关于跳短绳论文范文写作

我有一个好朋友。她的辫子又细又长，经常扎着一个草莓形状的头花。她的眼睛有点怪，一个大，一个小。棱棱的鼻子下面有一张樱桃般的小嘴，笑起来非常可爱。

她有一个特点，就是字写得漂亮。有一次下课，我跑到她的坐位旁边说：“我们出去玩吧！”她说：“不行，我还要写作业呢！”哇！她写的字方方正正，作业本上得的全是优加小红花。我说：“你写的字太好看了，你是怎么写的呀！教教我吧！”“我是练出来的，没有什么绝招呀！”她回答道。我知道了，我以后一定要好好练字。

她不但字写的好，而且跳绳也佷厉害。有一次大课间活动，我说我们比赛跳绳吧。她说：“好的。”我们一起说：预备、开始，1、2、3、4、5。。。我一分钟跳了一百多个，就已经气喘吁吁了，而她跳了三百多个还精神十足。真是不比不知道，一比吓一跳。她简直太棒了，我们谁都比不过她。

今天晚上，我在奶奶家吃完晚饭后，就回家写作业，不一会儿，作业写完了，我就邀请妈妈一起到楼下跳绳。

下去后，我们选了一块宽阔的地方，练起跳绳来。我跳呀跳呀！终于能单个地跳了100个了，过了一会儿，来了三个大哥哥，他们观察了一会我的跳绳姿势，就对我妈妈说：“阿姨，我看出来了，小弟弟跳绳连不起来的原因那就是每跳一下总是停下来，再重新开始下一个。”我妈妈说是这样的，一直连不起来，很急人的，大哥哥很热心地说：“阿姨，让我教教小弟弟吧。”大哥哥一边示范一边讲解：“你这样，每次绳子摇到后面不要停顿，让绳子自然往前转。”我按照大哥哥说的，效果还是不好，大哥哥又想了一招，让我先练习摇绳，说绳摇得连贯了，再配合跳起来了就好了。我按照大哥哥说的练习，果然有效。

这时，其中两个哥哥去买东西了，那个哥哥就大声喊：“能连跳2个啦！3个啦！”我看到哥哥因为我跳绳的进步而兴奋，我就更加加倍的努力，忘记了累，大哥哥边看着我跳绳边喊：“四个啦！五个啦！……”我跳得越来越多，大哥哥就更高兴了！

“柏希，去操场跳绳，听说杨老师要教我们新招数了。”王利亚一手搭在我的肩上一边说。来到操场，我拿出一根米黄色的短绳开始摇。又听见远处的王维多大叫，“柏希，快过来，杨老师要教我们跳‘绳中绳’”！”

我像一只美洲豹飞奔过去，可忘了自己手上还有一条绳子，脚被绳子勾住了，还没来得及叫一声，就已经摔了个“嘴啃泥”。吴心宇在一旁捧腹大笑。我气呼呼地走过去，给了吴心宇一个免费的“大馒头”。

杨老师和杨心玮在甩一条桔红色的长绳，让我拿着短绳钻进去，一边跳长绳一边跳短绳。两条绳子像一个大火环向我抛来。一下子慌乱了，我就被两条绳子来了个“五花大绑”，脸上绕着一环短绳，手上缠着一条长绳，最让人哭笑不得的是那可怜的脚，大绳小绳都绕了个圈，我的脚踝被绑得死死的，没法站稳，就像一支被竖起来的铅笔，摇摇晃晃。

不过，我来了几个三百六十度的大转，一下子就把绕在身上的绳子全解开了，她们个个都对我刮目相看。王利亚竖起大拇指，眼睛直瞪着我，用力地咽了口气说：“牛！”

旁边的吴心宇又想抢我风头，说：“你们看，我可会交叉跳哟！”大家齐刷刷地看着她。她开始了她的绝招——“翘 *** 功”，惹得我们捧腹大笑，却什么也没跳成。哈哈，够扫兴的。花样跳绳，并非易事。

跳绳比赛获奖感言

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

在风和日丽的今天，我来发表我的跳绳比赛获奖感言。也许有些同学认为我天生就是跳绳的好材料，获奖易如反掌。如果大家这样想，那么我可以告诉同学们：“No,No,No!”。

时光倒退两年半，我那时的跳绳成绩十分糟糕。实不相瞒，我那时三十秒只能跳十几个，在班里是倒数的。后来妈妈得知外国语学校的入学考试，体育要考跳绳，这个消息让我没有了退路，我下决心一定要好好练习跳绳。从那以后，我几乎每天都坚持跳绳。可是困难太多了，有很多次我想到了放弃。

但每次想要放弃时，总会有一个声音在提醒着我：你要加把劲啊！你的毅力到哪去了？你一定要向世界证明，你战胜了自己！抱着这个信念，我搏击着困难，一次又一次地挑战着自己的极限，将成绩不断地提升：二十个，三十个，四十个，五十个，六十个，七十个，八十个……才会有今天的成绩。

同学们，其实生活中也是这样的。有的人意志不坚强，学习的时候，遇到困难便知难而退，最后一事无成；而有的人意志非常坚强，碰到困难就迎难而上，勇于挑战自我，最后成为大器。不光是学习，别的事也是这样。同学们，希望我们都能成为意志坚强的人。天才出于四万个小时，意志是成功的源泉，意志成就一切！谢谢大家！

今天是9 月30日，今天学校要进行比赛跳绳了，同学们准备训练跳绳，准备拿冠军，没有奖状的哦！

我们去操场上进行跳绳比赛，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我看见监数的人来了，是六年级的同学来了，有我的好朋友也来了.我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多.

