灵芝粉很常见的保健品,逢年过节的时候很多人会买来送人,那么灵芝粉应该怎么吃才最有效果呢?灵芝粉的功效与作用是什么呢?下面我们来介绍下吧!
灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等,其应用范围非常广泛,对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用.灵芝粉不但是药材,也是上品食物,性平,无毒副作用,老少皆宜,孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服,能起到很好的调节免疫力的作用,预防各种疾病的发生.
在饭前半小时左右,用温开水冲服就.
然而,灵芝粉口味较苦,所以,一般情况下会适量的添加白糖或者蜂蜜,这样的效果会更好一些.
以上提到的是灵芝超微粉的吃法,细度在300目以上,和SZM系列超微粉碎机打碎的花粉颗粒的细度相差无几.对于灵芝粗粉的详细吃法可以参看相关的资料,了解一下.通常是用来泡水或者煲汤,长时间加热,是其中的营养物质释放出来.
另外:
一:用鸡蛋一枚打在碗中,加一小勺灵芝粉,再加入少许水,盐,搅均匀置锅内蒸熟就可以啦.
二:炖肉时加少许也可以.
三:用蜂蜜拌着吃.
1、保肝解毒作用.灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用,可治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等.
2、对心血管系统的作用.灵芝对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防,对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白质和甘油三脂.
3、抗衰老作用.灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效.
吃灵芝,要吃赤芝
在市面上,我们经常会看到各种各样颜色的"灵芝",比如黑的、紫的、青的、黄的、白的、红的等等.《本草纲目》中记载,古人按颜色将芝类分为六色即"六芝".目前,全世界芝类有186种,中国就有104种.您该选哪种?
选赤芝!赤芝才是真正的灵芝
赤芝,因药用价值最高被收录《中国药典》,能补益五脏、防治百病,具灵通神效,俗称"灵芝仙草";仅赤芝孢子中有小油滴即孢子油,抑瘤率高达91.6%,所以通常我们所说的灵芝,其实指的是赤芝.
不要盲目相信野生灵芝
所谓物以稀为贵,人们购买灵芝时总希望是野生的,甚至愿意花高价.其实,野生灵芝多生长在原始森林中,在其生长过程中既汲取了土壤中丰富的营养物质,也富集了诸多重金属.因此,野生灵芝容易重金属超标.此外,由于无法适时采摘,许多野生灵芝被发现时已经弹射完孢子(其种子),没有什么营养价值了;或有些长得还太小,尚不够成熟,营养物质累积不完全.
研究表明,科学栽培的灵芝营养价值并不亚于野生灵芝,但比野生灵芝更安全.
灵芝具有补气安神、增强人体免疫力等作用。
灵芝具有多种营养物质，除了含有多糖、多肽、三萜类，氨基酸、蛋白质、生物碱等，还含有钾、锗、铜、镁、铁、锌、钻、锰等微量元素、钙磷等常量元素。
有补气安神、止咳平喘等作用。现代药理学发现，灵芝对增强人体免疫力、延缓衰老、调节血糖、控制血压等也有一定功效。 因其对人体各方面的都有一定的效果，那么对于市场的销售有很大的潜在空间。
扩展资料：
注意事项：
灵芝药性平和，可补心肝脾肺肾五脏虚弱，应用范围广泛。但部分商家对灵芝的宣传有点夸大其词，比如灵芝虽有抗癌、增强免疫力的功效，但作用平和，需长期用药，单独应用效果不佳。但其实灵芝只作辅助药物应用，安神作用并不强。
人工栽培或者仿野生栽培的灵芝价格多为百元左右，便宜的只有二三十元，也有几千元甚至上万元的灵芝深加工产品。野生灵芝极少，卖到上万元、号称野生的灵芝基本也是人工培植的，如此昂贵的价格和功效宣传纯属炒作。因此，消费者应该保持理性，切勿偏信过火的宣传。
参考资料来源：凤凰网-灵芝养生是大势所趋！
参考资料来源：人民网-灵芝，补气安神
参考资料来源：人民网-灵芝药效没那么神
灵芝的功效与作用是多方面的，以下分享一下灵芝功效与作用的显著几方面。 1、增强机体免疫力 若人的免疫系统功能正常，它能保护人体免受细菌、病毒侵害，如果免疫功能失调紊乱，就会引发各种疾病，如呼吸道感染、肿瘤、肝炎、失眠等。灵芝孢子粉含有灵芝多糖、三萜、有机锗等物质，可促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T淋巴细胞和杀伤细胞（NK）的活性及淋巴细胞的转化率，促进免疫球蛋白的形成，增强机体体质。灵芝在提高人体免疫力作用这方面功效可见一斑。 2、防制肿瘤，对肿瘤放、化疗增效减毒。 灵芝的多糖、三萜、有机锗等物质能渗透到癌细胞中与端粒共价结合，使酶分子拉长变性，破坏癌细胞的端粒酶活性，使癌细胞凋亡。灵芝多糖刺激人体非特异性抗体产生，能促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T细胞和NK细胞的活性，提高淋巴细胞的转化率，升高白细胞，所以灵芝有促进免疫球蛋白形成，提高机体自主抑癌能力的功效。 3、护肝解毒，防肝炎和脂肪肝： 灵芝富含灵芝酸（三萜类化合物），多糖，能提升肝脏再生能力和解毒功能，促进肝细胞蛋白质合成，疏肝理气，降低转氨酶作用，修复受损的肝细胞，可明显的改善各类型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的症状和特征，使肝功能恢复正常功效。 4、润肺镇咳平喘： 灵芝富含灵芝酸（三萜类化合物），灵芝生物碱，能抑制组织胺的释放，缓解支气管平滑肌痉挛，并有对支气管纤毛上皮修复功能，达到镇咳祛痰作用，特别适用于慢性支气管炎患者，对支气管炎和哮喘，服用1 个月，总有效率可达60—90%，其功效可见一斑。 5、改善心脑血管功能： 灵芝可有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善微循环，增加心肌供氧，改善末稍血管的动脉硬化，起到净化血液，软化血管，防止血栓形成的作用。