生活工作压力大时我们都会睡不着，我们常听爱熬夜的人说，老觉得时间不够花，想获取更多的时间。有哪些适合熬夜发的句子文案？我经过搜集和处理，为您提供“熬夜高级文案（热门63句）”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！ 1.熬过生命的“黑暗”，迎来崭新的自我。 2.今日脸色很蜡黄，都是作业熬夜之过。 3.我也不想熬夜熬，可身体和思想不匹配，躺下也睡不着。 4.明知明天上课会打瞌睡，可还一无反顾的熬夜上网。 5.像我这样熬夜成瘾的人，需要好好练习静坐。 6.有些事真的让我很无奈，比如熬夜的瘾和遥远的你。 7.后来熬夜成瘾，却习惯了没人关心。 8.大半夜的，没睡觉的举个手。 9.其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。 10.熬夜，只是提前透支自己后半生！熬夜是毒，无药可医！ 11.熬夜你吃什么都是罪恶的，早起你吃什么都是行的。 12.年轻人千万不要熬夜，虽然我们还年轻。 13.我熬夜了，有人会心疼我么。 14.时间的绝情之处，它让你熬到真相，却不给你任何补偿。 15.因为没人劝我早睡，所以我学会了熬夜。因为等你劝我早睡，所以我选择了熬夜。 16.熬夜，早起，我的灵魂在哪里? 17.喜欢你的人，并不是在你熬夜时陪伴着你，而是劝你早些睡少熬夜。 18.别经常熬夜，对身体不好，注意身体。 19.没什么遗憾的，早在心里跟你过完了这一生！ 20.突然有了一种，除了你谁都不想要的执着。 21.习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。 22.过去的人，有他们出现的意义，但不要太念念不忘。过去的人有过去的好，但最好的，都是你身边的那个。 23.背负的太多，没等到击垮敌人，就先累死了自己！学会放松。 24.傻瓜，别总熬夜早点休息好吗！ 25.别熬夜，对身体不好 26.最近买太多有的没的、不好、熬夜看x也不好、黑眼圈这么大... 27.我躲在世界的角落，没人知道我的难过。 28.明知道熬夜不好还是会熬夜，明知道你不喜欢我还是会自作多情。 29.以前多好 想的少 睡的早 也喜欢笑 30.用最贵的眼霜，熬最晚的夜 31.与其被动失眠，不如主动熬夜 32.刚开始熬夜是为了情，后来熬夜成了习惯。 33.你不爱我吧，我也没有怪你的意思，但是我爱你。 34.一熬夜担心余生太短 ，不熬夜可惜长夜漫漫。 35.熬夜的本质是假装抓住了时间 36.别熬夜，熬夜对手机不好 37.慢慢失去睡眠的资格，熬夜成了唯一的快乐。 38.等不到你的晚安了，所以我睡不着。 39.我是鳌拜的弟弟熬夜 40.我渐渐养成了熬夜的习惯，可惜却没人来告诉我熬夜对身体不好。 41.我在熬夜熟了叫你 42.缺乏安全感的女孩子和不注重细节的男孩子终究会错过的 。 43.夜是能熬熟的，要不要加点糖 44.熬夜的人连做梦的机会都没有。 45.世界那么大，不是每个人都能得到自己想要的结果。 46.告诉你们一个非常可怕的事情：熬夜是会饿的 47.唯一不习惯的习惯就是熬夜的习惯。 48.世界上最温暖的一句话就是晚安，别再熬夜了。 49.一句晚安，然后各自熬夜。 50.我真想在感冒的时候能有个人陪我 哪怕递上那可怕的热水 51.后来熬夜成瘾，也习惯无人关心。 52.我怕我没有足够的勇气一直等你。 53.熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。 54.别再熬夜了。你喜欢的人都睡了。 55.点半准时睡觉哦，不要熬夜！ 56.坚持起来吃早饭的我不管是熬夜还是通宵。 57.我养成了晚睡熬夜的习惯，可是却再也没有人需要我陪，需要我等。 58.熬夜是慢性自杀，为什么你还要熬夜呢？一想到有那么多人陪我一起自杀，就觉得死也值了。 59.陪他熬夜聊天长满痘他却推开我说嫌我丑。 60.有些事让我很无力，比如熬夜的瘾，还有远走的你。 61.今天的熬夜终于和往常的与一样了，往常是因为追剧熬夜，这回是真的失眠。 62.最近这几天又开始熬夜追剧，在这种非常时期，熬夜心里还是微微焦虑的啊！ 63.身体才是最重要的，少熬夜，多锻炼。
