《魅力先生》倾向于以专业性的服装搭配讲解和详实的生活消费信息，为工作繁忙的白领上班族打造一本专注于穿着、消费的时尚“傻瓜”手册。时装：流行信息全方位解读，专业的穿着搭配建议。个人品牌志：成功人士、个性人物的成长故事，魅力先生立志大本营。职场：趣味职场话题，实用的人际经验。恋物：IT数码、汽车、手表等硬物的推荐。健康：专业的建议，男士永远的话题。女朋友：男士的另一半，给你揭示她的秘密。Life demo：轻松、时尚、现代的都市生活版块，给你展现生活的小样。纸电影：将电影搬上杂志，带来全新的视觉诠释。媒体特色：一本影响中国男士生活品位的杂志！一本引导白领男士生活、消费的时尚手册！一本有质感的都市男人生活画卷！
魅力先生健美明星赛第4期是王东晖。根据查询相关公开信息，魅力先生，王东晖men'sstyle(魅力先生)健美明星赛第4期《魅力先生》杂志。
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不出版。根据查询相关公开信息显示，魅力先生已停刊，目前淘宝上买这本写真的店在上海、天津、深圳各有一家，根据自己的情况，选择一家购买即可了。《魅力先生》是中国大陆第一本以详细、实用的时尚审美知识、生活消费信息为主体内容的男性消费类杂志，《魅力先生》倾向于以专业性的服装搭配讲解和详实的生活消费信息，为工作繁忙的白领上班族打造一本专注于穿着、消费的时尚“傻瓜”手册。
广告杂志拍摄时间 杂志 月号 2013年 《数码世界》 4月号封面 2013年 《昕薇》 3月号专访 2012年 《一号》 2009年 《魅力先生》
如今，越来越多的男人很注意自己在公共场合穿着。虽然说我们现在生活在一个孔雀男世界中是一件非常不可思议的事情，但事实上是如今这些男穿搭的确很受人关注。世界著名的男士 时尚 杂志《GQ》每年都会评选世界最佳着装男士，了解他们，可以真正读懂今年以来有关男人 时尚 的东西。
音乐家（新进）， Frank Ocean的Met Gala服装由Prada吊带裤，白衬衫，黑色领带和黑色休闲裤组成。它看上去貌似非常正常甚至无趣，但Frank Ocean是低调酷的缩影。他是一个真正的艺术家，他有自己的思想，除了自己，不受任何人的影响，因此他总是掌控一切。
媒体主管（新进），肯德尔·罗伊被选为最佳着装者，部分原因是人们从未怀疑过他应该如此。他会穿上一套剪裁考究但很单调的西装，内搭小背心。但他也会以一身巧克力色缎子晚礼服出现在某活动。
编辑（去年No38）， 科布是一位色情明星，但他很讨人喜欢。谁会想到他穿得像个70年代的，留着小胡子，会在社交媒体上大放异彩呢！当他以如此多的性感造型且招摇过市时，你怎能否认他呢？
演员（新进），明星查理·希顿（Charlie Heaton）及他的女友和吉斯塔（Natalia Dyer）。在巴黎 时尚 方面，这对夫妇以某种方式设法胜过法国人。无论是他们的红地造型还是全黑的Beatnik酷派，人们始终认为Charlie是引领潮流的人。
演员（新进），无论是Fear Of God和Off-White这些最热街头服饰，还是Louis Vuitton和Rick Owens的奢华剪裁，他都穿着带有标志性的优雅。阿什顿（Ashton）具有独特的风格感，让人感到完全地道。他将我们在表演中看到的自然能量带到了他的穿衣方式中。
演员（新进），乔希·奥康纳（Josh O'Connor）将很快成为家喻户晓的名字，因为他在Netflix的第三季 《皇冠》中 扮演年轻的查尔斯王子 ，这使得 我们有机会重温查尔斯（Charles）令人惊叹的七十年代风格。同时，他还是Loewe的品牌大使。
模特（去年No34），如今，他不仅是英国最著名的男模特，还具有政治家般的风范，是英国 时尚 的代言人。我一直很欣赏大卫如何成功地从职业模特转变为现代男装的先锋和英伦风格的拥护者。除了他的身体特征（他是天生的优质外形）之外，他的自信使他无论穿什么都相当有说服力。
运动员（新进） ， 勒布朗·詹姆斯（LeBron James）将他轻松自如的风格带入他所穿的所有服装，从精致的剪裁到现代街头服装。