改善心律不齐，防治冠心和脑血管栓塞有效。灵芝在高血压等心脑血管病作用是卓越的。 6、降低血糖： 灵芝经现代研究表明有类胰岛素样作用，服用灵芝孢子粉不仅能补充胰岛素的内分泌不足，同时还能修复胰脏应功能，促进糖的代谢，从而有效地降低血糖。灵芝的功效与作用在降低血糖方面得到大众的认同。 7、降血脂 服用灵芝，预防心脑血管疾病明显，服用后能抑制血管紧张素酶的活性，并明显的促进脂肪代谢，明显降低血清中胆固醇，甘油三脂和脂蛋白的浓度，防止血栓形成，降低血脂。 8、镇静安神，改善睡眠： 灵芝内含腺嘌呤化合物，对中枢神经系统有明显抑制作用，表现显著的镇静安神作用。北京广安门医院、东直门医院、北京医院等应用灵芝治疗神经衰弱失眠病人102例，连服2—3个疗程，结果病人失眠多梦，心悸健忘，神疲乏力，原腰膝酸软，烦燥等症状明显减轻，有效率达96%以上，灵芝的作用明显。 9、美容作用 民间称灵芝为 " 长生不老 " 药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀的作用，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的保健品亦成为护肤美容中的新贵，若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭功效。 10、 抗衰老 人体衰老是由于细胞、组织受到自由基摧残的结果，自由基是人体代谢过程中氧化还原反应产生的，是活性很强的化学基团，能使蛋白质等大分子生命物质失活，类脂质产生过氧化，从而破坏细胞膜功能，引起血管脂质沉淀，人之岁月进入老年之后，自由基产生数量增加，机体疾病就逐渐增多，而生存期就在逐渐缩减。灵芝多糖可显着清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，灵芝有防止了类脂质产生过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老的功效与作用。 11、 抗肿瘤 自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素 -2 的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，灵芝恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的功效与作用。
可以的，我是浙江舟山的，我这边就有真实的案例！
可以的，灵芝孢子粉对神经有保护作用，里面的6-羟多巴(6-OHDA)对帕金森症黑质酪氨化酶有影响。下面是中国知网关于灵芝孢子粉对帕金斯症治疗的一段论文：在帕金森病(PD)的治疗中,现在主要是多巴胺(DA)替代疗法,随着近几年的应用,发现长期应用左旋多巴有许多副作用,目前已有许多神经保护剂正在进行动物实验和临床试验研究,具体的作用还有待于证实。选择一种神经保护剂对于防止脑黑质多巴胺能神经元的变性、防止PD的进展具有重要意义。灵芝孢子粉就能起到防止神经元的变性、防止PD的进展的作用。
导读： 2011年3月11日日本东北地区9.0级地震发生后，受海啸影响，福岛第一电厂发生核泄漏，引发社会大众对核辐射的恐惧，也让许多人着实慌乱了一阵，抢购含碘盐、碘片，买辐射防护服等，无奇不有。之后，为了消除慌乱与恐惧，新闻媒体大量刊载有关核辐射的常识，以及预防核辐射的方法，其中不乏有关中药和保健食品。由此，我回顾了灵芝抗辐射作用的研究。 最早的灵芝抗辐射研究 20世纪70年代后期，为了观察灵芝子实体提取物增强小鼠抵抗恶劣环境（条件）的影响，我们设计了一系列实验，如抗缺氧、抗寒冷、抗高温、 抗疲劳、抗辐射等。 当时，我们还没有钴-60的辐射设备，所以每次都要用学校的小轿车护送几十只实验用的小鼠，去中国农业科学院的辐照实验室进行照 射，在那个全民骑自行车的年代，也算是很奢侈的了。 实验时，把每只小鼠固定在特制的玻璃圆筒中，等距离环绕在钴-60源周围，接受钴-60γ射线全身照射15分钟，钴-60射线剂量率为60.4R/min（约 529.1mGy/min），总照射剂量为906R（约7.9Gy）。 照射后将小鼠运回实验室饲养，观察30天的死亡率。 结果发现，事先给小鼠灌胃灵芝提取液（相当于子实体10g/kg）20天，小鼠照射后30天的死亡率为44.4%，而灌胃生理食盐水的对照组小鼠则为70.4%。在钴-60γ射线照射后，给小鼠注射同样剂量的灵芝液治疗，两组照射后30天死亡率无明显差异，但可使动物的平均存活时间明显延长。此一发现于1980年以中、英文发表于《科学通报》上，是第一篇灵芝抗辐射的研究论文，受到学术界的关注。 科学是经得起重复的 科学的实验结果是应该能经得起重复的。时隔十余年后，一些实验室的研究也获得相似的结果： （1）灵芝提取物对小鼠X线照射所致损伤具有一定的保护作用，可轻度增加照射30天的存活率，促进照射后小鼠体重和血液指标的恢复。 （2）灵芝提取物预防性给药，对4Gy γ射线照射小鼠所致损伤有明显的保护作用，能明显改善因照射引起的白细胞减少和免疫功能降低。 （3）给小鼠灌胃灵芝孢子粉，能减轻钴-60 γ射线引起的白细胞减少，并 提高小鼠的存活率。 （4）在X射线照射前，给小鼠喂食灵芝菌丝体水提取物（MAK），对小鼠X射线照射损伤具有保护作用，可显著延长小鼠存活时间，并增加小肠腺细胞的存活率。 这些研究都证明灵芝子实体、菌丝体和孢子粉具有抗辐射损伤作用。 临床有效才是最科学的 灵芝的抗辐射作用目前已用到临床，其一是减轻肿瘤放射治疗的损伤， 如白细胞减少、胃肠道反应（如呕吐）、免疫功能降低等，这些内容我在专栏中已多次提及。 其二是治疗白细胞减少症。 白细胞减少症是指外周血液里的白细胞低于3.5* 10 ^9/L，其原因尚未完全清楚，可能与环境中物理化学污染的影响、身体的遗传或免疫机制障碍等有关，前者中就包括各种辐射因素的影响。 从临床白细胞正常值标准的变化，也可以看出人类生存环境的恶化。