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1、掌桥科研
掌桥科研中文学位论文全文数据库,涵盖基础科学、工业技术、人文科学、社会科学、医药卫生、农业科学、交通运输、航空航天和环境科学等各学科领域,包含超过 800家国内著名大学和科研机构的硕士和博士论文,论文总量超过430多万篇,该类资源每月更新。
2、CNKI硕博士学位论文数据库
CNKI的学术论文数据库包含博士和硕士子库,是目前国内数量最全的数据库。其收录了自1984年以来,来自752家培养单位的优秀硕士论文和来自465家培养单位的博士学位论文。
3、中国科学院学位论文库
中科院作为当前国内最大的学术机构,其学位论文是全面了解中国科学研究进展与前沿的重要入口。目前,其学位论文数据库除常规检索功能外,还提供培养机构与教师信息、师承关系展示、发现引用的经典文献以及相关学位论文、期刊论文的关联与全文服务。值得注意的是,中科院学位论文并不对数据商开放,因此其价值更是值得关注。
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二、 教育类1、教研论文交流中心以中小学教育为主,基础教育、英语教学文章居多。2、教育教学论文网以教育论文为主,包含:语文论文 美术论文 物理论文化学论文 英语论文 历史论文 德育论文 教学论文数学论文 音乐论文 生物论文 自然论文 体育论文地理论文 摄影论文 劳动技术 农村教育 毕业论文素质论文 医学论文 电子电器学 思维科学 计算机论文活动课教学 书法篆刻论文 创新教育研究 心理健康教育西部教育论文 信息技术论文3、教育论文、中国园丁网论文大观、北大附小学校教师的文章:三、 专业类1、优秀论文杂志以科技类为主。2、论文资料网以财经经济管理类为主。3、法律图书馆文如其名。4、法学论文资料库文如其名。5、中国总经理网论文集、mba职业经理人论坛、中国农业在线-农业论文、体育论文、财经学位论文下载中心、公开发表论文_深圳证券交易所、中国路桥资讯网论文资料中心、论文商务中心、法律帝国:四、 论文写作教学类1、学术论文其实是学术论文的写作网站。五、 博硕士论文1、论文统计实际上就是万方的论文统计。2、台湾博硕士论文咨讯网、北京大学学位论文样本收藏、学位论文 (清华大学)科技论文在线论文中国 :新浪论文网分类:中国论文联盟:大学生论文库论文资料网:论文下载中心:毕业论文网:学位论文:无忧论文网:北京语言文化大学论文库:
知网费用有多高?中国科学院也快用不起了,可能要停用知网CNKI 数据库。
近日,知乎一则帖子登上热搜榜,帖子内容为「网传中国科学院因近千万的续订费用停用知网 CNKI 数据库,真实性如何?」,帖子访问量高达上百万。
帖子主要内容为:「2022 年 4 月 8 日,中国科学院文献情报中心表示:同方知网技术有限公司 (CNKI 数据库出版商) 暂停中科院对 CNKI 数据库的使用权限,即日起,CNKI 科技类期刊和博硕士学位论文数据库无法下载。中科院文献情报中心正考虑通过维普期刊数据库和万方学位论文数据库对 CNKI 数据库形成替代保障。」
据知乎上多位网友透露,目前中国科学院已有多个研究所都收到了类似邮件通知,未来几周可能就会停用相关数据库。
通告部分截图,图源:
北大等多家单位曾抱怨知网太贵
其实,这并不是第一次发生这种情况。
2021年底,人民网曾发新闻称,因收费太贵,10年6高校停用知网。
北京大学图书馆“中国知网”可能中断服务通知。
2016年3月,北京大学图书馆发布了《“中国知网”可能中断服务通知》称,该校可能无法及时续订知网的原因是“数据库商涨价过高”。
2012年底,南京师范大学就宣布停用知网,改用万方和维普。
金陵科技学院图书馆公告。
2014年6月,金陵科技学院图书馆发布通知:图书馆与同方知网技术有限公司的合同到期,新一轮购买协议已商谈了3个月,因该公司涨价幅度过高和服务内容缩减而未达成一致。
2016年1月,武汉理工大学图书馆发布公告,直言知网“涨价离谱”,还提供了数据佐证。 公告中提到,2000年以来,同方知网对该校的报价每年涨幅都超过10%,特别是2012年,涨幅高达24.36%,从2010年到2016年的涨幅为132.86%,年平均涨幅18.98%。 公告中还坦言,为了维护武汉理工大学的权益,图书馆与中国知网的谈判非常艰难。
太原理工大学图书馆公告。
2018年12月,太原理工大学因与知网就续订价格及使用方式未达成一致,经研究决定,自2019年1月1日起,暂停访问知网数据库。
集美大学图书馆公告。
2021年1月,集美大学图书馆发公告称,由于知网数据库资源价格不断上涨及预算原因,学校对订购方案进行了调整。
据长江日报报道,虽然知网涨价高,但各大高校由于顶不住压力,后来均已恢复知网数据库的订购。