1、回得了过去，回不了当初。 2、大半夜的，没睡觉的举个手。 3、以前多好想的少睡的早也喜欢笑 4、不睡觉的小朋友会被月亮拉去罚站 5、这样的日子什么时候才是个头啊。 6、再这样失眠下去我就搬去月亮那里住 7、我不想一个人失眠，因为我真的很怕。 8、我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。 9、治疗失眠的唯一办法就是别***的硬睡了。 10、有些话，你不经意说出口，我却认真的难过 11、躲得过对酒当歌的夜躲不过四下无人的街。 12、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。 13、总有一个人教会你成长然后悄无声息的离开。 14、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。 15、我还会枕着悲凉失眠，无论我盖多厚多温暖的被子。 16、晚上翻来覆去睡不着！数羊睡不着！回忆更睡不着！ 17、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。 18、黑夜，无情的笼罩着整个城市，逐渐蔓延我的世界。 19、失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。 20、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。 21、睡不着，数羊什么的各种招数都试了，还是没用，就是睡不着！ 22、我已熬夜成瘾，心事没人来听，每次到深夜都没有勇气迎接黎明。 23、眼下的困顿也好，灿若星辰的以后也好，都是我只此一次的人生。 24、熬夜的代价就是水再加脸色蜡黄，这个脸今天胖shi了，但是这个滤镜可以我i了。 25、人总是有两面的：好的一面.坏的一面；过去的一面.将来的一面；我们必须容忍爱人的这些面。 26、人生，多一分欢乐，就会少一分悲苦。生命就是感悟，生命就是懂得。是因为经历才懂得。是因为懂得才珍惜。是因为珍惜才在乎。感谢生命所给予我们的一切。
别熬夜，对身体不好，这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的。下面是我整理的熬夜伤感文案 经典 句子 精选100句，欢迎大家阅读分享借鉴。
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熬夜伤感文案
1.以前多好 想的少 睡的早 也喜欢笑
2.黑夜给了我黑色的眼睛，它却让我爱上黑夜给我的疼痛。
3.为了那一次回首，我错过了轮回，可终究没有等到你。
4.黑夜，无情的笼罩着整个城市，逐渐蔓延我的世界。
5.有些人越看越陌生，有些事越想越心酸。
6.我倒是不在乎万箭穿心，就是别让我知道，里面有一只，是你放的。
7.被特别在乎的人忽略，会很难过。而更难过的是，你还要装作不在乎。
8.如果我们变成了最熟悉的陌生人，我希望当日后我们再见面时都不要抱有不甘心的情绪。
9.对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。
10.后来我再也没有说不要走这种好笑的话。
11.明明是我们的 故事 ，却给了别人一个完美的结局。
12.你眼里灿若星河 可是偏偏没有我.