开始，同学们迅速跳了起来，六年级的同学帮我们班的同学数，我跳得像笨猪一样跳，但跳得很慢.一分钟到了.六年级的同学记下来了，我居然跳了76下，笨猪！跳完了，接下来是跳长绳，同学们已经准备好了.

开始，同学们一个接一个地跳了起来！可不过.没到两分钟，跳长绳居然断了，同学们纷纷埋怨起来了，不是我，而是跳长绳的.五分钟到了，居然跳了350多.我们都很生气了，过去了就忘了.很快乐的！

跳绳的感想作文，如下：

星期天，几个小伙伴说要玩他跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们玩。

她们说要看谁跳的多谁就获胜。对于喜爱跳绳的我，心想：“想赛过我，你们差远了。”

开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。

我们的分数相差太多了，追也追不上了，干脆来个临阵脱逃吧！

跳绳过后，我问她们：“你是怎样进步这样快的呢？”“自从上次比赛过后，我们一直在刻苦学习。”她们的话我领悟到，虚心使人进步，骄傲使人落后。

星期天的下午，阳光照着外面暖暖的，我和妈妈在楼下一起锻炼身体，我先骑了会儿自行车，又拿出了滑板，滑板好长时间不滑了，都有点不会滑了，我让妈妈拉着我的手起步之后，就又自己滑起来了，看来，得经常拿出来滑一滑了。

滑了一会儿，我说：“妈妈，咱们一起跳绳吧。”“好呀！”妈妈说，然后我就拿出了我的跳绳，和妈妈比赛，看谁跳的多，刚开始妈妈穿着高跟鞋还没有我跳的多呢，后来妈妈又换上了运动鞋，这次妈妈明显跳得快多了，最后还是妈妈赢了。然后妈妈又带着我一起跳，就是我们俩面对面，由妈妈拿着跳绳，我双手扶着妈妈的腰，我们一起跳，经过妈妈带了我一会儿，我觉得我跳得比以前快多了，我想，下次我也能参加学校的跳绳比赛了，和妈妈一起跳绳真开心。

丁铃铃，下课 *** 响了，同学们纷纷跑出教室，有许多同学正在跳绳，我也禁不住跳了起来，跳绳是我最喜欢的课间活动。

跳绳即可以锻炼身体，又可以和同学比赛，真是一举两得。它的规则是：先把跳绳甩到后面去。

再往前甩，紧接着跳一下。现在我把我的跳绳经历说给大家听，小学三年级作文《跳绳作文350字》。

那是开学的第一节体育课，我还不会跳绳，好多同学都要会了，我不想在大家面前丢脸，就跳起来。我朝前甩了一下，可是跳绳把脚拌住了，同学见我这副狼狈的样子都笑了，我没有灰心继续练习……后来我终于学会了。

经历了这件事，我明白一个道理，只要坚持不懈，就没有翻不过的火焰山。

1.跳 绳 在操场上许多同学排着整齐的队伍，准备跳绳。

参加跳绳的同学聚精会神，侧耳听枪声，周围还站满了观众。 比赛的枪响了，同学们都飞快地跳了起来。

只见我们班的同学如穿梭一样快，一个同学跳过去，另一个同学紧跟上。该跳得最好的张华跳了，她刚刚一抬腿就被沙粒滑了个大趔趄，后面的同学连忙把她扶起来继续跳。

张华的腿被擦破了皮，脸上的汗水直淌，可是谁能顾得上那些呢？这是参加比赛啊！助威的同学数着数，鼓着掌，发出一阵喝彩声：“好！好！加油！加油！”跳绳的同学如矫健的燕子，如纷飞的彩蝶。评判的王老师一面注视着秒表，一面看着同学们的比赛，激动的脸上挂着微笑。

整个操场充满了欢乐的气氛。 月26日我们学校举办了第八届跳绳运动会。

那天阳光明媚，天气睛朗，天上没有一丝乌云。这回，我们班的跳绳“老将”可以大显身手了，而我跳的不好只能乖乖地做“台下观众”了，不知不觉运动会开始了，先是校长宣布运动会开始，我们便开始加油助威，尽管比赛项目很多，但最引人注目的是50米接力比赛，这是我们班的强项，我们班的郭一川是第一棒，他一接着绳子便奋力的跑，我一看不得了，郭一川竟然跑在了第一位，真厉害呀！离终点只有10米，这时他象尾巴烧着了的牛似的第一个把绳子传给我班的第二个人，最后我班的选手没有一个被超过的，一举获得了第一名。