网友:应该另起炉灶
对于这件事,网友纷纷展开讨论。
一位中科院的物理化学博士表示,“虽然我估计这事情最后会达成新的妥协,CNKI打个折,科学院继续买,但看到科学院停止购买CNKI数据库,我还是挺欣慰的。至少根据我以前的工作经验,这玩意根本就没用,买它纯属浪费钱。”
东南大学微电子学与固体电子学博士就表示,“知网如今已成毒瘤,弊远大于利。”
还有网友抛出一张知网2005年-2021年毛利率图,正如其评价“典型的学术资源垄断——真学阀”。
政协委员建议:国内供用户免费使用
知网是一个知识学习、传播和应用的交流合作平台。据相关数据统计,2017 年底,知网的主要市场包括高校、公共图书馆、科研机构、医院、政府、军队、基础教育等 50 多类科研和学习型行业,共有 2 万多家机构用户,2 千多万个人注册用户。并且,知网还与 530 多家国际出版社达成合作。
然而,近年来,知网却屡屡因稿酬过低、擅自收录、高校收费高等负面消息登上舆论的风口浪尖。
据中国青年报官博称,2020两会期间,全国政协委员谈知网免费,上海市教委副主任倪闽景提交了一份议案,建议将中国知网纳入政府购买服务,并在国内供用户免费使用,比如在浏览论文和下载文献等内容的时候,可以对国内用户免费开放,另外,论文查重、论文引用检索及大数据服务等都可以继续收费。
倪闽景认为,现在的知网还是很容易通过垄断地位摄取高额的利润,一篇论文的下载费用平均在3元左右,一方面,是技术让知识变得越来越便宜了,可是行业垄断问题却让知识的价格变得越来越昂贵,认为青少年学生等特殊群体,可通过知网获取到免费的专业文献。
来源:科教小站、知乎、机器之心等。
声明:本文整理转载仅仅是出于传播信息的需要,并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性;如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用,须保留本网站注明的“来源”,并自负版权等法律责任;作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜,请与我们接洽。
我觉得中科院将用万方、维普代替知网,可以完全替代。
小伙伴们知道,近期一则中科院停用中国知网的消息在网络流传。根据网传消息:知网续订费近千万,导致很多高校不堪重负。从20号开始停用,现在还可以用。因为科学院没有和中国知网达成统一采购的合作。现在是开通了万方和维普,可以用这两个替代一下。
据媒体报道,4月17日,中科院图书馆处某位负责落实此事的老师证实,网传的近“千万级别”续订费用和停用知网访问一事属实,中科院各大所正积极应对因停订知网带来的影响。“自2022年4月20日起,停用CNKI数据库。以后会用万方和维普替代,查不到的文献可以用文献传递等方式。”
经常查阅资料的小伙伴们知道,知网由清华大学、清华同方发起,创建于1999年6月。其实,知网是国家知识基础设施的概念,由世界银行于1998年提出。CNKI工程是以实现全社会知识资源传播共享与增值利用为目标的信息化建设项目,通过产业化运作,为全社会知识资源高效共享,提供最丰富的知识信息资源和最有效的知识传播与数字化学习平台。
目前,经过多年建设,知网已经集成了国内5400多种期刊、540多种报纸、国内有关博硕论文、会议论文、标准、专利,以及行业年鉴、行业法律法规、科技发展动态等大量数据信息及相关资料,知网已建成世界上全文信息量规模最大的"CNKI数字图书馆",为全社会知识资源高效共享,提供知识信息资源和数字化的学习平台,具有权威性、实用性、动态更新、个性服务、专业性和简便实用等特点。小伙伴们知道,知网作为我国唯一经国家批准能正式出版博士学位论文的学术电子期刊单位,硕博研究生要想毕业,必须将论文上传知网并自我查重。因此,每年毕业季,小伙伴们少不了上知网,对毕业论文进行查重。
从以上介绍中,小伙伴们了解到知网有其存在的价值,但更不能回避其自身存在的高收费问题。小伙伴们知道,中科院是财政拨款单位,每年需要支付知网近千万元服务费,不堪重负,转而选择开通万方和维普,我认为中科院将用万方、维普代替知网,可以完全替代:万方和维普都是国内著名的学术数据网站,如万方数据库是和知网齐名的国内专业的学术数据库;维普网是中文期刊数据库建设事业的奠基人,也一直致力于对海量的数据进行开发和应用。
总之,知网的出现,使搜索文献变得简便,一定程度上减轻了研究者的工作量,收费确实无可厚非。但也要看到,在其高收费的背后,也养成了部分科研人员的惰性和对其依赖性。我认为,舍弃高收费的知网,进而选择万方和维普,既可以降低高额收费,还能够减少部分科研人员对网络搜索工具的依赖性,可谓一举两得;同时,我认为知网在开展市场化服务同时,也应践行其“全社会知识资源高效共享”的初衷,在普惠性等方面补齐短板。