演员（ 去年No4） ， 这位男演员将与安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie）一起出演即将上映的漫威电影 《永恒 》（ The Eternals） 。他赢得了 GQ 的雨果·博斯（Hugo Boss）最具 时尚 男人奖，而在《 火箭 人》（ Rocketman）中 ，他轮流担任Elton John的情人，穿着一系列现代风格的西装，这给了他令人难以置信的强大画面感。 在过去的12个月中，Richard设法用定制的Giorgio Armani晚礼服和一些光滑的天鹅绒晚礼服打造了他的红地毯造型。对于下班时间，他的麂皮外套搭配T恤，黑色牛仔裤和切尔西靴的制服具有低调的魅力，在伦敦和洛杉矶的街道上也能很好地发挥作用。
皇室（新进），当他出现穿着Gieves＆Hawkes定制的西装时，Harry王子的随意优雅的服装组合，包括量身定制的夹克和未系扣的衬衫，展现出一种善良而温柔的灵魂。他是能充分意识到着装语言的力量的人。
音乐家（新进），他看起来像模特，那头凌乱的头发，一条简单的条纹T恤制服，修身牛仔裤和一件整齐的Harrington夹克，配以吉他，使这位英国摇滚英雄的造型看上去非常完美。山姆·芬德设法做到 时尚 而轻松，实际上是一点优雅。
运动员（新进） ， 冰上曲棍球运动员亨里克·隆德奎斯特（Henrik Lundqvist）是纽约游骑兵队的守门员，他对自己穿的衣服都充满信心。他能够模糊正装和休闲装之间的界限，既轻松又优雅。
时尚 主管 （新进） ，他是英国奢侈品最重要的参与者之一，品牌负责人塔伦斯（Tallents）是一位负责所有事情的人，他的风格悠闲， 时尚 且与当下完美契合。卡尔在人群中引人注目；他的标签是必不可少的帽子。它衬托了他轻松的风格，休闲长裤和量身定制的西装的混搭，虽然在标签方面低调了点，但是却与众不同。
电影导演（新进），他是一个非常规角色。一件菠萝印花衬衫能一直扣到顶部，通常还配以一个巨大的、喜气洋洋的笑容。当然，他在红地毯上也能做到优雅，但正是前面提到的菠萝印花衬衫让他与众不同。
演员（去年No39） ， 作为英国为数不多的具有真正领导地位的亚洲演员之一，里兹·艾哈迈德（Riz Ahmed）表明，在风格方面，他并没有忘记自己的出身。风格和个性始终是你应该接受或对比的元素。从有意识的说唱到拥护文化根源和身份认同，里兹（Riz）的风格展现出 体育 实用性和现代优雅的自信融合，体现了他的激情。风格和性格的这种双重性显示了直觉和完整性。
演员（去年 No16），要说瑞安·高斯林很 时尚 ，是显而易见的。他与好莱坞六十年代有关，并具有某种悠闲的魅力。 Ryan Gosling让我想起了现代的Paul Newman：经典，优雅且低调，风趣和怀旧风情。
模特儿（去年No16），性感的胡须，伦敦最酷的人。杰克·吉尼斯（Jack Guinness）运用大胆的剪裁和个性化作品体现了现代风格。他不害怕尝试独特的 时尚 方法。保留他精致，量身定制的风格，他充满自信地表达优雅和个性。
音乐家（去年No5），最炙手可热的说唱歌手。他的造型结合了街头服饰（至尊太阳镜），嘻哈闪光（大量钻石）和格子衬衫，就像他的音乐一样主宰着 时尚 。大胆，富有创造力，完全个性化，他的风格是其他人梦寐以求的。
运动员（去年No30），罗杰·费德勒（Roger Federer）在球场上和场下都体现了轻松而经典的风格。费德勒以与迪奥（Dior），古驰（Gucci）和普拉达（Prada）等受人尊敬的品牌合作而闻名，他散发着永恒的风格，只有他无与伦比的感召力和才能彰显。
政治家（新进入），他的健美操身材与简洁剪裁的西服相结合，这是一种适合西装的清脆，有力， 健康 的年轻银行家外观。
演员兼电影制片人（新进 ） ，他有着那种华丽的，性别弯曲的美感和风格。他的着装方式 突破 了男人在红地毯上穿的传统界限。他正在帮助创造新事物，并希望鼓励其他人 探索 时尚 并创造独特的事物。