1960年我在临床实习时，白细胞总数的正常值下限是6.0X 10 ^9/L，随时间推移，此值降至5.0X 10 ^9/L，再降至今天的3.5X 10 ^9/L，可说是每况愈下。 一些初步的临床观察显示，灵芝对各种原因引起的白细胞减少症有效。 例如：使用灵芝胶囊（含灵芝菌丝及其固体培养基的乙醇提取物）治疗白细胞威少症52例，治疗前白细胞总数均少于4000/mm³。每次口服灵芝胶囊4粒，一日3次，共10〜14天。治疗后，52例患者的白细胞总数平均提高1028/mm³，总有效率84.6%。 其中白细胞总数较服药前增加2000/mm³以上者（显效）有11例，占 21.15%、白细胞总数较服药前增加1000〜2000/mm³者（进步）有12 例，占23.1%；白细胞总数较服药前增加500〜1000/mm³者（好转）有 21例，占和40.4%；无效者8例，占15.4%。治疗后白细胞总数升高至4000〜 6700/mm³者共计30例，其中用药20天的受试者，又比用药10天者的疗效更好。 又如：使用灵芝菌丝片（所用的菌丝包括固体培养基成分）治疗60例白细胞减少症患者，该组病例治疗前白细胞总数均在4500/mm³以下，病因明确者9例（因长期接触汽油、柴油者3例，慢性疾病者6例），不明原因者51例。经服用灵芝菌丝片（每片0.4g，每次3片，每日2次）10〜30天后，白细胞总数平均提高1428/mm³，总有效率81.7%，恢复正常者占75%；头晕、乏力、失眠等自觉症状亦有不同程度的改善。 上述各项研究结果说明，灵芝对辐射损伤确实有一定的保护作用，也许久用灵芝保健的人群，对核辐射的抵抗力要比一般人更强一些。 当然此一假设还需要进一步的研究来加以证明。来自：林志彬《灵芝纵横谈》
破壁灵芝孢子粉的功效很多，除了主要的抗癌防癌、提升免疫力外。孢子粉对睡眠、三高等方面也有不错的调理效果。当然，这些功效还是要对应到每个人的具体情况。看看是不适合吃。如果，你今年18岁，精力旺盛，喝凉水也长青春痘，那么，你是不需要吃灵芝孢子粉的。如果，你今年28岁，工作闲适，热爱运动，体格健壮或者轻盈健康，那么，你是不需要吃灵芝孢子粉的。如果，你今年35岁，体格依然健壮，每天保持锻炼，有氧运动，精力充沛，年轻的像刘德华一样。那也不用吃灵芝孢子粉的。以上三种，吃了就是浪费钱，浪费好东西。除此以外，吃灵芝孢子粉，一般都适合，尤其适合以下几种人。1、一天到晚没精打采。晚上睡不着，白天睡不醒。实验室证明，灵芝提取物能明显减少小鼠自主活动（小白鼠万福金安），延长小鼠的睡眠时间，表明它有镇静催眠作用。除了镇静外，灵芝孢子粉还有稳态调节作用，它能增强免疫力，调节内分泌，三管齐下，使“神经—内分泌—免疫”紊乱逐渐恢复正常，保持身体的稳定状态，避免了失眠患者的恶性循环，这样可以更好的改善失眠。要知道，神经、内分泌、免疫三大系统是互相影响的，这个你不必懂，我也表述不了这么好，是从一个专业灵芝科普网站copy来的——灵芝十万个为什么）。这一点我体验不多，因为我一直是倒头就睡的类型。可能吃了孢子粉睡得更好了？没大感觉。2、体弱多病，恨不得哪天不感冒就跟过年似的。前些日子翻看了一篇江苏大学食品与生物工程学院的研究课题。报告说灵芝多糖能能够激活T、B 淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞(NK)等免疫细胞，提高实验小鼠的免疫功能，增强NK 细胞数量，吧啦吧啦省略1000字，总的来说就是能增强免疫力。百度了另一篇《灵芝孢子粉的免疫调节及辐射防护作用研究》的论文，该文中临床试验结果表明, 灵芝孢子粉可明显增强单核巨噬细胞的吞噬功能，同时还能强化T 淋巴细胞功能, 并且能明显提高免疫细胞活性。结论就是免疫力变强了。根据本主长期吃孢子粉的经验，这一条要点32个赞，2年没感冒过是种什么体验？简直是重回十八岁的体验……3、癌症术后，强烈推荐吃。这个不是本主瞎BB，是大夫建议。很多癌症手术后，或者化疗过程中和化疗后的病人，会被医生推荐灵芝孢子粉，它能很好的改善术后的生活质量，比如让病患有胃口吃东西，身体不那么难受等等。对家人和病患本身都是种鼓励。其实，灵芝抗癌主要是因为有灵芝三萜和灵芝多糖，这是灵芝孢子粉的两个最重要的活性成分。灵芝三萜指的是灵芝孢子粉中的三萜类化合物，可以直接PK肿瘤细胞。在医学信息杂志上，临床文献《灵芝多糖与灵芝三萜抗肿瘤研究概况》称，综合目前国内外众多学者的各种研究结果来看，均表明灵芝三萜是一种有效的肿瘤细胞凋亡诱导剂，能够通过诱发肿瘤细胞凋亡而达到治疗肿瘤的目的，也就是说，灵芝三萜是通过直接毒杀肿瘤细胞，来实现抗肿瘤作用的。相比之下，灵芝多糖是不能直接PK肿瘤细胞的，不过，灵芝多糖可以提高人的自身免疫防御能力，还能诱导巨噬细胞等免疫细胞，释放IFN－γ等肿瘤坏死因子，诱发肿瘤细胞凋亡。听着有点懵圈吧，反正就是也很牛就是了。专业的看门道，不专业的就听热闹吧。也别去翻百度了解什么坏死因子。只要你去问问大夫能不能吃，80%会告诉你可以的。4、高血糖、高血压、高血脂、……写到这真的不想写了，有点饿了。我先发表，吃颗糖再继续编辑……吃了颗糖，继续……高血压高血脂，高血糖，绝对可以吃孢子粉。虽然孢子粉含糖，但它是多糖，不是糖尿病惧怕的单糖双糖。先说高血糖孢子粉的粗多糖，可以抗氧化，保护胰岛β细胞。灵芝孢子粉的活性成分灵芝多糖，通过抗氧化作用，可阻止人体氧化产物（俗称人体垃圾）对胰岛β细胞的侵害。胰岛β细胞最牛逼的本事是分泌胰岛素——这是人体唯一能降低血糖的激素，是人体控制血糖平衡的“钥匙”。所以，保护胰岛β细胞，维持其控制血糖平衡的正常功能，就成为了降低血糖的关键。其次，还能促进胰岛β细胞分泌胰岛素。灵芝多糖可以促进“胰岛细胞葡萄糖转运酶”的蛋白表达，通俗点说，就是提升了它的工作效率，结果就是可以促使胰岛素细胞的胰岛素分泌变快，胰岛素多了，人体控制血糖的能力自然就变强了，从而实现辅助降糖的目的。第三，灵芝孢子粉通过提取物通过提高酶的活性，达到降糖目的，这是临床文献《灵芝多糖调节血糖的实验研究》的研究结果。葡萄糖激酶、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶、磷酸果糖激酶……这些都是参与肝脏糖代谢的各种关键酶，灵芝孢子粉提高了这些酶的活性，肝脏的糖代谢能力，也就是肝脏分解糖、利用葡萄糖的能力就提高了，血糖水平当然就下降了。