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知网可以查找学位论文,高级检索框还可查找优秀博硕论文
检索到自己需要的博硕论文,用英文版知网下载,可下载到PDF格式的博硕论文,中文版知网下载的博硕论文是CAJ格式的。
万方数据库也可查找下载学位论文
国外学位论文用ProQuest学位论文全文数据库,是目前国内最完备、高质量、唯一的可以综合查询国外学位论文全文的数据库。
如果你没有这些数据库使用权限,那就去文献党下载器(wxdown.org)获得权限。
1.中国科学院文献情报中心
中国科学院文献情报中心,又名中国科学院图书馆,经过50年的发展已经发展成为全国最大的专业图书馆,科学院和国家知识创新工程重要的基础设施,科学研究工作者向往的智慧驿站、科学殿堂。
2.Open Access Library
Open Access Library(OA图书馆)中所有的文章都来自顶级著名的出版商和数据库,可以满足各个领域学者的需求。同时,那些已经评审或者未发表的文章都可以在线查看,以此提供学术交流的机会。读者可以用关键字在Open Access Library(OA图书馆)搜索下载完整的PDF格式的文章,这是不需要注册和交任何费用的。
3.OA图书馆
OALIB 是Open Access(开放存取)图书馆的简称。是个公益性网站。OA图书馆让学者可以免费下载学术文献和论文,并在这个平台上发表自己的论文。它是最早提供Open Access数据库和资源的介绍和链接的索引站点。
4.中国科技论文在线
中国科技论文在线是经教育部批准,由教育部科技发展中心主办,针对科研人员普遍反映的论文发表困难,学术交流渠道窄,不利于科研成果快速、高效地转化为现实生产力而创建的科技论文网站。中国科技论文在线利用现代信息技术手段,,免去传统的评审、修改、编辑、印刷等程序,给科研人员提供一个方便、快捷的交流平台,提供及时发表成果和新观点的有效渠道。
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这次给大家推荐几款nice的论文网站,方便大家在撰写论文时能更快地获得相关资料,用于借鉴参考。① OALib 免费论文搜索引擎链接:是一个学术论文存储量超过420w篇的网站,其中涵盖数学、物理、化学、人文、工程、生物、材料、医学和人文科学等领域,而且所有文章均可免费下载。目前该网站也和国内外很多大学的图书馆有合作,例如武汉大学、南京大学等等。它的一大特色在于功能上支持页面快照,所有文章网站提供快照浏览,不出站就可直接浏览文章标题、作者、关键词以及摘要等基本信息,如需查看全文点击可跳转至原文地址下载,这样也大大缩短了我们的时间成本,是一个较为高效的论文查找网站。② HighWire 斯坦福学术文献电子期刊链接: Press号称是提供免费全文的、全球最大的学术文献出版商之一。该网站收录的期刊内容囊括了生命科学、医学、物理学、社会科学等多个领域。具体收录电子期刊882种,文章总数已达282万篇,其中超过103万篇文章可免费获得全文,重点是这些数据仍在不断增加。③ Intute 学术资源搜索工具链接: 是一个专注于教学、研究方面且免费、专业、强劲的学术搜索工具,所以在论文质量上是绝对有保障的。该网站目前数据库信息已达12w余条。虽然Intute只涵盖了科学与技术、艺术与人文、社会科学、健康与生命科学这四个学科,但是各个领域下又包含诸多子学科。以科学与技术类为例,它还覆盖了天文、化学、物理、工程、计算、地理、数学、地球科学、环境以及交叉学科,并且可搜索到的信息达3.3w多条。Intute 在检索功能方面包含了基本检索、高级检索和分学科浏览三种方式,关键词输入可以是题名、关键词或领域描述。④ FindaRticles 文献论文站点链接:是一个在众多搜索引擎包括谷歌上价值很高的学术站点,拥有的文献总量达1100万篇。资料来源于杂志、定期刊物和报纸等等,其中提供涵盖艺术与娱乐、汽车、商业与经融、计算机与技术、健康与健身、新闻与社会等各个方面顶极刊物的海量内容。其中大部分为免费的文献资料,检索操作也很方便简单。⑤ Intechopen 免费科技文献链接: 是一个拥有200余本书籍和超过8000学术文章的学术平台。其中涵盖生物科学、计算机和信息科学、地球科学、电气与电子工程、工程、材料科学、医学、技术等学科领域。该站点旨在给读者群和科学界提供一个可以阅读、分享和下载相关学术资料的平台。⑥ LolMyThesis 哈佛毕业论文分享网站链接:是个由哈佛学院学生创办的论文分享网站,该网站原来是一些本科生及研究生记录自己撰写论文时遇到的压力以及写论文中遇到的一些琐碎事情,但是随着越来越多人上传自己的论文,你已经能在这里查到不少有用的资料,而且所有的论文都支持在线阅读,免费使用。