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少林功夫，又称少林武术，是我国著名的武术流派之一。其历史悠久，影响深广，是中国传统武术的一个重要组成部分。少林功夫最突出的特点是"禅武合一"，即以禅入武，习武修禅，因此又有"武术禅"之称。下面是我专门为您整理好的：少林功夫一指禅的简介（一）。
少林功夫一指禅的简介
一、少林功夫一指禅的概述
中华气功门派众多，在练功的方法上也各有千秋。中华气功的功法不仅各派之间差异大，而且在同一个派系中也有所不同，甚至因人而异。这是丰富的中华气功源远流长的历史写照，也是地域环境、天人合一诸因素的共同集合。
“内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术,是少林七十二艺绝技之一，少林寺的看家功夫。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武术界推祟的上乘功法。它既不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一派包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。“内劲一指禅”功法繁多，训练方法也奇特。训练中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序要求特别严格。它能疏通经络、调整人体的气血，使之达到阴阳平衡，脏腑功能协调，从而起到祛病健身，益智延年，精、气、神、力合一的作用。坚持练此功法，功底随时间而深厚，不仅可以“外气内收”积蓄“内劲”，而且可以“内气外放”为患者导引治病。本功法的“外放气”，对骨伤科、神经科、内科等疑难杂症均有良好的疗效。
“内劲一指禅”的“内劲”，是指人体活动的能量，是蕴藏在人体内的潜能，是生命活动的物质基础。“禅”，是梵语，即安定、止息杂虑的意思。“一指”，通常是指在练功过程中，必须再加上一个特殊的、关键性的训练方法，即十个手指与十个足趾有系统、有规律地扳动和按动的锻炼。十指与十趾，分别为人体十二正经的起点或末端。手指的扳动和足趾的按动，不仅可以积蓄“内劲”、调节释放“内劲”，而且还简便易学，可以提高练功的效能，使之收到事半功倍之效。
“少林气功内劲一指禅”的传人——阙阿水先师是江苏省苏州人。他家境贫寒，七岁就被送入寺门当苦行僧。他随福建少林寺武僧杜顺彪法师习武，学得“内劲一指禅”绝技真功。那时，佛门戒律森严，功法秘不外传，一切动作、功理，全靠师徒之间言传身教和心记，所以懂得此功法的人很少。解放后，他在党和政府的教育下，觉悟不断提高，于是开门纳徒授教，将长期埋没的国宝——“内劲一指禅”功法公诸于世，造福人民，从而受到党和人民的赞誉。
十年动乱后，阙阿水先师出任上海中医学院气功研究室顾问，与科技工作者合作，开创了用现代科技手段研究气功的新纪元。1980年中国科学院出版的大百科全书年鉴记载了他及其儿子阙巧根关于“内劲一指禅”气功“气”的实验成果，使气功载入了科技史册。
“内劲站桩功”功法，是“内劲一指禅”普及功法的重要组成部分。它包含了独具特色的“内劲一指禅”功法，结合中华武术内家拳的内功在实践中得到了提高而形成的动静相济，不要意守，无需入静，以气带力，气感快、足，没有偏差等特点，使初学者易于接受，从而受到了气功界的重视和广大群众的称赞。
内劲站桩功的特点
动静双修动以炼气静以养气互相配合
动静相济坚持锻炼效果显著内劲桩功
静中有动动中有静静为基础动为功用
马步站桩上虚下实十趾抓地如树生根
无需意守气大力粗以势运气循环如常
以气推力有松有紧以气带力收放自如
有收有放功力倍增双目贯注气息如生
有形无形力随气生发挥运用内走经络
外走皮层气走骨髓节节相通骨坚筋健
扳动手指充实调动各经经气五脏六腑
滋润旺盛阴阳平衡气血畅通四通八达
扶正祛邪百病少生益寿延年大功乃成
少林功夫一指禅的普及功法
二、热身法