这真是一个有趣的跳绳运动会。以后我也要加紧锻炼，不做看客，争取下次也能参赛。

3.盼望着，盼望着，我期盼的大课间终于在漫长的等待中到来了。这可是一个非同一般的大课间呀，因为今天的大课间，我们要举行跳绳比赛。

“可恶”的老师总是拖堂，我哪里有心思听呢？唉！下课两个字刚从老师嘴里吐出来，我们都兴奋地犹如火箭发射般地冲出教室，跑到了操场上。只见操场上早已是人山人海了。

赛场上的每一个人都异常兴奋，特别是唐老师，他在那里东跑西跳的，仿佛和我们一般大小似的，真逗。 比赛随着一声哨响拉开了序幕。

高年级先开赛，只见我们班的马力强在那里用力摇着手里的跳绳，可是跳绳好像在跟他较劲，死活不听使唤。急得他汗都冒了出来，可是还象在跳“迪斯科”。

没办法，这玩意光使劲可不行，它可属于技术活。结果1分钟下来，这个人高马大的家伙只跳了10来个。

真是的，要是再有这么几个我们班的后腿恐怕要被他们“截肢”了。 轮到我上场了，说实话，心里还真有些紧张，毕竟我是“高手”啊，大家都盯着我呢，可不能丢人啊。

我屏住呼吸，全神戒备，听着号令。哨声一响，我并和双腿，两手熟练地抡起跳绳。

我的两个脚尖有弹性地一起一落，顿时跳绳在我的眼前成了密不透风的绳网，耳边是跳绳划破空气的飕飕声。大约40几秒的时候，我的两个手腕好像不听使唤了，速度也慢了下来。

这时我改变策略，跳起了双摇（抡一下跳两个），终于坚持到了最后。哨声一响，我整个人蹲在了地下，气喘吁吁地向同学询问我的成绩。

“188”同学尖叫着告诉我，“全班第二，太厉害了。”听了成绩，我常常舒了口气。

“还不错嘛”我自己寻思着。沸沸扬扬中激烈的比赛结 束了，我们班排全校第二。

我们极不情愿地回到了教室。耳边传来“百分数的。

”但我的心思还在比赛中没回来呢。

星期五下午，我们郑大附小举行了一场别开生面的跳绳比赛。 下午，同学们来到了学校，搬着各自的板凳。

饶有兴致的来到了比赛场地—操场。每个班级的学生都在指定的位置上坐了下来。

我环顾了一下四周，拣哥哥学生都精力充沛。他们有的拿着自己亲手制作得五彩缤纷的小旗、横幅或小木牌，那一定是呐喊助威的拉拉队了；有的则在作赛前的准备活动；而那些无所事事的同学，有的是和同伴聊天；有的则自己一个人静静的坐着。

也许是在为自己的班集体默默祈祷吧！跳绳比赛在两点钟准时开赛了，我们这些叽叽喳喳的“小麻雀”他也立刻安静了下来，看来大家都是挺紧张的。 第一个比赛项目是跑跳接力赛。

得知这个情报后，参赛的运动员都紧张起来，也都不由自主地运动起来。轮到五年级了，我们三个班的运动员都在塑胶跑道上做起了准备活动。

只听哨子“吁”的一声，三个班的运动员个个都像一支离弦之箭一样飞快的冲了出去。下面的小观众也使劲喊：“加油……”这时，我们班的 郑翰文出场了，他一向不爱运动，我真替他捏了一把汗，同学们也为他鼓劲，他果然不负众望，顺利地完成了任务。

刚才还心有余悸的我，顿时轻松了许多。现在，比赛的趋势：二班领先，我们班位居第二，一班落后。

看来我们还是要加把劲啊！到了最后的紧要关头，我们班的“飞毛腿女侠—包卓”出场了，包桌迅速接过绳子，脚下像生风似的向对面跑去……最后我们班赢了喝彩声顿时在操场上回荡起来，运动员也高兴得欢呼雀跃！ 最扣人心弦的要数男女生单跳了。我们最看好女生的黄依冰与周梦杰。

第一个闪亮登场的是黄依冰，围观的人都不言语，只听哨声一落，所有的选手都跳了起来。黄依冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。

结果出来后，同学们激动不已：199个！黄依冰更是又累又惊。周梦杰也开始亮相了，她身上的劲好想用不完似的，越。

在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是我帮大家整理的跳绳优秀作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

在一个炎热的下午，一场激烈的跳绳比赛在我们学校举行了。

同学们为了取得好成绩，都把全部的力气集中在下午。要跳到项目有单摇、双摇、编花和一带一。

比赛终于开始了，我报了双摇，可是双摇我现在还不太会，这可怎么办？我垂头丧气地对旁边的李妍说：“哎，咱俩双摇都不太会，这可怎么去比赛，得给咱班丢多大的脸啊！”李妍却笑了笑，说：“可不能这么说，只要咱们努力，老师不会说我们的。”李妍还没说完话，学校大喇叭里点到了我和她的名字，我们像箭似的跑去，准备参加比赛。我和李妍站到了我们该站点地方，开始跳，时间很短很短，我心想：体育老师也真是的，让我们在这么短的时间里跳双摇，别说我们了，就是他也跳不了几个。我抓紧每一分每一秒，努力地让绳子摇得快一些，仿佛在这个世界上只有我和我的绳子，只听一阵哨声，这才把我从我的小世界里拉出来。