⑦万方数据库链接:万方是一个涵盖期刊、会议纪要、论文、学术成果、学术会议论文的大型网络数据库,其中万方期刊集纳了理、工、农、医、人文五大类70多个类目共7600种科技类全文,可谓与中国知网在国内学术文献领域齐头并进。当然,在知识付费时代也免不了将知识产权维护到底的铁律,所以它的部分文献需要读者付费后才能进行阅览。⑧ 全国图书馆论文搜索网链接:这是一个对于大学生来说比较方便实用的网站,无论你身处校内还是校外,都可以通过该网站的文献资料辅助你的论文编写。更为方便的是,只要你在该站点右边留下你的邮箱号,你所选取的论文就能直接发送到你的邮箱。关键词搜索根据书名或者作者来筛选排序,除了可以选择期刊外,还可以尝试选择图书、报纸、学位论文、会议论文、专利、标注、视频等内容。
我开通了校园网,但是我使用的校外访问。
在登录知网的时候,你是看下右下角有个 校外访问 ,你点进去登录试试。
我提前说明一下,我是买了校园网的,但是我用的我手机的wifi热点连上得网络,然后使用的是“校外访问”登录上去的。登录成功后显示的是你的学校的名字,不是你个人的名字。
有CAJ 和PDF两种格式的论文,PDF格式,大部分电脑都有自带的软件,比如WORD,WPS,ADOBE等等。但是CAJ,英文是China acdamic Joural 中国学术期刊,这种格式你需要下载E-STUDY 或者叫什么CAJ浏览器,我觉得E-study比较好,因为这个都嫩用,CAJ浏览器只能看CAJ的。
另外,我找到这篇文章,你可以自己看!
(网页链接)
下载知网论文步骤:
我是在家使用的知网,用的是文献党下载器(wxdown.org),在文献党下载器资源库,双击“知网”名称进入知网首页,首页有很多检索项,可以根据自己已知内容来选择:
例如输入关键词“乡村振兴”能检索出很多篇相关文献,在相关文献页,可以勾选左侧工具栏选项添加检索条件,还可以选择文献类型比如是学术期刊、学位论文、会议等进行二次检索:
例如需要下载今天才首发的这篇最新文献,点击篇名打开文献:
在文献详情页点击PDF下载全文:
下载好的全文:
下载参考文献可以点击文献详情页的引号标识:
另外,下载知网硕博论文是CAJ格式,需要下载知网阅读器才能打开下载的文件,但很多人反应该阅读器不好用,所以下载知网博硕论文可以把知网转换成英文版知网,再输入篇名检索就能下载到PDF格式的全文了,下载后的仍然是中文:
最后说下知网的高级检索,知网的高级检索页,点击“学术期刊”会出现“文献来源类别”选项可选核心期刊:
点击“学位论文”会出现“优秀论文级别”选项:
以上就是在家使用知网的途径及使用知网的常用几个功能。
知网可以查找学位论文,高级检索框还可查找优秀博硕论文
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赵德馨教授夫妇论文或将重新上架
赵德馨教授夫妇论文或将重新上架,从赵德馨教授处获悉,知网于12日下午登门道歉,表达了重新上架他与妻子周秀鸾论文作品的意愿。赵德馨教授夫妇论文或将重新上架。
13日,国家市场监管总局发布消息称,市场监管总局根据前期核查,依法对知网涉嫌实施垄断行为立案调查。
当天,知网发布公告回应称:坚决支持,全力配合立案调查。
维权教授:不能搞一家独大
2021年年底,中南财经政法大学赵德馨教授因为起诉“中国知网”擅自收录其100多篇论文,且全部胜诉,累计获赔70多万元,引发广泛关注。
去年12月10日,作为知网主办单位的《中国学术期刊(光盘版)》电子杂志社有限公司在“赵德馨教授起诉中国知网获赔”相关说明中表示,“正视问题、解决问题”。但赵德馨教授关注到,知网道歉后并无实质性行动。
据九派新闻报道,5月13日,赵德馨教授已得知网被立案调查的消息,他表示看到这则消息很高兴:
“ 知网这个事情受到多方关注后,有媒体曾问我这个问题,该怎么解决。我认为,总的原则是按照社会主义市场经济运行原则来解决,只有充分竞争的市场,才是良性的市场。通过竞争,使得各个平台都发挥优势,不能搞一家独大。”
知网已登门道歉
据悉,继赵德馨教授进行维权后,今年5月,赵德馨的爱人周秀鸾教授也选择了维权。
北京互联网法院判决知网单篇文章赔偿周秀鸾2100元至2400元不等。知网就赔偿额度过高等缘由,不服一审判决并提出上诉。北京知识产权法院二审时驳回了知网的上诉,并作出了维持原判的终审判决。
但在他们夫妻起诉知网侵权后,后者不仅下架了他们的涉案作品,连同没有涉及诉讼的作品也都悉数下架。
周秀鸾教授在给《长江日报》记者的手写信中,阐述了自己维权的初衷
中国科学报从赵德馨教授处获悉,知网于12日下午登门道歉,表达了重新上架他与妻子周秀鸾论文作品的意愿。