OK ，再说高血脂和高血压降血脂主要是灵芝三萜的功劳。除了能抑制癌细胞，灵芝三萜还能抑制“HM-GCoA还原酶”的活性，这种酶的活性下降，血脂主要成分胆固醇的合成速度就会下降，从而降脂。此外，灵芝多糖还能通过增强GSH、SOD等抗氧化物质的活性，来抑制低密度脂蛋白的氧化，避免胆固醇粘附在血管壁上形成动脉硬化，从而减轻高血脂的危害。当然，我前面说的这些东西都是有一个度的，并不是说杀死癌细胞就能直接治好癌症，只是有一定的抵抗作用。高血压和高血脂也是同理，孢子粉毕竟不能替代药物。我也不想像淘宝店主一样瞎吹嘘。所以大家要正确理解我说的这些功效。效果，确实有。但是并非决定性的。继续说降血压还是灵芝三萜。它能抑制血管紧张素转化酶。啥是血管紧张素转化酶？这是一种会导致血压升高的酶，灵芝孢子粉能抑制它的的活性，所以就能降低血压了。此外，灵芝多糖的强效抗氧化作用，能有效清除过多的氧自由基，提升一氧化氮的浓度，进而有效降压。这是为毛呢？因为高血压会导致血管内皮细胞功能失调，使得血液中氧自由基增多，而氧自由基一旦过量，则会降低“血管舒张因子”一氧化氮（NO）的浓度，导致血管阻力增加, 让血压变得更高。所以，提升了一氧化氮浓度，自然就能降低血压了。总之，灵芝虽然也是传统中医里的一味药材，但是它绝对是珍宝级的。是值得大家尝试的。其实总结上面说的这么多，可以看出来灵芝孢子粉的最主要的作用因素是灵芝三萜和灵芝多糖，而且很多效果还需要两者相辅相成互相搭配实现。所以选择灵芝孢子粉的时候，一般也是建议选择双高型灵芝孢子粉比较适合。双高主要是指灵芝三萜和灵芝多糖两种有效成分都比较高，不会出现某一个有效成分短板的情况。以吾善草木牌灵芝孢子粉为例。其多糖含量是每100g中含有2.01g，而三萜含量是每100g含有1.7g左右，这就是双高的典型。另外，建议选择有机认证的孢子粉，因为孢子粉天然容易富集重金属。有机认证环境生长的孢子粉不会有这方面问题。灵芝是经过2000年检验的药用植物，想吃就吃吧。以前普通人还吃不着呢。可以看看 同仁堂 保鹤堂 修正
导读： 2011年3月11日日本东北地区9.0级地震发生后，受海啸影响，福岛第一电厂发生核泄漏，引发社会大众对核辐射的恐惧，也让许多人着实慌乱了一阵，抢购含碘盐、碘片，买辐射防护服等，无奇不有。之后，为了消除慌乱与恐惧，新闻媒体大量刊载有关核辐射的常识，以及预防核辐射的方法，其中不乏有关中药和保健食品。由此，我回顾了灵芝抗辐射作用的研究。 最早的灵芝抗辐射研究 20世纪70年代后期，为了观察灵芝子实体提取物增强小鼠抵抗恶劣环境（条件）的影响，我们设计了一系列实验，如抗缺氧、抗寒冷、抗高温、 抗疲劳、抗辐射等。 当时，我们还没有钴-60的辐射设备，所以每次都要用学校的小轿车护送几十只实验用的小鼠，去中国农业科学院的辐照实验室进行照 射，在那个全民骑自行车的年代，也算是很奢侈的了。 实验时，把每只小鼠固定在特制的玻璃圆筒中，等距离环绕在钴-60源周围，接受钴-60γ射线全身照射15分钟，钴-60射线剂量率为60.4R/min（约 529.1mGy/min），总照射剂量为906R（约7.9Gy）。 照射后将小鼠运回实验室饲养，观察30天的死亡率。 结果发现，事先给小鼠灌胃灵芝提取液（相当于子实体10g/kg）20天，小鼠照射后30天的死亡率为44.4%，而灌胃生理食盐水的对照组小鼠则为70.4%。在钴-60γ射线照射后，给小鼠注射同样剂量的灵芝液治疗，两组照射后30天死亡率无明显差异，但可使动物的平均存活时间明显延长。此一发现于1980年以中、英文发表于《科学通报》上，是第一篇灵芝抗辐射的研究论文，受到学术界的关注。 科学是经得起重复的 科学的实验结果是应该能经得起重复的。时隔十余年后，一些实验室的研究也获得相似的结果： （1）灵芝提取物对小鼠X线照射所致损伤具有一定的保护作用，可轻度增加照射30天的存活率，促进照射后小鼠体重和血液指标的恢复。 （2）灵芝提取物预防性给药，对4Gy γ射线照射小鼠所致损伤有明显的保护作用，能明显改善因照射引起的白细胞减少和免疫功能降低。 （3）给小鼠灌胃灵芝孢子粉，能减轻钴-60 γ射线引起的白细胞减少，并 提高小鼠的存活率。 （4）在X射线照射前，给小鼠喂食灵芝菌丝体水提取物（MAK），对小鼠X射线照射损伤具有保护作用，可显著延长小鼠存活时间，并增加小肠腺细胞的存活率。 这些研究都证明灵芝子实体、菌丝体和孢子粉具有抗辐射损伤作用。 临床有效才是最科学的 灵芝的抗辐射作用目前已用到临床，其一是减轻肿瘤放射治疗的损伤， 如白细胞减少、胃肠道反应（如呕吐）、免疫功能降低等，这些内容我在专栏中已多次提及。 其二是治疗白细胞减少症。 白细胞减少症是指外周血液里的白细胞低于3.5* 10 ^9/L，其原因尚未完全清楚，可能与环境中物理化学污染的影响、身体的遗传或免疫机制障碍等有关，前者中就包括各种辐射因素的影响。 从临床白细胞正常值标准的变化，也可以看出人类生存环境的恶化。1960年我在临床实习时，白细胞总数的正常值下限是6.0X 10 ^9/L，随时间推移，此值降至5.0X 10 ^9/L，再降至今天的3.5X 10 ^9/L，可说是每况愈下。 一些初步的临床观察显示，灵芝对各种原因引起的白细胞减少症有效。 例如：使用灵芝胶囊（含灵芝菌丝及其固体培养基的乙醇提取物）治疗白细胞威少症52例，治疗前白细胞总数均少于4000/mm³。每次口服灵芝胶囊4粒，一日3次，共10〜14天。治疗后，52例患者的白细胞总数平均提高1028/mm³，总有效率84.6%。 其中白细胞总数较服药前增加2000/mm³以上者（显效）有11例，占 21.15%、白细胞总数较服药前增加1000〜2000/mm³者（进步）有12 例，占23.1%；白细胞总数较服药前增加500〜1000/mm³者（好转）有 21例，占和40.4%；无效者8例，占15.4%。治疗后白细胞总数升高至4000〜 6700/mm³者共计30例，其中用药20天的受试者，又比用药10天者的疗效更好。 又如：使用灵芝菌丝片（所用的菌丝包括固体培养基成分）治疗60例白细胞减少症患者，该组病例治疗前白细胞总数均在4500/mm³以下，病因明确者9例（因长期接触汽油、柴油者3例，慢性疾病者6例），不明原因者51例。经服用灵芝菌丝片（每片0.4g，每次3片，每日2次）10〜30天后，白细胞总数平均提高1428/mm³，总有效率81.7%，恢复正常者占75%；头晕、乏力、失眠等自觉症状亦有不同程度的改善。 上述各项研究结果说明，灵芝对辐射损伤确实有一定的保护作用，也许久用灵芝保健的人群，对核辐射的抵抗力要比一般人更强一些。 当然此一假设还需要进一步的研究来加以证明。来自：林志彬《灵芝纵横谈》