13.对人对事都掏心挖肺的，最后，却只把自己感动了。
14.你不爱我吧，我也没有怪你的意思，但是我爱你。
15.时间会告诉我们，最简单的喜欢最长远。平凡中的陪伴最心安。懂你的人最温暖。
16.放弃一个很爱你的人，并不痛苦。放弃一个你很爱的人，那才痛苦。爱上一个不爱你的人，那是更痛苦。
17.承认吧，你没有让他一哭就心碎的命
18.很庆幸可以走到你身边，很遗憾没能走进你心里。
19.有些人是山川是河流唯独不是可停泊的港口。
20.没有安全感的人很爱音乐 怕黑 却喜欢晚睡
21.我也有诗和远方 只不过诗很烂远方一片黑暗。
22.我在等一场意外的死亡，然后含笑去见孟婆。
23.总有个人，一换语气和你说话，你就觉得世界都塌了。
24.有些话，你不经意说出口，我却认真的难过
25.我决定不再流泪，就像你决定要离开我一般，无比坚定。
熬夜 心情 说说
1.天刚刚破晓，我慢慢睡着。
2.我不会一昧的去珍惜了，毕竟谁都有烂脾气。
3.当那个人开始忽略你的时候、是应该学会忽略那个人的时候。
4.真实的人生永远都是黑夜 永无尽头的折磨
5.我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。时间冲淡的了我们的感情，却冲淡不了我们的曾经。
6.当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
7.最怕失眠那一定是又想你了。
8.总有那么一个人，不管他以前如何对你，你总会找到原谅他的理由。
9.真的不必把太多人请进生命里，太过热情总是不被珍惜。
10.大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。
11.我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。
12.很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉;很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
13.今晚，心痛到不失眠了。
14.你以为我爱你容易吗，每天提心吊胆容易吗，没你的晚安失眠我容易吗。
15.我多么害怕习性了谁的好，然后他又玩笑般的离开。
16.我疯过，傻过，执着过，坚持过我爱过，到最后还是我一个人过。
17.有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
18.就在今夜，我们散了，我还是像我说的，胡思乱想，熬夜到天亮，睡不着
19.她再也没对我说晚安，我的失眠也再没好过。
20.那个雨夜，当风起时，流水迷失了方向，苍茫中的我已错过人生至重。
21.有些人 经过了就是最美 但是有些人爱过了才是纯粹
22.孤独的人话别太多，不被倾听更难过。
23.一如既往孤独相伴，万千纷扰与我何干。
24.喝醉了就吹风，饿了就躺着，困了就闭眼，孤独了就入眠，反正你只有一个人。
25.生命中，总有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。
熬夜经典句子
1、熬夜，是没有勇气结束这一天;赖床，是没有勇气开始这一天
2、只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的开始。
3、只是有时候，会很想睡觉，一睡就不想起，好想就这样一直睡着，似乎等待某个人的到来，像童话里的王子把自己吻醒。
4、于是我习惯了熬夜，学会了睡不着;每天的每天都是如此，习惯了凌晨入睡，半夜而醒。与其说是被冷醒的还不如说期待午夜醒来;但我又害怕午夜，午夜太安静，我会想起不该想的回忆，午夜听着伤感的歌曲我会留下泪水，我会想你。
5、美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来 经验 。不要对生命中的任何一天怀有遗憾。
6、熬夜，是没有勇气结束这一天;赖床，是没有勇气开始这一天。
7、优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
8、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
9、为什么要把我想你说成你在干嘛为什么要把我喜欢你说成晚安因为直接说就太贱了。
10、世界上最温暖的一句话就是晚安，
11、哪怕你是在离开我，我也希望你能在离开的路途中一帆风顺。
12、感觉自己什么也不缺，仔细想想却什么也没有。
13、人一简单就快乐，一世故就变老。
14、别人在熬夜时，你在睡觉;别人已经起床，你还在挣扎再多睡几分钟。你有很多想法，但脑袋热了就过了，别人却一件事坚持到底。很多时候不是你平凡，碌碌无为，而是你没有别人付出得多。在往后的日子里要改变颓废的状态，不枉来世间走一回!
15、很多东西如果不是怕别人捡去，我们一定会扔掉。
16、别经常熬夜，对身体不好，注意身体
17、我养成了晚睡熬夜的习惯 可是再也没有人需要我陪需要我等
18、既然你要离开我，那么请你好好照顾自己，记得按时喝酒，不舒服记得抽烟，每天好好熬夜，早饭不要经常吃，没事多玩玩手机，看书记得关灯，洗澡一定要用开水，难过了吸吸毒，你过得不好了告诉我一声，那样我就放心了。
19、为啥下雨，我今天还得出去的说。妈妈明天来，好开森。昨晚熬夜看小说，现在感觉整个人都不是很好。我在雨中。
20、每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复
21、生活就像这张照片，累么，累!为什么不放手...这特么的能放手么?
