产后乳房护理论文

01选择哺乳女性选择母乳喂养，会使乳房中储存足够的乳汁，降低胸部“缩水”的速度。而且，女性在怀孕期间乳房中会自然的分泌乳汁，选择母乳喂养，可以避免乳房中乳汁的过度堆积而引发的疾病。02坚持穿内衣乳房某种程度上是非常脆弱的，需要女性的呵护，产后也需要女性坚持穿内衣。穿内衣有利于保持女性乳房的完美形态，保持乳房的清洁，使乳房不受感染。在选择内衣时要根据乳房的变化来更改内衣的尺寸，尽量贴合。03减肥要循序渐进乳房中含有大量的脂肪，女性在产后选择快速瘦身，会加剧乳房中脂肪的加速流失，使女性的乳房快速“缩水”。怀孕是女人乳房再次发育的机会，虽然女性生产后，乳房会“缩水”，但正确的方法可以减缓乳房“缩水”的速度，也能够减小“缩水”量。

哺乳后的护理:1、乳房卫生护理　　乳房卫生极为重要,首先不要让婴儿含乳而睡, 一定要注意个人卫生, 保持乳房清洁, 防止细菌感染, 每次哺乳前洗净双手, 并用干净湿热毛巾擦洗乳头。乳头皲裂、刺痛可少量多次喂哺, 也可以挤出乳汁至奶瓶中喂婴儿。再者须注意婴儿口腔卫生, 及时治疗口腔炎症，如口腔有病除治疗外改用喂奶法。从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或用白酒(75％酒精也可)棉球蘸涂乳头及乳晕，以提高局部的抵抗力，锻炼其坚韧性。衣服要更换比较勤,洗乳罩最好用手工搓洗，选用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女。　　2、心理护理　　产褥期是产妇情绪极为敏感、脆弱的特殊时期, 当产妇对母乳喂养的技巧不能正确掌握, 感到哺乳困难, 乳头皲裂等情况即放弃母乳喂养, 此时容易引起情绪波动, 睡眠不足,担心婴儿健康产生焦虑不安, 压抑, 形成恶性循环。多关照与安慰产妇，指导其正确哺乳，克服喂奶恐惧心理。安置于舒适安静的环境, 减少不良刺激, 充分休息保证营养, 充足的睡眠, 保持心情舒畅轻松愉快的心情有助于乳汁畅通、分泌和排泄。　　3、炎症早期护理　　炎症早期, 红、肿、热、痛需暂停哺乳。应热敷5~ 10分钟，做自我按摩挤乳法, 一手用热毛巾托住乳房, 另一手放在乳房的上侧, 以顺时针方向转向按摩, 如果乳房上有肿块时, 手法可以重一些。在自我按摩的同时, 可稍用力挤压乳房, 把乳汁从乳头挤出, 反复几次后, 乳腺管就通畅了。一般每天按摩一次, 每次15~ 20 m in, 按摩前可先在乳房局部涂以润滑油以免损伤皮肤。　　4、饮食护理　　饮食应清淡而富于营养, 多食清凉之品, 如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，少吃有刺激性的食物，避免油腻、辛辣，如葱、姜、蒜等。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。可用猪蹄1只，黄花菜25g、炖熟后不加佐料食之，每日1次。用于乳腺炎初期未成脓者。或双花杏蜜饮、凉拌鱼腥草等。　　急性乳腺炎预防是关键，注意哺乳卫生，保持排乳通畅，乳头受伤后，及时处理，哺乳期急性乳腺炎是完全可以预防的。一旦发生，及时、有效的治疗是关键，延误治疗可能导致乳腺脓肿形成，增加产妇痛苦，导致停止哺乳。通过以上的科普小知识，希望对年轻的爸爸妈妈们有所帮助1

济南乳腺病医院不错，别的地方也没到过，光是每天络绎不绝咨询的人就能证明很多。------------------详/细2021/04/12 10:01:05