旧的网一旦打破,新的网需要建立。一个能兼顾版权与传播的学术论文出版的商业模式,全世界都尚在探索。在南京大学学报前主编朱剑看来,赵德馨教授诉知网案后,知网模式到了不得不变的时候。
5月13日16时,市场监管总局官网发布消息称:依法对知网涉嫌垄断行为立案调查。
知网正深陷舆论漩涡,风波可谓一波接一波。
钟南山院士署名的多篇论文,竟也被知网用于牟利了。每日经济新闻记者(以下简称“每经记者”)发现,钟南山院士关于治疗新冠肺炎的开源免费论文,在知网获取需要付费。
2021年新增“最年轻两院院士”、45岁的朴世龙也未能幸免,他与多位学者的一篇联合署名文章,在知网主站也显示为收费。但该文章其实是可以免费获取的。
知网不仅利用知名专家学者论文牟利,还收录高校学生学位论文卖钱。一名北京外国语大学博士研究生在接受每经记者微信采访时透露,自己的论文在3月份被收录进知网,但却并未得到任何收益。
针对上述情况,专注知识产权领域12年的世泽律师事务所合伙人于雯竹在接受每经记者采访时表示,“出现此情况的原因可能是,该期刊的著作权人与知网之间的许可合同仅约定知网是中国地区的独家被许可人。
这不影响著作权人对该期刊在中国以外的.使用对第三方进行许可,比如许可牛津大学图书馆在线发表该期刊。”但她同时强调,“即便如此,知网也应标注为‘中国独家’,否则有误导消费者之嫌。”
凭借着在国内高校市场的占有率和不断上涨的收费,知网最近五个会计年度内的毛利率稳定在50%以上。最新的2021年年报显示,报告期内,同方知网净利润约为1.94亿元,毛利率53.35%,毛利率“碾压”近9成A股上市公司。
近期一直处于舆论漩涡中的知网,遭到政府相关部门的立案调查。5月13日,市场监管总局官方消息称,近日,市场监管总局根据前期核查,依法对知网涉嫌实施垄断行为立案调查。
调查消息发出后,“我们坚决支持,全力配合,”知网官方公告称,知网的发展离不开党和国家的关心厚爱,离不开社会各界的指导帮助,更离不开广大作者和读者的信赖扶植。并且知网表示,将以此次调查为契机,深刻自省,全面自查,彻底整改,依法合规经营,创新发展模式,承担起中国知识基础设施的社会责任。
对于知网遭立案调查一事,“意料之中,因为此前市场监管总局就表示正在研究,并且4月份时,外界也看到一些个人对知网涉嫌实施垄断行为提起了反垄断的诉讼,”北京达晓律师事务所中国合伙人林蔚对经济观察网记者说,“同时,我们也看到中科院实际上作为学术论文使用最多最广泛的一个学术机构和事业单位,都对知网的行为表示质疑,也表示和它不太合作的情况。”
5月13日,国家市场监管总局网站发布通知称,在前期核查的基础上,对知网涉嫌实施垄断行为立案调查。随后知网发布公告回应被调查,表示将全力配合、深刻自省、彻底整改。
提起知网的纷纷扰扰,人们很自然地就会想起那位“撬动”知网的老人——中南财经政法大学退休教授赵德馨。
5月13日,《中国科学报》从赵德馨教授处获悉,知网于12日下午登门道歉,表达了重新上架他与妻子周秀鸾论文作品的意愿。
赵德馨告诉《中国科学报》,在他们夫妻起诉知网侵权后,后者不仅下架了他们的涉案作品,连同没有涉及诉讼的作品也都悉数下架。
他曾主动向知网提出希望恢复这些作品,但对方一直置之不理。直到妻子胜诉后,近几天才得到他们的回应。
“他们希望我们这边先出具作品上架的授权书。但根据律师建议,我们将经过慎重思考,在双方都有足够诚意的前提下,再签订相关协议。”赵德馨表示。
约一周前,中国裁判文书网公布了10份由北京知识产权法院做出的,对《中国学术期刊(光盘版)》电子杂志社有限公司(即知网主办单位)与周秀鸾侵害作品信息网络传播权纠纷案的二审民事判决书。法院判定知网对周秀鸾所著4篇学术论文构成侵权,向周秀鸾赔偿相应经济损失,并驳回了知网的全部上诉。
一口气赢下10桩诉讼案的周秀鸾,正是去年凭一己之力将知网推进舆论漩涡的“硬核老人”——赵德馨的妻子。据悉,这对学术伉俪均为中南财经政法大学退休教授。赵德馨今年90岁,周秀鸾93岁。
2021年末,赵德馨起诉知网侵权事件引发轩然大波。他控诉知网在未经本人授权的情况下,擅自转载其100余篇论文,且从未支付任何稿费,甚至作者下载自己的论文还需要付费。最终,法院判定赵德馨胜诉,依法获赔经济损失共计70余万元。但在两位老人胜诉后,知网却分别下架了他们的全部署名论文。
近日,知网态度似乎有所变化,派工作人员登门致歉,并声称希望尽快得到二老的合法授权书,以便将他们的署名论文重新上架。
填报志愿就是先是提前批次,就是军校、国防生之类的,第一批次就是一本,第二批次就是二本的人和第一批次没有被录取的补录取。平行志愿就是这样的:比如你是第一批次,一本的,然后分为ABC志愿,按照你的意愿依次填你想上的学校。原则上就是三个互不影响,A志愿的学校如果分数太高,你上不了的话,就看你B志愿。所以称为平行志愿。需要注意的是,在报学校时要看这个学校提档后会不会退档,如果你被退档,那么你会落到第二批次的,不上算。这些以后你都会知道,会有招生咨询会的,不必担心。11年考生路过==