22、一个疯子放弃一个傻子只为了一个。
23、傻瓜，别总熬夜早点休息好吗!
24、一个人熬夜，想~一个人更换旧爱新欢就在一瞬间
25、起初，爱着陪你熬夜的人。后来，依恋催你早睡的人。曾经年纪小，觉得一句"晚安"好平淡，现在才懂得最浪漫的事，其实就是每天的一句"wanan"
26、若白好贴心啊啊啊，好喜欢他熬夜为百草补道服!!!要是有人为我补衣服就好了。
27、男、我喜欢了一个女生女、她一定很漂亮男、你太自恋了
28、有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。
29、我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。睡觉是最好的安慰。
30、最近买太多有的没的、不好、熬夜看x也不好、黑眼圈这么大...
31、培养阅读兴趣和习惯，学习阅读 方法 ，提高阅读能力，增加学生的语言积累。
32、别熬夜，对身体不好
33、已经凌晨一点钟了，我还在华语网上抄作业，可我已经看不清屏幕上的字了，眼前一片朦胧。
34、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。
35、其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
36、不疯闹，不任性，不叛逆，不逃课，不打架，不熬夜，不早恋，就不叫青春了!
37、晚安是这个世界上最大的谎话
38、感觉很累，不单是身体的累，心更累。承担着家庭无形的压力;坚持着上课，提升自己的学历;繁忙的工作着;被感情困扰着……是不是，生活就必须承受着这些所谓的挫折?我是在拼命的生存着还是努力的生活着?我都不清楚。
39、过去的人，有他们出现的意义，但不要太念念不忘。过去的人有过去的好，但最好的，都是你身边的那个。
40、人都是这样，明知道关灯玩手机伤害眼还是习惯了在被窝里玩，明知道抽烟很伤身还是戒不掉，明知道饮料喝多了会胖还是忍不了，明知道熬夜伤身还是爱晚睡...明知道你不爱我但我还是爱你。可是我只能笑，只剩下笑了。
41、我会试着放下往事学着忘记过去有多美
42、如果伤害俄对你来说是种解脱，俄愿意承受这种折磨。
43、你是要一个按时催你睡觉，还是愿意陪你熬夜的人。
44、我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚
45、只愿久伴不是换来腻烦!
46、我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。
47、时间是个自动分捡机，它会帮你重新规划界限。走着走着就会发现，原来不以为然的，现在觉得很靠谱，比如说要吃早餐、不能熬夜的说教。原来鄙视的，现在觉得也不无道理，比如关于门当户对的陈词滥调。原来觉得很重要的，现在放弃了其实也没什么关系，比如说那个各自疯狂的party。
48、决口不提不是因为忘记，而是因为铭记。
49、你给了我一个微笑，我就认为你为我许下了永远。
50、爱情里最忌讳的是：两人都幻想着彼此的未来，却也总惦记着对方的过去。
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写论文写到崩溃，是因为遇到了比较难缠较真的老师。很多导师不是说是老学究，而是因为他们对于毕业的学生要求太高，选题一定要选之前没有写过的，甚至知网上没有任何资料的，比如我接触过的一个学生吗，需要研究《红楼梦》当中林黛玉的哭泣，单说这个题目其实也很简单，但是导师必须要说清楚林黛玉哭了几次，都是什么时候哭的，都是因为什么而哭，每一次哭有什么不一样，天，这学生都快疯了，天天翻书找林黛玉的哭，修改了大半年，好歹过了。还有一个学生的，貌似的财会专业的，他那个是导师必须要求分析1000家民营企业的财务报表信息，这学生直接哭了，请导师吃了好几顿饭，也不知道最终过没过。
印象很深的是我大学的时候写论文，当时导师就给了一个月的时间，再加上那时候我还得在外面实习，所以空闲时间并不是很多，只能趁着晚上回家的时候才能写论文，尤其是最后那几天，天天通宵熬夜写论文，有时候太瞌睡，好多字都是错的，等检查论文的时候才一个个的修改，真的是要累死人了。
你喜欢吃的零食，还有喜欢听的音乐
红牛，咖啡都可以
之前的时候慢悠悠也不着急，最后一天早上要交的时候逼不得已熬夜通宵，眼睁睁地就看着天亮了，凌晨校园的清晨，第一次感受地如此清新，论文内容都不至于崩溃，改格式的时候一度想死，整整改了三个通宵。