“热身法”是本功法练功前的一套准备动作。汉代大医学家华佗认为：“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消。血脉流通，病不得生，比如户枢终不朽也。”根据这一认识和本人二十多年的练功实践，从“心意六和”(“心意六合”是心与意合、意与气合和气与力合的“内三合”，及手与足合、肘与膝合和肩与胯合的“外三合”的总称。)拳之精粹中总结出了摇、摩、转、压、提、拉、搓、曲、摩丹田等一套动作，并把这些动作联系起来，使之既可作为练本功法前的准备动作，又可成为一套独立的体育医疗方法，名为“热身法”或“丹田功”。
“热身法”动作简单，锻炼时节奏明快，姿势潇洒，舒展大方。在动作形状上模仿“心意六合”十大形中的一些基本动作;在步法上有虚、蹬、前、后、鸡、熊步等基本步型。锻炼时要求动作协调、配合呼吸，做到既不松软飘浮，又不僵硬呆板，而是灵活自然、轻松自如;目视前方，炯炯有神，周身充满力量;下步有力，敦实像棵苍松，显示出很沉稳的气度。
“热身法”与一般体育运动又有所不同，它不是短期内身体的激烈运动，而是以特定的动作，循序渐进地调整人体的生理功能。晋代许逊在《灵剑子》一书中说：“气若功成，筋骨和柔，百关调畅。”练此法是以锻炼全身关节为主，并以此带动四肢乃至全身关节骨骼，进而牵动内脏各器官运动，逐渐提高神经系统的兴奋性和全身肢体关节、韧带、骨骼的灵活性和协调性，从而使初练本功法者，在站桩时减少出现上身关节僵硬、肌肉不能放松的现象，同时也可使训练有素者在站桩时能更快地进入“气功态”，以取得“事半功倍”之效。
“热身法”之所以能成为一套“体育医疗”方法，在于它可以防治许多疾病。《灵枢·邪客篇》说：“肺心有邪，其气留滞两腋;肝胆有邪，其气留滞两肋。”热身法的前两节(摇膀子、摩肩)，不仅可以活利关节，防治“漏肩风”，而且还有祛除心肺和肝胆邪气的功用。因此，练这两节动作后，往往感到心胸分外舒畅，并能消除疲劳，增强肩、臂、肘、腕、腰、胯、膝、踝的蓄势和发内劲功。第三节至第九节的转、压、提、拉、搓、曲、磨丹田等动作，名称通俗形象。如“鹰爪恨天无环”(即压丹田)，意思是说天若有环则要将“天拉下来”。它的功用是增大肺活量，增强胸肌、三角肌和腹肌的力量，锻炼肩、肘、胸等各部关节，同时有补心、益脾、和胃，使之气血充盈流畅无阻、促进新陈代谢的作用。对治疗肩、胸、肘、肋各部损伤的后遗症，以及矫正鸡胸、背前躬、辅助治疗慢性气管炎等均有很好的效果。而搓、曲丹田，实际上是练腰和肾。祖国医学认为，肾为先天之本，腰为肾之府。因此，无论什么拳种和体育运动，包括生产劳动，一个人腰杆不硬就要逊色。实践证明，练这两节动作有利于通带脉，通腰背气血，强腰固肾，增强呼吸系统和肠道系统的功能，而且还有调节大脑皮层兴奋与抑制的作用。“热身法”的医疗价值，概括起来说是：“活利关节，按摩内脏，疏经活血，平秘阴阳。”患者可根据各节动作的不同保健作用，选做或重点做若干节;每节动作锻炼的次数，则应根据各自的体质情况而定，做到“量力而行，循序渐进，留有余劲”。
1.摇膀子——摇丹田
预备姿势：直立。先将右脚向前跨出一步，成前弓步;右手在右膝外侧，掌心向前，手指并拢;左手掌心向上，放于左腰际;头颈正直，目视前方(图1)。
动作：右臂向前上方绕环至肩上时，掌心外翻向后，同时转腰，带动手臂继续向后下方绕环，经体侧复原(图2)。手臂成车轮状旋转一圈为一次，做20次。右侧做完了再做左侧，要求同上，全做完了恢复直立。
要求：动作时手臂要伸直，速度先慢后快;目视前方，上身保持正直，勿前俯后仰;腿保持弓步，重心要平稳，脚跟不抬起，自然呼吸。
功用：打开“气门”——极泉穴、章门穴、京门穴;沟通、接收宇宙相应“信息”;活利关节，疏通手三阴、手三阳经络，对防治肩周炎、骨质增生等肩部疾患有疗效。
2.摩肩——摩丹田
预备姿势：直立。两脚打开，与肩同宽，平行站立，重心在两腿之间。转腰屈膝下蹲。身体向左转体90°。右肩在前下沉，右臂自然下垂于两膝之间;五指松直，拇指朝内，掌心内转向右;左手置于左腰胯后外侧，掌心朝外;左肩高于右肩，头颈正直;目视前方(图3)。
动作：右肩带动肘和手直线向上拎起(似从井里打水上拎状)，屈肘过头顶到最大限度，顺势向右转腰带动胯、膝、踝关节向右移动，右手臂经腋下沿右背部下行至右腰胯后外侧处，掌心向外，同时左肩下沉，向右转体至最大限度。左手臂沿左腿后侧下行，再前移到两膝之间，五指松直，拇指朝内，掌心内转向左，左臂自然下垂于两膝之间(图4);再似右臂那样上提，并顺势向左转腰带动胯、膝、踝关节向左转动。反复练习，左右各做20次后，恢复直立。