首先选着学校么,然后登陆填志愿的网址,进去填写就行啊
问题一:有氧减脂是什么意思 说起运动减肥,尤其是要消除腰腹部的赘肉,人们首先想到的是做仰卧起坐。虽然早晚在地上做仰卧起坐,但经过一段时间大部分人除了把脂肪下面的肌肉练坚实了以外,不会发现腰围有明显的变化。 为什么仰卧起坐不能消除腹部的脂肪呢? 原因是人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统,任何部位的肌肉也不能“就地取材”从最近的脂肪堆积处得到能量,而必须通过血液运来贮存在血液、肝脏以至全身脂肪中的糖元。动用脂肪能量的前提是至少运动20分钟,并保持心律在最高心律的55%以上(最高心律为220减去年龄)。这时血液及肝脏中的糖元消耗完了,脂肪才能被利用。 什么运动才有助于减肥呢? 明白了上面的道理,我们就知道了什么是最有效的减肥运动――低强度长时间的有氧代谢耐力项目,例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉,有重复性,可以持续20分钟以上,保持心律在一定水平的运动。这种运动就叫做有氧运动。 问题二:减脂的减脂的原理 能量守恒原理能量既不会凭空产生,也不会凭空消失,它只能从一种形式转化为别的形式,或者从一个物体转移到别的物体。某种形式的能减少,一定有其他形式的能增加,且减少量和增加量一定相等,这就是物理学的能量守恒定律。脂肪是人体内最重要的储能物质,所谓减脂,根据能量守恒定律,能量并没减少,而是随着脂肪的减少必然伴随着脂肪分解的能量转换为另外一种能量,比如提供运动所需要的机械能。那些充斥市场的不运动就可以减脂的说法,岂不是告诉人们:脂肪减掉了,能量也随之消失。这种公然违反现代物理学基本理论的减肥方法的发明者如果不是比牛顿还伟大的天才那一定是无知的疯子!物质不灭定律在化学反应中,质量既不能创造,也不能毁灭,只能由一种物质形式转变为另一种物资形式。脂肪这种物质的来去也不能例外,鉴别所有减肥方法真伪的基本标准就是脂肪要来有踪,去有影。任何一种科学的减肥方法都应该能清楚地说明:脂肪从哪里来的,减脂后到哪里去了。遇到来去无踪影的减肥法,是地球人都知道那一定是人的。基础代谢原理基础代谢率(BMR)是指一个人在静态的情况下,维持生命所需的最低热量所消耗的卡路里数,简单来说,若你的基本代谢率是1200卡路里,而你整天都在昏睡,没有任何其它活动的话,这天便会消耗1200卡路里。如果你不十分具有动物好动的天性,那么,基础代谢量就会约占你一天总热量消耗的65-70%。基础代谢是在不运动的前提下人体消耗热量最多的一项,所以它在很大程度上会影响减肥的速度。基础代谢量也会择人衣帽,因年龄、性别、身体组成、荷尔蒙的状态而有所不同,短期内很少改变,几乎在娘肚子里就已经决定一个人基础代谢率的高低。但是它会随着年龄的增长而有逐渐下降的趋势,一个“救生圈”的出现是很多窈窕少女人到中年的第一个标志,它比脸上的表现来得更早。由于美容技术的飞速发展, *** 们已不再从脸部来区分女性的年龄,而形体会把年龄―这个女人的最高机密暴露无疑。有人说,25岁是个分水岭。25岁之后,再瘦的人都开始长小肚子,这不仅是美丽问题,更与健康攸关。这一场减肥战争无可避免,而且旷日持久。因为只要你退一步,“敌人”就会跟进。25岁以后,基础代谢率就会慢慢下降,即使还吃同样多的食物,身体也会慢慢发胖。一般来讲,从25岁到35岁的这10年间,如果不做额外锻炼,每年身体基础代谢会递减100kcal/天。运动时肌肉所消耗的卡路里是等量脂肪的9倍。定期的运动会使你的代谢率从6.8%增长到 7.8%。这意味着,如果你做了运动,体重还是55公斤,即使什么也不做,每天都能额外消耗掉约100卡路里热量。运动对能量消耗影响最大。激烈运动时,身体内就像在炉火熊熊的灶上沸腾的一壶水,代谢速率可达静止时的20倍。即便在火熄灭后,沸水还会持续向外散热。运动停下之后,能量消耗还会继续维持高水平一段时间。性激素可增加10~15%的代谢速率,无疑可以把它看成一种“减肥素”。很多年轻时候的帅小伙,随年龄增加保养不够,压力又大,性激素减少很快,三十岁出头就成了幸福的“买买提”大叔。女性的减肥周期就像日月的盈亏,波动性比男人大得多。所以女性的胖瘦更像是在吹气球,胖了又瘦,瘦了又胖。女性月经前两周开始排卵,到月经前两天这段时间,雌激素和黄体酮的分泌达到最高水平,它们能促进人体将脂肪转为能量。在这段时间里进行锻炼,你会多消耗掉30%的脂肪。节食的人对自己要求甚过监狱里的牢头对犯人,恨不得只用“两颗小皇后苹果仁”果腹。