北京大学医学部教授、中国食用菌协会副会长、灵芝研究著名专家林志彬教授就曾在《医学学报》（37【7】：574-578）上发表《灵芝三萜类化合物药理作用研究进展》一文中，详细的阐述了灵芝三萜抗肿瘤的机理，并旗帜鲜明地指出，灵芝三萜具有直接抑制肿瘤细胞和良好的阵痛作用。新加坡皇家医药研究中心则证实自然界中除灵芝外其它植物很少含有三萜类，灵芝三萜广泛的生理活性是灵芝（孢子）产品品质控制和功效的重要参数。世界科学及文献也对灵芝三萜进行了深入的研究，共同印证了灵芝三萜（尤其是四环、五环三萜）抑制肿瘤这一真理。“在迄今所发现的103种三萜类化合物中，大部分具有生理活性，可直接毒杀肿瘤细胞和间接抑制肿瘤生长，另外，ganodericacid A、B、C、D抑制组织胺的释放，ganodericacid抑制血管紧张索酶的活性，赤芝孢子酸A降低转氨酶的升高，赤芝孢子内脂A降低胆固醇，等等广泛的生理活性使三萜类逐渐成为灵芝（孢子）品质控制的重要参数。自然界中除灵芝外其它植物很少含有三萜类。三萜类可用甲醇、乙醇、乙醚等作提取原料，然后用乙烷、乙酸乙酯等进行萃取分离出来。”——新加坡皇家医药研究中心“灵芝提取物，在预防癌症发生模式、癌症初期治疗模式、癌症后期治疗模式中，均有抑瘤效果。”——台湾蔡宗统 摘自《灵芝研究专题讨论会论文摘要集》。“目前所知三萜类的种类在灵芝种中，已发现将近二百多种。其他植物中亦有三萜类，但是灵芝含有特殊三萜类（ 特称为“灵芝酸” ） ，为其他植物所没有。灵芝中含有三萜类的主要功能为：抑制癌细胞生长、抑制组织胺释放，防止过敏、促进肝功能、促进血小板凝集、以及降血脂，防中老年人发生心血管发面的疾病。”——《灵芝三萜》韩国植物药研究中心。“三萜类（Trierponoides），以四环三萜化合物为主，具有抗癌、促进肝功能、抗过敏、抗炎止痛之功效。灵芝中三萜含量很高，而其它药用植物含量则很少。”
破壁灵芝孢子粉的功效很多，除了主要的抗癌防癌、提升免疫力外。孢子粉对睡眠、三高等方面也有不错的调理效果。当然，这些功效还是要对应到每个人的具体情况。看看是不适合吃。如果，你今年18岁，精力旺盛，喝凉水也长青春痘，那么，你是不需要吃灵芝孢子粉的。如果，你今年28岁，工作闲适，热爱运动，体格健壮或者轻盈健康，那么，你是不需要吃灵芝孢子粉的。如果，你今年35岁，体格依然健壮，每天保持锻炼，有氧运动，精力充沛，年轻的像刘德华一样。那也不用吃灵芝孢子粉的。以上三种，吃了就是浪费钱，浪费好东西。除此以外，吃灵芝孢子粉，一般都适合，尤其适合以下几种人。1、一天到晚没精打采。晚上睡不着，白天睡不醒。实验室证明，灵芝提取物能明显减少小鼠自主活动（小白鼠万福金安），延长小鼠的睡眠时间，表明它有镇静催眠作用。除了镇静外，灵芝孢子粉还有稳态调节作用，它能增强免疫力，调节内分泌，三管齐下，使“神经—内分泌—免疫”紊乱逐渐恢复正常，保持身体的稳定状态，避免了失眠患者的恶性循环，这样可以更好的改善失眠。要知道，神经、内分泌、免疫三大系统是互相影响的，这个你不必懂，我也表述不了这么好，是从一个专业灵芝科普网站copy来的——灵芝十万个为什么）。这一点我体验不多，因为我一直是倒头就睡的类型。可能吃了孢子粉睡得更好了？没大感觉。2、体弱多病，恨不得哪天不感冒就跟过年似的。前些日子翻看了一篇江苏大学食品与生物工程学院的研究课题。报告说灵芝多糖能能够激活T、B 淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞(NK)等免疫细胞，提高实验小鼠的免疫功能，增强NK 细胞数量，吧啦吧啦省略1000字，总的来说就是能增强免疫力。百度了另一篇《灵芝孢子粉的免疫调节及辐射防护作用研究》的论文，该文中临床试验结果表明, 灵芝孢子粉可明显增强单核巨噬细胞的吞噬功能，同时还能强化T 淋巴细胞功能, 并且能明显提高免疫细胞活性。结论就是免疫力变强了。根据本主长期吃孢子粉的经验，这一条要点32个赞，2年没感冒过是种什么体验？简直是重回十八岁的体验……3、癌症术后，强烈推荐吃。这个不是本主瞎BB，是大夫建议。很多癌症手术后，或者化疗过程中和化疗后的病人，会被医生推荐灵芝孢子粉，它能很好的改善术后的生活质量，比如让病患有胃口吃东西，身体不那么难受等等。对家人和病患本身都是种鼓励。其实，灵芝抗癌主要是因为有灵芝三萜和灵芝多糖，这是灵芝孢子粉的两个最重要的活性成分。灵芝三萜指的是灵芝孢子粉中的三萜类化合物，可以直接PK肿瘤细胞。在医学信息杂志上，临床文献《灵芝多糖与灵芝三萜抗肿瘤研究概况》称，综合目前国内外众多学者的各种研究结果来看，均表明灵芝三萜是一种有效的肿瘤细胞凋亡诱导剂，能够通过诱发肿瘤细胞凋亡而达到治疗肿瘤的目的，也就是说，灵芝三萜是通过直接毒杀肿瘤细胞，来实现抗肿瘤作用的。相比之下，灵芝多糖是不能直接PK肿瘤细胞的，不过，灵芝多糖可以提高人的自身免疫防御能力，还能诱导巨噬细胞等免疫细胞，释放IFN－γ等肿瘤坏死因子，诱发肿瘤细胞凋亡。听着有点懵圈吧，反正就是也很牛就是了。专业的看门道，不专业的就听热闹吧。也别去翻百度了解什么坏死因子。只要你去问问大夫能不能吃，80%会告诉你可以的。4、高血糖、高血压、高血脂、……写到这真的不想写了，有点饿了。我先发表，吃颗糖再继续编辑……吃了颗糖，继续……高血压高血脂，高血糖，绝对可以吃孢子粉。虽然孢子粉含糖，但它是多糖，不是糖尿病惧怕的单糖双糖。先说高血糖孢子粉的粗多糖，可以抗氧化，保护胰岛β细胞。灵芝孢子粉的活性成分灵芝多糖，通过抗氧化作用，可阻止人体氧化产物（俗称人体垃圾）对胰岛β细胞的侵害。