要求：动作时注意保持头、颈、脊柱中正，目视前方;肩、肘、腕、胯、膝、踝各关节同时转动，但脚不移动;自然呼吸;手上提、下行时动作要协调。
功用：活动六大关节，故又叫通“六关”(即肩、肘、腕、胯、膝、踝)。它不仅能促进气血流通，对关节痹痛、腰背酸痛有防治作用，还能内练五脏——又叫练“内五行”(即肝、心、脾、肺、肾)。即通过腰部及各大关节的转动，各内脏器官也得到有节奏的牵动和按摩，因此，对腹胀气滞、食欲不振、便秘、消化不良等胃肠道疾患尤为有效。
摩肩动作，是模仿“心意六和”拳的熊形，练习它可为以后练行功打好基础。
3.猫洗脸——转丹田
预备姿势：直立。左脚向前方跨出半步，成左前虚步;右腿屈膝下蹲，重心在右腿上;以腰为轴，转腰带动右肩向左转90°;右手掌心向内，手指朝上，距左“太阳”穴10厘米处成保护状;左手掌心向内并屈肘向后方拉足，护于左腰际;头颈正直，目视前方(图5)。
动作：以腰为轴，转腰带动右肩向右转动90°，右掌随势下行似“猫洗脸”状，经左胸腹划弧至右腰际，右肘向后方拉足成三角形，手心向内成护腰状;同时左肩亦随之向右，左手掌心向内、向上划弧至距右“太阳”穴10厘米处(图6)。两手像“猫洗脸”似地频频在左右面部及胸腹成圆形轮番转动10次;换成右前虚步再做10次后恢复直立。
要求：动作时注意保持上身正直，上虚下实。以腰带肩，肩随腰转，手随肩转，收腹提肛，目视前方，自然呼吸。
功用：本节动作对内脏的按摩作用同“摩肩”。转丹田仿生于猫洗脸，可活动带脉，同时对肩周炎、颈椎病、腰扭伤等疾患有防治作用。
虚步站桩的练习，有助于增加下肢的力量，为以后锻炼提高功法打下坚实的基础。
本动作柔中寓则，刚柔相济，用于技击则有防身进敌之功。
4.鹰爪恨天无环——压丹田
预备姿势：直立。
动作：右脚向前跨半步，屈膝，同时右手五指并拢，经右耳侧向上将臂举直，使右肋全部伸张开，似手风琴样地拉足;左手掌心向下，随势置于右肘下作保护势，同时用鼻吸气(本功法呼吸与动作相配合的基本原则是：“开吸合呼、升吸降呼。”)(图7);接着右手成鹰爪用力抓物势卷掌成拳，直线向下猛拉至拳与肩平，好似抓住“天的环”把天拉下来一样，肋骨此时就像手风琴似地合拢;同时两腿用力蹬直，挺胸，顶住上面向下的压力，使内脏受到上下两个力的挤压作用，左手护右肋，并用口迅速呼气有声(图8)。
要求：手臂上举要尽量伸直，下拉时要迅速有力，动作要清楚，一下一下地不能拖泥带水，动作过程中身体要保持正直，目视前方。右手右脚做完了再换左手左脚，重复交替进行，左右各做7次后恢复直立。
功用：锻炼“内五行”。通过上下肢肌群的相对力、腹肌的收缩以及深吸气后的突然快速呼气，使膈肌得到大幅度运动，从而扩大肺活量，增强胸肌、背阔肌、肱二头肌和腹肌的劲力，并对减肥(皮下脂肪)有成效，对慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病也有一定的防治作用。
注意：高血压和内脏下垂患者禁忌。
5.野马奔槽——提丹田
预备姿势：成立正势站立，左脚顺脚尖方向跨出一大步，成左弓步;两臂伸直在左腿上方，十指松直，手背相靠，上身倾向出腿方向;目视正前方(图9)。
动作：两臂随掌心向下、向侧后方拉至最大限度，同时用鼻吸气，重心随势后移，右腿屈膝，左腿伸直，上身略后仰(图10);两臂继续下行，两手由掌变拳，经腋下朝出腿方向猛力向上冲提，同时用口迅速顺势短促呼气有声。上身亦随势前移，右腿用力蹬直，但脚不离地。两拳眼向外翻转，左拳在前与眉齐，右拳在后，靠近左手腕处与鼻平。头颈直正，目视正前方(图11)。做完7次后换右脚在前，再做7次，而后恢复直立。
要求：在两臂向后拉至最大限度时，前腿要蹬直，与上身、头颈在一直线上;冲拳后，头颈、躯干与后腿成一直线。
功用：加速吐故纳新。对治疗肺气肿、胸膜粘连、肠粘连、胃下垂、肾下垂等疾患有疗效。
通过腿推腰、腰推肩、肩推肘、肘推手连贯动作的导引，以提升中气，同时也有效地锻炼了下肢、腰背和上肢的劲力。本动作有较大的技击实用价值。
注意：高血压患者禁忌。
6.扁担——拉丹田
预备姿势：直立。左脚向前跨出半步，两脚尖朝前，重心在两脚之间，两手臂自然下垂。