所有的同学都停了下来，都把刚刚快到嗓子眼儿的心又放到了肚子里，我们都一个接一个地跑回了自己的班，在快到班的时候，兴奋的对班主任老师大喊：“老师，我跳了15个，我跳了15个……”我和李妍高兴地跳来跳去，心里比吃了蜜还甜！老师叫我们不要再跳了，休息休息，一会儿还要上体育课呢。同学们好像吃了神奇的药似的，老师的话都不听了，而且还是班长带着去玩呢！

比赛在激烈的气氛中结束了，同学们陆陆续续回班了。

我从电视上看到跳绳不能仅能强身健体，而且还能提高思维能力，于是我提出开学后每天早上让爸爸叫醒我一起去天台上跳绳。

今天是实施计划的第一天，我还有些不适应，赖在床上不愿起来，可是这是我提起的，又不能食言。我慢吞吞地起来后，又慢吞吞地上了天台。旭日东升，云蒸霞蔚，令人心旷神怡。我不由自由地伸了一下懒腰，接下来就是跳绳了，毕竟是第一天，我一开始只跳了几下就伊伊呀呀地叫苦叫累，让爸爸先跳，爸爸抓起跳绳，不一会儿，就跳了几十下。

我和爸爸的差距激发了我的斗志，我重新拿起跳绳，找了一个比较宽敞的地方站好，调整好呼吸，轻快地跳了起来，随着我的速度越来越快，只见跳绳在我的指挥下灵活得在我头顶上上下翻飞，幻划出一个密不透风的圆圈。“一个、五个、十个……”不知不觉，我已经跳了三十多下了，可我一点也不觉得累，我的头发就象小鸟的翅膀一样上下不停地扇动，脸上的肉也在不停颤动，渐渐地我越跳越累，豆大的汗珠从我脸上滚落下来，我的四肢又酸又软，这使我很想停下来休息，我放慢了速度，跟爸爸申请，爸爸却没有批准，他说：“你一定要坚持下去，不然达不到运动量，没有锻炼效果。”于是我坚持了下来，完成了爸爸给我订的目标一百下。

达到目标后，我虽然很累，但早上却精神了许多，我想坚持下去，效果一定会更加明显！

这个星期三，学校组织三年级到六年级的学生们进行了一次跳绳比赛，这是为提高学生们体育素质的一项措施，学校领导和各班主任思想上都很重视，精心组织了这次活动。

班主任梁老师经过认真挑选，决定派出10名精兵强将上阵，其中我也是一个参与者。下午四点钟，梁老师亲自整理队伍，带着我们来到了操场，要求我们全力以赴，鼓励队员们要为班集体争光。全班同学都期望着我们有出色的发挥，热闹的气氛让我们暗下决心：一定要竭尽全力，争取好成绩，决不辜负老师与同学们的厚望。

刚到操场时，正是四年级的同学在激烈的进行着比赛，不知道什么时候才到我们，我们便在一旁先热身，或者做一些准备运动。过了一会儿就到我们六年级的同学们上场比赛了，我们都怀着紧张的心情站到各自的位置上，随着裁判侯老师的一声哨响，比赛便开始了，10个人动作整齐，飞快地跳了起来。1分钟很快过去了，当裁判再次吹响了哨子时，我们便立即停了下来，在我们班，跳得最多的一个同学跳了200多下，最少的也有90多下。

当时没有公布比赛战绩，要过几天才公布，据说获得前三名的团体，参战者都有奖品，无论战果如何我们的心情都很乐观，因为我们也已尽力，贵在参与！

参加这次比赛收获很大，通过跳绳比赛不但培养了团体意识，而且检验出我们的体能和技能，还让我体验了一次发挥潜能、挑战极限的乐趣。让我想到平时一定要加强锻炼身体，加强跳绳的技能训练，才能为班集体争光，才能有一个强健的体魄，才能为国家贡献自己的力量，所以我很感谢这次的比赛。作文

星期五下午2点，我们兴高采烈地来到了学校，因为我们今天下午要举行跳绳比赛。

第一节课是写字课，我们一面练字一面盼望着下课。时间好像过得特别慢，感觉过了很长时间，终于响起了下课的铃声！我们就急切的搬着椅子下楼了，操场上已经是人声鼎沸，同学们个个都摩拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。按照指导老师的指挥，我们班坐在了操场的最东面。同学们有的练跳绳，有的写作业，有的玩游戏……，都在焦急得等着跳绳比赛开始。

跳绳比赛开始了，先是低年级比赛，后是高年级比赛。过了20分钟，终于轮到我们班比赛了。首先是单人跳绳比赛，每人的比赛时间是一分钟内，谁跳得最多谁获胜。我们班共有20个选手上场比赛。我们班首先上场的是黄俊超，他跳得是双摇，双摇就是每跳起一次，绳子从脚下过两次。他跳得可真快，在一分钟内跳了200多个。接着我们班的选手一个接一个得上场了。轮到张妍跳了，她开始跳得很顺利，突然不小心被绳拌一下，差点摔倒！我们都正在为她担心，只见她调整了一下，为了班级的荣誉又继续跳了起来。单人比赛结束后，又接着开始了大绳比赛，只见我们班30多个选手个个身手敏捷，一个接一个飞快得从旋转的大绳下穿过，一共跳了200多个。