音乐家（新进），他是歌手，说唱歌手和词曲作者。他的服装选择大胆。足够关怀的技巧是一条非常好的绳索，他沉着平衡而又不至于荒谬。
发型师（ 去年No18）， 阿尔·帕克和多莉·帕顿的私生子，令人眼花缭乱地提醒人们，即使在最阴暗的日子里，无所畏惧的个人风格也永远是一盏明灯。
演员（新进） ， 大多数时候，他的风格都毫不费力地随意，但在需要时，他会进行漂亮的修饰。他使它看起来如此简单。
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它们的存在的意义就是让男生看这些时尚杂志，然后学会穿搭，找到属于自己的穿搭风格。
这个奖项可以展现出对乔丹性感的认可，这也是一种对他魅力的认可，值得为此骄傲。
现如今，时尚不仅仅女孩子的专属，也可以属于男孩子，而男性时尚杂志就是给这些热爱时尚潮流，喜欢穿搭，追求时尚单品的男孩子们量身定制的
其实有很多家，我就介绍我投稿上稿拿过稿费的几家吧，不过不知道你写什么题材和体裁？我投稿过作文、小说、学习经验和旅游稿，还有编辑要求我写的一类专题稿和小稿。《中学生百科》是我现在觉得最好的，在合作的，开给我的是100元/千字，继续写可以提高到120/千字，《中学生 异度空间》和《中学生 青春悦读》是一家杂志社的两本刊物，比百科稿费低点也拖点，但我觉得更容易上稿，70/千起，还有《红树林》，回复有些慢，排期也是，但难度也不是很大，80起，还有《作文升级》，低点，以前是30起，现在好像提高了，但因为拖稿费，我就不写了。还有《少年文艺》《文学少年》听说也不错，60-70起的，但我写不过来了。《魅力校园》是新刊，但超级容易上稿，80起。还有很多了，只恨我产量太少，哎。另外《少男少女》《男生女生》都是大刊，写小说的话，可以去那里试下，不过风格不一样。不过我所说的容易上稿，是指比较成熟的写手圈子里内的水平，新手的话就难说了。稿费越高竞争就越强，一般上来问稿费哪里多，哪里容易上稿的人，基本都是新手，像我这样的，一般都先问杂志信誉，然后杂志风格什么的。
你是初中生，投稿时建议找些门槛低的省级期刊投稿，这类杂志有《故事》、《故事汇》、《故事世界》、《幽默与笑话》。另外《知识窗》、《青年科学》、《思维与智慧》这些杂志你也可去试试。投稿时，你还要注意投稿格式，电子邮件投稿注意事项。 在这里顺便给你介绍一些注意事项，以提高你命中率：稿子后，要有完备的联系方式：作者名字、署名、地址、TEL、邮箱，QQ什么的都要详细，以便编辑联系你啊！要是没有这些，发了你文章，难找你拿稿酬！用电子邮件投稿，得注明投什么栏目，写上你名字和稿子名字。
可以在《读者》杂志投稿。意林等其他的杂志都是互相摘抄。如果文章在读者上发表，将可能被其他杂志转载，这时候还会有额外稿酬。读者的文化气息很足，高中生都很爱读，而且有网上邮件可以投稿，省下邮费的。
《读者》杂志由甘肃人民出版社创刊于1981年1月，是甘肃人民出版社主办的一份综合类文摘杂志。《读者》杂志发掘人性中的真、善、美，体现人文关怀。《读者》在刊物内容及形式方面与时俱进，追求高品位、高质量，力求精品，并以其形式和内容的丰富性及多样性，赢得了各个年龄段和不同阶层读者的喜爱与拥护。发行量稳居中国期刊排名第一，亚洲期刊排名第一，世界综合性期刊排名第四。被誉为“中国人的心灵读本”、“中国期刊第一品牌”。
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回望筑长篇约稿，内地台湾都有，还涉及晋江，纵横，起点，红袖之类的网站写稿。以下为作文约稿函有关杂志，具体约稿函详情移步天使论坛浮云殿。
《中学生百科》（100-150）《红树林》中学版（80~120）《躬耕•青春美文》（80~100）二手40~60元/千字《作文通讯·锦瑟》（80-150）《学生•家长•社会》（50~200）《第二课堂》（50~100）《课堂内外·创新作文》小学+初中+高中版（30-80）(100起)《高中生•职教与就业》（70~150）《文学少年》（60~100）《魅力校园》（50~100）《新青年》（50~100）《青春风》A+B+C版（50~80）二手40~100元/篇《中学生博览》（40~80）。