动作：向右转体90°，掌心向上，两臂冉冉向上成侧平举(扁担式)，左臂在前，右臂在后，转颈目视右手“劳宫”穴(图12)。两手翻掌向下划弧，下落于大腿两侧，重心下降并随势屈膝，向左转体至最大限度，随即直立，两臂平举，掌心向上，右臂在前，左臂在后，并转颈目视左手“劳宫”穴。做完10次后，换右脚在前，再做10次，然后恢复直立。
要求：两脚站立要稳实，转动时脚不要移动;动作要缓慢，协调、柔和，上身转动要以腰为轴，头随上身转动;两臂前后平举一定要像“扁担”那样尽量做到与肩成“一”字水平。两臂不能横举像门闩，或高举过肩，或低垂倾斜;头颈一定要转动目视后掌“劳宫”穴，自然呼吸。
功用：颈椎、腰椎为人之枢纽，经常练习本节转腰回顾动作，可使督脉、任脉、带脉通畅，脊柱灵活，增强平衡性。对眩晕症、咽喉炎、颈椎病、腰椎病、骨质增生、强直性脊椎炎等均有一定的疗效。而展臂扩胸及两腿的屈伸，可增强上下肢肌肉的弹性，使血压降低，所以本节动作对防治高血压、肩周炎、胸膜粘连、肺气肿等疾患也有一定的作用。
7.搓草绳——搓丹田
预备姿势：成立正势站立。左脚顺脚尖方向跨出一大步，成左弓步;左手掌心向上，置于左膝上，右手合于左手上，手指松直，头颈、腰、背均自然放松(图13)。
动作：收腹提气，右手用内劲沿左臂内侧向上提经胸前至右肩上，同时用鼻吸气(图14);接着右手用内劲再沿原路下搓复原，同时用口呼气有声。上提下搓各一次为一遍，做完7遍后，换右脚在前，再做7遍，然后恢复直立。
要求：上提时上身随势向侧后转动、扩胸，手尽量上提至肩上，前腿随势伸直，后腿略屈;下搓后，上身和两腿随之恢复原势;上下搓动时两脚均不得移动;一提一搓走内劲，气贯五指;呼吸要“细、匀、深、长”。
功用：本节动作又称“吐纳功”，一提一搓走内劲，有疏通手三阴经和壮大脏腑之气的作用。通过细、匀、深、长的呼吸，吐尽浊气，纳入清气，故名为“调息功”。可增强肺部和机体的气体交换功能，提高血液的含氧量，保证了对大脑和各脏腑器官氧气的供应，进而可消除脑部的淤血现象，振奋神经系统机能。本动作的前俯后仰，不仅对腰、腹、肩、背是良好的锻炼，而且可以锻炼提高胸腺的免疫功能。神经衰弱、失眠、眩晕以及慢性支气管炎、经常伤风感冒的虚症患者，可多练本节动作;对于长期伏案工作的脑力劳动者，尤为适宜。
8.乌牛摆头——曲丹田
预备姿势：直立。左脚向左侧横跨一大步，重心在两腿之间，目视前方;右臂屈肘，前臂上举，掌心向后，手背靠腮，左手手心向下护档(图15)。
动作：屈右膝、左腿蹬直，重心右移，上身向右侧下方倾倒至最大限度，吐气(图16);随后立直身体，同时吸气，右手经胸前换成护裆掌;左手经胸前向面部划弧，掌心向后，手背贴近左腮;重心左移，上身向左侧下方倾至最大限度，屈左膝，右腿蹬直(同图16，惟方向相反)。如此左右交替各做7次后恢复直立。
要求：上身侧屈时、不要前俯后仰，头颈、躯干与腿成“拱形”曲线;目视前方;自然呼吸。
注意：高血压、心脏病患者禁做。
功用：本动作较大幅度的左右侧弯运动，不仅可以加强腰腹、背部、脊柱、肌肉韧带的锻炼，而且还可以调理任脉。“腰为肾之府”，“肾主腰腿”，故本动作有外健腰腿，内固肝肾之功。亦属武术防护技击法之一。
9.磨豆腐——磨丹田
预备姿势：成立正势站立。右脚向前跨出一步，成右前弓步;右手掌心朝下，五指松直，置于右胯前10厘米处;左手置于左胯旁，掌心向下;头颈正直，目视右手“外劳宫”(图17)。
动作：右手向左→向前→向右→向后成推磨状水平划圆至右胯前(图18、图19);腰随势转动，先向外转再向内转各划圆5次。换手、换脚后同上再各做5次。然后恢复直立。
要求：全身放松，动作要缓慢、柔和，上下协调，呼吸自然;划圆时手平带脉，做到“圆、大、松、平”;目视“外劳宫”。
功用：本节动作有启动带脉、平肝顺气和平衡阴阳及沟通、接收大地相应“信息”之功效。它也是为实现“外气内收”、“内气外放”打基础的必不可少的锻炼项目之一。可单独在花木丛中或空气清新之地反复做，持之以恒者，必将受益无穷。
“热身法”整套动作锻炼至此，周身会微微出汗，掌心会有不同程度的胀、麻、冷、热之感，神清目明，筋骨柔软，关节灵活，实为全身气机通畅之征，从而为练功者在马步站桩时尽快地进入“气功态”创造了良好的条件。