跳绳比赛结束了，我们开开心心的回家了。我以后要向参加比赛的选手们学习，多参加集体活动，为我们班争光。

每当在课间看到同学们欢快地跳绳，用绳子在空中划出一道道优美的弧线，我就羡慕不已。

“羡慕别人，不如自己学呗！”今天是周末，妈妈看我又在直勾勾地看人家跳绳，就将我一军。

“练就练！”我提起绳子往后一甩，身子向上一跃，绳子就像鞭子一样抽打地面，“啪啪”作响。可我的脚老是不听话，不是前脚掌勾住绳子，就是后脚跟绊住绳。“砰”的一声巨响，我摔了一个四脚朝天，撞得腰又酸又痛，像马上要折断了似的。我一脸嫌弃地把跳绳扔在一旁，垂头丧气地坐在地板上，埋怨道：“什么破东西，有什么了不起的。我还是不学了吧！”

这时，妈妈走过来，爱抚地拍了拍我的背，鼓励道：“孩子，做任何事情都不要半途而废，只要坚持下来就可以成功！”

听了妈妈的话，我心里燃起了一团火焰，暗自给自己打气：“我一定要成功！”我握起绳子向上一甩，双脚离地，“呼”的一声，绳子居然从我头顶掠过。再来一次！“呼呼！”一下子跳了两下，我高兴得不知怎样形容。

“继续加油，让手脚配合得更加灵活些！”妈妈向我竖起了大拇指。

我长舒一口气，甩动双臂，左脚一抬，右脚一踮，绳子稳稳地从脚底下窜过。对，就是这种感觉！此时，绳子带动着我的身子，像一个大风球把我卷进去，我的耳边只听见“哗啦啦”的风声。一下、两下、三下……我越跳越多，越跳越起劲。

此时，四周静悄悄的，只听见“啪，啪，啪”的鞭打声和着“哒，哒，哒”的脚步声，像一支美妙的交响曲！

在这春暖花开的日子里，我们迎着和煦的春风，伴随着播种的季节，终于

盼来了一年一度的运动会。

运动会的项目丰富多彩：田径、跳高、跳远······但只有跳绳在我的内心深处闪烁着耀眼的光芒。

这一天，我们班排着整齐有序的队伍，站在比赛的战场上，有的把绳拉直，调整长度；有的试跳了一下，是否好跳；有的试探跳绳是好的，还是坏的；有的微笑着静静地等待地，好像一副胜券在握的样子……

只听裁判大喊：“预备！”我的心不由得紧张起来，同学们呢？有的精神抖擞；有的笑容满面；有的手脚发颤。

裁判一声哨响，我猛吸一口真气，挥动着好像拥有无穷力量的手臂。跳绳一次又一次的在半空中划出一条条优美的弧线，温柔的亲吻着大地母亲。

天有不测风云，人有旦夕祸福。“啊！”我一声尖叫，后面的同学一下子碰着了我，两根绳就像一对亲密无间的好朋友紧紧缠在一起，我愣了一下，才回过神来，以迅雷不及掩耳之势将它们解开。又继续跳，跳了一会儿，脚下像棉花似的，软绵绵的。真想化成一滩水，流入小河，休息片刻。我一下清醒过来，这时，我把全身的力量都集中在手和脚上咬紧牙，使出吃奶的劲儿跳，它们就像两个配合默契的兄妹。光阴似箭，日月如梭。时间一分一秒的过去了，离结束的时间也不远了······

终于，一声刺耳的哨声，跳绳比赛时间到！我们像霜打的茄子-----焉了。最后的结果，我是看，还是不看呢？我犹豫了好久，还是把眼睛眯成一条缝，下定决心，看吧！它却给了我一个出乎意料的惊喜：我竟然跳了152个！我欣喜若狂！

虽然很累，但是我们班得了第一名，再累也值得。

我为我们班感到自豪！

最近，就要举行跳八字绳的比赛了，因为班级人数还凑不齐就把我也拉入了跳绳的小队中。我本来不想加入小队，可他们硬要让我加入，我也只好勉强参加。可后来我跳不过去，也接不上，被人笑话。名单已经报上去了，不可以修改，替补的那位女同学跳的比我更差，所以不能找人替补。

跳绳的小队中有一个名叫小G的人，每当我跳不过去的时候她就会皱起眉头，把眼睛瞪大了，大踏步走到我面前，大声的对我说：“锌窈，你怎么这样也跳不过去？比赛的时候跳不过去就赶紧跑出来，别在那呆站着，听见没！？”每次被骂，我都会想：先前不是你叫我入队的吗？现在跳不过去怎能怪我？当时我已经很清楚地告诉你我不会跳，你还硬要把我拉进来，又不是我的错。我很生气可又不敢说出来，因为我知道跟她那种人说，不说还好，说了还会被骂一顿呢。