建议你投给你们当地的报刊杂志，比如xx日报这些，还有一些少儿杂志，比如小学生天地，中学生天地这类的杂志，如果写的特别的好，就可以投给像是少年文艺，儿童文学这些很有名的杂志
有很多杂志专门接受学生作品呢，也都是有稿费的，你可以去一些写手论坛看看相关约稿函。
写手部落的杂志区有专门的校园、童话分类的约稿函，下面的杂志都是适合学生投稿的。
不过杂志的稿费周期略长，所以如果稿子被录用了的话，要耐心等等，记得都有稿费以及不会向你收钱。
我给你三个邮箱吧：
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zuowencg-cz@126（初中版）
zuowencg-xx@126 （小学版）
初中生写作：lnczs@sina
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祝你成功。
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1.青春校园类：以校园生活为题材，贴近中学生生活.故事清新好看，人物性格鲜明，立意新颖.强烈欢迎细致入微反映中学生心理的稿件.故事健康向上，避免颓废的调子.PS，很重要，不能出现 *** 裸的爱情，朦胧的男生女生感情还是可以接受.字数：1200或2400左右为佳. 2.科幻玄幻类：故事好看，想象空间大，可读性强.风格健康，尽量避免恶心、血腥、暴力类调子.强烈欢迎另类、新颖又好看的稿子.字数：3600或4800为最佳，对好稿字数不做太严格要求. 3.武侠类：风格题材要求比较清新，符合青少年口味，情节要够吸引人.也是要避免过多的暴力、血腥渲染.字数：3600或4800为最佳，对好稿字数不做太严格要求. 4.悬疑推理类：情节扣人心弦，逻辑严密，内容好看.可以出现死人，但尽量不要太血腥和恶心……强烈欢迎形式新颖、扣人心弦、心理刻画细致的好稿，可以惊悚.字数：4800或6000为最佳，对好稿字数不做太严格要求. 亲们请来注意一下： 1. 投稿务必要原创.我保证投来的每份稿件必定回复邮件，一个星期内给初审意见，千万不要一稿同时多投. 2. 稿件请放在邮箱里发给我.邮件正文粘贴一份，邮件附件付一份WORD文档.正文和文档的末尾都要附上你的真实姓名、笔名、地址、邮编、QQ号码、联系电话等，以便发放稿酬和邮寄样刊. 3. 稿件尽量都投邮箱，Q传使我很容易搞混乱……亲们理解下. 4. 稿费一般为千字200元，我家稿费还是很优厚的， 5.。
我一直以来都梦想着要投稿。
今天，我实在忍不住了，我要投稿！我说干就干，打开电脑，进入百度，我打了“我想在网上投稿”这几个字，然后点了搜索。在这里我找到了答案，原来只要进入就能投稿了。
但是新的难题又出现了，要在哪找呢？我绞尽脑汁的思考着，咦！原来在网上看作文是不是有个叫“”的吗？！嗯！试试看。进入了。
不看不知道，一看吓一跳，真是作文的天地（⊙o⊙）哇！什么记叙文、什么说明文应有尽有。我进入精品区，随便点了一篇作文：优美词句布满了整篇作文，字数也是上千，像这样都能上书了。
这时我不由得为自己捏一把汗，原来这里高手这么多啊，真是人外有人！欣赏完了作文，我进入投稿区点了投稿，可又要注册，于是我给自己取了个笔名叫小草，注册完毕，我拿来我写的作文O（∩_∩）O《我要投稿》，就打了起来。我足足打了好几分钟，终于完成了。
我投稿后，进入稿区看见了我的作文心里别提有多高兴了。
作文周刊 山西临汾尧都区鼓楼东路261号 041000 低中高作文
学习方法报 山西太原黄陵路西巷5号 030031 中高年级作文
小天使报 湖南长沙八一路261号 410001 成组作文，点评
少年智力开发报* 河北石家庄裕华西路822号 050081 生活气息浓
提前读写报 哈尔滨南岗区洪翔路8号 150090 篇幅长，写实
小学语文报* 山西太原双塔西街77号1-04 030012 短、新
作文报 内蒙赤峰昭乌达路西二段10号 024000 中高年级，写实