好像还挺厉害的，练力华，男， 1953年生，大学毕业。 现任国际易学联合会（国家民政部注册、中国社会科学院主管）副会长兼易学应用研究会会长，《国际易学年鉴》杂志社社长，《国际易学年鉴》主编，中国专业人才库全国易学专业人才考评专家委员，北京大学相关研修班风水课程主讲教授，北京建设大学客座教授，中国人生科学学会国学院讲座教授，国际易学风水研究院第三任院长、现任首席总顾问，《国际易经》杂志原主编、现任名誉总编，中国风水学研究会会长，杨公风水元极门第三代传人。上世纪七十年代中期开始研易，对易学文化作全面研究，有较扎实的易学理论功底。在易学应用的研究方向主要在风水学（含择日学）专业，旁及命理、六爻、梅花易数、奇门、六壬、姓名、建筑学、城市规划学等专业。在风水学研究与实践上，对风水学的经、史、理、术作全面研究，颇有心得。尤其对阴宅的寻龙、点穴、定向、择日、作法，城市规划、开发区规划，以及阳宅的居屋、楼盘、工厂、写字楼、商场等风水选址、规划、设计；在阴阳宅风水调整改造中的催财、催丁、催文昌、催贵以及化煞等方面，有丰富的实践经验和综合操作的娴熟技术，并有大量成功案例，足迹踏遍祖国的大江南北。长期以来遵循理术并重、理论与实践相结合和博专兼具的修业原则，既重视理论研究，又反对空头理论；既重视技术和实践，又反对重术轻理、知其然不知其所以然、最终技术也难上乘的一般术士行为；既重视风水与择日上的“专”，又提倡兼修易学应用各专业的“博”的治学风格。练力华老师对传统风水学的完善和发展，可以简单归纳为以下几方面：（一）提出《青囊经》是风水学“根本大法”的理念。（二）提出了风水学“五位一体”的重要理论。（三）提出了“讲风水、写风水、断风水、做风水”要互相结合的重要理念。（四）传统风水学要走向现代化。（五）风水学要以人为本，扬弃结合，风水操作要全程全方位策划。（六）风水理气要兼收并蓄，主次结合的全新方法。2007年11月，练力华老师在深圳成功举办了全国性的《中国传统建筑文化论坛》，海内外420多位专家代表参加了大会，是多年来参会专家、易界名人到会最多的一次易学盛会。其会议质量、办会宗旨及会务管理，获得与会人员的高度评价，普遍认为，这次大会是难得一见的非常成功的易学大会。2014年11月，练老师又在深圳举办了“《中国环境地理学》首发式暨传统地理学术研讨会”，亦取得圆满成功。多年来，练力华老师经常被邀请到全国各地包括北京大学、中山大学、北京人民大会堂、各类风水与择日培训班讲学。其对风水文化的精辟见解，得到众多与会者、学生、弟子的普遍好评，其学生遍布西藏外的各省市及港澳台、美国、东南亚等，可谓桃李满天下。正式出版如下风水专著，广受读者好评：《玄空住宅环境学》，中国国际广播音像出版社2006年出版《居住时空选择学》，中国国际广播音像出版社2006年出版《和谐家居1——玄空住宅环境学》，中央广播电视大学出版社2008年出版《和谐家居2——居住时空选择学》，中央广播电视大学出版社2008年出版《中国环境地理学》（上下册），中央编译出版社2014年12月出版在杂志和大型学术研讨会上发表易学论文几十篇，获一等奖论文有：《生态健康地产与风水策划探讨》《健康地产的风水布局与策划方法》《中国风水的地理结构》《要重视峦头》《风水理气之辨》《风水择日之辨》《造葬择日漫谈》《易经的实用价值浅谈》《浅析风水文化与周易的亲缘关系》《我读青囊序》收起大家还在搜中华传奇期刊中华武术杂志官网《中华武术》杂志中华武术期刊官网中华武术期刊中华武术杂志在线阅读中华武术 研究版中医传奇中华武术杂志社电话中华名医名单中华武术研究杂志当代易经大师排名中华武术简介杨天才周易怎么样周仕强易经中华武术图片中华武术知网中华武术老版杂志中华武术杂志1982年全套中华武术杂志是学术期刊吗中华周易人物风云榜裘红祥中华周易人物风云榜杜新会八五年中华武术杂志杂志《武林》中华手搏术中医传奇人物建禄格的风云人物功勋人物手抄报国家功勋人物手抄报共和国功勋人物名单中华武术知网中华武术老版杂志中华武术杂志1982年全套中华武术杂志是学术期刊吗中华周易人物风云榜裘红祥中华周易人物风云榜杜新会八五年中华武术杂志杂志《武林》中华手搏术中医传奇人物建禄格的风云人物功勋人物手抄报 相关推荐中华周易人物风云榜——张涛|张艺怀_风水张涛自幼爱好中国传统文化,16岁开始跟随舅父学习风水及针灸,是其舅父的唯一弟子.