我在小队里就属于被骂的地位，不仅小G会说我，小J也会说，每当她自己跳不过去了，就会“哇”大叫一声，然后跑到我后面怨我，怎么跳不过去还害她差点摔跤，这时小G也跟过来说我，“就是，你怎么老跳不过，我看我们班这次会是倒数第一了！”其实哟，有时候并不因为我跳不好，才让后面的小J跳不过去，每个人不可能百分之百每一次都跳得过去，人总有出错的时候。

有几次，小G自己跳不好了，只是微微一笑就过去了，根本没人敢评论她，在她面前，每个人都要很乖，跳不过了就要去装关心，问她：“你痛不痛？有事情吗？没关系吧？”她总是冷冷地看我们一眼，又开始跳绳。我讨厌参加这个跳绳小队，不想在这个跳绳小队被当成木头人一样，被骂却不能反抗。哦，什么时候才可以退出这个小队呢？希望那天早点来临！

星期三下午第四节，四年级每个班选出三个男生、三个女生去参加跳绳比赛。

我们班选了三个男生，分别是：王帅普，王鑫、魏敬奇，选了三个女生，分别是：张晶文、肖艺霏、张夏一。

我们都激动的向操场走去，边走边讨论比赛的事，像一群叽叽喳喳的小麻雀。男生先比赛，只听主持人“砰”的一声枪响，队员们两手紧握绳子，拼命甩动胳膊，把绳子抡的又圆又快，脚飞快的在地上弹跳，像踩上了弹簧，都把吃奶的劲儿使出来了，我们班的队员都跳得满头大汗，操场上热闹的要沸腾起来，过了很长时间，终于停下来了。

接着是女生比赛，女生一个个如临大敌，屏气凝神，听着号令，只听主持人“砰”的一声枪响，队员们都使尽了力气，张晶文跳着跳着，绳子都看不见了，我们的啦啦队都看傻眼了，不知谁说了一句，“加油”啦啦队才回过神儿来，伸长了脖子，使劲的喊：“四（4）加油，四（4）加油！”有的都站起来了，我也在大声喊，真比自己上场都累呢！

最后终于比赛完了，我感觉比我自己比赛还紧张呢！

主持人宣布了成绩，我们班第一，男生分数分别是：王帅普150下，王鑫168下，魏敬奇125下。女生分数分别是：张晶文140下，肖艺霏120下，张夏一130下。

可是别的班说我们班作弊，成绩不能算，但王鑫跳了180多，他自己说是168下，我们也没办法，一个个气得火冒三丈。

通过这场比赛，我懂得了坚持不懈就能成功，但友谊第一，比赛第二，诚实更可贵！

星期五下午，班主任冯老师精心策划，组织了一场别开生面、乐趣无穷的跳绳比赛。

跳绳的跳法很多，比如让人眼花缭乱的“麻花跳”，让人能充分体验跑跳快乐的“奔跑跳”。除了这些玩法，还有双人跳，倒跳，单脚跳等。

我们在操场集中比拼，同学们个个神气十足，蓄势待发，并不时地在人群中寻觅，想直接找到自己的劲敌，一举夺下那属于胜利者的桂冠。随着裁判员冯老师一声令下，操场上顿时沸腾起来。跳绳在同学们手中挥洒自如，不停地画出“U”型。同学们好像被裹在鸡蛋里，却还在活力十足地跳着。

我一向擅长“奔跑跳”，这次也不例外。可是面对连续的挑战，我还是感到巨大的压力，所以一再告诉自己要镇定。经过紧张激烈的角逐，终于拿下了奔跑跳的冠军。

不过，最令我兴奋的莫过于跟一位老师组合双人跳的事了。刚开始，我带她，我绕绳，配合的很好，跳得很顺利，同学们在一旁数数为我们加油，跳到十五下时，由于紧张，我的绕绳速度突然加快，老是跳跃不及，所以我们双人跳的第一轮的得分为十四下。第二轮，我们改变了战术，由老师绕绳，老师绕绳的速度正合我意，稳定不变，跳啊跳，跳到三十六个，我的腿有点不听使唤，后退一步，让老师乱了手脚。我们最后的双人跳成绩为三十五个。

比赛结束了，大家还在操场上兴致不减地谈论着，奔跳着，好像要把跳绳的高兴劲儿永远的录在操场上，不信你听，操场上现在好像还能找到我们的笑声呢。

时间飞逝，转眼间一个月又过去了。一个月早去晚归的训练，就要在今天——一个万众瞩目的日子里，一展成果了。在一年级的教学楼的前方，有一块空地——那儿，承载这我们的夺冠梦想。邬老师率领着各位参战的“战士”，大伙儿迈着自信的步伐，跨上了沙场，各就各位。裁判长一见大家准备就绪，便下了命令。此刻，我的心怦怦直跳，心率越来越快，好久，都不能平静。"嘘——”我已全身心的投入到跳绳比赛中。“一个，两个……四十个，五十个……”两腿有规律的一蹦一跳，速度也那么均衡，估计着，现在还没到30秒，却已经跳了70个，继续努力，加油啊！我的脑际不断用出这想法。“啊，不行了，不行了，我再也不行了……不知过了许久，我坚持不住了。我的两条腿发麻了，大口大口地喘着粗气，嘴里还是重复着那几句话，尽管那时喉咙已渴得直冒烟了。但是，转念一想，坚持就是胜利，眼前又出现了同学们那胜利时喜悦的笑容。……时间一秒一秒地过去了，我再也不能坚持了。与此同时，比赛的终声也悄然响起。我也下子瘫在了地上——谢天谢地！“我跳了几个？”猛地想起这个问题，我一下子精神抖擞起来，忙跑到前方，询问帮我数数的大哥哥大姐姐。“你跳得真不赖啊！180个！”“啊？！不会吧，这不会是在梦里吧？！”我高兴的连北也摸不到了。我不敢相信眼前的这个事实，就因为我从没跳过这么多的个数。“这是真的！”一下子，一朵幸福的云盘绕在我的身旁。邬老师也赶了过来，听到这个喜讯也同我一样，先是办信不疑，不一会儿，就适应了，又是拥抱，又是一阵夸赞……