学习报* 山西太原并州北路69号 030001 作文较少
作文评点报 吉林四平新华大街36号（甲） 136000 课本作文 ，带点评
小学生学习报* 河南郑州顺河路11号 450004 篇幅长，写实
求知报 天津南开长江道天荣公寓3楼1门 300193 观察日记
作文与阅读报 辽宁铁岭邮政局第38号信箱 112000 精彩语句
小青蛙报 上海市延安西路1538号 00052 幼儿、一年级作文
少年文摘报 甘肃兰州白银路47号甘新闻大厦 730030 小学版
孩子天地 北京安德里北街21号 100011 低中高 ，作文少
读与写 （自办） 石兴凯路219号市 *** 西1号楼 050055 小学各类作文
小学生作文向导 哈尔滨南岗宣庆小区8号楼 150008 年级基训作文
小学生必读 石家庄和平西路415号 050071 写实，作文少
小学生作文辅导* 山西太原并州南路66号 030012 看图作文，续写
少年作文辅导 湖南长沙东风路附1号 410005 各类作文
小学生语文学习* 南京湖南路47号 10楼 210009 中高年级作文
小学生优秀作文 阳和平区北一马路108号 110001 年级基训作文
新作文 山西省太原建设南路15号 030012 新思路作文
中华活页文选 北京丰台太平桥西里38号 100073 写实，作文少
21世纪小学生作文* 石家庄友谊北大街330号 050061 选材角度新
作文大王 桂林普陀路广西师大杂志社 541004 个性作文
起步作文（自办） 上海宝源路10号406室 200071 用稿量大
小学生拼读写 庄友谊北大街330号 050061 同题作文
学语文报 湖北武汉汉口卢沟桥路49号 430010
红蜻蜓 合肥跃进路1号安徽教育出版社 230063 低年级，内容浅显
小学生周报 福建福州梦山路27号 350001
小学生阅读与写作 长春市自由大街32号 130022 年级段分得细
拼拼读读画报 上海永福路123号 200031 低年级作文
小龙人报 宁夏银川中山南街109号 750004
小学生作文 天津和平区张自忠路189号625室 300020
作文 郑州市农业路73号 450002
文学少年 沈阳大东区小北关街31号 110041
小学生优秀作文 沈阳和平区十一纬路25号 110003 各年级作文
作文之友 长春平泉小区6号楼6门202室 130022 各类作文，同步指导
课堂内外 成都市人民南路4段11号 610041 小作家园地
小学生作文选刊 郑州市经纬路66号 574901
小学生作文与考试 吉林省长春市清华路4--1号 130021
21世纪小学生作文 cespc@heinfo
小学语文报
作文周刊 你自己选择吧
楼上的，80左右一千字也算是高？太好笑了。新闻出版总署的规定其实很低很低。除了那些没有文学杂志和非常贫穷的国家，只有我们的规定是80~100/1000字。这么低能算高？
可以搜下销售的金钥专匙，新手必看的书，从销售礼仪，心态，客户属心理，介绍产品，定位客户，寻找客户，跟进客户，取得客户信任，成交客户，服务客户等方面进行系统讲解。一看就懂，同时还举了大量的案例来方便更深入理解。这个不错的。
口才不好单纯地依靠读书是解决不了什么的，必须得多读书，还有多开口。平时可以多多看一些报纸、杂志、关于口才方面的书，积累一些知识和提高口才的方法。然后每天早上或者晚上找出一个时间大声地读出来，这样做练习应该会好的。
我看过蛮好的，不过日常生活中要勤练才能更好