曾师从白云寺主持德昌法师、盲派苏国胜大师、著名风水名师练力华、人生基因体系创始人刘...中华周易人物风云榜——梁真_中国中华周易人物风云榜——梁真 梁真,著名的命理及易学专家.出生于1949年5月,祖籍湖南常德,现定居珠海.中国易经文化协会名誉会长,中国十大风水名师,中国十大姓名学专家,中国河洛易学院特...中华周易人物风云榜——金雍闳_中国金雍闳:大学中文系毕业,国际易经科学研究院教授,现任中国易经协会副会长兼中国易经协会浙江办事处主任.2006年被评为“中国当代十大易学名人”,在北京人民大会堂接受全...中华周易人物风云榜——凌志轩_中国长期从事中国传统文化研究,擅长易经.其易学著作融象、数、理为一体,理术并重,以理论结合实践应用,把周易应用引入 经济领域,采用八卦的时空方位,选择最佳方案确定企业...中华周易人物风云榜——张一指_预测《周易》是中华文明智慧的结晶,被称为儒家六经之首,是对后世影响最深、最广、最长的思想、智慧宝典 . 1、《周易》溯源--周易与中华文化 自伏羲一画开天,取象八卦,周文王演卦,作卦辞、爻辞...相关搜索周仕强易经中华武术图片中华武术知网中华武术老版杂志中华武术杂志1982年全套中华武术杂志是学术期刊吗中华周易人物风云榜裘红祥中华周易人物风云榜杜新会八五年中华武术杂志杂志《武林》中华手搏术中医传奇人物建禄格的风云人物功勋人物手抄报
第一章学习、思考与写作第一节学习、思考与写作的关系第二节新时期学习的特征与写作的意义第二章毕业论文写作概述第一节毕业论文的含义第二节毕业论文的特点第三节毕业论文的作用第三章毕业论文的要素和类型第一节毕业论文的要素第二节毕业论文的构成第三节毕业论文的类型第四章毕业论文写作的思维方法和研究方法第一节科学研究的思维方法第二节科学研究方法第三节马克思主义政治经济学的研究方法第四节现代经济学常用的研究方法第五章学术论文的格式第一节学术论文格式概述第二节国家标准(GB7713—87)规定的基本格式第三节毕业论文的一般格式第六章经济管理类毕业论文的常用表达格式第一节传统经典型第二节历史考据型第三节调查统计型第四节实验方法型第五节现代分析型第七章自我评价第一节自我评价的意义第二节自我评价的内容第三节自我评价的方法第四节营建良好的学术氛围第八章取材第一节取材的意义和分类第二节理论材料的获取第三节事实材料的获取第四节材料的整理和鉴别第九章选题第一节选题的意义和作用第二节选题的基本原则与思路第三节选题的途径和方法第十章构思第一节理论思考和文章构思第二节常用的论证结构和论证方式第三节拟写和修改提纲第十一章起草第一节起草的基本原则第二节起草的基本方法第三节引出论点的方式第四节论文起草过程中常见的问题第十二章修改和定稿第一节修改的意义和作用第二节修改的范围第三节修改的方法第四节定稿第十三章毕业论文答辩第一节答辩的含义和意义第二节答辩前的准备第三节答辩中的准备第四节答辩中应注意的问题卷外章其他形式论文和报告的写作第一节毕业论文前写作的意义和作用第二节教学实践分类概述第三节理论型实践第四节社会调查型实践第五节实验型实践第六节毕业论文开题报告附录一科学技术报告、学位论文和学术论文的编写格式附录二关于引文注释和参考文献的书写规定附录三某大学经济管理学院毕业论文工作规程附录四某大学经济管理学院毕业论文答辩规程附录五某大学经济管理学院毕业论文质量评价指标体系附录六某大学经济管理学院毕业论文打印格式说明参考文献后记
正文上架感言第一章 毕业第二章 离京第三章 色狼第四章 惊魂第五章 回家第六章 姚子晴的邀请第七章 报到第八章 政研室第九章 参观陈宁宿舍第十章 游西湖第十一章 酒后春情第十二章 论文第十三章 工作调动第十四章 秘书处 道歉第十五章 秘书们第十六章 面见周长平第十七章 又见张楠第十八章 女朋友第十九章 省委常委们第二十章 常委会第二十一章 电气集团第二十二章 可行性方案第二十三章 调查组第二十四章 进驻电气集团第二十五章 审计小组第二十六章 座谈会第二十七章 出事了第二十八章 尘埃落定第二十九章 约会第三十章 过年(一）第三十一章 过年（二）第三十二章 党校学习第三十三章 县委书记第三十四章 英雄救美第三十五章 事情闹大了第三十六章 他是我的男朋友第三十七章 不信任你们警察第三十八章 季文和的烦恼第三十九章 张楠的态度第四十章 