现在卷的大趋势让本该就业的人都来考研，越来越卷里面就有很多不适合读研的研究生，却因为一些特殊原因而被迫读研。研究生期间学术又很重要，因此越来越多的研究生感觉到读研很痛苦。
原因一:身边的很多人会给你个暗示，让你觉得学习会很苦。原因二：有一些人从寺院学习变成了因为某种原因而被迫学习，所以会感到很苦。
上海某高校规定研究生九点不起床扣5分，这个规定合理，有助于学生养成自律的习惯，为了使学习效率更加好，所以推出这项措施。
首先：长期熬夜可导致高血压、心脑血管疾病甚至猝死。一般认为7天不吃饭就会饿死，7天不睡觉就会困死，所以睡觉和吃饭同样重要。但是绝大多数人并未意识到熬夜的危害，由于熬夜导致猝死的悲剧时有发生。中国睡眠协会的报告指出：中国90%的青年人发生猝死、心梗、脑出血与长期熬夜有关，而有熬夜习惯的中国人超过70%。所以，造成我们每年有55万人死于猝死，平均每天1500人，高居世界第一位，这是多么可怕的数字。美国情况也一样，根据美国心脏协会的报告，每天睡觉少于6小时的人，其心脏病和脑卒中的发生率是正常人的2倍。所以，对自己负责、对家庭负责、对 社会 负责，别再熬夜了，后浪。 其次：长期熬夜，增加患癌的风险。不是说熬夜一定会患癌，而是患癌的风险大大增加。尤其是恶性淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌，比方说李开复，比方说于娟，比方说姚贝娜。长期熬夜可使内分泌紊乱、激素失调、免疫力降低，最终发生肿瘤。 第三：长期熬夜造成免疫功能失调，发生肾病、甲亢、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、血管炎等，同时免疫力降低可使人体长期1处于严重的亚 健康 状态，发生罕见致病菌的感染，导致肺炎、胃肠炎、脑炎、脑膜炎、败血症等，严重者可危及生命。 第四、长期熬夜损伤胃肠道。夜间本来是胃肠道的休息时间，长期熬夜剥夺了胃肠道的休息时间，同时熬夜时常常加餐，更加重了胃肠道的负担，导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、食欲不振、功能性消化不良、腹泻、便秘等。 第五、长期熬夜引发植物神经功能紊乱，正常情况下，交感神经白天兴奋，如果长期熬夜导致交感神经晚上兴奋，白天抑制。出现头晕、头痛、失眠、健忘、记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中等，严重者可导致抑郁症。 其他，可导致肥胖、糖尿病、生育力下降； 眼干、眼涩、眼疲劳、青光眼、白内障、 皮肤晦暗无光、粗糙痤疮等 所以，早点睡吧。
一个短片告诉您熬夜对身体的影响
去万方，cnki自己找
熬夜的危害：一、记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。二、阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。三、诱发心脑血管疾病。熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。四、提高患癌风险。熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。五、夺走好视力。熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退六、失眠抑郁。熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。七、长期熬夜对女性的危害。有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。把对身体的损害降到最低，你可以这样做:1、晚睡但按时进餐。喜欢熬夜的人饮食常常不规律，不能按时用餐，导致消化功能出问题。2、晚睡不“晚洗”。皮肤的作息时间是在22时—23时进入晚间保养状态。“晚睡族”在这段时间里要进行一次皮肤清洁和保养。熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间10分钟小睡也是十分有用的。3、喝足够多的白开水。熬夜身体会很缺水，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体又有去火功效。4、宵夜营养好消化。宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼肉、蛋类等有营养的食物。5、多去户外走动。新鲜的空气有助于身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