今天，是星期日，我去了外婆家。一进家门，就看见妹妹在跳绳。不过跳的`可不怎么好。而他一看见我，就像发现了救星一样，缠着我非得让我教他跳绳不可。我一问，原来是她们班要举行跳绳比赛。

我想，这还不好办！我先让她跳几个给我看，只见绳子还没甩到脚边，她就跳起来了。我看了哈哈大笑:“你急什么嘛！等绳子甩到脚边时再跳。”我边说边给她做示范动作。

她又开始跳了，不过这次不是起跳快了，而是慢了，绳子已经甩到脚边了他还没跳起来。急死我了，真后悔当初答应教她了。这时，舅舅从楼上下来，对我说:“妹妹还小，许多动作都掌握不了，你要耐心得教她。”

听了这话，我忙叫妹妹去邻居小弟弟家借了一根绳子，我便和他一起跳，和他一起练。过了一会儿，妹妹说：“姐姐，我会跳了，不信你看！”我一看，他果然跳得又模有样，“一、二、三……四十九、五十!”“姐姐，我跟你比比吧。”你?比就比。”我满不在乎的答应了。“一、二、三……”我得意的数着。哎呀，由于太不当回事了，只跳了三十一个就把绳子踩住了。轮妹妹跳了，只见她两眼注视前方，两脚自然和拢，两手紧抓绳子，很认真地跳了起来。我大声的数着:“一个、二个、三个……六十九个、七十。”哇，妹妹一下子就跳了七十个，我这个做姐姐的只好甘败下风。

通过今天这件事，我明白了：做任何事情都不能急于求成，一定要耐心、虚心！

星期五的第三节课，大家蜂拥而至，疾步如飞地跑向宽阔的操场，准备来一次有意义的跳绳比赛。这样既能锻炼我们建康的身体，又能丰富我们的校园活动。

有四个队员个个都精神振奋，手握跳绳，一动不动地等待着老师发令，当然，我这个爱好课外活动的女孩也在里面。我心理“怦！怦！……”的跳个不停。只听见一声“开始”，大家的“加油、加油”的呐喊声也此起彼伏。顿时，我的力量也一下子迸发了出来。不觉加快了速度，头上的“小羊角”也欢快的舞了起来，手里的跳绳像飞腾的蛇在空中甩动着尾巴。突然，我的脚被这调皮的绳子缠住了，我不禁有些心慌，同学的“加油”声又在耳边响起，我立即往上一跳，总算把绳子给松开了。这时，我的脚更加快的“工作”着，我的心情也越来越好，因为我已经跳到了我练习时的最佳程度。过了一会，我的脚又有点不听使唤，想“休息”一下了，“一定不能停下来”我告诫自己，并尽最大的努力想把脚的速度再变得快一点，但感觉有些力不从心了。“坚持就是胜利，相信你是最棒的！”妈妈的话又在耳边响起了，我也曾对妈妈说过“我只要能做好，我一定会尽力的，相信我吧”，一想到这里，我又有力量了，也不再觉得累，虽然汗水像断了线的珍珠滚滚而下。

“停”只听老师又一次吹响了口哨，我们立即停了下来。真是功夫不负有心人呀，我看着绳上显着的数字——143，我已经高兴得不行了，欢呼起来！

这次跳绳比赛使我明白了：“只要努力，就会取得让我们意想不到的成绩。”我望着天更蓝了，草更绿了，花更艳了……

嗫！我赢了，我赢了！哈哈哈从我们家发出的欢笑声传遍了整个楼道，划破了宁静的夜空，这是怎么回事呢？请听我细细道来。

今天晚饭后，我们家举行了一场激烈的跳绳比赛。奶奶毛遂自荐当上了主持人兼裁判。比赛开始了，奶奶摆出了一副主持人的架势：家庭跳绳比赛现在开始话刚落，妈妈就抢着先跳了起来，一个、二个、三个五十八、五十九、六十！妈妈一口气跳了六十个，这时刚刚过了半分钟，妈妈累得气喘吁吁，大汗淋漓，妈妈边喘着气，边对奶奶说大声说：我弃权！接着爸爸对我笑了笑说：我先上！爸爸拿起绳子，深深吸了口气，然后一下子跳了一百三十一个，跳完后，爸爸得意洋洋地拍了拍我的肩膀，喘着气说：你老爸成绩不错吧！你可要加油哦！