1.《演讲与口才》这杂志应该不错！2.你可到中国口才网看看，里面内容非常丰富.给你转一点别人写的东西过来，大致看下吧^_^欢迎进入这里朋友，你好，很高兴认识你。正所谓不是一家人就不进一家门，进了一家门就是一家人了，我想你和我一样都有积极的人生，都向往着自己能够把握着一种神奇的力量，能够改变自己的人生，可是，凭什么呢？没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了；当众演讲，没两句话就语塞了说不下去；面对应试，一阵脸红，就胡说八道了。这是我们需要的吗？不，我们拒绝失败，我们拒绝由于我们的表达能力不足而把我们的真正实力给淹没了，我们拒绝别人因此而全盘否定自己，我们拒绝..........可是如何改变呢？口才不良一直陪伴了我们几十年，我们还能改变吗？我可以告诉大家：一定能，而且很快就能够看到成效。因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法，是许多人总结出来的方法。只要你按照教程训练下去，你就能够在很短的时间内获得很大的进步，真的，因为我试验过。但是在学习前，我想让你自问一下：“我只是有点想改善口才而已，还是一定要”如果你是有点想，那么，我的建议是：请去别处看看自己真正需要的东西，在这里可能会浪费您的时间，因为这里只说练，练，练，不说其他的。思考半分钟..................................想清楚了吗？一定要，就继续看下去，否则，你只是在浪费你的时间。这里不要你整天趴在电脑前发短信，写帖子，只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练，然后在周末再上来大家交流体会，互相激进。如果决定了一定要改变自己的口才，那么就在该贴后面打上如下字：我一定要改变自己的口才。我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受严格的训练和探讨并接受大家的监督，我一定会成功的！打如上文字的作用在于强化自己的信念和决心，这对自己是一种负责与激励，不打上而悄悄跟着学，我告诉你，你一定会半途而废的，这是浪费你自己的时间。因为你还没有真正下决心。标准教程：脱口而出口才训练计划一目的：培养“讲话”的兴趣和自信内容和方法：1，一周五次以上，每天四十分钟：A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。B，二十分钟唠叨训练。1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求：1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。一、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。三、话题信息平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。四、口才训练1、 朗读训练二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。2、 二十分钟唠叨训练a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。3、 交谈训练不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等五、幽默训练1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。六、辅助训练每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。30天口才训练计划30天口才训练计划目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天一、积极心态训练（20分）1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）二、口才锻炼（60分）（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）5、注意讲话时的一些技巧。（10分）A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼（20分）1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（4分）