这时候营养不良就露头了,代谢率反而会降低20~30%。我们的身体已经“编程”设计了食物需求,以保证基础代谢。如果饮食中突然大量减少了进食量,使身体经常......>> 问题三:减肥和减脂有什么具体的区别吗? 减肥一般是指以减去体内过多的脂肪与体重为目的的行为,体重超标的肥胖人群需要减肥,减脂一般就是指减去身体上某个部位的脂肪。减肥成功后体重会下降很多,而减脂成功体重未必有太大变化,但身体曲线会更好看。如果说你只是局部有肉,体重并不超标,就需要减脂。一般而言运动也好、节食也好,都很难实现局部的塑形,但一些手段却可以,像酷塑冷冻溶脂,有四款探头可以实现局部减脂。 问题四:减肥和减脂是一个概念吗? 有什么区别? 减肥还是减脂显瘦? 减肥有可能是减身体里边需要的水分,减脂的话是把身体多余的脂肪减掉,有可给你体重一点都没减少,但是人看起来瘦了很多!减肥主要减的是体重,这就两个之间的区别! 问题五:什么是健身减脂平台期 减肥停滞期:可能是身体的一个适应现象。也反映出你运动能力的进步,现在的强度和运动计划已经不够了。 减肥者普遍会遇到减肥停滞期,属于正常的生理保护机制。简单地说,就是当我们为了减肥而开始做饮食控制并且开始多运动(比以前有了更多的运动),经过了一段时间之後,身体会开始适应你每天的摄取的热量以及你的运动量,去为你的身体做一个新的调整。 身体很自然的会有这些自动的调整,而你的身体也会去习惯你现在的饮食+运动,自然体重就难以再往下降! 而此时,最好的方式就是适度的修正你的减肥计划,并且努力朝增加基础代谢率来努力(这样能让一天消耗的热量变多,事半功倍) 问题六:什么叫水分减脂,什么叫脂肪减脂 水分减肥应该就是你减掉的都是身体里的水分,脂肪减肥那肯定就是减掉的是脂肪啊 问题七:减脂的科学解释:脂肪都去哪儿了 当女人因为体重秤上数字的减少而欢呼雀跃时;当男人在健身房挥汗如雨后,欣赏自己缩小的肚腩和日渐清晰的肌肉线条时,可否想过,那些被减掉的脂肪去了哪里? 脂肪是个让人又爱又恨的东西。它是爱美女性最想甩掉的“累赘”,也是保护人体脏器、保证人体健康的必需品。 在人体内,脂肪分为几类。皮下脂肪往往出现在真皮层以下,筋膜层以上。与贮存于腹腔的内脏脂肪组织和存在于骨髓的黄色脂肪组织对应,共同组成人体的脂肪组织。对于哺乳动物而言,皮下脂肪是储存“余粮”的主要场所。这点对于那些需要冬眠的哺乳动物尤为重要,因为皮下脂肪几乎提供过冬的全部能量。 相对于动物,人类身体缺少毛发,所以脂肪的保暖作用对早期人类相当重要。 至于内脏脂肪,一定量的内脏脂肪其实是人体必需的,因为内脏脂肪围绕着人的脏器,对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。 虽然人体离不开脂肪的存在,但是过量的脂肪堆积则会导致人体罹患其他疾病,比如我们现在常见的“三高”:高血糖、高血脂、高血压。对于脂肪含量超标的人群,科学的减脂就成为首要任务。 在科学减脂的众多方法中,有氧运动是最有效也是最健康的一种方式。因为它可以将多余的脂肪消耗,同时增加适量的肌肉比例,从而达到健康减脂的目的。 但是,我们减掉的脂肪去哪里了? 肺和其他排泄器官将脂肪排出了吗 2014年年底,英国医学期刊在圣诞特刊中刊登了一篇关于《脂肪去哪儿了》的论文。来自澳大利亚新南威尔士大学的研究人员,在一系列计算后,得出结论,减重时,肺部是把这些重量去除的主要“排泄器官”,形成的水则可能通过尿液、粪便、汗液、眼泪或其他体液排出,这些水分很容易补充。 在现实中,我们的身体会用脂肪来储存经饮食摄取的过多的蛋白质或碳水化合物,储存的形式为甘油三酯分子。从生物学上讲,人们盼望着减掉的“肥”,实际就是储存在细胞中的这些甘油三酯。 这种分子含有三种成分:碳、氢和氧。减肥的过程,实际就是将体内的甘油三酯分子“分解氧化”。 当甘油三酯分子被氧化时,这个过程会消耗许多氧气分子并产生二氧化碳和水以及产生其他一些废物。 通过一系列科学的公式,可以计算出要“燃烧”10千克的脂肪,个体需要吸入29千克的氧气,这个燃烧脂肪的化学反应将产生28千克的二氧化碳和11千克的水。 北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民告诉《中国科学报》记者,几乎在地球上生存的所有生物,都由碳、氧、氢组成,人体内的脂肪自然也不例外。新南威尔士大学的研究结论――脂肪被消耗后变成二氧化碳排出是正确的,但这有个大前提,就是必须经过有氧运动。“这篇论文结论的意思应该是,脂肪参与了氧化过程,经过代谢、提供能量后才变成了水和二氧化碳。”曹建民解释道。 减脂的科学解释 对于那些运动量很小,几乎只靠节食来减脂的人来说,减肥是件痛苦的事,不仅与美食无缘,而且减脂成效也并不明显。而那些天生就是胡吃海塞也不发胖的人着实令人羡慕。