上了大学你就会发现，你熬的夜比高中还多且晚，渐渐地熬夜成为了一种常态。那么问题是，大学的课程学习没有高中那么繁忙，那为什么还会熬夜呢？下面我就来给大家分析一下大学生熬夜的原因吧。
大学生熬夜的原因其一就是，拖延症比较严重。每个专业的课程都不一样，有的课程多，有的课程少。像我们专业，课程还是比较多的，而且上完课后老师多多少少会留一些作业，这些作业往往不是第二天就上交，所以就导致了大多数同学可能和我一样都喜欢拖着最后写，总觉得还有时间，到最后只能熬夜补论文和作业了。考试也是如此。
其二就是，大学生的自律能力普遍下降。上了大学以后，作息时间比较自由，不像高中那样严格规定几点休息，几点起床。所以就有很多大学生都喜欢熬夜玩手机，比如打游戏，追剧，刷视频，聊天等等。那是因为家长不在身边，也没有了高中老师的严格管束，我们变得不自律，过度地放纵自己。长此以往，熬夜成为了习惯，即使到了睡觉时间也还是很兴奋，睡不着觉。
其三就是，大学生的感情问题。上了大学以后，我想我们都会谈一段恋爱，可是谈恋爱难免会吵架，心情不好，所以很多大学生晚上就会emo，睡不着觉。除此之外，失恋就更严重了，我当时失恋的时候就好几个晚上都熬夜听音乐，来缓解难过的心情。总之，大学生熬夜的原因层出不穷。但是总的来说，最根本的原因还是因为个人问题，大学生本身都倾向于熬夜，晚上都很兴奋，因为白天的时间都用来上课了，所以玩的时间就转移到晚上了。但是也不排除少数爱学习的同学熬夜来学习。
1.喜欢睡懒觉，晚上睡不着。就我自己体会而言，大学生放寒假在家里没什么事情做，比较无聊，不是躺在床上玩手机，就是打打游戏，精力太多了，到晚上就睡不着觉，熬到夜里一两点，第二天睡到中午。睡到中午的话，晚上你就算是想早点睡也睡不着了，这就成了恶性循环，所以不要睡懒觉。2.沉迷游戏晚上宿舍舍友叫你一起打游戏，来上号!笑嘻嘻的就开始玩了，然后一玩就停不下来了，不玩到困不睡觉。3.白天太累了 想玩手机放松一下白天上课学习，下午运动运动，躺到床上你自然就拿起手机了，一拿起手机就刷抖音，看朋友圈，11点多还有点困，一过那个点了就精神的不得了，然后就开始熬夜了。4.宿舍的环境室友都12点才睡，你怎么能早睡呢，有的还深夜打游戏，键盘敲的啪啪响，嘴上还说着话，还有的睡觉不老实，打呼噜、磨牙、说梦话的，吵的你睡不好。
1、作息时间较自由。大学生活相对于高中生活来说非常自由。学校不会硬性规定学生每天早上七点早读晚上十点晚自修放学；也不会固定每天有七节课三节晚自修；当然更不会有因为晚上在宿舍讲话学生需写检讨的条文规定。2、拖延症较普遍。拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的`事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。3、沉迷于网络游戏、影视作品。前面也有提到过，大学生拥有大量的空余时间，而电脑就成为消遣的主要工具。大学生利用电脑除了查资料、做作业之外，更大一部分是用来玩游戏或追剧。不可否认的是这两者都是消遣的好途径，然而也是一个陷进去就拔不出来的泥沼。不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵达旦。沉迷网络游戏和影视作品也成了大学生熬夜的一个主要原因。
关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。
其一，大学生进入大学以后，斗志削弱，学习动力不足，导致学习放松，不重视学习，而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵而不休息。
其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。
其三，有些大学参与各种活动和课外作业很多，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成。