胰岛β细胞最牛逼的本事是分泌胰岛素——这是人体唯一能降低血糖的激素，是人体控制血糖平衡的“钥匙”。所以，保护胰岛β细胞，维持其控制血糖平衡的正常功能，就成为了降低血糖的关键。其次，还能促进胰岛β细胞分泌胰岛素。灵芝多糖可以促进“胰岛细胞葡萄糖转运酶”的蛋白表达，通俗点说，就是提升了它的工作效率，结果就是可以促使胰岛素细胞的胰岛素分泌变快，胰岛素多了，人体控制血糖的能力自然就变强了，从而实现辅助降糖的目的。第三，灵芝孢子粉通过提取物通过提高酶的活性，达到降糖目的，这是临床文献《灵芝多糖调节血糖的实验研究》的研究结果。葡萄糖激酶、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶、磷酸果糖激酶……这些都是参与肝脏糖代谢的各种关键酶，灵芝孢子粉提高了这些酶的活性，肝脏的糖代谢能力，也就是肝脏分解糖、利用葡萄糖的能力就提高了，血糖水平当然就下降了。OK ，再说高血脂和高血压降血脂主要是灵芝三萜的功劳。除了能抑制癌细胞，灵芝三萜还能抑制“HM-GCoA还原酶”的活性，这种酶的活性下降，血脂主要成分胆固醇的合成速度就会下降，从而降脂。此外，灵芝多糖还能通过增强GSH、SOD等抗氧化物质的活性，来抑制低密度脂蛋白的氧化，避免胆固醇粘附在血管壁上形成动脉硬化，从而减轻高血脂的危害。当然，我前面说的这些东西都是有一个度的，并不是说杀死癌细胞就能直接治好癌症，只是有一定的抵抗作用。高血压和高血脂也是同理，孢子粉毕竟不能替代药物。我也不想像淘宝店主一样瞎吹嘘。所以大家要正确理解我说的这些功效。效果，确实有。但是并非决定性的。继续说降血压还是灵芝三萜。它能抑制血管紧张素转化酶。啥是血管紧张素转化酶？这是一种会导致血压升高的酶，灵芝孢子粉能抑制它的的活性，所以就能降低血压了。此外，灵芝多糖的强效抗氧化作用，能有效清除过多的氧自由基，提升一氧化氮的浓度，进而有效降压。这是为毛呢？因为高血压会导致血管内皮细胞功能失调，使得血液中氧自由基增多，而氧自由基一旦过量，则会降低“血管舒张因子”一氧化氮（NO）的浓度，导致血管阻力增加, 让血压变得更高。所以，提升了一氧化氮浓度，自然就能降低血压了。总之，灵芝虽然也是传统中医里的一味药材，但是它绝对是珍宝级的。是值得大家尝试的。其实总结上面说的这么多，可以看出来灵芝孢子粉的最主要的作用因素是灵芝三萜和灵芝多糖，而且很多效果还需要两者相辅相成互相搭配实现。所以选择灵芝孢子粉的时候，一般也是建议选择双高型灵芝孢子粉比较适合。双高主要是指灵芝三萜和灵芝多糖两种有效成分都比较高，不会出现某一个有效成分短板的情况。以吾善草木牌灵芝孢子粉为例。其多糖含量是每100g中含有2.01g，而三萜含量是每100g含有1.7g左右，这就是双高的典型。另外，建议选择有机认证的孢子粉，因为孢子粉天然容易富集重金属。有机认证环境生长的孢子粉不会有这方面问题。灵芝是经过2000年检验的药用植物，想吃就吃吧。以前普通人还吃不着呢。可以看看 同仁堂 保鹤堂 修正
灵芝 能降血糖吗 能降。经药理临床证明灵芝具有抑制肿瘤作用,可用于放,化疗的辅助治疗;对神经衰弱失眠有显着疗效;有强心作用,对心肌缺血有保护作用,降压作用;抑制动脉粥样硬化斑块形成以及降血脂作用;对呼吸系统有镇咳,祛痰,平喘作用;可用于肝炎辅助治疗,并能降低血糖,可长期服用。 2、灵芝的其他功效 2.1、抗肿瘤:灵芝可显着提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗病能力,抑制癌细胞增长,是癌症辅助治疗的优选药物。 2.2、保肝解毒:灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,有效改善肝功能、保护肝脏。对治疗各种慢性肝炎、慢性中毒有确切疗效。 2.3、抗衰老:灵芝含有的多糖、多肽有促进和调整免疫功能;调节代谢平衡;促进核酸和蛋白质的合成;灵芝多糖能显着促进细胞核内DNA合成;明显的延缓细胞衰老,养颜青春、延年益寿。 3、灵芝不能和什么同吃 灵芝几乎能和所有食品、药品同吃。但若真要与药品同吃,时间最好控制在服用药品之后的半个小时后。 虽然灵芝能够和几乎所有食品同吃,仍需要注意的是,虽然灵芝原则上能适合几乎所有人,但是老人和小孩的体抗力和免疫力都比较弱,肝功能也比不上一般成人。若老人小孩服用灵芝,抵抗力会更大,功效会更强,但服用时需要适量。小学生以下的小孩,适量为成人的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为成人的2/3。 而孕妇,在怀孕3个月内,胎儿尚不稳定,建议先不要服用灵芝。待四个月以上,胎儿稳定下来,再食用灵芝。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐。此外,病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人慎食。 灵芝的食用方法 1、灵芝二仁汤 用法:每日清晨服用。 2、灵芝炖蘑菇 功效:治白血病。 用法:每日1剂,连服15日。 制法:将灵芝洗净,放如沙锅内加水煎熬,用文火保持沸腾1小时,取浓汁;然后放入河蚌肉煮熟,加入冰糖,待溶化后即可食用。 功效:治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管炎,支气管哮喘,白细胞减少症,冠心病,高血脂症,心律失常,神经衰弱,早期肝硬化等症。 用法:蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。 灵芝的营养价值 1、含有多糖。灵芝多糖大多为异多糖,是灵芝中最有效的成分之一,有广泛的药理活性,能提高机体免疫力,提高机体耐缺氧能力,消除自由基,抑制肿瘤、抗辐射保护。 2、含有灵芝酸。灵芝酸具有有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效,是灵芝的主要成分之一。 3、含有腺苷。腺苷能降低血液黏度,抑制体内血小板聚集,能提高血液供氧能力和加速血液微循环,提高血液对心、脑的供氧能力。 4、含有小分子蛋白质。这些小分子蛋白质可以帮助人体进行免疫调节,其主要功能是提高人体免疫调节能烽, 抗过敏、 抵抗B型肝炎。 5、含有有机锗。有机锗可以提高人体血液含氧量,进而活化细胞的代谢功能; 能完全和体内重金属结合,形成化合物后排出体外;因此具有防衰老的功效。 6、多种胺基酸及微量元素。这些元素都是人体所必须的营养元素。