各方反应第四十一章 可真狠哪第四十二章 上任第四十三章 选秘书第四十四章 下乡考察第四十五章 乡乡通公路第四十六章 竖新乡考察第四十七章 谋划第四十八章 布局第四十九章 张幼华的老部下第五十章 张楠来了第五十一章 遇上车祸第五十二章 追查肇事者第五十三章 夺权第五十四章 赴家宴第五十五章 环保局调研第五十六章 初见戴金川第五十七章 密谋第五十八章 高晋上任第五十九章 分管问题第六十章 探视第六十一章 不给面子第六十二章 调研第六十三章 有了新发现第六十四章 意外的收获第六十五章 钱新林也有问题第六十六章 妥协第六十七章 站队第六十八章 争取主动第六十九章 重新审视第七十章 调查组第七十一章 汇报工作第七十二章 贷款第七十三章 招商局第七十四章 招标第七十五章 意见很不统一第七十六章 常委提名人选第七十七章 张楠的妹妹第七十八章 决定人选第七十九章 出事了第八十章 季文和的态度第八十一章 事后处理第八十二章 经济发展和环境保护第八十三章 招商计划第八十四章 招商博览会第八十五章 巧遇第八十六章 姚子晴的心思第八十七章 华谊集团第八十八章 投资意向第八十九章 带着张楠回家第九十章 丑媳妇见公婆第九十一章 陈宁家过夜第九十二章 南江之行第九十三章 一脚踢在了铁板上跟书友们说两句第九十四章 考察前的准备第九十五章 有客自远方来第九十六章 原来是你第九十七章 姚子晴的执着第九十八章 张楠PK姚子晴第九十九章 敲定投资第一百章 匿名汇款第一百零一章 反腐调查第一百零二章 谁是汇款人）第一百零三章 整个班子全烂了第一百零四章 反腐风暴第一百零五章 被举报了第一百零六章 愤怒第一百零七章 是谁干的第一百零八章 原来是你第一百零九章 陈宁家事 不喊，不行了！第一百一十章 陈静的婚事（拜谢）第一百一十一章 认亲第一百十二章 严家上门第一百十三章 再行南江第一百十四章 要结婚了第一百十五章 同学第一百十六章 新年伊始第一百十七章 晴庐春色第一百十八章 摄制组第一百十九章 陈宁登记第一百二十章 婚纱摄影第一百二十一章 药材开播第一百二十二章 开播仪式第一百二十三章 刘晓梅的麻烦第一百二十四章 有人伸手第一百二十五章 水务局调研第一百二十六章 饭店冲突第一百二十七章 这倒是个好借口第一百二十八章 收购谈判第一百二十九章 项海亮的新想法第一百三十章 加大投资规模第一百三十一章 小冲突第一百三十二章 结婚纪事第一百三十二章 台风来袭第一百三十三章 防汛救灾第一百三十四章 高晋的春天第一百三十五章 大叶乡事件第一百三十六章 外放第一百三十七章 各怀心思第一百三十八章 变故第一百三十九章 离开前的安排 紧急告急第一百四十章 离开前的安排（二）第一百四十一章 报到第一百四十二章 上任第一百四十三章 代理区长的第一天第一百四十四章 莫建林和陈华第一百四十五章 书记办公会和遭遇野蛮执法第一百四十六章 现场会第一百四十七章 望江集团第一百四十八章 区政府常务会议第一百四十九章 来头很大第一百四十九章 来头很大第一百五十章 麻烦上门第一百五十一章 胡光远的宏图大志第一百五十二章 后院起火了第一百五十三章 震撼第一百五十四章 你闯下大祸了第一百五十五章 得罪了就得罪了吧第一百五十六章 你有张良计，我有过墙梯第一百五十七章 正式当选第一百五十八章 包越麟的麻烦事第一百五十九章 又遇野蛮执法第一百六十章 主动上门第一百六十一章 专业一定对口第一百六十二章 直接碰撞第一百六十三章 苗木市场第一百六十四章 那可是一块肥肉第一百六十五章 撑腰第一百六十六章 构想第一百六十七章 张楠病了第一百六十九章 由不得你第一百六十九章 大哥，出大事了第一百七十章 解决麻烦第一百七十一章 民营资本第一百七二章 新河之行第一百七十三章 项海明第一百七十四章 一个女人的故事第一百七十五章 赵冰相约第一百七十六章 袭击第一百七十七章 以彼之道，还彼之身第一百七十八章 碰上了第一百七十九章 董事长的人选第一百八十章 柳暗花明第一百八十一章 身在福中不知福第一百八十二章 恍然大悟第一百八十三章 记恨第一百八十四章 明山建设集团第一百八十五章 豁出去了第一百八十六章 是有机会的第一百八十七章 庆典酒会第一百八十八章 团聚（郁闷....）