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四五岁的孩子就算体重超标,多数家长也不太重视,觉得“婴儿肥”没关系,孩子正在长身体。不过最近,澳大利亚塔斯马尼亚大学的一项新研究表明,这种观念是错误的,肥胖的儿童长大后多数会出现肥胖问题。
研究人员对2700多名儿童进行了跟踪研究,不定期测量他们的身体质量指数(BMI),直至他们成年。结果表明,6岁前就有“婴儿肥”的儿童,成年后更容易成为超重者。研究论文作者、塔斯马尼亚大学孟席斯医学研究所研究员玛丽·珍妮·巴斯考特博士认为,童年时期的体重状态决定了成年后的体重状态,这种状态不仅指体重重量,还包括体重增长的速度。孩子的青春期到来之前就应开始控制体重,因为他们进入青春期之后,身体会大量分泌性激素和生长激素,对胰岛素产生抵抗作用,使体内葡萄糖含量增加。
研究人员提示,如果已发生肥胖的女孩在青春期早期、男孩在成年期早期对身体质量指数进行有力干预,还是可以在一定程度上避免成年后的顽固型肥胖。此次研究的结果表明,6岁以下儿童的早期体重管理需得到重视。儿童可从2~3岁起增加水果和蔬菜的摄入量,少看电视,少喝含糖饮料。肥胖儿童的父母应尽早咨询儿科医生,为孩子制定合理的饮食和运动计划。
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可以在网上搜集一些资料,然后自己进行修改。以下供参考。现在的肥胖儿童越来越多,许多人都以为是营养过剩所致。但香港最近的一项调查显示,主要原因来自快餐。香港的志愿团体“健康动力”针对学生快餐喜好进行研究,他们访问了572名学生,九成一的被访问者表示在过去3周中光顾过快餐店,而九成三的学生并不知道所吃食物所含的热量。调查发现,现在的西式快餐很受学生的欢迎,最受欢迎的食品是薯条、汉堡包、炸鸡及冰淇淋等。长期进食这些高热量、高脂肪快餐食品,不仅容易导致肥胖,还可能引发高血压、血管闭塞、糖尿病、心脏病等。家长们应多给孩子吃一些低热量食品,少吃快餐食品。肥胖不仅对孩子的心理健康有不良影响,还严重影响到儿童身体的发育和智力的发展。如肥胖可能会影响到孩子的身高的增长与体型的匀称,肥胖还可能会影响到孩子的学习成绩,肥胖儿童容易感到疲乏、嗜睡,上课发困,不能集中精力注意听讲,天长日久,学习成绩下降。儿童减肥产品的使用应避免使用药物。减肥药大都通过泻和抑制人体食欲的方式来达减肥的目的,容易导致营养不良、头晕、乏力、食欲不振……严重影响儿童身体和智力的发育。为了安全科学的减肥,除均衡营养、适量运动外,补充能促进身体脂肪燃烧和降解的营养素是科学的减肥方法。由中国农业大学万博力公司开发的博力美营养冲剂所含的维生素BT是一种能有效促进身体脂肪燃烧和降解的营养素,它是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,它能促进脂肪酸进入线粒体氧化分解,提高脂肪的氧化速率。为了提高机体对这一营养素的吸收利用率,中国农业大学科技人员应用在“九五”国家科技攻关专题所研究的生物反应器技术将这一营养素与卵磷脂、DHA等脑营养素进行了优化组合提高了它们的吸收利用率,人体吸收利用可接近100%。不仅有较好的减肥效果,而且能促进儿童的智力发展,并且该产品无药物的副作用,是一种极其安全的减肥健脑产品。爱吃快餐的儿童要尽量抵制快餐的诱惑,肥胖儿童则应尽量不吃快餐,如果已加入肥胖行列,可每日食用1-2包博力美,同时在食用后2-6小时进行50分钟以上的有氧运动,相信在2-3个月后可获得完美匀称身材。
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研究目的: 随着社会的发展,人民生活水平不断提高,富裕起来的人们饮食结构发生变化并缺乏运动,从而导致过度的能量摄入,肥胖病患者逐年攀升,特别是青少年肥胖问题值得