自古以来，在人们的心目中，灵芝就是祥瑞的象征，是能治百病延年益寿的仙草，是帝王将相享用的仙丹。随着现代科学技术的发展，灵芝已经走进了寻常百姓家，她就如一面旗帜，光耀中华医药，造福人类健康。 世界灵芝科的种类主要分布在亚洲、澳洲、非洲及美洲的热带及亚热带，少数分布于温带。地处北半球温带的欧洲仅有灵芝属的4种，而北美洲大约5种。中国地跨热带至寒温带，灵芝科种类多而分布广。在已知的200多种灵芝中，树舌（Ganodermaapplanatum）和灵芝（G.lucidum）是分布最广、数量最多的灵芝品种。在中国，树舌分布27个省区而灵芝分布19个省区。 灵芝（G.lucidum）和紫芝（Ganodermae Sinensis）是被《中华人民共和国药典》收录的法定中药材，目前市场上的灵芝产品以这两者为主，灵芝主产于浙江、吉林、河北、山西、福建、江西、广东、广西等地，是我国目前人工栽培最多的品种。1、灵芝种植的四大产区 人工种植的灵芝全国大体可分四大区域，浙闽的龙泉至福建的仙霞岭山脉区域，东北吉林长白山区域，安徽大别山区域和山东鲁西区域，这四大区域是灵芝种植的主要产区，每个产区各具特色，各有千秋，超过60%的灵芝及灵芝孢子粉原料均出自这几大产区。 1、东北吉林长白山区域 长白山区域森林覆盖率大，四季分明，昼夜温差大，环境污染小，木材来源充足，灵芝产量和浙闽不相上下。东北的木质纤维很硬，加上东北的气候不适宜灵芝以椴木栽培，而是以木屑袋料栽培的，木屑的基质出芝快，生长周期短这正好适应了长白山地域的气候。以木屑为基质栽培的灵芝和山东区域以棉籽壳，玉米杆，牛粪为代料及安微一带的小枝条栽培灵芝有一个共同的劣势，就是基质松软，当灵芝还末完全成熟时养份就耗尽。还有就是长白山地区是我国的重要人参、西洋参生产基地，人参产业在其经济的发展中起着举足轻重的作用。然而，人参栽培高度耗损土壤肥力，对土壤侵蚀及土壤生物环境也产生一定的影响，其中五氯硝基苯和六六六对土壤的污染较为严重，土壤中富集有机氯农药，长白山区域的野外栽培灵芝，很多是在栽培过人参、西洋参的土壤中种植，因此在灵芝原料上需要对农残、重金属严格控制，这很大影响了这一产区灵芝及孢子粉原料的质量。 2、安徽一带大别山区域 以枝条栽培为主，产量极大，是目前市场上被用的最多的原料，这个区域的大段木供应欠缺，因此以枝条栽培灵芝为主，只能栽培一季，但栽培面积是全国最大的。枝条栽培技术在管理方面有个问题就是生长周期较短、虫害多，因而要用农药杀虫，造成不少灵芝及孢子粉原料中的农残理化指标含量超标问题，因此原料质量参差不齐。这一区域的灵芝及孢子粉有个特点是灵芝多糖含量较高，但是灵芝三萜含量较低，这和枝条为培养基有直接的关系，灵芝还未成熟而营养成分已被消耗殆尽，造成灵芝所含的营养成分较低。 3、山东的鲁西区域 主要以“合作社+基地+农户”的产业化发展模式，这一区域木料少，主要以代料栽培为主。用木屑、蔗渣、玉米杆、棉子壳、稻草，牛粪等代料为培养基栽培的灵芝，培养基中的玉米杆、棉子壳农药残留很多，甚至有些含有对人体有较大伤害的化学成分，但是成本低，不受栽培地气候限制，适合大面积推广。代料灵芝生长周期短，营养成本低。这一区域主产灵芝，代料灵芝最为适合做灵芝盆景，因此山东鲁西区域的灵芝工艺品行业很发达，尤其是灵芝盆景。 据报道其中棉籽壳中所含的棉多酚易被灵芝吸收，如果长期服可含棉多酚的灵芝可致不孕不育！ 4、浙江龙泉至福建的仙霞岭山脉区域 浙江龙泉盛产紫芝。明代大医家李时珍曾在《本草纲目》中有这样的记载“处州出赤芝，可食可药也，出处州无真芝，唯可食，不可药也”（处州指浙江丽水）。龙泉是世界自然与文化双遗胜地，自然保护区的清澈水源、酸碱度适中的土壤、清新的富氧空气、温和湿润的气候，无论气候、水源、土壤还是周边生态环境都与灵芝的天性十分契合，是野生灵芝繁衍的产地，并成为全国著名的道地灵芝产地之一。浙江龙泉区域出产的灵芝和孢子粉，是椴木栽培的，椴木栽培的灵芝有一个很大的优势，就是它能满足灵芝的各个生长周期所需要的养份。所以以椴木栽培的灵芝其灵芝多糖含量最高（国家质检局给的数据），分别比安徽的枝条灵芝和孢子粉高61%和12%，比山东棉子壳灵芝高71.5%和204%等等。灵芝酸含量更是其他区域灵芝的3~5倍。浙江是中国灵芝栽培历史最为悠久的一个省份，灵芝的国家标准、栽培标准都在此制定，是高端灵芝原料的主产地。 1996年国家农村发展办公室组织各地灵芝产区的巿政府，县政府等推荐组成的一次灵芝拼比擂台赛。浙江龙泉灵芝以含量检各项指均高于其他产区的灵芝，同时还有灵芝外形，灵芝袍子粉的外形，口感，洁净度等各项都优于其它产区的灵芝而夺魁。因此，浙江龙泉被国家批准为灵芝的国家地理标志产物。因此也就有了中华灵芝第一乡的美称！ 灵芝适用人群现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果： 1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者; 2、长期处于亚健康状态，精神不振者; 3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人; 4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者; 5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人; 6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人; 7、肿瘤疾病患者。 6