第一百八十九章 中标之后第一百九十章 老同事聚会第一百九十一章 偶遇第一百九十二章 又是偶遇第一百九十三章 吴保荣请客第一百九十四章 看房（不喊不行了）第一百九十五章 父女第一百九十六章 求助第一百九十七章 父女相认第一百九十八章 小严被打第一百九十九章 私刑第二百章 是派出所还是渣滓洞第二百零一章 尊重组织部的推荐第二百零二章 女婿要来拜访第二百零三章 不一样身份的胡光远第二百零四章 选择和解第二百零五章 楼倒了第二百零六章 转变怎么这么大第二百零七章 万毅第二百零八章 稳定压倒一切第二百零九章 托管和收购第二百一十章 意外的收购价第二百十一章 胜负已定第二百十二章 麟儿第二百十三章 案子第二百十四章 请求市局介入第二百十五章 成事不足，败事有余第二百十六章 陷入僵局第二百十七章 兄弟齐心，其利断金第二百十八章 案情新进展第二百十九章 紧锣密鼓第二百二十章 发现新情况第二百二十一章 春节前第二百二十二章 初到京城第二百二十三章 两位老爷子第二百二十四章 梦中情人第二百二十五章 太令人意外了第二百二十六章 范玉婷搭车第二百二十七章 物是人非第二百二十八章 新年伊始第二百二十九章 解围第二百三十章 好大的官威第二百三十一章 案子告破第二百三十二章 施建华的选择二百三十三章 保持下去第二百三十四章 敲打堂弟第二百三十五章 也有求我的时候第二百三十六章 请陈区长吃饭第二百三十七章 政治斗争的残酷性第二百三十八章 好好配合陈区长工作第二百三十九章 你们的客人有麻烦第二百四十章 道歉第二百四十一章 朱国荣的主动第二百四十二章 汇报工作第二百四十三章 我看好你第二百四十四章 去中央党校学习第二百四十五章 初到京城第二百四十六章 晋见周长平第二百四十七章 最年轻自然最有活力第二百四十八章 秦司长第二百四十九章 吃饭第二百五十章 跑部钱进第二百五十一章 工作调动第二百五十二章 请教严立德第一百五十三章 初见方雷第二百五十四章 初次上岛第二百五十五章 上任第一天第二百五十六章 工作探讨第二百五十七章 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《求是》杂志集中宣传共产主义中马克思列宁主义与中国共产党的毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”思想。《求是》杂志的作者《求是》杂志的作者是中国共产党各层级的领导人或干部，也包括中国解放军军队的各阶层等。
22年求是共有264期，其中2018年共有52期，2019年共有52期，2020年共有52期，2021年共有52期，2022年共有46期。求是作为中国共产党的官方月刊，其历史可以追溯到1926年，至今已有近百年的历史。求是以党的政治纲领、理论路线、方针政策、组织制度为主要内容，反映党和国家工作，深入报道社会主义现代化建设和社会生活，发表重要文章，支持和引导社会主义文化建设，充分发挥社会主义核心价值观的引领作用。22年来，求是一直以政治纯正、理论见解丰富、思想精湛、报道精准、文笔优美、内容丰富的文字，凝聚起全党全国人民的共同力量，推动中国特色社会主义事业的发展。22年来，求是一直致力于报道社会主义现代化建设的新成就，发挥良好的社会教育作用，促进全党全国人民的团结进步，为实现中华民族伟大复兴的中国梦作出贡献。
本人也是个不太会讲话的人，每次看别人讲的口若悬河。心底都觉得佩服不已，可是每每自己遇到时就总是没词，不知道怎么讲。要不就怕讲错。感觉要想锻炼自己，首先得敢讲，其次还得增加自己的知识面在线的朋友有没有提高知识面，增加词汇方面的书藉。推荐下，谢谢！！！
这个杂志不要买，去年底订阅了全年的幼儿版，一直到今年7月只收到1期，这叫什么呀，联系退款一而再再而三的推脱，到现在也没给退钱，也没收到杂志
这方面的书籍还是比较专业点的好 《演讲与口才》应该还可以吧属于比较专业的杂志书籍了。
没有停刊。《演讲与口才》是专门“教人说话、演讲、交际、论辩”的刊物。“口才助你成功，沟通改变人生”，这是《演讲与口才》提出的口号，也是多年来致力追求的目标。《演讲与口才》以提高中华民族的综合素质特别是口语表达能力为己任的宗旨，坚持为人民服务、为社会主义服务的“二为”方针，坚持正确的办刊方向，坚持自主创新，坚持原创首发，形成了思想性、知识性、实用性、趣味性“四性统一”且重在实用的办刊原则。