我紧张地握紧绳子，心想你们都瞧我的吧，！可是由于我的实力没有充分发挥，这一局我和爸爸打了个平手，这时奶奶说：休息五分钟，然后决赛！

时间逝得像飞箭，五分钟很快就过去了，爸爸还是抢先跳。裁判奶奶预备开始！的话音刚落，爸爸像旋风一样地飞速甩起了绳子，由于绳甩得太快，带动空气产生了一阵阵冷风，让站在一旁的裁判奶奶受了凉打了一个喷嚏，引得我们哄堂大笑。这次爸爸发挥得不错，跳了一百三十三个。

轮到我上场了，这时我心里想：呀！爸爸这回跳了这么多个，我还没玩完了呢！不管怎么样，我也要好好发挥！于是我镇定情绪，握紧强子，双手像飞轮一样快速转动着，一分钟到！一共跳了一百三十五个。裁判奶奶大声地说：我宣布家庭跳绳比赛第一名是曹桢沅！顿时我欢呼起来，爸爸垂头丧气地但高兴地对我说：祝贺你，你得了第一名！。哈哈，我赢了！

江苏无锡南长区民办辅仁中学初一:曹桢沅

又到周六了，我把作业做完了，在家里真够闷的了。这时，妈妈面带微笑地走过来，提议道：“我们在家也够闷了，要不，我们全家去公园比赛跳绳，怎么样？”“耶！赞同！”我和爸爸举双手表示赞同。

我们全家拿着跳绳的绳子，浩浩荡荡地向公园走去。

到了公园，我们不禁赞叹道：“哇！好美啊！”这里鲜花芬芳迷人，争奇斗艳。成群的蝴蝶和蜜蜂忙着在采蜜。我们选了一块宽广的水泥地准备比赛。

比赛开始了，我拿着绳子站在地上，心里像揣了只兔子一样，怦怦直跳，要知道，赢了比赛，可以增加玩电脑的时间呀！我稍稍静了静心，开始跳了。“一、二、三、四“妈妈在一旁数着数，我感到脚越来越酸，我一咬牙，又坚持跳了二十几下，终于忍不住停下来了。我大口大口喘着气，一边喝水一边听“裁判”妈妈报数，“这个，嗯，因为女儿最后体力不支，最终成绩是五十九下！”妈妈说道。我舒了一口气，心想：还好还好，终于比三十下多了。

到爸爸跳了，我为自己捏了把汗。要知道，爸爸可是个体育教练啊！爸爸以惊人的速度跳着，妈妈的嘴皮子飞快地翻动。最后，成绩出来了，爸爸以一百五十下的得分毫无吹灰之力地赢了我。

我一下子就像泄了气的皮球，耷拉着脑袋，爸爸看我不高兴，就过来对我说：“女儿，输赢仍兵家常事，而且，干嘛那么在意输赢呢？我们要的是过程中的快乐呀！”

我听了爸爸的话，一下子醒悟过来了：对呀，我干嘛那么在意输赢呢？这次比赛的过程我很快乐呀！“爸爸，下次我还要和你比赛，我一定赢你！”“好！”“一言为定！”

“哈哈哈哈……”我们快乐的笑声在公园里飘荡着。

评：作者融亲情于有趣的跳绳比赛中。“裁判”妈妈的公正与体育教练爸爸的鼓励，洋溢着浓浓的幸福。

跳绳比赛20xx-5-23这个星期三，学校组织三年级到六年级的学生们进行了一次跳绳比赛,这是为提高学生们体育素质的一项措施，学校领导和各班主任思想上都很重视，精心组织了这次活动。班主任梁老师经过认真挑选，决定派出10名精兵强将上阵，其中我也是一个参与者。下午四点钟，梁老师亲自整理队伍，带着我们来到了操场，要求我们全力以赴，鼓励队员们要为班集体争光。全班同学都期望着我们有出色的发挥，热闹的气氛让我们暗下决心：一定要竭尽全力，争取好成绩，决不辜负老师与同学们的厚望。刚到操场时，正是四年级的同学在激烈的进行着比赛，不知道什么时候才到我们，我们便在一旁先热身，或者做一些准备运动。过了一会儿就到我们六年级的同学们上场比赛了，我们都怀着紧张的心情站到各自的位置上，随着裁判侯老师的一声哨响，比赛便开始了，10个人动作整齐，飞快地跳了起来。1分钟很快过去了，当裁判再次吹响了哨子时，我们便立即停了下来，看看计数器，显示我跳了101下，在班内排名第三，跳得最多的一个同学跳了127下，最少的也有90多下。当时没有公布比赛战绩，要过几天才公布，据说获得前三名的团体，参战者都有奖品，无论战果如何我们的心情都很乐观，因为我们也已尽力，贵在参与！参加这次比赛收获很大，通过跳绳比赛不但培养了团体意识，而且检验出我们的体能和技能，还让我体验了一次发挥潜能、挑战极限的乐趣。让我想到平时一定要加强锻炼身体，加强跳绳的技能训练，才能为班集体争光，才能有一个强健的体魄，才能为国家贡献自己的力量，所以我很感谢这次的比赛。