灵芝是一种有着极大药效的重要，那么灵芝如何 种植 呢？下面一起来看看我为大家精心推荐的灵芝的种植技术，希望能够对您有所帮助。灵芝的种植技术 一、养料的配制 ①杂木屑约75%，麦麸约25%，硫酸铵约0.2%，拌料含水量70%; ②杂木屑约75%，麦麸约25%，拌料含水量60%; 灵芝栽培图③杂木屑约50%，麦麸约50%，尿素0.1%，拌料含水量60%; ④棉籽皮79%，麦麸约20%，蔗糖1%，拌料含水量60%?65%; ⑤玉米轴渣50%，杂木屑约30%，麦麸约20%，拌料含水量60%?65%; ⑥杨树叶75%，米糠(或麦麸)25%，拌料含水量60%; ⑦稻草粉45%，杂木屑约30%，麦麸(或米糠)约25%，拌料含水量60% - 65%。 二、装料和灭菌。 将培养料拌好后，焖放半小时后装料。常规塑料袋可装干料0.25?0.3公斤。装袋时用手压实，料面要平，然后用锥形木棒从料面中央扎一直径2.5厘米的通气孔，袋口塞好棉塞，包一层牛皮纸。如装瓶，可用容积为500?1000毫升、口径为3.3?4.6厘米的广口瓶或蘑菇瓶，装料法基本同袋装法。 装料后把料袋(或瓶)分层排在锅内，在1.5公斤/平方厘米的压力下灭菌1?2小时，或常压灭菌8?10小时。要求当天装料，当天灭菌，当天接种。 三、接种和培养。 接种最好在接种箱进行，若无接种箱，在酒精灯火焰上方或开水蒸气上方亦可。接种室内和接种工具亦应严格消毒，工作人员戴上口罩，用肥皂洗手三次。用接种耙或镊子从瓶内取出一块枣子大小的菌种，迅速放入栽培料瓶(袋)内，然后将瓶口(或袋口)塞好棉塞并包扎牛皮纸，移到灭过菌的培养室进行培养灭菌。 保持室温24℃?28℃，接种后25天左右菌丝便长满瓶(袋)。在发菌阶段应加强管理，防止杂菌污染，有杂菌污染者应及时淘汰。当瓶(袋)内长满菌丝后，培养料表面逐渐出现白色的指头大的菌蕾，即子实体原基。当其生长接近于棉塞时即可拔掉棉塞，室温控制在26℃?28℃，相对湿度提高到80%?90%，给予散射光，每天通风换气，过20天左右菌柄就可长出瓶(袋)口，柄端分化出菌盖。当菌盖边缘的浅白色或浅黄色消失时，菌盖边缘就停止生长变硬，颜色由艳丽转为暗粉棕色时即可采收。 处理 方法 灵芝识别 (1)灵芝粉末浅棕色、棕褐色至紫褐色。菌丝散在或粘结成团，无色或淡棕色，细长，稍弯曲，有分枝，直径2.5～6.5μm。孢子褐色，卵形，顶端平截，外壁无色，内壁有疣状突起，长8～12μm，宽5～8μm。人工栽培的灵芝在色泽、形状、大小都比较统一、有规则，菌盖肾形、半圆形或近圆形;盖面黄褐色至红褐色，盖缘为淡黄褐色，有同心环带和环沟，并有纵皱纹，表面有光泽。而野生灵芝在色泽上不统一，形状大小不一，表面没有明显光泽。 (2)取灵芝粉末2g，加乙醇30ml，加热回流30分钟，滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇2ml使溶解，作为供试品溶液。另取灵芝对照药材2g，同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法(附录Ⅵ B)试验，吸取上述两种溶液各4μl，分别点于同一硅胶 G薄层板上，以石油醚(60～90℃)-甲酸乙酯-甲酸(15：5：1)的上层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯(365nm)下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。 (3)灵芝分108种，有青芝、赤芝、白芝、紫芝等。不是每种灵芝都是有效的。一般药厂选择赤芝，而赤芝又分32种。购买灵芝者须小心辩认，深褐色、无异味。赤芝：外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，直径10～18cm，厚 1～2cm。皮壳坚硬，黄褐色至红褐色，有光泽，具环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圆柱形，侧生，少偏生，长7～15cm，直径 1～3.5cm，红褐色至紫褐色，光亮。孢子细小，黄褐色。气微香，味苦涩紫芝：皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17～23cm。 灵芝的高产种植方法 1、选择适宜的栽培期：在江苏省泰州市，灵芝最适宜的栽培期为4月10日至5月10日，5月20日后陆续开袋出芝。每年6--7月是梅雨季节，因此，要确保6月10日前全部开袋出芝，让灵芝子实体生长能处于一个高温高湿环境，从而取得高产稳产。 2、培养料要新鲜干燥：栽培灵芝的培养料要特别新鲜、干燥。新鲜培养料的营养丰富，杂菌含量少，有利于菌丝的萌发，抑制杂菌的生长。 3、发菌期通风透气：灵芝是一种好气性真菌，在灵芝的培养过程中，一定要注意通风换气。在制作灵芝菌棒时，最好用塑料和棉塞封口。对于用塑料绳扎口的菌袋，待菌丝封面后，必须在菌袋两头扎微孔通气。 4、出芝期合理喷水：灵芝子实体生长期间，要求灵芝房的空气湿度为85%--95%.在环境温度适宜的条件下，湿度太低会使灵芝子实体瘦小，甚至僵化不发。子实体形成初期的水分管理以墙壁、床架、地面、空间喷水为主。当灵芝菌盖直径大于3cm后，要随着通风量的加大，增加喷水次数，每天3--4次，直接向灵芝喷洒即可。 5、宜采用仿野生栽培法：在相同的栽培条件下，墙式仿野生栽培比袋栽可增产20%--30%.因仿野生栽培时，土壤中含有灵芝生长所需的营养，且土壤的持水性好，能为灵芝的生长提供适宜的、持续稳定的水分条件。而且菌丝通过在土壤中延伸生长连成一体，可发挥其整体优势。 灵芝的贮藏方法 新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。 置干燥处，防霉，防蛀。 【药性】甘，平。归心、肺、肝、肾经。 【功效】补气安神，止咳平喘。 【应用】 1.心神不宁，失眠，惊悸。本品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。 2.咳喘痰多。本品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。 3.虚劳证。本品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。