然后再用叉子插起来吃。我们吃呀吃吃呀吃。吃完了我们就开开心心的回家了。

今天，爸爸要请我和妈妈吃晚餐，爸爸说：“你们想吃什么？”我高兴地说：“耶！我要吃牛排。”爸爸说：“好。”不一会儿爸爸把车子开到牛排馆。

我迫不及待地下了车，走向牛排馆，我和妈妈找了个座位坐下，接着，爸爸也过来了。我们叫服务员拿过来菜单，我点了儿童牛排，爸爸点了黑胡椒牛排，妈妈点了鼓汁牛排。爸爸要了七成熟，我和妈妈要了八成熟。

过了一会儿牛排全部端上来了，看着这些刀叉，我不知如何是好，爸爸说：“左手拿叉，右手拿刀慢慢切。”开始，我还真不习惯，一餐牛排就把我弄得满头大汗。最后，我终于学会了吃牛排，大约四十分钟左右，我把牛排全部吃完。

想不到，吃牛排也有如此大的学问。

今天中午阿姨请我去吃牛排,姐姐送我和亮亮下楼坐车去,到了世纪金花上了三楼，看见了雯雯姐姐和阿姨，姐姐带我何亮亮下楼买玩具，亮亮买的是奥特曼，我买的是乐高拼装。

我们买完玩具上楼吃饭，阿姨点的是台塑牛排、水果茶、酸梅汤、面包汤、水果沙拉、汽水、还有冰淇淋，可真丰盛呀！闻起来就很香，口水快要流出来了。我裂开小嘴巴就开吃起来，一样我都没放过，挨个尝，吃得我肚子快要成爆炸了。吃晚饭要回家啦，我还拿了绿箭，服务员姐姐拿了一张单子让我们填意见，之后我们就回家了下午还上了英语课。

陈听生日的时候，请我到金太子牛排馆去吃牛排，牛排是我第一次吃，不知道味道怎么样，真想赶快尝一尝啊！

到了金太子牛排馆，我直奔进去，看见陈听和其他同学已经坐在那儿，于是我就找了一个座位坐了下来，接下来开始点牛排了，我点了儿童牛排。

过了一会儿，服务员阿姨过来问我要几成熟的牛排，我连忙说：“，阿姨，我要三层。”因为我第一次吃牛排，多要几层，给自己吃个够，“啊，你怎么要三成的？我们一般要么七成熟，要么八成熟。没有三成熟的。”同学陈奕璋 说。“怎么回事？不是说要几层牛排吗？”我奇怪的问道。同学们笑疼了肚子说: “服务员阿姨问你牛排要几成熟的，八成熟的比七层熟要熟一点，味道微辣，不是问你要多少牛排！”这时我才恍然大悟，红着脸，连忙说了声八成熟的。

儿童牛排出锅了，服务员阿姨把牛排端到我跟前，只见牛排发出“嗞嗞”的响声，那油花溅到我身上、溅到我手上，溅到我脸上，我急得连忙站起来躲开，大家说：“你躲什么？用你跟前的那餐布来遮挡不就可以了？”“哦……”这时我才明白过来，原来那餐布是用来遮挡油花的，我还以为给我擦嘴的呢。

接着开始吃了，我左手拿刀，右手拿叉，怎么也割不了肉，手很不听我的使唤。心想，该不会又是我哪里出错了吧？于是，我瞟了一下同桌的陈听，只见他右手拿刀，左手拿叉，吃得津津有味。正当我准备把刀叉换一换的时候，鬼精灵张宇大声叫起来：“森杰，你刀叉拿反了！”说完，大家又哈哈大笑着……

虽然这次我在大家面前出尽了丑，闹了这么多笑话，但是我很快乐！

星期一，妈妈和我还有表弟准备一起去吃牛排。

坐上了前往牛排馆的车，我的心情有些雀跃，一想起那热腾腾冒着热气的香喷喷的牛排，只觉得嘴角有些湿润，巴不得现在、立刻、马上站在牛排馆前。

终于，在我的满心期待中终于到达了目的地，我和表弟激动极了，飞快的蹦下来车子，三步并作两步冲了进去。

随意找了一桌靠窗的餐桌，围坐在四周，拿起摆放在餐桌上的菜单，仔细的看着菜单上各式各样的菜色，只觉得口水直流，每样看着都十分可口，不免有些纠结。最后，我和表弟各点了一份儿童牛排，有了美食，又怎么能没有些饮品呢，于是我又点了杯水蜜桃汁，表弟跟着点了罐旺仔牛奶。然后，我们安静地等待着美食上桌。