“我们现在也在作相应的研究,剔除基因因素,只研究人们如何摄入过多热量而不会发胖。”曹建民说,“比如南方人肥胖者少,北方人则较多,可能因为环境冷热的缘故,但是也要研究南方人如何在平时不运动的状态下消耗脂肪的。” 但是不论怎样,减脂的过程就是摄入的热量低于消耗的热量。“一般情况下,人体的基础代谢大约需要2000卡路里的热量。”曹建民说。基础代谢(Basal Metaboli *** ,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。如果一个人不想通过运动减脂,那么就必须摄入比2......>> 问题八:健身里的增肌和减脂。是什么意思?有什么区别? 依我看不都是一样么? 做仰卧起坐什么的。能瘦也能 增肌是锻炼增加肌肉,减脂是锻炼可以去掉身上多余的脂肪,脂肪是什么,脂肪是身上的肥肉,油,一类。 问题九:什么叫动态减脂和静态阻脂 1、冬天很适合用生姜红茶减肥法,既可以暖身又减肥,所以再次给大家推荐一下。 适合人群,经常手脚冰凉的MM,减肥过程想吃甜食的MM,很难让自己休息两天的MM,整整断食一整天绝对不能忍受的MM;都可以用生姜红茶减肥法。 2、可以在红茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。排泄功能会因此加强哦。 生姜红茶的制作方法: 1、、从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 断食结束后,可以持续减肥的效果。 材料:红茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜适量。 做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上的水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜 要点:如果感觉肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好。 问题十:八分半减脂是什么意思 哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯; 二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项; 三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸; 四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好); 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时,可以出现的各种身体不适状态;五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉(肥肉)的医疗效果),清晨起床空腹就饮绿茶水适应后,每天每次必须喝400ml以上; 六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是,晚饭:一是最好少吃或不吃面食(馒头、面包、面条、饼干、点心等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因; 七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。注意:在自己不满23周岁前,就不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲),会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记!切记! 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后,再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条,贵在持之以恒。 只要你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定:二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来,用不了三五年,你一定会将自己锻炼成为:高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来,使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面,不是更好吗? 祝您成功!