不久以后，第一份牛排端上来了，我看着牛排咽着口水，但我还是先把牛排给了表弟，在我那犹如X光般的注视下，表弟拿起餐巾，挡住脸以免被飞溅的油溅到，等恢复平静后再放下餐巾，拿起刀叉享受地吃着。在这期间，另一份牛排也端上来了，我学着表弟的样子有模有样地拿起餐巾，挡脸，放下，拿起刀叉，准备开吃，就在这时，我的水蜜桃汁和表弟的旺仔牛奶也都端了上来。我脑子一转，随后跟表弟说：“我们来比赛谁吃得快吧”，表弟点了点头。然后，我分秒必争地端起水蜜桃汁，一口气喝完，然后再吃牛排。我偷偷瞄了眼表弟的刀叉的拿法，却发现他的拿法正好跟我相反，但我为了胜利已经顾不得那么多了，表弟已经快要把牛排吃完了，而我才刚刚开始吃。于是，我左手拿刀，右手拿叉，左右开弓，先把牛排切成一小块一小块的，然后往嘴里塞，嚼了嚼，下咽，再塞，如此循环。

最后，我理所当然地成了最后的赢家，也吃饱了，乐滋滋的回家。

今天下午，妈妈带我去吃牛排。

以前来这里，我总是吃儿童牛排套餐。这次我点了“黑胡椒牛排”。等了几分钟，牛排终于上来了。我用餐巾纸挡在前面，等了一会儿，打开盖子，一。股香气扑鼻而来，我左手拿着叉右手拿着刀，用叉子按住牛排，用刀前前后后地切起来。真香啊！我己经吃饱了，可是，牛排还没存吃完。后来，还是妈妈帮我吃完了。

以后再吃牛排，我还是吃儿童牛排套餐吧。

今天，妈妈带着我和姐姐一起去楼尚楼夏吃牛排，我吃的很不开心。

刚坐下就有一个服务员不小心把我妈妈饮料全部倒在她的衣服上，同时他还不自觉给我妈妈再倒一杯饮料。然后在我姐姐的牛排里面发现了一个黑黑的东西、在我的牛排里面又发现一根小木棍。我们的套餐也是少东少西的。我们吃的很不开心，也很不放心，以后再也不想去楼尚楼夏吃牛排了。

今天，我和妈妈，还有弟弟一起去金太子吃牛排。

我们一进去，就看到那里人山人海，我看了所有的位置都有人。妈妈说：“我在这里等，你和弟弟去滑滑梯。

我们等了好久才找到位置，开始点菜了，弟弟说：”我要吃儿童套餐。“我说：”我也要吃儿童套餐。“妈妈说：”好吧。“我们点了两份儿童套餐，还有一块牛排。

过了一会儿，菜上来了，我用刀切了一块牛排，一吃好吃极了！弟弟吃了一块说：”好吃极了，我下次还要来吃。“妈妈笑着说：”好吧。“

今天，我真高兴。

今天，妈妈为了奖励我最近学习好，特地要带我出去吃顿西餐，我听后从沙发上一跃而起，嘴里说着从网上学来的经典语句耶！”

我们从网上查到了附近有一家叫豪客来的店，准备就去那里吃。

到了豪客来后，我不由得惊叹一句：“好华丽啊！”我们坐下后，服务员带着微笑问我们要点什么牛排，我接过菜单后，牛排的种类太多了，看的我眼花缭乱，最后选定了沙朗牛排，七分熟的。

一天傍晚，我和爸爸妈妈一起去九龙唐吃牛排，吃牛排陈奕臣。我可喜欢吃那的牛排了。

到了那，我们找好一个座位，我坐在椅子上，我迫不及待的就大声叫：‘服务员，服务员。’服务员马上过来了，我激动的说：“我要一份红酒牛排，八分熟的。爸爸说：“别那么激动，大家一起点吧！”爸爸看了看说：“那就来一份红酒牛排，两份菲利宾牛排都是八分熟的，再来两份香肠，三杯菠萝汁，先这样吧！”服务员亲切地说：“好的，请稍等。”

服务员走后，我就拿着碗和叉子去拿水果，那天的水果可多了：西瓜，梨子，苹果，香蕉，柚子，圣女果，还有我最爱吃的桔子哩！我拿着满满的一碗自己喜欢的水果，回到座位，这时候牛排来了，我迫不及待的坐在位上，服务员把牛排端在我和爸爸妈妈的面前，我们把餐巾纸轻轻的打开，双手抓住纸巾的两个角，摭住我们的胸前那是因为牛排的油星儿飞的老高，一不心的话它可不听话，它可能把你的眼睛和脸弄伤，也可能把你的漂亮的衣服给弄脏，所以，我们一定要告别注意等级油星儿乖乖呆在盘子里的时候，我们就可以拿起刀叉，慢腾腾的品味这美味的牛排。我迅速的把叉子叉在牛排上，再用刀把牛排切成小块，用叉子叉起牛排块儿便狼吞虎咽地吃起来。我们一家三口吃的津津有味，一会儿盘中的牛排就被我一扫而光。后面上的香肠，我已经没了味口，因为我已经很饱了，只能让给亲爱的爸爸妈妈了。

牛排真好吃，我爱吃它，因为它美味极了，虽然妈妈也时常自己制作给我吃，但是就是比不上九龙唐的美味。牛排我爱你。

“豪客来”西餐厅坐落在城市最繁华最喧闹的坝口文化一条街上，这条街素来人山人海，各种小吃应有尽有，巷子上空始终弥漫着辛辣的香味儿，路过的行人总忍不住要停下来转转、嗅嗅、尝尝。此起彼伏的叫卖声让人倍感亲切，更增添了小巷的热闹。

走进“豪客来”，里面时尚典雅的装饰让人眼前为之一亮。巨大的水晶吊灯散发着柔和的.暖色调的光芒，灰色大理石地砖光滑得可以照出人影，餐桌间、墙角边摆放着四季常绿的藤萝植物。服务员们穿着剪裁考究的制服，面带笑容，在满席的餐桌旁不停地来回穿梭。

在这么高雅的就餐环境下，一向调皮的我也被这氛围所感染了，规规矩矩地坐在临窗座位上，静静欣赏着窗外那被染成彩色的云霞在落日的残辉下幻变出的一个个奇形怪状的东西。

第一道主菜——黑椒牛排端上来了。看着被金黄玉米棒和碧绿西兰花点缀着的那油光闪烁的黑椒牛排，我再也无法保持淑女形象了，伸长脖子，眼巴巴地盯着老妈慢慢地将一整块牛排切成一块块不规则的牛肉小块，那空气中散发出的浓烈的牛肉香味儿直冲鼻孔，我恨不得立刻张大嘴巴将这些肉块吞掉。

经过这漫长的切牛排仪式，我终于可以好好享用一番了。看着那被煎成棕褐色的牛排冒着淡淡的热气正幸福地等待着去我的肚子里旅游，我有点小激动，紧张地叉起一小块放进嘴里。哇，一股香浓的味道在我的味蕾上踮起脚尖跳起了芭蕾舞。牛排那软软的、富有弹性的嚼感一直“存”在我的记忆库里。嘿嘿，我不愧为二级吃货吧！

那晚吃得好丰盛，除了我挚爱的黑椒牛排，有香甜可口的双色冰激凌，有装在高脚杯里的炸对虾，这个很有特色哦，还有圆形的鱿鱼圈儿，外脆内软，挺不错的，反正有好多各式各样的小吃，真爽！

还等什么，快来“豪客来”狂吃一顿吧，你一定会收获多多！

Takesitwiththecowinfrontofthechest6-8rib,thebonegreasesthemuscletowrapoutsidethebonethepulpblobsofoiltobemany,becausethefeelinginthemouthexceptfragranttenderbesidehasthemuscletohavechewsthevigor,isbakestheitemofsuperiorfoodtalent,thisrowmealneedsentireripe 取之与牛前胸6-8根肋骨，骨头边上油筋包裹着骨头外肉质油花较多，口感除香嫩之外因带有筋较有嚼劲，属烧烤品项上等食才，此排餐需全熟